શિયાત્સુ મસાજ તકનીક વિશે બધું જાણો!

શિયાત્સુ એ એક ઉપચારાત્મક મસાજ પદ્ધતિ છે જે જાપાનમાં 19મી સદીના અંતમાં ઉભરી આવી હતી. વિવિધ શૈલીઓ અને તકનીકોમાંથી બનાવેલ, તે અન્ય સંસ્કૃતિઓના પ્રભાવને કારણે તેના ઉદભવથી બદલાઈ રહ્યું છે, જેણે આ પ્રથાને અપનાવવાનું શરૂ કર્યું.

આ રીતે, હાલમાં આસપાસ શિયાત્સુના વિવિધ સંસ્કરણો શોધવાનું શક્ય છે. વિશ્વ જો કે, તેની મૂળભૂત લાક્ષણિકતા બધામાં રહે છે. તેથી, પદ્ધતિને સમગ્ર શરીરમાં આંગળીઓને દબાવીને કરવામાં આવતી મસાજ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે.

હાલમાં, તેની પ્રેક્ટિસ વિશિષ્ટ વ્યાવસાયિકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલીક ઘરેલું શક્યતાઓ પણ છે. શિયાત્સુ વિશે વધુ જાણવા માટે, લેખ વાંચવાનું ચાલુ રાખો.

શિયાત્સુને સમજવું

સામાન્ય રીતે, શિયાત્સુનો ઉદ્દેશ્ય શરીર અને મન વચ્ચે સંતુલન જાળવવાનો છે. આમ કરવા માટે, ઈન્ચાર્જ પ્રોફેશનલ શરીરના ચોક્કસ બિંદુઓ પર આંગળીઓને દબાવીને કરવામાં આવતી મસાજ લાગુ કરે છે.

એ નોંધવું યોગ્ય છે કે તેનો ઉપયોગ દર્દીની ઊર્જા વધારવાનો હેતુ છે. વધુમાં, શિયાત્સુ ચેતનાના સ્તરને વધારવામાં સક્ષમ છે, તેમજ અંગોના કાર્યમાં મદદ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજીત કરે છે.

નીચે આપેલા શિયાત્સુ વિશે વધુ વિગતો તેમજ બ્રાઝિલમાં તેના ઇતિહાસની ચર્ચા કરશે અને ના હેતુઓમાનવ યાંગ મેરિડીયન તરીકે ઓળખાય છે, તે તર્જનીની ટોચથી શરૂ થાય છે.

તે પછી તે હાથની સમગ્ર લંબાઈ સાથે, આગળના હાથ, હાથ, ખભા અને ગરદન સુધી ચાલે છે જ્યાં સુધી તે ચહેરા સુધી પહોંચે છે, જ્યાં તે જમણી બાજુએ સમાપ્ત થાય છે. નાકની ટોચ પર.

પેટ મેરીડીયન

માનવ શરીરમાં સૌથી વધુ શિયાત્સુ પોઈન્ટ ધરાવતા અંગોમાં પેટ એક છે. તેની સામે, તે ઉલ્લેખ કરવો શક્ય છે કે તે કુલ 45 પોઈન્ટ ધરાવે છે અને તેના પ્રતીક તરીકે અક્ષર E છે.

આ એક યાંગ મેરિડીયન પણ છે જે માથાથી શરૂ થાય છે અને સમગ્ર ચહેરાને પાર કરે છે. ત્યારબાદ, તે ગરદન, છાતી અને પેટ દ્વારા આગળ વધે છે. તે પછી નીચલા અંગોમાં દાખલ થાય છે અને બીજા અંગૂઠાના અંતમાં સમાપ્ત થાય છે.

કીડની મેરીડીયન

કુલ મળીને, કિડની મેરીડીયનમાં સમગ્ર માનવ શરીરમાં 27 ઉર્જા બિંદુઓ ફેલાયેલા છે. વધુમાં, તે આર અક્ષર દ્વારા પ્રતીકિત છે. તે યીન મેરિડીયન છે જે પગના તળિયાથી શરૂ થાય છે અને તેના આગળના ભાગમાંથી ઉપર જાય છે, પગ અને પાછળથી જાંઘ સુધી પહોંચે છે. તે પછી પેટ અને છાતીની લંબાઇ સાથે ચાલે છે, કોલરબોન હેઠળ સમાપ્ત થાય છે.

બરોળ મેરિડીયન

બરોળ મેરીડીયનમાં 21 પોઈન્ટ હોય છે અને તે BP અક્ષરો દ્વારા પ્રતીકિત થાય છે. તે યીન મેરિડીયન છે અને મોટા અંગૂઠાથી શરૂ થાય છે. તે પછી પગની અંદરથી પગની અંદર અને પછી જાંઘ સુધી આગળ વધે છે. તે આગળના ભાગમાં ચાલુ રહે છેપેટ અને છાતીની બાજુએ, જેથી તે ફક્ત 7 મી ઇન્ટરકોસ્ટલ જગ્યા પર સમાપ્ત થાય.

