લેટીસ ચા વિશે સામાન્ય વિચારણા

લેટીસ એ બ્રાઝિલિયનો દ્વારા સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી શાકભાજીમાંની એક છે. તાજા, પૌષ્ટિક અને જે સલાડની વાનગીઓને વધુ જીવંત અને તીવ્ર બનાવે છે, તેના પાંદડામાં એવા પોષક તત્વો હોય છે જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. તેમ છતાં તે એક શાકભાજી છે જે ઘણા લોકો માટે સ્વાદ જેવું નથી, લેટીસમાં એવા પદાર્થો હોય છે જે શાંત, આરામ અને ખોરાકને વધુ સંપૂર્ણ બનાવે છે.

એક શાકભાજી જે કોઈપણ સુપરમાર્કેટ અથવા શેરી બજારમાં મળી શકે છે, લેટીસ તેની પોસાય તેવી કિંમત ધરાવે છે અને તે હંમેશા ગ્રાહકોના શોપિંગ કાર્ટમાં હોય છે. વધુમાં, તેના પાંદડા પ્રોટીનથી ભરપૂર હોવા ઉપરાંત, શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને ઓછા જાણીતા કાર્યો ધરાવે છે.

સલાડમાં લેટીસ ખૂબ સામાન્ય છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય લેટીસ ચા પીધી છે? તે એવા પદાર્થોથી સમૃદ્ધ છે જે ખૂબ શક્તિ આપે છે અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે. તેથી, અમે તમને લેખ વાંચવા અને ચા તમારા રોજિંદા જીવનમાં લાવી શકે તેવા અજાયબીઓ શોધવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ. તેનો પ્રયાસ કરો અને તફાવતો નોંધો. ચાલો જઈએ?

ફાયદાઓ અને લેટીસ ચા માટે શું વપરાય છે

લેટીસ ચા એ કુદરતી ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર છે. તેના પાંદડાઓમાં એવા ગુણધર્મો છે જે ન્યુરોલોજીકલ સિસ્ટમ પર કાર્ય કરે છે અને આરામ માટે ફાયદાકારક છે. એક ટીપ તરીકે, ઊંઘનું નિયમન કરવા માટે સૂતા પહેલા તેનું સેવન કરી શકાય છે.

તેના મજબૂત સિદ્ધાંતો શરીરના હાડકાં અને સ્નાયુઓ પર કાર્ય કરે છે. રોગપ્રતિકારક તંત્રના કુદરતી ડિફેન્ડર, તે આંતરડાના સંક્રમણનું શક્તિશાળી નિયમનકાર છે.ભોજન, તેથી ટૂંકા રાશિઓમાં કોઈ મેટાબોલિક ફેરફારો નથી. જેમ કે બાળકોના શરીર વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને તે અસ્વીકાર અને ઉબકા અથવા ઉબકા જેવી અસરોનું કારણ બની શકે છે, શંકાઓને સ્પષ્ટ કરવા અને વધુ માહિતી મેળવવા માટે તમારા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી યોગ્ય છે.

શું લેટીસ ચાથી તમારું વજન ઓછું થાય છે?

કારણ કે તેમાં ફાઇબર હોય છે અને તે વધુ સંતૃપ્તિની અસરોનું કારણ બને છે, લેટીસ ચા અન્ય ખોરાકના વધુ પડતા વપરાશને અટકાવી શકે છે. અસ્વસ્થતાના કિસ્સાઓ માટે, એક લાક્ષણિકતા ફરજિયાત આહાર છે. બીજી તરફ, લેટીસ ચામાં મૂત્રવર્ધક અસર હોય છે જે લોહીમાં ઝેર અને ચરબી અને શર્કરાના ઉચ્ચ સ્તરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

જો કે, જો તમે આહાર પર હોવ તો, તમારા આહારને સંતુલિત રાખો અને હંમેશા માર્ગદર્શન મેળવો. વિષયમાં દર્શાવેલ નિષ્ણાતોની. ચમત્કાર કામ કરવાનું વચન આપતા આહારની પસંદગી કરશો નહીં. તમે અપેક્ષા કરો છો તે પરિણામો મેળવવા માટે યોગ્ય પોષણ મહત્વપૂર્ણ છે.

