Opća razmatranja o holističkim terapijama

Kada govorimo o zdravlju, ne treba se ograničiti samo na fizičko zdravlje. Sada se puno više shvaća da ako psihički niste dobro, to će vjerojatno uzeti danak na vašem tijelu, pa čak i ako nema ukočenih rana, osjećate se bolesno. Stoga, da biste bili dobro, potrebno je da ste potpuno; a to je ono o čemu se radi u holističkim terapijama.

Iz grčke etimologije, riječ holos znači “cjelina”, “cjelina” i “cjelina”. Holističke terapije skup su metoda usmjerenih na cjelovitost područja koja su stoljećima sačinjavala naše živote.

Raspršene po različitim kontinentima, holističke metode su raznolike i usko povezuju okoliš i prakse tradicionalnog znanja, prenijete s generacija do generacije. U Kini, na primjer, imamo akupunkturu koja se koristi tisućama godina.

Saznajte više u nastavku!

Holističke terapije, čemu služe, učinci i kako ih provoditi

Jeste li znali da trenutno mnoge holističke terapije nudi Jedinstveni zdravstveni sustav (SUS), prepoznate kao pristupi liječenju brojnih bolesti i osjećaja nelagode?

Kada govorimo o holističkom terapija također je važno znati o sveobuhvatnoj njezi; njegova znanstvena podrška; njegove komunalne usluge; njegove učinkehipnotički oblik nesvjesnog pojedinca transformirajući neželjena sjećanja, osjete i prakse; u drugim zdravim modelima. U osnovi, hipnoterapija je strategija za suočavanje s osobnim problemima.

Nakon seanse odmah ćete osjetiti opuštenost uzrokovanu iskustvom i nakon još nekoliko susreta vidjet ćete kako će se promijeniti percepcija vlastitog života promijeniti na najbolje.

Art terapija

Ne postoji ništa bolje od umjetnosti kao oblika manifestacije nesvjesnog i izražavanja osjećaja, zar ne? Umjetnička terapija ima za cilj alternativnu terapiju koja miješa nekoliko umjetničkih iskustava kao način da se pojedincu pomogne da se bolje nosi sa samim sobom i svojim postojanjem.

Slike, crteži, kazalište, glazba kao i ples primjeri su alata koji se koriste ovim umijećem kako bi pomogli u procesu iscjeljivanja kroz izražavanje, samospoznaju i fluidnost.

Kristaloterapija

Već po samom nazivu možete imati predodžbu o tome što Christopilapia koristi u svojim terapeutskim procesima: kristale. Sigurno ste već vidjeli ljude koji nose ogrlice ukrašene kristalima na ulicama, bile su u modi neko vrijeme i bilo je vrlo lako pronaći ljude koji ih nose.

No, nisu svi znali da to nije samo hir: kamenje koje se koristi u ogrlicama služi na terapeutski način pomažući u procesima energiziranja tijela isklad s vanjskim okruženjem na pozitivan način.

Stoga se kristali često koriste uz reiki prakse, budući da postoje specifični kristali, čak i za svaku čakru, a to se može uvelike istražiti zbrojem dviju čakra. terapijski procesi.

Radionička tablica

Jeste li znali da je moguće identificirati i procijeniti energije koje upravljaju vašim životom pomoću grafikona i simbologija? Radionički stol je instrument koji može provesti sve te analize, usmjeravajući vas što učiniti u sferama vašeg života.

Također je moguće s radioničkim stolom provoditi procese čišćenja energetskih polja pojedinaca pa čak i objekata i okoliša. No, prije nego što iskusite proces radioničke tablice, važno je dublje istražiti njegove vrste i one s kojima biste se najviše identificirali.

Glazbena terapija

Tko se nikada nije vratio kući nakon stresnog dana i osjećao se bolje nakon puštanja glazbe? Glazba se nesvjesno koristi kao terapeutska strategija, mnogo puta puštamo glazbu kada smo tjeskobni, depresivni, kad nam je dosadno, sami.

Glazbena terapija, dakle, kada je u praksi provodi stručnjak koji poznaje procese iscjeljenja koji odjekuje u glazbi, čini iskustvo mnogo bogatijim i s većim povratom.

