શું તમે તમારી મર્યાદિત માન્યતાઓ જાણો છો?

આખા જીવન દરમિયાન, અમે લોકો, સ્થાનો, ચોક્કસ જૂથો અને અમારા માર્ગને પાર કરતી માહિતી સાથેના સંપર્ક દ્વારા પોતાના વિશે વિચારો અને ધારણાઓ વિકસાવીએ છીએ. આ બધી બનાવેલી ધારણાઓ કેટલીક માન્યતાઓ વિકસાવે છે, જેને સારી કે ખરાબ તરીકે જોઈ શકાય છે, જેને મર્યાદિત તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

ઘણા લોકો માટે, આ માન્યતાઓ એટલી મજબૂત હોય છે કે તેઓ એક સંપૂર્ણ સત્ય બની જાય છે. જો કે, જ્યારે માન્યતાઓને મર્યાદિત કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વખત, આ પ્રતીતિ વ્યક્તિના પોતાના મનમાં જ વાસ્તવિક હોવાને કારણે વાસ્તવિકતાને વિકૃત કરે છે.

આ લેખ વાંચીને, તમે એક મહત્વપૂર્ણ પગલું ભરશો. આ માન્યતાઓ સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરો જે ઘણા લોકોના જીવનને મર્યાદિત કરે છે. બધું વાંચો અને સમજો!

મર્યાદિત માન્યતાઓને સમજવી

મર્યાદિત માન્યતાઓ આપણા જીવનભરના પ્રભાવો દ્વારા દેખાય છે. જો તમે પ્રતિબિંબિત કરવાનું બંધ કરો છો, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ જન્મે છે, ત્યારે તે એક ખાલી પૃષ્ઠની જેમ હોય છે, જે વિશ્વ સાથે સંબંધિત હોય છે, તે નવા અનુભવો મેળવે છે. આમ, તેઓ તેમની પ્રતિભા અને તેમની મર્યાદિત માન્યતાઓ પણ પ્રાપ્ત કરે છે. નીચે આ માન્યતાઓ શું છે તે તપાસો!

માન્યતાઓ શું છે?

મર્યાદિત માન્યતાઓને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, માન્યતા શું છે તે ધ્યાનમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. માન્યતા શબ્દનો અર્થ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથીઅથવા તમારા જીવનમાં.

તેથી પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરો જેમ કે: "અન્ય અનુભવોમાં તમને શું રોકી રાખ્યું?", "અભિનય ન કરવા માટે તમે બહાના તરીકે શું વાપર્યું?", "કયા દાખલામાં કર્યું. તમે નોંધ્યું છે કે તે પડવાનું વલણ ધરાવે છે?". તમારી જાતને સમર્પિત કરવા માટે થોડો સમય ફાળવો અને જ્યારે તમે આ પ્રશ્નો પૂછો ત્યારે તમારા મનમાં આવતા બધા વિચારો લખો.

મર્યાદિત માન્યતાને સશક્ત માન્યતા સાથે બદલો

તમારી ઓળખવામાં સક્ષમ બનવું તમારી પોતાની માન્યતાઓ અને તમારા જીવનના કયા પાસાઓ તમને મર્યાદિત કરી રહ્યા છે તે વિશે જાગૃત રહેવું, એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વલણ એ છે કે તમે આ મર્યાદિત માન્યતાઓને સશક્ત માન્યતાઓમાં પરિવર્તિત કરવાનું મેનેજ કરો છો. મજબુત માન્યતાઓ તમને જીવન પ્રત્યે વધુ આશાવાદી દૃષ્ટિકોણ બનાવવામાં મદદ કરવા સક્ષમ છે.

કેટલીક માન્યતાઓ, જેમ કે તમે જે ઇચ્છો તે બનાવવા માટે તમે સક્ષમ છો એવું માનવું, કે તમે ખૂબ ખુશ રહી શકો છો, તે ક્ષણો મુશ્કેલીઓનો ભાગ છે. માંથી, સશક્તિકરણ તરીકે સેવા આપવાનું સારું છે જેનો તમે તમારી મર્યાદિત માન્યતાઓને બદલવા માટે ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

યાદ રાખો કે તમે શું સક્ષમ છો

તમારા જીવનના અનુભવોને નજીકથી જોઈને, તમે જોશો તમે જે પડકારોનો સામનો કરવો પડ્યો હતો તે પ્રચંડ માત્રામાં, પછી ભલે તે વ્યક્તિગત અથવા વ્યાવસાયિક ક્ષેત્રમાં હોય. આ પડકારો, શરૂઆતમાં, એવી વસ્તુ તરીકે જોવામાં આવે છે જે ઘણી બધી અસલામતી અને ડરને પ્રસારિત કરે છે, જો કે, જ્યારે તમે તેને દૂર કરવામાં મેનેજ કરો છો,તે અવરોધોનો સામનો કરવા સક્ષમ તેના પોતાના સંસાધનોથી આપમેળે ભરે છે.

