Mik a szeretet nyelvei?

A szeretet 5 nyelve Gary Chapman baptista lelkész, házassági tanácsadó és író által kidolgozott tézis, amelyben a házastársak egymás iránti szeretetének 5 fő módját csoportosítják. Ezek olyan nyelvek, kódok, amelyekkel a partnerünk szeretetét kívánjuk kifejezni és érzékelni.

Mindenkinek megvan a saját szeretetnyelve vagy nyelvei, amelyekből több is lehet, és fontos megérteni, hogy az egyikünk nyelve nem feltétlenül egyezik meg a másikéval. Ez azért fontos, mert ez sok nézeteltérés és szakítás oka, hiszen az emberek nem érzik magukat szeretve, mert nem azonosítanak bizonyos viselkedésformákat a partnerük cselekedeteiben.

Ebben a cikkben megismerheted a szeretet 5 nyelvét, amelyek a következők: "A megerősítő szavak", "A szolgálat cselekedetei", "A minőségi idő", "A fizikai érintés" és "Az ajándékok fogadása".Nézd meg.

Hogyan gyakoroljuk a "Megerősítő szavakat"?

A szeretetnyelvek közül az első, amelyet elemezni kell, a "megerősítő szavak". Ez a nyelv arra az igényre utal, hogy sok embernek kifejezett elismerést kell kapnia bókok, nyilatkozatok és bármilyen más módon, hogy a szavak megerősítsék a pozitív érzéseket ahhoz, hogy szeretetet érezzenek.

Az alábbiakban megértheted a "Megerősítő szavak" szeretetnyelv főbb aspektusait, például az érzések gyakori kifejezésének szükségességét, a hitelességet és még a dobozon kívüli gondolkodást is.Nézd meg.

Gyakran fejezze ki őket

Az az igény, hogy a partner érzéseiről és benyomásairól halljon, nem feltétlenül jelenti azt, hogy a "megerősítő szavak" szeretetnyelvű személynek állandó megerősítésekre van szüksége. Sőt, lehetséges, hogy ennek a személynek egyszerűen csak arra van szüksége, hogy biztonságban érezze magát a partner szavai által, és ezért ennek gyakran kell történnie.

A fő igény itt a kommunikáció, tehát ha ez az egyik szeretetnyelved vagy a partneredé, akkor értsd meg, hogy mindig nyitottnak kell lenned a kommunikációra és mindenekelőtt a meglévő harmónia pozitív elismerésére. A kapcsolat egészsége ezen az állandó kifejezésen múlik.

Ha nehéz megmondani, írja le

Előfordulhat, hogy az érzések kifejezése, a dicséret és a pozitívumok elismerése nagyon nehéz az egyik partner számára, ez általában azzal a családi környezettel függ össze, amelyben nevelkedtek. Egyes otthonokban a kritika mindig az első helyen áll, és az embereknek valóban vannak blokkjaik ahhoz, hogy beszéljenek az érzéseikről vagy dicsérjék a partnerüket.

Ha ez a helyzet Önnel vagy a partnerével, tudnia kell, hogy az írás jó módja lehet ennek a nagyon fontos folyamatnak a megkezdésére. A jegyzetek hagyása, a levélírás vagy akár a mobiltelefonon küldött szöveges üzenetek olyan alternatívák, amelyek segítenek kommunikálni az érzéseiket. Fontos megérteni, hogy a partnerének tudnia kell a pozitív érzéseiről, és nem csak arról, hogy mi lehet a baj.

A szavak jelentenek mindent

Ne becsüld alá a szeretet, a hála kinyilvánításának erejét. Fejezd ki, amit érzel, anélkül, hogy félnél az ítélkezéstől. Gyakorold a szavak használatát, hogy képes legyél átadni azt, ami igazán benned van, amikor eljön az idő. A szavak nagy dolgokat építhetnek vagy rombolhatnak le, használd őket a saját előnyödre.

