भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में सामान्य विचार

भावनात्मक बुद्धिमत्ता इस प्रस्ताव के साथ उत्पन्न होती है कि हम अपनी भावनाओं से निपटना सीखते हैं और जानते हैं कि जीवन के सभी पहलुओं में उन्हें सकारात्मक तरीके से कैसे हेरफेर करना है। इसके माध्यम से आप यह समझ पाएंगे कि यह हमारे व्यवहार को कैसे प्रभावित करता है और आपकी भावनाओं को समझता है।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता और तार्किक तर्क को समेट कर आप अपनी भावनाओं से निपटने और उन्हें अपने लाभ के लिए समायोजित करने में सक्षम होंगे। क्या आपके पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन को आसान बना देगा, क्योंकि आप न केवल अपनी भावनाओं के बारे में अधिक जागरूक हो जाएंगे, बल्कि आप अपने संचार में भी सुधार करेंगे।

इस अवधारणा के बारे में और जानें और पहचानने और समझने में सक्षम हो जाएं इस लेख में अपनी स्वयं की भावनाओं का विश्लेषण करें!

भावनात्मक बुद्धिमत्ता, यह कैसे उभरा और इसकी नींव

भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा का उद्घाटन होने से पहले, अन्य विचार उभरे जो पूरे इतिहास में विकसित हुए इंसानियत। फिर भी, हम इन मुद्दों को पूरी तरह से नहीं समझते हैं, लेकिन हम अपने अस्तित्व के लिए और अपने कल्याण को प्राप्त करने के लिए उनके महत्व को जानते हैं। आगे पढ़ें और अपने लिए समझें!

भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है

भावनात्मक बुद्धिमत्ता भावनाओं को निर्देशित गुणों की एक श्रृंखला है। ये कौशल हमारे लिए अपनी भावनाओं को समझने के तरीके के रूप में काम करते हैंजिन लोगों के साथ आप संबंध बना रहे हैं, उनकी भावनाओं और इरादों की व्याख्या।

भाषाई बुद्धिमत्ता के साथ संयुक्त यह बुद्धिमत्ता, बेहतर पारस्परिक संपर्क प्रदान करती है और आपके अपने संपर्कों के नेटवर्क में सुधार करने में सक्षम है। जो लोग इसे आसानी से विकसित करते हैं उनमें गहरी सहानुभूति होती है, जो यह समझने की सुविधा प्रदान करता है कि दूसरा क्या महसूस कर रहा है। आप जो चाहते हैं उसे जानने, अपनी प्रेरणाओं को समझने और अपने जीवन में एक उद्देश्य रखने के लिए एक व्यक्ति के रूप में खुद को पहचानने की आपकी क्षमता से संबंधित है। भावनाओं और भावनाओं, खुद के बारे में इस बढ़ी हुई जागरूकता के कारण।

दृश्य और स्थानिक बुद्धि

दृश्य और स्थानिक बुद्धि दुनिया को तीन आयामों में देखने और समझने की क्षमता के बराबर है। यह उन लोगों द्वारा परिष्कृत बुद्धि का प्रकार है जो स्थानिक तर्क और अंतरिक्ष के संबंध में परिवर्तन करने की क्षमता को शामिल करते हुए अपनी कल्पना पर काम करते हैं।

शारीरिक और गतिज बुद्धि

इस प्रकार की बुद्धि संबंधित है शरीर और मन के बीच संचार के लिए, व्यक्ति और उनके शारीरिक और मोटर कौशल को कवर करना। शरीर बुद्धि औरकिनेस्टेटिक संतुलन, लचीलापन, गति और शरीर की भाषा जैसे कौशल का प्रतिनिधित्व करता है। उदाहरण के लिए, यह एथलीटों में बहुत मौजूद है।

