Tudjon meg többet a terhességi depresszióról!

A terhességnek a boldogság és a kiteljesedés időszakának kellene lennie, de a nő teste jelentős hormonális változásokon megy keresztül, ami kémiai és fiziológiai zavarokat okoz az agyban. Ezek a változások hatással lehetnek az érzelmekre, szorongást, szomorúságot, stresszt és depressziót okozhatnak, ami a nőknél gyakoribb hangulatzavar, mint a férfiaknál.

Más tényezők is kiválthatják a betegséget, például pénzügyi nehézségek, nem kívánt vagy nem tervezett terhesség, korábbi depressziós epizódok, valamint a család és a partner támogatásának hiánya. Egyes tanulmányok szerint a nők mintegy 20 százaléka szenved depresszióban a terhesség alatt.

Úgy gondolják azonban, hogy ez a szám még ennél is magasabb lehet, mivel sok nő nem jut kezeléshez, vagy szégyelli felfedni betegségét. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk, hogyan lehet felismerni a jeleket és tüneteket, valamint a terhességi depresszió következményeit és kezelését. Olvass tovább!

A terhességi depresszió jellemzői

A terhesség alatt bekövetkező sok hormonális változás miatt gyakori, hogy megjelennek bizonyos tünetek, amelyek depressziót jelezhetnek. Emellett vannak olyan okok, amelyek kiválthatják a betegséget ebben az időszakban. Ebben a részben nézze meg a terhességi depresszió kialakulásának jellemzőit és főbb kockázati csoportjait. Olvassa el az alábbiakban.

Mi a terhességi depresszió?

A terhességi depresszió olyan mentális zavar, amelyet szorongás, szomorúság, melankólia és hangulatingadozás jellemez, és amely befolyásolhatja a baba kialakulását, mivel a nőnek nincs motivációja arra, hogy gondoskodjon magáról és következésképpen a gyermekéről. Ezt az állapotot a hormonális változások is kiválthatják.

A betegség kialakulásához azonban más okok is társulnak, például az anyává válástól való félelem, különösen serdülőkorban és első alkalommal. Társadalmi-gazdasági problémák és korábbi depresszió is okozhatja.

A terhesgondozás során a nőgyógyász/ szülészorvos megfigyelhet bizonyos tüneteket, és a legmegfelelőbb kezelésre utalhatja Önt. Általában pszichoterápia javallott, és ha szükséges, a pszichiáter a kezeléshez antidepresszánsok alkalmazását társítja.

A terhességi depresszió jelei és tünetei

A terhesség alatt gyakoriak a hormonális változások, amelyek hirtelen hangulatváltozásokhoz vezetnek. Ha azonban egy nő visszatérő tüneteket tapasztal, orvosi segítséget kell kérnie:

- Szorongás;

- Melankólia és állandó szomorúság;

- A tevékenységek végzéséhez szükséges motiváció hiánya;

- Ingerlékenység;

- A személyes gondoskodás hiánya (például fürdés és megfelelő étkezés).

- Alvással kapcsolatos problémák, álmatlanság vagy gyakori álmosság;

- Étvágytalanság vagy étvágytalanság;

- Öngyilkossági gondolatok vagy kísérletek;

- Koncentrációs nehézségek;

- Stressz;

- Elszigetelés.

Fontos megjegyezni, hogy ezek a tünetek egyénenként változhatnak, ezért fontos, hogy figyelemmel kísérje a tünetek gyakoriságát és intenzitását.

Miért nehéz észrevenni a terhességi depresszió jeleit?

A depressziót gyakran nehéz diagnosztizálni, mert a tünetek egy része hasonló a terhességhez, például az alvás, az étvágy, a hangulat és a kedélyállapot változásai, így a tünetek összekeverednek, ami arra készteti a nőt vagy az orvost, hogy azt higgye, ezek a terhesség normális tünetei, és ezért nem tulajdonítanak nekik kellő jelentőséget.

Ezenkívül a nők szégyenkezhetnek vagy félhetnek a mentális zavarokhoz kapcsolódó megbélyegzés miatt. A depresszió kezelését az is megnehezíti, hogy csak a testi egészséggel törődnek, ami az érzelmi egészség rovására megy.

Az antidepresszánsok terhesség alatti használata lehet az egyik oka annak, hogy a betegséget nem ismerik fel és nem kezelik megfelelően, mivel félnek a lehetséges kockázatoktól és a baba fejlődésére gyakorolt mellékhatásoktól.