Legyél hitelesen önmagad

Lehet, hogy eleinte időbe telik, amíg összehangolod az észleléseidet és a kifejezőkészségedet, de a hazugság, a nagyzolás vagy a partner megtévesztése a tulajdonságaiddal kapcsolatban nem lehet opció. Ez a nyelv arra szolgál, hogy a kapcsolaton belül valósággá tegye azt, ami a partnerek között belsőleg már valóságos, és csak ezután lesz meg a kívánt hatása.

Tudja meg, mely szavakat szereti a legjobban

A "megerősítő szavak" használatának egyik kulcskérdése, hogy Ön képes érzékelni, hogy partnere milyen megerősítést tart lényegesnek a kapcsolat biztonsága szempontjából. Az eltérő neveltetés miatt az emberek néha más-más dolgokat tartanak fontosnak, például a szépséget vagy az intelligenciát.

Ha olyasmit magasztalsz fel, amit az illető nem tart fontosnak, az akár sértésnek is hangozhat, ezért ismerd fel, hogy milyen tulajdonságok a legfontosabbak a partnered számára, és mindenképpen mutasd ki elismerésedet, amikor észreveszed, hogy a partnered beletette a munkát és sikeres benne.

Gondolkodjon a dobozon kívül

Sokak számára nehéz lehet elkezdeni ezt a "megerősítő szavak" használatának folyamatát. A megszokás hiánya miatt gyakran hiányoznak a szavak vagy az ötletek, pedig a csodálat, a tisztelet és a szeretet érzései igazak. Ebben az esetben légy kreatív.

Először is figyeld meg. Ha ez a partnered nyelve, akkor valószínűleg folyamatosan bókol neked, mert ezt valami pozitív dologként értelmezi. Szánj időt arra, hogy megértsd ezt a logikát, és tedd ugyanezt. Értsd meg azt is, hogy ez a blokkolás benned van, ezért először legyél kreatív és gondolkodj a dobozon kívül, hogy képes legyél saját megerősítéseket létrehozni.

Hogyan gyakoroljuk a "Szolgálati cselekedeteket

A szeretet nyelve "A szolgálatok" sokat mond a másikról való gondoskodásról, arról, hogy a másik jólétét kell elősegíteni, és ezzel együtt a szeretet kimutatására. Így előfordulhat, hogy valaki nem jó a kommunikációban, blokkjai vannak a testi érintés és más nyelvek iránt, de mindig megteszi, amit lehet, csendben, hogy a partner jól érezze magát.

Erről szól a szeretet nyelve, az "Acts of Service". Az alábbiakban ennek a nemes és finom szeretetnyilvánítási nyelvnek az aspektusait találod, mint például az apró dolgok részletei, a másik szükségleteire való odafigyelés és még sok más. Nézd meg!

Apró dolgok

Figyelmet igényel a szeretet nyelvének azonosítása, hogy "A szolgálat cselekedetei", mert gyakran a különbség az apró dolgokban rejlik. Egy uzsonna, amit valaki elkészít, egy ruha, amit a partner munkája előtt kivasalnak, vagy akár egy fuvar a kora reggeli órákban. Ezek mind példák a szolgálat cselekedeteire, amelyek a törődést és a figyelmet mutatják.

Sajnos sokszor ez észrevétlen maradhat, mert ezek hétköznapi magatartások. Az igazság azonban az, hogy aki ilyesmit tesz, az azért teszi, mert törődik vele, mert hagyhatná, hogy a másik ember egyedül oldja meg a problémáit. Ezek az apróságok mind azt bizonyítják, hogy fontos a másik ember jóléte, mert fontos neki maga az ember.

Figyeljen arra, hogy mit nem szeret az illető

Elég gyakori, hogy az ilyen módon gondoskodni szerető személy hajlamos arra, hogy mindent meg akar tenni az illetőért, azt is, amit az illető nem akar, vagy amire nincs szüksége. Ez tipikus esete annak az anyának, aki túlságosan elkényezteti a fiát, és egyfajta dühöt szül benne, amiért nem kapja meg a szabadságát.

