Գիտե՞ք Հարի Օմ ունիվերսալ մանտրան:

Մանտրաները ծագել են հինդուիզմում, սակայն հանդիպում են տարբեր կրոնական պրակտիկաներում, ինչպիսիք են բուդդիզմը և ջայնիզմը: Ընդհանրապես, դրանք վանկեր կամ բանաստեղծություններ են, որոնք էներգիա են կրում իրենց հնչյունների միջոցով:

Ի լրումն կրոնական կապերի, մանտրաներ երգելը բազմաթիվ օգուտներ է բերում մարմնին և մտքին: Եվ ամենահայտնի մանտրաներից մեկը Հարի Օմն է, որը հայտնի է որպես համընդհանուր մանտրա, որը ոչնչացնում է բոլոր տառապանքները:

Այս հոդվածում մենք ձեզ ավելի շատ կպատմենք Հարի Օմի պատմության, օգտագործման և օգուտների և հիմնականի մասին: գոյություն ունեցող մանտրաներ. Կարդացեք և հասկացեք ավելին:

Հարի Օմ, իմաստ, ուժ և ինտոնացիա

Հարի Օմ մանտրան օգտագործվում է տառապանքը վերացնելու և վերջնական ճշմարտությանը հասնելու համար: Բացի այդ, օգտագործելով ճիշտ ինտոնացիա, դուք կկարողանաք հարթեցնել ձեր չակրաները և օգտվել բազմաթիվ առավելություններից: Ցանկանու՞մ եք ավելին իմանալ: Տես ստորև:

Հարի Օմ մանտրան

Հարի Օմ մանտրայի պրակտիկանտները նպատակ ունեն հասնել սեփական մարմինը դեպի իրական եսը հաղթահարելու վիճակի: Հարի Օմն իր հերթին դարձավ մեկ այլ մանթայի՝ Հարի Օմ Թաթ Սաթի հիմնական տարբերակը, այս դեպքում «Օմ Թաթ Սատ» սանսկրիտից թարգմանված նշանակում է «այն ամենը, ինչ գոյություն ունի», «վերջնական իրականություն» կամ «բացարձակ ճշմարտություն»:

Սա մանտրան է, որը նախատեսված է այն պրակտիկանտների համար, ովքեր ցանկանում են արթնացնել բարձրագույն կամ ճշմարիտ եսը՝ դուրս գալով իրենց սեփականից։սրտի բաբախյունը, կարգավորում են արյան ճնշումը և հեռացնում բացասական մտքերն ու անհանգստությունը:

Սովորաբար մանտրաները բարձրաձայն արտասանում են ճապամալայի օգնությամբ, որը 108 ուլունքներից բաղկացած վզնոց է, որը նման է վարդարանին: Այսպիսով, մարդը կարող է կենտրոնանալ միայն մանտրան արտասանելու վրա, առանց հաշվել, թե քանի անգամ է նա երգելու:

Այս պրակտիկայում կենտրոնացումը մեկ գործունեության վրա օգնում է կարգավորել շնչառության ռիթմը, բերելով հանգստության անմիջական զգացում. Անհանգիստ կամ ընկճված մարդկանց համար մանտրաներ երգելը օգնում է դատարկել միտքը վախերից և անհանգստություններից:

Նրանց համար, ովքեր կատարում են կամ ցանկանում են կատարել, մեդիտացիաները, մանտրաները նաև օգնում են կենտրոնանալ, քանի որ դրանք խանգարում են մտքի թափառմանը: և շեղվել: կորցնել ուշադրությունը ներկայի վրա:

Վեդայական ուսմունքներ

Վեդական ուսմունքները վերցված են Վեդաներից՝ հինդուիզմի սուրբ գրություններից: Այս մանտրաները առաջնորդում են ողջ հինդու մշակույթը, ոչ միայն կրոնական ասպեկտներով, այլև առօրյա պրակտիկայով:

