શું તમે રૂ ચા જાણો છો?

જ્યારે વધુ પ્રાકૃતિક જીવન વિશે વાત કરવામાં આવે છે, ત્યારે ચાને સામાન્ય રીતે વપરાશ માટેના ઉત્પાદનોની સૂચિમાં સામેલ કરવામાં આવે છે. જો કે, આમાંના કેટલાક કુદરતી પીણાં, જેમ કે રુ ચા, ઉદાહરણ તરીકે, જો વિશેષ પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો દ્વારા વધુ પડતો ઉપયોગ કરવામાં આવે અથવા પીવામાં આવે તો તે શરીરને કેટલાક નુકસાન પહોંચાડવાની સંભાવના ધરાવે છે.

થોડું જાણીતું હોવા છતાં, ચા અરુડા ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. બીજી બાજુ, કેટલાક લોકો, જેમ કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, કસુવાવડના સંભવિત જોખમને કારણે પી શકતા નથી. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે આ ટેક્સ્ટમાં અમે તમને આ ચા વિશે બધું જ જણાવીશું અને તમારે તેને પીતી વખતે કઈ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.

જો તમે ગર્ભવતી ન હોવ અથવા એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા હો, તો અમે પહેલાથી જ કહીએ છીએ કે તમારા માટે સંપૂર્ણપણે પ્રકાશિત થયેલ છે. વધુમાં, ચામાં છોડ મોટાભાગે પીવામાં આવતો હોવા છતાં, તેનો ઉપયોગ અન્ય ખૂબ જ રસપ્રદ રીતે કરી શકાય છે. તેથી, આ શક્તિશાળી ચા વિશે બધું જાણવા માટે ટેક્સ્ટ વાંચવાનું ચાલુ રાખો.

રુ ટી વિશે વધુ સમજવું

માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા અને ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મો દર્શાવે છે, અરરુડા એ ખૂબ જ રસપ્રદ છોડ, વિચિત્ર લાક્ષણિકતાઓ અને ઇતિહાસ સાથે. આ છોડની કેટલીક ખાસિયતો નીચે આપેલા વિષયોમાં જુઓ, જેમાં રુ ટીના ઉપયોગો પણ સામેલ છે.

રુ પ્લાન્ટની ઉત્પત્તિ અને ઈતિહાસ

મૂળ યુરોપિયન,પાંદડા સાથે 1 કપ પાણી નાખો. દરેક વસ્તુને આગ પર લઈ જાઓ અને તેને 15 થી 20 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. પછી તૈયારીને ઠંડુ થવા દો અને તાણવા દો જેથી પાંદડા કાચમાં ન આવે. અને બસ, તમારી ચા તૈયાર છે.

રુ ટી વિશેની અન્ય માહિતી

રુ ચામાં કેટલીક વિશિષ્ટ વિશેષતાઓ છે. તે, ઉદાહરણ તરીકે, અન્ય ઘટકો સાથે જોડી શકાય છે. વધુમાં, તમે ચા સિવાય બીજી રીતે રુનું સેવન કરી શકો છો. આ અને અન્ય મુદ્દાઓ વિશે વધુ જાણવા માટે, નીચેના વિષયો તપાસો.

તમારી પોતાની રુ ચા બનાવવા માટેની ટિપ્સ

રુના તમામ ભાગોનું સેવન કરી શકાય છે. જો કે, ચા બનાવવા માટે, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે માત્ર સૂકા અને પ્રાધાન્યમાં પરિપક્વ પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરો. તે એટલા માટે છે કારણ કે તે ચોક્કસપણે પાંદડાઓમાં છે જ્યાં છોડના મોટાભાગના ઔષધીય ગુણધર્મો કેન્દ્રિત છે.

તમારી પોતાની રુ ચા બનાવવા માટેની બીજી ટિપ એ છે કે છોડનો તાજો ઉપયોગ કરો, કારણ કે આ રીતે તમે પોષક તત્વોના વધુ શોષણની ખાતરી આપો છો. ઉપરાંત, ચાને ગાળી લો જેથી પાંદડા કપમાં ન પડે. ઉપરાંત, પીણું તૈયાર કર્યા પછી, ખાંડ ઉમેરશો નહીં, કારણ કે તે શરીરમાં ઔષધીય ગુણધર્મોની ક્રિયામાં દખલ કરી શકે છે, ઉપરાંત આરોગ્યને શ્રેણીબદ્ધ નુકસાન પહોંચાડે છે.