तार्किक और गणितीय बुद्धि

तार्किक और गणितीय बुद्धि सीधे संख्या और तार्किक पैटर्न से निपटने की क्षमता से जुड़ी है। इस बुद्धि वाले लोगों में एक परिष्कृत तार्किक तर्क होता है, संख्याओं और गणितीय सूत्रों में इस तरह से हेरफेर करने में एक निश्चित आसानी होती है कि वे सबसे अमूर्त समस्याओं से बेहतर तरीके से निपटते हैं।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता के स्तंभ

गोलेमैन द्वारा विस्तृत किया गया मॉडल दक्षताओं की एक श्रृंखला को रेखांकित करता है जो उनके काम में वर्णित सिद्धांत का समर्थन करता है। उन्हें 3 इंट्रपर्सनल स्किल्स और 2 इंटरपर्सनल स्किल्स के साथ इमोशनल इंटेलिजेंस के स्तंभों के रूप में वर्णित किया गया है। उनके बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

सहानुभूति

सहानुभूति पुस्तक का चौथा स्तंभ है और पारस्परिक कौशल का पहला स्तंभ है। यह योग्यता अन्य लोगों में भावनाओं को पहचानने की आपकी क्षमता से परिभाषित होती है, इस तरह आप अधिक संवेदनशील और खुले हो जाएंगे।

यह आपको दूसरों की भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में भी सक्षम बनाता है। इस बिंदु पर, सहानुभूति का प्रयोग करके आप इन भावनाओं को पहचानेंगे और आपको पता चल जाएगा कि अपने करीबी लोगों के साथ बेहतर तरीके से कैसे पेश आना है।

आत्म-प्रेरणा

यह वह क्षमता है जोअपने आप में प्रेरणा तलाशने की आपकी क्षमता को परिभाषित करता है। स्व-प्रेरणा के माध्यम से आप अपने लक्ष्यों का पीछा करने के लिए आवश्यक कारणों और उत्तेजनाओं को खोजने में सक्षम होंगे।

लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि आत्म-ज्ञान के माध्यम से ही इस स्तंभ को विकसित करना संभव होगा। ठीक है, अपने आप को जानकर, आप जानेंगे कि अपनी भावनात्मक स्थिति की पहचान कैसे करें और उन पर कैसे प्रतिक्रिया दें। अपनी भावनाओं को समझने से आपको पता चलेगा कि आपको अधिक प्रेरणा प्रदान करने के लिए उनका उपयोग कैसे करना है। जो यू.एस. में सबसे विविध भावनाओं को जगाता है। उनमें से कुछ हमें हतोत्साहित और तनावग्रस्त कर सकते हैं, हमारी प्रेरणा को छीन लेते हैं और हमें चिंतित कर देते हैं।

इन भावनाओं से निपटने के लिए सीखने के लिए स्वयं को और इन भावनाओं को उत्पन्न करने वाले तथ्यों को समझना आवश्यक है। स्व-नियमन और अपनी स्वयं की भावनाओं पर नियंत्रण इन भावनात्मक अवस्थाओं को युक्तिसंगत बनाने और कुछ स्थितियों से निपटने के तरीके से आएगा।

एक नकारात्मक विचार तत्काल होता है, जबकि आशावादी होने के लिए मन के निरंतर प्रयास की आवश्यकता होगी। जीवन के सकारात्मक पक्ष को देखें, याद रखें कि जीवन में हम हमेशा प्रतिकूल परिस्थितियों से गुजरेंगे जो हमारे नियंत्रण से बाहर हैं। इस दबाव से निपटने के लिए धैर्य से काम लें और जल्द ही आप कार्य करने के लिए शांत महसूस करेंगे।

आत्म-जागरूकता औरकिसी की भावनाओं का ज्ञान

किसी की भावनाओं के ज्ञान के संबंध में आत्म-जागरूकता सबसे शक्तिशाली इंट्रपर्सनल स्तंभों में से एक है और इसका अभ्यास करने का एकमात्र तरीका उपस्थित होना है। आपके पास आने वाली शारीरिक और भावनात्मक उत्तेजनाओं को ध्यान में रखते हुए, आप अपनी उत्तेजनाओं के प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए उनका विश्लेषण करने में सक्षम होंगे।

