किस चाय में मूत्रवर्धक शक्ति होती है?

चाय का सेवन करने पर सभी औषधीय पौधों में मूत्रवर्धक शक्ति होती है, क्योंकि मूत्र के उत्पादन में उत्तेजना होती है। हालाँकि, कुछ जड़ी-बूटियाँ और जड़ें हैं जो अधिक मूत्रवर्धक गुणों को केंद्रित करती हैं जो शरीर में द्रव प्रतिधारण, सूजन और वसा जलने को बढ़ाने में सक्षम हैं।

इसके अलावा, मूत्रवर्धक चाय कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार में प्रभावी हैं, मुख्य रूप से मूत्र प्रणाली के, जैसे मूत्र संक्रमण, गुर्दे की पथरी और सिस्टिटिस। हालाँकि, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि किसी भी प्रकार की चाय का सेवन करने से पहले डॉक्टर या हर्बलिस्ट से सलाह ली जाए।

इसलिए, आपकी मदद करने के लिए, हमने मूत्रवर्धक शक्तियों वाली मुख्य चायों को सूचीबद्ध किया है जो न केवल आपकी मदद करने के लिए फायदेमंद होंगी वजन घटाने में, साथ ही पूरे जीव के कामकाज में, इसे स्वस्थ बनाने और जीवन की गुणवत्ता रखने में।

हिबिस्कस चाय

हिबिस्कस एक प्रसिद्ध औषधीय पौधा है क्योंकि इसमें शामिल है गुण जो वजन घटाने की प्रक्रिया में सहायता करते हैं, मुख्य रूप से इसके मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण, द्रव प्रतिधारण, सूजन और पेट की परेशानी को दूर करते हैं।

यह फ्लेवोनोइड्स, एंथोसायनिन और क्लोरोजेनिक एसिड के कारण होता है, जो हिबिस्कस में मौजूद गुण होते हैं, जो नियंत्रित करते हैं एल्डोस्टेरोन, मूत्र उत्पादन को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन।

सामग्री

निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करेंएक प्राकृतिक मूत्रवर्धक और रेचक के रूप में। इसलिए, इन फूलों से बनी चाय शरीर से अशुद्धियों को दूर करने, जठरांत्र प्रणाली को विनियमित करने और गुर्दे की बीमारी, आमवाती रोगों, फ्लू, यूरिक एसिड, आदि को रोकने में सक्षम हैं।

सामग्री

चाय बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करें:

- 300 मिली पानी;

- 1 बड़ा चम्मच सूखे शहतूत के फूल।

तैयारी

सबसे पहले, उबाल लें एक पैन में पानी डालें, एल्डरबेरी के फूल डालें और आँच बंद कर दें। 10 मिनट के लिए ढक कर रख दें। दिन में 3 कप चाय तक चाय को ठंडा करने, पीने और पीने की अपेक्षा करें। याद रखें कि एल्डरबेरी फल विषैला होता है और इसलिए इसका उपयोग चाय बनाने के लिए नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा, यह गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए संकेत नहीं है।

बिछुआ चाय

बिछुआ खनिज, विटामिन और अन्य गुणों से भरपूर एक औषधीय जड़ी बूटी है जिसमें मूत्रवर्धक क्रिया होती है, एंटी- भड़काऊ, विरोधी उच्च रक्तचाप, प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा के अलावा। सबसे आम निर्जलित पत्तियों और जड़ों का उपयोग है, क्योंकि उनमें पोषक तत्व केंद्रित होते हैं।

इसलिए, इस पौधे की चाय शरीर से सोडियम और अन्य विषाक्त पदार्थों के संचय को बाहर निकालती है। मूत्र, संक्रमण, गुर्दे की पथरी, उच्च रक्तचाप, अन्य कॉमोरबिडिटी के उपचार में मदद करने के अलावा।

सामग्री

चाय बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग करें:

- 300 मि.लीपानी;

- 1 बड़ा चम्मच सूखे बिछुआ जड़ या पत्तियां।

तैयारी

पानी उबालें, आँच बंद कर दें और बिछुआ डालें। 10 मिनट के लिए भिगोने के लिए कंटेनर के ऊपर एक ढक्कन रखें। ठंडा होने का इंतजार करें और यह तैयार है। इस चाय का सेवन एक दिन में 3 कप तक किया जा सकता है।

हालांकि, अधिक मात्रा में बिछुआ चाय पीने से गर्भाशय में ऐंठन हो सकती है, खासकर गर्भवती महिलाओं में, जिससे गर्भपात या बच्चे का कुरूपता हो सकता है। इसके अलावा, बच्चे पर इसके जहरीले प्रभाव के कारण नर्सिंग माताओं को इस चाय का सेवन नहीं करना चाहिए। गुर्दे और हृदय की समस्याओं वाले लोगों के लिए बिछुआ का उपयोग करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