Վեդական ավանդույթը աշխարհի հնագույն կրոնական համակարգերից մեկն է և հիմնված է հիմնականում նախնիների նկատմամբ հարգանքի և կապի վրա: աստվածների հետ: Այս ծիսական տեքստերը ոգեշնչել են հազարավոր կրոնական հոսանքներ, որոնք, չնայած իրենց տարբերություններին, հետևում են վեդայական ուսմունքներին:նրանցից մի քանիսը կազմում են բառեր, արտահայտություններ, բանաստեղծություններ կամ նույնիսկ օրհներգեր: Օգուտները ձեռք են բերվում էներգիայի միջոցով, որը փոխանցում է մանտրայի յուրաքանչյուր տարրը:

Այս էներգիան առաջանում է ձայնի միջոցով, որն իրենից ներկայացնում է էներգետիկ թրթռում: Այսպիսով, հինդուների համար մանտրաների ամենօրյա արտասանությունը ձայնի արձակած էներգիայի միջոցով աստվածային որակներն ակտիվացնելու միջոց է:

Մանտրաների և չակրաների փոխհարաբերությունները

Չակրաները սանսկրիտում նշանակում է անիվ կամ շրջան . Կան յոթ չակրաներ, և դրանք համարվում են էներգիայի կենտրոններ, որոնք պետք է հավասարակշռված և համահունչ լինեն լավ ֆիզիկական, մտավոր և հոգևոր առողջության համար:

Այս առումով մանտրաները գործում են չակրաների կարգավորման գործում՝ օգնելով շտկել դրանցում առկա էներգետիկ խնդիրները: . Հնարավոր է յուրաքանչյուր չակրայի համար հատուկ մանտրաներ երգել՝ կախված նրանից, թե որտեղ է խնդիրը, կամ կատարել բիջա մանտրաների ամբողջական ծես՝ նպատակ ունենալով հավասարեցնել բոլոր չակրաները՝ ներքևից վերև:

Ինչպես կարող են օգնել հնդկական մանտրաները: ձեր առօրյան բուժելու հարցում

Մենք ձևավորվել ենք էներգիայով։ Հինդուիզմում այս կենսական էներգիան կոչվում է պրանա, որը հոսում է մեր մարմնի միջով ալիքներով և կուտակվում էներգետիկ կենտրոններում, որոնք կոչվում են չակրա: Չակրաների ցանկացած անհամապատասխանություն կարող է բերել ոչ միայն հոգևոր, այլև ֆիզիկական և մտավոր հետևանքներ:

Այս կերպ մանտրաներն օգտագործվում են լավի համար անհրաժեշտ էներգետիկ հավասարակշռության հասնելու համար:կյանքի որակը. Բացի այդ, մանտրաների միջոցով դուք կկարողանաք հասնել ավելի խորը մեդիտացիոն վիճակների, վերացնել անապահովություններն ու անհանգստությունները և, այդպիսով, ձեզ ավելի լավ զգալ:

Հիմա, երբ արդեն գիտեք մանտրաներ երգելու պրակտիկան, փնտրեք, թե ինչն է ձեզ լավագույնս համապատասխանում: Ձեր ընթացիկ պահը, գտեք մի հանգիստ տեղ և սկսեք վանկարկել դրանք: Պրակտիկայով դուք կտեսնեք օգուտները:

Հարիի իմաստը սանսկրիտում

Սանսկրիտում Հարին ներկայացնում է Իշվարայի անուններից մեկը, որը ոչ այլ ինչ է, քան էակի անհատական ​​գիտակցության ուժը: Այս բառը խորհրդանշում է նրանց, ովքեր փնտրում են լուսավորություն՝ այդպիսով հեռացնելով բոլոր բացասական կարման իրենց կյանքից:

Շուտով Հարին կներկայացնի «վերցնողին» կամ «վերացնողին», այս անունը բավականին տարածված է: Վեդաներում, հատկապես, երբ դրանք վերաբերում են բացարձակ աստվածային կամ գերագույն էակին, որն ունակ է հեռացնելու իր հետևորդների բոլոր տառապանքներն ու տխրությունները:

Այս անունը հանդիպում է նաև հինդուական դիցաբանության մեջ, որտեղ Հարին նույնպես խորհրդանշում է աստվածուհուն: Վիշնուն, որը համարվում է ի վիճակի վերացնելու իր հավատարիմների մեղքերը:

Օմ-ի իմաստը սանսկրիտում

Ըստ սուրբ գրությունների մի հատվածի, որոնք ընկած են հինդուիզմի հիմքում, Մանդուկյա Ուպանիշադը նկարագրում է Օմ մանտրան որպես տիեզերքի էությունը. Այս մարմինը համարվում է բացարձակ՝ լինելով Բրահմանի բուն ներկայացումը կամ բացարձակ ներկան:

Այս մանտրան արտասանելը կնմանվի կեցության բացարձակ ճշմարտության տեղափոխմանը, ձեր մարմնի սահմաններից դուրս գալուն և աշխարհի հետ միավորմանը: Այսպիսով, ով կատարում է Om-ը, ընդլայնում է իր գիտակցությունը և կապվում տիեզերքի գերագույն ճշմարտության հետ՝ այդպիսով հեռացնելով վատ կարման, տառապանքն ու մեղքերը:

Հարի Օմ մանտրայի ուժն ու օգուտները

Դա սովորական է կատարել այս մանտրայի կրկնությունը մեդիտացիայի տեսքով,Այն կարելի է անվանել նաև Հարի Օմ մեդիտացիա։ Նա ի վիճակի է ակտիվացնել ձեր չակրաները և թույլ տալ, որ ձեր կունդալինի էներգիան շարժվի ձեր ողնաշարի էներգիայի ալիքով (կամ սուշումնա նադի):

Հարի Օմ մեդիտացիայի էներգետիկ վիբրացիայի արդյունքը խթանում է պրանան ձեր էներգետիկ կենտրոնների միջոցով՝ օգնելով վերացնել էներգիան: խցանումներ. Կան նաև այլ առավելություններ, որոնք երաշխավորված են Հարի Օմ մանտրայի կողմից, որոնք են՝

- Բարելավում է կրեատիվությունը,

- Մեղմացնում է անհանգստությունն ու դեպրեսիան,

- խթանում է դրականությունը,<4

- Բարելավում է գոհունակության և երջանկության զգացումը;

- Թույլ է տալիս բարձրացնել ձեր գիտակցությունը:

Օգտագործելով Հարի Օմը ամենօրյա պրակտիկայում

Դուք կարող եք վայելել դրանց բոլոր առավելությունները այս մանտրայի՝ ներառելով այն ձեր առօրյա կյանքում: Հարի Օմ մանտրայի ամենօրյա պրակտիկայի և կրկնության շնորհիվ դուք կզգաք մտքերը մշակելու ձեր ունակության բարելավում և ավելի մեծ հուզական հավասարակշռություն, ի լրումն հոգեկան հանգստի վիճակի, ձեր կենտրոնացման և կենտրոնացման բարելավման:

Հարի Օմ մանտրայի մեկ այլ դրական գործառույթը չակրաների էներգիան մոբիլիզացնելու կարողությունն է, որպեսզի էներգիայի ձեր կենտրոններում գտնեք էներգետիկ հավասարակշռություն: Դե, ենթադրվում է, որ Om-ի ձայնը հզոր գործիք է այս էներգիաները ակտիվացնելու և դրական ներքին արձագանք ստեղծելու համար այդ հավասարակշռությունը որոնելու համար:

Այս պատճառով խորհուրդ է տրվում, որ դուքօգտագործեք այն ամեն օր, քանի որ կրկնելով մանտրան ձեր օրվա ընթացքում՝ դուք կկապվեք վերջնական ճշմարտության հետ և կհամակարգեք ձեր էներգետիկ թրթիռը: Սա դրական էներգիայի դաշտ կստեղծի և թույլ կտա պահպանել ձեր տրամադրվածությունն ու բարեկեցությունը:

Հարի Օմ երգելու լավագույն միջոցը

Ընդհանրապես, Հարի Օմ մանտրայի երգելը կամ Hari Om Tat Sat-ը պետք է կատարվի նստած՝ պահպանելով ուղիղ և կայուն ողնաշարը: Դրա համար դուք կարող եք կրկնօրինակել լոտոսի դիրքը (լոտոսի դիրք) կամ հեշտ դիրքը (սուխասանա):

Այնուհետև այն կարելի է երգել երկու եղանակով՝ ներսից կամ բարձրաձայն, և ձայնը պետք է զբաղվի կենտրոնացվածությամբ: թրթռման վրա, այնպես որ դուք կկարողանաք պահպանել ձեր կենտրոնացումը: Կարող եք նաև օգտագործել մալայի ուլունքները, դրանք օգտակար են յուրաքանչյուր ասված մանտրան հաշվելու համար, սովորաբար դրանք ունենում են 108 կրկնություն մեկ փուլով:

Հարի Օմ և յոգա

Մանտրա երգելու առավելությունը կայանում է նրանում. այն փաստը, որ դա կարող է անել յուրաքանչյուրը, ի լրումն մարմնի և մտքի վրա տոտալ թուլացման էֆեկտ ստեղծելու: Այդ իսկ պատճառով այն հաճախ օգտագործվում է մեդիտացիայի կամ յոգայով զբաղվողների կողմից:

Իրականում, մանտրա երգելուց հետո յոգայով զբաղվելը թույլ է տալիս մարդուն շատ ավելի հեշտությամբ հասնել մարմնի և մտքի ընդհանուր կապի վիճակին, այսինքն. ընդգրկելով մանտրայի վանկարկումը նախքան գործողությունները ակտիվորեն նպաստում ենձեր յոգայի պրակտիկայում:

Օգտագործելով երկուսն էլ՝ դուք կջերմացնեք ձեր ֆիզիկական և մտավոր վիճակը, որպեսզի ավելի արագ կապ հաստատեք ձեր գիտակցության հետ և ուժեղացնեք ձեր յոգայի պրակտիկայի ազդեցությունը: Հետևաբար, դուք նաև ընդլայնում եք ինչպես մանտրա երգելու, այնպես էլ յոգայի ֆիզիկական և մտավոր օգուտները:

Այլ հնդկական մանտրաներ մեդիտացիայի համար

Կան հազարավոր հնդկական մանտրաներ, և յուրաքանչյուրն իր հետ ունի: իմաստ և ուժ: Յուրաքանչյուր մանտրա ունի իր թրթիռը և, հետևաբար, ազդեցություն ֆիզիկական մարմնի և մտքի վրա: Այս բաժնում մենք ձեզ կներկայացնենք հնդկական ամենահայտնի մանտրաները, ինչպես դրանք երգել և ինչ են դրանք բերում ձեր կյանք: Հետևեք նրան:

Օմ Նամա Շիվայա

Օմ Նամահ Շիվայան մանտրան համարվում է վեդաների ամենահզորներից մեկը: Դրա ինտոնացիան ուղղակիորեն հարգում է Շիվա աստվածուհուն՝ արթնացնելով պրակտիկանտին իր ներքին էության առաջ այն գերագույն ճշմարտությունը, որը գոյություն ունի բոլոր անհատների մեջ, և որը միևնույն ժամանակ ներկայացնում է Շիվային:

Օմ Նամահ Շիվայան այնուհետև նշանակում է. կանչիր, հարգիր և խոնարհվիր իմ ներքին Ես-ի առաջ»: Շիվա աստվածուհին խորհրդանշում է իմաստության և բացարձակ գիտելիքի ողջ աղբյուրը, որն ունակ է մաքրել իրեն հետևողներին: Հետևաբար, այս մանտրան երգելու օգուտը սեփական էության վերափոխման և նորացման մեջ է:

Անհատի էներգետիկ թրթռումները փոխելու նրա կարողությունն այն է, որ այս մանտրան դարձնում է այդպիսին:հզոր և արդարացնում է դրա օգտագործումը հազարամյակների ընթացքում: Միևնույն ժամանակ, երբ Շիվան գործում է բացասական էներգիաների ոչնչացման գործում, նա ստեղծում է այն ամենը, ինչը դրական է ոգու, մտքի և մարմնի համար:

Այսպիսով, այս մանտրան երգելով դուք կկարողանաք հասնել լուսավորության և վերացրեք ձեր կարման՝ այդպիսով թույլ տալով ձեզ հանգստացնել ձեր միտքը, հասնել հոգևոր հավասարակշռության և հասնել նիրվանայի:

Հարե Կրիշնա

Հարե Կրիշնան մեկ այլ մանտրայի հապավումն է, որը կոչվում է Maha Mantra, այս մանտրան բաղկացած է. սիրո կոչում կամ աղոթք Աստծո Կրիշնայի նկատմամբ: Սանսկրիտում «Նապաստակը» խորհրդանշում է Աստծո կանացի դրսևորումը, մինչդեռ «Կրիշնան» ներկայացնում է «նա, ով գրավիչ է»:

Այդ դեպքում, կարելի է հասկանալ, որ Հարե Կրիշնան մանտրա է, որն ընդունակ է բեղմնավորել լինել ամբողջովին բարի, սիրող և այն ամենը, ինչ կարելի է պատկերացնել: Դե, նա համարվում է այս Աստծո ուժեղ կոչը:

Այնքան, որ հնդկական վեդաների հին գրականության մեջ Կրիշնա մանտրան հասկացվում է որպես «մահա», որը նշանակում է «մեծ, առատություն և հարստություն» կամ «Երջանկություն, ուրախություն, դա երեկույթ է»: Այս կերպ, Հարե Կրիշնան, որը նաև հայտնի է որպես Մահա Մանտրա, ընկալվում է որպես «երջանկության մեծ մանտրա»:

Որն այն դարձնում է գիտակցությունից բացասական մտքերը, հատկապես դժբախտ մտքերը մաքրելու լավագույն ինտոնացիաներից մեկը: ով է այն արտասանում:

Հետևեք մանտրայինՍանսկրիտ՝

Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna, Hare Hare,

Hare Rama, Hare Rama,

Rama Rama, Hare Hare.

Իսկ դրա թարգմանությունը պորտուգալերենով հետևյալն է.

Տուր ինձ Աստվածային կամքը, տուր ինձ Աստվածային կամքը,

Աստվածային կամքը, աստվածային կամքը, տուր ինձ, տուր ինձ .

Տուր ինձ ուրախություն, տուր ինձ ուրախություն,

Ուրախություն, ուրախություն, տուր ինձ, տուր ինձ:

Հարե Կրիշնայի 16 բառերից յուրաքանչյուրը արտահայտում է էներգետիկ կենտրոնը: գտնվում է կոկորդում, որը հայտնի է որպես չակրայի և ամբողջ աստվածային կամքի առաջին ճառագայթ:

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum-ը տիբեթցիների կողմից ամենաշատ օգտագործվող մանտրան է և համարվում է կարեկցանքի մանտրան. Դրա հզոր իմաստը հասկանալու համար անհրաժեշտ է վերլուծել մանտրայի յուրաքանչյուր բառը:

«Օմ»-ը տիեզերքի էությունն է, ամեն ինչի սկիզբը և հենց գիտակցությունը: «Մանին» կարեկցանքի գոհարն է։ «Padme»-ն լոտոսի ծաղիկն է, որը ծնվում է խավարից և ցեխից, սակայն այն ծաղկում է:

Վերջապես, «Hum»-ը մաքրման և ազատագրման մանտրան է: Այսպիսով, Om Mani Padme Hum, որը արտասանվում է «Om Mani Peme Hung» նշանակում է «Oh! Lotus Jewel! կամ «լոտոսի ծաղիկը ծնվում է ցեխից»:

Mangala Charan Mantra

Mangala Charan Mantra-ն հայտնի է որպես երջանիկ ոտքերի մանտրա՝ շնորհիվ այն դրական էներգիայի, որը բխում է: Նրանք, ովքեր երգում են այս հնագույն մանտրան, ինքնաբերաբար զգում են իրենց էներգիայի կառուցվածքի փոփոխությունը և նրանց մեջ թրթռացող ուրախությունըձեր կյանքը։

Բացի այդ, այն համարվում է նաև պաշտպանության մանտրա և հիանալի է տրամադրությունը հավասարակշռելու համար։ Մանտրան և դրա արտասանությունն են՝

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh (Jugaad Gure Nameh)

Sat Guray Nameh (Sat Gure Nameh)

Siri Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

Եվ դրա թարգմանությունն է.

