पेरूवियन मैका किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

पेरुवियन मैका के रूप में जाना जाने वाला लेपिडियम मेयेनी पौधा हर्बल है और पेरू का मूल निवासी है, जिसकी खेती एंडीज में 4,000 मीटर से अधिक की ऊंचाई पर की जाती है। इसके प्रभावों को इंकास द्वारा पहचाना गया, इसके औषधीय उपयोग के लिए और हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभों के उत्तराधिकार को बढ़ावा देने के लिए।

फाइबर, अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट जैसे पदार्थों की उच्च सांद्रता से समृद्ध इसकी संरचना के कारण , आवश्यक खनिज और विटामिन, ऐसे प्रभाव प्रदान करते हैं जो इसका उपयोग करने वालों की जीवन शक्ति और प्रजनन क्षमता में सुधार करेंगे।

इसलिए, पेरूवियन मैका पोषण पूरक के रूप में लोकप्रिय हो गया है, जो हमारे चयापचय शरीर को आवश्यक लाभ प्रदान करता है। इस पौधे, इसके गुणों और इसका उपयोग करने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।

पेरूवियन मैका के बारे में अधिक जानकारी

यह लैटिन अमेरिका के प्राचीन लोगों के लिए जाना जाने वाला पौधा है और जो आधुनिक समाज में भी इसकी मान्यता थी। इसके गुणों और शक्तिशाली प्रभावों का आनंद हर किसी को लेना चाहिए, चाहे वह किसी भी उम्र का हो। नीचे पेरूवियन मैका की पूरी क्षमता और इतिहास की खोज करें!

पेरूवियन मैका के गुण

यह एक ऐसा पौधा है जो वॉटरक्रेस, गोभी और शलजम के परिवार से संबंधित है। पेरूवियन मैका के गुण एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और पोषक क्रिया प्रदान करते हैंपरोक्ष रूप से वजन नियंत्रण में। पेरुवियन मैका स्टेरोल से भी समृद्ध है, जो इसे एनाबॉलिक स्टेरॉयड का एक आदर्श विकल्प बनाता है।

प्रतिरक्षा को मजबूत करता है

पेरुवियन मैका की एक और अविश्वसनीय संपत्ति बी विटामिन और विटामिन सी की समृद्ध संरचना है। ये पोषक तत्व प्रतिरक्षा को मजबूत करने, शरीर को मजबूत करने और कोशिकाओं को अधिक प्रतिरोधी बनाने में सक्षम हैं।

यह ग्लूटाथियोन और सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज जैसे एंटीऑक्सिडेंट के बढ़ते उत्पादन के कारण होता है, जो शरीर को एक संतुलित प्रतिरक्षा प्रदान करते हैं और इसे होने से रोकते हैं। इसकी प्रतिरक्षा बाधा कमजोर हो गई।

पेरूवियन मैका का उपभोग करने के तरीके

पेरुवियन मैका का उपभोग करने के कई तरीके हैं, पौधे से अपनी प्राकृतिक खपत से लेकर कैप्सूल में पूरक के उपयोग तक या पाउडर। कोई और उपयुक्त रूप नहीं है, उनमें से कोई भी आपके उद्देश्य की पूर्ति करेगा और शरीर को दिए जाने वाले सभी लाभ प्रदान करेगा।

नीचे पेरूवियन मैका का उपभोग करने के तरीकों को समझें और पहचानें कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा है!

कैप्सूल

आप पानी या अन्य तरल पदार्थ पीकर मैका का सेवन कैप्सूल में कर सकते हैं। इस संस्करण का उपयोग करने में अधिक सुविधाजनक होने का लाभ है और क्योंकि इसे ले जाना आसान है, आप जहां भी जाते हैं, आप अपने साथ एक कैप्सूल ले सकते हैं।

इस मामले मेंइस मामले में, कैप्सूल में पेरुवियन मैका की आदर्श खपत प्रशिक्षण से पहले या बाद में सुबह होती है।

व्यंजनों में पाउडर

पेरुवियन मैका पाउडर की खपत अलग है, क्योंकि इसका आटा मैका आपको इसे विभिन्न खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों में उपयोग करने की अनुमति देता है। पानी, फलों के रस और शेक में मिलाना आम बात है। आप इसे ब्रेड, केक और पैनकेक्स के उत्पादन में भी शामिल कर सकते हैं।

आम के साथ पेरूवियन मैका स्मूदी

कैप्सूल के अलावा पेरू के मैका आटे का सबसे आम उपयोग, यह है झटकों में। इस तरह, स्वाद को प्रभावित किए बिना फलों के विटामिनों में इसे शामिल करना संभव है और इसकी खपत को अधिक आनंददायक और आसानी से अवशोषित किया जा सकता है। नीचे दी गई मैंगो स्मूदी रेसिपी का पालन करें और आनंद लें!

