काली चाय क्यों पियें?

ताज़ी बनी काली चाय कितनी स्वादिष्ट होती है! सबसे ठंडे दिनों या किसी भी अवसर के लिए गर्म और एकदम सही, काली चाय की एक अंग्रेजी परंपरा है।

नाश्ते या सामान्य पांच बजे की चाय के लिए आपके दिन-प्रतिदिन साथ देने के लिए एक क्लासिक पेय, पेय में से एक है देश में सबसे अधिक सेवन किया जाता है और इसके कई फायदे हैं।

ब्लैक टी बनाने वाली जड़ी-बूटियों में औषधीय गुण होते हैं। सामान्य तौर पर, जब एक हार्दिक भोजन के बाद पाचन संबंधी असुविधा या बेचैनी की भावना होती है, तो तुरंत पाचन में मदद करने के लिए एक कप चाय पीने के बारे में सोचता है। यह विभिन्न संस्करणों में सुपरमार्केट में आसानी से पाया जा सकता है।

लेकिन, चाहे औषधीय उपयोग के लिए या इसे चखने की खुशी के लिए, काली चाय कभी भी अपने उपभोक्ताओं के प्रति वफादार नहीं रही है। इंग्लैंड की रानी के पसंदीदा पेय के बारे में और जानना चाहते हैं? लेख में जारी रखें और हमारी दैनिक काली चाय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

काली चाय के बारे में अधिक जानकारी

धूम्रपान वाली और कई लोगों द्वारा सराही जाने वाली, काली चाय में स्वास्थ्य से लेकर औषधीय संकेतों तक विचित्र विशेषताएं हैं। चूंकि इसकी पत्तियों में हीलिंग शक्तियां होती हैं, चाय ब्राजील की आबादी के पसंदीदा में से एक है और इसे घर पर गायब नहीं किया जा सकता है। नीचे उत्पाद के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें और इसकी शक्तियों से आश्चर्यचकित हो जाएं।

ब्लैक टी के गुण

बैग में या सीधे इसकी पत्तियों, ब्लैक टी से सेवन करेंविशेषज्ञ सलाह देते हैं कि जीव के लिए दिन में दो कप पर्याप्त है।

खपत की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए, इसे हमेशा मध्यम से लंबी अवधि के अंतराल पर लेना चाहिए। जो लोग आहार पर हैं, उन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करते समय पोषण संबंधी सुझावों का पालन करना अच्छा होता है।

हालांकि, सावधान रहें कि बहुत अधिक वजन कम न हो। चूंकि यह एक मूत्रवर्धक है, यह शरीर को बहुत आसानी से साफ करता है। इसलिए, बुद्धिमानी से चाय के सेवन का आनंद लें और अधिक जीवन शक्ति, हास्य और ज्ञान के साथ दिन बिताएं।

Rico em cafeína, antioxidantes e excelente anti-inflamatório, ainda traz benefícios como na redução de peso e controle de doenças como diabetes. E ainda contribuem para manter as taxas normais do velho e bom colesterol.

Curiosamente, pode-se dizer que o chá preto é primo do chá verde, por serem extraídos da mesma planta, "Carmellia Sinensis". Thanks to its properties, it has become the second most consumed drink in the world, second only to water.

Origin of Black Tea

Black tea was discovered in China in the mid-17th century यह यूरोप और मध्य पूर्व में पी जाने वाली पहली प्रकार की चाय थी। बाजार में खुद को एक लाभदायक उत्पाद के रूप में बनाए रखने के बाद, इसे व्यापक रूप से तब तक खोजा गया जब तक कि यह अन्य देशों में नहीं पहुंच गया। Their artisanal productions were maintained by slave labor until the development of industrial machines.

Side Effects

Because it is a product rich in caffeine, black tea, if consumed in excess, can cause feelings of आंदोलन और अति सक्रियता। अपने मूड और ऊर्जा को बचाए रखने के लिए उत्कृष्ट, इसके दुष्प्रभाव तुरंत महसूस होते हैं। अपच की स्थिति में, एक कप पेय के बाद कुछ ही मिनटों में व्यक्ति अच्छा महसूस करता है।

बाहरयह, इसके अत्यधिक सेवन से रक्तचाप, चिंता, आंदोलन, अनिद्रा और एकाग्रता की कठिनाइयों में स्पाइक्स हो सकते हैं। और, भले ही यह पेट के लिए एक राहत है, यह गैस्ट्रिक विकार पैदा कर सकता है।

