क्या आप मेलिसा चाय के बारे में जानते हैं?

लोकप्रिय रूप से लेमन बाम कहा जाता है, मेलिसा अपने लाभों और औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसके अलावा, इस पौधे की दुनिया भर में खेती की जाती है, लेकिन ब्राजील में इसकी बहुत सराहना की जाती है।

उन लोगों के लिए जो शांत और शामक प्रभाव चाहते हैं, मेलिसा चाय मांसपेशियों को आराम देने और बैक्टीरिया के कारण होने वाले संक्रमण से लड़ने के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक विकल्प है। यह नींद की कमी में भी मदद करता है, शरीर के विषहरण में सहायता करता है, और चिंता और बुखार के लक्षणों को कम करता है। इस लेख में आप इस शक्तिशाली जड़ी बूटी के बारे में जानेंगे। इसे देखें!

मेलिसा चाय को समझना

मेलिसा चाय आराम करने और शांत होने के लिए सबसे अच्छी चायों में से एक है। ऐसा इसलिए क्‍योंकि इसमें कई गुण होते हैं जो स्‍वास्‍थ्‍य को लाभ पहुंचाते हैं। एक प्राकृतिक ट्रैंक्विलाइज़र होने के अलावा, यह मूड और संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार करने के लिए जाना जाता है।

इसके अलावा, यह रात में लिया जाने वाला एक बढ़िया पेय है, क्योंकि यह विश्राम की भावना प्रदान करता है, नींद को रोकता है, तनाव से राहत देता है और पाचन में मदद करता है। इस जड़ी बूटी और इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में पढ़ते रहें और जानें!

मेलिसा पौधे की उत्पत्ति और इतिहास

मेलिसा या लेमन बाम मिंट और बोल्डो के ही परिवार से संबंधित है। यह यूरोप, उत्तरी अफ्रीका और पश्चिम एशिया की मूल जड़ी-बूटी है, लेकिन अब इसे दुनिया भर में उगाया जाता है। मध्य युग में, मेलिसा का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता थामनोदशा परिवर्तन। इसके अलावा, यह एक टॉनिक और ताज़ा पेय है। लेमन बाम चाय के बारे में अधिक जानकारी नीचे देखें!

लेमन बाम का सेवन करने के अन्य तरीके

एक अद्वितीय स्वाद और सुगंध होने के अलावा, लेमन बाम का उपयोग भोजन को स्वादिष्ट बनाने और पेय पदार्थों को ताज़ा करने के लिए किया जा सकता है। इत्र, साबुन, तेल और शैंपू में एक सार के रूप में सौंदर्य प्रसाधन उद्योग में उपयोग किए जाने के अलावा मेलिसा पानी और सिरप भी इससे बनाया जा सकता है।

इसके अलावा, नींबू बाम का उपयोग व्यापक रूप से धूप बनाने के लिए भी किया जाता है। अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है, जहां यह शांति और कल्याण की भावना को बढ़ावा देता है।

मुख्य सामग्री जो चाय के साथ मिलती है

मलिसा को अदरक के साथ जोड़ा जा सकता है, हल्दी के साथ, सूजन का इलाज या रोकथाम करने के लिए वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों को रोकें, और पुदीना के साथ, पाचन में मदद करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए। स्वादिष्ट होने के अलावा, इन सामग्रियों से बनी मेलिसा चाय में ढेर सारे औषधीय गुण होते हैं जो शरीर को शांत और ठीक करने में मदद करते हैं। जैसे कि गले में खराश और जब आपका शरीर रोग से लड़ता है तो राहत प्रदान करता है।

आपकी लेमन बाम चाय बनाने के टिप्स

लेमन बाम चाय तैयार करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि यह क्षण एक अनुष्ठान के रूप में हो। उसक्योंकि, जब जड़ी बूटी गर्म पानी के संपर्क में आती है, तो आवश्यक तेल निकल जाते हैं और नाक के माध्यम से अवशोषित हो जाते हैं और घ्राण बल्ब तक पहुंच जाते हैं, जहां मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्र सक्रिय होते हैं।

तो, यह विश्राम का क्षण है जो नींद के पक्ष में है। इसके अलावा, निकाली गई सुगंध कल्याण की भावना का पक्ष लेती है। इस प्रकार, मेलिसा एक पौधा है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ संपर्क करता है। इस चाय को बनाते समय इसकी सराहना करें।

लेमन बाम चाय कितनी बार ली जा सकती है?