હાર્ટ મેરીડીયન

અક્ષર C દ્વારા પ્રતિકિત, હૃદય મેરીડીયન શિયાત્સુમાં ઉર્જા બિંદુઓની સામાન્ય સંખ્યા ધરાવે છે, કુલ 9. એક્સેલરી હોલો. તે પછી, તે હાથના આંતરિક ભાગમાંથી પસાર થાય છે અને આગળના ભાગમાં ચાલુ રહે છે. અંતે, તે કાંડાના અંદરના ભાગને પાર કરે છે અને માત્ર નાની આંગળીના અંતમાં જ સમાપ્ત થાય છે.

નાના આંતરડાના મેરીડીયન

નાના આંતરડામાં સમગ્ર શરીરમાં ફેલાયેલા 19 ઉર્જા બિંદુઓ હોય છે અને અક્ષર ID પ્રતીક. તે યાંગ મેરિડીયન છે અને નાની આંગળીના છેડાથી શરૂ થાય છે. પછી, તે હાથમાં, આગળના ભાગમાં સાતત્ય ધરાવે છે અને ખભા અને ખભાને ઝિગ ઝેગ બનાવે છે. ત્યારબાદ, તે ગરદનમાં પ્રવેશે છે જ્યાં સુધી તે ચહેરા સુધી પહોંચે છે, કાન પર સમાપ્ત થાય છે.

મૂત્રાશય મેરિડીયન

મૂત્રાશય એ અવયવ છે જે શિયાત્સુમાં સૌથી વધુ ઉર્જા બિંદુઓ ધરાવે છે, જે પેટને વટાવી જાય છે અને ગળા. પિત્તાશય, અનુક્રમે, યાદીમાં બીજા અને ત્રીજા ક્રમે. એકંદરે, મૂત્રાશયમાં 67 ઉર્જા બિંદુઓ છે અને તે B અક્ષર દ્વારા પ્રતીકિત છે.

તે યાંગ મેરિડીયન છે અને માનવ શરીરમાં સૌથી લાંબુ છે, જે આંખના આંતરિક ખૂણાથી શરૂ થાય છે. પાછળથી, તે કપાળ સાથે ચાલે છે અને પાછળથી મેરીડીયન લાઇનની બહાર ખોપરીને પાર કરે છે.

તે પછી ગરદનના નેપમાંથી નીચે ઉતરે છે અને કોક્સિક્સ સુધી વિસ્તરે છે, જ્યાં તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.તે પછી સ્કેપુલાની ટોચ પર ફરી દેખાય છે અને જ્યાં સુધી તે નીચલા અંગમાં પ્રવેશે છે અને વાછરડા સુધી પહોંચે છે ત્યાં સુધી તે અગાઉ દોરેલી રેખાની સમાંતર ચાલે છે. તેનો છેડો 5મા અંગૂઠાની ટોચ છે.

પેરીકાર્ડિયમ મેરીડીયન (પરિભ્રમણ અને લૈંગિકતા)

પેરીકાર્ડિયમ મેરીડીયન, જેને પરિભ્રમણ અને લૈંગિકતા મેરીડીયન પણ કહેવાય છે, તેમાં માનવ સાથે માત્ર 9 શિયાત્સુ બિંદુઓ ગોઠવાયેલા છે. શરીર અને CS અક્ષરો દ્વારા પ્રતીકિત છે. તે યીન મેરિડીયન છે અને છાતીમાં શરૂ થાય છે, સ્તનની ડીંટડીની બહાર. પછી, તે ઉપલા અંગોમાં દાખલ થાય છે અને તેના આંતરિક ભાગમાંથી પસાર થાય છે, જે મધ્ય આંગળીના અંતમાં સમાપ્ત થાય છે.

ટ્રિપલ વોર્મર મેરિડીયન

ટ્રિપલ વોર્મર મેરિડીયનમાં 23 એનર્જી પોઈન્ટ હોય છે અને તેનું પ્રતીક TA અક્ષરો છે. તે નિર્દેશ કરવો શક્ય છે કે તે રીંગ આંગળીના અંતમાં જન્મેલ યાંગ મેરિડીયન છે. ત્યારબાદ, તે હાથની પાછળથી આગળના ભાગમાં અને હાથની બહારની તરફ જાય છે, ખભા મેળવે છે અને ક્યારેય નહીં. તે પછી, તે કાનની આસપાસ જાય છે અને ભમરના છેડે સમાપ્ત થાય છે.

લીવર મેરીડીયન

આખા માનવ શરીરમાં ફેલાયેલા 14 ઉર્જા બિંદુઓ છે અને તેનું પ્રતિનિધિત્વ અક્ષર છે. F તે યીન મેરિડીયન છે જે હેલક્સના અંતથી શરૂ થાય છે. પછી તે તમારી આંતરિક જાંઘની નીચે બધી રીતે ચાલે છે અને જાંઘના આંતરિક વિસ્તરણમાં ચાલુ રહે છે. ત્યારબાદ, તે 6ઠ્ઠી ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્પેસમાં સમાપ્ત થાય ત્યાં સુધી પેટમાં જગ્યા મેળવે છે.