निषेध

काली चाय बहुत अच्छी है, लेकिन इसका सेवन कोई भी नहीं कर सकता है। उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए यह सलाह दी जाती है कि चाय के कारण होने वाली अति सक्रियता में वृद्धि के कारण इसे न लें। मधुमेह रोगियों को मध्यम पीना चाहिए। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए, ताकि बच्चे के स्वास्थ्य पर कोई असर न पड़े।

इतने फायदों के साथ भी इसके सेवन के नियम हैं। अगर आपको कब्ज की समस्या है या आप लगातार एनीमिया से पीड़ित हैं तो काली चाय से दूर रहें। चूंकि यह एक अत्यधिक मूत्रवर्धक उत्पाद है, इसका अधिक उपयोग न करें। दिन में कम से कम दो कप लें। और बच्चों या 12 साल से कम उम्र के बच्चों को चाय न दें।

काली चाय के फायदे

दुनिया में सबसे क्लासिक और पारंपरिक पेय में से एक, काली चाय शरीर और स्वास्थ्य के लिए कई तरह के लाभ प्रदान करती है। गुणों से भरपूर जो खराब पाचन में मदद करता है और समय से पहले बूढ़ा होने में भी देरी करता है, चाय में लगभग चमत्कारी शक्तियाँ होती हैं।

इसके शानदार लाभों के बारे में जानने के लिए, पढ़ते रहें।

पाचन सहायता

क्या आपने बहुत अधिक खा लिया या उस व्यंजन को ज़्यादा खा लिया जिसे आप चखना पसंद करते हैं? कोई बात नहीं। एक अच्छी काली चाय पाचन में मदद करती है। चुनने के बजायदवा, इस प्रकार के पेय का चयन करें।

एक प्राकृतिक उत्पाद होने और आंतों के अच्छे कामकाज में मदद करने वाले अन्य गुणों से भरपूर होने के अलावा, काली चाय थोड़े समय में गैस्ट्रोनोमिक अधिकता के कारण होने वाली परेशानी को खत्म कर देती है। उल्लेख नहीं है कि यह कब्ज को रोकता है और आंत्र पथ के साथ मदद करता है। इसे हमेशा हाथ में रखें और किसी भी परेशानी से राहत महसूस करें।

एंटीऑक्सीडेंट

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह मुक्त कणों से लड़ता है और हृदय संबंधी समस्याओं को रोकता है। अपने कार्बनिक सफाई गुणों के कारण, चाय धमनी वसा को खत्म करने, कोलेस्ट्रॉल को कम करने और रक्त परिसंचरण को सुगम बनाने में मदद करती है।

कैंसर से बचाव

काली चाय कैटेचिन से भरपूर होती है, जो इसके एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव पर काम करती है। इस वजह से, पेय कैंसर कोशिकाओं के निर्माण के साथ-साथ उनकी कमी से लड़ने में मदद करता है,

वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, कैंसर के खिलाफ लड़ाई संभव होगी, क्योंकि चाय कोशिकाओं के डीएनए पर एक सुरक्षात्मक प्रभाव विकसित करती है। शरीर का और प्रतिरक्षा प्रणाली में भी योगदान देता है, मौजूदा ट्यूमर कोशिकाओं के विलुप्त होने को प्रेरित करता है।

मधुमेह के लिए अच्छा

जो मधुमेह रोगी हैं, उनके लिए काली चाय रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए एक बेहतरीन सहयोगी है। मधुमेह रोगियों के लिए मतभेद होने पर भी, जब तक मध्यम स्तर में सेवन किया जाता है तब तक उपयोग की अनुमति है। उन लोगों के लिएमामलों में, आदर्श दिन में एक कप पीना है। यह अग्न्याशय प्रणाली पर एक मजबूत प्रभाव डालेगा और रक्त शर्करा को कम करने में मदद करेगा।

एक महत्वपूर्ण टिप: यदि आपको मधुमेह का संदेह है या उच्च रक्त शर्करा का स्तर है, तो सतर्क रहें और अपने चिकित्सक से परामर्श करें। चाय एक सहायता के रूप में कार्य करती है, जिसमें बीमारी पर कोई उपचार शक्ति नहीं होती है। और अपने आहार को नियंत्रण में रखें।

वजन कम करने के लिए अच्छा

वजन कम करने के लिए चाय एक उत्कृष्ट योगदानकर्ता है। अगर आप डाइटिंग पर हैं तो वजन घटाने के लिए काली चाय काफी फायदेमंद हो सकती है। क्योंकि इसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, यह रक्त में वसा को खत्म करने में मदद करता है और भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है।