Ezért nagyon fontos, hogy a nyújtott "szolgálati cselekményeknek" valóban legyen értelme a fogadott személy számára. Ez azt jelenti, hogy nem szabad olyasmit tenni, amit a személy nem szeret. Arra is ügyelni kell, hogy ne tegyünk meg mindent a személy helyett, ezzel túl nagy felelősséget róva Önre, és képtelenné téve a személyt arra, hogy gondoskodjon magáról.

Figyeljen a menetrendekre mind a két

A legnagyobb kihívás azok számára, akik a "Szolgálati cselekedetek" nyelvén - és általában más nyelveken keresztül is - szeretnék kimutatni szeretetüket, az, hogy megértsék a másik szükségletét, hogy gyakorlatuk ne tegye a partner szabadságát sértővé. Ezért a szolgálati cselekedetek esetében elengedhetetlen, hogy kifejlesszük azt a képességet, hogy mindkettőjük időbeosztására odafigyeljünk.

Ez azt jelenti, hogy a segítségnyújtás igényének kielégítése érdekében nem szabad sem önmagát megfosztani a saját szükségleteinek kielégítésétől, sem a másikat arra kényszeríteni, hogy elfogadja azt, amire nincs szüksége. Mindig meg kell tudni érteni, hogy mire van szükség, anélkül, hogy az emberek az egyik fél szeszélyének kielégítése érdekében leállítanák tevékenységüket. Idővel ez fenntarthatatlanná válik.

Használd az erősségeidet

Az sem szükséges, hogy ezernyi képességet fejlessz csak azért, hogy kielégítsd a partnered. Általában az a legnagyobb hatású, ha időt szakítasz a partnerednek arra, hogy a képességeidet az ő jólétére használd. Így, ha szakács vagy, készíts egy különleges ételt, amit otthon élvezhettek, ha kézműves vagy, készíts egyebek mellett egy darabot a szerelmednek.

Ez azokra is vonatkozik, akiknek nem a "Szolgálati cselekedetek" a szeretet elsődleges nyelve. Egy jó módja annak, hogy bevezesd ezt a mechanizmust az életedbe, ha azt teszed, amit már jól csinálsz, kifejezetten a kapcsolatod ápolása érdekében. Használd ki az erősségeidet, és látni fogod, hogy a kapcsolat virágzik anélkül, hogy a tanulók részéről sok erőfeszítést kellene tenned.

Hogyan gyakoroljuk a "minőségi időt

Sokaknak létezik a "minőségi idő" szeretetnyelv, amely meghatározza, hogy a szeretet érzéséhez elég, ha a különleges személy körülöttünk van, megosztja velünk a pillanatokat, és ez kellemes rutin. Tehát alapvetően arról van szó, hogy meg tudjuk osztani az élményeket és az időt a partnerrel.

Az alábbiakban megnézheted a legjobb tippeket, hogy növeld a minőségi idő gyakoriságát a kapcsolatodban, hogyan használd az aktív hallgatás képességét, hogyan iktasd ki a technológiát, hogyan tervezz valamit és még sok minden mást.

Hozzávalók és elkészítésük módja

Ahhoz, hogy Ön képes legyen elősegíteni a "minőségi időt" a partnerével, elengedhetetlen, hogy összehozza a szükséges összetevőket, amelyek a hajlandóság, az érdeklődés, az empátia, a törődés és mindenekelőtt a sok szeretet, amit együtt kell átélni. Innen kezdve pedig a kreativitását kell használnia ahhoz, hogy a különleges pillanatok valóban megtörténjenek.

Vegye fel a szemkontaktust

A legnagyobb bizonyíték arra, hogy valaki jelen van, a szemkontaktus. Gyakran lehetséges, hogy ugyanabban a környezetben vagyunk, és mégsem történik interakció az emberek között. A szemkontaktus fenntartásával valójában jelenlét van, a pillanat megosztásának megvalósulása.