મુખ્ય ઘટકો જે રુ ચા સાથે જોડાય છે

રૂ ચાની સરળ તૈયારી સાથે, તમને પહેલાથી જ શ્રેણીબદ્ધ લાભો મળે છે. પરંતુ કેસછોડની ક્રિયાને વધારવા માંગો છો, તમે ચાને અન્ય ઘટકો સાથે જોડી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, તજ અને રોઝમેરી. પરંતુ જો તે અન્ય તત્વો સાથે બનાવવામાં આવે તો પણ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા મિશ્રણનું સેવન કરી શકાતું નથી.

તજ સાથે રુ ચા બનાવવા માટે, ફક્ત 1 ચમચી રુ અને 1 ડેઝર્ટ ચમચી તજ પાવડર સાથે 1 લિટર ઉમેરો. પાણી બધું ઉકળવા માટે મૂકો અને થોડી મિનિટો માટે રેડો, પછી ફક્ત તાણ અને પીવો. રોઝમેરી સાથે, તમારે ઘટકના 3 ચમચી અને 7 વધુ રુનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

રુ ચા કેટલી વાર લઈ શકાય?

ઔષધીય વનસ્પતિ તરીકે, રૂ ચાને થોડી કાળજીની જરૂર છે. તે માત્ર અમુક સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે જ પીવું જોઈએ. તમને તેની કેટલી જરૂર હોય તે મહત્વનું નથી, તમારે મોટા ડોઝમાં અથવા લાંબા સમય સુધી પીણું ન લેવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતી માત્રામાં, ચાની ગંભીર આડઅસર થાય છે.

સામાન્ય રીતે, પીવું એ આદર્શ છે 1 કપ ચા દિવસમાં માત્ર બે વાર, વધુમાં વધુ 1 અઠવાડિયા માટે. જો કે, ક્લિનિકલ સ્થિતિઓ અલગ-અલગ હોવાથી, તમારા શરીર પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે અને જો તમને જરૂર લાગે, તો તમને ચાની ચોક્કસ માત્રા આપવા માટે ડૉક્ટર અથવા હર્બાલિસ્ટનો સંપર્ક કરો.

ચા રુની સંભવિત આડઅસરો

સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને જે લોકો એન્ટીકોએગ્યુલેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરે છે, તેમની આડઅસરRue ચા ઉલટાવી ન શકાય તેવી હોઈ શકે છે, જે દવાનો ઉપયોગ કરનારાઓ માટે બાળકના મૃત્યુ અને રક્તસ્રાવનું કારણ બને છે.

પરંતુ તે ઉપરાંત, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે વધુ પડતા સેવનથી શ્રેણીબદ્ધ આડઅસરો પણ થઈ શકે છે. મોટી માત્રામાં, રુ ટી કારણ બની શકે છે: આંચકી, ફોટોસેન્સિટિવિટી, ધ્રુજારી, પેટમાં દુખાવો, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ, લાળ અને ઉલટી. તમારા માટે યોગ્ય છે. ભૂલશો નહીં કે કુદરતી ચા હોવા છતાં, દરેક જીવ બીજા કરતા અલગ છે.

રુ ચાના વિરોધાભાસ

એક કુદરતી પીણું હોવા છતાં, તમારે રુ ચા સાથે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે ચાના કેટલાક ઘટકોમાં ઉત્તેજક અસર હોય છે, જે કસુવાવડનું જોખમ વધારે છે. તેથી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, પીણું પી શકાય નહીં.

જે લોકો એન્ટીકોએગ્યુલેન્ટ્સ સાથે અમુક પ્રકારની સારવાર કરાવતા હોય તેઓ પણ રુ ચાનું સેવન કરી શકતા નથી. આ એટલા માટે છે કારણ કે એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ સાથે ચાના કેટલાક ઘટકોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ગંભીર રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે. આ કિસ્સાઓમાં, ચા સારવારના સમયગાળા પછી જ પી શકાય છે.

