Ինչու՞ խմել սև թեյ:

Որքան համեղ է թարմ եփած սև թեյը: Ջերմ և կատարյալ ամենացուրտ օրերի կամ ցանկացած առիթի համար սև թեյն ունի անգլիական ավանդույթ:

Դասական, որը կուղեկցի ձեր առօրյան նախաճաշի կամ սովորական ժամը հինգի թեյի համար, խմիչքը մեկն է: ամենաշատը սպառվում է երկրում և ունի բազմաթիվ օգուտներ:

Սև թեյը կազմող դեղաբույսերն ունեն բուժիչ հատկություններ: Ընդհանրապես, երբ առատ կերակուրից հետո առաջանում են մարսողական անհանգստության կամ անհանգստության զգացումներ, անմիջապես մտածում եք մի բաժակ թեյ խմելու մասին, որը կօգնի մարսողությանը: Այն հեշտությամբ կարելի է գտնել սուպերմարկետներում տարբեր տարբերակներով:

Սակայն, ամեն դեպքում, լինի դեղորայքային օգտագործման համար, թե այն համտեսելու հաճույքի համար, սև թեյը երբեք չի դադարել հավատարիմ լինել իր սպառողների համար: Ցանկանու՞մ եք ավելին իմանալ Անգլիայի թագուհու սիրելի ըմպելիքի մասին: Շարունակեք հոդվածում և բացահայտեք ավելի շատ մանրամասներ մեր ամենօրյա սև թեյի մասին:

Ավելին Սև թեյի մասին

Ծխածին և շատերի կողմից գնահատված սև թեյն ունի հետաքրքիր հատկություններ՝ սկսած բարեկեցությունից մինչև բուժիչ ցուցումներ: Քանի որ դրա տերևներն ունեն բուժիչ ուժ, թեյը Բրազիլիայի բնակչության սիրելիներից է և չի կարող բացակայել տանը: Ստորև բերված ապրանքի մասին ավելին իմացե՛ք և զարմացե՛ք դրա հզորությամբ:

Սև թեյի հատկությունները

Օգտագործվում է տոպրակների մեջ կամ անմիջապես դրա տերևներից, սև թեյՄասնագետները խորհուրդ են տալիս, որ օրական երկու բաժակը բավարար է օրգանիզմին։

Սպառման որակը պահպանելու համար միշտ արժե այն ընդունել միջինից երկարաժամկետ պարբերականությամբ։ Մարդկանց համար, ովքեր դիետա են պահում, լավ է հետևել սննդային խորհուրդներին, երբ այն ներառել են իրենց առօրյայի մեջ:

Սակայն զգույշ եղեք, որպեսզի ավելորդ քաշ չկորցնեք: Քանի որ այն միզամուղ է, շատ հեշտությամբ մաքրում է օրգանիզմը։ Այսպիսով, խելամտորեն վայելեք թեյի օգտագործումը և անցկացրեք օրեր ավելի կենսունակությամբ, հումորով և իմաստությամբ:

Հարուստ է կոֆեինով, հակաօքսիդանտներով և հիանալի հակաբորբոքային նյութերով, այն նաև բերում է օգուտներ, ինչպիսիք են քաշի նվազեցումը և հիվանդությունների վերահսկումը, ինչպիսիք են շաքարախտը: Նրանք նաև նպաստում են հին և լավ խոլեստերինի նորմալ մակարդակի պահպանմանը:

Հետաքրքիր է, որ կարելի է ասել, որ սև թեյը կանաչ թեյի զարմիկն է, քանի որ դրանք արդյունահանվում են նույն բույսից՝ «Carmellia Sinensis»-ից: . Իր հատկությունների շնորհիվ այն դարձել է աշխարհում երկրորդ ամենասպառվող ըմպելիքը՝ զիջելով միայն ջրին:

Սև թեյի ծագումը

Սև թեյը հայտնաբերվել է Չինաստանում 17-րդ դարի կեսերին։ Դա Եվրոպայում և Մերձավոր Արևելքում օգտագործվող թեյի առաջին տեսակն էր: Շուկայում իրեն որպես շահութաբեր արտադրանք պահպանելուց հետո այն լայնորեն ուսումնասիրվեց, մինչև հասավ այլ երկրներ: Նրանց արհեստագործական արտադրությունը պահպանվում էր ստրուկների աշխատանքի միջոցով մինչև արդյունաբերական մեքենաների զարգացումը:

Կողմնակի ազդեցություններ

Քանի որ այն կոֆեինով հարուստ արտադրանք է, սև թեյը, եթե չափից ավելի օգտագործվի, կարող է առաջացնել սենսացիաներ. գրգռվածություն և հիպերակտիվություն: Հիանալի է ձեր տրամադրությունը և էներգիան խնայելու համար, դրա կողմնակի ազդեցությունները անմիջապես զգացվում են: Մարսողության խանգարման դեպքում մի քանի րոպեից մարդն իրեն լավ է զգում մեկ բաժակ խմիչքից հետո:

Դրսում.Սա, դրա չափից ավելի օգտագործումը կարող է առաջացնել արյան ճնշման բարձրացում, անհանգստություն, գրգռվածություն, անքնություն և կենտրոնացման դժվարություններ: Եվ, թեև այն թեթևացնում է ստամոքսը, կարող է ստամոքսի խանգարումներ առաջացնել:

Հակացուցումներ

Սև թեյը շատ օգտակար է, բայց այն չի կարող օգտագործել ոչ ոք: Նրանց համար, ովքեր տառապում են արյան բարձր ճնշումից, խորհուրդ է տրվում չընդունել այն՝ թեյն առաջացնող հիպերակտիվության աճի պատճառով։ Դիաբետիկները պետք է չափավոր խմեն. Հղի կամ կրծքով կերակրող կանայք չպետք է ընդունեն այն, որպեսզի չխոչընդոտեն երեխայի առողջությանը:

Նույնիսկ այսքան օգուտների դեպքում կան դրա օգտագործման կանոններ: Եթե ​​դուք փորկապության խնդիրներ ունեք կամ տառապում եք մշտական ​​անեմիայից, հեռու մնացեք սև թեյից։ Քանի որ այն բարձր միզամուղ միջոց է, մի չափազանցեք այն։ Ընդունեք օրական առնվազն երկու բաժակ: Եվ մի տվեք թեյը երեխաներին կամ մինչև 12 տարեկաններին:

Սև թեյի առավելությունները

Աշխարհի ամենադասական և ավանդական ըմպելիքներից մեկը՝ սև թեյն առաջարկում է մի շարք առավելություններ մարմնի և առողջության համար: Հարուստ հատկություններով, որոնք օգնում են վատ մարսողությանը և նույնիսկ հետաձգում են վաղաժամ ծերացումը, թեյն ունի գրեթե հրաշք ուժեր:

Իր ֆանտաստիկ օգուտների մասին իմանալու համար շարունակեք կարդալ:

Օգնում է մարսողությանը

Դուք չափից շատ կերե՞լ եք, թե՞ չափազանցել եք այն ուտեստը, որը սիրում եք համտեսել: Ոչ մի խնդիր. Լավ սև թեյն օգնում է մարսողությանը։ Ընտրելու փոխարենԲժշկություն, ընտրեք այս տեսակի ըմպելիքը:

Բացի բնական մթերք լինելուց և աղիների լավ աշխատանքին նպաստող այլ հատկություններով հարուստ լինելուց, սև թեյը կարճ ժամանակում վերացնում է գաստրոնոմիական ավելցուկից առաջացած անհանգստությունը: Էլ չենք խոսում այն ​​մասին, որ այն կանխում է փորկապությունը և օգնում է աղիների աշխատանքին։ Միշտ այն ձեռքի տակ ունեցեք և ազատվեք ցանկացած անհարմարությունից:

Հակաօքսիդանտ

Հարուստ է հակաօքսիդանտներով, այն պայքարում է ազատ ռադիկալների դեմ և կանխում սրտանոթային խնդիրները: Իր օրգանական մաքրող հատկությունների պատճառով թեյն օգնում է վերացնել զարկերակային ճարպը, իջեցնել խոլեստերինը և հեշտացնել արյան շրջանառությունը:

Ամփոփելով կարելի է ասել, որ սև թեյն օգնում է մաքրել օրգանիզմը:

Քաղցկեղի կանխարգելում

Սև թեյը հարուստ է կատեխիններով, որոնք գործում են նրա հակաօքսիդանտ ազդեցության վրա։ Դրա շնորհիվ ըմպելիքը օգնում է պայքարել քաղցկեղի բջիջների ձևավորման դեմ, ինչպես նաև դրանց կրճատմանը,

Ըստ գիտական ​​ուսումնասիրությունների՝ հնարավոր կլինի պայքարել քաղցկեղի դեմ, քանի որ թեյը պաշտպանիչ ազդեցություն է թողնում բջիջների ԴՆԹ-ի վրա։ մարմնի վրա և նաև նպաստում է իմունային համակարգին՝ դրդելով գոյություն ունեցող ուռուցքային բջիջների ոչնչացմանը:

Լավ է շաքարախտի համար

Նրանց համար, ովքեր դիաբետիկ են, սև թեյը հիանալի դաշնակից է արյան շաքարի մակարդակը նվազեցնելու համար: Նույնիսկ դիաբետիկների համար հակացուցումների դեպքում օգտագործումը թույլատրվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ այն սպառվում է չափավոր քանակությամբ: նրանց համարդեպքերում, իդեալականը օրական մեկ բաժակ խմելն է: Սա ուժեղ ազդեցություն կունենա ենթաստամոքսային գեղձի համակարգի վրա և կօգնի նվազեցնել արյան գլյուկոզան:

Կարևոր խորհուրդ. եթե կասկածում եք շաքարախտի կամ արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի վրա, զգոն եղեք և դիմեք ձեր բժշկին: Թեյը ծառայում է որպես օգնություն՝ չունենալով բուժիչ ուժ հիվանդության նկատմամբ։ Եվ ձեր սննդակարգը վերահսկողության տակ պահեք:

Լավ է նիհարելու համար

Քաշը կորցնելու համար թեյը հիանալի նպաստում է: Եթե ​​դուք դիետա եք պահում, ապա սև թեյը կարող է մեծ օգուտ տալ քաշի կորստի համար: Քանի որ այն ունի միզամուղ ազդեցություն, այն օգնում է վերացնել արյան մեջ ճարպը և օգնում է կարգավորել ախորժակը:

Բայց զգույշ եղեք. մի չափազանցեք թեյը՝ մտածելով, որ անմիջապես կնիհարեք՝ առանց ճիշտ սննդակարգի պահպանման: Հիշեք, որ այս ըմպելիքի չափից ավելի օգտագործումը կարող է առաջացնել տարբեր առողջական խանգարումներ, այդ թվում՝ էմոցիոնալ:

Օգտակար է մաշկի համար

Մաշկի PH հավասարակշռության պահպանման համար սև թեյը կատարյալ է: Դրա հատկությունները օգնում են վերահսկել յուղայնությունը և օգնում են պզուկների, սև կետերի կամ բշտիկների առաջացմանը: Սպառման համար օգտագործելուց բացի, այն կարող եք շղարշով կամ բամբակով քսել մաշկի այն հատվածին, որը ցանկանում եք բուժել։ Եվ դա կարող է անցնել նաև դեմքի միջով: Դրանից հետո դուք կզգաք թարմություն և մաքուր և խոնավ մաշկի զգացում:

Այսպիսով, եթե ցանկանում եք պահպանել ձեր մաշկը թարմացված, երիտասարդացած և առանց արագ ծերացման զգացողության,ներառեք սև թեյը ձեր առօրյայի մեջ և ձեզ ավելի լավ կզգաք:

Օգնում է վերահսկել խոլեստերինը

Եթե դուք տառապում եք բարձր խոլեստերինից, ահա ձեր մակարդակը կարգին պահելու հիանալի խորհուրդ: Սև թեյն իր հակաօքսիդանտների միջոցով մաքրում է զարկերակները և նվազեցնում ավելորդ ճարպը։ Ակտիվ նյութափոխանակության գործընթացում՝ ըմպելիքն անմիջականորեն գործում է արյան և ստամոքսի օրգանների վրա՝ կլանում է ավելցուկները և վերացնում դրանք իր միզամուղ ազդեցությամբ:

Դա անելու համար խոլեստերինի մակարդակը պահել տանելի մակարդակի վրա, միշտ պետք է պահպանել առողջ և հարուստ սննդակարգ՝ օրգանիզմին անհրաժեշտ սպիտակուցներով, վիտամիններով և հանքանյութերով: Այնուամենայնիվ, մի օգտագործեք թեյը որպես դեղամիջոց, եթե ունեք խոլեստերինի բարձր մակարդակ։

Օգտակար է սրտի համար

Քանի որ այն հակաօքսիդանտ է և ունի ուժեղ հակաբորբոքային ազդեցություն, սև թեյն օգնում է կանխել սիրտ-անոթային և սրտի հետ կապված խնդիրները: Մարմնի մաքրման իր հատկությունների շնորհիվ այն վերացնում է ավելցուկները, ինչպիսիք են ճարպերը՝ թույլ չտալով սրտին ավելի մեծ ջանքեր գործադրել արյան շրջանառությունը խթանելու համար:

Բացի այդ, նրա հարուստ ֆլավոնոիդների կոնցենտրացիան, որոնք պաշտպանում են սրտանոթային համակարգը, նույնպես կանխում են դրա ձևավորումը: զարկերակային թրոմբոցներ կամ թրոմբոզներ. Բացի այդ, պարբերաբար հանդիպումներ անցկացրեք ձեր սրտաբանի հետ և ավելի շատ առողջություն ներառեք ձեր առօրյա կյանքում:

Բարելավում է մաշկը

Հակաօքսիդանտի իր ազդեցության շնորհիվ սև թեյն օգնում է պայքարել վաղաժամ ծերացման դեմմաշկի վրա՝ պահպանելով բջիջները երիտասարդ և ըստ ժամանակի ընդհանուր ընթացքի։ Մարդկանց համար, ովքեր շատ են արևի տակ են ընկնում կամ տառապում են ձգվածության կամ չոր մաշկի հետ կապված խնդիրներից, ըմպելիքը կարող է օգտագործվել որպես մաշկի մաքրող միջոց, որը կբերի հարմարավետության և փափկության զգացում:

Լավ է ուղեղի համար:

Ի լրումն մարմնի համար հայտնի բազմաթիվ հատկությունների և օգուտների, դուք գիտեի՞ք, որ սև թեյն ակտիվացնում է ուղեղի աշխատանքը: Արտադրանքը հարուստ է հանքանյութերով, որոնք խթանում են ուղեղի ակտիվության արտադրությունը՝ բերելով ավելի խորաթափանցություն և համակենտրոնացման կարողություն:

L-Theanine-ը կոֆեինի հետ միասին առաջացնում է ուղեղի զգոն ազդեցություն: Ուստի նախաճաշին կամ ճաշին խորհուրդ է տրվում սեւ թեյ: Դարձրեք ձեր օրն ավելի արդյունավետ այս հուշումով:

Բարձրացնում է իմունիտետը

Սև թեյի մեկ այլ նպատակը իմունային համակարգի հզոր աջակցությունն է: Քանի որ դրանք ունեն բջիջների ԴՆԹ-ն պաշտպանող հատկություններ, կանխում են այնպիսի հիվանդությունների առաջացումը, ինչպիսիք են պարզ գրիպը կամ քաղցկեղային բջիջների առաջացումը: ինչպիսին է քաղցկեղը, որը լավ առաջընթաց է գրանցել նրանց բուժման մեջ՝ իրենց սննդակարգում սև թեյ ներառելուց հետո: Կանխեք ինքներդ ձեզ և հետևեք ավելի առողջ կյանքի ուղեցույցներին:

Համեղ սև թեյ պատրաստելը

Տանը ձեզ սպասող թեյը հիանալի է: Իդեալական է օրվա տարբեր ժամերի համար,հատկապես հայտնի ժամը հինգի թեյի ժամանակ, խմիչքը ձեր սիրելի խորտիկով ուղեկցելը կատարյալ է: Դուք կարող եք ընտրել թեյի տոպրակներ, որոնք հեշտությամբ կարելի է գտնել սուպերմարկետներում կամ պատրաստել անմիջապես ձեր դեղաբույսերի ներարկման միջոցով: Գերազանց հրահանգներով արեք դա, երբ ցանկանում եք:

Տես ստորև, թե ինչպես պատրաստել ձեր սև թեյը և զգալ հանգիստ: Պատրաստեք ձեր սիրած խորտիկը, նստեք սեղանի շուրջ և վայելեք ձեր թեյը:

Ցուցումներ

Իմունային համակարգի գերազանց ցուցումներով սև թեյը կատարյալ է մի քանի անգամ պարզ համտեսելու կամ օգնելու համար: առողջության հավասարակշռությունը. Հիանալի է վատ մարսողության համար, այն կանխում է ավելի լուրջ խնդիրներ, ինչպիսիք են վաղաժամ ծերացումը և սրտանոթային հիվանդությունները:

Մթերքը նաև օգնում է մաքրել մաշկը, վերահսկում է խոլեստերինը և շաքարախտը: Մարմնի վրա դրա ազդեցությունը առողջություն է բերում մարմնին՝ հեշտացնելով առօրյա կյանքը և ավելի մեծ կենտրոնացում առաջացնելով գործունեության մեջ: Եվ օգտագործման ավելի պարզ պատճառով, պատրաստեք ձեր նախաճաշը կամ ցերեկային խորտիկը հաճույք պատճառող ապրանքով։

Բաղադրությունը

Պատրաստելու համար պարզապես ջուրը եռացրեք և թեյի տոպրակը ավելացրեք բաժակի մեջ։ Եթե ​​դա անում եք խոտաբույսերով կամ տերևներով, ապա արժե հուշում օգտագործել մեկ ճաշի գդալ խոտաբույսով և ավելացնել այն եռացող ջրի մեջ: Թե՛ տոպրակներով, թե՛ մեծաքանակ թեյերը կարող եք գտնել սուպերմարկետներում կամ խանութներում, որոնք մասնագիտացած են բնական մթերքների մեջ:

Ինչպես պատրաստել այն

Ձեր սեփական սև թեյը պատրաստելու համար,չկան բարդություններ կամ դժվարություններ. Պարզապես այնքան ջուր եռացրեք նրանց համար, ովքեր պատրաստվում են խմել այն։ Այնուհետև տուփերը կամ տոպրակները դրեք բաժակի մեջ: Լցնել եռացող ջուրը և սպասել մի քանի րոպե ինֆուզիոն:

Եթե ուղղակիորեն օգտագործում եք տերևները կամ խոտաբույսերը, դրանք անմիջապես ավելացրեք եռման ջրի մեջ: Թող եփվի մի քանի րոպե, մինչև թեյը խտանա։ Լցնել քամիչի վրա և մատուցել։ Որպես հուշում, որքան տաք է, այնքան ավելի լավ է սպառումը: Ամեն ինչ արագ, պարզ և հեշտ:

Որքա՞ն հաճախ կարող եմ սև թեյ խմել:

Սև թեյը դարձել է աշխարհում երկրորդ ամենաշատ օգտագործվող ըմպելիքը ջրից հետո: Այն ազդեցության տակ, որ դա դասական ակնարկ պահպանող արտադրանք է, ինչպիսին է Անգլիայի ավանդական ժամը հինգի թեյը, ըմպելիքը ձեռք է բերել երկրպագուներ, ովքեր չեն հրաժարվում դրա օգտագործումից:

Բրազիլիայում, բացի այդ, Հաշվի առնելով վաճառքի դրույքաչափերը, այն լայնորեն օգտագործվում է բուժիչ նպատակներով՝ շնորհիվ իր հատկությունների, որոնք հեշտությամբ գործում են օրգանիզմում: Մարսողական խանգարումների կամ ստամոքսի անհանգստությունը թեթևացնելու համար սև թեյը ուժեղ դաշնակից է, որն ավելացնում է բարեկեցության գոհացուցիչ արդյունքները: Բայց դրա սպառման մեջ չափավորություն է պետք։ Քանի որ այն պարունակում է կոֆեին, այն շատ էներգետիկ է: Հանքանյութերով և բնական տարրերով հարուստ աղբյուրների պատճառով ամենօրյա չափազանցությունը կարող է անհանգստության, գրգռվածության կամ անքնության հետ կապված խնդիրներ առաջացնել: Հետեւաբար,