Mi az érzelmi láz?

Egyes tünetek, amelyeket érzünk, jelezhetik, hogy éppen érzelmi lázban égünk. Magyarázat nélküli forróság, ok nélküli izzadás, akár éjszaka is, és negatív gondolatok jelentkezhetnek ilyenkor.

Az érzelmi láz az érzelmek megváltozásához kapcsolódik, mivel maga az indiszpozíció jelentkezik. Amit azonban a legtöbben nem tudnak, hogy ez az egyensúlyhiány, mint például a túl sok fáradtság, a nagyfokú szorongás és az életet közvetlenül befolyásoló személyes problémák nagyban befolyásolhatják az egészségünket, és a láz az egyik ilyen betegség, amitől szenvedünk.

De ma, az orvosi fejlődés és a mentális egészségre fordított nagy figyelem miatt, vannak fejlesztések és nagyszerű felfedezések a pszichológiai egészséggel kapcsolatos problémákkal kapcsolatban, ami segít azoknak, akik ilyen típusú kellemetlenségektől szenvednek. Nézze meg!

Az érzelmi láz szempontjai

Bizonyos szempontok elárulhatják az érzelmi láz tüneteit. Ha a tünetek elemzésekor úgy érzed, hogy fontos lenne utánajárni az okoknak, és segítséget kérni a tünetek orvoslására, nézd meg az alábbiakban az érzelmi láz főbb szempontjait!

Mi az érzelmi láz

Az érzelmi láz bizonyos időszakokban, olyan helyzetekben jelentkezhet, mint a hosszan tartó stressz, a szorongásos válság vagy olyan események, amelyek bárki pszichéjét megzavarják.

Általában ezeket a kríziseket fizikai tünetek kísérik, mint például a testhőmérséklet emelkedése és izzadás, bőrpír a testen - főleg az arcon -, fájdalom a testben és egyéb tünetek, amelyek gyakoriak azoknál, akik érzelmi lázban szenvednek. Ezekben az esetekben a gyógyszeres kezelés nem mindig enyhíti a tüneteket.

Az érzelmi láz okai

Az érzelmi láz okai az egyik olyan betegséghez kapcsolódnak, amelyről a legtöbbet hallunk a mindennapokban: a szorongáshoz. A szorongásnak különböző okai vannak, és a stressz is ezek közé tartozik. A kimerültség hatására a szervezet sejtjei akár 40 fokkal is megnőnek. Ezért fontos a mindennapi életben az odafigyelés.

Az aggodalmak és a mindennapok nyüzsgése általában fokozza a szorongást, a stresszt, a traumákat és a pszichés komplikációkat, amelyek lázhoz vezethetnek. Ez általában akkor jelentkezik, amikor a szorongás a tetőfokára hág.

Amellett, hogy a szorongás önmagában is elég megterhelő, fizikailag és pszichésen is, az érzelmi láz olyan tünetekkel járhat, mint a szédülés, izzadás, kiegyensúlyozatlanság és egyéb megnyilvánulások. Ezért legyen tisztában az érzelmeivel, például a gyász, a családtagokkal való veszekedés vagy bármilyen félreértés. A múltbeli traumák is okozhatják ezt a lázat.

Kinek lehet érzelmi láza

Bármely ember szenvedhet érzelmi lázban. A gyermekkor az egyik olyan időszak, amikor ez a lázas válság kialakulhat, ami annak köszönhető, hogy a gyermek soha nem látott helyzetekkel és eseményekkel szembesül, mint például a szerelmek felfedezése, a családtagok elvesztése és a kellemetlen iskolai helyzetek. Ezek bizonyos szorongást alakíthatnak ki, ami hozzájárulhat az érzelmi lázhoz.

Az érzelmi láz gondozása

A láz hatása akár hónapokig is eltarthat, ami tovább ronthatja a stresszhelyzetet. Amint azonban észreveszi a kellemetlenségeket, keressen fel egy orvost, aki elvégzi az összes kiértékelést, és a szorongás és a stressz enyhítésére a legjobb kezelési formát végzi el, akár gyógyszeres kezeléssel, akár pszichoterápiával.

