Saznajte sve o integrativnoj terapiji!

Općenito, integrativna terapija je skup terapijskih intervencija usmjerenih na brigu i oporavak općeg zdravlja ljudskog organizma. U današnje vrijeme postoji nekoliko modaliteta s cjelovitom njegom bolesnika ili s posebnim fokusom na određeno kliničko stanje.

Ova metoda liječenja nadopunjuje tradicionalnu medicinu, donoseći mnoge dobrobiti pojedincu. U nekim slučajevima konvencionalna terapija više nije učinkovita, pa je potrebna upotreba integrativnih radnji za preokret bolesti.

U ovom tekstu ćete naučiti sve o integrativnoj terapiji, uključujući različite modalitete koji trenutno postoje. Osim toga, također ćete znati kako voditi sesiju ovih praksi i kako odabrati najbolji pristup. Nastavite čitati tekst kako biste bili u toku sa svime. Provjerite!

Razumijevanje više o integrativnoj terapiji

Bilo da se radi o prevenciji bolesti ili oporavku, integrativna terapija idealna je za bolje razumijevanje odnosa tijela i uma. Saznajte nešto više o ovom terapijskom modalitetu koji koristi tolikom broju pacijenata.

Što je integrativna i komplementarna terapija?

Integrativna i komplementarna terapija, također poznata kao Integrativne i komplementarne prakse (PIC) terapijske su intervencije koje se temelje na znanjugodina, Ayurveda je postala popularna u Brazilu tek 1980-ih. Tehnika, koja potječe iz Indije i Pakistana, temelji se na ravnoteži tijela u sprezi s umom i duhom, tako da osoba ima više zdravlja i dugovječnosti.

Zbog holističkog pogleda na metodu, mnogi Ayuverdu povezuju kao nešto mistično, pogotovo oni koji ne poznaju tu praksu. No, smatra se integrativnom terapijom, upravo zbog svoje terapijske učinkovitosti i širokog pogleda na čovjeka. Ovom intervencijom pacijent može bolje razumjeti svoje tijelo i um.

Reiki

Reiki djeluje na tjelesne energije. Polaganjem ruku na tijelo osobe stručnjak kanalizira energiju, čime se postiže mentalna i fizička ravnoteža. Ova integrativna terapija je vrlo važna za pacijente u stresnim stanjima. U procesu kanaliziranja energija, izvor stresa se raspršuje, donoseći olakšanje pojedincu.

Budući da je to slobodna praksa, neke religije obično uvode ovaj modalitet na svojim duhovnim sastancima. Ali vrijedi zapamtiti da, kao i druge vrste terapijskih intervencija, Reiki također treba obučenog i specijaliziranog stručnjaka. U suprotnom, osoba neće imati koristi od modaliteta.

Yoga

Iako se smatra terapijskim modalitetomIntegrativna joga je aktivnost koju naširoko prakticiraju ljudi koji traže emocionalnu ravnotežu. Zapravo, joga je izvedenica istočnjačke meditacije, čiji je cilj vježbanje duhovne, fizičke, energetske i mentalne strane ljudskog bića.

Na taj način joga smanjuje razinu depresije i tjeskobe, pridonoseći dobrobit pojedinca. Osim toga, poboljšava kvalitetu sna, regulira živčani i dišni sustav, jača imunološki sustav, povećava raspoloženje i doprinosi povećanju dobrog raspoloženja. Stoga je ova varijanta meditacije izvrsna za složene bolesti.

Meditacija

Meditacija je vrsta integrativne terapije koja djeluje na koncentraciju. Razvija punu pozornost kod čovjeka, što doprinosi smanjenju stanja stresa. Ova terapijska intervencija također se koristi za ublažavanje simptoma depresije i anksioznosti i općenito se koristi kao nadopuna psihološkom liječenju.

Unatoč tome što je vrlo laka praksa koju možete reproducirati kod kuće, bitno je reći uz pomoć stručnjaka, osobito ako je cilj nadopuniti konvencionalno liječenje. Mjesto za meditaciju mora biti mirno, mirno, tiho i daleko od mogućih smetnji.

Fitoterapija

Oni koji vole lijekove, ali žele nešto prirodnije, mogu računati na dobrobiti meditacije.Fitoterapija. Ova vrsta integrativne terapije koristi ljekovite biljke za proizvodnju lijekova. Aktivni spojevi u formuli su 100% prirodni, imaju isto djelovanje kao kemijski lijekovi, ali bez nuspojava.