Ako ste već osoba koja je povezana s glazbomna neki način procijeniti mogućnost da kroz glazbenu terapiju doživite ovo iskustvo na razrađeniji, intenzivniji i transformirajući način.

Kakav je odnos između svrhe života i holističkih terapija?

Unatoč izgledu: nemaju svi oko nas svrhu u životu. Ima mnogo ljudi koji guraju život kroz svoj trbuh, dopuštajući da im sami trasiraju putove, a ne višoj sili: snazi ​​volje. Snaga želje.

Mnogo je puta nedostatak interesa za život povezan s jednim od područja života koje je u neredu i na kraju zabrlja sva ostala. Slijedeći ovu liniju razmišljanja, mnogo puta postajemo naša bol, razočaranje i frustracija i zaboravljamo da smo mnogo više od toga.

Holističke terapije traže cjelovitost pojedinca u svim aspektima: duhovnom, emocionalnom i organskom. Na taj način, ako se uz pomoć holističke terapije uspijete ponovno integrirati u svoja osobna područja, pronalazeći određenu ravnotežu, bit će puno lakše pronaći put kojim ćete ići, svrhu života.

Što su holističke terapije

Holističke terapije su terapije koje ciljaju na integritet pojedinca kroz nekonvencionalne prakse i prožimaju stoljeća i više stoljeća, u različitim kulturama i uvjerenja. Učinci mnogih od njih su izuzetno učinkoviti, čime dobivaju znanstvenu potporu istraživanja i dokaza.

Unatoč tome, Holističke terapije nisu namijenjene zamjeni tretmana koje su već prošli liječnici, psiholozi i terapeuti; ali ciljaju na način poboljšanja zdravlja i ubrzanja rezultata. Stoga je vrlo učinkovit za svakog pojedinca željnog usavršavanja u svim aspektima.

Sveobuhvatna njega

Sveobuhvatna njega podrazumijeva onu koja nadilazi njegu tijela, proširujući se na nekoliko područja, uključujući duhovna. Dakle, nije dovoljno biti dobrog zdravlja: svaki dan vježbati, imati izvrsnu prehranu i terapeutsko praćenje; ali ipak biti obuhvaćen lošom energijom.

Integrativne prakse imaju za cilj liječenje temeljeno na tradicionalnim znanjima kako bi se postiglo poboljšanje pojedinca u svim sferama postojanja. Dakle, fokus više nije na dobrobiti s očiglednim rezovima — poput tijela —, povezujući se snekoliko mogućnosti kako bi se pronašao lijek i spasio protagonizam osobe u vlastitoj povijesti.

Znanstvena potpora

Nakon višestoljetne primjene od strane raznih naroda i postizanjem rezultata, integrativne i holističke prakse dobile su znanstvenu potporu do te mjere da su danas priznate od strane Ministarstva zdravlja, stoga je nudi i Jedinstveni zdravstveni sustav (SUS).

Apiterapija, aromaterapija, umjetnička terapija, ayurveda, biodanza, bioenergetika neke su od mnogih ponuđenih terapija, unatoč tome što ne zamjenjuju tretmane koje preporučuju stručnjaci — poput psihijatrijskog i psihološkog praćenja — prema mnogim studijama olakšavaju ublažavanje problema s kojima se pojedinac suočava.

Čemu služe

U društvu u kojem živimo vrlo je često čuti o ljudima koji pate od depresije, anksioznosti, nesanice, stresa i sindroma. I, usred ovog konteksta, holističke terapije su alternative za ublažavanje upaljenih dijelova tijela, uma i duše.

Stoga postoji prijedlog za remodeliranje i transformaciju pojedinca u mnogim slučajevima, vodeći - osoba imati vodeću ulogu u vlastitom životu usprkos vanjskim okolnostima.

Stoga ublažavanje boli ima mnogo putova, a pojedinac može birati kojoj će se holističkoj terapiji prilagoditibolje, tako da se zajedno sa stručnjakom mogu transformirati iznutra prema van.

