विचार की शक्ति क्या है?

मानव मस्तिष्क में सीखने, विचारों, व्यवहार बदलने और रचनात्मकता के लिए अपार क्षमता है। एक सामान्य व्यक्ति के दैनिक जीवन में, कई प्रकार के विचार प्रति मिनट मन से गुजरते हैं, और भी अधिक अगर आपको चिंता है, जो अधिक शांतिपूर्ण जीवन जीने में असुविधा और कठिनाइयों का कारण बनती है।

रास्ता प्रत्येक व्यक्ति सोचता है और देखता है कि जीवन क्रिया में, संबंधों में और उस वातावरण में हस्तक्षेप करता है जिसमें वह रहता है। जो लोग अधिक सकारात्मक विचारों की खेती करते हैं उनका जीवन हल्का होता है और वे अपने लक्ष्यों को अधिक तेज़ी से प्राप्त करते हैं, जबकि जो लोग नकारात्मक विचारों को विकसित करते हैं वे जीवन का आनंद नहीं लेते हैं, अवसरों को हाथ से जाने देते हैं और दुखी या अधिक आक्रामक महसूस करते हैं।

इसके अलावा, वे विद्युत चुम्बकीय मानसिक तरंगें हैं जो ब्रह्मांड की ऊर्जा के माध्यम से फैलती हैं और प्रतिध्वनित होती हैं, एक प्रकार का चुंबक जो एक व्यक्ति जो कुछ भी कहता है, महसूस करता है और विश्वास करता है उसे आकर्षित करता है। विचार की शक्ति के बारे में अधिक जानने के लिए इस लेख को पढ़ें।

विचार की शक्ति को जानना

विचारों में मनुष्य के जीवन को बदलने की अपार क्षमता और शक्तियाँ हैं, इसके अलावा अन्य कार्य या विशेषताएँ जिन्हें विज्ञान अभी तक खोज नहीं पाया है। अपना पढ़ना जारी रखें और विचार की शक्ति के बारे में जानें।

टेलीपैथी में विचार की शक्ति

टेलीपैथी दो दिमागों के बीच की दूरी पर एक प्रकार का सीधा संचार है या दूसरे से मानसिक प्रक्रियाओं का स्वागत है। व्यक्ति,विचार की शक्ति का उपयोग करने के लाभ।

उत्पादकता

सकारात्मक दिमाग रखने और विचारों पर शक्ति रखने के परिणाम अच्छे हैं, क्योंकि यह जीवन के किसी भी क्षेत्र में उत्पादकता में सुधार करता है। परिणाम लाने पर अधिक ध्यान देने और समस्याओं पर कम ध्यान देने से, लोग अपने कार्यों को बेहतर ढंग से करने के अलावा अधिक आसानी से और रचनात्मक रूप से उत्तर पा सकते हैं।

उत्पादकता बढ़ाने के लिए, आप अपने दिमाग का उपयोग करने वाली गतिविधियों को करके अपने दिमाग का प्रयोग कर सकते हैं। विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए प्रशिक्षण के अलावा रचनात्मकता और तार्किक तर्क, नए विचारों को व्यवहार में लाना। इसलिए, उत्तेजना मस्तिष्क को अधिक सतर्क बनाती है और जो कुछ नया है वह जीवन की एक नई धारणा लाता है।

दृष्टिकोण

एक अन्य लाभ जीवन पर नए दृष्टिकोण हैं जो व्यक्ति नए के अनुसार प्राप्त करता है गुजरने वाले अनुभव। नए लोगों से मिलना, जीवन की कहानियां और अध्ययन भी दुनिया और जीवन को अलग-अलग आंखों से देखने में मदद करते हैं।

नए दृष्टिकोण को प्राप्त करने से, व्यक्ति अधिक सहानुभूतिपूर्ण हो जाता है और उसे पता चलता है कि जीवन उसकी कल्पना से कहीं अधिक है। कोई एक सत्य नहीं है, बल्कि अलग-अलग दृष्टिकोण, अनुभव, संस्कृतियां और स्वाद हैं और यह हर एक पर निर्भर है कि वे दूसरों की इन विशेषताओं का सम्मान करें, जब तक कि यह किसी और को नुकसान नहीं पहुंचा रहा हो।