તેથી, તમારા જીવનમાં પડકારોની ક્ષણો શું હતી અને તમે તેનો સામનો કેવી રીતે કર્યો તે યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આનાથી વાકેફ થવાથી, તમે તમારી પોતાની આંતરિક ક્ષમતા સાથે જોડાઈ જશો. તમે ઘણી બધી વસ્તુઓ કરવા સક્ષમ છો જેની તમે કલ્પના પણ નથી કરતા, જો કે, આની ખાતરી કરવા માટે, તમારે પ્રયત્ન કરવા માટે ખુલ્લા રહેવાની જરૂર છે. તમારી જાતને જોખમો લેવાની મંજૂરી આપો અને તમે તમારી આંતરિક શક્તિ શોધી શકશો.

વૈકલ્પિક પરિણામની કલ્પના કરો

જ્યારે તમે મર્યાદિત માન્યતાઓમાં ડૂબી જાઓ છો, ત્યારે વલણ એ છે કે તમારી દ્રષ્ટિ અને વસ્તુઓ અને વિશ્વની દ્રષ્ટિ વધુને વધુ મર્યાદિત બનવું. કારણ કે તે એવી માન્યતાઓ છે જે તમારી સાથે લાંબા સમયથી છે, તે તમને સત્યની ખૂબ જ મજબૂત સમજણ લાવે છે, જેનાથી તમે સ્થિર થઈ જાઓ છો અને આગળ વધવા અને વિકસિત થવામાં ડરશો.

જ્યારે આવી પરિસ્થિતિનો સામનો કરવો પડે છે, અને એ જાણીને કે તે એક મર્યાદિત માન્યતા છે, તે સંવેદનાઓને સાંભળવાને બદલે જે તમને મર્યાદિત કરે છે, હંમેશા તમારી જાતને પૂછવાનો પ્રયાસ કરો કે શું આગળ વધવાનો બીજો કોઈ વિકલ્પ નથી. વૈકલ્પિક પરિણામની કલ્પના કરીને, તમે તમારા મનને આ માન્યતાઓને સહેલાઈથી ન સ્વીકારવામાં મદદ કરો છો અને ઘણી વખત તમે કલ્પના પણ ન કરી હોય તેવા જવાબો મેળવવામાં મદદ કરો છો.

કાર્ય કરવા માટે નવી તકો શોધો

માન્યતાઓને મર્યાદિત કરીને વિશ્વના મર્યાદિત દૃષ્ટિકોણ સાથે તમને છોડી દેવાનું વલણ ધરાવે છે. જો કે, જો તમેવિશ્વના કદ અને તેમાં રહેલી અનંત શક્યતાઓ વિશે વિચારો, તમને ખ્યાલ આવશે કે આ મર્યાદા ફક્ત તમારા પોતાના મનમાં જ બનાવવામાં આવી છે.

તેથી, પગલાં લેવા માટે નવી તકો શોધો. આ માન્યતાઓને સત્ય તરીકે સ્વીકારવાથી તમે ફક્ત તમારી આંતરિક જ્યોત ગુમાવશો અને દરેકને અને વિશ્વને બદનામ કરશો. યાદ રાખો: તમારી માટે અનંત શક્યતાઓ રાહ જોઈ રહી છે, ફક્ત અંદર જુઓ અને સમજો કે તમે ઇચ્છો તે કોઈપણ પરિણામ લાવવા માટે તમે સક્ષમ છો. તેથી, હંમેશા નવી તકો શોધો.

તમારી મર્યાદિત માન્યતાઓને સમજો, ઓળખો અને સશક્ત માન્યતાઓમાં પરિવર્તિત કરો!