Ես խոնարհվում եմ սկզբնական իմաստության առջեւ

Ես խոնարհվում եմ Ճշմարիտ Իմաստությունը դարերի միջով

Ես խոնարհվում եմ Ճշմարիտ Իմաստության առաջ

Ես խոնարհվում եմ Մեծ Անտեսանելի Իմաստության առաջ

Gayatri Mantra

Գայատրի Մանտրան նվիրված է աստվածուհի Գայատրին և այն հայտնի է որպես բարգավաճման մանտրա: Օգտագործելով հոգևոր լույսը, այն բացում է հարստության և մտավոր լուսավորության պորտալ: Նաև այս մանտրան հանգստացնում է հոգնած և լարված մտքերը՝ թույլ տալով, որ մտքերը հոսեն ավելի պարզությամբ: Մանտրան և դրա արտասանությունն են՝

Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)

Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)

Bhargo Devasya Dhīmahi (Bargooo From Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayāt (Dioio Naa Pratcho Daiat)

Իսկ դրա թարգմանությունը հետևյալն է.

Ով կյանքի աստվածուհի, որը բերում է երջանկություն

Տուր մեզ քո լույսը, որը ոչնչացնում է մեղքերը

թող քո աստվածությունը թափանցի մեզ

և ոգեշնչի մեր միտքը:

Լրացուցիչ տեղեկություններ հնդկական մանտրաների մասին

Մանտրաները ցանկացած հնչյուն են, որն օգտագործվում է մեդիտացիայի համար: Նրանք ունեն ահազարամյա պատմությունը և դրա առավելությունները նույնիսկ հաստատվել են գիտության կողմից: Իմացեք, թե ինչպես են մանտրաները տարածվել Հնդկաստանից աշխարհ և շատ ավելին այս բաժնում:

Ծագումը և պատմությունը

Մանտրաները հնդկական ծագում ունեն և գտնվել են Վեդաներում, որոնք հինդուիզմի սուրբ գրքերն են։ . Կազմված մ.թ.ա. 3000 թվականից, Վեդաները կազմված են սուտրաներից, որոնք նման են տրակտատների, որտեղ հազարավոր մանտրաներ են հայտնաբերվել: հավելյալ մեդիտատիվ պրակտիկայում օգնելու համար: Տարիների ընթացքում մանտրաները տարածվել են այլ վայրերում և կրոններում և ընդունվել չինական, տիբեթական և այլ բուդդիզմի կողմից:

Մանտրաների ընդհանուր իմաստը

Մանտրա բառը ծագել է սանսկրիտից և ձևավորվում է «man», որը նշանակում է «խելք» և «tra» տարրերով, որը նշանակում է «վերահսկում» կամ « իմաստություն». Այսպիսով, մանտրան բերում է «միտքը վարելու գործիք» իմաստը:

Այսպիսով, մանտրան բառ, բանաստեղծություն, օրհներգ, վանկ կամ որևէ այլ հնչյուն է, որը հնչում է ծիսական կամ հոգևոր նպատակներով, մեդիտացիայի, աստվածների հետ շփվելու կամ նույնիսկ ինքնաճանաչման համար օգնելու համար:

Մանտրաների առավելությունները

Ըստ գիտական ​​հետազոտությունների, մանտրա երգելու պրակտիկան դուրս է գալիս կրոնական օգուտներից: Հնարավոր է մանտրաների միջոցով էնդորֆիններ արձակել, կարգավորել