तिल की चाय

पूर्वी, भूमध्यसागरीय और अफ्रीकी संस्कृतियों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, तिल के बीज विटामिन का एक स्रोत हैं और पोषक तत्व जो शरीर के समुचित कार्य में कार्य करते हैं, विभिन्न प्रकार की सह-रुग्णताओं को रोकते और उनका इलाज करते हैं। इसके अलावा, निश्चित रूप से, एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करने के लिए, शरीर और आंतों की कब्ज से अशुद्धियों को खत्म करने में मदद करता है।

सामग्री

चाय बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करें:

- 1 लीटर पानी;

- 5 बड़े चम्मच काले या सफेद तिल।

तैयारी

पानी उबाल कर शुरू करें। फिर तिल डालें और लगभग 15 मिनट तक पकने दें। आंच बंद कर दें और चाय को ढककर 5 और के लिए उबालना जारी रखेंमिनट। यह मात्रा पूरे दिन में ली जा सकती है, हालांकि, जैसे-जैसे घंटे बीतते हैं, पोषक तत्वों का काफी नुकसान होता है।

सैद्धांतिक रूप से, तिल के बीज सुरक्षित होते हैं, हालांकि, संसाधित होने पर, उनमें अन्य बीजों का अंश हो सकता है। और बादाम, उनके संदूषण का कारण बनता है। इसलिए एलर्जी वाले लोगों को तिल का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।

बीज में मौजूद ऑक्सालेट और कॉपर ऐसे पदार्थ हैं जो यूरिक एसिड को बढ़ा सकते हैं और विल्सन रोग (जिगर में तांबे का जमाव) से पीड़ित लोगों के लिए।

मूत्रवर्धक चाय के साथ आपको कौन सी सावधानियां बरतनी चाहिए?

इस लेख में बताए गए औषधीय पौधे आमतौर पर आपके स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा नहीं करते हैं। हालाँकि, कुछ सावधानी बरतने की ज़रूरत है। अधिक मात्रा में मूत्रवर्धक चाय का सेवन मूत्र के माध्यम से महत्वपूर्ण खनिजों को खत्म कर देता है, जिससे जीव में असंतुलन होता है और कुछ मामलों में गंभीर निर्जलीकरण होता है।

इसके अलावा, इस प्रकार की चाय का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है: उच्च रक्तचाप वाले लोग, किडनी या हृदय की समस्याओं के साथ, गर्भवती महिलाएं, स्तनपान कराने वाली महिलाएं और 5 साल से कम उम्र के बच्चे। उदाहरण के लिए गर्भपात या बच्चे की विकृति, चक्कर आना और सिरदर्द। इसके अलावा, चाय को मूत्रवर्धक के साथ एक साथ प्रशासित नहीं किया जाना चाहिए।सिंथेटिक।

इसलिए, चाहे वजन कम करने के इरादे से या किसी कॉमरेडिटी का इलाज करने के इरादे से, यहां बताई गई किसी भी चाय का सेवन, होशपूर्वक और हमेशा डॉक्टर या हर्बलिस्ट की देखरेख में करें।

- 1 लीटर पानी;

- 2 बड़े चम्मच गुड़हल के फूल, अधिमानतः सूखे हुए।

अगर सूखे गुड़हल को ढूंढना संभव नहीं है, 300 मिलीलीटर पानी में दो पाउच या एक चम्मच हर्ब पाउडर के साथ चाय बनाना संभव है।

तैयारी

चाय तैयार करने के लिए, एक पैन में पानी गर्म करके शुरू करें। जब तक यह उबल न जाए और आंच बंद कर दें। गुड़हल डालें, कंटेनर को ढक दें और इसे लगभग 10 मिनट के लिए पानी में रहने दें। एक बार जब यह एक उपयुक्त तापमान पर हो जाए, तो इसे छान लें और बिना मिठास के परोसें।

एक जड़ी-बूटी होने के बावजूद जो स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा नहीं करती है, मासिक धर्म, गर्भावस्था, स्तनपान और यदि आपका रक्तचाप कम है, तो गुड़हल की चाय का सेवन न करें। इसके अलावा, मूत्रवर्धक प्रभाव को बढ़ाने के लिए, इसे मुख्य भोजन के बाद दिन में दो बार उपयोग करें।