Upravo zbog izostanka reakcija, fitoterapija je naširoko korištena kao komplementarna metoda i , u nekim slučajevima, alternativna skrb. No, imajte na umu da, iako su prirodnog podrijetla, ljekovite biljke mogu imati neke kontraindikacije. Stoga korištenje ovih pripravaka uvijek treba odrediti fitoterapeut.

Kromoterapija

Onkološki bolesnici imaju veliku korist od kromoterapije. Ovaj modalitet integrativne terapije ima za cilj osigurati fizičku i energetsku ravnotežu kroz boje sunčevog spektra. Tako se zelena, indigo, žuta, plava, crvena, narančasta i ljubičasta koriste u kromoterapiji, donoseći više radosti i energije u suočavanju s konvencionalnim liječenjem.

Ova terapijska intervencija pruža prošireni pogled na bolest, uklanjajući negativan pogled na život i širenje mogućnosti življenja, čak i pod njegom složene bolesti. Stručnjak će pridonijeti optimizaciji tradicionalnih terapija, potičući pacijenta da i on pridonese vlastitom napretku.

Terapija masažom

Masaža se temelji napritisak na mišiće i meko tkivo za ublažavanje napetosti. Uz pomoć alata ili vlastitim rukama, stručnjak dodiruje strateške točke na tijelu pacijenta, gdje se nalazi najveća razina koncentracije stresa kako bi omogućio opuštanje.

Kako je riječ o visoko učinkovitoj tehnici, masoterapija je integrativni terapijski modalitet koji se koristi u mnogim drugim terapijskim intervencijama, kao što su na primjer psihoterapijske sesije. Ali vrijedi zapamtiti da samo propisno kvalificirani stručnjak može izvoditi terapeutsku masažu, čak i ako ima drugu obuku.

Ostale informacije o integrativnoj terapiji

Iako ona donosi mnoge dobrobiti za pacijenta, integrativna terapija zahtijeva određenu pažnju i može izazvati nuspojave ako se kombinira s određenim lijekovima. Saznajte više o ovim i drugim temama u sljedećim temama.

Može li integrativna terapija zamijeniti konvencionalni medicinski tretman?

Ne. Integrativna terapija ne može zamijeniti konvencionalno liječenje. Kao što naziv govori, zahvati su integrativni, odnosno služe integraciji nečega što već postoji, samo nadopuni. To su dodatne radnje za tradicionalni model koji je neophodan za liječenje određene bolesti.

Osim toga, svaki modalitet integrativne terapije mora se provestiod strane obučenog stručnjaka za određeni model. Masažu, na primjer, mora izvoditi osoba koja je odgovarajuće specijalizirana za pristup. Na taj način pridonosi dobrobiti pacijenta, poštujući etička ograničenja vlastite profesije.

Je li integrativna terapija isto što i holistička terapija?

Holistička terapija traži cjelovitu brigu o pojedincu, odnosno obuhvaća fizički, emocionalni, mentalni i duhovni aspekt osobe. Sveobuhvatna terapija također ima za cilj proširenu brigu o subjektu, ali se smatra komplementarnom i ne smatraju se svi modaliteti holističkim, jer tretiraju samo jedan aspekt.

Postoje integrativne prakse koje su holističke, kao što je homeopatija i ayurveda. Dok druge intervencije nisu, poput fitoterapije, na primjer. Na taj način se može reći da integrativna i holistička terapija nisu isto, upravo zbog nedovršenosti nekih integrativnih tehnika.

Koju vrstu integrativne terapije odabrati?

Sve vrste integrativne terapije usmjerene su na njegu bolesnika, poboljšanje cjelokupnog zdravlja tijela i duha. Iako svi imaju isti cilj, svaki modalitet koristi specifična sredstva liječenja, nastojeći postići određeni cilj. Budući da je to komplementarna karakteristika, intervenciju je potrebno prilagoditi kliničkoj slici.

Tj.ovisno o bolesti, jedna će intervencija biti učinkovitija od druge. Pacijent s ortopedskim problemima, na primjer, može imati koristi od akupunkture, budući da je to pristup usmjeren na liječenje ovih stanja. Kod kroničnih bolesti, biljna medicina i meditacija mogu biti vrlo učinkoviti. Uvijek imajte na umu da se treba posavjetovati s liječnikom.

Kako provesti integrativnu terapiju?