Ez a felmérés nagyon fontos, mert általa láthatóvá válik, hogy milyen helyzetek befolyásolják az Ön életét és pszichológiai jólétét, és hogyan lehet ezeket a problémákat enyhíteni.

Az érzelmi láz tünetei

Az érzelmi láz egyes tünetei hasonlítanak más betegségek tüneteihez. Ebben az esetben, ha a tünetek 48 óránál tovább fennállnak, tanácsos orvoshoz fordulni, mert lehet, hogy valami másról van szó. Az alábbiakban nézd meg az érzelmi láz néhány tünetét!

Álmatlanság

Az álmatlanság, amelyet úgy írnak le, mint az alvás vagy a jó alvás fenntartásának nehézsége, az érzelmi láz egyik tünete. Okai a napi stressz, a pénzügyek, az egészségügyi problémák, a gyógyszerek és az alvással kapcsolatos problémák, mint például az elektronikus eszközök lefekvés előtti használata, a rendszertelen időbeosztás stb.

Fáradtság

Az érzelmi lázban a fáradtságot néhány helyzet okozhatja. Ezek között van a túlzott fizikai aktivitás, amely fizikai fáradtságot okoz, a túlzott szellemi aktivitás, amely túlterheltséghez és koncentrációs nehézségekhez vezethet, a túlzott stressz, amely szorongást okozhat, az alvás elvesztése és a krónikus fáradtság, amely elhúzódik és munkaképtelenné válhat.

Túlzott izzadás

A túlzott izzadást más betegségek is okozhatják, de fontos, hogy érzelmi láz esetén tisztában legyünk a tünetekkel. Általában az izzadásnak nincs egyértelmű oka, ezért szükséges, hogy orvos értékelje ki. Általában azok izzadnak, akiknek lázuk van, vagy olyan helyeken, ahol nagy a hőség, de a túlzott izzadás hétköznapi helyzetekben is megjelenik, és sok kellemetlenséget okoz.

Intenzív hő

Normális, hogy az érzelmi lázban szenvedő személy szokatlanul forrónak érzi magát. Az, hogy a testhőmérséklet megemelkedik, szükséges ahhoz, hogy az összes szerv megnövekedjen, és ez a kellemetlen érzés megjelenjen. Ezért hidratáljon sokat, és használjon hideg vizes borogatást, hogy enyhítse a hőséget.

Ebben a nagy hőségben eszméletvesztés és érzékszervi zavarok, csökkent szellemi képességek és szédülés léphetnek fel. Általánosságban azt javasoljuk, hogy maradjon ott, ahol van, és várja meg a segítség megérkezését.

Fejfájás

A fejfájás stresszes napokon és érzelmi láz közepette jelentkezik, ami azt jelenti, hogy a szervezet jelzi, hogy valami nincs rendben. Így jelentkezik azoknál az embereknél, akiknek elfoglalt és rohanó az életük. Gyógyszeres kezeléssel, de természetes módon is enyhíthető, például teák, hideg vizes borogatás és relaxáció alkalmazásával.

Fontos azonban, hogy ha a tünetek két napnál tovább fennállnak, forduljon orvoshoz, hogy orvosi vizsgálatot lehessen végezni és a legjobb megoldást megtalálni.

Az arc kipirosodása

Az arcpírt más betegségek is okozhatják, de érzelmi láz esetén az erek kitágulnak, ami bőrpírt, hőingadozást és színváltozást okoz, többek között az arcon is. Ezért fontos, hogy ha két napnál hosszabb ideig észleli ezt a tünetet, forduljon orvoshoz.

Hogyan kezeljük az érzelmi lázat

Ahogy a neve is jelzi, az érzelmi láz egyik kezelési módja, hogy az érzelmeidben nyugodt maradj. Akár egy utazás, akár egy randi, akár valami történt, ami miatt aggódsz, az érzelmi egyensúly érdekében maradj nyugodt. Ha tudni szeretnéd, hogyan csináld ezt, nézd meg az alábbi témákat!

