Általános megfontolások a kamillateáról és annak felhasználásáról

Ki nem ivott még kamillateát elalvás előtt? Ez nemcsak a brazilok körében, hanem az egész világon elterjedt szokás, hiszen a főzetet évszázadok óta természetes gyógymódként ismerik.

Ez a tea számos egészségügyi előnnyel jár, például relaxál, javítja az emésztést, enyhíti a görcsöket és még a rák egyes típusainak megelőzésére is alkalmas. Gyulladáscsökkentőként is hat és serkenti a gyógyulást.

Ezenkívül a főzetet elkészíthetjük kizárólag ebből a gyógynövényből, vagy kombinálhatjuk más növényekkel, például édesköménnyel és mentával, fokozva csodálatos tulajdonságait. Nézze meg a recepteket és még többet alább.

Kamilla, használt rész és tulajdonságai

A kamillatea számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek segítenek ellazulni egy intenzív munkanap után, és még a rossz emésztés okozta kellemetlenségeket is enyhíti. Tudj meg többet erről a növényről és gyógyhatásáról az alábbiakban.

Kamilla

A kamilla, tudományos nevén Matricaria chamomilla, más néven margaça vagy macela-nobre, Brazíliában és a világon az ókor óta az egyik legtöbbet fogyasztott gyógynövény. Kis virág, enyhén illatos, édes aromájú. Magja sárga, és gyönyörű fehér szirmai vannak.

A bioboltokban és a piacokon könnyen megtalálható, és szárított virágként vagy kész infúziós tasakokban árulják.

A kamilla felhasznált része

A kamillavirágból általában teát készítenek, de sokan használják a leveleket is, amelyeket megszárítanak és dehidratálnak, hogy tovább tartson.

A teán túl a kamilla fűszerként is felhasználható sós ételek, például tészta és csirke elkészítéséhez, az édességekben pedig a sütemények és a brigadeiros illatosításában segít.

A kamilla tulajdonságai

A kamillatea számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek gyógyászati előnyöket biztosítanak. Ezek közé tartozik az apigenin (gyulladáscsökkentő és antioxidáns), a luteolin (daganatellenes és antioxidáns), a patuletin (fájdalomcsillapító) és a kvercetin (gyulladáscsökkentő és antioxidáns) flavonoidok.

Ezenkívül a főzet olyan illóolajokat tartalmaz, mint az azulén, amely többféle hatást egyesít. Ez az anyag erős gyulladáscsökkentő, antiallergiás, nyugtató és nyugtató hatású. Ezért a tea például szőrtelenítés után a bőr megnyugtatására is használható.

A kamillatea emellett olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a vas, magnézium, kalcium, cink és kálium, és gazdag A-, D-, E-, K- és B-vitaminokban (B1, B2, B9).

Milyen betegségek esetén alkalmazható a kamillatea

A kamillatea számos terápiás hatással rendelkezik, például nyugtató, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és gyógyító hatású, ezért természetes és házi gyógyszerként működik bizonyos betegségek esetén. Ismerd meg az alábbiakban ezeregy felhasználási módját.

Relaxáció

A kamillatea nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek képesek hosszan tartó relaxációs érzést adni. Ezért ez a főzet tökéletesen működik szorongás- és stresszoldóként, segítve a jó közérzetet.

Sőt, nyugtató hatásának köszönhetően fontos szövetséges a szorongásos és depressziós betegségek megelőzésében és kezelésében.

Sokan természetes nyugtatóként is használják ezt az italt a fürdőben vagy masszázs során. A kamillatea számos előnye közül ugyanis az egyik a finom, pihentető illata.

Az alvás javulása

A kamillatea segít javítani az alvás minőségét, mivel egyik fő hatóanyaga az apigenin, egy erős antioxidáns hatású flavonoid, amely elősegíti az alvásérzetet.