संकेत

मैंगो स्मूदी को दूध से बनाया जा सकता है, लेकिन जो लोग लैक्टोज के सेवन से बचते हैं, वे बादाम दूध, चावल के दूध, मैकाडामिया का उपयोग कर सकते हैं। दूध, अन्य वनस्पति दूध के बीच। यह विकल्प भी काम करेगा और आपके विटामिन को हल्का बना देगा।

इसके अलावा, उनमें कोलेस्ट्रॉल कम होता है, और यह स्वादिष्ट और बेहद ताज़ा है, आपके दिन-प्रतिदिन अधिक ऊर्जा और गति देने के लिए एकदम सही है।

सामग्रियां

सामग्रियां बहुत सस्ती हैं, क्योंकि वे कई स्वास्थ्य खाद्य भंडारों और यहां तक ​​कि बाजारों में भी उपलब्ध हैं। नीचे अलग करेंपेरुवियन मैका के साथ आपकी स्मूदी बनाने के लिए सामग्री:

- 3 आम;

- 50 ग्राम सूखे आम;

- 3 कप बादाम का दूध;

- 1 बड़ा चम्मच बादाम मक्खन;

- 7 बड़े चम्मच नींबू का रस;

- 1 चम्मच मैका पाउडर पाउडर;

- 1 बड़ा चम्मच अलसी का सूप;

- 1 चम्मच वनीला एसेंस (वैकल्पिक);

- आधा कप बर्फ;

- 1 चुटकी हिमालयन नमक।

इसे कैसे बनाएं

स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले आपको आम को छीलना होगा। फिर बस सभी सामग्री को ब्लेंडर में मिलाएं और तब तक फेंटें जब तक यह एक समान और शेक जैसी स्थिरता के साथ न हो जाए। अब जब यह तैयार हो गया है, तो बस इसे गिलास में डालें और परोसें!

मट्ठा प्रोटीन और केले के साथ पेरूवियन मैका स्मूदी

पेरूवियन मैका आटा का उपयोग करने का लाभ आपको अन्य प्राकृतिक शामिल करने की अनुमति देता है उनके उपभोग के लिए तत्व। इस तरह, आप न केवल इसके लाभों का बल्कि अन्य सभी सामग्रियों का भी आनंद उठा रहे होंगे। मट्ठा प्रोटीन और केले के साथ पेरूवियन मैका विटामिन की जांच करें और आनंद लें!

संकेत

प्रशिक्षण के बाद आपके मांसपेशियों के द्रव्यमान में सुधार करने का एक अविश्वसनीय अवसर है। इसके लिए सही खाद्य पदार्थों का सेवन करके, आप इस विंडो का लाभ उठा पाएंगे और फिर से भरने के लिए मट्ठा प्रोटीन और केले के साथ पेरुवियन मैका विटामिन का सेवन करने से बेहतर कुछ नहीं होगा।आपकी मांसपेशियों के लिए अधिक कुशल पोषक तत्व।

सामग्री

इस विटामिन को बनाने के लिए आपको कोई कठिनाई नहीं होगी, क्योंकि इसकी सामग्री सुलभ और खोजने में आसान है। आप उन्हें स्वास्थ्य खाद्य भंडार या बाजारों में ले सकते हैं। आपकी स्मूदी को स्वादिष्ट बनाने के लिए, आपको बस नीचे दी गई सामग्री को अलग करना होगा:

- 2 केले;

- 200 मिली पानी;

- 100 मिली दूध (या दही प्राकृतिक);

- यदि आप दूध का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप वनस्पति दूध के साथ वैकल्पिक कर सकते हैं;

- 1 बड़ा चम्मच शहद;

- 1 बड़ा चम्मच पेरूवियन मैका;

आप आम के साथ पेरूवियन स्ट्रेचर स्मूदी की रेसिपी में अन्य आटे भी मिला सकते हैं, जैसे कि चिया या अलसी। वे आपके शरीर को अधिक लाभ प्रदान करने के अलावा, आपकी स्मूदी को और अधिक संपूर्ण बना देंगे!

इसे कैसे बनाएं

आपकी स्मूदी तैयार करने के निर्देश बहुत सरल हैं, आपको पहले जोड़ना होगा ब्लेंडर में तरल, केले को छीलकर टुकड़ों में डाल दें। फिर, बस आटा डालें और सब कुछ 1 मिनट तक तब तक फेंटें जब तक कि यह एक जैसा न हो जाए और शेक जैसा न लगे। अब जबकि यह तैयार है, बस परोसें!

क्या मुझे पेरुवियन मैका का उपयोग करने के लिए चिकित्सीय सलाह की आवश्यकता है?

पेरूवियन मैका अविश्वसनीय औषधीय क्षमता वाला एक हर्बल पौधा है, जिसका उपयोग 2000 साल पहले इंका लोगों द्वारा किया जा रहा था। इसके लिए लाभस्वास्थ्य विज्ञान द्वारा प्रमाणित हैं, शारीरिक और मानसिक कार्यों में सुधार की पेशकश करते हैं। उम्र की परवाह किए बिना, हर कोई इसका सेवन कर सकता है।

हालांकि, इसकी औषधीय क्षमता के कारण, पोषण विशेषज्ञ या डॉक्टर के साथ इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है। इस तरह, अवांछित दुष्प्रभावों को रोकने, इस पदार्थ की आदर्श दैनिक खपत के बारे में आपको निर्देशित किया जाएगा।

मैका का उपयोग करने के लिए चिकित्सा मार्गदर्शन आवश्यक है ताकि आप इस कंद के सभी लाभों का आनंद ले सकें। आपके उपभोग की सीमा!

इसकी संरचना में मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और सूक्ष्म पोषक तत्वों की एक बेतुकी मात्रा मौजूद है। अकेले इसमें 30 से अधिक आवश्यक खनिज और ट्रेस तत्व होते हैं, जैसे कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, सेलेनियम, फास्फोरस और जस्ता। अल्कलॉइड्स, ग्लाइकोसाइड्स और फ्लेवोनोइड्स होने के अलावा जो आपकी जीवन शक्ति और कामेच्छा में सुधार करेंगे।

पेरुवियन मैका शरीर को प्रदान करने में सक्षम विज्ञान द्वारा पहले से ही प्रमाणित सबसे आम गुण हैं:

- मधुमेह नियंत्रण;

- वजन घटाने में मदद करता है;

- प्रजनन क्षमता और पुरुष कामेच्छा में सुधार करता है;

- रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत देता है;

- कैंसर और जीर्ण होने से रोकता है रोग;

- चयापचय गतिविधि में सुधार करता है;

- अधिक ऊर्जा प्रदान करता है;

- हृदय की रक्षा करता है।

मका पेरूवियन की उत्पत्ति

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इसका वैज्ञानिक नाम लेपिडियम मेयेनी है, लेकिन इसे वियाग्रा-डॉस-इंकस या जिनसेंग-डॉस-एंडीज के नाम से भी जाना जा सकता है। इस पौधे को सुपरफूड के रूप में वर्गीकृत किया गया है, क्योंकि यह शरीर के लिए पोषक तत्वों की एक पूरी संरचना प्रदान करता है और ऊर्जा बढ़ाने और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है।

यह कंद एंडीज क्षेत्र से उत्पन्न होता है, और इंका लोगों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। . आज यह अपनी कामोत्तेजक क्षमता के लिए जाना जाता है, लोकप्रिय हो रहा हैकामेच्छा और प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए दुनिया भर में। इसलिए इसका नाम वियाग्रा-डॉस-इंकस है।

ऐसा माना जाता है कि यह लोग 2,000 से अधिक वर्षों से इसकी खेती कर रहे हैं, जो विटामिन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का प्राथमिक स्रोत बन गया है। विज्ञान ने बहुत सारे शोध किए हैं और यह सिद्ध हो चुका है कि यह भोजन संपूर्ण पोषण प्रदान कर सकता है और मनुष्यों को कई लाभ प्रदान कर सकता है।

दुष्प्रभाव

पेरूवियन मैका के बारे में सभी वैज्ञानिक अध्ययनों के बावजूद , इस बात के कोई ठोस संकेत नहीं हैं कि इसके सेवन से जीव पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, इन परीक्षणों ने अनुशंसित भागों के उपयोग पर विचार किया, इसलिए आपके लिए आदर्श भाग का मूल्यांकन करने के लिए एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

किसी भी पदार्थ का अधिक मात्रा में सेवन शरीर को किसी प्रकार का नुकसान पहुंचा सकता है। यह भी सिफारिश की जाती है कि गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं इसके सेवन से बचें, क्योंकि इस स्तर पर मैका के प्रभावों के बारे में कोई डेटा नहीं है।

मतभेद

यह स्पष्ट रूप से कहना संभव नहीं है कि कौन से होंगे इस संयंत्र की खपत के लिए सबसे उपयुक्त contraindications हो। हालांकि, अपने डॉक्टर के साथ हर्बल दवाओं के किसी भी उपयोग को संरेखित करना महत्वपूर्ण है, ताकि आपकी आवश्यकता का आकलन किया जा सके और आपके शरीर में मैका के उपयोग से होने वाले संभावित परिणामों का आकलन किया जा सके।

Oएक स्वास्थ्य पेशेवर केवल रोगी की विशेषताओं का आकलन करने में सक्षम होगा और इंगित करेगा कि मैका का उपयोग करना है या नहीं। इस तरह, इसे अपने आप इस्तेमाल करने से बचें ताकि यह आपके शरीर पर नकारात्मक प्रभाव न डाले।

पेरुवियन मैका के प्रकार

13 प्रकार के पेरूवियन मैका को पहले ही वर्गीकृत किया जा चुका है और अधिकांश उनमें से एंडीज के पहाड़ी क्षेत्र में मौजूद हैं। इसकी मुख्य विविधताएं रंग हैं जो सफेद से लाल तक जा सकते हैं, यह सब उस मिट्टी पर निर्भर करता है जिसमें इसे उगाया जाता है। विपणन किए जाने वाले सबसे आम प्रकार हैं:

ब्लैक पेरूवियन मैका

पेरुवियन मैका के इस प्रकार को विशेष रूप से उन लोगों के लिए संकेत दिया जाता है जो मांसपेशियों के प्रतिरोध में सुधार करना चाहते हैं, मांसपेशियों को बढ़ाने और मांसपेशियों को परिभाषित करने में मदद करते हैं। ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने और उनका उपयोग करने वालों की कामेच्छा में काफी सुधार करने के अलावा। अस्थि घनत्व और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी विभिन्न बीमारियों को रोकना, उदाहरण के लिए। उन्हें याददाश्त में सुधार, महिला प्रजनन क्षमता और मासिक धर्म से पहले के तनाव के लक्षणों से राहत के लिए भी जाना जाता है।

पीला पेरूवियन मैका

पेरुवियन मैका की पीली प्रजाति की सबसे खास विशेषता तनाव और थकान के खिलाफ लड़ाई है, चयापचय को उत्तेजित करती है और शरीर को अधिक ऊर्जा देती है।जो इसका सेवन करता है। इसके अलावा, यह दोनों लिंगों की कामेच्छा बढ़ाने, शुक्राणु उत्पादन में सुधार और प्रोस्टेट कैंसर को रोकने के लिए जाना जाता है।

पेरुवियन मैका के लाभ

पेरुवियन मैका के विभिन्न प्रकारों के बावजूद, वहाँ हैं उनके बीच सामान्य लाभ। पोषक तत्वों की उच्च सांद्रता के कारण, इसका सेवन आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के कई पहलुओं को बढ़ावा दे सकता है, जिससे यह दैनिक आधार पर सेवन करने के लिए एक शक्तिशाली भोजन बन जाता है। पता करें कि ये लाभ नीचे क्या हैं!

कामोद्दीपक

पेरू के एक विश्वविद्यालय, केएटानो हेरेडिया ने 24 से 44 वर्ष की आयु के पुरुषों के साथ अध्ययन किया। इस शोध में उन्होंने 4 महीने तक पेरूवियन मैका का सेवन किया और शारीरिक परिवर्तन पाए गए जो सीधे तौर पर पुरुष प्रजनन क्षमता को प्रभावित करते हैं। अपनी ऊर्जा क्षमता के साथ जुड़ा हुआ, यह एक महान कामोत्तेजक बन जाता है।

शोध ने निष्कर्ष निकाला कि वीर्य और शुक्राणु की गतिशीलता में वृद्धि हुई है, जो प्रजनन क्षमता में धीरे-धीरे सुधार का संकेत देता है। इसके अलावा, चेक गणराज्य में एक अन्य विश्वविद्यालय ने भी पुरुषों पर इसी तरह के परीक्षण किए, कामोत्तेजक गुणों के संबंध में समान लाभ की पुष्टि की।

यह मधुमेह को नियंत्रित करता है

दूसरा गुण ग्लूकोज अवशोषण का नियमन है शरीर में। शरीर। फाइबर और अन्य पोषक तत्वों की उच्च सांद्रता के लिए धन्यवाद, यह पाचन प्रक्रिया में एंजाइमों की क्रिया को रोकता है,टाइप 2 मधुमेह जैसी बीमारियों के लिए आम सूजन को कम करना। शरीर में इंसुलिन की अनियमित रिलीज को रोकने के अलावा, मधुमेह के नियंत्रण में कार्य करना।

थकान से लड़ता है

कंद भी अधिक देता है शरीर के लिए ऊर्जा, एथलीटों और शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करने वाले लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है। इसका पूर्व-प्रशिक्षण और प्रशिक्षण के बाद दोनों पर व्यावहारिक प्रभाव पड़ता है, मांसपेशियों की थकान को कम करता है और मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड की रिहाई को नियंत्रित करता है।

स्कूल ऑफ साइंस साइकोलॉजिकल एंड स्पोर्ट्स द्वारा मैका का सेवन करने वाले साइकिल चालकों पर किए गए शोध से पता चला है कि लगातार 14 दिनों तक इस पौधे का सेवन करने के बाद, वे परीक्षण के समय में रिकॉर्ड तोड़ने में कामयाब रहे। इसके बाद बेहतर मूड और प्रदर्शन, थकान से लड़ने की खोज होती है।

वजन घटाने में मदद करता है

यह अपने एंटीऑक्सीडेंट प्रभावों के लिए भी जाना जाता है जो कोशिका क्षति से लड़ते हैं और शरीर की कोशिकाओं की रक्षा करते हैं। शरीर में यह व्यवहार, शारीरिक प्रतिरोध में सुधार के अलावा, इसे वजन घटाने के लिए एक प्रभावी उत्पाद बनाता है, और इसकी खपत आहार में भी इंगित की जाती है।

इसके अलावा, चूंकि यह फाइबर का स्रोत है, यह सक्षम है तृप्ति की भावना को लम्बा करना, आंतों के नियंत्रण में मदद करना और सूजन से बचना। यह वसा अवशोषण के नियंत्रण का भी समर्थन करता है, शरीर के लिए खराब वसा जैसे एलडीएल और आपके अवशोषण को रोकता है

अन्य शारीरिक पहलुओं का समर्थन करके जो स्वभाव में मदद करते हैं और पोषक तत्वों के अवशोषण को नियंत्रित करते हैं, पेरूवियन मैका जब एक स्वस्थ आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ मिलकर वजन घटाने का समर्थन करता है। जल्द ही, आप अवांछित चर्बी को जलाने में सक्षम होंगे और वांछित परिणाम तेजी से प्राप्त कर पाएंगे।

त्वरित सोच और एकाग्रता में मदद करता है

यह सत्यापित है कि यह पौधा बच्चों के भोजन में पेश किया जाता है। और पेरू के मूल निवासी किशोर, क्योंकि वे अपने स्कूल के प्रदर्शन में सुधार करते हैं। इसकी संपत्ति आपके मस्तिष्क की क्षमता को सक्रिय करती है, त्वरित सोच और एकाग्रता के साथ-साथ स्मृति को बढ़ावा देने में मदद करती है। स्मृति, तर्क और एकाग्रता, सीखने की प्रक्रिया में सुधार के लिए योगदान।

यह बी कॉम्प्लेक्स विटामिन की उपस्थिति के कारण होता है जो मानसिक स्वास्थ्य को विनियमित करने और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को अच्छी स्थिति में रखने के लिए पहचाने जाते हैं।