રુ પીવાની અન્ય રીતો

રુ ચા ઉપરાંત, છોડનો અન્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે. તમે છોડના પાંદડા મિક્સ કરી શકો છોથાકની લાગણી દૂર કરવા અને આ વિસ્તારમાં દુખાવો ઓછો કરવા માટે પાણી સાથે અને પગ, કોણી અને પગની ઘૂંટીને મસાજ કરો.

માસિક સ્ત્રાવના ખેંચાણને દૂર કરવા અથવા માસિક સ્રાવમાં વિલંબને ઝડપી બનાવવા માટે, તમે રુ વડે ફુટ બાથ બનાવી શકો છો, જે મૂળભૂત રીતે છોડના સૂકા પાંદડાને પાણીમાં પલાળીને તેને ગર્ભાશયના પ્રદેશમાં લાગુ કરવામાં આવે છે.

આ રુનો ઉપયોગ આવશ્યક તેલમાં પણ થાય છે, જે ઇન્ટરનેટ પર અથવા વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં મળી શકે છે. રુ તેલ પીડા ઘટાડવા અને ખંજવાળ, ટીક્સ, માખીઓ, જૂ, ચાંચડ અને જીવાતને દૂર કરવા માટે સેવા આપે છે. આદર્શ માત્રા પાણીની એક ડોલમાં 6 ટીપાં છે.

રુ ચાના ઘણા ફાયદા છે!

અન્ય ઔષધીય છોડની જેમ, રુ ચાના શરીર માટે ઘણા ફાયદા છે. પીણા સાથે, તમે પ્રયોગશાળાઓમાં ઉત્પાદિત દવાઓનો ઉપયોગ કર્યા વિના, કુદરતી રીતે કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરી શકો છો.

જો કે, તે કુદરતમાંથી સીધા લેવામાં આવેલ તત્વ હોવા છતાં, રુ એ એક છોડ છે જે મોટી માત્રામાં ગુણધર્મો કે જે, જો વધુ પડતા વપરાશમાં લેવામાં આવે, તો તે માનવ શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ, ઉદાહરણ તરીકે, કોઈપણ સંજોગોમાં ચાનું સેવન કરી શકતી નથી, કારણ કે છોડ ગર્ભપાત કરી રહ્યો છે.

વધુમાં, છોડના તમામ ફાયદાઓ સુનિશ્ચિત કરવા માટે, ચા બનાવવા માટે માત્ર પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે અને નાખાંડ ઉમેરો. ડોઝને અતિશયોક્તિ કર્યા વિના, વપરાશના સમયનો આદર કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. વધારે પીવાથી આડઅસરો થાય છે. આ સાવચેતીઓ લેવાથી, તમે તમારા જીવતંત્રની યોગ્ય કામગીરી માટે આ છોડના તમામ ફાયદાઓની ખાતરી આપશો.

આ ગુણધર્મોને લીધે, કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે રુ ચાનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. એરોમાથેરાપીમાં, ચા એ લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે જેઓ ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક રીતે પરાજય અનુભવે છે.

વધુમાં, છોડ કેટલાક જાદુઈ ગુણો માટે જાણીતું છે, જેમ કે દુષ્ટ આંખને દૂર કરવાની ક્ષમતા, નવા-નવાને દૂર કરવાની ક્ષમતા. જન્મેલા બાળકો અને નસીબ આકર્ષે છે.

રુની લાક્ષણિકતાઓ

છોડના પાંદડાનો ઉપયોગ ઘણીવાર રુ ચા બનાવવા માટે થાય છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે તે ચોક્કસપણે તે ભાગમાં છે જ્યાં છોડના મોટાભાગના ગુણધર્મો કેન્દ્રિત છે. પાંદડા માંસલ અને પેટીઓલેટ હોય છે, રંગ બદલાય છે. જ્યારે રુ યુવાન હોય છે, ત્યારે પાંદડા હળવા લીલા રંગમાં દેખાય છે, જ્યારે તે જૂના હોય છે, ત્યારે પાંદડા ભૂખરા રંગના થઈ જાય છે.