हॉर्सटेल चाय

हॉर्सटेल एक मूत्रवर्धक जड़ी बूटी है, जो मूत्र संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए संकेतित है। प्रणाली या जिन्हें शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने की आवश्यकता होती है जो द्रव प्रतिधारण का कारण बनते हैं। इसके अलावा, इस पौधे में मौजूद गुण रक्तचाप को नियंत्रित करने, वजन को नियंत्रित करने और हड्डियों को मजबूत करने और कई अन्य लाभों में मदद करते हैं।

सामग्री

चाय बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग करें:

- 1 कप पानी, लगभग 200 मि.ली.;

- 1 बड़ा चम्मच हॉर्सटेल। सबसे आम है कि तैयारी के साथ किया जाता हैजड़ी बूटी के सूखे डंठल।

तैयारी

एक केतली में पानी गरम करें, उबलने से पहले आंच बंद कर दें। हॉर्सटेल डालें, ढक दें और लगभग 10 से 15 मिनट तक पकने दें। चाय को छान लें और इसे अभी भी गर्म पीएं। यदि आप पसंद करते हैं, तो उनके प्रभाव को बढ़ाने और अधिक स्वाद देने के लिए अन्य औषधीय जड़ी-बूटियों या सुगंधित मसालों को मिलाएं।

हॉर्सटेल चाय को एक सप्ताह से अधिक समय तक नहीं पीना चाहिए, ताकि निर्जलीकरण और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की हानि न हो। जीव के लिए। इसके अलावा, इसके अत्यधिक सेवन से सूजन और सिरदर्द हो सकता है। गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं और बच्चों को इसके उपयोग से बचना चाहिए।

सिंहपर्णी चाय

डंडेलियन विभिन्न रोगों के इलाज के लिए प्राच्य चिकित्सा में एक लोकप्रिय पौधा है, सबसे ऊपर, इसके मूत्रवर्धक प्रभाव के लिए। चूंकि इसकी संरचना में पोटेशियम होता है, एक खनिज जो मूत्र के स्तर को बढ़ाकर किडनी पर कार्य करता है।

इस जड़ी बूटी से बनी चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों को समाप्त करती है, द्रव के प्रतिधारण पर कार्य करती है और सूजन को कम करती है। शरीर, साथ ही सिस्टिटिस और नेफ्रैटिस जैसे मूत्र पथ के संक्रमण का इलाज करने में मदद करता है।

सामग्री

चाय बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करें:

- 1 बड़ा चम्मच या सिंहपर्णी की जड़ों और पत्तियों की 15 ग्राम;

- 300 मिली पानी।

तैयारी

पानी को उबाल आने तक गर्म करें। फिर आंच बंद कर दें और लौंग डालें।सिंह। लगभग 10 मिनट के लिए ढक कर रख दें। ठंडा होने का इंतजार करें और सह लें, इस चाय का सेवन दिन में दो से तीन बार किया जा सकता है। हालाँकि, अगर आपको पाचन संबंधी कोई समस्या है तो भोजन से पहले इस चाय को पियें।

डंडेलियन को एक बहुत ही सुरक्षित पौधा माना जाता है और इसलिए इसके गंभीर दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान या यदि आप किसी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या से पीड़ित हैं तो इसके सेवन से बचें। यह दुर्लभ है, लेकिन कुछ मामलों में, यह जड़ी बूटी एलर्जी पैदा कर सकती है, जिससे आंतों में जलन हो सकती है। इसलिए, अंतर्ग्रहण से पहले एक डॉक्टर या हर्बलिस्ट से परामर्श करें।

अजमोद चाय

अपनी मूत्रवर्धक क्रिया के लिए बहुत लोकप्रिय, अजमोद चाय में कई गुण होते हैं जो पूरे शरीर के कामकाज पर कार्य करते हैं, मुख्य रूप से गुर्दे में, जहां यह मूत्र उत्पन्न करने के लिए अंग को उत्तेजित करता है। इस प्रकार, गुर्दे की पथरी, द्रव प्रतिधारण, उच्च रक्तचाप, वजन बढ़ने और कई अन्य स्वास्थ्य लाभों को रोकता है।

सामग्री

चाय बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करें:

- एक कप पानी की मात्रा, 250 मिलीलीटर के बराबर;

- ताजा अजमोद का 1 गुच्छा, डंठल सहित या यदि आप चाहें तो 25 ग्राम जड़ी बूटी;

- ¼ नींबू का रस।

बनाने की विधि

एक पैन में पानी डालें, इसे गर्म करें, लेकिन इसे उबालने की जरूरत नहीं है. फिर अजमोद को काट लें या क्रश करें और इसे नींबू के रस के साथ कंटेनर में डाल दें। चाय को ढक कर छोड़ देंकम से कम 15 मिनट तक पकाएं और यह परोसने के लिए तैयार है।

