કેસર ચા: તે શેના માટે છે? લાભો, ગુણધર્મો અને વધુ!

  • આ શેર કરો
Jennifer Sherman

કેસરની ચા કેમ પીવી?

કેસર, અથવા હળદર, આદુનો પિતરાઈ ભાઈ ગણી શકાય, કારણ કે તે એક જ પરિવારમાંથી છે. તેના મૂળ, રસોઈમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા, ખૂબ જ મજબૂત નારંગી ટોન ધરાવે છે. આ કારણોસર, તેઓ સદીઓથી રંગ તરીકે પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે.

કેસર ચા પીળાથી નારંગી સુધીનો સુંદર, ગતિશીલ રંગ ધરાવે છે. વધુમાં, આ પ્રેરણા મજબૂત, વિચિત્ર અને સહેજ મસાલેદાર સ્વાદ ધરાવે છે. આ કર્ક્યુમિનને કારણે થાય છે, જે એક શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી સક્રિય છે.

આ પીણું પોષક તત્ત્વો અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ હોવાને કારણે અનેક ઔષધીય ગુણધર્મો ધરાવે છે. વાંચતા રહો અને તેના તમામ સ્વાસ્થ્ય લાભો તપાસો!

કેસર ચા વિશે વધુ

કેસર ચા ભારતમાં તેના નિવારક અને ઉપચાર ગુણધર્મો માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તે સમગ્ર શરીરમાં કાર્ય કરવા સક્ષમ છે, તેની કામગીરીને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે. આગળ, આ શક્તિશાળી ઇન્ફ્યુઝન વિશે વધુ જાણો!

કેસર ચાના ગુણધર્મો

કેસર ચા કોઈ કારણસર લોકપ્રિયતા મેળવી શકી નથી, કારણ કે તેના ગુણધર્મો ભવ્ય છે. તે કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેંગેનીઝ, કોપર, જસત અને પોટેશિયમ જેવા ખનિજોમાં સમૃદ્ધ હોવા ઉપરાંત વિટામિન B3, B6 અને Cનો સ્ત્રોત છે.

આ પીણામાં કર્ક્યુમિન મુખ્ય સક્રિય છે, જે માટે જવાબદાર છે. રંગ મજબૂત અને લાક્ષણિક સ્વાદ. તે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાથે ફ્લેવોનોઈડ છે. ટૂંક સમયમાં,નિયમિતપણે અમુક પ્રકારની બીમારીઓ ઓછી કે કોઈ પ્રચલિત નથી.

માટે, રોઝમેરી સાથે કેસર ચાનું મિશ્રણ હજુ પણ વધુ ફાયદા લાવે છે, પાચન પર તેની ક્રિયાને વેગ આપે છે. વધુમાં, આ જડીબુટ્ટી માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

માનસિક થાક સામે લડવું એ રોઝમેરી સાથે કેસર ચાની શક્તિઓમાંની એક છે. અમારા જીવનની સૌથી વધુ તણાવપૂર્ણ ક્ષણો માટે તે એક ઉત્તમ પસંદગી છે, જેમ કે શાળાની પરીક્ષાઓ, નોકરી માટેના ઇન્ટરવ્યુ અથવા વર્ક મીટિંગ્સ.

ઘટકો

સ્વાદિષ્ટ અને સુગંધિત ચા માટે ઘટકો તપાસો. કેસર રોઝમેરી સાથે:

- 1 ટેબલસ્પૂન છીણેલું તાજુ કેસર (સાફ કરીને છાલેલું) અથવા 1 ચમચી કેસર પાવડર;

- 1 કપ પાણી ઉકળતું;

- 1 ટેબલસ્પૂન તાજી રોઝમેરી.

તેને કેવી રીતે બનાવવી

તમારી ચા શરૂ કરવા માટે, પહેલેથી જ છીણેલું અથવા પાઉડર કરેલ કેસરને ઘેરા પાત્રમાં મૂકો, જેથી તે પીળા રંગના ન થઈ જાય (તે મોજા પહેરવા યોગ્ય છે. પણ, મૂળને છીણતી વખતે તમારી આંગળીઓને સુરક્ષિત રાખવા માટે). રોઝમેરી ઉમેરો અને બાજુ પર રાખો.