हालांकि, इस अभ्यास के लिए आपको धैर्य की आवश्यकता होगी, क्योंकि आत्म-जागरूकता व्यायाम का प्रकार जो धीरे-धीरे विकसित होता है। ध्यान और ध्यान जैसे कुछ अभ्यास हैं जो चेतना की इस स्थिति पर काम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। चल रहे अभ्यास जिसमें समर्पण की आवश्यकता होती है, जितना अधिक आप अपनी भावनाओं की धारणा का प्रयोग करेंगे, उतनी ही तेजी से आप उनसे निपटने और सर्वोत्तम संभव तरीके से कार्य करने में सक्षम होंगे। नीचे भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के लिए कुछ सुझाव देखें!

निरीक्षण करें

आत्म-जागरूकता पैदा करने का सबसे अच्छा तरीका अंतर-व्यक्तिगत अवलोकन है और यह एक अभ्यास है जो हर समय होना चाहिए। सबसे पहले, अपने दिन के पलों और उन भावनाओं को सूचीबद्ध करें जिन्हें आप महसूस कर रहे हैं। जल्द ही, आप अपनी दिनचर्या में पैटर्न देखेंगे जो आपको नकारात्मक या सकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं।

बनाई गई सूची के साथ, इन क्षणों का विश्लेषण करें और अपनी अवस्थाओं को समझने का प्रयास करें।भावनात्मक। प्रत्येक स्थिति एक भावना को जागृत करेगी और आत्म-जागरूकता की इस प्रक्रिया में प्रत्येक भावना आपके लिए एक आधार के रूप में कार्य करेगी। जल्द ही, आप स्वत: से बाहर निकल जाएंगे और भावनाओं के संबंध में अधिक निर्णायक रूप से कार्य करना शुरू कर देंगे।

अपनी भावनाओं को मास्टर करें

अपनी भावनाओं को मास्टर करने में मदद करने वाली सबसे प्रभावी तकनीकों में से एक ध्यान है। ध्यान में उपयोग किए जाने वाले श्वास अभ्यास के माध्यम से आपके शरीर और दिमाग के बीच एक बड़ा संबंध होगा, इस तरह आप अपनी भावनाओं को महसूस कर पाएंगे और उन उत्तेजनाओं को समझ पाएंगे जो आपको उस भावनात्मक स्थिति तक ले गईं।

द्वारा अपने दैनिक जीवन में अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करते हुए, आप उस स्वचालित अवस्था से बाहर निकलेंगे जो दिनचर्या हम पर थोपती है, अपने आप को पूर्ण ध्यान की स्थिति में रखते हुए। इस तरह, आप निष्पक्ष रूप से अपनी भावनाओं का विश्लेषण करने में सक्षम होंगे और आपको पता चल जाएगा कि सर्वोत्तम संभव तरीके से कैसे आगे बढ़ना है।

संचार में सुधार करें

हमारी भावनाएं भी हमारे रिश्तों से प्रभावित होती हैं। कभी-कभी हम गलत लोगों की व्याख्या कर सकते हैं या किसी प्रकार का हमला झेल सकते हैं जो हमारे अंदर नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करेगा। इस बिंदु पर, संवाद करना सीखना आपको इन भावनाओं से निपटने और स्थितियों से निपटने में सक्षम चेतना की स्थिति में लाएगा।

यह पारस्परिक स्तंभ है जो हमारे जीवन को सबसे अधिक प्रभावित करता है, इसलिए संचार का अभ्यास करने का महत्व होगा आपकी भावनाओं से बेहतर तरीके से निपटने में आपकी मदद करता है।इसके अलावा, आप जागरूक हो जाएंगे कि आपका दूसरे पर नियंत्रण नहीं है, इसलिए आप उनसे नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं होंगे।