Sok ember számára ez nehéz lehet, vagy azért, mert nincs meg a szokásuk, vagy azért, mert szégyellik, hogy az emberek és helyzetek szemébe nézzenek. Értsd meg, hogy ez abszolút fontos, és jelenlétet és figyelmet mutat. Dolgozz a szemkontaktuson, és sok változást fogsz látni a kapcsolataidban.

Aktív hallgatási készségek használata

Az aktív hallgatás azt jelenti, hogy mélyen feldolgozzuk a másik ember szavait. Lehet, hogy ezzel a saját rossz mintáinkat azonosítjuk, ezért a legtöbben kerülik ezt a gyakorlatot. Ahhoz azonban, hogy a beszélgetések és a kapcsolat egésze fejlődjön, mindkettőtöknek ugyanazt a nyelvet kell beszélnetek, és ez azt jelenti, hogy azonosítjuk a másik ember gondolatait, és ezt valóban bevisszük az életünkbe.

A technológia megszüntetése

A "minőségi idő" előmozdításának jó módja tehát az, ha a technológiákat kiiktatjuk a partnerünkkel együtt töltött idő alatt. Ez a mobiltelefonok félretételétől kezdve a közös filmnézésig, vagy akár az interakció valóban alternatív módjainak kereséséig terjedhet, mint például egy jó beszélgetés, séták a parkokban és kirándulások, hogy az egyetlen figyelemelterelő tényező valójában a szerelmetek legyen.

Fókuszban a minőség

A partnerével együtt töltött idő nem feltétlenül jelenti azt, hogy minőségi időt töltenek együtt. Valójában sok pár és család mindig együtt van, de ezek a pillanatok inkább kényelemből vagy szükségszerűségből, mint az együttlét iránti vágyból fakadnak.

Ahhoz, hogy a szeretet a minőségi idő révén megjelenjen, szükséges, hogy ez az idő valóban minőségben legyen megélve. Kellemesnek kell lennie a partnerrel együtt lenni, és ez erőfeszítést igényel. Figyeljetek arra, hogy milyen témákról fogtok beszélgetni, vagy mit fogtok enni. Értsétek meg, hogy pozitívan cselekedni a jó pillanatok megteremtése érdekében olyan hozzáállás, amely csak előnyökkel jár.

Tervezz valamit

Követve azt a logikát, hogy lehet és kell is pozitívan cselekedni a "minőségi idő" pillanatainak megteremtése érdekében, jó alternatíva lehet olyan élmények megtervezése, amelyekről megérted, hogy kellemes lesz együtt élni a szerelmeddel. Tervezzetek vacsorákat, kirándulásokat, főzzetek valami különlegeset, foglaljatok le egy filmet, amit mindketten meg szeretnétek nézni.

Csak arra vigyázz, hogy ne erőltessetek rá semmit, ami csak nektek jó. Nagyon fontos, hogy mindketten egyformán élvezzétek ezt az időt. Eleinte ne legyetek túl merészek, hogy elkerüljétek a viszálykodást. Próbáljátok megmutatni, hogy a fő szándékotok csak az, hogy kellemesen együtt legyetek.

Fejlesszen ki egy rutint

Ha sikerül végrehajtani az első terveket, hogy minőségi időt töltsetek szerelmeddel, gondoskodj róla, hogy ez rutinná váljon. Nem kell, hogy kimerítő legyen, de nagyon fontos, hogy a kezdeti izgalmak után ne hagyjátok abba a jó időt. Ez az, ami hosszú időre táplálja majd szerelmeteket.

Légy jelen

Egy párkapcsolaton belül az egyik legfontosabb kérdés a partner jelenléte, mert senki sem azért választja a kapcsolatot, hogy egyedül érezze magát. Ezért, még ha megérti is, hogy keményen dolgozik a család megélhetésének biztosításáért, semmi sem pótolja a jelenlétet, a közelség érzését.