Da biste proveli sesiju integrativne terapije, najprije trebate odabrati modalitet. Postoje klinike koje već nude komplementarno liječenje i uz to daju svu aparaturu da pacijent odabere najbolji pristup. U drugim slučajevima, sam je pacijent taj koji treba tražiti intervenciju.

Seanse će provoditi stručnjak specijalizacije, dajući potrebne smjernice za praksu. Susreti se razlikuju ovisno o modalitetu. Fitoterapija koristi ljekovito bilje, tako da konzultacije mogu biti svakih 15 dana ili više. Vježbanje joge obično se provodi svaki tjedan. Dok terapija masažom može biti indicirana u određenim trenucima.

Kontraindikacije i mjere opreza kod integrativne terapije

Neki oblici integrativne terapije, poput aromaterapije, homeopatije i fitoterapije, na primjer, koriste tvari koje mogu uzrokovati nuspojave u interakciji s drugim lijekovima za liječenjekonvencionalne. Iz tog je razloga izuzetno važno da liječnik bude upoznat sa cjelokupnom dopunskom njegom koju pacijent primjenjuje.

Osim toga, neka složenija stanja zahtijevaju praćenje njegovatelja zbog oslabljenog stanja bolesnika. . Stoga ovi pratitelji trebaju biti strpljivi za različite sesije integrativne terapije.

Također je važno detaljno poznavati svaki terapijski pristup i biti svjestan da se liječnik možda neće uvijek složiti. Uostalom, mnoge integrativne intervencije tradicionalniji praktičari smatraju pseudoznanošću.

Uživajte u svim blagodatima integrativne terapije!

Sada kada znate raznolikost integrativnih pristupa koji postoje, svakako odaberite onaj najbolji za sebe. Ne zaboravite provjeriti svoje zdravstveno stanje kod liječnika, osobito ako imate bilo kakvu kroničnu bolest. Iako su manje invazivni modaliteti, interakcija s lijekovima donosi rizike.

Još jedna stvar koju morate promatrati kada tražite integrativnu terapiju je kvaliteta stručnjaka. Isprobajte pristup koji vas zanima, ali imajte na umu da vam se ordinacija možda neće svidjeti zbog loše usluge stručnjaka. Stoga pažljivo pogledajte i tražite stručnjaka koji je predan i gostoljubiv. Tako ćete uživati ​​u svim blagodatima.

Kod kroničnih bolesti, kada pacijent više ne reagira učinkovito na konvencionalno liječenje, integrativna terapija može djelovati kao palijativ za oporavak kliničkog stanja. Prema Ministarstvu zdravstva, PIC se koriste kao sredstva za prevenciju teških bolesti, uvijek na temelju tradicionalnih praksi.

Čemu služi integrativna terapija?

Ponudom integrativne terapije pacijentu liječnik objašnjava da se načinom nastoji ukloniti ili smanjiti tjelesne, emocionalne i psihičke probleme osobe, s ciljem postizanja ravnoteže u kliničkoj slici. Različitošću terapijskih pristupa pacijent stječe šire razumijevanje svoje bolesti.

Integrativna terapija ima za cilj brigu o tijelu i umu, jer shvaća da su oboje u međusobnom odnosu. U tom smislu, intervencija služi za uravnoteženje zdravstvenog stanja pacijenta, promičući njihovu dobrobit. Koriste se komplementarna terapijska djelovanja, ali bez zanemarivanja ili isključivanja konvencionalnog modela liječenja.

Kome je indicirana integrativna terapija?

Mnogi pacijenti mogu imati koristi od integrativne terapije, od onih szdravstvenih problema, do onih najtežih, s kroničnim bolestima. Ali obično liječnici vode integrativnu terapiju za pacijente sa sljedećim fizičkim bolestima: rak, astma, fibromialgija, kronična bol, dijabetes, multipla skleroza, među ostalima.

Osim toga, mentalne bolesti također se liječe integrativnom terapijom kao što su: anksiozni poremećaji, posttraumatski stresni poremećaj, depresija, ovisnosti, nesanica i poremećaj pažnje i hiperaktivnosti. Ovisno o modalitetu i uzrocima ovih psihičkih problema, oni se mogu potpuno izliječiti.

Kako djeluje integrativna terapija?

Integrativna terapija je terapijski model liječenja sastavljen od nekoliko modaliteta. U tom smislu, svaki pristup će imati svoj način rada. Postoje zahvati koji koriste arome prirodnih tvari, drugi koriste ljekovito bilje, a još uvijek postoje zahvati koji se temelje samo na disanju i koncentraciji.