अपने आप को अच्छी तरह से जानें

आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया अनुमति देगी आप अपने गुणों, दोषों और अपनी सीमाओं को समझने के लिए। इन बिंदुओं को जानने से आपको अपनी गलतियों और अपनी प्रेरणाओं के बारे में अधिक जानने में सक्षम होने के अलावा, संतुलन की खोज में मदद मिलेगी।

अपने गुणों और दोषों को पहचानने से ही आपको अपनी कमजोरियों का एहसास होगा और उनसे निपटने में सक्षम। अन्य स्तंभों को मजबूत करने और अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को विकसित करने के अलावा, ये सीमाएँ आपके लिए जीवन में अधिक से अधिक सुधार करने के लिए एक समर्थन बिंदु के रूप में काम करेंगी।

लचीला बनें

लचीलापन मौलिक है हमारे जीवन में उत्पन्न होने वाली समस्याओं से निपटें। याद रखें कि समस्याएं हमेशा मौजूद रहेंगी और उन्हें दूर करना और आगे बढ़ना हमारे ऊपर है। लेकिन उसके लिए, अपनी आत्म-प्रेरणा विकसित करना महत्वपूर्ण होगा, ताकि जब ये समस्याएं हों तो आप एक भावनात्मक अपहरण को रोक सकें। आपके जीवन में उदय आपको प्रसन्न करने में सक्षम होगा। सबसे अधिक संभावना है, आप इनमें से कई समस्याओं को पहले ही दूर कर चुके हैं, एक अच्छी शुरुआत यह है कि आप अपने अतीत को देखें और उनसे सीखें!

इससे निपटना सीखेंदबाव

दबाव की स्थिति हमारे जीवन में स्थिर है। यह जीवित रहने के लिए मौलिक है, क्योंकि यह हमारे अस्तित्व के लिए जो आवश्यक है उसे प्राप्त करने के लिए हमारी समस्याओं से निपटने की जिम्मेदारी हम पर डालता है। दबाव में निपटने के लिए आपकी सोच से कहीं अधिक आत्म-जागरूकता और पूरे ध्यान की आवश्यकता होगी।

चूंकि कई बार हम इस तथ्य से असंतुष्ट होकर अपनी जिम्मेदारियों से निपट रहे हैं कि हम पर दबाव डाला जा रहा है। लेकिन, हम इस स्थिति को बदलने के लिए कुछ नहीं करने की कोशिश करते हैं। यह भावनात्मक बुद्धिमत्ता के माध्यम से है कि आप उन कारकों को समझने में सक्षम होंगे जो आपको इस मनःस्थिति की ओर ले जाते हैं और परिवर्तन का रास्ता खोलेंगे।

याद रखें कि जब आप अपनी भावनाओं से निपटने के लिए अधिक क्षमता प्राप्त करते हैं दबाव में हैं, आप अपनी जिम्मेदारियों के बारे में जितना हल्का महसूस करेंगे!

भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करना क्यों महत्वपूर्ण है?

जीवन में इस बेचैनी को अपने वजूद के करीब महसूस करना आम बात है। भावनाएँ हमारे अस्तित्व के लिए मूलभूत हैं और उनसे निपटने से आपको अधिक संतुलित जीवन जीने में मदद मिलेगी।

भावनात्मक बुद्धि विकसित करने से आपके जीवन में कई सकारात्मक परिणाम आएंगे, जैसे:

- तनाव में कमी और चिंता।

- बेहतर पारस्परिक संबंध;

- अधिक सहानुभूति रखें;

- अधिक भावनात्मक संतुलन रखें;

- विचारों की अधिक स्पष्टता;

-यह आपकी निर्णय लेने की क्षमता में सुधार करता है;

- यह आपके समय प्रबंधन में सुधार करता है;

- यह आपकी उत्पादकता में सुधार करता है;

- यह आपके आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान को बढ़ाएगा। आत्मविश्वास;

इस बिंदु पर, आप पहले से ही उन 5 स्तंभों की पहचान कर सकते हैं जो आपकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को विकसित करने में आपकी मदद करेंगे। सबसे अधिक संभावना है, आपने अपनी भावनाओं से निपटने के तरीके के संबंध में अपने गुणों और दोषों की खोज की। इन बाधाओं को दूर करने के लिए दैनिक आत्म-जागरूकता का प्रयोग करना आप पर निर्भर है।