Egyébként ennek a természetes antioxidánsnak a jelenléte a relaxáció és a jó közérzet kellemes érzését hozza magával, például egy intenzív munkanap után is. Ezzel a teste és az elméje megköszöni, elősegítve az élénkítő éjszakai alvást.

Emellett egy, a szülés előtt álló nők körében végzett vizsgálat kimutatta, hogy a kamillatea segít nekik abban, hogy nyugodtabban aludjanak, még az olyan nehéz időszakokban is, mint a gyermekágyi időszak. Sőt, napi rendszerességgel fogyasztva a szülés utáni depresszió tüneteit is csökkenti.

Emésztési javulások

A kamillateát az emésztőrendszer nagy barátjának is tartják, mivel hatóanyagai természetes gyulladáscsökkentőként működnek, és például a hasmenés ellen védő hatást fejtenek ki.

Továbbá, kutatások kimutatták, hogy ez az infúzió képes megelőzni a gyomorproblémákat, például a fekélyeket, mivel csökkenti a savasságot a szervben. Így a betegségek kialakulásához hozzájáruló baktériumok növekedése is gátolva van.

Rákmegelőzés

A kamillatea másik előnye a rák egyes típusainak megelőzése. Ennek oka, hogy ez a növény sokféle antioxidáns anyagot tartalmaz, amelyek gyakran összefüggésbe hozhatók a betegség alacsonyabb előfordulási gyakoriságával.

Egyébként a vizsgálatok azt mutatják, hogy az infúzióban jelen lévő apigenin a test bizonyos részein harcol a rákos sejtek ellen, és nagy segítséget nyújt a mell-, bőr-, prosztata-, méh- és emésztőrák kezelésében.

A kamillatea heti két-hat alkalommal történő fogyasztása is segít jelentősen csökkenteni a pajzsmirigydaganatok kialakulásának esélyét.

Vércukorszint-szabályozás

A kamillatea fogyasztása segít szabályozni a vércukorszintet, így segít megelőzni az olyan betegségeket, mint a cukorbetegség, mivel megakadályozza a glükózcsúcsok kialakulását. Egy cukorbetegekkel végzett vizsgálat során ugyanis azok, akik nyolc héten keresztül naponta, étkezések között itták a teafőzetet, jelentős csökkenést tapasztaltak az átlagos vércukorszintben.

Emellett az állatokon végzett kutatások azt mutatják, hogy a kamillatea képes jelentősen szabályozni a szervezetben lévő glükóz mennyiségét, amikor koplalunk.

Jó a szívnek

A kamillatea a szív szövetségese, mivel szabályozza az összkoleszterin, a trigliceridek és az LDL-koleszterin (közismert nevén a rossz koleszterin) szintjét.

Ez azért történik, mert ez a növény számos flavonoidot tartalmaz, amelyek olyan vegyületek, amelyek segítenek csökkenteni a szív és a keringési rendszer egészét érintő betegségeket. Az ital képes csökkenteni a koszorúér-betegségek kockázatát is.

Ezenkívül a kamillainfúzió hatásosnak bizonyult a vérnyomás és a pulzusszám csökkentésében, mivel csökkenti az ásványi anyagok, például a nátrium visszaszívódását.

Különböző kamillatea receptek

A kamillatea többféleképpen is elkészíthető, önmagában vagy más gyógynövényekkel és gyógynövényekkel kombinálva. Nézzen meg néhány receptet, fedezze fel az új ízeket, és élvezze minden előnyét.

Kamillatea a relaxációhoz

A kamillatea számos előnnyel jár, köztük a leghíresebb: nyugtató hatása. Ezért ideális a relaxációra, valamint a szorongás és az álmatlanság kezelésére. A főzet elkészítéséhez szükséged lesz rá:

- 2 teáskanál szárított kamillavirág

- 1 csésze forró víz

Útirány:

Tegyük a forró vizet egy teáscsészébe, és adjuk hozzá a kamillát. Fedjük le, és hagyjuk kb. 10 percig áztatni. Ezután szűrjük le, és élvezzük ezt a csodálatos italt. A főzetet naponta akár 3-szor is ihatjuk.