मेलिसा चाय बार-बार ली जा सकती है, लेकिन कम मात्रा में। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ जड़ी-बूटियाँ और पौधे अधिक मात्रा में विषाक्तता उत्पन्न करते हैं। इस प्रकार, एक ही पौधे का सेवन दिन में तीन बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए, न ही 15 दिनों से अधिक के लिए।

वैकल्पिक चिकित्सा के अनुसार, आदर्श मात्रा से अधिक के बिना, दिन में 3 कप तक पीना है। 12 ग्राम पौधे की पत्तियां या 450 मिली चाय। इसके अलावा, हर्बल दवाओं के फार्मूले के अनुसार, यह अंतराल नशा से बचने के लिए सुरक्षित है।

मतभेद और चाय के संभावित दुष्प्रभाव

लेमन बाम लगभग हमेशा सुरक्षित है, लेकिन, जैसा कि सभी में होता है चीजें, यह हर किसी के लिए और हर जगह सुरक्षित नहीं है। जो लोग थायराइड की दवा लेते हैं या जिन्हें सामान्य रूप से थायरॉयड की समस्या है, उन्हें लेमन बाम से बचना चाहिए।

यदि आप किसी भी प्रकार की शामक दवा ले रहे हैं, तो लेमन बाम का उपयोग न करें।नीबू बाम। जैसा कि अक्सर कई जड़ी-बूटियों के मामले में होता है, गर्भवती महिलाओं में उपयोग के लिए मेलिसा का व्यापक अध्ययन नहीं किया गया है। इसलिए, सुरक्षित रहने के लिए, गर्भवती महिलाओं को इससे बचना चाहिए।

सभी हर्बल तैयारियों की तरह, कोई भी हर्बल उपचार लेने से पहले अपने डॉक्टर, फार्मासिस्ट, हर्बलिस्ट, या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें।

लेमन बाम टी के हैं कई फायदे!

पारंपरिक चिकित्सा में लेमन बाम का उपयोग 2,000 से अधिक वर्षों से दर्ज किया गया है, मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र की सभी विकृत अवस्थाओं का इलाज करने के लिए। इसके अतिरिक्त, मेलिसा का उपयोग चिंता, तंत्रिका संबंधी स्थिति, थकान, सिरदर्द, नींद की समस्या, मस्तिष्क स्वास्थ्य, पाचन, और बहुत कुछ के लिए किया गया है।

पौधे का सबसे उपयोगी हिस्सा चाय बनाने के लिए अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली पत्तियां हैं। इसके अलावा, लेमन बाम घर पर उगाने के लिए एक बहुत ही आसान जड़ी बूटी है और शुरुआती बागवानों के लिए बढ़िया है। तो, इसके लाभों का भरपूर आनंद लें!

परिणामस्वरूप, मधुमक्खियों के लिए पवित्र सब कुछ मधुमक्खियों के लिए पवित्र हो गया। आर्टेमिस और लेमनग्रास चाय अत्यधिक श्रद्धेय बन गए। प्लिनी द एल्डर ने उल्लेख किया कि मधुमक्खियां "इस जड़ी बूटी से किसी भी अन्य जड़ी-बूटी से अधिक खुश थीं।"

उसी समय के आसपास, डायोस्कोराइड्स हर्बल चाय के लाभों को पहचानने वाले पहले चिकित्सकों में से एक बन गए। - लेमन बाम। उन्होंने "जहरीले जानवरों के काटने और पागल कुत्तों के काटने, और गाउट के दर्द को कम करने के लिए" इसका उपयोग रिकॉर्ड किया। सदियों बाद, रोमन सम्राट, शारलेमेन ने घोषणा की कि इस जड़ी बूटी को उसके शासन के तहत सभी मठों में विकसित होना चाहिए।

इसके अलावा, भिक्षुओं ने इसका उपयोग घावों के इलाज के लिए और आंतरिक स्वास्थ्य के लिए एक टॉनिक के रूप में करना शुरू कर दिया। अगुआ कार्मेलिटा नामक परफ्यूम, लेमनग्रास से मिश्रित, अप्रिय गंधों को छिपाने के लिए आम हो गया। अंत में, लेमन बाम ने भी प्लेग के समय में एक उद्देश्य पूरा किया।