पारस्परिक कौशल कौशल में से हैं, वे हमें अपने बारे में अधिक जागरूक बनाने के लिए जिम्मेदार हैं, जो भावनाएं हम महसूस करते हैं और जो विकल्प हम बनाते हैं। नतीजतन, यह सीधे हमारे फैसलों को प्रभावित करेगा। खैर, भावना हमारे व्यवहार में सक्रिय रूप से कार्य करती है।

इस आंतरिक प्रक्रिया को समझकर, हम यह समझने में सक्षम हो जाते हैं कि हमारे साथ क्या हो रहा है। इन भावनाओं को इस तरह से प्रबंधित करने में सक्षम बनने के अलावा, जिससे खुद को या दूसरे को किसी भी तरह का नुकसान न हो।

यह कैसे आया

इसका पहला विचार अवधारणा 19वीं शताब्दी में उभरी, प्रकृतिवादी चार्ल्स डार्विन ने अपनी रचनाओं में "भावनात्मक अभिव्यक्ति" के विचार को गढ़ा था। यह शब्द उनके विकासवादी सिद्धांत से जुड़ा था, मुख्य रूप से जानवरों की अनुकूलन क्षमता के संबंध में। इसलिए, भावनाएँ प्रजातियों के अस्तित्व के लिए एक प्रेरणा के रूप में काम करेंगी।

20 वीं शताब्दी में, भावनात्मक बुद्धिमत्ता की मान्यता के लिए कुछ महत्वपूर्ण अवधारणाएँ उभरीं। इनमें से पहला सामाजिक ज्ञान था, जो संचार के माध्यम से दूसरों को समझने और प्रेरित करने की मनुष्य की क्षमता को दर्शाता है। दूसरी अवधारणा बहुबुद्धि की है, जो मनुष्य के पारस्परिक और अंतर्वैयक्तिक दोनों पहलुओं को संबोधित करती है।

ये संदर्भ मौलिक हैं, जैसा किमानव के बारे में नए सिद्धांतों और धारणाओं का मार्ग प्रशस्त किया। क्योंकि, मनोवैज्ञानिक हावर्ड गार्डनर द्वारा विकसित बहुबुद्धि की अवधारणाओं से, भावनाओं, भय और प्रेरणाओं से संबंधित शोधों के एक ब्रह्मांड का उद्घाटन किया गया है।

हालांकि, इस अवधारणा के जन्म के लिए सही मायने में वैज्ञानिक पीटर थे सालोवी और जॉन डी. मेयर। 1990 में "इमेजिनेशन, कॉग्निशन एंड पर्सनैलिटी" पत्रिका में उनके लेख "इमोशनल इंटेलिजेंस" के प्रकाशन के माध्यम से ही उन्होंने अकादमिक हलकों में इस शब्द को लोकप्रिय बनाना शुरू किया।

डैनियल गोलेमैन

बावजूद यह, भावनात्मक बुद्धि की अवधारणा अभी भी एक बहुत ही प्रतिबंधित ब्रह्मांड में डाली गई थी। यहां तक ​​कि एक प्रसिद्ध पत्रिका में प्रकाशित होने के बाद भी यह ज्ञान विश्वविद्यालय हलकों तक ही सीमित था। यह इस परिदृश्य में है कि डैनियल गोलेमैन इस अवधारणा को लोकप्रिय बनाने के लिए काफी हद तक जिम्मेदार है।

यह रोमांचक तथ्य 1995 में हुआ था, उस समय वह न्यूयॉर्क टाइम्स में एक विज्ञान पत्रकार के रूप में काम कर रहे थे। उन्होंने उसी वर्ष "इमोशनल इंटेलिजेंस" पुस्तक का विमोचन किया था। अपनी पुस्तक में, वह IQ और EQ के बीच टकराव को सामने लाता है, इस प्रकार सदी के सबसे मान्यता प्राप्त खुफिया आकलन सूचकांक में से एक को उजागर करता है!