कम चिंता

चिंता की शक्ति चिंता को कम करने में प्रभावी है, क्योंकिजिसका उद्देश्य मन को शांत करना और विचारों पर अधिक नियंत्रण रखना, सबसे नकारात्मक और उन लोगों को हटाना है जो किसी व्यक्ति के जीवन में कुछ भी नहीं जोड़ते हैं। इस प्रकार, अधिक सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है और स्वयं की बेहतर देखभाल की जा सकती है।

जितना कि यह एक आसान काम नहीं है, एक या दो तकनीकों का दैनिक अभ्यास एक आदत बन जाता है और इसके परिणामस्वरूप, एक कठिन कार्य होना बंद हो जाता है। जब आपको पता चलता है कि आप कुछ नकारात्मक के बारे में सोच रहे हैं, तो अपना ध्यान सकारात्मक चीजों की ओर मोड़ना, जीवन में एक उद्देश्य खोजना और शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करना, चिंता को कम करने के कुछ उपाय हैं, बिना मनोवैज्ञानिक के फॉलो-अप को खारिज किए।

स्वास्थ्य

विचार सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करते हैं जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। चिकित्सा में, इस बात पर अध्ययन किया जाता है कि कैसे विचार और भावनाएँ बीमारियों या अन्य शारीरिक लक्षणों जैसे मनोवैज्ञानिक गर्भावस्था को उत्पन्न करती हैं, जहाँ महिला मानती है कि वह गर्भवती है और शरीर गर्भावस्था के सभी लक्षण उत्पन्न करता है। हालाँकि, गर्भ में कोई बच्चा विकसित नहीं हो रहा है।

यदि कोई व्यक्ति मानता है कि वह बीमार है, तो शरीर भी विश्वास करता है और बीमार हो जाता है, वही होता है यदि वह मानता है कि वह अच्छे स्वास्थ्य में है। स्वस्थ आहार और शारीरिक व्यायाम को छोड़े बिना, आप क्या सोचते हैं और क्या मानते हैं, यह जानना आवश्यक है कि क्या अच्छा है और क्या नहीं।

आत्म-ज्ञान

आत्म-ज्ञानयह आपके गुणों, इच्छाओं, सीमाओं, आप कुछ स्थितियों में कैसे कार्य और प्रतिक्रिया करते हैं, आप क्या पसंद करते हैं, आप क्या मानते हैं, सही या गलत की अवधारणा और विभिन्न तकनीकों के माध्यम से कौशल का पता लगाने के लिए स्वयं की जांच है। इसके अलावा, यह भावनाओं को नियंत्रित करने, लक्ष्य निर्धारित करने और विकसित करने का भी काम करता है।

आत्म-ज्ञान का अभ्यास करके, व्यक्ति आत्म-सम्मान को मजबूत कर सकता है, जीवन में बेहतर निर्णय ले सकता है, खुद पर अधिक भरोसा कर सकता है, रिश्तों में सुधार कर सकता है, आप अन्य लोगों के लिए सीमाएँ निर्धारित करते हैं, क्या आप स्वयं को अधिक आसानी से स्वीकार कर सकते हैं, अपने कौशल को महत्व दे सकते हैं और अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं।

क्या हमने सोचा है कि सबसे बड़ी शक्ति है?

यदि ब्रह्मांड मानसिक है, तो मनुष्य के पास जो सबसे बड़ी शक्ति हो सकती है, वह विचार है, लेकिन यह एकमात्र मौजूदा शक्ति नहीं है। अध्ययन और अनुभवों के माध्यम से, नया ज्ञान प्राप्त किया जाता है, जिससे जीवन को सोचने और देखने के तरीके को बदलना संभव हो जाता है, कुछ ऐसा जो कोई दूसरे से छीन नहीं सकता।

ऐसे लोग हैं जो कई अच्छी चीजों को आकर्षित करने में कामयाब होते हैं उनका जीवन। इन तकनीकों में से कुछ का अभ्यास करते हुए जीवन जीता है, विचारों, भावनाओं पर बेहतर नियंत्रण रखना, सकारात्मकता के साथ काम करना और इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह काम करेगा।