મર્યાદિત માન્યતાઓને સશક્તિકરણની માન્યતાઓમાં પરિવર્તિત કરવાની શોધ એ બહુ સરળ કાર્ય ન હોઈ શકે. જો કે, તેમની સાથે જીવન જીવવું વધુ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તેઓ વિકાસ માટેની તમારી તમામ માનવ ક્ષમતાને મર્યાદિત કરે છે અને ઘણું દુઃખ અને ઓછું આત્મસન્માન પેદા કરે છે.

તેથી, તમારી પાસે પ્રથમ અને મહત્વપૂર્ણ પગલું છે પહેલેથી જ લેવામાં આવે છે, જે માન્યતાઓને મર્યાદિત કરવા વિશે સમજવા માટે છે. હવે, તમારા રોજિંદા જીવનમાં, તમારા જીવનમાં કઈ માન્યતાઓ સૌથી વધુ હાજર છે અને જે તમને સૌથી વધુ પરેશાન કરે છે તે ઓળખવાનો પ્રયાસ કરો.

આ જ્ઞાન મેળવવાથી, તમે તેને ફરીથી દર્શાવી શકશો અને બની શકશો. તેમની પોતાની આંતરિક શક્તિઓ અને માન્યતાઓથી બદલવામાં સક્ષમ. મારા પર વિશ્વાસ કરો, દરેક વસ્તુને ફરીથી ગોઠવવી શક્ય છે, ફક્ત પ્રથમ પગલું ભરવાની હિંમત રાખો!

વિશ્વાસ શું છે તે સમજ્યા પછી, આપણે કહી શકીએ કે માન્યતાઓને મર્યાદિત કરવી એ પ્રભાવશાળી વિચારો છે, સામાન્ય રીતે, બાળપણમાં અને સમગ્ર જીવન દરમિયાન વિકસિત. આ વિચારો આપણા પોતાના સત્ય બની જાય છે અને ઘણીવાર, જીવનના વિવિધ પાસાઓમાં વિકાસને મર્યાદિત કરે છે, એટલે કે, તે માનસિક અવરોધો છે જે આપણે આપણી પોતાની જીવનયાત્રા દરમિયાન બાંધીએ છીએ.

માન્યતાઓને મર્યાદિત કરવા અને સશક્તિકરણ વચ્ચેનો તફાવત

મર્યાદિત માન્યતાઓ એવી માન્યતાઓ છે જે વ્યક્તિના જીવનને મર્યાદિત કરે છે. સામાન્ય રીતે, તેઓ નકારાત્મક સંવેદનાઓ અને વિચારો સાથે હોય છે, જેમ કે માનસિક મૂંઝવણ, ટીકા, અપરાધ, વગેરે. આ માન્યતાઓને વ્યક્તિલક્ષી અને અવિશ્વસનીય તરીકે ઓળખી શકાય છે, અને તમારા આત્મગૌરવ અને વાસ્તવિકતાની ધારણાને સંશોધિત કરીને તમને નીચે મૂકવાનું વલણ ધરાવે છે.

માન્યતાઓને મજબૂત બનાવવી એ માન્યતાઓને મર્યાદિત કરવાની વિરુદ્ધ છે. તેઓ તમારા સમગ્ર જીવન દરમિયાન વધુ શક્તિ અને પ્રેરણા આપવા સક્ષમ છે. તેઓ સપનાને સાકાર કરવામાં, ડરને દૂર કરવામાં અથવા વસ્તુઓ પર વિજય મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી, આ માન્યતાઓ સકારાત્મક વિચારોનો સમૂહ છે જે તમને તમારા જીવનભર સશક્ત બનાવશે.

માન્યતાઓને મર્યાદિત કરવાના ઉદાહરણો

જો, આજથી શરૂ કરીને, તમે ચૂકવણી કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ છોતમારી પોતાની અને તમારી આસપાસના લોકોની વાણી પર વધુ ધ્યાન આપશો તો તમને ખ્યાલ આવશે કે આપણે જે અનુભવીએ છીએ તેના કરતાં આપણે વધુ મર્યાદિત માન્યતાઓથી ઘેરાયેલા છીએ. તેઓ ઘણીવાર સામાન્ય અથવા અગોચર તરીકે દેખાય છે.