પછી પાણીને બોઇલમાં લાવો અને તેને રોઝમેરી અને કેસરના મિશ્રણ પર રેડો. બાઉલને ઢાંકીને લગભગ 10 મિનિટ સુધી રહેવા દો. પછીથી, માત્ર તાણ અને આનંદ કરો.

હું કેટલી વાર કેસર ચા પી શકું?

કેસર ચા પીવા માટે કોઈ સ્થાપિત આવર્તન નથી, પરંતુ આદર્શ 1 કપથી વધુ ન હોવો જોઈએદિવસ દીઠ પીણું. પાચન પ્રક્રિયામાં મદદ કરવા માટે આ પ્રેરણા ખાલી પેટે અથવા ભોજન પછી લઈ શકાય છે.

જો કે, વધુ આયુષ્ય મેળવવા માટે, ઓકિનાવા ટાપુના રહેવાસીઓની જેમ કેસર ચા દરરોજ લઈ શકાય છે. જાપાન. આ સ્થાન વિશ્વમાં સૌથી વધુ આયુષ્ય ધરાવે છે.

પરંતુ જો તમને ચા ન ગમતી હોય તો શું કરવું? તમારા આહારમાં કેસરનો સમાવેશ કરવાની સારી વ્યૂહરચના એ છે કે તેનો ઉપયોગ મોસમના ખારા ખોરાકમાં કરવો અથવા કેકને વિશેષ સ્પર્શ આપવો. એ પણ યાદ રાખો કે ચા એ કુદરતી સારવારનો વિકલ્પ છે અને તે લાયક વ્યાવસાયિકના મૂલ્યાંકનને બાકાત રાખતી નથી. જો લક્ષણો ચાલુ રહે અથવા વધુ ગંભીર હોય, તો ડૉક્ટરને જોવામાં અચકાશો નહીં.

ઘણા લોકો ચાને કુદરતી બળતરા વિરોધી માને છે.

આ ઉપરાંત, તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મો છે, જે પીડા સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તેનો ઉપયોગ અનેક રોગોની સારવારમાં થઈ શકે છે.

કેસરની ઉત્પત્તિ

કેસર, વૈજ્ઞાનિક નામ કર્ક્યુમા લોન્ગા, તેને હળદર, હળદર, પીળું આદુ, હળદર પૃથ્વી અને સૂર્યમૂળ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. . તે એશિયાઈ ખંડમાંથી ઉદ્દભવેલો છોડ છે, ખાસ કરીને ઈન્ડોનેશિયા અને દક્ષિણ ભારતમાંથી.

તેમાં મરીની સુગંધ હોય છે, જેમાં વિચિત્ર અને થોડો કડવો સ્વાદ હોય છે, જે કરીના આવશ્યક ઘટકોમાંનું એક છે, સામાન્ય રીતે ભારતીય મસાલા ઉપરાંત, એક જિજ્ઞાસા એ છે કે, કેટલાક એશિયન દેશોમાં, કેસર પણ સુંદરતાના નિયમિત ભાગ છે. આ મૂળના પાવડરને પાણીમાં ભેળવીને ત્વચાને ભરાવદાર અને મુલાયમ બનાવવા માટે વપરાય છે.

આડ અસરો

કેસર ચાનું સેવન કર્યા પછી કેટલીક આડઅસર થઈ શકે છે. આમાં શામેલ છે: માથાનો દુખાવો, શુષ્ક મોં, ભૂખમાં ફેરફાર, ચિંતા, ચક્કર, ઉબકા, આંદોલન, સુસ્તી, પરસેવો, ઉલટી, કબજિયાત અને ઝાડા.

આ ઉપરાંત, આ ચાને નિયમિતમાં સામેલ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો, જો તમે એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ લો છો. કર્ક્યુમિન, કેસરમાં સક્રિય છે, જ્યારે દવા સાથે સંયોજનમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે બ્લડ પ્રેશર ખૂબ ઓછું કરી શકે છે. માર્ગ દ્વારા, ઓવરડોઝ સાથે પણ કાળજી લેવી આવશ્યક છે. ઊંચુંઆ છોડની માત્રા (5 ગ્રામથી વધુ) નશોનું કારણ બની શકે છે.