Ovisno o kliničkom stanju pacijenta, sam liječnički tim može ukazati koji će integrativni pristup biti najidealniji. No, pacijent može odabrati i onu intervenciju koja mu najviše odgovara. Iako je integrativni modalitet prilično učinkovit, bitno je da se konvencionalno liječenje ne isključi.

Dobrobiti integrativne terapije

Jedna od glavnih dobrobiti terapijeintegrativno je poboljšanje kvalitete života i proširenje znanja o određenoj bolesti. Ali postoji mnogo korisnih učinaka terapijskog modaliteta. Provjerite u nastavku.

Pomaže u nadopuni drugih tretmana

Među velikim prednostima integrativne terapije je komplementarnost koju pruža, posebno u delikatnijim kliničkim stanjima. Postoje bolesti koje su toliko ozbiljne da tijelo pacijenta više ne reagira na konvencionalno liječenje. S obzirom na to, integrativne intervencije mogu preokrenuti situaciju, vraćajući zdravlje osobe.

U mnogim slučajevima, liječnik ukazuje na neki modalitet koji nadopunjuje tradicionalno liječenje. Pacijenti koji su pod velikim stresom, na primjer, mogu imati koristi od akupunkture ili masaže. Za one koji imaju poteškoća s koncentracijom mogu se podvrgnuti meditaciji ili jogi.

Prirodno i manje invazivno liječenje

Svi lijekovi proizvedeni u laboratorijima imaju nuspojave, koje mogu biti teže kod nekih nego kod drugi. Međutim, unatoč nuspojavama, oni su neophodni za neke vrste liječenja. Integrativna terapija pak nudi prirodne modalitete koji su manje agresivni za ljudsko tijelo.

Kao komplementarna terapijska intervencija, integrativna terapija može ublažiti reakcije koje proizlaze izjak lijek. Neki liječnici čak preporučuju alternativnu medicinu kao "brak" s konvencionalnim liječenjem. Na taj način tijelo reagira na terapije i pronalazi način da se izliječi.

Promiče zdravlje brigom o sebi

Većina modaliteta integrativne terapije potiče pojedinca na kontakt s vlastitim tijelom. Na taj način pacijent postupno postaje svjestan da je odgovoran za svoj terapijski proces. Vaše tijelo ima sposobnost oporavka, ali za to se mora aktivno uključiti u vlastito liječenje.

S tim u vezi, pacijent uživa više zdravlja, što pridonosi uspjehu tradicionalne intervencije. Osim toga, razumjet će učinke kliničkog stanja na svoje tijelo, imajući jasnu percepciju koliko su negativne misli, emocije i stavovi vrlo štetni za njegov oporavak. Ubrzo se nauči bolje brinuti o sebi.

Ublažava kroničnu bol

Kad je u pitanju kronična bol, mnogi lijekovi više ne djeluju. Tu na scenu dolazi integrativna terapija kao učinkovita metoda ublažavanja ovih bolova. Neki liječnici vjeruju da samo tijelo ima sposobnost pronaći način izlječenja uz pomoć integrativnih praksi.

Dakle, ako ne možete više trpjetijaku bol, pokušajte potražiti komplementarnu metodu. Razgovarajte sa svojim liječnikom i izrazite svoje zanimanje za traženje drugih intervencija. Ali nemojte razmišljati o zamjeni liječenja integrativnom terapijom, jer ona ima funkciju optimiziranja medicinske skrbi.

Ublažava infekcije i upale

Ovisno o načinu integrativne terapije, mnoge infekcije i upale može se olakšati. Primjena ljekovitih biljaka, korištenih u nekim integrativnim pristupima, djeluje na ljudski organizam, ublažavajući ovakve probleme. Međutim, ako se koriste drugi kemijski lijekovi, bit će potrebno procijeniti ovu moguću interakciju lijekova.

Druga integrativna djelovanja također su učinkovita u liječenju upala i infekcija. Ali važno je napomenuti da ova klinička stanja mogu biti samo simptomi ozbiljnijeg stanja. Stoga je bitno pokušati procijeniti uzrok problema, čak i ako je pacijent podvrgnut komplementarnoj terapiji.

Poboljšava kvalitetu sna

Mnoge bolesti imaju sposobnost pogoršati kvalitetu sna, bilo zbog stresa ili zabrinutosti zbog stanja ili kao posljedica bolesti. Integrativnom terapijom pacijent doživljava mentalnu relaksaciju, bolji san. Radi se na neuronskim vezama pojedinca kako bi se poboljšala kvaliteta sna.