માન્યતાઓ જેમ કે: "મારી પાસે પૈસા ક્યારેય નહીં હોય", "મારી ઉંમર પૂરતી નથી", "હું ફક્ત સફળતા પ્રાપ્ત કરી શકીશ. જો હું સંપૂર્ણ છું", "હું કંઈક કરવા માટે અસમર્થ અથવા અપર્યાપ્ત છું", "હું ખોટું કરી શકતો નથી" અથવા "મારી પાસે કોઈ પણ વસ્તુ માટે સમય/પૈસા નથી" એવા વિચારોના કેટલાક ઉદાહરણો છે જે તમારાથી આગળ વધી ગયા હોવા જોઈએ. જીવનભરનો માર્ગ.

માન્યતાઓનું ચક્ર મર્યાદિત

જે લોકો તેમના જીવનમાં વધુને વધુ મર્યાદિત માન્યતાઓને ખવડાવે છે તેઓ એક મર્યાદિત ચક્રનો અનુભવ કરે છે, જે વ્યક્તિગત વિકાસને અવરોધે છે. આ ચક્રમાં ત્રણ પગલાંઓ શામેલ છે: કરવાનું શરૂ કરો, શરૂ કરતા પહેલા સમાપ્ત કરો, પસ્તાવો કરો અને ફરીથી પ્રયાસ કરો અથવા સંપૂર્ણપણે છોડી દો.

આ ચક્રનું ધ્યાનપૂર્વક વિશ્લેષણ કરતાં, તમે સમજો છો કે આ બધી વર્તણૂકો વ્યક્તિને મર્યાદિત કરે છે. એવું કહી શકાય કે માન્યતાઓને મર્યાદિત કરવાથી પેદા થતી સૌથી વર્તમાન લાગણીઓ ભય અને અસલામતી છે, જે વ્યક્તિને પડકારોનો સામનો કરવામાં અસમર્થ બનાવે છે, તેને સમજ્યા વિના, હાર અને અફસોસના જીવનભરના ચક્રનો અનુભવ કરે છે.

મર્યાદિત કરવાનો ભય માન્યતાઓ

પોતાના જીવનમાં પ્રગતિ કરવાની ઈચ્છા એ દરેક મનુષ્યની સામાન્ય ઈચ્છા છે, પછી ભલે તે અંગત જીવનમાં હોય કે જીવનમાં.વ્યાવસાયિક તેથી, તમારી પોતાની મર્યાદિત માન્યતાઓને તમારા સમગ્ર જીવન દરમિયાન ન રાખવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે એક એવા પાસાઓ છે જે તમારા વિકાસમાં ફાળો આપે છે. આગળના વિષયોમાં તેઓ તમને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે તે તપાસો!

મર્યાદિત માન્યતાઓ તમને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે?

માન્યતાઓ વ્યક્તિને ફક્ત વિશ્વમાં જે રીતે વર્તે છે તે વ્યાખ્યાયિત કરીને મર્યાદિત કરી શકે છે, તેને ઘણી વસ્તુઓનો અનુભવ કરાવે છે. એટલે કે, તેઓ તેમની પ્રામાણિકતા, તેમની હિંમતવાન બાજુ, તેમની જિજ્ઞાસા અને જીવનના વિવિધ અવરોધોનો સામનો કરવાની તેમની ઇચ્છાને મર્યાદિત કરે છે. તમે વધુને વધુ, એવી લાગણીઓ એકઠા કરો છો જે તમને સુખી જીવનથી દૂર કરે છે.

આ તમામ પાસાંઓ નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને તમારા જીવન અને વિશ્વ વચ્ચેના ખૂબ જ મુશ્કેલીભર્યા સંબંધમાં ફાળો આપે છે. આ સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી, અને આપણે તેને ખૂબ જ ખતરનાક ગણી શકીએ, કારણ કે આ માન્યતાઓ વ્યક્તિને કુદરતી અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક વર્તણૂકો કરવાનું બંધ કરવા માટે ફાળો આપે છે.

મર્યાદિત માન્યતાઓ કેવી રીતે ઊભી થાય છે?

મર્યાદિત માન્યતાઓનો ઉદભવ બાળપણમાં જોવા મળે છે. તે આ તબક્કે છે કે બાળકો તેમની નિર્ણાયક વિચારસરણી અને વિચારો વિકસાવવાનું શરૂ કરે છે. તે જે વાતાવરણમાં રહે છે તેમાં, લોકો મર્યાદિત માન્યતાઓના નિર્માણમાં ઘણી દખલગીરી કરે છે, કારણ કે પુખ્ત, જ્યારે બાળકને શિક્ષિત કરે છે, તે પહેલાથી જ ઘણી માન્યતાઓ ધરાવે છે અને તેનો અંત આવે છે.ઘણીવાર અજાણતા, બાળકમાં ટ્રાન્સફર થાય છે.