लेमन बाम के गुण

लेमन बाम मेलिसा पौधे से आता हैऑफिसिनैलिस और लेमनग्रास जैसा कुछ भी नहीं दिखता है। हल्की हरी पत्तियाँ गोल होती हैं और स्कैलप्ड किनारों पर हल्की झुर्रियाँ होती हैं।

लेमन बाम के पेड़ों पर कई अन्य शाखाएँ होती हैं और पत्ते बहुत घने होते हैं। पौधे, सामान्य रूप से, केवल लगभग 90 सेंटीमीटर ऊंचाई तक बढ़ते हैं और शुरुआती वसंत महीनों में सबसे घने पत्ते पैदा करते हैं। लेमनग्रास का लाभ यह है कि कई जलवायु परिस्थितियों में इसे उगाना आसान है।

इसके अलावा, लेमनग्रास का स्वाद लेमनग्रास की तुलना में हल्का होता है, लेकिन यह एक बहुत ही मसालेदार सुगंध देता है जो इसे सुगंधित चाय के लिए एकदम सही बनाता है। यह चाय के स्वाद को उतना नहीं बदलता है जितना कि यह थोड़ा सा साइट्रस स्वाद जोड़ता है जो इसे अम्लीय किक देता है जिसे आप चाहते हैं। यह मांस व्यंजन के लिए एक गार्निश के रूप में भी प्रयोग किया जाता है और मांस और पोल्ट्री के लिए सुखद स्वाद देता है।

नींबू बाम चाय किसके लिए प्रयोग की जाती है?

पेट की समस्याओं के मामलों में मेलिसा जड़ी बूटी का लाभकारी प्रभाव पड़ता है और इसका शांत प्रभाव पड़ता है जो अनिद्रा, चिंता और अवसाद में सुधार करता है और तनाव को कम करने में मदद करता है।

इसके अलावा, मेलिसा चाय मदद करती है पाचन तंत्र, नींद संबंधी विकारों का इलाज करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, शरीर को विषमुक्त करता है, बुखार कम करता है, चिंता को दूर करता है और मासिक धर्म के लक्षणों से राहत देता है। क्योंकि इसमें कई गुण होते हैं, मेलिसा चाय विभिन्न रोगों की रोकथाम और राहत में इलाज और मदद करने का काम करती हैरोग।

मेलिसा ऑफिसिनैलिस प्लांट के गुण

मेलिसा में कई यौगिक होते हैं, जैसे कि पॉलीफेनोल्स, टेरपेन, टैनिन, फ्लेवोनोइड्स, एंटीऑक्सिडेंट्स, रोज़मारिनिक एसिड, जिसमें जीवाणुरोधी क्रिया, सिट्रल कैफिक एसिड और एसीटेट होता है। यूजीनॉल का।

इसके अलावा, केवल रोस्मेरिनिक एसिड में विटामिन ई की तुलना में अधिक मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट क्रिया मुक्त कणों से लड़ने में मदद करती है, कोशिकाओं की समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकती है, कैंसर को रोकती है, त्वचा पर दाग को रोकती है और अपक्षयी को रोकती है। रोग।

मेलिसा चाय के लाभ

मेलिसा चाय का उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों से निपटने के लिए किया जाता है, जिसमें ठंडे घाव, उच्च कोलेस्ट्रॉल, जननांग दाद, नाराज़गी और अपच शामिल हैं।

जड़ी बूटी का उपयोग मासिक धर्म में ऐंठन और मांसपेशियों में दर्द को दूर करने, तंत्रिका तंत्र को टोन करने, चिंता को नियंत्रित करने, तनाव को शांत करने, अच्छी नींद लेने में मदद करने, गैस को खत्म करने और पाचन में सहायता करने के लिए भी किया जाता है। नीचे मेलिसा चाय के मुख्य लाभों को विस्तार से देखें। अवसाद और चिंता। ये प्रभाव एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण होते हैं, जो शांत करने वाले एजेंटों और लेमन बाम में पाए जाने वाले वाष्पशील यौगिकों के रूप में कार्य करते हैं।

दकोर्टिसोल, एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन जैसे अतिरिक्त हार्मोन कई समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इसमें उच्च तनाव स्तर, उच्च रक्तचाप, चयापचय की खराबी और हृदय संबंधी समस्याएं शामिल हैं। इस प्रकार, लेमन बाम तनाव के लक्षणों को दूर कर सकता है, आपको आराम करने और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, और बीमारी को रोक सकता है।

नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है

अध्ययनों के अनुसार, लेमन बाम चाय में रोज़मारिनिक एसिड होता है। यह एक ऑक्सीकरण पदार्थ है जो चिंता को नियंत्रित करने में मदद करता है और उन लोगों के लिए नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है जो अनिद्रा से पीड़ित हैं।

शांत और शामक प्रभाव होने से, मेलिसा चाय विश्राम प्रदान करती है और तनाव कम करती है, थकान कम करती है और व्यक्ति को स्वस्थ बनाती है। रात को अच्छी नींद लें और अगले दिन मूड बनाएं। चाय को शुद्ध रूप में लिया जा सकता है या इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए किसी अन्य जड़ी-बूटी के साथ जोड़ा जा सकता है, लेकिन यह अपने शुद्ध संस्करण में बेहतर है, अधिक प्रभावी होने और अपेक्षित परिणाम प्रदान करने के लिए।

इसमें एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं

संक्षेप में, सूजन विभिन्न तरीकों से उत्पन्न हो सकती है। इस अर्थ में, मेलिसा में कई विरोधी भड़काऊ यौगिक होते हैं जो नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर सूजन को समाप्त या कम कर सकते हैं।

इसका उपयोग चोट के बाद दर्द और सूजन दोनों के उपचार में किया जा सकता है। इसके अलावा, यह सूजन से भी लड़ता है, और इसके एंटीऑक्सीडेंट यौगिक होते हैंएजेंट जो सूजन वाले क्षेत्र में जल्दी से कार्य करते हैं। कुछ अध्ययनों से यह भी संकेत मिलता है कि नींबू बाम त्वचा को पुनर्जीवित करने में बहुत प्रभावी है।

पाचन में सहायता करता है

मलिसा चाय में विटामिन ए, बी कॉम्प्लेक्स और पॉलीफेनोल्स की उच्च मात्रा होती है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट क्रिया होती है। इसके अलावा, लेमन बाम में पाचक और मूत्रवर्धक गुण होते हैं। दूसरे शब्दों में, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, तरल पदार्थ के संचय को रोकता है और दर्द से लड़ता है।

इस प्रकार, मेलिसा चाय का पाचन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह चयापचय में मदद करता है, भोजन के बाद पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं को रोकता है

नींबू बाम चाय रोजमारिनिक एसिड, सिट्रल, सिट्रोनेलल, लिनालूल, गेरानियोल और बीटा-कैरियोफिलीन से भरपूर होती है। इसके अलावा, इसमें स्पैस्मोलाईटिक और कार्मिनेटिव पदार्थ होते हैं, जो गैसों के संचय को रोकने में मदद करते हैं।

मेलिसा चाय अपच के लक्षणों, यानी पेट दर्द, इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम और एसिड रिफ्लक्स के उपचार में भी मदद करती है। पेट को शांत करने के अलावा, पेय कब्ज और नाराज़गी को दूर करने में मदद करता है, पाचन को बढ़ाता है और पोषक तत्वों का उचित अवशोषण सुनिश्चित करता है।

संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है

मेलिसा तंत्रिका तंत्र के कामकाज में मदद करता है। पूरे। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र के लिए आवश्यक विटामिन प्रदान करता है जैसे बी1, बी2,बी3, बी5, बी6 और पॉलीफेनोल्स। वास्तव में, ये घटक स्मृति क्षमता, एकाग्रता और मस्तिष्क के कार्य जैसे संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार करते हैं।

इसके अलावा, लेमन बाम चाय का सेवन करके, आप तंत्रिका तंत्र को एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करते हैं जो तंत्रिका मार्गों में सजीले टुकड़े के जमाव को रोक सकते हैं। यह न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों, जैसे कि पार्किंसंस, अल्जाइमर, आदि को रोकता है।

अल्जाइमर के लक्षणों को शांत करता है

अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों के लिए, लेमन बाम चाय याददाश्त में सुधार करने में मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, साइट्रल को मेलिसा से कोलिनेस्टरेज़ को बाधित करने के लिए निकाला जाता है, जो अल्जाइमर रोग के इलाज के लिए एरिसेप्ट-डोनेपेज़िल, एक्सेलॉन-रिवास्टिग्माइन और रज़डाइन-गैलेंटामाइन दवाओं के लिए निर्देशित एक एंजाइम है।