ફૂલો કદમાં ખૂબ નાના, પીળાશ પડતા અને ફૂલોના સ્વરૂપમાં યોગ્ય રીતે જૂથબદ્ધ હોય છે. ફળોમાં ભૂરા અને કરચલીવાળા બીજ હોય ​​છે જે લોક્યુલિસીડલ પ્રકારમાં બને છે. પાંદડા અને ફળો મળીને સારી રીતે ડાળીઓવાળો છોડ બનાવે છે, જેની ઉંચાઈ 1.5 મીટર સુધી પહોંચી શકે છે.

નો ઉપયોગ શું છેરુ ચા?

રેડ ટીનો ઉપયોગ વિવિધ ક્લિનિકલ પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે પૂરક તત્વ તરીકે થઈ શકે છે, જેમ કે: સંધિવા, માથાનો દુખાવો અને પેટનો દુખાવો, અલ્સર, અતિશય ગેસ, કોથળીઓ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, માસિક ખેંચાણ વગેરે.

આવુ એટલા માટે થાય છે કારણ કે છોડના પાંદડામાં હીલિંગ, એન્ટી-રૂમેટીક, એનાલજેસિક, બળતરા વિરોધી અને શાંત ગુણધર્મો હોય છે. આ ઉપરાંત, રુમાં વર્મીફ્યુજ ગુણધર્મો પણ છે જે ચાંચડ, કૃમિ, જૂ અને ખંજવાળ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

છોડના પાંદડામાંથી બનેલી ચા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે, કારણ કે પીણું વિટામિનના શોષણને સરળ બનાવે છે. C. એટલે કે, સારવાર ઉપરાંત, ચા રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવાનું પણ કામ કરે છે.

રુ પ્લાન્ટના ગુણધર્મો

રુ પ્લાન્ટમાં બાયોફ્લેવોનોઈડ નામના તત્વો હોય છે જે તેનામાં હાજર હોય છે. રચના બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો. એકસાથે, આ ગુણધર્મો રક્ત પરિભ્રમણ પર કાર્ય કરે છે, લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે.

આ ઉપરાંત, રુ ટી રક્ત વાહિનીઓની લવચીકતા વધારવા અને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. છોડમાં શાંત અને પીડાનાશક ગુણધર્મો પણ છે જેનો ઉપયોગ આરામના હેતુઓ માટે કરી શકાય છે.

બીજી બાજુ, રુએ તેની રચનામાં ગ્રેવૉલિન, ફ્યુરોક્વિનોલિન અને રુટામાઇન આલ્કલોઇડ્સ છે, જે પેદા કરવા સક્ષમ સંયોજનો છે.ગર્ભપાત તેથી, સગર્ભા સ્ત્રીઓ આ પીણું પી શકતી નથી.

રુ ટીના ફાયદા

રુ ચાના ફાયદા એટલા બધા છે કે અહીં તે બધાનું વર્ણન કરવું એ વ્યવહારીક રીતે અશક્ય મિશન હશે. આ કારણોસર, અમે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ચાના મુખ્ય ફાયદાઓને નીચે અલગ કરીએ છીએ. તે તપાસો!

કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સામે કાર્ય કરે છે

ર્યુ ચા કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની સારવાર માટે અને પગના થાકને પણ દૂર કરવા માટે ખૂબ જ શક્તિશાળી છે. આ માટે, તમારે હંમેશની જેમ ચા ઉકાળવી જોઈએ અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર ઉકાળો પીવો જોઈએ. રુમાં એવા ગુણધર્મો છે જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, જે વેરિસોઝ નસોના ઘટાડા માટે ફાળો આપે છે.

ચા ઉપરાંત, રુને ફુટ બાથ બનાવી શકાય છે, જેમાં મૂળભૂત રીતે પગને પાણીની ડોલમાં પલાળીને કાપી નાખવાનો સમાવેશ થાય છે. રુ પાંદડા. તમારા પગ પલાળ્યા પછી, તમારે વિસ્તારને ઠંડા પાણીથી ધોવા જોઈએ. આ પદ્ધતિ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સામે પણ કાર્ય કરે છે.