પિત્તાશય મેરીડીયન

પિત્તાશય મેરીડીયન એ માનવ શરીરમાં સૌથી વધુ પોઈન્ટ ધરાવતો બીજો મેરીડીયન છે, જે કુલ 44 છે અને મૂત્રાશય પછી બીજા ક્રમે છે. તે યાંગ મેરિડીયન છે જે આંખોના બાહ્ય ખૂણેથી શરૂ થાય છે અને ખોપરીમાંથી પસાર થાય છે.

તેના માર્ગ દરમિયાન, તે ખભા સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી તે ખૂબ જટિલ વળાંકોની શ્રેણીનું વર્ણન કરે છે, જે તેની બાજુમાં ચાલુ રહે છે. છાતીથી નીચેના અંગો સુધી, જે મેરિડીયન ચોથા અંગૂઠા પર સમાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી તેના બાહ્ય ભાગ દ્વારા પસાર થાય છે.

શિયાત્સુ વિશે અન્ય માહિતી

પ્રથા હોવા છતાં 60 વર્ષથી વધુ સમયથી બ્રાઝિલ, શિયાત્સુ હજુ પણ પ્રમાણમાં અજ્ઞાત છે. જ્યારે અન્ય પૂર્વીય તકનીકોનો વ્યાપકપણે પ્રસાર થયો, જેમ કે એક્યુપંક્ચર, તે રાષ્ટ્રીય પ્રદેશમાં પૃષ્ઠભૂમિમાં રહી.

આ પ્રથાની આસપાસ હજુ પણ ઘણી શંકાઓ છે અને લેખના આ વિભાગનો ઉદ્દેશ્ય તેમાંના કેટલાકને સ્પષ્ટ કરવાનો છે. જેથી શિયાત્સુમાં રસ ધરાવનારાઓ શક્ય તેટલી વહેલી તકે દર્દી બનવા માટે જરૂરી જ્ઞાન મેળવી શકે અને લાભોનો આનંદ માણી શકે.

આ રીતે, શિયાત્સુ કોના માટે સૂચવવામાં આવ્યું છે અને કયા કિસ્સામાં ટેકનિક ટાળવી જોઈએ તે જેવા પાસાઓ સંબોધવામાં આવશે.. આ વિશે વધુ જાણવા માટે, લેખ વાંચવાનું ચાલુ રાખો.

શિયાત્સુ કોના માટે યોગ્ય છે?

શિઆત્સુનો અભ્યાસ કોઈપણ કરી શકે છે. ત્યાં કોઈ વય પ્રતિબંધો નથી,કાં તો આ પ્રકૃતિની સારવાર શરૂ કરવી અથવા બંધ કરવી. આમ, બાળકોને પણ આ ટેકનિકનો લાભ મળી શકે છે. વધુમાં, જ્યારે વૃદ્ધો વિશે વાત કરવામાં આવે છે, ત્યારે શિયાત્સુ તેમના સાંધાના દુખાવા માટે એક શક્તિશાળી શમન કરનાર પરિબળ તરીકે કામ કરે છે.

એ ભલામણ કરવામાં આવે છે કે સારવાર નિયમિતપણે હાથ ધરવામાં આવે, કારણ કે આ રીતે લાભો માત્ર પ્રસંગોપાત જ અનુભવાશે નહીં. , પરંતુ તેઓ દર્દીઓના જીવનમાં સતત હાજરી બની જશે, જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સંતુલન પ્રાપ્ત કરશે.

શું તે પ્રાણીઓને પણ લાગુ કરી શકાય છે?

હાલમાં, વૈકલ્પિક ઉપચારોએ પાલતુ માલિકોમાં સ્થાન મેળવ્યું છે, ખાસ કરીને એવા કિસ્સાઓમાં કે જેમાં સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ, ઉદાહરણ તરીકે, અપેક્ષિત લાભો લાવશે નહીં - અથવા તે પહેલાથી જ કરવામાં આવી ચુકી છે અને શું તેની પાસે નથી. અપેક્ષિત અસર.

આમ, શિઆત્સુનો ઉપયોગ પાળતુ પ્રાણીઓ પર થઈ શકે છે, જ્યાં સુધી તેઓ લાયક વ્યાવસાયિક સાથે હોય. અને આ ટેકનિક આક્રમકતા અને અસ્વસ્થતાના કિસ્સાઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ સ્નાયુઓમાં દુખાવો દૂર કરવા અને શ્વાસની સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે પણ થઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય છે કે તે કૂતરાઓ પર લાગુ થાય છે.

વિરોધાભાસ

શિઆત્સુ ચેપી અથવા ચેપી રોગોથી પીડિત અથવા અસ્થિભંગની શંકા હોય તેવા લોકો માટે સૂચવવામાં આવતું નથી. વધુમાં, અન્ય contraindicationsપ્રેક્ટિસ એવા લોકો સાથે જોડાયેલી છે જેમને આયર્નની ઉણપ હોય છે અને ત્વચા સંબંધી ગંભીર સમસ્યાઓ હોય છે.