प्रत्येक व्यक्ति के पास एक तकनीक होती है जो उसके लिए सबसे अच्छा काम करती है, यह पता चला है एक-एक करके परीक्षण करके और अपने मन को अनुशासित करके। यह एक ऐसा विषय है जो समय-समय परसमय में मन, विचार, भावनाओं और ब्रह्मांड के साथ इन सब के संबंध के बारे में नई खोजें होंगी।

आमतौर पर एक प्रकार की अतिरिक्त धारणा और अपसामान्य घटना से संबंधित माना जाता है। टेलीपैथी का एक बेहतर ज्ञात और सामान्य उदाहरण है जब कोई व्यक्ति किसी के बारे में सोचता है और कुछ सेकंड बाद वह व्यक्ति फोन द्वारा संपर्क करता है। दोस्तों की, दोस्तों की और कोई अंत में वही कहता है जो दूसरा उस समय सोच रहा था। इस प्रकार के संचार का उपयोग अधिक अनुभवी लोगों द्वारा दूसरों को नकारात्मक तरीके से हेरफेर करने या किसी तरह से उनकी मदद करने के लिए किया जा सकता है। लहरें, एक और जो एक ही धुन में है, अनजाने में इन स्पंदनों को प्राप्त करता है, और विचारों, विचारों, निर्णयों और व्यवहारों को प्रभावित या हेरफेर कर सकता है। कुछ प्रकार के विचार जैसे क्रोध, ईर्ष्या, मृत्यु की इच्छा या किसी के साथ होने वाली अन्य बुरी चीजें, कमजोर दिमाग वाले लोगों को प्रभावित कर सकती हैं।

मानसिक हमलों से लक्षित व्यक्ति को नींद, भावनात्मक समस्याएं या आस-पास की वस्तुओं का बिना किसी कारण के टूटना। वस्तुओं का टूटना लक्ष्य तक पहुँचने से पहले किसी की भावनाओं या विचारों से आने वाली ऊर्जा की तेज़ लहरों के कारण होता है जो लक्ष्य तक पहुँचने से पहले पर्यावरण का चक्कर लगाती हैं।

मन को इन हमलों से बचाने के लिए, व्यक्ति को मानसिक आत्मरक्षा करना सीखना चाहिए। घर में पौधे लगाने से मदद मिलती हैसुरक्षा, क्योंकि उन पर सबसे पहले प्रहार किया जाता है, हालांकि, अभिनय करने से पहले आत्म-ज्ञान और सोच सबसे अच्छे तरीके हैं। यदि आपको समर्थन की आवश्यकता है, तो पौधों, स्फटिकों या प्रार्थनाओं का उपयोग करें।

विचार और विश्वास

यह विचारों से ही है कि मनुष्य अपनी वास्तविकताओं को बनाने की क्षमता रखता है, बाद में खुद को शब्दों के रूप में बाहर करता है और अंत में, कार्रवाई। चाहे धर्म, संस्कृति, व्यक्तिगत अनुभव या माता-पिता के प्रभाव से, एक व्यक्ति जो कुछ भी विश्वास करता है वह आपकी ओर आकर्षित होता है, आपकी अपनी वास्तविकता बनाता है।

इसके अलावा, सीमित और नकारात्मक विचार होते हैं, जिन्हें सीमित करने वाले विश्वास कहा जाता है। कुछ सबसे सामान्य वाक्यांश जो एक व्यक्ति कहता है जब उसके पास इस प्रकार के विचार होते हैं "मैं नहीं कर सकता", "यह मेरे लिए नहीं है", "मैं नहीं कर सकता", दूसरों के बीच।

जैसा जैसे ही व्यक्ति कहता है कि ये वाक्यांश पहले से ही आपकी वास्तविकता बना रहे हैं कि आप कोई कार्य पूरा नहीं कर सकते। यह किसी लक्ष्य को प्राप्त करने और किसी कार्य को पूरा करने के लिए प्रयास करने, कार्य करने या आवश्यक कार्रवाई करने की अनिच्छा से आ सकता है। इसलिए, यह खुद को अवरुद्ध कर देता है, स्थिति को वास्तव में उससे अधिक कठिन बना देता है।