જો કે, બે મૂળભૂત રીતો છે જેમાં આ માન્યતાઓ ઊભી થાય છે. પ્રથમ ભાવનાત્મક અસર દ્વારા થાય છે, એટલે કે, જ્યારે આપણે મોટી ભાવનાત્મક અથવા આઘાતજનક અસર સહન કરીએ છીએ, ખાસ કરીને બાળપણમાં, કારણ કે આપણે હજી પણ ભાવનાત્મક પરિપક્વતા વિકસાવી નથી.

બીજી રીત પુનરાવર્તન દ્વારા છે, એટલે કે, જ્યારે આપણે કંઈક એવું સાંભળીએ કે અનુભવીએ જે નકારાત્મક રીતે લાગણીઓને ઉશ્કેરે છે. આ સમગ્ર જીવન દરમિયાન સમાન અથવા સમાન રીતે પુનરાવર્તિત થાય છે.

મર્યાદિત માન્યતાઓના પ્રકારો

વિશ્વ વિવિધ પ્રકારની મર્યાદિત માન્યતાઓથી પથરાયેલું છે, જે આપણા જીવન દરમ્યાન વિકસાવવામાં સક્ષમ છે. ઘણી માન્યતાઓ, જ્યારે તેઓ કોઈ વ્યક્તિમાં ઉદ્ભવે છે, ત્યારે તેઓ વિશ્વને કેવી રીતે જુએ છે અને તેમના માટે કામ કરતા પાસાઓ કેવી રીતે જુએ છે તે અંગે તેમના માતાપિતાની ધારણામાંથી આવે છે. પ્રતીતિની માન્યતાઓને મર્યાદિત કરવી એ દૃષ્ટિકોણ સાથે સંબંધ ધરાવે છે કે વ્યક્તિ અમુક વસ્તુઓને પૂર્ણ કરવા માટે પૂરતું નથી અનુભવતી.

મર્યાદિત માન્યતાઓના અન્ય ઉદાહરણો પણ વિશ્વ અને આપણી આસપાસના લોકો સાથે જોડાયેલા છે, જેમ કે પૈસા સાથેનો સંબંધ, લોકો અથવા ચોક્કસ સામાજિક જૂથના સંબંધો અને વર્તણૂકોની દ્રષ્ટિ.

આ બધું એટલા માટે થાય છે કારણ કે માણસ આ માન્યતાઓને રોબોટિક રીતે ફીડ કરે છે, કાં તો લોકો સાથે રહીને અથવા સંદેશાવ્યવહારના માધ્યમોમાં માહિતીનો ઉપયોગ કરીને. .

વારસાગત

ધવંશપરંપરાગત મર્યાદિત માન્યતાઓ માતા-પિતા સાથે રહેવા અને કુટુંબના વાતાવરણ કે જેમાં વ્યક્તિ ઉછરે છે તેના દ્વારા વિકસિત થાય છે. જેમ કે શબ્દસમૂહો: "પુરુષો બધા સરખા છે" અથવા "પૈસા કંઈક ખૂબ જ ગંદા છે" અંતમાં અર્ધજાગ્રતમાં ચિહ્નિત થાય છે, આ પાસાઓ વિશે નિશ્ચિતતા પેદા કરે છે.

પિતા અને માતા વચ્ચેનો સંબંધ, અને જો ત્યાં શારીરિક હિંસાની હાજરી છે અને દલીલો એ અન્ય ઉદાહરણો છે જે વ્યક્તિના વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ અને વર્તનને આકાર આપે છે.

તેથી તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે બાળક હોય, ત્યારે તેને શું કહેવામાં આવે છે તેનાથી વાકેફ રહેવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા પેદા ન થાય. શબ્દો અને વર્તનમાં વિચારશીલ બનવાથી બાળકમાં કેટલીક મર્યાદિત માન્યતાઓનો ઉદભવ ઓછો થાય છે.

સામાજિક

સામાજિક માન્યતા હવે ઘરમાં, માતા-પિતા અને સંબંધીઓ દ્વારા આત્મસાત થતી નથી, પરંતુ તેમના સંપર્ક દ્વારા બહારની દુનિયા. અન્ય લોકો સાથેનો સંપર્ક, પછી ભલે તે વ્યાવસાયિક વાતાવરણમાં હોય અથવા ફક્ત શાળા અથવા યુનિવર્સિટીમાં તમારી મુસાફરી દરમિયાન, નવી મર્યાદિત માન્યતાઓ પ્રાપ્ત કરવા માટે સક્ષમ ઉત્તેજના ધરાવે છે.