લેટીસ ચાનું સેવન કરતી વખતે શું સાવચેતી રાખવી જોઈએ?

જેમ કે તમે વાંચતી વખતે નોંધ્યું છે કે, લેટીસ ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ઉત્સાહ લાવે છે. તેનો વપરાશ દરેક પ્રકારની વ્યક્તિ અને તેમની જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય હોવો જોઈએ. વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ, તે કુદરતી રીતે શરીરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ઉત્તમ સૈનિક તરીકે કામ કરે છે.

તેના ફાયદાઓમાં, તે આહારમાં મદદ કરે છે, રોગો અટકાવે છે, પેટને મજબૂત બનાવે છે, દૃષ્ટિ, એન્ટીઑકિસડન્ટ છે અને અસરકારક રીતે કાર્ય કરે છેબળતરા વિરોધી તરીકે. પરંતુ, તેનું અતિશયોક્તિભર્યું સેવન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. કેલ્શિયમ અને મેંગેનીઝથી સમૃદ્ધ, તેઓ થાઇરોઇડ અને કિડની પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. તેથી, ડોઝને પ્રમાણિત અને વધારે વગર રાખો.

કુદરતી રીતે શાંત અને આરામ આપનારી, લેટીસ ચા ચિંતા અને તાણની સમસ્યાઓ સામે સારવારમાં ફાળો આપે છે. જો તમે ભાવનાત્મક વિકૃતિઓનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો ચાનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમે શાંત અનુભવશો.

અને ફરીથી, કુદરતી સ્વાસ્થ્ય ઉત્પાદનો પરની કોઈપણ ટીપ્સને માત્ર સહાયક અથવા પૂરક તરીકે જ જોવી જોઈએ અને દવાઓને બદલશો નહીં અને અથવા લાગુ સારવાર. ચા સાથે શરૂ કરતા પહેલા વાસ્તવિક જરૂરિયાતોનું મૂલ્યાંકન કરો. ચા અજમાવો અને રોજિંદા જીવનમાં વધુ ઉત્પાદકતા અનુભવો.

ઊંઘને ​​નિયંત્રિત કરે છે

કુદરતી ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર, લેટીસ ચા તમને સારી ઊંઘમાં મદદ કરી શકે છે. જો તમને અનિદ્રાની સમસ્યા હોય, તો ચા ઊંઘને ​​નિયંત્રિત કરે છે અને સારી રાત પૂરી પાડે છે. લેટીસના પાંદડામાં લેક્ટુપીરિન અને લેક્ટ્યુસિન, બે આરામ આપનારા તત્વો હોય છે.

જો તમને ઊંઘવામાં તકલીફ પડતી હોય, તો સૂતા પહેલા એક કપ ખાવાનો પ્રયાસ કરો. ફાયદાકારક, ચા સીધી નર્વસ સિસ્ટમ પર કાર્ય કરશે અને શાંત અને શાંતિ લાવશે. વધુમાં, જ્યારે તફાવતો ધ્યાનમાં લો, ત્યારે તેને દરરોજ પીવો અને ચાને આદત બનાવો. એ જણાવવું અગત્યનું છે કે, જો તમારી આ પરિસ્થિતિ માટે પહેલેથી જ સારવાર કરવામાં આવી રહી હોય, તો તમારી દવા રાખો અને લેટીસ ચાનો પૂરક ઉપયોગ કરો.

ચિંતા માટે સારી

લેટીસ ચા એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે જો તમે તેને સતત ચિંતાના હુમલા આવે છે. તે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર અસરકારક રીતે કામ કરે છે અને મન અને શરીરને શાંત કરે છે. તેના પાંદડાઓમાં કુદરતી રાહત હોય છે અને વિકૃતિઓ અને ચિંતાની ક્ષણો સામે એકસાથે કાર્ય કરે છે.

એ જણાવવું મહત્વપૂર્ણ છે કે ચિંતા અને તેના જેવા આત્યંતિક કેસ માટે, તબીબી દેખરેખ રાખો અને સૂચિત દવાઓનો ઉપયોગ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો. ચા ઉપશામક તરીકે કામ કરે છે અને તે એક ઉત્તમ પૂરક બની શકે છે.

હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે

તમારા હાડકાંને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખવા માટે, લેટીસ ચા એ એક ઉત્તમ ટિપ છે. દરરોજ પીવામાં આવે છે, ચા હાડકાં માટે વધુ પ્રતિકારને પ્રોત્સાહન આપે છે અને સંભવિત કેસોને અટકાવી શકે છેઅસ્થિભંગ અથવા ઓસ્ટીયોપોરોસિસ. કારણ કે તેમાં ઝીંક, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા ખનિજો હોય છે, ચા હાડકાની રચના પર સીધું જ કાર્ય કરે છે, જે શરીરને વધુ જોમ પ્રદાન કરે છે.

હાડકાની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે એકદમ યોગ્ય, ચાનો ઉપયોગ આ રીતે કરવો જોઈએ. એક ઉપશામક. જો તમને આ પેથોલોજી માટે સારવાર આપવામાં આવી રહી હોય, તો સૂચિત દવાઓનું પાલન કરવાનું ભૂલશો નહીં અને ચા વિશે વધુ માહિતી માટે તમારા નિષ્ણાત સાથે વાત કરો.

રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે

લેટીસ ચા રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ઉત્તમ સૈનિક છે. તેના તમામ ગુણધર્મોમાંથી, વિટામિન સી એ એક છે જે અલગ છે. અને સાથી તરીકે, લેટીસ તેની એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરને કારણે બળતરાને પણ અટકાવે છે.

ફ્રી રેડિકલ સામે લડીને, તેની ક્રિયા અંગોની કુદરતી બળતરાને અટકાવે છે અને અન્ય અવયવો અને ત્વચાને વધુ નુકસાન અટકાવે છે. તેની કુદરતી અસરોને લીધે, એન્ટિઓક્સિડેશન શરીરને ડીજનરેટિવ રોગો અને ચોક્કસ પ્રકારના ગાંઠો સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તે પેટ માટે સારું છે

ઉત્તમ એસિડિટી રેગ્યુલેટર, ચા પેટને સીધો ફાયદો કરે છે અને તે જઠરનો સોજો અથવા અલ્સર જેવી સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે ઉત્તમ છે. કારણ કે તે બળતરા વિરોધી છે, ચા બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે અને આંતરિક ઇજાઓના કુદરતી ઉપચારમાં ફાળો આપે છે.

બીજા પાસામાં, ચા મોટા ભોજન પછી પેટની અગવડતાના લક્ષણોને પણ ઘટાડે છે. હાર્ટબર્ન અથવા નબળા પાચન સામે, એક કપ એ લક્ષણોને દૂર કરવાનો સંકેત છે.ચા હંમેશા હાથ પર રાખો અને તેને પીવાની ટેવ પાડો.

લેટીસના વધારાના ફાયદા

અત્યાર સુધીમાં, તમે નોંધ્યું હશે કે લેટીસ ચા શારીરિક જરૂરિયાતોના કિસ્સામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે. જો કે, શું તમે જાણો છો કે ચા અન્ય બીમારીઓ જેમ કે એનિમિયા, કબજિયાત અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે અને અટકાવે છે? જો તમે આ પરિસ્થિતિઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોવ, તો કેટલીક બાબતોને અસરકારક રીતે ઉકેલવામાં લેટીસ ચા કેવી રીતે ફાયદાકારક બની શકે છે તે વિશે વધુ વિગતો જાણો. વાંચતા રહો અને શોધો.

એનિમિયા અટકાવે છે

આયર્ન અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર, લેટીસની ચા એનિમિયાથી પીડિત લોકો માટે ઉત્તમ સંકેત છે. તેના ગુણધર્મો અને મેગ્નેશિયમ અને ઝીંક જેવા પૂરક તત્વો દ્વારા, ચા રક્ત પરિભ્રમણ પર સીધું કાર્ય કરે છે અને સફેદ અને લાલ રક્ત કોશિકાઓ પર અસરકારક રીતે કાર્ય કરે છે.

ફરી એક વાર યાદ રાખવું, તેની એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા અંગોને અટકાવે છે, લોહીને ફિલ્ટર કરે છે અને કાર્ય કરે છે. કુદરતી બળતરા વિરોધી તરીકે. જો કે, જો તમે સારવાર લઈ રહ્યા હોવ તો તબીબી ભલામણોને અનુસરવાની ખાતરી કરો. અને આ રોગવિજ્ઞાન માટે ખોરાકને નિયંત્રિત રાખો.