એ પણ ઉલ્લેખનીય છે કે કેન્સર, ઑસ્ટિયોપોરોસિસ, હર્નિઆસ અને થ્રોમ્બોસિસ ધરાવતા લોકો માટે શિઆત્સુની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જો કે શરતો પ્રેક્ટિસમાં અવરોધ નથી, દર્દીઓએ સત્ર શરૂ થાય તે પહેલાં ચિકિત્સકને જાણ કરવી જોઈએ, કારણ કે, કેટલાક ઉત્તેજક પરિબળોના આધારે, શિયાત્સુ આરોગ્ય માટે જોખમ ઊભું કરી શકે છે. પછી, વ્યાવસાયિક અન્ય તકનીકો સૂચવી શકે છે જે આ શરતો માટે વધુ યોગ્ય છે.

સત્રની તૈયારી કેવી રીતે કરવી?

શિઆત્સુ મસાજ મેળવતા પહેલા કેટલીક સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે. તેઓ ખોરાક અને તમે જે રીતે પહેરો છો તેની સાથે જોડાયેલા છે, જેથી તેઓ અનુભવને નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકે અને શરીર પર મસાજની અસરોમાં વધારો કરી શકે.

તેથી, શિયાત્સુ સત્રમાં જતા પહેલા પુષ્કળ પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો. ઉપરાંત, આલ્કોહોલિક પીણાંના વપરાશને ટાળો અને પ્રવાહીને પ્રાધાન્ય આપો જે શાંત અને ઉપચારાત્મક અસર કરી શકે, જેમ કે ચા. આ અર્થમાં, કોફી જેવા ઉત્તેજક પીણાં ટાળવાનો પ્રયાસ કરો અને હળવા ભોજન લો.

કપડાં પહેરવાનો પ્રયાસ કરો જે દૂર કરવામાં સરળ હોય. બાથિંગ સુટ્સ લાવવાની અથવા તે પહેલેથી જ પહેરેલા સત્રમાં હાજરી આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

આવર્તન અને કાર્યક્ષમતા

શિયાત્સુ એ એક આરામદાયક પ્રેક્ટિસ છે જે શરીરને શ્રેણીબદ્ધ લાભો લાવે છે.સમગ્ર માનવ શરીર. આ રીતે, તે દર્દીઓ દ્વારા નિયમિતપણે થવું જોઈએ જેથી કરીને તેના લાભો સમયસર રીતે કાર્ય ન કરે, ફક્ત તે સમસ્યામાં મદદ કરે છે જેણે તેમને ટેકનિકની શોધ કરી હતી.

ઉલ્લેખનીય છે કે લાભો શરૂ થયા હોવા છતાં પ્રથમ સત્ર પછી તરત જ, જો શિયાત્સુ શોધવાનું કારણ હોય તો ચાર કે છનો ક્રમ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

જો કે, તે કાયમી સારવાર હોવાથી, દર્દી તેની શોધમાં પાછા આવી શકે છે. જ્યારે પણ તમને તમારા ઉર્જા બિંદુઓને ફરીથી સંતુલિત કરવાની જરૂર લાગે ત્યારે ચિકિત્સક.

કિંમત અને સત્ર ક્યાં રાખવું

હાલમાં, શિયાત્સુ મોટા શહેરી કેન્દ્રોમાં ઘણી જગ્યાઓ પર ઉપલબ્ધ છે. આમ, પ્રાચ્ય ઉપચારને સમર્પિત ઘણા ક્લિનિક્સ છે અથવા સૌંદર્ય શાસ્ત્રને સમર્પિત જગ્યાઓ પણ છે જે આ મસાજ વિકલ્પ પ્રદાન કરે છે.

સત્રો સામાન્ય રીતે કલાક દ્વારા લેવામાં આવે છે. આમ, એ ઉલ્લેખનીય છે કે હાલમાં મોટા શહેરી કેન્દ્રમાં શિયાત્સુના એક કલાકની સરેરાશ કિંમત બુદ્દાહ સ્પામાં સરેરાશ 215 રિયાસ છે, જે સમગ્ર બ્રાઝિલના સૌથી મોટા શહેરી સ્પામાંના એક તરીકે ગણવામાં આવે છે. પરંતુ એ ઉલ્લેખનીય છે કે આ કિંમતો શહેરના પ્રદેશ અને પસંદ કરેલી જગ્યા પ્રમાણે બદલાય છે.

શિયાત્સુ એ એક એવી તકનીક છે જેનો હેતુ શરીર અને મન વચ્ચે સંતુલન છે!

બિંદુઓ પર આંગળીઓની ટીપ્સ વડે દબાણ લાગુ કરીનેમાનવ શરીર માટે વિશિષ્ટ, શિયાત્સુ મન અને શરીરને સંતુલિત કરવાનું સંચાલન કરે છે. તેથી, આ ટેકનિક સ્વાસ્થ્ય માટે અસંખ્ય લાભો લાવે છે અને તે ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય બંનેમાં મદદ કરી શકે છે.

