पैशन फ्रूट लीफ टी क्यों लें?

यह ज्ञात है कि जब चिंता को शांत करने की बात आती है तो चाय सच्ची सहयोगी होती है। हम, इंसान के रूप में, हमेशा भरे रहते हैं, व्यस्त रहते हैं और किसी चीज को लेकर तनाव में रहते हैं और इसलिए, उस समय कई चाय बहुत अच्छी होती हैं।

सामान्य रूप से चाय कई विटामिनों से भरपूर होती है और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है। . इसका एक अच्छा उदाहरण पैशन फ्रूट लीफ टी है। यदि आपने इसके बारे में कभी नहीं सुना है, तो जान लें कि आप सही जगह पर हैं और खोजने के लिए बहुत कुछ है।

यदि आप नहीं जानते हैं, तो पैशन फ्रूट लीफ टी विटामिन ए, सी से भरपूर होती है। और पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और इसके गुण शरीर की सूजन को खत्म करने और वजन कम करने के अलावा कई बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं।

लेकिन निश्चित रूप से, पेय केवल इतना ही नहीं है। चाय तैयार करने और इसे पीने से पहले अन्य कारकों को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। यही कारण है कि हमने सामग्री बनाने और इसे पीने के लिए आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है, उसे साझा करने का फैसला किया।

चाय, इसके लाभों और इसके निषेधों के बारे में अधिक जानने के लिए, पढ़ना जारी रखें।

जुनून के बारे में अधिक फलों के पत्तों की चाय

एक थके हुए दिन से घर आने, अपने पैर ऊपर करने और एक स्वादिष्ट चाय पीने से बेहतर कुछ नहीं है, है ना? तो ठीक है। हालांकि पैशन फ्रूट लीफ टी बहुत अच्छी है और इसमें कई हैंको अलग। सबसे पहले, आपको यह जानना होगा कि क्या आप इसे पी सकते हैं। अगर ऐसा कुछ नहीं है जो आपको चोट पहुँचाता है, तो आगे बढ़ें। अन्यथा, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

पैशन फ्रूट लीफ टी हमारे स्वास्थ्य में बहुत सुधार करने के लिए जिम्मेदार है। हालांकि, इसे पानी के रूप में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे निर्जलीकरण हो सकता है। इसलिए, अनिद्रा और चिंता के उपचार के मामले में, चाय को दिन में 4 बार पिया जा सकता है।

यदि आप बच्चों के साथ किसी भी उपचार के लिए इसका उपयोग करते हैं, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। इस प्रकार, वह प्रत्येक मामले के अनुसार सर्वोत्तम तरीके से पेय की सिफारिश करेगा।

ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ पेय, उनके गुणों के साथ, हानिकारक हो सकते हैं या लोगों के एक विशिष्ट समूह के लिए संकेत नहीं दिए जा सकते हैं। . इसलिए, आपको पैशन फ्रूट लीफ टी के बारे में जानने में मदद करने के लिए, हमने इसके बारे में सब कुछ साझा करने का फैसला किया।

नीचे पेय के बारे में अधिक जानें!

पैशन फ्रूट लीफ के गुण <7

पैशन फ्रूट लीफ टी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है और यह इस तथ्य के कारण है कि इसमें कुछ लाभकारी गुण हैं। उदाहरण के लिए, रासायनिक गुणों के मामले में, चाय अल्कलॉइड, खनिज लवण, विटामिन ए, बी1, बी2, सी और कई अन्य प्रदान करती है। रजोनिवृत्ति, विरोधी भड़काऊ, depurative, vermifuge, antispasmodic, एनाल्जेसिक, antidysenteric, चिंताजनक और शराब विरोधी।

पैशन फ्रूट लीफ की उत्पत्ति

यह ज्ञात है कि जुनून फल Passiflora द्वारा उत्पादित एक फल है। जुनून फल के रूप में भी जाना जाता है, यह पौधा व्यापक रूप से अमेरिका के उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाया जाता है। ब्राजील जुनून फल का सबसे बड़ा उत्पादक है, इसलिए, यह संभावना को बाहर नहीं करता है कि इसका मूल ब्राजील देश था। फल का नाम तुपी से आया है और इसका अर्थ है "फल जो परोसा जाता है"।तंत्रिका तंत्र और शांत करने वाले गुण हैं। इसलिए, इसका सबसे आम दुष्प्रभाव उनींदापन है, खासकर जब अधिक मात्रा में लिया जाता है। इसके शांत प्रभाव के कारण, इसे मशीनों के साथ काम करते समय या ड्राइविंग करते समय लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