लेकिन सावधान रहें: सही आहार बनाए बिना, यह सोचकर चाय का अत्यधिक उपयोग न करें कि आप तुरंत वजन कम कर लेंगे। याद रखें कि इस पेय के अत्यधिक सेवन से भावनात्मक सहित विभिन्न स्वास्थ्य विकार हो सकते हैं।

त्वचा के लिए अच्छा

त्वचा के PH संतुलन में मदद करने के लिए, काली चाय एकदम सही है। इसके गुण ऑयलीनेस को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और मुंहासे, ब्लैकहेड्स या पिंपल्स बनने में मदद करते हैं। खपत के लिए इसका उपयोग करने के अलावा, आप इसे त्वचा के उस क्षेत्र पर धुंध या रूई के साथ लगा सकते हैं जिसका आप इलाज करना चाहते हैं। और यह चेहरे से भी जा सकता है। उसके बाद आप ताजगी और साफ और हाइड्रेटेड त्वचा का अहसास महसूस करेंगे।काली चाय को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और बेहतर महसूस करें।

कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है

यदि आप उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित हैं, तो यहां आपके स्तर को क्रम में रखने के लिए एक बढ़िया सुझाव है। ब्लैक टी अपने एंटीऑक्सीडेंट्स के जरिए धमनियों को साफ करती है और अतिरिक्त चर्बी को कम करती है। चयापचय प्रक्रिया में सक्रिय, पेय सीधे रक्त और पेट के अंगों पर कार्य करता है, अतिरिक्त को अवशोषित करता है और अपने मूत्रवर्धक प्रभाव के माध्यम से उन्हें समाप्त करता है।

ऐसा करने के लिए, अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सहन करने योग्य स्तर पर रखें, आपको हमेशा एक बनाए रखना चाहिए शरीर के लिए आवश्यक प्रोटीन, विटामिन और खनिजों में स्वस्थ और समृद्ध आहार। हालांकि, यदि आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर है तो चाय को दवा के रूप में प्रयोग न करें।

दिल के लिए अच्छा

चूंकि यह एक एंटीऑक्सिडेंट है और इसमें मजबूत सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं, काली चाय हृदय और हृदय की समस्याओं को रोकने में मदद करती है। अपने शरीर को साफ करने वाले गुणों के माध्यम से, यह वसा जैसी अधिकता को समाप्त करता है, हृदय को रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए अधिक प्रयास करने से रोकता है।

इसके अलावा, फ्लेवोनोइड्स की इसकी समृद्ध सांद्रता, हृदय प्रणाली के संरक्षक, गठन को भी रोकते हैं। धमनी थ्रोम्बी या थ्रोम्बिसिस। इसके अलावा, अपने हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ समय-समय पर मुलाकात करते रहें और अपने दैनिक जीवन में अधिक स्वास्थ्य को शामिल करें।

त्वचा में निखार लाता है

एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में इसके प्रभाव के कारण, काली चाय समय से पहले बूढ़ा होने से लड़ने में मदद करती हैत्वचा की, कोशिकाओं को युवा रखते हुए और सामान्य समय के अनुसार। उन लोगों के लिए जो बहुत अधिक धूप में रहते हैं या जकड़न या शुष्क त्वचा की समस्या से पीड़ित हैं, पेय का उपयोग त्वचा पर एक सफाई उत्पाद के रूप में किया जा सकता है, जो आराम और कोमलता की भावना लाएगा।

मस्तिष्क के लिए अच्छा है

शरीर के लिए आपके द्वारा ज्ञात कई गुणों और लाभों के अलावा, क्या आप जानते हैं कि काली चाय मस्तिष्क के कार्यों को सक्रिय करती है? यह उत्पाद खनिजों से भरपूर है जो मस्तिष्क गतिविधि के उत्पादन को उत्तेजित करता है, अधिक विवेक और एकाग्रता क्षमता लाता है।

L-Theanine, कैफीन के साथ मिलकर मस्तिष्क में सतर्क प्रभाव पैदा करता है। इसलिए, नाश्ते या दोपहर के भोजन के लिए काली चाय की सलाह दी जाती है। इस टिप के साथ अपने दिन को और अधिक उत्पादक बनाएं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है

काली चाय का एक अन्य उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए इसका शक्तिशाली समर्थन है। चूंकि उनके पास ऐसे गुण होते हैं जो कोशिकाओं के डीएनए की रक्षा करते हैं, वे साधारण फ्लू या कैंसर कोशिकाओं के निर्माण जैसे रोगों के गठन को रोकते हैं।

