Mengapa minum teh untuk menurunkan berat badan?

Masalah ginjal, jantung atau hati dapat menyebabkan retensi cairan, yang akhirnya menyebabkan pembengkakan pada tubuh atau bagiannya. Tetapi, menurut para ahli, gaya hidup yang tidak banyak bergerak juga merupakan salah satu dari sekian banyak alasan yang dapat menyebabkan kesulitan dalam menghilangkan cairan dan racun dari dalam tubuh, karena ada kekurangan dalam sirkulasi cairan tubuh.

Retensi cairan, bagaimanapun, dapat dikurangi dan bahkan dihilangkan dengan bantuan teh diuretik, pilihan alami bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau mengeringkan perut mereka. Namun, semua jenis perawatan harus selalu disertai dengan saran medis.

Di bawah ini kami akan menyajikan 8 teh super kuat untuk membantu Anda mendapatkan ukuran ideal, tetapi dengan kesehatan dan kualitas hidup. Selamat membaca!

Teh pembengkakan dengan peterseli

Karena sifat diuretiknya, teh untuk mengempis dengan peterseli diindikasikan terutama untuk mengobati retensi cairan dan, akibatnya, penurunan berat badan. Selain itu, teh mengurangi pembengkakan di kaki dan kaki, memberikan tubuh "kering". Lihat di bawah semua tentang teh untuk mengempis dengan peterseli.

Properti

Sebagai gambaran, teh memiliki sifat anti-inflamasi dan komponen yang membantu pencernaan, mengurangi atau bahkan menghilangkan bau mulut.

Teh untuk menurunkan berat badan dengan peterseli juga kaya akan vitamin C, B12, K dan A, yang meningkatkan daya tahan sistem kekebalan tubuh, menghindari, misalnya, pilek. Selain itu, karena mengandung asam folat, minuman ini juga membantu mengontrol tekanan darah tinggi. Bertindak sebagai pengatur alami, minuman ini membuat seluruh organisme seimbang, sehingga memberikan penurunan berat badan.

Indikasi

Terutama direkomendasikan bagi mereka yang ingin menghilangkan retensi cairan dan pada saat yang sama menurunkan berat badan, teh untuk menurunkan berat badan dengan peterseli adalah sekutu yang kuat dalam percepatan metabolisme yang diperlukan untuk membakar kalori. Jika digunakan secara teratur, teh ini dapat membuat Anda kehilangan sekitar 5 kg hanya dalam satu bulan.

Minuman ini juga sangat baik untuk mengobati selulit, karena sifat anti-inflamasinya bekerja langsung pada peradangan sel, faktor pemicu "lubang-lubang kecil" yang menjengkelkan itu. Menurut para ahli, setelah satu bulan perawatan dengan teh untuk menghentikan pembengkakan dengan peterseli, Anda sudah bisa merasakan perbedaannya.

Kontraindikasi

Meskipun mengandung khasiat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan, teh untuk mengempis dengan peterseli harus dicerna dalam jumlah sedang dan, bila memungkinkan, dengan pengawasan medis.

Bagaimanapun, teh ini dikontraindikasikan untuk orang dengan masalah ginjal atau bagi mereka yang menggunakan antikoagulan. Minuman ini juga tidak boleh dicerna oleh wanita hamil, karena dapat menginduksi aborsi. Bagi wanita menyusui, teh ini dilarang, karena dapat mengurangi laktasi. Orang dengan insufisiensi ginjal harus menghindari minum teh.

Bahan-bahan

Sederhana dan praktis, teh untuk menghilangkan kembung dengan peterseli dapat dibuat dengan ramuan segar atau kering. Namun, selalu penting untuk mengetahui apa tujuan dari teh tersebut. Ini dapat membantu Anda memilih apakah akan menggunakan tanaman segar atau kering. Misalnya, jika Anda hanya ingin menghilangkan cairan, disarankan untuk menggunakan tanaman kering.