Hívja meg őt a tevékenységére

Ha eléggé belefeledkezik a munkájába, akár azért, mert nagy a kereslet, akár azért, mert valóban szenvedélyesen szereti, amit csinál, fontolja meg, hogy meghívja a partnerét ebbe a világába.

Mutassa be neki az ízlését, mutassa meg neki, hogy miért szereti annyira, és engedje meg neki, hogy ő is része legyen ennek az univerzumnak, amelyben biztonságban és jól érzi magát.

Hogyan gyakoroljuk a "fizikai érintést

A "Fizikai érintés" szeretetnyelv a partnerek vagy általában a kapcsolatban élő emberek közötti közvetlen érintkezés igényét határozza meg. Azok számára, akiknek ez a nyelv a fő nyelvük, elengedhetetlen, hogy fizikailag érezzék az energiacserét, hogy felismerjék az adott kapcsolatban létező szeretetet.

Íme a főbb módok, amelyekkel a testi érintés a szeretet nyelvévé válik, mint például a csók, a kéztartás, az ölelés és még sok más.

Kiss

A csókolózás a partnerek közötti szerelmi kapcsolatokra vonatkozik, és valószínűleg a szerelem érzékelésének legmagasztosabb formája. A csókolózás révén a partnerek kapcsolatot teremtenek és testileg kapcsolódnak a randevú kezdetétől fogva. A csókolózás feltárja a rejtett érzéseket, anélkül, hogy beszélni kellene róluk.

Ezért minden kapcsolatban elengedhetetlen, hogy a pár az idő múlásával is mélyen és intenzíven csókolózzon. Azok számára, akiknél a "fizikai érintés" a szerelem nyelve, ez még fontosabb.

Kéz a kézben

A kézen fogás a szerelem megerősítésének egy formája azok számára, akiknek a szerelem nyelve a "fizikai érintés". Az egymásba fonódó kezek, nyilvánosan vagy egyedül, állandó biztonságot és kapcsolatot jelentenek, és állandó érdeklődésről árulkodnak a partnerek között.

Így a kézfogás az idő múlásával is azt mutatja, hogy a szeretet még mindig megmarad, és hogy a partnerek közötti közelség fontos, függetlenül attól, hogy mennyi idő telt el.

Hangulatos

Az a képesség, hogy a partner ölébe bújhatsz, hogy ölelkezhetsz és közel lehetsz hozzá, mindig érintkezhetsz, mély kapcsolatról árulkodik a pár között, mivel jól megférnek és jól érzik magukat egymás mellett.

Ezért nagyon fontos, hogy dolgozzunk azon a képességen, hogy a leghétköznapibb pillanatokban is közel tudjunk kerülni a partnerünkhöz, például egy filmnézés vagy egy egyszerű pihenés közben. Azok számára, akiknek a "fizikai érintés" a szeretet nyelve, ez alapvető fontosságú, és ezt ápolni kell.

Bőr a bőrrel érintkezés

A partner bőrérintésen keresztül történő érzékelésének igénye alapvető fontosságú azok számára, akiknek a szerelem nyelve a "fizikai érintés". Ez a közvetlen kapcsolat mély kapcsolatot, a másik testével való teljesség érzését hozza létre. Azok számára, akik nem szokták érezni partnerük érintését, ezen dolgozni kell.

Tehát az öleléstől kezdve a szexuális együttlétig maga is módja ennek a kapcsolatteremtésnek, ami miatt az emberek szeretve érzik magukat és egy kapcsolathoz, a szeretet kémiájához tartoznak.

Hogyan gyakoroljuk az "Ajándékok fogadása

A történelem során a szeretet megnyilvánulásaként széles körben elterjedt "ajándékot kapni" a szeretet öt nyelve közül az utolsó. Így azáltal, hogy valami anyagi tárgyat kapnak, amelynek nem feltétlenül kell drágának lennie, sokan érzik magukat szeretve és megtisztelve.