Teázás

Az érzelmi láz kezelésére keressünk természetes intézkedéseket, például egy csésze teát vagy gyógynövényeket, amelyek segítenek a szorongás leküzdésében. Néhány nagyon jó javaslat: Citronella gyógynövény, amely segít az idegességen; levendula, amely nagyszerűen segíti az alvást és a megnyugvást, és a passióvirág tea, más néven passióvirág, amely segít a PMS tünetein, a szorongáson és a depresszión.

Emellett nem feledkezhetünk meg a híres kamilláról sem, amely szintén nagyszerű relaxáns. Segít a stressz csillapításában, nyugtatóként hat, és nagy segítség a szorongásos rohamoktól szenvedőknek.

Maracuja jégkocka

A passiógyümölcs nyugtató, nyugtató és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. A gyümölcshúsában találhatók ezek az anyagok, amelyek közvetlenül az idegrendszerre hatnak, és segítenek az érzelmi lázban. A passiógyümölcs nagy mennyiségű magnéziumot is tartalmaz, ami segít leküzdeni a szorongást és a kimerültséget.

Sokan szoktak ásványvizet vagy kókuszvizet adni, és ez a javaslat jó választás a szorongás pillanatában.

Séta

Érzelmi láz esetén a testmozgás, függetlenül attól, hogy jól vagy-e. A gyaloglás a legegyszerűbb megoldás azok számára, akiknek a rutinjukban vagy az anyagi körülmények között nincs idejük konditerembe járni. Arról nem is beszélve, hogy a gyaloglás endorfinokat, relaxációs hormont szabadít fel, és jó közérzetet biztosít.

Dopamin is felszabadul, ami fájdalomcsillapító érzést hoz azoknak, akik testmozgást végeznek. Szóval, bármi és bárhol is legyen az, a lényeg, hogy eddze a testét, és táplálja az agyát pozitív gondolatokkal, jó energiával, jó ételekkel a teste számára. A mindennapokban lassítson le és foglalkozzon többet magával.

Orvosi tanácsadás

Soha ne hagyja abba az orvosi tanácsok felkeresését. Az érzelmi láz kiválthat bizonyos tüneteket, de ez nem jelenti azt, hogy ezek a tünetek csak erre a rendellenességre jellemzőek. Nagyon fontos, hogy orvoshoz forduljon, és rendszeresen járjon szűrővizsgálatokra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van az egészségével.

Továbbá még fontosabb hangsúlyozni, hogy soha ne kezelje magát egyedül vagy magától, menjen el orvoshoz, és tisztázza a kételyeit. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, forduljon szakképzett szakemberhez, aki értékeli a helyzetet, diagnózist ír fel, és megtalálja a legjobb megoldást a probléma megoldására.

Könnyen felismerhető az érzelmi láz?

Mint láttuk, néhány tünet jelezheti, hogy valami nincs rendben. De ezek közül a tünetek közül egyik sem jelent bizonyosságot arra, hogy érzelmi lázad van. Először is fontos, hogy elemezd az életedet és azt a napot, amikor a tünetek jelentkeztek - volt-e olyan helyzet, amely stresszes állapotot követelt meg, vagy szorongásos válságot generált az életedben.

Érdemes felmérni, hogy van-e valamilyen stresszes, szorongásos helyzet, ami kiválthatja az érzelmi lázat. Ez a láz a gyerekeknél is előfordulhat, és ilyenkor érdemes megkérdezni, hogy volt-e valamilyen stresszes helyzet, akár otthon, akár az iskolában. Ezek olyan helyzetek, amelyek nem igényelnek erőfeszítést vagy nehézséget, de egészségügyi kockázatot jelenthetnek, ha nem foglalkoznak velük.

Ezért, mint felfedeztük, bárkinek lehet érzelmi láza és ismert tünetei, amelyek észrevétlenül maradnak. A rohanó rutinunk nem hagy időt arra, hogy megálljunk és elemezzük, mi történik körülöttünk. Ezért fordul elő sokszor, hogy betegségek jelennek meg, és nem tudjuk, miért.

A mentális egészséggel való törődés fontossága megelőzi a jövőbeni zavarokat, amelyek a test e nagyon fontos területére fordított figyelem hiánya miatt következhetnek be. Az elme napi gondozása távol tartja az esetleges betegségeket, és segít kiegyensúlyozott és egészséges életet élni.