पुस्तक जल्द ही सफल हो गई, इसकी 5 मिलियन से अधिक प्रतियां बिकीं। चारों ओर प्रतियां दुनिया और 40 से अधिक भाषाओं में अनुवाद किया जा रहा है। क्या इसे सर्वश्रेष्ठ बनाता है-विक्रेता, जनता का ध्यान आकर्षित करने के अलावा, भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा को समाज के विभिन्न वर्गों के लिए सुलभ बनाता है। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता, इस तरह आप उन्हें अधिक उचित और कुशलता से व्यक्त करने में सक्षम होंगे। ठीक है, वह समझता है कि एक व्यक्ति के रूप में मनुष्य के विकास के लिए भावनाओं का नियंत्रण एक मौलिक हिस्सा है।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर उनके काम में संबोधित मॉडल कौशल की एक श्रृंखला को प्रकट करने के अलावा, भावनाओं को फिर से परिभाषित करता है। और कौशल जो आपको अपने जीवन के सभी पहलुओं में बेहतर प्रदर्शन करने में सक्षम बना सकते हैं। इसलिए, अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को विकसित करने से बेहतर निर्णय लेने और आपकी भलाई में सुधार सुनिश्चित होगा।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर महारत हासिल करने का क्या मतलब है

भावनात्मक बुद्धिमत्ता में महारत हासिल करने से आप सक्षम स्थिति में आ जाएंगे अपनी भावनाओं को समझने, उन्हें जानने और उनके ट्रिगर्स को समझने के लिए ताकि आप अपनी कठिनाइयों से निपटने के तरीके विकसित कर सकें। यह एक बड़ी परीक्षा है, खासकर जब हम भावनाओं के ब्रह्मांड को देखते हैं जो मौजूद है और हम महसूस करते हैं।

सबसे बड़ी चुनौती इन अधिक सामान्य भावनाओं पर प्रतिबिंबित करना है जो समाज को व्यापक रूप से सिखाई जाती हैं जैसे खुशी, दुख, डर और क्रोध। इस प्रकार, कोजब हम किसी ऐसी स्थिति के कारण पीड़ा महसूस करते हैं जो हमारे लिए प्रतिकूल है, तो हम इसे गलत तरीके से वर्गीकृत करना शुरू कर देते हैं और यह नहीं जानते कि इन उत्तेजनाओं के लिए उचित तरीके से कैसे कार्य करें।

इसलिए, भावनाओं के बारे में जागरूक होने का महत्व सामने आएगा। हम उन्हें अनुभव करते समय क्या महसूस करते हैं। इस तरह, हम अपने ट्रिगर्स से सर्वोत्तम संभव तरीके से निपटने में सक्षम होंगे और उनसे निपटने के तरीके विकसित करेंगे।

समय और अनुभव के साथ आप महसूस करेंगे कि आप अधिक से अधिक हल्के, आशावादी होते जा रहे हैं और किसी भी समस्या को हल करने में सक्षम व्यक्ति। इसलिए, इसका मतलब है कि आपके पास भावनात्मक बुद्धिमत्ता की महारत है।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोगों के लक्षण

डेनियल गोलेमैन ने अपने शोध में बताया कि 80% मामलों में ऐसे लोग हैं जिन्होंने उत्कृष्ट प्रदर्शन किया है। अपनी भावनाओं की महारत। उनके पास भावनात्मक बुद्धिमत्ता की पाँच मूलभूत विशेषताओं में से कुछ थी। ये कौशल हैं:

- आत्म-जागरूकता

ये वे लोग हैं जिन्होंने अपने बारे में गहन ज्ञान प्रदर्शित किया है। वे अपने गुणों, अपने दोषों और अपनी सीमाओं से अवगत हैं। जल्द ही, वे अपनी क्षमता देख सकते हैं और अपनी सीमाओं का सम्मान कर सकते हैं।