Untuk membuat satu liter minuman, Anda memerlukan 5 tangkai peterseli segar yang sudah dicuci bersih, jumlah yang sama dengan air solarised atau air mineral dan, jika Anda ingin menambah jumlahnya, satu sendok teh madu. Jika Anda menggunakan ramuan dehidrasi, takarannya adalah satu sendok makan per liter.

Bagaimana melakukannya

Sebelum mulai membuat minuman, pisahkan semua bahan. Jika menggunakan tangkai segar, didihkan air dan peterseli, lalu tutup. Setelah mendidih, matikan api dan biarkan agak dingin.

Jika menggunakan tanaman dehidrasi, masukkan segenggam peterseli ke dalam air mendidih, masak selama 5 menit, tutupi dan tunggu hingga dingin. Dan ingat: selalu cari saran medis.

Obat untuk pembengkakan dengan dandelion

Selain diindikasikan untuk pengobatan penyakit hati, teh dandelion sangat baik untuk mengobati retensi cairan.

Properti

Sering disalahartikan sebagai semak, dandelion adalah tanaman yang tumbuh di mana saja dan menyebar dengan sangat mudah. Hal ini disebabkan oleh bunganya yang berbentuk pompom, yang terbang dan menyemai bumi.

Tetapi mereka yang tahu tanaman tahu bahwa, di antara banyak khasiatnya, teh untuk mengempis dengan dandelion adalah yang terbaik ketika subjeknya adalah penurunan berat badan.

Minuman ini juga mengandung komposisi, sifat anti-inflamasi, antioksidan dan anti-tumor dan daunnya sangat baik untuk perlindungan hati terhadap alkohol. Komponennya juga termasuk protein, serat dan vitamin A, B, C dan D, serta mineral, terutama kalium.

Indikasi

Meskipun efek samping teh kempis dandelion jarang terjadi, minuman ini dapat menyebabkan iritasi gastrointestinal dan reaksi alergi. Selain itu, infus juga dapat menyebabkan keracunan pada orang dengan hipersensitivitas terhadap tanaman ini.

Orang yang menderita saluran empedu yang tersumbat atau penyumbatan usus tidak boleh menelan teh dengan cara apa pun. Minuman ini juga dilarang untuk ibu hamil.

Kontraindikasi

Meskipun efek samping teh kempis dandelion jarang terjadi, minuman ini dapat menyebabkan iritasi gastrointestinal dan reaksi alergi. Selain itu, infus juga dapat menyebabkan keracunan pada orang dengan hipersensitivitas terhadap tanaman ini.

Orang yang menderita saluran empedu yang tersumbat atau penyumbatan usus tidak boleh menelan teh dengan cara apa pun. Minuman ini juga dilarang untuk ibu hamil.

Bahan-bahan

Bertentangan dengan apa yang dipikirkan banyak orang, teh untuk melonggarkan kulit dengan lemon dandelion dibuat hanya dengan akar tanaman, jadi bahan utama ini harus segar. Dalam hal ini, Anda membutuhkan sekitar 100 gram akar, dicuci terlebih dahulu.

Namun, jika sulit menemukan bahan ini di natura, carilah ramuan kering dari merek berkualitas baik. Dalam resep ini kita akan menggunakan satu sendok makan dangkal dari tanaman dehidrasi. Untuk membuat minuman ini, Anda juga membutuhkan 1 liter air mineral tanpa gas atau air yang disolarisasi.

Bagaimana melakukannya

Anda dapat membuat teh dandelion untuk mengatasi kembung dengan dua cara: dengan akarnya atau dengan ramuan keringnya. Untuk membuat minuman dengan akarnya, mulailah dengan mencuci bahan ini dengan baik. Kemudian potong kecil-kecil (sekitar 100 gram) dan sisihkan.

Tempatkan satu liter air solaris atau air mineral tanpa gas hingga mendidih dalam wadah bertutup. Tambahkan ramuan, aduk, biarkan masak selama sekitar 5 menit, matikan api. Biarkan campuran mendingin masih tertutup selama sekitar 10 menit.

Untuk membuat teh kempes dengan dandelion dehidrasi, Anda harus memanaskan air, tanpa merebusnya. Ketika sudah mendidih, tambahkan ramuan, aduk rata, matikan api dan biarkan infus tertutup selama sekitar 10 menit sebelum diminum.