એવું કહી શકાય કે શિયાત્સુનો ઉદભવ જાપાનમાં થયો હતો, પરંતુ વિશ્વભરમાં જ્યારે તે વિવિધ સંસ્કૃતિઓથી પ્રભાવિત હતો. , જેણે તેની સાથે સંપર્ક કર્યા પછી મસાજ ટેકનિકનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કર્યું, જેમ કે બ્રાઝિલનો કિસ્સો છે, જે જાપાનીઝ ઇમિગ્રેશન દ્વારા શિયાત્સુને જાણતો હતો.

ઉલ્લેખનીય છે કે આ ટેકનિક દર્દીની ઊર્જા વધારવાનું કામ કરે છે, તેમજ તેમના પોતાના વિશે જાગૃતિનું સ્તર, જે અંગોની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને વધુ પ્રતિરક્ષાને પણ ઉત્તેજિત કરે છે. તેથી, શિયાત્સુ રોગોની રોકથામમાં કાર્ય કરે છે.

તે શું છે?

શિયાત્સુ એ એક ઉપચારાત્મક મસાજ તકનીક છે જેનો ઉદ્દેશ્ય ઊર્જા અને જાગૃતિ વધારવાનો છે. આ પરિબળોને લીધે, તે દર્દીઓના શારીરિક કાર્યોમાં મદદ કરે છે, મુખ્યત્વે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા અને સંભવિત રોગોને રોકવા માટે કાર્ય કરે છે. તેથી, શિયાત્સુને નિવારક માનવામાં આવે છે અને ઉપચારાત્મક પદ્ધતિ નથી.

હાલમાં, તેના સિદ્ધાંતો શરીર, ભાવના અને મનની બનેલી ચીની દવાઓની ત્રિપુટીની આસપાસ રચાયેલ છે. આ તમામ પાસાઓ પર આ કાર્યોને સુમેળમાં રાખવા અને દર્દીઓ માટે જીવનની સારી ગુણવત્તાને સક્ષમ કરવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે કામ કરવામાં આવે છે.

બ્રાઝિલમાં શિયાત્સુનો ઇતિહાસ

એવું શક્ય છે કે શિયાત્સુનું આગમન થયું બ્રાઝિલમાં જાપાનીઝ ઇમિગ્રેશનના ચક્ર દ્વારા અને વસાહતીઓની કૌટુંબિક પરંપરાઓ અનુસાર વસાહતોમાં શીખવવામાં આવ્યું હતું. આમ, 1960ના દાયકા સુધી, બ્રાઝિલમાં માત્ર નિક્કી (જાપાની વંશજો) દ્વારા જ આ ટેકનિકનો અભ્યાસ કરવામાં આવતો હતો.

વધુમાં, પ્રશ્નના સમયગાળા સુધી, શિયાત્સુ માત્ર બૌદ્ધ સમુદાયો અને માર્શલ આર્ટના ડોજો સાથે જોડાયેલા હતા. જો કે, 1980ના દાયકા દરમિયાન, તેની શિક્ષણ પ્રક્રિયાનું ઔપચારિકકરણ થયું અને પ્રેક્ટિસને સત્તાવાર માન્યતા મળી, અન્ય વાતાવરણમાં તેનો વિસ્તાર કરવામાં આવ્યો અને તેની લોકપ્રિયતામાં વધારો થયો.

માટેતે શેના માટે છે અને તે કેવી રીતે કામ કરે છે?

પૂર્વીય સંસ્કૃતિઓમાં, વ્યક્તિની મહત્વપૂર્ણ શક્તિને "કી" કહેવામાં આવે છે અને તે તમામ જીવંત પ્રાણીઓમાં હાજર છે. આ રીતે, તે શરીરમાંથી વહે છે અને ઊર્જાની ચેનલો બનાવે છે, જેને મેરિડીયન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. વ્યક્તિના શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય માટે ઊર્જાનો મુક્ત પ્રવાહ નિર્ણાયક છે, પરંતુ કેટલીક વિક્ષેપો છે જે બીમારી તરફ દોરી જાય છે.

આ રીતે, શિયાત્સુ પ્રવાહમાં વિક્ષેપના આ બિંદુઓ પર દબાણ લાવવાનું કાર્ય કરે છે. તેને મુક્ત કરવાનો હેતુ. દબાણ સ્વ-નિયમનને ઉત્તેજિત કરે છે અને શરીરને મજબૂત બનાવે છે, સંતુલન સુનિશ્ચિત કરે છે અને સામાન્ય રીતે તેના કાર્યોમાં સુધારો કરે છે.

સિદ્ધાંતો

શિયાત્સુ સંતુલનના સિદ્ધાંતો પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા અનુસાર રચાયેલ છે. આ રીતે, વ્યક્તિઓને મન, શરીર અને આત્માની આસપાસ રચાયેલ ત્રિપુટી તરીકે માનવામાં આવે છે. આમ, શિયાત્સુ માને છે કે આ પાસાઓને સમજવું મૂળભૂત છે.