સંધિવાના દુખાવાની સારવારમાં મદદ કરે છે

એ સમજવું અગત્યનું છે કે રુ ચા અમુક ક્લિનિકલ પરિસ્થિતિઓને મટાડતી નથી, પરંતુ તે સારવારમાં મદદ કરે છે અથવા આરામ કરે છે. બીમારીને કારણે થતી પીડા. સંધિવાના દુખાવાથી પીડાતા લોકો માટે આ કેસ છે. રુના પાંદડાના ગુણધર્મોને લીધે, ચામાં આ પીડાને દૂર કરવાની ક્ષમતા હોય છે, જે રાહત અને શાંતિની લાગણી લાવે છે.

આ ઉપરાંત, સંધિવાથી પીડિત લોકોની સારવારમાં પણ પીણુંનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તે માટે, તમારે જરૂર છેતમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો અને જાણ કરો કે તમે તમારી સારવારમાં રુ ટીનો સમાવેશ કરવા માંગો છો. આ રીતે, તે તમારી પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરશે અને તમારા કેસ માટે દર્શાવેલ ડોઝ પસાર કરશે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, હર્બાલિસ્ટની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

માથાના દુખાવામાં રાહત આપે છે

તેના ઘણા ગુણધર્મો અને કાર્યોમાં, રુ ચામાં શાંત, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અને એનાલજેસિક અસર હોય છે, જે તરત જ માથાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. છોડની રચનામાં ક્વેર્સેટીન નામનું સંયોજન છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એનાલેજિક ક્રિયા સાથે ફ્લેવોનોઈડ છે. આ પ્રકારની પીડા સામે લડવા માટે થોડા ડોઝ પૂરતા છે.

જો કે, આ માથાનો દુખાવોના કારણનું મૂલ્યાંકન કરવું આવશ્યક છે, કારણ કે તમારે અન્ય સંસાધનો શોધવા પડશે. જો તે સમયસર દુખાવો છે, તો ચા તમારી સમસ્યા હલ કરી શકે છે. પરંતુ જો દુખાવો તીવ્ર અને વારંવાર થતો હોય તો ડૉક્ટરની મદદ લો અને ચાનું સેવન વધારશો નહીં.

અલ્સર અને કોથળીઓ સામે લડે છે

રુ ચાના સેવનથી પણ અલ્સર અને કોથળીઓ સામે લડી શકાય છે. આ તત્વોને શરીરમાંથી સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થવામાં સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો લાગે છે. પરંતુ જો તે નાની હોય, તો થોડા દિવસોમાં ચા કોથળીઓને અને અલ્સરને પણ ઓગાળી દે છે.

જો કે, ચા એ ઔષધીય છોડમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જેમાં ઉચ્ચ ગુણધર્મ હોય છે, તેથી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે તેને જુઓ. ડૉક્ટર અથવા હર્બાલિસ્ટ તમારા કેસ માટે આદર્શ ડોઝની ભલામણ કરે.છેવટે, કોથળીઓ અને અલ્સરમાં વિવિધ લાક્ષણિકતાઓ હોઈ શકે છે. કોઈ પ્રોફેશનલની મદદ લો અને કહો કે તમે કુદરતી ઉપાયો, જેમ કે રુ ટી સાથે તમારી સારવાર કરવા માંગો છો.

માસિક ખેંચાણમાં રાહત આપે છે

રુ ચાનો એક ફાયદો માસિક ખેંચાણથી રાહત સાથે સંકળાયેલો છે, જે રુની એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ક્રિયાને આભારી છે. આ ક્રિયા માસિક અને માંસપેશીઓના દુખાવામાં પણ રાહત આપવાનું કાર્ય ધરાવે છે. આ છોડ ગર્ભાશયના સ્નાયુ તંતુઓને સંકુચિત કરવા માટેનું કારણ બને છે, કોલિકને દૂર કરે છે અને માસિક સ્રાવ નીચે આવે છે.