તે એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા ધરાવે છે

પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, લેટીસ ચાની એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે જે શરીરના કુદરતી સંરક્ષણ સામે કાર્ય કરે છે. તેના ગુણધર્મો શરીરને શુદ્ધ કરે છે અને કુદરતી રીતે ઝેરને દૂર કરે છે જે બળતરા પેદા કરે છે અને ખરાબ બેક્ટેરિયા એકઠા કરે છે.

વધુમાં, સફાઇની અસરો વધુ ઘનતાની ખાતરી કરશેશરીર અને જીવનશક્તિ. તમારા આહારને સંતુલિત રાખવો અને જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે દવાઓનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ ન કરવું એ મહત્વનું છે.

વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે

જો તમે આહાર પર જવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો લેટીસની ચા મદદ કરી શકે છે. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સની તરફેણ કરતી ચરબીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એન્ટીઑકિસડન્ટ, ઘા અને આંતરિક ઇજાઓમાં મદદ કરે છે. નેચરલ ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર, તે સારી ઊંઘ પૂરી પાડે છે.

અને પ્રવાહીને જાળવી રાખવાની મંજૂરી ન આપવાને કારણે, તે કુદરતી સ્લિમિંગમાં ચપળતા સાથે ફાળો આપે છે. જો કે, અને એક મહત્વપૂર્ણ ટિપ તરીકે, યોગ્ય પોષણ વિશેની માહિતી માટે ન્યુટ્રિશનિસ્ટની સલાહ લેવી યોગ્ય છે. તમારી જાતને તમારા આહારને અનુસરવા અને ઇચ્છિત પરિણામો મેળવવા દો નહીં.

આંખની તંદુરસ્તી જાળવે છે

તેના ગુણધર્મો પૈકી, લેટીસ ચા તમને આગળ જોવામાં મદદ કરે છે. તેના ફાયદા, જેમ કે વિટામિન A, સારી દ્રષ્ટિને પ્રોત્સાહન આપે છે અને આંખના તાણને અટકાવે છે. અને તે મોતિયા અને અન્ય ખામીઓ જેવા રોગોને પણ અટકાવી શકે છે.

વર્ષો વીતવા સાથે દ્રષ્ટિ નબળી પડી જાય છે અને તેથી નાની ઉંમરથી જ ચા પીવાની આદત જાળવી રાખવી સારી છે. પીણું નિયમિતપણે લો અને રોજિંદા જીવનમાં તફાવતો નોંધો.

કબજિયાત સામે લડવું

કબજિયાત સામે લડવામાં સહયોગી, લેટીસ ચામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઇબર હોય છે જે આંતરડાના પરિવહનને નિયંત્રિત કરે છે. કારણ કે તેમાં કુદરતી રેચક અસર હોય છે, ચા ખાલી કરાવવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે અને પીડાને દૂર કરે છે,ગેસ અને પેટની અન્ય તકલીફો.

આ સંકેત માટે દરરોજ પીવામાં આવતી ચા કબજિયાતના લક્ષણો અને તેના પરિણામોથી રાહત આપે છે. જો કે, એ જણાવવું સારું છે કે જો લક્ષણો ચાલુ રહે, તો તમારે વધુ માહિતી માટે નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અને સૂચવેલ દવાઓનું પાલન કરવું જોઈએ. ચા સમસ્યામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે પરિસ્થિતિ સામેનો ઉપાય નથી.

તે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે

તેની મૂત્રવર્ધક અસરો અને લોહીમાં કામ કરવાને કારણે, ચા ઉચ્ચ ગ્લાયસીમિયા ધરાવતા લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે. કારણ કે તેમાં ફાઇબર હોય છે, ચા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે, પાંદડા સાથે ચાનો દૈનિક ઉપયોગ કરવો તે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. પરીક્ષણ પરિણામો તપાસતી વખતે તમે લોહીમાં સરસ તફાવત જોઈ શકો છો. એક ટીપ તરીકે, દવાઓનો ઉપયોગ ચાલુ રાખો અને તમારી સારવારને પૂરક બનાવવા માટે ચા પીઓ.