A terhességi depresszió lehetséges okai

Számos oka lehet annak, hogy egy nőnél terhességi depresszió alakulhat ki, és sok esetben ezek külső problémákhoz kapcsolódnak, például:

- Az érzelmi támogatás hiánya, akár a család, akár a partner részéről;

- Pénzügyi nehézségek (munkanélküliség vagy a gyermek apjának anyagi támogatásának hiánya);

- Rossz lakáskörülmények;

- Bántalmazó kapcsolat, ahol fizikai, szexuális és szóbeli agresszió van jelen

- Hormonális változások;

- Depresszió vagy más érzelmi állapot diagnózisa a terhesség előtt;

- Nem kívánt terhesség;

- Egyedülálló anyának lenni;

- Magas kockázatú terhesség, amikor korábban már volt vetélés vagy a baba elvesztése.

A terhességi depresszió kialakulásának fő kockázati csoportjai

A nők bizonyos csoportjainál nagyobb valószínűséggel alakul ki depresszió a terhesség alatt, például ha a családban előfordult a betegség, és a nőknél erős a tendencia, hogy életük egy bizonyos pontján kialakul ez az állapot. A serdülőknél is előfordulhat depresszió, mivel a család és a baba apja részéről hiányzik az érzelmi érettség és a támogatás.

A teherbeesés fájdalmas és stresszes folyamat egyes nők számára, különösen azok számára, akik már többször próbálkoztak. Amikor végre teherbe esnek, nagy a félelem a baba elvesztésétől, ami kémiai változások sorozatát okozza a szervezetben.

A terhességi depresszió következményei

A terhesség nagyon kényes szakasz, és nagy gondosságot igényel. Ha a depressziót nem diagnosztizálják vagy helytelenül kezelik, annak súlyos következményei lehetnek.

A betegség hatásait leginkább az anya és a baba szenvedi el, de a családot is érintheti érzelmileg. Íme egy pillantás a terhességi depresszió által okozott lehetséges károkra.

A babának

Ha a terhesség alatt nem diagnosztizálják és nem kezelik a depressziót, a baba bizonyos következményeket szenvedhet el, például koraszülést, ami hatással lehet a fizikai és agyi fejlődésre, és alulsúlyosan születhet.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a depresszióban szenvedő anyák gyermekei nagyobb valószínűséggel hiperaktívak, ingerlékenyek és könnyen sírnak, mint a nem depressziós anyák.

Anyának

A depresszió mértékétől függően a betegség hatásai károsak lehetnek az anyára nézve. Az öngondoskodás iránti érdeklődés elvesztése növeli az alultápláltság vagy a rossz ételek fogyasztása miatti súlyos betegségek kialakulásának esélyét.

Emellett a nők nagyobb valószínűséggel válnak függővé a legális és illegális drogoktól, és a legsúlyosabb esetekben megkísérlik megölni magukat.

A család számára

A terhességi depresszió nemcsak az anyát és a babát érinti, hanem a családra is hatással van, mert a betegség megértése és kezelése hatással lehet mindazok érzelmeire, akik részesei ennek a nagyon fontos időszaknak. A terhességi depresszió ezért a tehetetlenség és a bűntudat érzését okozza, mert nem tudják, hogyan segítsenek a nőnek.

Hogyan értékelik, diagnosztizálják és kezelik a terhességi depressziót?

A depresszió diagnosztizálásához és kezeléséhez néhány lépést kell követni. Ráadásul a betegség különböző mértékben jelentkezhet, így a legjobb kezelést minden egyes esetnek megfelelően kell felmérni. Íme, hogyan értékelik, diagnosztizálják és kezelik a depressziós nőket. Kövesse végig!

Értékelés

A terhességi depresszió jeleinek és tüneteinek felismeréséhez számos kérdést tesznek fel a nő életével és érzelmeivel kapcsolatban. A szülészorvos általában felismeri a terhes nő érzelmi változásait, és pszichológiai vagy pszichiátriai kezelésre utalja.

A depressziót azonban csak a mentális egészségre szakosodott orvos tudja diagnosztizálni, és a betegség mértékétől függően a legjobb kezelést javasolni. Ezért a terhesgondozás elengedhetetlen, nemcsak a fizikai egészség szempontjából, hanem a nő mentális egészségének ápolása érdekében is.

Mikor kell segítséget kérni?