આ કારણોસર, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, જેઓ સ્તનપાન કરાવતી હોય અથવા જેઓ ગર્ભવતી બનવાનો ઇરાદો ધરાવે છે, તેઓ તેનો બિલકુલ સેવન કરી શકતા નથી. ચા આ છોડમાંથી. વધુમાં, માસિક ચક્ર પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે, કારણ કે ચક્ર નિયમિત થાય અને દુખાવો ઓછો થાય, રુ ચાનું સેવન બંધ કરવું જોઈએ.

વધારાના ગેસ સામે કાર્ય કરે છે

જે લોકો વધારે ગેસથી પીડાય છે તેઓ પણ રુ ટીનો લાભ મેળવી શકે છે. છોડના ગુણધર્મોમાં શક્તિવર્ધક અસર હોય છે જે પાચન તંત્ર પર સીધી રીતે કાર્ય કરે છે, શરમજનક ગેસ અને અસ્વસ્થતાવાળા કોલિકથી પણ રાહત આપે છે. પરિણામોની બાંયધરી આપવા માટે દિવસમાં બે વાર 1 કપ ચા પીવી એ આદર્શ છે.

જેમ કે સામાન્ય રીતે બપોરના અને રાત્રિભોજનમાં ખાવામાં આવતા ખોરાકમાંથી વાયુઓ ઉત્પન્ન થાય છે, તેથી એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે ભોજન પહેલાં ચા પીવો, કે છે, માંસવારનો ભાગ અને બપોરે. તેનાથી વધુ ન લો, કારણ કે છોડની ક્રિયા તમારા શરીર પર નકારાત્મક પરિણામો લાવી શકે છે.

પેટના દુખાવામાં રાહત આપે છે

જેઓ પેટના દુખાવાથી પીડાય છે તેમના માટે રુ ચા એક ઉત્તમ કુદરતી છે. પીડા રાહત. તે ચા હોવાથી, સજીવમાં છોડની ક્રિયા સામાન્ય રીતે થોડો વધુ સમય લે છે. તેથી, ગુણધર્મો અસર ન થાય ત્યાં સુધી તમારે થોડા દિવસો માટે ચાનું સેવન કરવું જોઈએ. પરંતુ 1 અઠવાડિયાની મર્યાદા ઓળંગશો નહીં.

જો કે, ગંભીર પીડાના કિસ્સામાં, તબીબી સહાય લેવાની ખાતરી કરો. કેટલીકવાર, શરીરના અમુક ભાગમાં દુખાવો એ કંઈક મોટી વસ્તુની નિશાની છે. ઉપરાંત, જો તમને જઠરનો સોજો અથવા પેટનો કોઈ રોગ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે રુ ટીનો ઉપયોગ કરવાની શક્યતા વિશે ચર્ચા કરો.

જૂ, ચાંચડ, ખંજવાળ અને કૃમિનો સામનો કરે છે

જૂ, ચાંચડ, ખંજવાળ અને કૃમિ સામે લડવા માટે રૂ ચા ઉત્તમ છે. આ છોડના પાંદડાઓમાં હાજર વર્મીફ્યુજ ગુણધર્મોને કારણે છે. તે કિસ્સામાં, સામાન્ય રીતે ચા તૈયાર કરો અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર પીણું પીવો. પરંતુ ચા પીવામાં એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય ન કાઢો.

ચા ઉપરાંત, જૂ, ચાંચડ અને ખંજવાળને દૂર કરવા માટે રુનો ઉપયોગ આવશ્યક તેલના રૂપમાં પણ થઈ શકે છે. આ તેલ વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં અથવા તો અમુક ઓનલાઈન સ્ટોરમાં જોવા મળે છે. તમારે પાણીની એક ડોલમાં તેલના 6 ટીપાં ઉમેરવાની જરૂર છે, વિસ્તારને સ્નાન કરો અને પછીપછી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.

વિટામિન સીના શોષણની સુવિધા આપે છે

વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોય છે, ત્યારે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ટાળી શકાય છે. આ હેતુ માટે રુ ટી ઉત્તમ છે, કારણ કે છોડ શરીરને વિટામિન સીને શોષવામાં મદદ કરે છે, ઉપરાંત તેની રચનામાં આ પોષક તત્ત્વો ધરાવે છે.