તેથી, તે બધા પર મસાજ દરમિયાન કામ કરવામાં આવે છે. ધ્યેય તેમને સંતુલિત રાખવાનો છે જેથી દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ રહે, આમ દર્દીના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો સુનિશ્ચિત કરે છે જેઓ નિયમિતપણે આ ટેકનિકનું પાલન કરે છે.

શિયાત્સુ x એક્યુપ્રેશર

શિયાત્સુ અને એક્યુપ્રેશર વચ્ચેના તફાવતો કેટલીક શંકાઓ ઊભી કરે છે, કારણ કે બંને આંગળીઓ વડે દબાણના ઉપયોગથી શરૂ થાય છે અને શરીરના અમુક ભાગોને સક્રિય કરે છે.

મોટા શબ્દોમાં કહીએ તો, એક્યુપ્રેશરને આંગળીઓ વડે પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવતા એક્યુપંક્ચરના સંસ્કરણ તરીકે વર્ણવી શકાય છે, પરંતુ તે શરીર પર દબાણ લાવવા માટે અન્ય સાધનોનો પણ ઉપયોગ કરી શકે છે.

આરામને પ્રોત્સાહન આપવા ઉપરાંત , ટેકનીકનો હેતુ રોગોની સારવાર અને લક્ષણો ઘટાડવાનો છે, જે શિયાત્સુમાં બનતું નથી, જે પ્રકૃતિમાં નિવારક છે.

વૈજ્ઞાનિક પુરાવા

ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ કાર્લોસ માત્સુઓકા અનુસાર, શિયાત્સુના ફાયદાઓને ત્રણ અલગ અલગ કેટેગરીમાં સમજી શકાય છે: ભાવનાત્મક, રાસાયણિક અને ભૌતિક. તેઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે અને માનવ શરીર માટે શ્રેણીબદ્ધ ફાયદાઓ લાવે છે.

વ્યાવસાયિકના મતે, આંગળીઓ વડે દબાણ કરવાથી માનવ શરીરના સ્નાયુઓ સંપૂર્ણપણે છૂટા પડી જાય છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને સક્રિય કરે છે અને શરીરને સક્રિય બનાવે છે. વધુ વેસ્ક્યુલરાઇઝ્ડ. આમ, શિયાત્સુ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો અને શારીરિક પીડાઓની શ્રેણીમાં ઘટાડો પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ છે.

શિયાત્સુના ફાયદા

શિઆત્સુ માનવ શરીર માટે શ્રેણીબદ્ધ લાભો લાવવામાં સક્ષમ છે. વ્યૂહાત્મક બિંદુઓ પર લાગુ દબાણને લીધે, રક્ત પ્રવાહ વધુ સક્રિય બને છે અને તેથી, પરિભ્રમણમાં નોંધપાત્ર સુધારો થાય છે. વધુમાં, આ ટેકનિક રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં ફાળો આપે છે.

એ નોંધવું યોગ્ય છે કે આ પ્રથા અમુક રોગોને રોકવાના સાધન તરીકે કામ કરે છે, સાથે સાથે અમુકને રાહત આપવામાં મદદ કરે છે.પીડા ઉદાહરણ તરીકે, સામાન્ય રીતે સ્નાયુઓમાં દુખાવો, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને હર્નિએટેડ ડિસ્કનો ઉલ્લેખ કરવો શક્ય છે.

શિયાત્સુના ફાયદાઓની નીચે વધુ વિગતવાર ચર્ચા કરવામાં આવશે. તેથી, મસાજ તકનીક માનવ શરીર પર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશે વધુ જાણવા માટે, લેખ વાંચવાનું ચાલુ રાખો.

સુખાકારીને પ્રોત્સાહિત કરવું

તેના ટ્રાયડ ફોર્મેટને લીધે, શિયાત્સુ એક એવી ટેકનિક છે જે દર્દીના શારીરિક સ્વાસ્થ્યની બહારના પાસાઓને ધ્યાનમાં લઈને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે. આમ, દરેકની “કી” માં હાજર શક્તિઓને સક્રિય કરીને, તે દર્દીઓ માટે પુનરુત્થાન અને વધુ ઉત્સાહ સુનિશ્ચિત કરે છે. તેથી, તે ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓની સારવારમાં એક શક્તિશાળી સહાયક છે.

વધુમાં, શિયાત્સુ અંગોના કાર્યને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે, કંઈક જે સમગ્ર શરીરની કામગીરીને મજબૂત બનાવે છે અને ખોલે છે. દર્દીઓમાં શારીરિક સહનશક્તિ વધારવાની શક્યતા.

રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો

શિયાત્સુ પોઈન્ટ પર લાગુ દબાણને કારણે, મેરીડીયન તરીકે ઓળખાય છે, રક્ત પરિભ્રમણ નોંધપાત્ર રીતે સુધરે છે. તેથી, આ ટેકનિક ભૌતિક અને ભાવનાત્મક સાથે સંકળાયેલા રાસાયણિક લાભો પણ લાવે છે.