विचार नियंत्रण

यह कई उद्देश्यों के लिए अत्यंत उपयोगी है, जैसे अधिक ध्यान केंद्रित करना, मन को शांत करना, वांछित वास्तविकता का सह-निर्माण करना, स्थिर सुख प्राप्त करना, भलाई करना, दूसरों के बीच सर्वोत्तम निर्णय लेने के लिए कार्य करने से पहले सोचना। अब और नहीं,वे कहते हैं कि भावनाएँ विचारों से आती हैं, इसलिए आप जो सोचते हैं उसे नियंत्रित करके आप अपनी भावनाओं पर अधिक नियंत्रण रखते हैं।

अपने विचारों को नियंत्रित करने के लिए कुछ सुझाव हैं कि आप जो कुछ भी सोचते हैं उसकी ज़िम्मेदारी लें, अपने विचारों पर नज़र रखें और हर चीज़ को अपने आप स्वीकार करने से बचें . मन को शांत करने की कुछ तकनीकों से यह पता लगाना आसान हो जाता है कि कौन से विचार आपके हैं और कौन से अन्य लोगों के।

अपने पक्ष में विचार की शक्ति का उपयोग कैसे करें

विचारों को शांत किया जा सकता है कुछ इच्छा, लक्ष्य को पूरा करने के लिए, अपने जीवन को बदलने के लिए, अन्य बातों के अलावा उपयोग किया जाता है। अगले विषयों में, कुछ विषयों को जानने के लिए संपर्क किया जाएगा कि विचार की शक्ति को अपने पक्ष में कैसे उपयोग किया जाए।

मन को आराम देना

दिमाग का विश्राम अत्यंत महत्वपूर्ण है, न केवल आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए विचार की शक्ति का उपयोग करें, लेकिन अच्छे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी। इसके साथ, एक या दो विषयों पर ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाता है, सबसे अनावश्यक को दूर करना ताकि तर्क को परेशान न किया जा सके और स्मृति में सुधार करने में मदद मिलती है।

दिमाग को आराम देने के लिए आपको रात की अच्छी नींद की जरूरत है , सात से आठ घंटे, बिना या जितना संभव हो उतना कम शोर और प्रकाश के साथ, वर्तमान में नकारात्मक भावनाओं को महसूस किए बिना। ध्यान और आत्म-निरीक्षण को भी अभ्यास में लाया जा सकता है, फालतू विचारों से अवगत होना और अधिक आराम देने वाली किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना।

कृतज्ञता का अभ्यास करना

एकृतज्ञता एक शक्तिशाली आदत है और कोई भी ऐसा कर सकता है, जब तक कि व्यक्ति वास्तव में उसके लिए आभारी महसूस करता है कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं। छोटी-छोटी बातों और सकारात्मक घटनाओं के लिए आभारी होने के लिए कई चीजें हैं, जैसे अच्छी नौकरी करना, घर पर खाना खाना, अच्छे स्वास्थ्य में रहना, दोस्तों के साथ मस्ती करना, आदि।

हर दिन कृतज्ञता का अभ्यास करने से , आत्मविश्वास और खुशी को बढ़ाता है, योग्य होने की भावना और लक्ष्यों और इच्छाओं को प्राप्त करने में सक्षम होने की भावना के साथ जीवन के बारे में अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण लाता है। इसके अलावा, जितना अधिक आप कृतज्ञ होते हैं, उतना ही अधिक प्राप्त करने के लिए तैयार होते हैं, क्योंकि आभार अधिक सकारात्मक चीजों को आकर्षित करता है। कुछ और रचनात्मक या सिर्फ मन को शांत करने के लिए। इसके लिए, व्यक्ति अपने दिन की योजना एक सामान्य एजेंडे या नोटबुक में बना सकता है, प्राथमिकता के क्रम में जो कुछ भी करने की आवश्यकता है उसे सूचीबद्ध कर सकता है, मल्टीटास्किंग नहीं कर रहा है, "नहीं" कहना सीख रहा है और जो कुछ भी उपयोगी नहीं है उसे अलग कर सकता है।<4