આ માહિતી અને અનુભવો ટેલિવિઝન, સમાચાર અખબાર અથવા સમાચારપત્ર દ્વારા પણ લોકો સુધી પહોંચી શકે છે. સામાજિક નેટવર્ક્સ. આ માન્યતાઓ વિશ્વ વિશેની વિવિધ ધારણાઓ, વ્યક્તિએ કેવી રીતે વર્તવું જોઈએ અને શું સાચું કે ખોટું છે તેના સૂચનો કરતાં વધુ કંઈ નથી.

વ્યક્તિગત

માન્યતાઓના આ કિસ્સામાંવ્યક્તિગત મર્યાદાઓ, તેઓને આપણા વિશેની આપણી પોતાની માન્યતાઓ સાથે વધુ લેવાદેવા છે. તે આપણને જીવનભરના વિવિધ અનુભવો દ્વારા વિકસિત થાય છે. આ પ્રકારની માન્યતામાં સામાજિક અને વારસાગત બંને પ્રભાવ હોય છે, પરંતુ તે આપણા વ્યક્તિત્વ અને સ્વભાવ પ્રમાણે ગોઠવાય છે.

જે લોકો ઘણી બધી ટીકાઓ સાંભળીને મોટા થયા છે તેઓને તે માનવું ખૂબ મુશ્કેલ હશે કે તેઓ સક્ષમ છે. કેટલીક બાબતોનો વિકાસ કરવો, એટલે કે, ટીકાનો ભોગ બનેલી આસ્થાના આધારે ખૂબ જ અસુરક્ષિત વ્યક્તિ બની જાય છે.

તમારી મર્યાદિત માન્યતાઓને કેવી રીતે ઓળખવી?

તમારી જીંદગીના વિવિધ પાસાઓમાં મર્યાદિત માન્યતા તમને લકવાગ્રસ્ત કરી શકે છે તે અંગે વાકેફ રહેવું એ પહેલાથી જ તેમને ઓળખવામાં સક્ષમ બનવા તરફનું એક મોટું પગલું છે. એ જાણવું કે આ માન્યતાઓ ઘણીવાર ઘરમાં, પરિચિત વાતાવરણમાં ઉદ્દભવે છે, તમારા માટે શક્ય તેટલું શ્રેષ્ઠ રીતે તેનું વિશ્લેષણ કરવામાં સમર્થ થવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારી સ્વ-જ્ઞાન પ્રક્રિયાને નજીકથી જોવી સર્વોપરી છે જેથી તમે તમે તમારા જીવન દરમ્યાન કઈ માન્યતાઓ ધરાવો છો તે શોધી શકો છો. "શું તમે તમારા સપના અને લક્ષ્યો હાંસલ કર્યા છે?", "તમને પગલાં લેવાથી શું રોકી રહ્યું છે?" જેવા પ્રશ્નો. અને "શું તમારું સ્વ-નુકસાન તમને દુઃખ પહોંચાડે છે?" આમાંની કેટલીક માન્યતાઓને ઓળખવામાં તમને મદદ કરી શકે છે.

સામાન્ય રીતે, તેઓ પુનરાવર્તનમાં દેખાય છે અને અમુક વર્તણૂકો તરીકે છૂપાવે છે જે તમને વ્યક્તિ તરીકે ગેરલાયક ઠેરવે છે, એટલે કે,તમારી ક્ષમતા.

મર્યાદિત માન્યતાઓને સશક્તિકરણની માન્યતાઓમાં કેવી રીતે પરિવર્તિત કરવી

મર્યાદિત માન્યતાઓ શું છે અને તેઓ તમારી સાથે શું કરવા સક્ષમ છે તે જાણવું એ પહેલાથી જ વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવા માટે એક મોટું પગલું છે. આ વિચારો કે જે આપણને કેદ કરે છે. આગળના વિષયોમાં, તમે શીખીશું કે તેમને માન્યતાઓમાં કેવી રીતે રૂપાંતરિત કરવું જે તમને તમારા જીવનને પ્રેરિત કરવામાં મદદ કરશે. તે તપાસો!