Kamillatea rossz emésztésre és gázokra

A kamillatea és más gyógynövények kombinációja tökéletes a gázok megszüntetésére és az emésztés elősegítésére. Jegyezze fel az összetevőket:

- 1 teáskanál kamilla

- 1 teáskanál édesköménymag

- 1 teáskanálnyi mille-feuille

- 1 teáskanál apróra vágott althaea gyökér

- 1 teáskanál filipendula

- 500 ml forró víz

Hogyan kell elkészíteni:

Tegyük a forró vizet egy edénybe a fenti listán szereplő összes növénnyel. Fedjük le az edényt, és hagyjuk állni 5 percig. Ezután szűrjük le. Ezt a főzetet naponta akár 3-szor is fogyaszthatjuk.

Kamillatea a fáradt és duzzadt szemekre

Az édesköménnyel és bodzával kombinált kamillatea segít felfrissíteni és csökkenti a szemek puffadtságát, jegyezze meg a receptet:

- 1 evőkanál kamilla

- 1 evőkanál zúzott édesköménymag

- 1 evőkanál szárított bodzavirág

- 500 ml forró víz

Hogyan kell elkészíteni:

A növényi keveréket tegye forró vízzel teli edénybe, fedje le, és hagyja 10 percig áztatni, majd szűrje le, és tárolja a hűtőben.

A teát nedvesített gézpárnával kenje a csukott szemre, és hagyja hatni 10 percig. A folyamatot szükség szerint gyakran megismételheti.

Kamillatea torokfájásra

A kamillatea gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően segít enyhíteni a torokfájást. Nézd meg a receptet:

- 1 teáskanál szárított kamillavirág

- 1 csésze forró víz

Hogyan kell csinálni:

Adja a kamillát a forró vízhez, fedje le az edényt, és hagyja állni, amíg teljesen kihűl. Ezt a teát szükség esetén gargalizálásra használja.

Kamillatea utazási betegség ellen

A kamillatea borsmentával vagy málnával való kombinációja ideális a hányinger és az utazási betegség enyhítésére. Nézd meg, mire lesz szükséged a recept elkészítéséhez:

- 1 teáskanál kamilla

- 1 teáskanál szárított borsmenta- vagy málnalevél

- 1 csésze forró víz

Hogyan kell elkészíteni:

Tegyük a növényi keveréket és a forró vizet egy edénybe, majd fedjük le, és hagyjuk 10 percig áztatni. Iszogatás előtt szűrjük le. Ez a tea naponta akár 3-szor is fogyasztható.

Kamillatea megfázás és influenza kezelésére

A kamillatea tökéletesen segít a megfázás és az influenza kezelésében, mivel enyhíti az orrfolyás tüneteit. Nézd meg, mire lesz szükséged:

- 6 teáskanál kamillavirág

- 2 liter forró víz

- Nagy törülköző a belégzéshez

Hogyan kell elkészíteni:

Tegye a vizet és a kamillát egy edénybe, zárja le a fedelet, és hagyja állni 5 percig, majd kezdje el az inhalálást. Használjon egy nagy törülközőt, hogy letakarja a fejét, hogy fokozza a tea hatását. Lélegezze mélyen a főzet gőzét körülbelül 10 percig.

A kamilla és a kamillatea további előnyei

A kamillateának számos olyan, nem annyira ismert előnye van, mint a nyugtató és relaxáló hatása. Enyhíti a menstruációs görcsöket, csökkenti a hiperaktivitást, és még a bőr is szép és egészséges lesz tőle. Nézz meg többet alább.

Colic Relief

A kamillatea a nők egyik legjobb barátja lehet a menstruációs időszak alatt, mivel enyhíti a kellemetlen görcsöket. Ennek oka, hogy az infúzió serkenti a glicin termelését, csökkentve a sok kellemetlenséget okozó izomgörcsök intenzitását.