વિરોધાભાસ

અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો હોવા છતાં, કેટલાક લોકો માટે કેસર ચાનું સેવન સૂચવવામાં આવતું નથી:

- સગર્ભા સ્ત્રીઓ: તે કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે અથવા શ્રમને ઉત્તેજિત કરી શકે છે;

- હૃદયની સમસ્યાઓ અથવા લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો: ચા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે;

- પિત્તાશય અને યકૃતના રોગોમાં પથરી ધરાવતી વ્યક્તિઓ: તે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે, કારણ કે કેસર પિત્તના ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે;

- ઓલિયા જાતિના છોડથી કોને એલર્જી છે: ઓલિવથી એલર્જી ધરાવતા લોકો જ્યારે કેસરના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે પ્રતિક્રિયાઓ સહન કરવાનું વલણ ધરાવે છે.

કેસર ચાના ફાયદા

તમે કેસર ચાનું સેવન કરી શકો છો કે નહીં તે જાણતા, તમારે આ પીણાના ફાયદા જાણવાની જરૂર છે, જે અસંખ્ય છે. નીચેની ચા વિશે બધું તપાસો!

હૃદય માટે સારી

કેસર ચા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ એક અભ્યાસનું નિષ્કર્ષ હતું જે દર્શાવે છે કે કર્ક્યુમિન સામાન્ય રીતે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં સક્ષમ છે. આ રીતે, આ પીણું હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક જેવી વધુ ગંભીર સમસ્યાઓ થવાનું જોખમ પણ ઘટાડે છે, જેને સ્ટ્રોક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

આ પ્રેરણા રક્ત પરિભ્રમણ પર કાર્ય કરે છે, જે ચોંટી ગયેલી કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જહાજો અને ધમનીઓ માટે. આ પ્રક્રિયાને વધુ બનાવે છેપ્રવાહી અને કાર્યક્ષમ, તમારા શરીરના ઑપ્ટિમાઇઝેશનમાં ફાળો આપે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં કેસર ચા શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ સહયોગી છે. શરૂઆત માટે, આ પ્રેરણા ઓછી કેલરી ધરાવે છે, એક કપમાં માત્ર 8 કેલરી હોય છે. વધુમાં, તેની મુખ્ય સંપત્તિ, કર્ક્યુમિન, ખોરાકના પાચનમાં મદદ કરે છે.

આ રીતે, સમગ્ર રીતે ચયાપચય ઑપ્ટિમાઇઝ થાય છે. તેથી, જ્યારે કેસર ચાને તંદુરસ્ત આહાર સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે તે આપણા શરીરમાં ચરબીના કોષોની વૃદ્ધિને મર્યાદિત કરવામાં ખૂબ જ ફાળો આપે છે.

આ ઉપરાંત, આ પીણું બ્લડ સુગરના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં અને સેરોટોનિનનું પ્રમાણ વધારવામાં સક્ષમ છે. મગજમાં, ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે.

મગજ માટે સારી

કેસર ચા આપણા મગજની મિત્ર છે અને તેને શક્તિશાળી ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર ગણી શકાય છે. વાસ્તવમાં, આ પીણુંનું નિયમિત સેવન ડિપ્રેશન જેવા રોગોની ઘટનાઓને ઘટાડી શકે છે, કારણ કે તે સુખી હોર્મોન, સેરોટોનિનનું ઉત્પાદન વધારે છે.

આ ઉપરાંત, આ પ્રેરણાના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને અટકાવવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. અલ્ઝાઈમર અને પાર્કિન્સનનું કારણ બને તેવા મગજના વિકારોને નુકસાન પહોંચાડે છે. કેમ કે કેસર ચા ન્યુરોપ્રોટેક્ટરનું કામ કરે છે. તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે, પરંતુ અત્યાર સુધી પ્રાપ્ત પરિણામો આશાસ્પદ છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે

કેસર ચાનો મહત્વનો ફાયદો એ છે કેરોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો. સોનાના પોષક મૂલ્ય અને તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને લીધે, આ ચાના સંસ્કરણને ગોલ્ડન મિલ્ક (ગોલ્ડન મિલ્ક, અંગ્રેજીમાંથી અનુવાદિત) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.