Teh pembengkakan dengan ekor kuda

Tahukah Anda bahwa teh untuk mengempis dengan ekor kuda, selain mengurangi berat badan juga mengobati selulit? Jadi baca terus dan temukan khasiatnya, bahan-bahan yang diperlukan dan cara membuat minuman detoksifikasi yang kuat ini.

Properti

Ekor kuda adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk mengobati selulit, karena tanaman ini memiliki sifat diuretik yang akhirnya membantu tubuh untuk "mengempis", yang memberikan penurunan berat badan.

Karena memiliki komponen anti-inflamasi, ekor kuda bekerja langsung pada sel dan mencegah akumulasi lemak, air dan racun yang merupakan faktor yang bertanggung jawab atas munculnya selulit.

Ekor kuda juga digunakan untuk mengobati batu ginjal dan infeksi saluran kemih, tetapi juga sangat baik untuk memperkuat tulang. Dengan kata lain, jika Anda mencari teh yang tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga "membersihkan" tubuh Anda, ini adalah resep yang tepat!

Indikasi

Teh untuk menurunkan berat badan dengan ekor kuda sangat dianjurkan bagi mereka yang memiliki masalah ginjal dan, akibatnya, tidak dapat menghilangkan racun, menahan cairan. Menurut seorang spesialis, meminumnya meningkatkan penurunan berat badan dengan cepat karena tanaman ini memiliki zat detoksifikasi, seperti flavonoid dan asam caffeic.

Zat ini meningkatkan pembakaran lemak lokal, karena asam ini memiliki efek termogenik, yang membantu mempercepat metabolisme. Hasilnya, infus membantu mencegah dan memerangi selulit.

Kontraindikasi

Teh ekor kuda dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan orang dengan masalah tekanan darah (hipotensi atau hipertensi). Minuman ini juga harus dihindari oleh orang dengan masalah jantung karena ekor kuda memiliki konsentrasi kalium yang tinggi.

Mereka yang sudah menggunakan diuretik perlu berhati-hati saat menelan teh herbal ini. Untuk kasus-kasus ini, para spesialis merekomendasikan untuk meningkatkan konsumsi air setiap hari jika mereka memilih untuk melengkapi pengobatan untuk kehilangan cairan dengan penggunaan teh, sehingga menghindari dehidrasi.

Bahan-bahan

Untuk membuat teh untuk menurunkan berat badan dengan ekor kuda, Anda membutuhkan tangkai tanaman yang dikeringkan, dan satu liter air mineral atau air mineral. Sekarang, jika Anda ingin meningkatkan sifat diuretik ekor kuda dan menurunkan berat badan, Anda harus menggunakan daun keringnya.

Perlu diingat bahwa teh harus selalu dikonsumsi dalam keadaan segar, jadi jangan menyimpannya dari satu hari ke hari berikutnya. Idealnya adalah minum 3 hingga 4 cangkir sehari, selama satu minggu saja, kemudian istirahat sekitar 5 hari dan meminumnya lagi. Tapi ingat: selalu baik untuk berkonsultasi dengan spesialis.

Bagaimana melakukannya

Seperti yang kita lihat di atas, untuk membuat teh ekor kuda, Anda dapat menggunakan daun kering dari ramuan atau tangkai yang dikeringkan. Anda juga membutuhkan satu liter air mineral, baik yang berkarbonasi atau yang disolarisasi.

Mulailah dengan menempatkan satu sendok makan tangkai ekor kuda ke dalam wadah (sebaiknya yang terbuat dari kaca, seperti kendi). Ketika airnya sangat panas (tidak boleh mendidih), tuangkan ke dalam wadah. Tunggu 10 menit sebelum meminumnya. Saringlah dan selesai! Untuk membuat teh dengan daun kering, idealnya adalah dengan merebusnya bersama air.

Teh untuk pembengkakan dengan rambut jagung

Jika Anda perlu menurunkan berat badan, teh untuk mengempiskan rambut jagung adalah salah satu yang teratas. Lihat di bawah ini semua tentang obat rumahan ajaib ini.