ત્વચાના અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે

વિટામીન A, C અને E ધરાવતી, લેટીસ ટી ત્વચા પર કાર્ય કરે છે અને અકાળે વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે. જેઓ વધુ પડતો તડકો લે છે, તે ત્વચાના કુદરતી PH ને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને તેને વધુ કુદરતી બનાવે છે. તેમાં કોલેજન અને એન્ટીઑકિસડન્ટ હોવાથી, ચા પરિણામોમાં ઘણો ફાયદો કરે છે અને અકાળે કરચલીઓ દેખાવાને અટકાવે છે.

અને તેમાં પુષ્કળ પાણી હોવાથી, લેટીસ ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે અને ગરમ અથવા ઠંડા સમયગાળામાં શુષ્કતાને અટકાવે છે. વર્ષ. વર્ષ.

ફુદીનો, સફરજન અને વધુ સાથે સરળ લેટીસ ચાની રેસીપી

તમારી પોતાની લેટીસ ચા બનાવવા માટે, તેને સ્વાદિષ્ટ અને વધુ પૌષ્ટિક બનાવવાની રીતો છે. વિવિધ ઘટકો ઉમેરીને, તમે ચાની ક્રિયાઓને બમણી અથવા ત્રણ ગણી કરો છો અને તે તેના ફાયદા પર વધુ અસર કરશે. ફુદીના અથવા સફરજનની છાલવાળી લેટીસ ચા વિશે શું? વાંચન ચાલુ રાખો અને નીચેની વાનગીઓ શોધો. હાથમાં પેન્સિલ અને કાગળ, તમારી ચા બનાવવાનો સમય આવી ગયો છે.

સિમ્પલ લેટીસ ટી

સાદી લેટીસ ટી બનાવવી, તેમાં કોઈ કામ નથી અને તે બનાવવી ખૂબ જ સરળ છે. તે એક જ ક્ષણમાં તૈયાર છે અને તમે તેના ગુણધર્મોનો આનંદ માણી શકશો. કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે જુઓ.

- ત્રણ સેનિટાઈઝ્ડ લેટીસના પાન;

- એક અથવા વધુ કપ માટે પ્રમાણસર પાણી.

પાંદડાને સ્ટ્રીપ્સમાં કાપો. પાણી ઉકાળો અને પાંદડા ઉમેરો. ત્રણથી પાંચ મિનિટ ઉકળવા દો. તાપ બંધ કરો અને તેને બીજી પાંચ મિનિટ ચાલવા દો. તાણ અને તમારી જાતને મદદ. રાત્રે લેવા અને અનિદ્રા સામે લડવા માટે મહાન સંકેત.

લેટીસ દાંડી ચા

અતિશય કેલરી વગરની આ રેસીપીમાં, તેને બનાવવાની રીત ખૂબ જ ઝડપી છે. ઘટકોને અલગ કરો અને કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે જુઓ.

- 6 લેટીસની દાંડી;

- 1 કપ પાણી.

કંઈપણ ઉમેર્યા વિના પાણી ઉકાળો. બોઇલને સીધા કપમાં રેડો. તાણ ન કરો. તેને લગભગ પાંચ મિનિટ સુધી કામ કરવા દો. સારી રીતે ભળી દો અને જો તમે ઇચ્છો તો, તમે મીઠી કરી શકો છો. સાંઠાને દૂર કર્યા વિના અથવા પીધા વિના ચા પીવો.

ફુદીના સાથે લેટીસ ચા

તમારી લેટીસ ચાને વધારાનો સ્વાદ આપવા વિશે શું? ટિપ તરીકે, ટંકશાળની તાજગી અને તાકાત ઉમેરવાનું ખરાબ નથી. તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને વધુ પૌષ્ટિક છે. બનાવવા માટે, તે દસ મિનિટથી વધુ સમય લેતો નથી. શીખવા માટે તૈયાર છો?

- 200 મિલી પાણી;

- 3 ફુદીનાના પાન;

- 2 લેટીસના પાન.

પાણીને ઉકાળો અને ઉમેરો ઘટકો પોટને ઢાંકીને લગભગ 15 થી 20 મિનિટ સુધી ચઢવા દો. પછી ગાળીને સર્વ કરો. જો તમે ઈચ્છો તો મીઠી બનાવો.