ગોલ્ડન મિલ્ક એ એક પ્રાચીન પીણું છે, જે મૂળ ભારતનું છે, વધુ સ્પષ્ટ રીતે આયુર્વેદિક દવા. તેને કેસરની ચાની વિવિધતા પણ માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે પાણીને બદલે પ્રાણી અથવા વનસ્પતિના દૂધનો ઉપયોગ કરે છે. તે સારા સ્વાસ્થ્ય, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો અને આયુષ્ય સાથે વ્યાપકપણે સંકળાયેલું છે.

બળતરા વિરોધી

કેસર ચા એક શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી ક્રિયા ધરાવે છે, જે શરીરની તમામ બળતરાની સારવાર માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તેથી, તે એક મહાન આરોગ્ય સાથી પણ છે, કારણ કે તે માસિક ચક્રને નિયંત્રિત કરે છે. વધુમાં, આ પીણું આ સમયગાળાને લગતી અગવડતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેમ કે ખેંચાણ અને પીઠનો દુખાવો.

માટે, સંધિવાથી પીડિત લોકો પણ આ પ્રેરણાના ગુણધર્મોથી લાભ મેળવી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે કેસરમાં હાજર કર્ક્યુમિન આ દર્દીઓની પીડા ઘટાડવામાં સક્ષમ છે, જીવનની ગુણવત્તાને વધુ સારી બનાવવા માટે કેટલીક દવાઓ જેટલી અસરકારક છે.

આંખોની રોશની માટે સારું

કેસરની ચા તેને આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ છે, કારણ કે તે લાંબા સમય સુધી સારી દ્રષ્ટિ જાળવવામાં મદદ કરે છે, આ અંગને સુરક્ષિત કરે છે અને ભવિષ્યની સમસ્યાઓથી પીડાવાની શક્યતા ઘટાડે છે. વધુમાં, યુનાઇટેડ કિંગડમમાં હાથ ધરવામાં આવેલા બે સર્વેક્ષણો સૂચવે છે કે કર્ક્યુમિન, ધકેસરનું મુખ્ય સક્રિય ઘટક ગ્લુકોમાની અસરકારક રીતે સારવાર કરવામાં સક્ષમ છે, પ્રથમ સંકેતોથી જ.

અન્ય અભ્યાસ, હજુ પણ તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં છે, સૂચવે છે કે આ મૂળ યુવેઇટિસની સારવારમાં પણ એક મહાન સાથી છે, જે એક રોગ છે. મેઘધનુષના એક ભાગ, યુવેઆ (આંખોની પિગમેન્ટેડ આંતરિક અસ્તર) ની બળતરાનું કારણ બને છે.

કેન્સરને અટકાવે છે

કેસર ટી કેન્સરની રોકથામ અને સારવારમાં સહયોગી તરીકેની સંભવિતતા છે. સતત અભ્યાસ કરવામાં આવે છે. કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે આ મૂળ કેન્સરના કોષોના વિકાસને ધીમું કરવામાં સક્ષમ છે.

વધુમાં, આ ક્રિયા આ પ્રેરણાના રાસાયણિક ઘટક, ફલેવોનોઈડને આભારી છે: ક્રોસિન. તે જીવલેણ કોષો સામે લડે છે, જેના કારણે ગાંઠો સંકોચાય છે.

જો કે, કેન્સર સામે આ ખોરાકની અસરકારકતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે વધુ અભ્યાસ પૂર્ણ કરવાની જરૂર છે. હમણાં માટે, જે જાણીતું છે તે એ છે કે કેસર ચા એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે અને આ પ્રકારના વિવિધ રોગોને રોકવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે.

એન્ટીઑકિસડન્ટ

કેસર ચામાં શક્તિશાળી ક્રિયા એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ મૂળમાં મુખ્ય સક્રિય ઘટક કર્ક્યુમિનનાં ગુણધર્મો મુક્ત રેડિકલનો સામનો કરે છે જે કેન્સર અને સેલ વૃદ્ધત્વનું કારણ બને છે.