इसके अलावा, ध्यान उन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करके उद्देश्यों की उपलब्धि को तेज करता है जिन्हें करने की आवश्यकता होती है, जो मूल्य नहीं जोड़ता है उसे हटा देता है। आपको सावधान रहना होगा कि विचलित न हों या समानांतर में अन्य कार्य न करें, क्योंकि यह आसानी से एकाग्रता को भंग कर देता है। इस प्रकार, दुनिया को अलग-अलग आँखों और नए दृष्टिकोण से देखना संभव है।

बदलेंशब्द

कई लोगों के वाक्यों और विचारों में आमतौर पर कुछ नकारात्मक कथन होते हैं जैसे "मैं नहीं कर सकता", "मुझे इससे नफरत है", "यह असंभव है", "सब कुछ बस बदतर हो जाता है" या बहुत से घृणित शब्द हैं। इससे वे उस पर विश्वास करने लगते हैं और फलत: यह सच हो जाता है।

शब्दों में शक्ति होती है, विचारों में भी। इसलिए, भविष्य में बेहतर ऊर्जा और बेहतर स्थितियों को आकर्षित करने के लिए, नकारात्मक और भारी शब्दों को अधिक सकारात्मक शब्दों से बदलना आवश्यक है, नकारात्मक और प्रतिबंधात्मक वाक्यांशों और पुष्टि से बचना चाहिए। भविष्य के बारे में बात करते समय, पुष्टि करें कि आप जो कुछ भी हासिल करना चाहते हैं वह पहले ही काम कर चुका है।

दिमागीपन का अभ्यास करना

सावधानी, या पूर्ण ध्यान, एक ऐसा अभ्यास है जिसमें व्यक्ति होने पर ध्यान केंद्रित करता है, या होशपूर्वक वर्तमान क्षण में जीएं, अपना ध्यान आस-पास की गतिविधियों पर, घटित होने वाली स्थितियों पर और अपनी श्वास पर केंद्रित करें। यह अभ्यास अभी में जीने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि जीवन वर्तमान क्षण में घटित होता है।

सावधानी बरतने का अभ्यास करने के लिए, आपको सभी विकर्षणों, यादृच्छिक विचारों और अतीत की भावनाओं को एक तरफ रखना होगा, केवल महसूस करने, सुनने और जीने पर ध्यान केंद्रित करना होगा। यहाँ और अभी अधिक ध्यान के साथ। परिणामस्वरूप, यह भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ाता है, एकाग्रता क्षमता को बढ़ाता है, तनाव और चिंता को नियंत्रित करने में मदद करता है, याददाश्त में सुधार करता है और मस्तिष्क की उम्र बढ़ने को कम करता है।

खुद पर भरोसा करना

आत्मविश्वास, याखुद पर भरोसा करना, कुछ करने या पूरा करने में सक्षम होने का दृढ़ विश्वास है और यह मानव व्यक्तित्व की विशेषता है। खुद पर भरोसा या विश्वास करने से डर कम हो जाता है और आप नए रास्तों पर चलने, नए अनुभव प्राप्त करने और नई चीजें करने के लिए और अधिक इच्छुक हो जाते हैं। कुछ खास चीजें करना। गतिविधि, नई चीजों के लिए खुला होना, दूसरों के साथ अपनी तुलना नहीं करना, मदद मांगना, धैर्य रखना, पूर्णतावाद से बचना, छोटी उपलब्धियों का जश्न मनाना, छोटी-छोटी समस्याओं का सामना करने से न डरना और कागज पर लिखना जो आप जानते हैं कि कैसे करना है सबसे अच्छा और सभी कठिनाइयाँ जो उन्होंने झेली हैं।

सकारात्मकता की एक खुराक

किसी भी इंसान के जीवन में कई बार ऐसा समय आता है जब चुनौतियों और समस्याओं से पार पाना होता है, हालाँकि, मन सर्वोत्तम संभव तरीके से इन सबका सामना करने के लिए प्रोग्राम किया जा सकता है, इन स्थितियों से नई चीजें सीखना और सकारात्मक बिंदुओं को खोजना। हालांकि यह एक आसान काम नहीं है, यह ब्रह्मांड में आत्मविश्वास और आत्मविश्वास बढ़ाता है या प्रत्येक व्यक्ति क्या मानता है।