अध्ययनों के अनुसार, लेमनग्रास टी मेलिसा सुधार कर सकती है। स्मृति और उन लोगों का इलाज करने में मदद करें जिनकी स्मृति हानि को प्रेरित किया गया है। इसलिए, इस चाय का सेवन एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करता है जो मस्तिष्क के समग्र स्वास्थ्य में मदद कर सकता है।

मासिक धर्म की ऐंठन से राहत देता है

मेलिसा चाय गंभीर मासिक धर्म की ऐंठन से पीड़ित महिलाओं द्वारा सबसे अधिक खपत में से एक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह विश्राम प्रदान करता है, विशेष रूप से मांसपेशियों के ऊतकों को, और इस असुविधा को दूर करने में मदद करता है।

इसके शामक और एनाल्जेसिक गुण, कुछ एंटीस्पास्मोडिक प्रभावों से जुड़े हैं, मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत दिला सकते हैं। इसके साथ मेंचाय चिंता को भी कम करती है, अक्सर मासिक धर्म के साथ होने वाले मिजाज में सुधार करती है।

सिरदर्द से लड़ती है

जब सिरदर्द का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, तो लेमन बाम चाय बहुत राहत देती है, खासकर अगर दर्द तनाव के कारण होता है। इसके शांत करने वाले गुण तनाव को दूर करने और मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं।

इसका लगातार सेवन रक्त वाहिकाओं को खोलने और आराम करने में भी मदद करता है, क्योंकि इन वाहिकाओं का फैलाव सिरदर्द में योगदान कर सकता है।

ठंडे घावों से लड़ता है।

हरपीस वायरस को कम करने के लिए लोगों द्वारा लेमन बाम चाय पीना बहुत आम है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चाय में मौजूद फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक यौगिक वायरस में इस कमी के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार हैं।

इसे शीर्ष रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली को लाभ चाय के अंतर्ग्रहण से प्राप्त होते हैं, जो इस यौन संचारित रोग को कम करने में भी मदद कर सकता है।

कवक और बैक्टीरिया को खत्म करता है

मेलिसा में फेनोलिक यौगिक होते हैं जैसे कि रोज़मारिनिक, कैफीक और कौमारिक एसिड, जो त्वचा से कवक को खत्म करने में सक्षम हैं और कुछ बैक्टीरिया।

इनमें से कुछ में कैंडिडा अल्बिकन्स शामिल हैं, जो कैंडिडिआसिस का कारण बनता है; स्यूडोमोनास एरुजिनोसा, जो निमोनिया का कारण बनता है; साल्मोनेला एसपी, जो दस्त और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण का कारण बनता है; शिगेला सोननेई, जो संक्रमण का कारण बनता हैऔर एस्चेरिचिया कोली, जो मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बनता है।

लेमन बाम चाय नुस्खा

मेलिसा चाय तनाव, घबराहट और चिड़चिड़ापन के कारण होने वाली चिंता को शांत करने और कम करने में मदद करती है। यह पाचन तंत्र के कामकाज में भी मदद करता है और ऐंठन से राहत दिलाता है। इसकी शामक और शांत करने वाली क्रिया के लिए धन्यवाद, यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक उत्कृष्ट सहयोगी है। इसके बाद, इस नींबू बाम पेय को बनाना सीखें!

संकेत और सामग्री

मेलिसा चाय तैयार करना बहुत आसान और सरल है। आपको केवल निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता है:

- 02 चम्मच ताजा या सूखे मेलिसा के पत्ते;

- 02 कप फ़िल्टर्ड पानी;

- 01 चम्मच शहद या चीनी, स्वाद के लिए।

इसे कैसे बनाएं

अगर आप ताजी पत्तियों वाली मेलिसा चाय बनाते हैं, तो आप उन्हें पूरी तरह से छोड़ सकते हैं या उन्हें काट कर उनके अधिक फायदेमंद यौगिकों को छोड़ सकते हैं। तो, नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

1. एक बर्तन में पानी उबालें;

2. मेलिस्सा के पत्तों को उबलते पानी में डालें;

3. वांछित तीव्रता के आधार पर, चाय को 5 से 10 मिनट तक पानी में रहने दें;

4. छानें और स्वाद के लिए चीनी या शहद मिलाएँ।

मेलिसा चाय के बारे में अन्य जानकारी

मेलिसा चाय पोषण के लिए लीवर को टोन करने और हार्मोनल संतुलन लाने के लिए उत्कृष्ट है। इस प्रकार, जब रजोनिवृत्ति के दौरान सेवन किया जाता है, तो यह कमी का कारण बनता है