Dakle, ljudi koji su isprva patili od kritičnih situacija psiholoških ili organskih bolesti, imaju tendenciju da kao rezultat imaju život povoljniji do mira, rješavanja problema i preoblikovanja. Ukratko, tome služi holistički tretman.

Vidljivi pozitivni učinci

Konvencionalno ono što se nudi za liječenje je dio lijekova i tableta. Iako to ne znači da je loše, postoje načini za ublažavanje simptoma, a da ne morate smanjiti samo izuzeće lijekova na recept. Za to je potrebno zatražiti smjernice o holističkim terapijama i integrativnim praksama, kako biste bili primjereno upućeni u neku službu.

Ako se liječnik složi s idejom, s vremenom prakse ćete shvatite da zapravo postoje i druge alternative za ubrzavanje procesa ponovne izgradnje i poboljšanja zdravlja. Ljudi oko vas primijetit će da ste drugačiji, pogotovo ako je jedna od alternativa aromaterapija: zamislite da izlazite iz kuće mirišući na cvijeće i biljke? Svatko oko vas će primijetiti i biti zarazan.

Kako to početi

Holističke terapije ne zamjenjuju uobičajene tretmane protiv boli, već ubrzavaju proces ublažavanja, poboljšavajući ga. Stoga,možete započeti tako da od zdravstvenog djelatnika zatražite smjernice o integrativnim praksama i alternativnim terapijama. No, naravno, to treba učiniti samo ako osjećate da ste spremni za to.

Ako ste otvoreni za učenje o drugim tradicijama i načinima suočavanja s problemima, holistička terapija bila bi izvrsna za vas. Ne gubite vrijeme da biste započeli. U suprotnom, nema smisla riskirati.

Različite vrste holističkih terapija

Postoje brojne holističke terapije diljem svijeta čiji je cilj promicanje dobrobiti pojedinca i poboljšanje njegovog ili njezin život u sferama života. Jedno se biće može poistovjetiti s bezbrojnim terapijama i svaka ga probudi na drugačiji način.

Dođite i upoznajte različite vrste holističkih terapija i tko se zna poistovjetiti s nekima od njih. Možda je ono što trebate promijeniti svoj život implementacija jedne od ovih praksi u vaš svakodnevni život!

Akupunktura

Mnogi ljudi poznaju neke specijalizacije tradicionalne kineske medicine, akupunktura je jedna od najrasprostranjenijih i tražena je kako bi se pronašlo ublažavanje tjelesnih napetosti — uslijed životnih stresova — , kroz male iglice raširene po određenim dijelovima tijela, poznatim kao meridijani.

Koji imaju tjeskobu, labirintitis, vrtoglavicu, nesanicu, probleme s menstrualnim ciklusima, boloveglavu i mišiće, trebali biste dati priliku isprobati takav tretman, jer su rezultati obično pozitivni i odobrava ih većina

Reiki

Reiki dobiva sve više prostora kada se govori o Holistička terapija. Stoga, kako bi se pomoglo osobama koje imaju kritične psihičke, emocionalne i tjelesne probleme, reiki je alternativa za traženje ravnoteže u svim postojećim sektorima, povezanim s kozmičkom i univerzalnom energijom.

Vale naglašava da postoji nekoliko vrste reikija: šamanski; Usui; Karuna; akaša među ostalima. Ali većina njih radi s vitalnom energijom koja upravlja svemirom i našim životima; korištenjem dlanova i energetskih točaka tijela za manipuliranje tom energijom.

Odmah nakon prve seanse moguće je neblokirano osjetiti dobre osjećaje, kao što su spokoj, olakšanje i mir.

Terapija masažom

Ništa kao povratak kući s posla i masaža, zar ne? Masaže su već desetljećima željene kod većine ljudi, a sve zbog njihove glavne kvalitete: opuštanja. Ali ne zna svatko pravilno masirati i važno je potražiti stručnjaka specijaliziranog za masažu.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) je masažu priznala kao alternativnu terapijsku praksu u borbi protiv protiv napetostitijelo. Svoje neriješene osjećaje često somatiziramo u tijelu, a pravilno obavljena masaža može razriješiti te fizičke i emocionalne čvorove.