Properti

Protein, vitamin, karbohidrat, kalsium, kalium, magnesium, natrium, dan senyawa seperti flavonoid. Ini adalah zat-zat yang ada dalam komposisi rambut jagung, dan karena itu bahan ini memiliki sifat hipoglikemik, depuratif, dan anti-kelelahan.

Karena juga merupakan tanaman diuretik, meminumnya akan melemaskan lapisan kandung kemih dan tubulus ginjal. Hal ini mengurangi kemungkinan iritasi dan meningkatkan pembuangan air seni. Rambut jagung juga membantu menurunkan tekanan dengan cara menyerap kembali natrium ke dalam tubuh.

Indikasi

Rambut jagung diindikasikan sebagai obat rumahan untuk pengobatan penyakit ginjal dan sistem saluran kemih. Sifat diuretik dan anti-inflamasinya bekerja langsung pada radang organ sistem ini, bahkan membantu menghilangkan racun.

Teh untuk mengempiskan rambut jagung juga diindikasikan untuk pengobatan inkontinensia karena meningkatkan frekuensi kemih, yang membantu dalam menghilangkan cairan dalam tubuh. Ramuan ini juga mampu meningkatkan fungsi usus dan meremajakan flora usus.

Kontraindikasi

Studi terbaru menunjukkan bahwa rambut jagung adalah tanaman obat yang memiliki sedikit efek samping. Namun, harus digunakan dengan hati-hati, terutama bagi mereka yang memiliki masalah prostat, karena peningkatan urin dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

Wanita hamil dan menyusui juga harus menghindari minum teh, karena rambut jagung meningkatkan produksi hormon oksitosin, yang bertanggung jawab untuk kontraksi rahim. Orang yang sudah mengonsumsi diuretik, atau yang sudah menggunakan obat untuk tekanan darah, diabetes, dan antikoagulan harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum menelan minuman tersebut.

Bahan-bahan

Rambut jagung dapat digunakan secara alami atau sebagai ekstrak kering, ditemukan di toko-toko terbaik. Jika Anda akan menggunakan jagung secara alami untuk membuat teh, Anda harus mengeluarkannya dari tongkol, mencucinya dengan baik dalam air mengalir dan membiarkannya mengering di bawah sinar matahari.

Untuk membuat teh, Anda juga memerlukan satu liter air mineral atau air mineral. Selalu baik untuk diingat bahwa wadah kaca cenderung mempotensiasi efek ramuan.

Bagaimana melakukannya

Jika Anda akan menggunakan rambut jagung di natura untuk membuat teh untuk menghilangkan kembung, masukkan satu setengah sendok makan bahan ke dalam wadah untuk setiap 200 ml air mendidih, tutupi dan diamkan selama 10 menit.

Dalam kasus ekstrak rambut jagung kering yang dibeli di toko-toko produk alami, prosedurnya sedikit berbeda. Taruh air hingga mendidih dan ketika mendidih tambahkan satu sendok makan ekstrak rambut jagung.

Tutup, biarkan dingin dan saring. Ingat: teh ini hanya boleh diminum tiga kali sehari, selama 7 hari. Konsumsi ramuan yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi.

Teh untuk menurunkan berat badan dengan kembang sepatu

Teh untuk menurunkan berat badan dengan kembang sepatu adalah salah satu yang paling banyak dikonsumsi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan diet sehat, karena teh ini sangat bagus untuk mempercepat pembakaran lemak lokal.

Properti

Kembang sepatu, selain cantik dan wangi, adalah obat rumahan yang ampuh yang telah digunakan sepanjang sejarah umat manusia. Ini karena tanaman ini mengandung nol kalori dan juga memiliki komponen anti-inflamasi dan antioksidan.

Selain itu, kembang sepatu juga memiliki asam organik, vitamin dan mineral yang membantu mencegah stres oksidatif dalam sel dan mengendalikan penyakit kardiovaskular.

Minuman ini juga memiliki khasiat mengurangi produksi, oleh tubuh, sel-sel lemak, sehingga menghindari penumpukannya di dalam tubuh atau di bagian-bagiannya, seperti perut, misalnya.