આ કાર્ય રુટિન દ્વારા કરવામાં આવે છે, એક શક્તિશાળી તત્વ જેને વિટામિન સી પણ કહેવાય છે. પી, જે વિટામિન સીના શોષણમાં મદદ કરે છે. આ બદલામાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા ઉપરાંત, કોલેજન ઉત્પાદન, આયર્નનું શોષણ અને સેરોટોનિન ઉત્પાદનમાં પણ મદદ કરે છે, જે મૂડને સુધારવા અને મૂડ ઘટાડવા માટે જવાબદાર ન્યુરોટ્રાન્સમીટર છે.

ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારે છે

જો તમે અનિદ્રાથી પીડાતા હોવ અથવા ઊંઘમાં તકલીફ પડતી હોય, તો રુ ચા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પોમાંથી એક છે. આનું કારણ એ છે કે પીણામાં શાંત અને આરામદાયક ગુણધર્મો છે જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર કાર્ય કરે છે, ઊંઘની ઇચ્છા પેદા કરે છે. આ કિસ્સામાં, સારી ગુણવત્તાની ઊંઘ મેળવવા માટે રાત્રે ચા પીવી એ આદર્શ છે.

તમે તમારા શરીરનું નિરીક્ષણ કરો તે મહત્વનું છે. દિવસમાં બે વાર માત્ર 1 કપ ચા પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તમને લાગે કે તે કામ કરતું નથી, તો ડોઝ વધારશો નહીં. તેના બદલે, ડૉક્ટરને મળો, કારણ કે એવું બની શકે છે કે તમારી ઊંઘની તકલીફના અન્ય કારણો હોય.

પ્રિસ્ક્રિપ્શનરુ ચાની

રૂ ચાની રેસીપી ખૂબ જ સરળ છે. જો તમને પહેલેથી જ આ પ્રકારની તૈયારી કરવાની આદત હોય તો તમને કોઈ મુશ્કેલીનો સામનો કરવો નહીં પડે. પરંતુ જો આ તમે પ્રથમ વખત ચા બનાવતા હોવ, તો નીચે આપેલા ઘટકો અને પીણું કેવી રીતે બનાવવું તે તપાસો.

ઘટકો

રુ ચામાં મુખ્ય ઘટક એ રુ પ્લાન્ટ છે. કેટલાક લોકો પીણાની તૈયારીમાં તમામ ભાગો મૂકવાનું પસંદ કરે છે. જો કે, છોડના ગુણધર્મો પાંદડાઓમાં વધુ સાંદ્રતામાં હોવાથી, સૂકા પાંદડાઓથી જ ચા બનાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

તે ઉપરાંત, તમારે 1 કપ પાણી અને એક કન્ટેનરની જરૂર પડશે. , જેમ કે દૂધનો જગ અથવા પોટ, ઉદાહરણ તરીકે, ઘટકોને આગમાં લાવવા માટે. તમે કોઈપણ હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર અથવા કમ્પાઉન્ડિંગ ફાર્મસીઓમાં પણ રુ શોધી શકો છો. શરીર દ્વારા છોડના પોષક તત્ત્વોનું શ્રેષ્ઠ શોષણ સુનિશ્ચિત કરવા માટે પાણીને ફિલ્ટર કરવાની જરૂર છે.

તેને કેવી રીતે બનાવવી

રૂ ચા અન્ય ચાની જેમ જ બનાવવામાં આવે છે. પરંતુ મોટાભાગની ચાથી વિપરીત, પીણું તૈયાર કરવા માટે છોડના તમામ ભાગોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો કે, જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે રુના ફાયદા માણવા માંગતા હો, તો છોડના પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે આ ભાગમાં છે જ્યાં ગુણધર્મો કેન્દ્રિત છે.

આ રીતે, અલગ કરો છોડના કેટલાક પાંદડા સુકાઈ જાય છે. આગ-મૈત્રીપૂર્ણ કન્ટેનર લો અને