चिकित्सा अध्ययनों के अनुसार, अधिक गंभीर बीमारियों वाले लोगों के मामले हैं, जैसे कि कैंसर, जिसने अपने आहार में काली चाय को शामिल करने के बाद अपने उपचार में अच्छी प्रगति की है। खुद को रोकें और स्वस्थ जीवन के लिए दिशानिर्देशों का पालन करें।

एक स्वादिष्ट काली चाय तैयार करना

घर पर चाय का इंतजार करना बहुत अच्छा है। दिन के अलग-अलग समय के लिए आदर्श,विशेष रूप से प्रसिद्ध पांच बजे की चाय में, अपने पसंदीदा स्नैक के साथ पेय के साथ एकदम सही है। आप टी बैग्स का विकल्प चुन सकते हैं, जो आसानी से सुपरमार्केट में मिल जाते हैं, या सीधे अपनी जड़ी-बूटियों के अर्क के माध्यम से बना सकते हैं। उत्कृष्ट निर्देशों के साथ, जब भी आप चाहें इसे करें।

नीचे देखें कि अपनी काली चाय कैसे तैयार करें और आराम महसूस करें। Prepare your favorite snack, sit down at the table and enjoy your tea.

Indications

With excellent indications for the immune system, black tea is perfect for several occasions of simple tasting or helping with the स्वास्थ्य संतुलन। Excelente para má digestão, evita problemas mais sérios como o envelhecimento precoce e doenças cardiovasculares.

O produto também auxilia na limpeza da pele, controla o colesterol e diabetes. शरीर पर इसके प्रभाव से शरीर में स्वास्थ्य आता है, रोजमर्रा की जिंदगी सुगम होती है और गतिविधियों में अधिक एकाग्रता पैदा होती है। और उपयोग के एक सरल कारण के लिए, अपने नाश्ते या दोपहर के नाश्ते को ऐसे उत्पाद के साथ बनाएं जो आनंद देता है।

सामग्री

इसे बनाने के लिए, बस पानी उबालें और कप में टी बैग डालें। यदि आप इसे जड़ी-बूटियों या पत्तियों के साथ करते हैं, तो जड़ी-बूटियों का एक बड़ा चमचा उपयोग करने और इसे उबलते पानी में जोड़ने के लिए यह एक टिप के लायक है। Tanto em saquinhos como a granel, você encontra os chás em supermercados ou lojas especializadas em produtos naturais.

Como fazer

Para fazer seu chá preto,कोई जटिलता या कठिनाइयाँ नहीं हैं। जो लोग इसे पीने जा रहे हैं, उनके लिए पर्याप्त पानी उबालें। फिर पाउच या पाउच को कप में रखें। उबलते पानी को ऊपर डालें और आसव के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करें।

यदि आप पत्तियों या जड़ी-बूटियों का सीधे उपयोग करते हैं, तो उन्हें सीधे उबलते पानी में डालें। चाय के गाढ़ा होने तक इसे कुछ मिनट तक पकने दें। एक छलनी पर डालें और परोसें। एक टिप के रूप में, यह जितना गर्म होता है, खपत उतनी ही बेहतर होती है। सभी तेज, सरल और आसान!

मैं कितनी बार काली चाय पी सकता हूं?

काली चाय दुनिया में पानी के बाद दूसरा सबसे ज्यादा पिया जाने वाला पेय बन गया है। इस प्रभाव के तहत कि यह एक ऐसा उत्पाद है जो क्लासिक संदर्भ को बनाए रखता है, जैसे कि इंग्लैंड में पारंपरिक पांच बजे की चाय, पेय ने ऐसे प्रशंसक प्राप्त किए हैं जो इसका उपयोग नहीं छोड़ते हैं।

ब्राजील में, इसके अलावा माना बिक्री दर बनाए रखने के लिए, यह व्यापक रूप से औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है, इसके गुणों के कारण जो शरीर में आसानी से कार्य करते हैं। अपच या पेट की परेशानी से राहत के लिए, काली चाय एक मजबूत सहयोगी है, जो स्वास्थ्य में संतोषजनक परिणाम बढ़ाती है।

स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ, चाय कई चीजों के लिए उत्कृष्ट है। लेकिन, इसके सेवन में संयम बरतने की जरूरत है। क्योंकि इसमें कैफीन होता है, यह अत्यधिक ऊर्जावान होता है। खनिजों और प्राकृतिक तत्वों से भरपूर स्रोतों के कारण, दैनिक अतिरंजना से चिंता, आंदोलन या अनिद्रा की समस्या हो सकती है। इसलिए,