આ રીતે, આ પીણું અટકાવવામાં સક્ષમ છે અને મધ્યમ અને લાંબા ગાળે આપણા શરીરને થતા નુકસાનને ઘટાડે છે. વધુમાં,આ ચા પોષક તત્ત્વોના શોષણમાં મદદ કરે છે અને ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે.

ફ્લૂ અને શ્વસન સંબંધી રોગો સામે લડે છે

જ્યારે પીવામાં આવે છે, કેસર ચા ફલૂ, શરદી અને શ્વસન રોગો સામેની લડાઈમાં એક મહાન સાથી છે. આ પીણુંનું સેવન શરીરને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તે કફનાશક છે, એટલે કે, તે વાયુમાર્ગને સાફ કરે છે અને બળતરા ઘટાડે છે.

આથી, અસ્થમા ધરાવતા લોકોએ પણ આ ચાના ગુણધર્મોને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ, કારણ કે તે રોગના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે. જો કે, જ્યારે આપણે મધ ઉમેરીએ ત્યારે કેસરના ઇન્ફ્યુઝનના ફાયદા વધારી શકાય છે.

તમે કદાચ એવા કોઈને જાણતા હોવ કે જે ફ્લૂના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે મધનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. આ લોકો એકદમ સાચા છે, કારણ કે આ ખોરાક કુદરતી પેઇનકિલર અને એન્ટિબાયોટિક છે. આમ, મધ સાથે કેસર ચા એ એક સંપૂર્ણ સંયોજન છે.

એફ્રોડિસિયાક

કેસર ચા પૂર્વીય દેશોમાં કુદરતી કામોત્તેજક અથવા જાતીય ઉત્તેજક તરીકે ખૂબ જ પ્રતિષ્ઠા ધરાવે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે તે કામવાસના વધારવામાં મદદ કરે છે અને વંધ્યત્વને રોકવા માટે પણ કાર્ય કરે છે.

આ રુટના ગુણધર્મોમાંની એક તેની વાસોડિલેટર અસર છે, જે જનનાંગ વિસ્તારમાં વધેલી સંવેદનશીલતાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. વધુમાં, આ પ્રેરણા એ પુરૂષો માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે જેઓ શીઘ્ર સ્ખલનથી પીડાય છે, કારણ કે તે આ એપિસોડને ઘટાડવા અને અટકાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

કેસર ટી

વધુમાંસ્વાદિષ્ટ, સુગંધિત અને દૃષ્ટિની આકર્ષક હોવા ઉપરાંત, કેસરની ચામાં અસંખ્ય પોષક ગુણો છે. તેથી, જો તમે ઉપયોગીને સુખદ, અથવા, આ કિસ્સામાં, સ્વાદ અને આરોગ્ય સાથે જોડવા માંગતા હો, તો આ પીણું આદર્શ છે. નીચે આપેલા સંકેતો અને તૈયારીની પદ્ધતિ તપાસો!

સંકેતો

કેસર (અથવા હળદર) ચા રેડવાની દુનિયામાં સૌથી નવા વલણોમાંની એક છે. ભારતમાં હજારો વર્ષોથી જાણીતા ઔષધીય ગુણો હોવા છતાં, તે તાજેતરના વર્ષોમાં, ધીમે ધીમે, પશ્ચિમમાં લોકપ્રિય બન્યું છે.

આ પીણાના ફાયદાઓમાં, બળતરા વિરોધી શક્તિ બહાર આવે છે, અને શિયાળાના ઠંડા દિવસોમાં મહત્વની લાક્ષણિકતા, જેમાં ફ્લૂ અને શરદીના કેસ વધુ હોય છે.