- आत्म-प्रेरणा

यह पारस्परिक कौशल है जो आपकी भावनाओं को आपके पक्ष में रखने में सक्षम है। इसके माध्यम से आप अधिक प्रेरणा उत्पन्न करने के लिए अपनी भावनाओं में हेरफेर करने में सक्षम होंगे,लचीलापन, दृढ़ता और पहल प्रदान करना। आप उन्हें अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए एक लाभ के रूप में उपयोग कर रहे होंगे।

- सहानुभूति

दूसरे की भावनाओं को समझने के लिए सहानुभूति आपके लिए आवश्यक है। इस कौशल के माध्यम से, जब आप एक सामाजिक वातावरण में होते हैं तो आप दूसरे की जरूरतों और दर्द को पहचानने में सक्षम होंगे और सर्वोत्तम संभव तरीके से उनकी मदद करने में सक्षम होंगे।

- भावनात्मक नियंत्रण

अपनी भावनाओं पर नियंत्रण किसी भी स्थिति को इस तरह से संभालने की क्षमता सुनिश्चित करेगा जो आपकी भावनाओं को नियंत्रण में रखे। इसके माध्यम से, भावनात्मक अपहरण से बचना और अपनी सुरक्षा की गारंटी देना संभव होगा।

- पारस्परिक संबंध

इस कौशल के साथ आप एक सामाजिक वातावरण में उपस्थित होने और भावनाओं को एक तरह से समझने में सक्षम होंगे। जिस तरह से उनके रिश्तों और उस स्थान में अनुभव किए गए संघर्षों का प्रबंधन करते हैं। जल्द ही, आप रिश्तों में और अधिक प्रेरक और प्रभावशाली बन जाएंगे।

काम पर भावनात्मक बुद्धिमत्ता

2021 में लिंक्डइन ने एक सर्वेक्षण किया जो इंगित करता है कि लचीलापन और रचनात्मकता दो मुख्य सॉफ्ट कौशल हैं जिनकी सबसे अधिक मांग है तुरंत। हालाँकि, इसके अलावा, नई पीढ़ियाँ नेतृत्व और संचार जैसे अन्य कौशल विकसित करने से भी संबंधित हैं।

इसके बावजूद, ऐसे अन्य कौशल भी हैं जिन्हें सुधारा जा सकता है और उन्हें सॉफ्ट कौशल माना जाता है। वे सभीअनुकूलता, सक्रिय श्रवण, सहयोग, अनुनय और नवाचार, इन सभी सॉफ्ट स्किल्स को भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ बेहतर बनाया जा सकता है और आपके पेशेवर जीवन में अंतर हो सकता है।

आखिरकार, ये व्यवहारिक कौशल, जिन्हें सॉफ्ट स्किल्स के रूप में जाना जाता है, हैं टीम वर्क के अनुभवों को प्रचलन में लाना। चूँकि रिश्ते हमारी भावनात्मक अवस्थाओं और हमारी उत्पादकता से सीधे प्रभावित हो सकते हैं।

बुद्धिमान होने का क्या मतलब है और आठ प्रकार की बुद्धिमत्ता

खुफिया लंबे समय से एक विशेषता मानी जाती थी विशुद्ध रूप से तर्क क्षमता और तर्क के अभ्यास से जुड़ा हुआ है। आज, यह स्पष्ट है कि इस अवधारणा को 8 प्रकार की बुद्धि तक बढ़ा दिया गया है जो एक व्यक्ति विकसित करने में सक्षम है। इंटेलिजेंस और इसके प्रकारों के बारे में नीचे और जानें।

बुद्धिमान व्यक्ति होने का क्या मतलब है

इंटेलिजेंस कोशेंट के प्रकट होने के बाद से, जिसे आईक्यू के रूप में जाना जाता है। यह सूचकांक लोगों की बुद्धि के मूल्यांकन के लिए आदर्श मॉडल था। कई दशकों से पेशेवर और शैक्षणिक हलकों के लिए डेटा का एक मूल्यवान टुकड़ा बनना।