A terhesség egyes tünetei, különösen az első trimeszterben és az utolsó három hónapban, hormonális változások vagy külső tényezők miatt veszélyeztethetik a nő mentális egészségét.

Ezért ha a leggyakoribb jelek, mint például a túl sok vagy túl kevés alvás, a koncentráció hiánya és a hangulatingadozás, tartósan fennállnak, akkor ezek depresszióra utalhatnak. Ezért az anyának vagy a családnak segítséget kell kérnie, és a lehető leghamarabb el kell kezdenie a kezelést, különösen azoknak a nőknek, akiknek korábban már volt depressziós válságuk.

Diagnózis

A depresszió diagnosztizálása nem olyan egyszerű, mivel a tünetek egy része összetéveszthető a terhesség általános tüneteivel, és a betegséget sajnos megbélyegzik, így a nők félelemből vagy szégyenérzetből nem tárják fel érzelmeiket és szenvedéseiket.

Ha azonban egy nő ötnél több jelet mutat, akkor felállítható a diagnózis, és a betegség intenzitásától függően a legmegfelelőbb kezelés jelölhető ki.

A terhességi depresszió kezelése

A terhességi depresszió diagnózisát követően számos olyan kezelés létezik, amely hatékonyan segítheti a nők felépülését. Azonban nem minden módszer alkalmas, illetve nem minden módszert kell alkalmazni, mert a terhesség stádiumától függően például az antidepresszánsok alkalmazása nem ajánlott.

Pszichoterápia

Kezdetben a pszichoterápia feladata, hogy segítsen a nőnek magabiztosabbá válni, feltárni szorongásait és szenvedéseit, felismerni értékét, és érezni, hogy nincs egyedül egy olyan kényes időszakban, mint a terhesség. Így ez a kezelés akkor javallott, ha a depresszió enyhe fokú, azaz 5-6 azonosított tünet között van.

Gyógyszerek

A terhességi depresszió súlyosabb eseteiben, amikor a nőnek 7-10 tünete van, a pszichiáter javasolhatja az antidepresszánsok alkalmazását. A terhesség első harmadában azonban nem ajánlott az alkalmazásuk, mert nagyobb az esélye a vetélésnek, a rendellenességnek vagy a magzat fejlődésének késedelmének.

Ezenkívül a depresszió kezelésére szolgáló gyógynövények, például az orbáncfű használata ellenjavallt ebben az időszakban. A kockázatok minimalizálása érdekében az orvos általában szelektív szerotonin-visszavétel-gátlókat ír fel, amelyek biztonságosnak számítanak.

Kiegészítő kezelések

A hagyományos kezelések mellett vannak más kiegészítő eljárások is, amelyek segíthetnek a nőknek leküzdeni a terhességi depressziót. Az akupunktúra egy ősi módszer, amely a test meghatározott pontjain tűket használ a feszültség enyhítésére és a jó közérzet elérésére.

A testmozgás kiválóan alkalmas az olyan hormonok felszabadítására is, mint az endorfinok, amelyek öröm- és boldogságérzetet biztosítanak. A tevékenységnek azonban könnyűnek kell lennie, napi 10-20 perc séta elegendő.

A hobbi egy terápiás módja az elme stimulálásának, egy kellemes tevékenységgel, amely személyes elégedettséget generál. Ezért fontos, hogy a hagyományos módszerek mellett más gyógyítási lehetőségeket is bevezessünk, hogy az anyukák gyorsan és egészségesen leküzdhessék a depressziót.

További információk a terhességi depresszióról

A depresszió olyan mentális betegség, amely sok kérdést vet fel, különösen a terhesség alatt, amikor gyakran figyelmen kívül hagyják. Hiszen ez az időszak rendkívül kényes, és sok törődést igényel az anya testi egészségével kapcsolatban, hogy a baba időben és egészségesen szülessen meg.

Van azonban néhány fontos tényező, amely segít ennek az érzelmi zavarnak a kezelésében. Ebben a témában arról lesz szó, hogyan lehet leküzdeni vagy megelőzni a terhességi depressziót, valamint egyéb fontos információkról. Nézd meg az alábbiakban.

Hogyan lehet leküzdeni a depressziót a terhesség alatt

Amint a terhességi depressziót diagnosztizálják, a betegséget le lehet győzni, ha komolyan figyelemmel kísérik pszichiáter és pszichológus segítségével. A család, a barátok és a partner támogatása sokat számít a gyógyulás folyamatában.