Ezenkívül a kamilla összetételében erős gyulladáscsökkentők vannak, ami segít jelentősen csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot.

Egyébként a PMS egyéb tüneteit is enyhítheti a kamillatea. Az erre az időszakra jellemző szorongás és hangulatingadozás akár meg is szűnhet az ital nyugtató hatásának köszönhetően.

Fejfájás enyhítése

A kamillatea képes enyhíteni a fejfájást. Egyes kutatások szerint a növény főzete és olaja helyileg is alkalmazható, azaz közvetlenül a bőrre, a fájó pontokra juttatva.

Emellett nyugtató és szedatív tulajdonságai segítenek csökkenteni a kellemetlenségek időtartamát, ellazítva a szervezetet. A perzsa és iráni gyógyászatban a kamillát szezámolajjal kombinálva használják a krónikus fejfájásrohamok enyhítésére.

Enyhíti a szorongás és a depresszió tüneteit.

A kamillatea kiváló szövetséges a szorongás és a depresszió kezelésében, mivel enyhíti e betegségek kellemetlen tüneteit. Sőt, tanulmányok szerint aromaterápiás alkalmazása is nagyon hatékony.

Ezek az előnyök az apigenin, egy olyan flavonoid jelenlétének köszönhetőek, amely közvetlenül az agyra képes hatni, szabályozva a központi idegrendszert. Az anxiolitikus és enyhe nyugtató hatás jelentősen enyhíti a rossz érzéseket, amelyeket ezek a betegségek okoznak.

Érdemes azonban megjegyezni, hogy az alternatív kezelést pszichiáternek kell kísérnie és jóváhagynia.

Jó a bőrnek

A kamillatea nemcsak belülről, hanem kívülről is jót tesz a szervezetünknek. Ez a főzet hidratáló és gyulladáscsökkentő hatású, így segít a bőrünknek egészségesebbé és szebbé válni. Emellett ez a gyógynövény nyugtató hatásáról is ismert, így tökéletes, sőt nélkülözhetetlen az érzékeny vagy rendkívül száraz bőrűek számára.

Egyébként a kamilla bőrgyógyászati előnyei már több mint bizonyítottak, mivel a kozmetikai ipar használja ezt a növényt olyan termékekben, mint a krémek, testápolók és szappanok.

Gyakori kérdések a kamillateával kapcsolatban

A kamillateát évszázadok óta használják csodálatos gyógyhatásai miatt, de elmondható, hogy sokan kételkednek abban, hogy használhatják-e ezt a főzetet valamilyen célra. Nézd meg az alábbiakban, melyek a leggyakoribb kétségek ezzel az itallal kapcsolatban, és tudd meg a válaszokat.

A kamillatea fogyasztható?

Ez a leggyakoribb kétely a kamillateával kapcsolatban, vajon tényleg segíthet-e a fogyásban? A válasz igen. A többi főzethez hasonlóan a kamillatea is segíthet a fogyásban.

Ez a főzet vízhajtóként működik, és antioxidáns hatású a szabad gyökök ellen is. A fogyási cél eléréséhez azonban ezt a főzetet kiegyensúlyozott étrenddel, mozgásrutinnal és egészséges életmóddal kell társítani. Ne feledje, hogy a kamillatea csak egy tényező a sok közül a fogyáshoz.

Ihat-e valaki gyomorhurutban szenvedő kamillateát?

A gyomorhurutban szenvedők megnyugodhatnak, hogy a kamillatea hajlamos segíteni az emésztőrendszer betegségeinek kezelésében. Ennek oka, hogy az infúzió terápiás és gyógyhatású, gyulladáscsökkentő, görcsoldó és fertőtlenítő hatású flavonoid összetevőinek köszönhetően.

Ezért a kamilla leküzdi a gyomor-bélrendszer izmainak görcsét, segít a gyomorhurut és más betegségek, például a fekélyek és az irritábilis bél szindróma kezelésében.