એવું શક્ય છે કે રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો મસાજથી સક્રિય થાય છે, કારણ કે દર્દીઓ શરીરના તમામ સ્નાયુઓને મુક્ત કરે છે. શિયાત્સુ દરમિયાન, કંઈક કે જે છૂટછાટની લાગણી દ્વારા શક્ય બને છે. આની જેમ,પરિભ્રમણ સક્રિય થાય છે અને શરીર વધુ વેસ્ક્યુલરાઇઝ્ડ બને છે.

ચિંતા અને તાણમાં ઘટાડો

શિયાત્સુ શરીરના અમુક બિંદુઓ પર કામ કરે છે જ્યાં ઊર્જા સ્થિર થઈ શકે છે, તેને સામાન્ય રીતે વહેતા અટકાવે છે. પરંતુ, એકવાર આ બિંદુઓ પર યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં આવે તો, ઉર્જા શરીરના મેરીડીયન દ્વારા મુક્તપણે ફરવા માટે પાછી આવે છે.

આ ચિંતા અને તણાવના સ્તરને ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે પરિસ્થિતિઓ આજે લોકોના જીવનમાં ખૂબ હાજર છે. આવું થવાનું એક કારણ એ છે કે શિયાત્સુ નર્વસ સિસ્ટમ પર સીધું કાર્ય કરે છે. તેથી, આરામની ક્ષણો શોધી રહેલા લોકો માટે આ તકનીક ફાયદાકારક છે.

ભાવનાત્મક અસંતુલનનું નિયંત્રણ

માનસિક બિમારીઓ અને ભાવનાત્મક અસંતુલનનું નિયંત્રણ શિયાત્સુ દ્વારા પણ કરી શકાય છે. ડિપ્રેશન જેવી બીમારીઓ અને કેટલાક ન્યુરોસિસના કિસ્સામાં પણ મસાજ પહેલેથી જ એક રસપ્રદ સહાયક સાબિત થયું છે.

ઉલ્લેખનીય છે કે પ્રથમ સારવારથી જ લાભો જોવા મળે છે, જે દર્દીની ઊર્જા પુનઃસ્થાપનને પ્રોત્સાહન આપે છે. .

જો કે, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે શિયાત્સુ માનસિક બીમારી માટે પરંપરાગત સારવારને બદલે નથી. તે એક સારા સાથી તરીકે કામ કરી શકે છે અને એવા કિસ્સાઓમાં મદદ કરી શકે છે જ્યાં દવા, ઉદાહરણ તરીકે, એડજસ્ટ થવામાં થોડો વધુ સમય લે છે.

માથાનો દુખાવો અને શરીરના દુખાવામાં ઘટાડો

માથાનો દુખાવો અને શરીરનો દુખાવો પણઆધુનિકતાના લક્ષણો છે. વર્તમાન વર્ક ફોર્મેટને કારણે, જ્યાં ઘણા લોકો ઓફિસમાં બેસીને મોનિટરને જોવામાં દિવસ પસાર કરે છે, આ પીડાઓ ખૂબ જ મૂર્ત વાસ્તવિકતાનો ભાગ બની જાય છે.

આ ઉપરાંત, રોગચાળા દ્વારા પેદા થયેલ હોમ ઑફિસના દૃશ્યે તે બનાવ્યું છે. ઘણા લોકોને એવી જગ્યાઓ પર કામ કરવાની જરૂર હતી જે તેના માટે તૈયાર કરવામાં આવી ન હતી.

તેથી, શિઆત્સુ સ્નાયુઓને આરામ કરવાની અને સુધારવાની ક્ષમતાને કારણે અપૂરતી મુદ્રાઓ અથવા સ્ક્રીનના સંપર્કમાં આવવાના સમયે પેદા થતી પીડા સામે લડવામાં મદદ કરે છે. રક્ત પરિભ્રમણ.

રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો

રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો રક્ત પ્રણાલીમાં સુધારણા સાથે સીધો જ જોડાયેલો છે, જે સાબિત કરે છે કે શિયાત્સુમાં બધું સામૂહિક રીતે કાર્ય કરે છે અને માનવ શરીર એક એકમ છે તે વિચારને મજબૂત કરે છે. વધુમાં, આ વધારો અવયવોની કાર્યપ્રણાલીમાં સુધારણાથી પણ ઉત્પન્ન થાય છે, જે તકનીક દ્વારા પ્રમોટ કરવામાં આવે છે.

આ બધું ત્યારે થાય છે જ્યારે "કી" ની ઊર્જા શરીરમાં મુક્તપણે પરિભ્રમણ કરવાનું શરૂ કરે છે. દર્દીઓના શરીરને સંપૂર્ણ રીતે મજબૂત બનાવે છે.