Emellett a pihenés és a jó éjszakai alvás elengedhetetlen a mentális és érzelmi egészséghez, így a megfelelő kezeléssel és a szeretteink szeretetével a depresszió leküzdhető, elkerülve az anya, különösen a baba esetleges károsodását.

Hogyan segítsünk valakinek, aki terhességi depresszióban szenved

A családtagok és a partnerek megértése alapvető fontosságú a terhességi depresszióban szenvedő személy segítésében, ezért nem szabad lekicsinyelni vagy érvényteleníteni a nő érzéseit, amikor az érzelmeit feltárja. A környezetnek harmonikusnak kell lennie, a lehető legkevesebb súrlódással, hogy ne okozzon stresszt és kellemetlenséget.

Rendkívül fontos az is, hogy elkísérjük a terhes nőt az orvosi rendelésekre, és részt vegyünk a támogató és tanácsadó csoportokban. Ezekkel segíthetünk valakinek, aki ilyen nehéz időszakon megy keresztül.

Hogyan lehet megelőzni a depressziót a terhesség alatt

A terhesség alatti depresszió megelőzése érdekében nagyon fontos, hogy gondoskodjon a mentális egészségéről, függetlenül attól, hogy vannak-e tünetei vagy sem. Emellett a támogató hálózat megléte elengedhetetlen ahhoz, hogy biztonságérzetet nyújtson a terhesség alatt és után. A fizikai aktivitás serkenti az endorfinok, az örömérzetért felelős hormon termelését.

A jó szokások fenntartása is egy módja a mentális zavar megelőzésének, így az egészséges táplálkozás, a megfelelő alvás, valamint az alkohol- és cigarettafüggőség visszaszorítása segít megelőzni a betegség kialakulását.

A szülés után megszűnik a depresszió?

Miután egy nő szült, a depresszió általában nem szűnik meg. Nagyon gyakori, hogy a nők a szülés utáni első 15 napban szomorúságról és egyéb betegségtünetekről számolnak be. Ez a szülés utáni hirtelen hormonszintcsökkenés miatt lehet. Egyes esetekben ezután az időszak után jelentős javulás következik be, és nincs szükség kezelésre.

A betegség azonban napokkal vagy akár hónapokkal a szülés után is jelentkezhet, és hajlamos még súlyosabb és intenzívebb tünetekkel jár, ha nem kezelik megfelelően. Ezért mind az anyáknak, mind a családtagoknak figyelniük kell a jelekre, és ezek egyike az érdeklődés hiánya vagy az, hogy nem képesek gondoskodni a babáról.

Mi a különbség a terhességi depresszió és a szülés utáni depresszió között?

Elvileg nincs jelentős különbség a terhességi és a szülés utáni depresszió között, mivel a tünetek hasonlóak, és lehetnek vagy nem lehetnek átmenetiek. Ha a nőnek már volt ilyen betegsége élete más szakaszában, vagy ha a terhesség alatt nem kezelték megfelelően, akkor valószínű, hogy a szülés után is jelentkezni fog.

Ami azonban megkülönböztetheti, hogy a terhesség alatti depresszió általában intenzívebb és hosszabb ideig tartó, mint a szülés után. A gyermekágyi időszakban a nők közel 80 százaléka enyhe depressziós tünetekről számol be, ahol nincs szükség gyógyszeres kezelésre, és ez az időszak után javul.

Legyen tisztában a terhességi depresszió tüneteivel, és szükség esetén forduljon orvoshoz!

A depresszió tünetei figyelmen kívül hagyhatók, mivel hasonlóak a terhesség tüneteihez. Ha azonban ezek a jelek tartósan fennállnak, akkor résen kell lenni, és szakember segítségét kell kérni, mert minél hamarabb diagnosztizálják és kezelik a betegséget, annál nagyobb az esély a gyógyulásra.

A család és a barátok támogatása is elengedhetetlen ahhoz, hogy a betegséget minél gyorsabban leküzdjék. A mentális betegséggel való foglalkozás nem olyan egyszerű, és szükség van egy támogató hálózatra, hogy a nő védve és támogatva érezze magát. Végül is a baba érkezésével az anyának fizikailag és mentálisan is jól kell lennie.

Sajnos a depresszió még mindig tabutémának számít, és még mindig szükség van a demisztifikálására, hogy több nő kaphasson megfelelő segítséget egy ilyen különleges időszakban. Reméljük, hogy ez a cikk eloszlatta a kétségeket, és segített felismerni a terhességi depresszió jeleit.