Neke praksesuplementi djeluju tako da opuštaju mišiće, što posljedično smanjuje napetost, osiguravajući bolji san. Druge intervencije djeluju izravno na neurone odgovorne za spavanje, omogućujući kvalitetan i miran san.

Bori se protiv stresa i depresije

Depresija se može konfigurirati kao bolest koja zahtijeva specifično medicinsko liječenje, uz pomoć integrativna terapija. U drugim slučajevima, stanje može biti samo simptom kliničke slike, karakterizirane kao prolazno depresivno stanje. Ali bez obzira o čemu se radi, integrativne prakse poboljšavaju depresivnu osobu, donoseći više radosti.

Stres, koji je također delikatno stanje, može se smanjiti komplementarnim pristupom. Postoje integrativne terapije koje su holističke, odnosno djeluju na sve aspekte pojedinca. Stoga pacijent doživljava opuštanje ne samo u umu, već iu tijelu, oslobađajući se stresnog stanja.

Poboljšava zdravlje kože

Koža je najveće tkivo ljudskog tijela , stoga zaslužuje puno pažnje i brige. Postoje bolesti koje izravno utječu na zdravlje kože, čineći je starom i grubom. Prakse integrativne terapije pomažu zdravlju kože, čineći je živahnijom i ljepšom.

Važno je analizirati koji integrativni modalitet imapotencijal za djelovanje na ovo važno tkivo, jer se neke prakse fokusiraju na određenu točku tijela na štetu drugih. Osim toga, ako imate kožnu bolest, bitno je procijeniti najbolje pristupe za nadopunu vašeg liječenja.

Glavne vrste integrativne terapije

Trenutno je moguće pronaći nekoliko vrsta integrativnih terapija za sve ukuse. Postoje pristupi koji se usredotočuju na opuštanje mišića, poboljšano disanje, koncentraciju, između ostalog. U nastavku otkrijte glavne modalitete i, ako vam zatreba neki, slobodno ga potražite.

Aromaterapija

Koristeći blagodati prirode, aromaterapija potiče dobrobit cijelog organizma. Ovaj modalitet integrativne terapije koristi eterična ulja kao sredstvo za liječenje. Ova ulja su uzeta izravno iz prirode, u potpunosti su biljnog podrijetla. Za one koji vole prirodniju intervenciju, aromaterapija je savršena.

Ovim pristupom nastoji se ponuditi više fizičkog i mentalnog zdravlja pojedinca, također vodeći računa o higijeni. Postoji nekoliko dostupnih ulja s različitim mirisima. Postoje blaži i nježniji mirisi, idealni za one koji vole delikatnost i smirenost. Iako postoje intenzivniji mirisi, za koje je indicirano da daju energiju i hrabrost.

Akupunktura

S vrlo finim iglicama u određenim točkamatijela, stručnjak specijaliziran za akupunkturu koristi ove alate za poticanje protoka energije u tijelu. Drevna tehnika, kineskog podrijetla, liječi emocionalne poremećaje i druge bolesti, osim što je indicirana za ortopedske probleme poput reumatoidnog artritisa, išijasa i bolova u križima.

Iako se smatra pseudoznanošću, u kojoj oboje praksa i teorija odudaraju od tradicionalnih znanstvenih spoznaja, mnogi pacijenti potvrđuju izvanredne učinke na tijelo. Osim toga, nekoliko liječnika ortopeda također ukazuje na akupunkturu kao integrativnu terapiju složenih bolesti, potvrđujući terapijsku učinkovitost tehnike.

Homeopatija

Homeopatija ima za cilj cjelovitu brigu o pojedincu, tj. , njega duha i tijela. Stoga se ovaj pristup smatra holističkim, vrlo je učinkovit kao integrirana terapija. Izvedba modaliteta temelji se na prirodnom tjelesnom stimulansu iscjeljenja. To jest, samo će tijelo odgovoriti i potaknuti vlastito izlječenje.

Za to homeopatija koristi razrijeđene tvari, na temelju specifičnih simptoma pacijenta. U tom smislu, ova terapijska intervencija jedna je od najspecifičnijih radnji koje postoje. Trebalo bi se koristiti kao nadopuna konvencionalnom liječenju, a ne kao zamjena za tradicionalni medicinski model.

Ayurveda

Unatoč postojanju od više od 5 tisuća