પાચન સમસ્યાઓનું નિવારણ

માનવ શરીરની પ્રણાલીઓ, જેમ કે પાચન, શ્વસન અને રુધિરાભિસરણ તંત્ર, શરીરને સ્વસ્થ રહેવા માટે સંકલિત રીતે કામ કરવું જોઈએ. આ સિદ્ધાંતને શિયાત્સુ દ્વારા ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, જે સમગ્ર અંગોની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે.આમ, પાચન સમસ્યાઓમાં સુધારો રુધિરાભિસરણ તંત્ર સાથે સંકળાયેલો છે.

આવુ થાય છે કારણ કે પાચન સારી રીતે કરવા માટે રક્ત પરિભ્રમણ પર આધાર રાખે છે. તેથી, માનવ શરીરને વધુ વેસ્ક્યુલરિટી પ્રદાન કરીને, શિયાત્સુ ખાતરી કરે છે કે તેના દર્દીઓમાં પાચન સમસ્યાઓ ઓછી થવાની સંભાવના છે.

શ્વાસમાં સુધારો કરે છે

ઘણા લોકો એકાગ્રતા વધારવા અને આ રીતે તેમના અભ્યાસમાં વધુ સફળ થવાના માર્ગ તરીકે શિયાત્સુનો ઉપયોગ કરે છે. આ શક્ય બન્યું છે કારણ કે મસાજ દરમિયાન, દર્દીને ઉત્તેજિત થતા મુદ્દાઓ પર તેમનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખવાની જરૂર છે અને પરિણામે આરામનો અનુભવ થશે.

આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, દર્દીને યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, કંઈક કે જે તે તેના દિનચર્યાને સંપૂર્ણ રીતે ફાયદો કરશે કારણ કે તે આ હેતુઓ માટે શિયાત્સુ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી તકનીકો શીખશે અને પછીથી તેને તેના જીવનમાં લાગુ કરી શકશે.

મુદ્રામાં સુધારો કરે છે

શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી, શિયાત્સુ તણાવનો સામનો કરે છે, તેથી તે એવી વસ્તુ ગણી શકાય જે મુદ્રામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. ટેકનિક દ્વારા પ્રમોટ કરવામાં આવતી આરામની સંવેદના આ પ્રદેશમાં પીડામાં સુધારો લાવે છે અને તેથી, લોકો માટે યોગ્ય મુદ્રા અપનાવવાનું સરળ બનાવે છે.

વધુમાં, તે ઉલ્લેખનીય છે કે ત્યાં ચોક્કસ મેરિડીયન છે. કરોડરજ્જુ અને સાંધાઓની બદલી, જે શિયાત્સુને વધુ કાર્ય કરે છેમુદ્રાના મુદ્દા પર વધુ સીધા. પરંતુ આ હેતુઓ માટે વિશિષ્ટ ચિકિત્સકની શોધ કરવી જરૂરી છે.

શિયાત્સુ પોઈન્ટ

શિયાત્સુ પોઈન્ટને મેરીડીયન કહેવામાં આવે છે અને "કી" ઊર્જાના પરિભ્રમણ માટે ચેનલો તરીકે વર્ણવી શકાય છે. આમ, તેઓ સંતુલન જાળવવા માટે જવાબદાર છે અને જ્યારે મેરિડીયન તેના કરતાં ઓછું ધ્યાન મેળવે છે, ત્યારે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે.

તેથી, મસાજનો ઉદ્દેશ્ય આ તમામ મુદ્દાઓને નિયમિત કરવાનો છે, તે સુનિશ્ચિત કરવાનું છે કે તેઓ સંતુલિત છે અને પ્રાપ્ત કરે છે. ઊર્જાનો સમાન પ્રવાહ. એવું કહેવું શક્ય છે કે માનવ શરીર સેંકડો નાના ઉર્જા બિંદુઓથી બનેલું છે જેના પર શિયાત્સુ દરમિયાન કામ કરી શકાય છે.

મેરીડીયન વિશે વધુ જાણવા માટે, ત્યાં કેટલા છે અને તેઓ કયા અંગો સાથે સંકળાયેલા છે,

લંગ્સ મેરીડીયન

ફેફસાના મેરીડીયનને વાંચવાનું ચાલુ રાખો સમગ્ર માનવ શરીરમાં પથરાયેલા 11 જુદા જુદા બિંદુઓ છે અને તેનું પ્રતીક પી અક્ષર છે. ઉલ્લેખનીય છે કે આ મેરીડીયન નામથી ઓળખાય છે. યીન.

વધુમાં, તે જણાવવું પણ શક્ય છે કે તેના બિંદુઓ દ્વિપક્ષીય છે અને મેરિડીયન છાતીમાં શરૂ થાય છે. તે પછી, તે સબક્લાવિક્યુલર પ્રદેશ તરફ આગળ વધે છે, હાથ અને આગળના ભાગની લંબાઈ સાથે ચાલે છે, અને અંગૂઠા પર સમાપ્ત થાય છે.

મોટા આંતરડાના મેરીડીયન

આઇજી અક્ષરો દ્વારા પ્રતીકિત, મોટા આંતરડાના મેરીડીયન શરીર પર 20 જુદા જુદા બિંદુઓ પર વિતરિત થાય છે