अजमोद की चाय में कोई गंभीर विरोधाभास नहीं है और इसे दिन में दो से तीन बार लिया जा सकता है। हालांकि, गंभीर और पुरानी गुर्दे की बीमारी के मामलों में, खपत की सिफारिश नहीं की जाती है, न ही गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए। मूत्रवर्धक क्रिया और पोषक तत्वों से भरपूर गुण जो पाचन और आंतों की प्रक्रिया में मदद करते हैं। इसके बीजों का सबसे आम उपयोग चाय, जूस और खाना पकाने में होता है क्योंकि यह बहुत सुगंधित होता है और अक्सर सौंफ के साथ भ्रमित होता है।

सामग्री

चाय बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करें:

- 250 मिली पानी;

- 1 चम्मच (लगभग 7 ग्राम) ताजी सौंफ के बीज या पत्ते।

चाय की तैयारी कैसे करें

उबालें पानी, आंच बंद कर दें और फिर सौंफ डालें। पैन को ढककर 10 से 15 मिनट तक भीगने दें। दिन में 2 से 3 बार गर्म होने पर चाय का सेवन करें। सौंफ की चाय को सुरक्षित पौधा माना जाता है, लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से बचें। गर्भवती महिलाएं और बच्चे चाय पी सकते हैं, बशर्ते कि यह चिकित्सकीय देखरेख में हो।

ग्रीन टी

मूत्रवर्धक क्रिया के लिए जानी जाने वाली चाय में से एक, ग्रीन टी में इसकी संरचना होती है , कैफीन, शरीर में पेशाब की मात्रा बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है। ऐसे में यह जड़ी बूटीयह द्रव प्रतिधारण से लड़ने में मदद करता है, सूजन में सुधार करता है और लगातार वजन घटाने की प्रक्रिया में मदद करता है।

सामग्री

चाय बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करें:

- 300 मिली पानी की;

- 1 बड़ा चम्मच ग्रीन टी।

बनाने की विधि

ग्रीन टी की तैयारी सरल है और तैयार होने में कुछ मिनट लगते हैं, इसके लिए उबलते पानी की आवश्यकता होती है और जड़ी बूटियों का एक चम्मच जोड़ने की आवश्यकता होती है। इसे कंटेनर के ढक्कन के साथ आराम करने दें और 3 से 5 मिनट प्रतीक्षा करें। चाय को जितनी देर तक डाला जाता है, उतनी ही अधिक कैफीन निकलती है, जिससे स्वाद और कड़वा हो जाता है।

इसलिए, निर्धारित अवधि के बाद, तब तक प्रयोग करें जब तक आप इसे पसंद न करें। साथ ही चाय में कैफीन होने के कारण रात में इसका सेवन न करें, क्योंकि इससे अनिद्रा की समस्या हो सकती है। बच्चों, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए।

अनानास की चाय

अन्य खट्टे फलों की तरह, अनानास में उच्च मात्रा में विटामिन और गुण होते हैं जो कई स्वास्थ्य लाते हैं फ़ायदे। हालांकि, इसके छिलके में इसके पदार्थों की सबसे अधिक मात्रा लुगदी के संबंध में मौजूद होती है।

चूंकि इसमें मूत्रवर्धक, डिटॉक्स और एंटीऑक्सीडेंट क्रिया होती है, अनानास के छिलके की चाय शरीर की अशुद्धियों को साफ करती है, अतिरिक्त को खत्म करती है। शरीर में तरल का और इस प्रकार चयापचय प्रणाली को उत्तेजित करता है। इसलिए, उन लोगों के लिए जो वजन कम करना चाहते हैं या कब्ज से पीड़ित हैंयह चाय एक अद्भुत स्वाद के अलावा आदर्श है।

सामग्री

चाय बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करें:

- 1 मध्यम अनानास के छिलके;

- 1 लीटर पानी।

आप चाहें तो दालचीनी, लौंग, अदरक, शहद या पुदीना मिलाकर इसके पोषण और मूत्रवर्धक शक्ति को बढ़ा सकते हैं।

तैयारी

एक पैन में पानी गर्म करें और जब यह उबलने लगे तो इसमें अनन्नास का छिलका, जड़ी-बूटियां और अपनी पसंद के मसाले डालें और इसे और 5 मिनट तक उबलने दें। गर्मी बंद करें और 10 मिनट के लिए खाना पकाने को जारी रखने के लिए ढक दें। चाय को छानकर गर्म या ठंडा दिन में तीन बार पिएं। जो कुछ भी बचा है, उसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें और 3 दिनों के भीतर इसका सेवन करें।