વધુમાં, કેસર સાથે બનાવેલ ઇન્ફ્યુઝન તે વ્યક્તિઓ માટે પણ સૂચવવામાં આવે છે જેઓ પાચન સમસ્યાઓથી પીડાય છે, કારણ કે આ ચા પાચનને વેગ આપે છે. ખોરાક અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

ઘટકો

શરૂઆતમાં, જાણો કે કેસર ચા બનાવવાની બે રીત છે. તમે તાજા અથવા પાઉડર રુટનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કોઈપણ સંસ્કરણ તૈયાર કરવા માટે તમારે શું જોઈએ તે તપાસો:

- 1 ચમચી (સૂપ) લોખંડની જાળીવાળું કેસર (પહેલેથી જ સાફ અને છાલવાળી. તમારી આંગળીઓથી સાવચેત રહો, જે રંગાઈ શકે છે) અથવા 1 ચમચી (ચા) કેસર પાવડર;

- 1 કપ (ચા) ઉકળતા પાણી;

- તાજા પીસેલા કાળા મરી સ્વાદ માટે (વૈકલ્પિક).

મરી -કેસરના ફાયદાઓને વધુ શક્તિશાળી બનાવે છે, કર્ક્યુમીનની શક્તિમાં વધારો કરે છે.

તેને કેવી રીતે બનાવવું

તમારી ચા બનાવવા માટે, નેચરામાં કેસરનો એક નાનો ટુકડો કાપીને, પહેલેથી જ સેનિટાઇઝ્ડ અને peeled. પછી મોજા પહેરેલા કેસરને છીણી લો (જેથી તમને પીળી આંગળીઓ ન મળે). ઘેરા રંગના કન્ટેનરમાં રિઝર્વ કરો. જો તમે પાવડરનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તેને સીધા જ કન્ટેનરમાં રેડો જેમાં ઇન્ફ્યુઝન બનાવવામાં આવશે.

પાણીને ઉકળવા માટે લાવો. ઉકળે એટલે કેસર ઉપર રેડો અને કાળા મરી ઉમેરો. અંતે, કન્ટેનરને ઢાંકી દો અને તેને લગભગ 15 મિનિટ માટે આરામ કરવા દો.

રોઝમેરી સાથે કેસર ચા

કેસર ચા એ આ મૂળનું સેવન કરવાની માત્ર એક રીત છે અને તેને વધારી શકાય છે. અન્ય ખોરાક, જેમ કે જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલા. રોઝમેરી સાથે કેસરના પ્રેરણામાં એક અનન્ય સ્વાદ અને અનફર્ગેટેબલ સુગંધ છે. જ્યારે તમે આ પીણું બનાવશો ત્યારે તમારું ઘર ચોક્કસપણે અદ્ભુત રીતે સુગંધિત થઈ જશે. તેથી, નીચે આપેલા પગલાંને અનુસરો!

સંકેતો

જ્યારે આપણે ડૉક્ટર પાસે જઈએ છીએ, ત્યારે અમને ઉત્સાહી રંગીન ખોરાક ખાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે, કારણ કે છોડના રંગીન ભાગ એન્ટીઑકિસડન્ટો સાથે સંકળાયેલા છે. તેથી, કેસરની ચા, જે તીવ્ર પીળો રંગ ધરાવે છે, તે સોનાની કિંમતની છે.

ઘણા અભ્યાસો વિવિધ રોગો સામે લડવામાં કર્ક્યુમિનની અસરકારકતાનું વિશ્લેષણ કરે છે, કારણ કે કેટલાક દેશોની વસ્તી કેસરનું સેવન કરે છે.

સપના, આધ્યાત્મિકતા અને વિશિષ્ટતાના ક્ષેત્રના નિષ્ણાત તરીકે, હું અન્ય લોકોને તેમના સપનાનો અર્થ શોધવામાં મદદ કરવા માટે સમર્પિત છું. સપના એ આપણા અર્ધજાગ્રત મનને સમજવા માટે એક શક્તિશાળી સાધન છે અને આપણા રોજિંદા જીવનમાં મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરી શકે છે. સપના અને આધ્યાત્મિકતાની દુનિયામાં મારી પોતાની સફર 20 વર્ષ પહેલાં શરૂ થઈ હતી અને ત્યારથી મેં આ ક્ષેત્રોમાં બહોળો અભ્યાસ કર્યો છે. હું મારા જ્ઞાનને અન્ય લોકો સાથે શેર કરવા અને તેમના આધ્યાત્મિક સ્વ સાથે જોડાવા માટે મદદ કરવા માટે ઉત્સાહી છું.