एक सामान्य उदाहरण है जब कोई व्यक्ति अपनी नौकरी खो देता है, निराशा, उदासी महसूस करना सामान्य है कुछ समय के लिए भय, संकट या क्रोध। हालांकि, कुछ समय बाद उस व्यक्ति को पहले वाली से काफी बेहतर नौकरी मिल जाती है और वह पहले से ज्यादा खुश महसूस करता है।

इंजी।एक ओर, यह स्थिति चिंताजनक होगी, लेकिन अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण रखने से, कुछ बहुत अच्छा नहीं होने के कारण कुछ बेहतर हो गया है।

ध्यान

ध्यान एक ऐसी तकनीक है जो कई लाभ लाती है एक व्यक्ति के जीवन के लिए, मुख्य रूप से विचारों को नियंत्रित करने में सक्षम होने के लिए। यह अभ्यास मुद्रा के माध्यम से मन को शांति की स्थिति में ले जाता है और सांस पर ध्यान केंद्रित करता है, आसपास क्या हो रहा है, प्रतिबिंब पर, आंतरिककरण पर या आत्म-जागरूकता पर।

इसलिए, करने के लिए मन पर शक्ति, इसे आराम करने की जरूरत है। दिन में पांच या दस मिनट के लिए ध्यान करने से एकाग्रता क्षमता, तंदुरूस्ती बढ़ती है, तनाव, चिंता कम होती है और हल्कापन, शांति और आराम की भावना आती है। इसके अलावा, ध्यान मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। जादू का। इन शिक्षाओं ने पश्चिम में गूढ़वाद को प्रभावित किया, जिसका मध्य युग और पुनर्जागरण में बहुत महत्व था। , लेकिन आध्यात्मिक ज्ञान और लंबे जीवन को प्राप्त करने के लिए। इस परंपरा में सात हर्मेटिक कानून पाए जाते हैं,या हर्मेटिकिज़्म के सात सिद्धांत, जो हैं: पत्राचार का नियम, मानसिकवाद का नियम, कंपन का नियम, ध्रुवीयता का नियम, ताल का नियम, लिंग का नियम और कारण और प्रभाव का नियम।

कानून का नियम। आकर्षण

जीवन के किसी मोड़ पर, किसी ने विचार की शक्ति के माध्यम से आप जो चाहते हैं उसे आकर्षित करने के बारे में टिप्पणी की है या नकारात्मक बातें कहने से जीवन में केवल नकारात्मकता आती है। यह एक सार्वभौमिक कानून का हिस्सा है जिसे आकर्षण का कानून कहा जाता है, जहां एक विचार समान या समान चीजों को जीवन में आकर्षित करता है, क्योंकि मन ब्रह्मांड से जुड़ा हुआ है और ब्रह्मांड मानसिक है।

लोग अक्सर ऐसी तकनीकें करते हैं जो आप जो कुछ चाहते हैं उसे पाने के लिए या अपने जीवन को बदलने के लिए आकर्षण के नियम को सक्रिय करें, हालाँकि, इसके लिए बहुत अध्ययन, आत्मविश्वास और यह महसूस करना पड़ता है कि आप जो चाहते हैं वह काम करने के लिए पहले से ही वास्तविक है। यह समझने के अलावा कि ब्रह्मांड का समय मनुष्यों से भिन्न है, यह समझना आवश्यक है कि आप जो कुछ भी चाहते हैं वह पूरा नहीं होगा, क्योंकि यह कुछ ऐसा हो सकता है जो जीवन में कुछ अच्छा नहीं लाता है।

लाभ विचार की शक्ति का उपयोग

अधिक सकारात्मक विचारों को विकसित करना एक व्यायाम है जिसे हर दिन अभ्यास करने की आवश्यकता होती है, हालांकि यह पहली बार में एक आसान काम नहीं है। मन और भावनाओं को शांत करने की सभी तकनीकों का अध्ययन और अभ्यास करने के बाद, अभ्यास के लाभ और परिणाम समय के साथ और अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। निम्नलिखित विषयों में देखें कि क्या हैं