સફરજનની છાલવાળી લેટીસ ચા

સફરજનની છાલવાળી લેટીસ ચા તમારી ચામાં વધુ સ્વાદ અને હળવાશ ઉમેરે છે. આ સ્વાદિષ્ટ પીણું કેવી રીતે બનાવવું તે જુઓ.

- 200 મિલી પાણી;

- સફરજનની ઝીણી સમારેલી છાલ;

- લેટીસના 2 પાન.

પાણી ઉકાળો અને ઘટકો ઉમેરો. પેનને ઢાંકીને 15 થી 20 મિનિટ સુધી ચઢવા દો. તાણ અને તમારી જાતને મદદ. પ્રાધાન્ય મધ સાથે, તમારી રુચિ પણ ધ્યાનપાત્ર મીઠી.

લેટીસ ચા અને પીણા વિશે સામાન્ય શંકાઓ

જેટલી તે પૌષ્ટિક અને ફાયદાકારક છે, ચા શરીર પર તેની અસરો વિશે પ્રશ્નો ઉભા કરે છે. કારણ કે તે આટલું જૂનું પીણું નથી, તેથી તેનું સેવન કરતા પહેલા પોતાને જાણ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેથી અમે કેટલીક ટીપ્સ અલગ કરી છે જે તમને તમારા પ્રશ્નોમાં મદદ કરી શકે છે. નીચેનાને ધ્યાનથી વાંચો અને ખાતરી કરો કે તે લેતી વખતે તમને અસહિષ્ણુતા નથી.

લેટીસ ચા

લેટીસ ચા વારંવાર પીવી જોઈએ, પરંતુ મધ્યમ માત્રામાં. દરેકદરેક વ્યક્તિની જુદી જુદી જરૂરિયાતો હોય છે અને તેથી તેનો ઉપયોગ ચોક્કસ રીતે અનુકૂલિત થવો જોઈએ. આહાર માટે, તે ખૂબ આગ્રહણીય છે, પરંતુ પોષણશાસ્ત્રીનું માર્ગદર્શન લો.

રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવનાર તરીકે, ચાને ઘણી બિમારીઓની સારવારમાં સહાયક તરીકે રાખવી જોઈએ. ઘણા વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ, પીણું રોજિંદા જીવનમાં મદદ કરે છે અને વધુ સ્વભાવ લાવે છે. પરંતુ કેટલાક વિરોધાભાસ છે જે તમારે અવલોકન કરવાની જરૂર છે જેથી કરીને તમે વધુ સારી રીતે લાભોનો આનંદ માણી શકો.

લેટીસ ટીની આડઅસર શું છે?

લેટીસમાં મેંગેનીઝ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને તેના વધુ પડતા સેવનથી થાઈરોઈડની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી, ચાના સેવનમાં અતિશયોક્તિ ન કરવી જરૂરી છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક કપની ભલામણ કરવામાં આવે છે. એક ટિપ તરીકે, ઓર્ગેનિક લેટીસને પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેમાં જંતુનાશકો ન હોય.

બીજો નકારાત્મક મુદ્દો જે ચાનું કારણ બની શકે છે તે છે ઉબકા અથવા ઉબકા. છેલ્લા ઉપાય તરીકે, ઉલટી. અને કારણ કે તે કુદરતી શાંત અને આરામ આપે છે, ઉચ્ચ ડોઝમાં વપરાશ પછી શામક અસરોના કિસ્સાઓ છે.

શા માટે આપણે બાળકોને લેટીસ ચા ન આપવી જોઈએ?

ઘણા સંકેતો સાથે પણ, લેટીસ ચા બાળકોને ન આપવી જોઈએ. પ્રથમ, તેમને જીવનના છ મહિના સુધી માતાનું દૂધ પીવડાવવું જોઈએ. અને ચાની રાહતદાયક અસરો હોવાથી, તે બાળકોમાં અસહિષ્ણુતાનું કારણ બની શકે છે.

છ મહિનાથી વધુ બાળકો અને બાળકો માટે સામાન્ય આહાર રાખો. સામાન્ય ચક્રને રિવર્સ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં