Što je emocionalna groznica?

Neki simptomi koje osjećamo mogu značiti da u tom trenutku imamo emocionalnu groznicu. U ovom slučaju može doći do neobjašnjive vrućine, znojenja bez razloga, čak i noću, te negativnih misli.

Emocionalna groznica povezana je s promjenom emocionalnog stanja, jer se javlja i sama bolest. No, ono što većina ne zna je da taj nedostatak ravnoteže, kao što su veliki umor, velika anksioznost i osobni problemi koji izravno utječu na život, mogu uvelike utjecati na naše zdravlje, a groznica je jedna od bolesti od koje bolujemo.

No, danas, s obzirom na napredak medicine i veliku pozornost na mentalno zdravlje, imamo poboljšanja i velika otkrića o problemima koji su povezani s psihičkim zdravljem, nešto što pomaže onima koji pate od ove vrste nelagode. Provjerite!

Aspekti emocionalne groznice

Neki aspekti mogu ukazivati ​​na simptome emocionalne groznice. Prilikom analize ovih simptoma, ako smatrate da je važno provjeriti uzroke i potražiti pomoć za otklanjanje simptoma, u nastavku pogledajte glavne aspekte emocionalne groznice!

Što je emocionalna groznica

A Emocionalna groznica može se pojaviti u određenim trenucima, u situacijama poput dugotrajnog stresa, napadaja tjeskobe ili događaja koji utječu na nečiju psihologiju.

Ove krize obično su popraćene fizičkim simptomima,kao što su povišena tjelesna temperatura i znoj, crvenilo tijela - posebno na licu -, bolovi u tijelu i drugi simptomi koji su česti kod osoba koje pate od emocionalne groznice. U tim slučajevima primjena lijekova ne ublažava uvijek znakove.

Uzroci emocionalne groznice

Uzroci emocionalne groznice povezani su s jednom od bolesti o kojima najčešće čujemo u svakodnevnom životu : anksioznost. Anksioznost ima mnogo uzroka, a stres je jedan od njih. Iscrpljenost uzrokuje porast tjelesnih stanica koji može doseći 40 stupnjeva. Stoga je važna svakodnevna njega.

Preokupacije i nemir svakodnevnog života povećavaju tjeskobu, stres, traume i psihičke komplikacije koje mogu dovesti do groznice. To se obično manifestira kada je anksioznost na vrhuncu.

Osim što je anksioznost sama po sebi dovoljno iscrpljujuća, fizički i psihički, emocionalna groznica može donijeti simptome kao što su vrtoglavica, znojenje, neravnoteža i druge manifestacije. Stoga budite svjesni svojih emocija, poput povrijeđenosti, svađe s članovima obitelji ili bilo kakvog nesporazuma. Traume iz prošlosti također mogu biti uzrok ove groznice.

Tko može imati emocionalnu groznicu

Svatko može patiti od emocionalne groznice. Djetinjstvo je jedno od razdoblja u kojem se može razviti ova febrilna kriza, zbog činjenice da se dijete suočava sa situacijama inikad prije viđeni događaji, poput otkrića ljubavi, gubitka članova obitelji i neugodnih školskih situacija. Oni mogu razviti određenu tjeskobu, što može pridonijeti emocionalnoj groznici.

Njega s emocionalnom groznicom

Čim shvatite da imate simptome emocionalne groznice, važno je potražiti liječničku pomoć . Posljedice groznice mogu trajati mjesecima, što može pogoršati stres. Međutim, čim primijetite nelagodu, potražite liječnika koji će izvršiti cjelokupnu procjenu i provesti najbolji oblik liječenja za ublažavanje tjeskobe i stresa, bilo putem lijekova ili psihoterapije.

Ova procjena je vrlo važno, važno. Kroz njega je moguće vidjeti koje situacije utječu na vaš život i vašu psihičku situaciju te kako se ti problemi mogu ublažiti.

Simptomi emocionalne groznice

Neki simptomi emocionalne groznice su slične onima kod drugih bolesti. U tom slučaju, ako simptomi potraju dulje od 48 sati, preporučljivo je potražiti liječničku pomoć jer bi moglo biti u pitanju nešto drugo. U nastavku pogledajte neke od simptoma emocionalne groznice!

Nesanica

Nesanica, koja se opisuje kao poteškoće sa spavanjem ili održavanjem dobrog sna, jedan je od simptoma emocionalne groznice. Njegovi uzroci su svakodnevni stres, financije, zdravstveni problemi, lijekovi i problemi vezani uzspavanje, kao što je korištenje elektroničkih uređaja prije odlaska u krevet, nepravilno radno vrijeme itd.

Umor

U emocionalnoj groznici umor mogu uzrokovati neke situacije. Među njima su pretjerana tjelesna aktivnost koja uzrokuje fizički umor, pretjerana mentalna aktivnost koja može dovesti do preopterećenja i poteškoća s koncentracijom, pretjerani stres koji može uzrokovati tjeskobu, gubitak sna i kronični umor koji je produljen i može postati onesposobljujući.

Pretjerano znojenje

Pretjerano znojenje može biti uzrokovano drugim bolestima, ali važno je biti svjestan simptoma u slučaju emocionalne groznice. Znojenje obično nema jasan razlog, pa je nužna procjena kod liječnika. Obično se znoje ljudi koji imaju temperaturu ili jako vruća mjesta, ali pretjerano znojenje javlja se u uobičajenim situacijama i uzrokuje dosta nelagode.

Jaka vrućina

Normalno je za osobu koja ima groznica emocionalno osjećati abnormalnu vrućinu. Činjenica da se tjelesna temperatura povećava je ono što je neophodno da bi se svi organi povećali i da bi se pojavila ova tegoba. Stoga se dobro hidrirajte i koristite obloge od hladne vode kako biste ublažili vrućinu.

Na ovim velikim vrućinama može se dogoditi da dođe do gubitka svijesti i osjetila, smanjenja mentalne sposobnosti i pojave vrtoglavice . Općenito, preporučuje se da ostanete gdje jeste ipričekajte da stigne pomoć.

Glavobolja

Glavobolja, poznata kao glavobolja, pojavljuje se u stresnim danima i usred emocionalne groznice, što znači da vaše tijelo pokazuje znakove da je nešto nije u redu. Dakle, manifestira se kod ljudi koji imaju naporan i užurban život. Može se ublažiti primjenom lijekova, ali i prirodnim putem, kao što su čajevi, oblozi od hladne vode i opuštanje.

No, važno je da ako simptomi potraju dulje od dva dana, posjetite liječnika, kako bi se razmotrila medicinska pitanja i pronašlo najbolje rješenje.

Crvenilo na licu

Crvenilo na licu može biti uzrokovano drugim bolestima, međutim, liječite ga ako se radi o emocionalnoj groznici, događa se da se krvne žile prošire, što uzrokuje crvenilo, promjene temperature i promjenu boje, čak i na licu. Stoga je važno da, ako primijetite ovaj simptom dulje od dva dana, potražite liječnika.

Kako liječiti emocionalnu groznicu

Kao što naziv govori, jedan od tretmani za emocionalnu groznicu je zadržati mir u svojim emocijama. Bez obzira na to je li vaša tjeskoba povezana s putovanjem, spojem ili nečim što se dogodilo i zabrinulo vas, ostanite smireni za emocionalnu ravnotežu. Da biste saznali kako to učiniti, pogledajte teme u nastavku!

Pijte čaj

Za liječenje emocionalne groznice potražite mjereprirodne lijekove, poput šalice čaja ili biljaka koje pomažu u borbi protiv tjeskobe. Neki vrlo dobri prijedlozi su: matičnjak, koji pomaže kod nervoze; Lavanda, odlična za spavanje i smirenje, te čaj od pasiflore, poznat i kao pasiflora, koji pomaže kod simptoma PMS-a, anksioznosti i depresije.

Također, ne smijemo zaboraviti ni poznatu kamilicu koja je također odličan relaksant. Pomaže u ublažavanju stresa, djeluje kao sredstvo za smirenje i odlična je pomoć za one koji pate od napadaja tjeskobe.

Kockice leda od marakuje

Marakuja ima umirujuća svojstva koja djeluju kao relaksant, umirujući i analgetik. Upravo u njegovoj pulpi nalaze se te tvari koje djeluju izravno na živčani sustav i pomažu kod emocionalne groznice. Pasivojka također ima veliku količinu magnezija, koji pomaže u borbi protiv tjeskobe i iscrpljenosti.

Dakle, izrežite voće, odvojite pulpu, stavite ga u kalupe za led i stavite u zamrzivač. Mnogi ljudi imaju naviku dodavati mineralnu ili kokosovu vodu, a ovaj prijedlog je dobar izbor za trenutak tjeskobe.

Hodanje

U slučaju emocionalne groznice, tjelesne vježbe , bez obzira jeste li dobro ili ne, to je sjajna ideja. Hodanje je najlakša opcija za one koji nemaju vremena u svojoj rutini ili financijskih uvjeta za odlazak u teretanu. O šetnji da i ne govorimooslobađa endorfine, hormon opuštanja i osjećaja ugode.

Oslobađa se i dopamin koji onima koji vježbaju daje analgetski osjećaj. Dakle, bilo gdje i bilo, važno je vježbati svoje tijelo i hraniti svoj mozak pozitivnim mislima, dobrom energijom, dobrom hranom za svoje tijelo. U svakodnevnom životu trebate usporiti i bolje se brinuti o sebi.

Liječnički savjet

Nikad nemojte prestati tražiti liječnički savjet. Emocionalna groznica može izazvati neke simptome, ali to ne znači da su ti simptomi samo za taj poremećaj. Vrlo je važno da odlazite liječniku i na redovite preglede kako biste provjerili je li sve u redu s Vašim zdravljem.

Osim toga, još je važnije naglasiti da nikada ne liječite sami ili na svoju ruku, Otiđite liječniku i riješite svoje sumnje. Ako simptomi potraju, potražite pomoć kvalificiranog stručnjaka koji će procijeniti situaciju, propisati dijagnozu i pronaći najbolje rješenje za vaš problem.

Je li emocionalnu groznicu lako prepoznati?

Kao što smo vidjeli, neki simptomi mogu ukazivati ​​da nešto nije u redu. Ali nijedan od ovih simptoma nije siguran da imate emocionalnu groznicu. Prije svega, važno je analizirati svoj život i dan kada ste imali simptome – je li bilo situacije koja je zahtijevala stresno stanje ilitijekom toga stvorio krizu tjeskobe.

Vrijedno je procijeniti doživljavate li bilo kakvu stresnu i tjeskobnu situaciju koja bi mogla izazvati emocionalnu groznicu. Ova groznica može se dogoditi i kod djece, au tim situacijama dobro je pitati je li bilo stresnih situacija, bilo kod kuće ili u školi. To su situacije koje ne zahtijevaju napor ili poteškoće, ali mogu predstavljati zdravstveni rizik ako se ne zbrine.

Dakle, kao što smo saznali, svatko može imati emocionalnu groznicu i poznate simptome koji prolaze nezapaženo. Užurbanost naše rutine ne daje nam vremena da zastanemo i analiziramo što se događa oko nas. Stoga se mnogo puta pojave bolesti, a mi ne znamo razlog.

Važnost brige o mentalnom zdravlju sprječava buduće poremećaje, do kojih može doći zbog nedostatka pažnje prema ovom vrlo važnom području našeg života. tijelo. Svakodnevna njega uma štiti od mogućih bolesti i pomaže živjeti uravnotežen i zdrav život.