ध्यान दें: यह सिफारिश पैशन फ्रूट लीफ टी और फाइटोथेरेप्यूटिक प्रभाव वाली किसी भी अन्य चाय दोनों पर लागू होती है।

मतभेद

जो लोग निम्न रक्तचाप से पीड़ित हैं, जब तक कि चिकित्सकीय रूप से संकेत न दिया जाए, उन्हें पैशन फ्रूट लीफ टी नहीं पीनी चाहिए। ऐसा इसलिए क्‍योंकि पैशन फ्रूट ब्‍लड प्रेशर को कम कर सकता है और स्‍वास्‍थ्‍य को नुकसान पहुंचा सकता है। दूसरी ओर, उन लोगों को भी चाय का सेवन नहीं करना चाहिए जो एंटीडिप्रेसेंट, ट्रैंक्विलाइज़र या थक्का-रोधी का उपयोग करते हैं।

अगर आपको इस बारे में संदेह है कि आप चाय पी सकते हैं या नहीं, तो अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लें।

पैशन फ्रूट लीफ टी के फायदे

आम तौर पर सभी चाय किसी न किसी तरह से सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि चाय जड़ी-बूटियों से बनाई जाती है और वे आमतौर पर विटामिन से भरपूर होती हैं। इस तरह, वे सभी के जीवन में सकारात्मक योगदान देते हैं।

अब जब आप पैशन फ्रूट लीफ टी के बारे में थोड़ा और जान गए हैं, तो यह उचित है कि आप इसके लाभों को जानें। कई पलों में, तनाव, चिंता और घबराहट के लिए चाय बहुत अच्छी होती है, तो एक ऐसी चाय की कल्पना करेंयह यह सब प्रदान करता है और आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा है।

आइए इसे देखें? तो आइए मेरे साथ!

डिप्रेशन और तनाव के इलाज में मदद करती है

शांत करने वाले गुणों के अलावा, पैशन फ्रूट लीफ टी डिप्रेशन, तनाव और चिंता के इलाज में भी मदद करती है क्योंकि इसमें शामिल है फ्लेवोनोइड्स, जैसे केम्फेरोल और क्वेरसेटिन।

चाय तंत्रिका तंत्र पर कार्य करेगी, जिससे आराम मिलेगा, आराम मिलेगा और आराम मिलेगा। इस कारण वह उन लोगों द्वारा अच्छी तरह से माना जाता है जो चिंतित हैं या जो दिन-प्रतिदिन की भागदौड़ के कारण बहुत तनाव में हैं।

मूत्रवर्धक

पैशन फ्रूट के पत्ते के फायदों में से एक यह है कि इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं। यानी वह मूत्र के माध्यम से शरीर में तरल पदार्थों के निष्कासन को बढ़ावा देने में सक्षम है। यह द्रव प्रतिधारण से लड़ने के लिए बहुत अच्छा है।

हालांकि, यह संपत्ति एक परिशिष्ट खोलती है: यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप कितनी मात्रा में चाय पीने जा रहे हैं। ऐसा इसलिए, क्योंकि एक बार जब आप इसे अधिक मात्रा में लेते हैं, तो आप शरीर से बहुत अधिक पानी निकाल सकते हैं और निर्जलीकरण से पीड़ित हो सकते हैं।

मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, जैसे विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन , फ्लेवोनोइड्स और एंथोसायनिन, पल्प और पैशन फ्रूट की पत्तियां इंसुलिन का उत्पादन करने वाली कोशिकाओं की ''रक्षा'' के लिए जिम्मेदार हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है और मधुमेह को रोकता है।

बदले में पैशन फ्रूट का छिलका पेक्टिन से भरपूर होता है। पेक्टिन हैएक प्रकार का फाइबर जो शरीर में भोजन से कार्बोहाइड्रेट को बाहर निकालने में मदद करता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करता है और मधुमेह को नियंत्रित करता है।

वजन घटाने में मदद करता है

चाय पैशन फ्रूट लीफ का एक लाभ यह है कि यह वजन घटाने में मदद करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चाय द्रव प्रतिधारण से निपटने में भी मदद करती है। इस तरह, यह शरीर की सूजन को कम करने के लिए उत्तेजित करता है और परिणामस्वरूप, व्यक्ति का वजन कम होना शुरू हो जाता है। इस कारण से, बहुत से लोग इस चाय की तलाश करते हैं, क्योंकि वे अपना वजन कम करना चाहते हैं और दवा नहीं लेते हैं।

अनिद्रा से लड़ता है

पैशन फ्रूट लीफ टी अपनी शांत करने वाली क्रिया के लिए प्रसिद्ध है। लुगदी और पत्तियों और फूलों दोनों में समान शामक गुण होते हैं। ये गुण अनिद्रा से लड़ने में मदद करते हैं और फिर भी शांतिपूर्ण और स्फूर्तिदायक नींद को बढ़ावा देते हैं। इसलिए, यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो सोना चाहते हैं लेकिन किसी कारण से नहीं कर पाते हैं।

रजोनिवृत्ति में मदद

रजोनिवृत्ति एक ऐसा चरण है जो कई महिलाओं को परेशान करता है। उनमें से कुछ तो इसके कारण नींद भी खो देते हैं, क्योंकि एक घंटा वे ठंडे होते हैं और दूसरे घंटे बहुत गर्म। पैशन फ्रूट लीफ टी इन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है, क्योंकि यह इस अवधि के दौरान होने वाली गर्म चमक और मिजाज को कम करने में सक्षम है।

हृदय रोगों में मदद करता है

यह जाना जाता है वह पैशन फ्रूट फ्लेवोनोइड्स और एंथोसायनिन से भरपूर होता है।इस कारण से, पैशन फ्रूट लीफ टी धमनियों के स्वास्थ्य में सुधार करने और मुक्त कणों के निर्माण को रोकने में सक्षम है, जो पुरानी बीमारियों, अधिक सटीक रूप से दिल का दौरा, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक और यहां तक ​​कि एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम का पक्षधर है।

समय से पहले बूढ़ा होने से लड़ता है

जुनून फल में मौजूद विटामिन सी, विटामिन ए और एंथोसायनिन, त्वचा की कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचाने में सक्षम हैं, जो परिणामस्वरूप शिथिलता और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है। इसके अलावा, फलों के गूदे और छिलके में अच्छी मात्रा में फाइबर होता है।

ये बदले में, रक्त शर्करा को नियंत्रित करते हैं और उन्नत ग्लाइकेशन उत्पादों के निर्माण को रोकते हैं, जो सूजन को भी कम करता है और त्वचा को ढीला होने से रोकता है। .

कब्ज से लड़ने में मदद करता है

क्योंकि इसमें उच्च मात्रा में फाइबर होता है, पैशन फ्रूट कब्ज से लड़ने में मदद करता है। ये रेशे अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि ये मल केक के निर्माण की सुविधा प्रदान करते हैं और फिर मल को खत्म करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, फलों के छिलके में मौजूद पेक्टिन आंतों के वनस्पतियों के लाभकारी बैक्टीरिया के लिए भोजन के रूप में कार्य करता है, जो जीव के समुचित कार्य के पक्ष में है।

पैशन फ्रूट लीफ टी

आप पहले ही बता सकते हैं कि पैशन फ्रूट लीफ टी वास्तव में सनसनीखेज है, है ना? सुपर फायदेमंद और इसमें कई गुण हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं। उसकाजिस तरह से, यदि आप रोजमर्रा की जिंदगी के दबाव, भागदौड़, या यहां तक ​​कि कुछ स्वास्थ्य समस्या, जैसे अवसाद और चिंता से पीड़ित हैं, तो चाय आपके लिए बहुत अच्छी है।

आप पहले से ही चाय के गुणों को कैसे जानते हैं? चाय, दुष्प्रभाव और मतभेद, यह केवल उचित है कि आप पेय बनाना सीखें। यह बहुत मुश्किल नहीं है और इसमें अधिक समय की आवश्यकता नहीं है।

नीचे देखें!

संकेत

पैशन फ्रूट लीफ टी तैयार करने से पहले, यह सही है कि आप कुछ जानते हैं महत्वपूर्ण संकेत। कुछ लोग पकने से पहले पत्तियों को सुखा देते हैं। यदि यह आपका लक्ष्य है, तो पत्तियों को छाया में छोड़ कर ऐसा करें। इस प्रकार, औषधीय गुण नष्ट नहीं होते हैं और पत्तियां अपनी स्थिरता बनाए रखती हैं।

इसके अलावा, चाय तैयार होने के बाद ली जानी चाहिए। पेय पीने में ज्यादा समय न लें, क्योंकि 24 घंटों की अवधि के बाद, कुछ पदार्थ खो सकते हैं और चाय अपनी प्रभावशीलता प्रदर्शित नहीं करेगी। यह महत्वपूर्ण है कि आप अच्छी गुणवत्ता वाले, जैविक पत्ते चुनें जो साफ हों।

सामग्री

पैशन फ्रूट लीफ टी के बारे में अच्छी बात यह है कि सामग्री आसानी से मिल जाती है और आप नहीं बहुत सी चीजों की आवश्यकता होगी। पेय की तैयारी के दौरान, आपको चार कटे हुए ताज़े पैशन फ्रूट के पत्ते या फल के दो सूखे पत्ते और बस एक गिलास पानी की आवश्यकता होगी।

आप सामग्री को बाजारों में पा सकते हैं याजड़ी बूटियों और पौधों में विशेषज्ञता वाले स्टोर। सुनिश्चित करें कि पौधे अच्छी तरह से साफ, स्वच्छ और अच्छी गुणवत्ता वाले हैं।

इसे कैसे बनाएं

पैशन फ्रूट लीफ टी तैयार करने में ज्यादा समय या ध्यान नहीं लगेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसे बनाना त्वरित और सरल है। इस तरह, अगर आप थके हुए हैं या रोज़मर्रा की भागदौड़ भरी ज़िंदगी से जूझ रहे हैं, तो आपको कोई आपत्ति नहीं होगी।

सबसे पहले, आप पत्तों को दो गिलास पानी वाले पैन में रखेंगे। इसके बाद कम से कम 10 मिनट तक उबालें। फिर एक और गिलास पानी डालें और इसे कुछ और मिनट तक उबलने दें। और 10 मिनट के बाद, यह हो गया है।

चाय को छान लें और परोसें। यह आवश्यक नहीं है कि एक ही बार में पूरी सामग्री पी ली जाए, लेकिन चाय तैयार होते ही पहला कप पी लेना चाहिए।

कैमोमाइल के साथ पैशन फ्रूट लीफ टी

आमतौर पर, चाय प्रेमी कैमोमाइल चाय पीना पसंद करते हैं, क्योंकि यह फाइबर से भी भरपूर होती है और सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है। सामान्य तौर पर, कैमोमाइल चाय खराब पाचन से लड़ने में मदद करती है, शांत करती है और चिंता कम करती है। नींद में सुधार और शारीरिक दर्द से राहत के अलावा।

इसके लिए और अन्य कारणों से, पैशन फ्रूट लीफ टी के साथ कैमोमाइल एक आदर्श संयोजन होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि कैमोमाइल पेय के प्रभाव को बढ़ाने और प्रसिद्ध ऐंठन से राहत देने के लिए काफी हद तक जिम्मेदार होगा जो कई महिलाओं को परेशान करता है।

इसलिए, चाय बनाने का तरीका और इसके संकेत नीचे देखें!

संकेत

जिन लोगों को एलर्जी है या वे फाइटोथेरेप्यूटिक गुणों वाली चाय का सेवन नहीं कर सकते, उन्हें पैशन फ्रूट का सेवन नहीं करना चाहिए कैमोमाइल के साथ चाय। बेशक, केवल तभी जब कोई स्वास्थ्य पेशेवर नुस्खा को अधिकृत या निर्धारित करता है।

जड़ी-बूटियों में शामक, एंटीऑक्सीडेंट और खनिज गुण होते हैं जिन्हें हमेशा लोगों के एक विशिष्ट समूह द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए।

सामग्री

जुनून फल चाय के लिए बहुत अधिक सामग्री की आवश्यकता नहीं होती है, और इसलिए न ही कैमोमाइल के साथ जुनून फल चाय। कैमोमाइल के साथ पैशन फ्रूट टी तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

- 4 कप पानी; (900 मि.ली.)

- डेढ बड़ा चम्मच कैमोमाइल; (3g)

- डेढ़ बड़ा चम्मच सूखे पैशन फ्रूट के पत्ते; (1g)

इसे कैसे करना है

सबसे पहले, आप पानी को ओवन में रखेंगे और उसके उबलने का इंतजार करेंगे। यह किया, जब आप देखते हैं कि पानी पहले से ही उबला हुआ है, तो सामग्री जोड़ें और उन्हें कम से कम दस मिनट के लिए पानी में रहने दें, हालांकि, जितनी देर आप उन्हें पानी में छोड़ेंगे, चाय उतनी ही मजबूत होगी। इसके बाद चाय को छान लें और सर्व करें। पीने के लिए बहुत देर तक प्रतीक्षा न करें।

मैं कितनी बार पैशन फ्रूट लीफ टी पी सकता हूं?

अगर आपने यह कहावत सुनी है कि "बहुत ज्यादा जहर बन जाता है", तो आप इस पर विश्वास करना शुरू कर सकते हैं। हर चीज की अधिकता खराब होती है और चाय के साथ यह खराब नहीं होगी।