आईक्यू की अवधारणा तर्क कौशल, अमूर्त सोच, समस्या समाधान और सीखने के कौशल से जुड़ी है। इन सभी विशेषताओं में एक निश्चित सीमा तक मनुष्य की संज्ञानात्मक क्षमता शामिल है।

हालांकि, इस विचार के बादहावर्ड गार्डनर द्वारा प्रतिपादित बहुबुद्धि में से एकल बुद्धि के सिद्धांत के बारे में अनेक प्रश्न उठे। आज यह सिद्धांत न केवल जमीन पर गिर गया है, बल्कि यह माना जाता है कि मनुष्य ने आठ प्रकार की बुद्धि विकसित की है। बुद्धि, कई क्षेत्र और कौशल जिन्हें एक बुद्धि के रूप में भी महत्व दिया जाना चाहिए। लेकिन उन्हें अभी तक विज्ञान द्वारा पूरी तरह से समझा नहीं गया है, इस कारण से वे अभी तक सार्वजनिक रूप से प्रचारित और सामाजिक रूप से चर्चा में नहीं हैं।

रोजमर्रा की जिंदगी में यह माना जाता है कि हम जटिल गतिविधियों को स्पष्ट करने और यहां तक ​​कि करने में सक्षम हैं जो कि नहीं हैं। गणितीय तार्किक तर्क के लिए हमारी क्षमता से सीधे संबंधित है। हम अंकगणितीय गणनाओं को गलत बना सकते हैं, लेकिन उदाहरण के लिए, प्रधानता के साथ ग्रंथ लिखें या संगीत की रचना करें।

इसलिए, कई शोधों से, आठ प्रकार की बुद्धि की पहचान की गई है। वे हैं: तार्किक-गणितीय, संगीतमय, पारस्परिक, अंतर्वैयक्तिक, भाषाई-मौखिक, दृश्य-स्थानिक, प्राकृतिक और शारीरिक-काइनेस्टेटिक। जो ध्वनि और संगीत से संबंधित हैं। यह इन लोगों की ध्वनियों को समझने, शोर सुनने, सुनने और संगीत नोटों की पहचान करने में आसानी का प्रतिनिधित्व करता है, इसके अलावा इन ध्वनियों को संसाधित करने और नोट्स बनाने के अलावाविभिन्न तरीके। जल्द ही, वे ताल, ताल और बनावट बनाना शुरू करते हैं।

भाषाई बुद्धि

भाषाविज्ञान के क्षेत्र में बुद्धि मौखिक संचार और मौखिक संचार से संबंधित कौशल को संदर्भित करती है। इसके अलावा भाषा के अन्य डोमेन भी शामिल हैं, जैसे कि एक वाक्यात्मक, अर्थ और रूपात्मक चरित्र के। भाषाओं को सीखने में आसानी, विचारों को संप्रेषित करना और बेहतर संचार।

प्रकृतिवादी बुद्धि

यदि आप स्वयं को प्रकृति के तत्वों को पहचानने, वर्गीकृत करने और समझने में सक्षम मानते हैं, तो आपके पास एक गहरी प्राकृतिक बुद्धि है। यह उस तरह की बुद्धि है जो लोगों को प्रजातियों, समाज और पर्यावरण के बीच अंतर और संबंधों को पहचानने में सक्षम बनाती है। ठीक है, पहले मनुष्यों को इसकी आवश्यकता प्राकृतिक घटनाओं को समझने और उन्हें उन पैटर्नों को पहचानने में मदद करने के लिए थी, जो उन्हें कृषि और शिकार प्रणालियों को विकसित करने के लिए प्रेरित करते थे।

पारस्परिक बुद्धिमत्ता

अंतर्वैयक्तिक बुद्धि को निर्देशित किया जाता है लोगों के बीच संबंधों का क्षेत्र। वह विश्लेषण, समझ और जैसे कौशल प्रदान करने में सक्षम है