Fogyaszthatnak-e a kölyökkutyák kamillateát vagy kamillát egyébként?

Az állatorvosok szerint a kamillatea biztonságosan adható a kölyökkutyáknak, amíg nem fogyasztják bőségesen. Ez az ital természetes nyugtatóként szolgál a kutyák számára, és segít a kutyák nyugalmának megőrzésében.

Ezenkívül a kamilla segít csökkenteni a kólikát és a gyulladást, és emésztési problémákat is kezel. Érdemes azonban nem elfelejteni, hogy szakképzett szakemberrel kell konzultálni, ha kedvence beteg, vagy ha alternatív teakezelést szeretne kezdeni.

A kamilla egyéb felhasználási módjai

A kamilla sokoldalú gyógynövény, amely messze túlmutat a teán. Használható inhalálás, borogatás és ülőfürdő formájában.

Belégzés

A kamilla inhalálás nagyszerű szövetséges a megfázás, az influenza és az arcüreggyulladás kezelésében, mivel a gőz enyhíti az orrfolyás vagy orrdugulás tüneteit, mivel felmelegíti és nedvesíti a légutakat. Érdemes azonban észben tartani, hogy a folyamatot gyermekeknél felnőtt felügyelete mellett kell végezni, mivel fennáll az égés veszélye.

Jegyezze fel az összetevőket:

- 6 teáskanál kamilla

- 2 liter forró víz

Hogyan kell csinálni:

Tegyük a kamillát és a vizet egy tálba. Fedjük le, és hagyjuk állni 5-10 percig. Ezután helyezzük arcunkat a tál fölé, és fedjük le a fejünket egy nagy törülközővel, hogy megkönnyítsük a belégzést. 10 percig lélegezzünk mélyeket. A folyamatot naponta 2-3 alkalommal megismételhetjük.

Ülőfürdő

A kamillával készült ülőfürdő antibakteriális hatású, és segít a candidiasis kezelésében, enyhítve az olyan tüneteket, mint a viszketés, irritáció, duzzanat és fájdalom. Ezenkívül ez az eljárás nagyszerű az aranyérben szenvedőknek, mivel ez a gyógynövény gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Az ülőfürdő elkészítéséhez szükség lesz:

- 3 evőkanál kamilla

- 1 liter forró víz

Hogyan kell csinálni:

Tegye a kamillát és a vizet egy edénybe, fedje le, hagyja kihűlni, majd szűrje le, és használja a keveréket egy medencében vagy fürdőben.

Összenyomja a

A kamilla gyulladáscsökkentő és nyugtató hatásának köszönhetően borogatás formájában segíthet a sebek, égési sérülések és bőrirritációk kezelésében. Nézd meg a szükséges összetevőket:

- 1 evőkanál kamilla

- 500 ml forró víz

Hogyan kell elkészíteni:

Tegye a kamillát és a vizet egy edénybe, fedje le, és hagyja ázni körülbelül 15 percig, majd szűrje le, nedvesítsen meg egy gézpárnát (vagy pamutpárnát), és dörzsölje be a teával az érintett területet naponta legalább kétszer.

Vannak-e ellenjavallatai a kamillateának?

Annak ellenére, hogy világszerte széles körben használják, a kamillatea bizonyos csoportok számára ellenjavallt. A főzetet nem fogyaszthatják azok, akik allergiásak a kamillafélék családjába tartozó növényekre, például a százszorszépre, a krizantémra, az ambróziára és a mal-me-querre.

Ezen kívül a véralvadási zavarokban szenvedők, valamint a warfarin- vagy heparinkezelést kapók a vérzésveszély miatt nem használhatják ezt a teát.

Ne feledje, hogy a tea természetes alternatív gyógymód, és nem zárja ki a szakember értékelését. Ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy súlyosabbak, ne habozzon orvoshoz fordulni.