સમજો કે મર્યાદિત માન્યતાઓ તમને આગળ જતા અટકાવે છે

એ વાતનું ધ્યાન રાખવું કે મર્યાદિત માન્યતા તમને સમયસર રોકી શકે છે અને તમારા પોતાના સપનાની શોધમાં આગળ વધવાનું બંધ કરી શકે છે. તેમને રાજીનામું આપવા માટે સક્ષમ થવા માટેનું પ્રારંભિક પગલું. તમે જીતવા માંગો છો તે ઘણી વસ્તુઓ પાછળ છોડી શકો છો અથવા તમે જે બદલવા માંગો છો તે જાણવાનો વિચાર તમારા પરિવર્તન માટે એક મહાન બળતણ બની શકે છે.

જોકે, માનસિક કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો, જે તમે તમારા ધ્યેયો, તમારા સપના અને તમારી સૌથી મોટી ઈચ્છાઓ, ભૌતિક અને વ્યક્તિગત અથવા ભાવનાત્મક બંને રીતે પ્રાપ્ત કર્યા વિના તમારા જીવનની કલ્પના કરી શકો છો. યાદ રાખો કે ઉત્ક્રાંતિ અને ચળવળ વિનાનું જીવન એ હૂંફાળું જીવન છે, અને હૂંફાળું જીવન વધુ અસંતોષ અને અસંતોષ લાવે છે.

માન્યતાઓ હકીકતો નથી તે માન્યતાઓ

માન્યતાઓ તમે તમારા સમગ્ર જીવન દરમિયાન એકઠા કરી રહ્યા છો, તમારી વાસ્તવિકતાને ક્યારેય વ્યાખ્યાયિત કરવી જોઈએ નહીં. જ્યારે માન્યતાઓને મર્યાદિત કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે યાદ રાખો કે તેઓ સંપૂર્ણ છેપ્રતીતિઓ અને નિશ્ચિતતાઓ ફક્ત તમારા પોતાના માથામાં જ બનાવવામાં આવી છે. માન્યતાઓ તથ્યોની વાસ્તવિકતા સાથે મેળ ખાતી નથી તે ઓળખો.

તેથી, આ માન્યતા મેળવીને, તમે માન્યતાઓને સશક્તિકરણમાં મર્યાદિત માન્યતાઓને ફરીથી દર્શાવવા સક્ષમ બનવા માટે વધુ શક્તિ મેળવો છો. હંમેશા પ્રશ્ન કરવાનો પ્રયાસ કરો કે તમારી માન્યતાઓમાં જે તથ્યો દેખાય છે તે અર્થપૂર્ણ છે અને તમે કોણ છો અને તમારી પાસે કંઈપણ પરિવર્તન કરવાની શક્તિ છે તે વ્યાખ્યાયિત કરે છે.

તમારા આંતરિક અવાજને સાંભળો

વધુ ધ્યાનપૂર્વક જુઓ અને તમારા પ્રત્યેનો પ્રેમ તમને તમારા સાર સાથે વધુને વધુ જોડવામાં મદદ કરશે. તમારા પોતાના સાર સાથે સંપર્ક કરીને, એક વિચારથી મર્યાદિત વિચારને અલગ કરવાનું સરળ બનશે જે તેની પોતાની આંતરિક શક્તિ લાવે છે.

તમારા આંતરિક અવાજને ધ્યાનથી સાંભળવાની આ કસરત કરવાથી તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ મળશે. તમારા ગુણો પર, તેમના જીતેલા ડરમાં અને તેમની પ્રતિક્રિયાની શક્તિમાં. વધુમાં, તમે તમારી આંતરિક જ્યોત સાથે જોડાઈ શકો છો, જે તમને જીવવા અને હંમેશા વિકાસ કરવા માટે પ્રેરિત કરે છે.

તમારા માથામાં દેખાતી મર્યાદિત માન્યતાઓ લખો

માત્ર વિચારોમાં રહેવાથી આ થઈ શકે છે પરિવર્તનની કલ્પના કરવી અથવા શું બદલવાની જરૂર છે તે જોવાનું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. કાગળ પર તમારી માન્યતાઓને લખીને અને વિઝ્યુઅલાઈઝ કરીને, તમારું સભાન મન તેને સરળ રીતે યાદ રાખશે અને સમજશે કે આ પ્રકારની વિચારસરણી તમારામાં કંઈક મર્યાદિત કરી રહી છે.