Az alábbiakban követed az ezzel a szeretetnyelvvel kapcsolatos kérdéseket, például a hozzá kapcsolódó érzelmi értéket, a szeretetnyelv meghatározását és azt, hogyan lehet kielégíteni a partnert. Nézd meg.

Érzelmi érték

Bár az "ajándékot kapni" szerelmi nyelv esetében a ragaszkodás valami anyagi dologhoz kötődik, ebben az esetben a fontos az, hogy ez a hozzáállás érzelmi értéket képvisel. Így az ajándék sokkal inkább az emlékezést és az akaratot képviseli, hogy a másiknak örömet szerezzen valami olyasmivel, ami tetszik neki, és amit az ajándékozott a szeretet megnyilvánulásaként kap.

Nem kell tehát drága ajándéknak lennie a szeretet kimutatásához, lehet akár egy szedett virág, egy használt ruhadarab is, amit az illető nagyon szeret, többek között. A lényeg ebben az esetben az, hogy valaminek a megajándékozásával a jókívánság érzését mutassuk ki.

Nyelvének meghatározása

A szeretetnyelvek valami nagyon személyes dolog, minden embernek van egy, a saját tapasztalatai és a szerelemmel kapcsolatos korábbi tapasztalatai szerint. Ezért nem elég ismerni a saját szeretetnyelvünket ahhoz, hogy a kapcsolatunkon dolgozzunk, ismernünk kell a partnerünk szeretetnyelvét is.

Ha ugyanis a te szeretetnyelved például az "ajándékot kapni", akkor úgy gondolod, hogy az ajándékozással kinyilvánítod magad. Ha azonban a partnerednek más szeretetnyelve van, akkor nem fog akkora jelentőséget tulajdonítani az ajándékodnak, alig fog ajándékot adni, és idővel nem fogod érezni az elismerést ebben a kapcsolatban.

Hogyan elégítsük ki őt

Ahhoz, hogy a partnered a szerelem nyelvén keresztül "ajándékokat kapjon", nagyon fontos megérteni, hogy mit szeret az illető, hogy az ajándék a lehető legnagyobb mértékben a gondoskodás, a szeretet és a figyelem megnyilvánulása legyen.

Ha olyan ajándékot adsz, ami nem tetszik az illetőnek, az sértőnek tűnhet, mintha nem látnád az igényeit, és még egy kicsit önzőnek is tűnhet, mintha azt akarnád, hogy azt szeresse, amit te szeretsz, vagy amit te szeretnél, hogy ő szeressen.

A legjobb, ha megismeri partnerét, és kideríti, mit szeretne elérni.

Minden ember beszél legalább egyet a szeretet 5 nyelvéből?

Lehet, hogy a szeretetnek számos nyelve létezik, de lényegében minden ember rendelkezik legalább egyel a cikkben elemzett öt szeretetnyelv közül. Gyakran előfordul, hogy az emberek egynél többel is rendelkeznek, vagy akár mind az öt szeretetnyelvvel azonosulnak, mert megértik, hogy ezek mind a szeretet megnyilvánulásai, amelyek megérintik őket és erősítik az érzéseiket.

Továbbá a szeretet 5 nyelvének ismerete nagyszerű módja annak megértéséhez is, hogy a szeretet kimutatásának, a szeretet adásának és fogadásának több módja is létezik. Ha azonosítod ezeket a nyelveket, és elkezded gyakorolni őket a mindennapi életedben, nagy valószínűséggel rájössz, hogy te is azonosulsz valamelyikkel vagy mindegyikkel.

Idővel megtanulod, hogy mindegyiket gyakorolva lehet szeretetet érezni, és hogy a legtöbb párkapcsolati bizonytalanságból eredő probléma gyógyítható. Az 5 szeretetnyelv erősíti az érzéseket és állandósítja a korai kapcsolatok felfedezésének finom érzését, növelve a tartós szerelem esélyét.