Stoga je izvrsna praksa koja pomaže životu i čak sprječava neke druge moguće bolesti tijela i um. Morate samo pobijediti!

Herbologija

Od grčke etimologije "biljka" je povezana s biljem, a "logia" je povezana s proučavanjem. Dakle, herbologija je znanost o bilju. Odnosno, to je praksa korištenja ljekovitih biljaka kao oblika liječenja kutova života.

Herbologija uključuje korijenje, stabljike, lišće, sjemenke i cvijeće i pretraživanje njihovih loza — Ayurveda, tradicionalna medicina Kineska i tajlandska tradicionalna medicina, proces integracije i usavršavanja pojedinca na temelju sastojaka koje daje priroda. Ovako se radi: lijekovi, kupke, mirisi, čarolije, talismani; kroz ovu praksu.

Ayurveda

Poznata kao "znanost o dugovječnosti", Ayurveda indijske medicine prožeta je stoljećima i više stoljeća, s osnovom teorija, mudrosti te preventivnih i personaliziranih koncepata povezana s individualnim karakteristikama svake osobe.

Stoga je hrana jedna od osnova ayurvedske terapije, kako bi se postigla ravnoteža pojedinca.Kao npr. ljudi koji imaju specifične potrebe osobnostispecifične namirnice: ili se njima hraniti, ili ih pustiti da uđu u nju. Papar je, konkretno, hrana koju bi određene osobe trebale izbjegavati.

Dakle, poput ove manipulacije hranom, donosi dobrobiti poput čišćenja toksina u tijelu: osigurava zdraviji način života.

Fitoterapija

Fitoterapija je usko povezana s biljkama kao i mnoge druge, ali se temelji na uvjerenju da biljke proizvode bogate i hranjive izvore za opstanak u prirodi, te su stoga iznimno hranjive za pojedinca, donoseći terapeutske dobrobiti za tijelo.

Na primjer, znate li kada ste malo tužni i popijete čaj i osjećate se bolje, voljnije? Fitoterapija je usko povezana s prirodom i njezinim pozitivnim djelovanjem na organizam čovjeka. Međutim, prije nego što bilo tko počne koristiti bilo koji fitoterapijski lijek, potreban je proces mnogo stručnih analiza.

Ali, kada se to učini, poboljšanje života je jamstvo.

Floral Therapy

Trenutačno možete pronaći Floral Therapy u ponudi nekoliko ljekarni: uđete i pogledate police i pronađete bočice cvjetnih pića kao što su Bach, Amazônia i Saint Germain, koja obećavaju anti- stres, smirenost, spokoj među ostalim mogućnostima.

Cvijeće se sastoji od esencijabiljke, cvijeće i drugi elementi koji traže emocionalnu, psihičku i psihičku ravnotežu; pomaže u vibracijskom polju svakog pojedinca.

Cvjetna terapija ne zamjenjuje psihijatrijske lijekove, ali pomaže u ubrzavanju rezultata procesa pojedinca i toplo se preporučuje.

Homeopatija

Homeopatija se široko koristi za izbjegavanje intoksikacije i organske stimulacije, kako bi se ublažili gastro i crijevni, dermatološki, respiratorni i emocionalni poremećaji.

Takva praksa traži individualna otpornost na alergijske, bakterijske i virusne infekcije; kroz ljekovite tvari koje potiču vlastitu dinamiku tijela da održi organizam zdravim. Na ovaj način, kao da je homeopatija poslužila kao katalizator za cijeli organski proces koji već postoji kako bi nas održao zdravim i živim.

Liječenje je obično vrlo učinkovito, a još je bolje kada se doda drugim alternativama za poboljšanje dobrobiti pojedinca.

Hipnoterapija

Hipnoterapija je također poznata kao terapijska praksa koja koristi hipnozu kao način borbe protiv blokada, trauma, negativnih senzacija i emocionalnih prepreka kako bi pojedinac imao ugodniji život.

Stoga je potrebno nekoliko seansi da bi profesionalni hipnoterapeut mogao, zajedno s pacijentom, identificirati njihove probleme i istražiti