रजोनिवृत्ति में मदद करता है

उन महिलाओं के लिए जो रजोनिवृत्ति की अवधि में प्रवेश कर चुकी हैं, इस अवधि के लक्षणों को कम करने के लिए मैका आपके शरीर को हार्मोनल परिवर्तनों को नियंत्रित करने में मदद करेगा। शरीर में एस्ट्रोजेन की कमी जल्द ही आपको अचानक महसूस नहीं होगी।

इस तरह, आप कम कर रहे होंगेइस चरण के सामान्य प्रभाव जैसे गर्म चमक, मिजाज, योनि का सूखापन, चिड़चिड़ापन और नींद की समस्या। ठीक है, वह अपने रक्त में हार्मोन के स्तर को संतुलित कर रही होगी और अपने चयापचय में सुधार कर रही होगी, ताकि वह और अधिक इच्छुक और तैयार हो सके।

चिंता के साथ मदद करता है

फ्लेवोनोइड्स के रूप में जाने जाने वाले पौधों के यौगिक मौजूद हैं। पेरूवियन स्ट्रेचर में और मूड और स्वभाव में सुधार करने में मदद करें। इसलिए, इस भोजन के सेवन की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जो चिंता या अवसाद के लक्षणों से पीड़ित हैं, क्योंकि यह इन विकारों के कारण शरीर पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों को रोकता है।

केंद्र द्वारा एक अध्ययन किया गया है। ऑस्ट्रेलिया में पुरानी बीमारियों की रोकथाम के लिए जिसमें 29 महिलाओं का मूल्यांकन किया गया। इस अध्ययन में उन्हें प्रतिदिन पेरूवियन मैका के एक हिस्से का सेवन करना पड़ा, यह एक हार्मोनल सुधार और इन लोगों में स्वभाव में वृद्धि, चिंता के उपचार में मदद करने वाला साबित हुआ।

कैंसर को रोकने में मदद करता है

मैका पेरुआना मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है, शरीर की कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है और कैंसर को रोकता है। आपके शरीर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, जैसे एंथोसायनिन के कारण, आप कोशिकाओं की सूजन को रोकेंगे और अपने शरीर को कैंसर, या अन्य पुरानी बीमारियों से बचाएंगे।

विशेष रूप से प्रोस्टेट कैंसर के संबंध में, जो पुरुषों में आम है 40 और उससे अधिक उम्र के। यह द्वारा होता हैग्लूकोसाइनोलेट्स की उपस्थिति के कारण, जो अपनी एंटीकैंसर क्रिया के साथ सौम्य हाइपरप्लासिया को रोकता है, प्रोस्टेट को आकार में बढ़ने से रोकता है और मूत्रमार्ग को संकीर्ण बनाता है।

एंटीऑक्सिडेंट गुणों वाले बायोएक्टिव यौगिकों की उच्च मात्रा के लिए धन्यवाद, मैका यह मधुमेह, हृदय रोग और अल्जाइमर जैसी अन्य पुरानी बीमारियों की रोकथाम में भी योगदान देता है।

दिल के लिए अच्छा है

इस हर्बल पौधे का सेवन दिल के लिए भी अच्छा है, क्योंकि यह एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को नियंत्रित करने और एचडीएल (अच्छे कोलेस्ट्रॉल) के स्तर में सुधार करने में सक्षम है। इस तरह, आप उच्च रक्तचाप और रक्त वाहिकाओं के अवरोध की संभावना को कम कर रहे होंगे।

इसके अलावा, इस पौधे में ओमेगा 3 और पोटेशियम होता है जो वासोडिलेटर के रूप में कार्य करता है, जो रक्तचाप को कम करता है, एक क्रिया विरोधी है। भड़काऊ और दिल और दिमाग के लिए एक अच्छा वसा माना जाता है।

व्यायाम करने वालों के लिए अच्छा है

मैका खाने के सबसे बड़े फायदों में से एक, और जो इसे इतना लोकप्रिय बनाता है, वह तथ्य यह है कि यह शरीर की चयापचय गतिविधि को उत्तेजित करता है, और अधिक ऊर्जा और उत्साह प्रदान करता है। इस प्रकार, वह अपने प्रशिक्षण परिणामों को बढ़ावा देने में सक्षम होगी, उसके शारीरिक प्रतिरोध में वृद्धि होगी और मांसपेशियों की थकान में देरी होगी।