अनानास में अम्लता की उच्च सांद्रता के कारण, इस चाय को पीने से बचें यदि आपको उच्च रक्तचाप, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं जैसे गैस्ट्राइटिस, रिफ्लक्स और अल्सर, उदाहरण के लिए। इसके अलावा, यह गर्भवती महिलाओं या स्तनपान के लिए संकेत नहीं दिया गया है।

मकई बाल चाय

मकई के बाल एक औषधीय पौधा है जो मकई कोब के अंदर से लिया जाता है जिसमें शरीर के लिए लाभकारी गुण होते हैं। क्योंकि यह एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है, इस जड़ी बूटी से बनी चाय मूत्र की मात्रा को बढ़ाती है, इस प्रकार रक्तचाप को नियंत्रित करने और आंतों के वनस्पतियों को संतुलित करने के अलावा, विशेष रूप से मूत्र पथ के रोगों को रोकने और उनका इलाज करती है।

सामग्री

निम्न सामग्री का उपयोग करेंचाय बनाएं:

- 300 मिली पानी;

- 1 बड़ा चम्मच मक्के के बाल।

इस जड़ी बूटी के सूखे अर्क का उपयोग करने का सबसे आम तरीका है और आप विशेष स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में पाया जा सकता है।

तैयारी

एक पैन में पानी और मकई के बाल डालें और 3 मिनट तक उबालें। गर्मी बंद करें, ढक दें और 10 मिनट के लिए आराम दें। चाय के ठंडा होने का इंतजार करें, छान लें और दिन में 3 बार इसका सेवन करें।

मक्के के बाल स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा नहीं करते हैं, हालांकि गर्भवती महिलाओं को चाय का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे संकुचन हो सकता है। इसके अलावा, जो लोग उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए नियंत्रित दवा का उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, उन्हें चिकित्सकीय सलाह के साथ चाय पीनी चाहिए।

दालचीनी और नींबू के साथ अदरक की चाय

दालचीनी के साथ अदरक की चाय और नींबू, बहुत स्वादिष्ट होने के अलावा, उनमें कई पोषक तत्व और मूत्रवर्धक और थर्मोजेनिक क्रियाएं होती हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और वसा को जलाने में मदद करती हैं। इसके अलावा, यह चाय ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और कई अन्य स्वास्थ्य लाभों को नियंत्रित करती है।

सामग्री

चाय बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करें:

- 1 कप पानी (लगभग 250 मि.ली.);

- ½ दालचीनी स्टिक;

- नींबू के 3 स्लाइस।

तैयारी

पानी को अदरक और दालचीनी के साथ केतली में रखें। 5 मिनट तक उबालें। आंच बंद कर दें, डालेंनींबू और इसे 5 मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें और यह तैयार है। इस चाय को दिन में दो से तीन बार पिएं।

इस चाय को अधिक मात्रा में पीने से पेट में जलन, दस्त और जी मिचलाने की समस्या हो सकती है। उच्च रक्तचाप, खराब रक्त परिसंचरण या थक्कारोधी दवा का उपयोग करने वालों के लिए विपरीत होने के अलावा, क्योंकि इससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं अदरक की चाय पी सकती हैं, जब तक कि डॉक्टर इसे अधिकृत करता है।

लेदर हैट टी

लेदर हैट टी शरीर में मूत्रवर्धक, एंटी के रूप में काम करती है -भड़काऊ, रेचक और कसैले। इसके कई अन्य गुण भी हैं जो विभिन्न रोगों के उपचार में संकेतित हैं, जैसे कि मूत्र पथ के संक्रमण, पाचन संबंधी समस्याएं और शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ का निष्कासन।

सामग्री

निम्नलिखित का उपयोग करें चाय बनाने के लिए सामग्री:

- 1 लीटर पानी;

- लेदर हैट प्लांट के 2 बड़े चम्मच।

बनाने की विधि

पानी उबालें एक पैन में, आँच बंद कर दें और लेदर हैट के पत्ते डालें। कवर करें और 10 से 15 तक प्रतीक्षा करें, जबकि चाय साफ हो जाती है और खपत के लिए सुखद तापमान पर रहती है। इस चाय का सेवन दिन में चार बार तक किया जा सकता है। हालांकि, गुर्दे और दिल की विफलता वाले लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

एल्डरबेरी चाय

सूखे एल्डरबेरी के फूलों में पोषक तत्वों से भरपूर पदार्थ होते हैं जो मुख्य रूप से कार्य करते हैं।