Indikasi

Jika Anda ingin menghilangkan perut kecil menjengkelkan yang bersikeras muncul atau menurunkan berat badan dengan menghilangkan lemak dari tubuh, ini adalah teh yang ideal. Minuman ini juga merupakan alternatif yang bagus bagi mereka yang ingin mengontrol kolesterol dan gula darah.

Teh untuk mengempis dengan kembang sepatu juga diindikasikan untuk pengobatan dan pencegahan penyakit yang berkaitan dengan sistem saraf, depresi dan kecemasan, karena memiliki, dalam komposisinya, zat-zat yang menenangkan. Bagi mereka yang menderita kram menstruasi atau sembelit, teh ini bisa menjadi solusinya.

Kontraindikasi

Meskipun menjadi salah satu tanaman yang paling banyak dikonsumsi dalam hal penurunan berat badan dan menghilangkan lemak perut, kembang sepatu dapat menyebabkan gangguan perut jika dicerna secara berlebihan. Oleh karena itu, asupan minuman harus dilakukan dengan hati-hati untuk menghindari efek samping.

Wanita yang berniat untuk hamil atau yang sedang menstruasi harus menghindari konsumsi infus yang berlebihan, karena kembang sepatu dapat mempengaruhi kesuburan karena perubahan hormon yang disebabkan oleh teh.

Mereka yang mengalami hipotensi (tekanan darah rendah) juga harus menghindari konsumsi minuman yang berlebihan, yang dapat menyebabkan pusing, vertigo, dan bahkan pingsan. Tindak lanjut medis selalu disarankan.

Bahan-bahan

Persiapan teh untuk mengempis dengan kembang sepatu membutuhkan sedikit bahan dan sangat mudah dibuat. Namun, perhatikan detail resepnya agar tidak membuat campuran yang sangat pekat yang dapat menyebabkan keracunan.

Bahan-bahannya adalah: satu liter air mineral atau air mineral dan (sekarang hal baru) banyak bunga kembang sepatu. Itu benar. Bertentangan dengan apa yang dipikirkan banyak orang, teh untuk menurunkan berat badan dengan kembang sepatu dibuat dengan bunga kering tanaman.

Untuk satu liter air, Anda akan memerlukan satu sendok makan bunga kering, dan 300 gram bubuk kembang sepatu atau dua sachet jika Anda tidak bisa mendapatkan bunganya.

Bagaimana melakukannya

Untuk teh pekat, Anda harus mendidihkan air dan, segera setelah mendidih, tambahkan bunga kering tanaman (sekitar 3 sendok makan per 500ml). Aduk dan tambahkan dua sachet atau satu sendok teh bubuk kembang sepatu untuk setiap 300ml air. Jika Anda menginginkan teh yang lebih encer, tambahkan hanya bunga kering atau inti bunga kering.

Teh untuk menghilangkan kembung dengan jahe, kayu manis dan lemon

Jika berat badan Anda naik beberapa kilogram dan sekarang perlu menurunkan berat badan dengan cepat, maka ini adalah perpaduan yang tepat untuk Anda.

Properti

Karena memiliki sifat diuretik dan termogenik (dengan kata lain, meningkatkan panas tubuh, mempercepat pengeluaran energi), jahe saja dapat mengurangi berat badan ekstra yang ingin Anda turunkan dengan cepat. Jika dicampur dengan lemon dan kayu manis, minuman ini menjadi lebih efektif.

Hal ini karena lemon dan kayu manis diketahui mengandung nutrisi yang memberikan rasa nyaman karena menyeimbangkan fungsi tubuh. Dengan demikian, teh dengan jahe, kayu manis, dan lemon adalah akselerator alami untuk menurunkan berat badan sambil tetap memulihkan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Indikasi

Teh untuk mengempiskan dengan jahe, kayu manis dan lemon diindikasikan untuk mengobati penyakit dan gejala gastrointestinal seperti diare dan muntah. Ini karena sifatnya melapisi sistem lambung, bertindak sebagai perlindungan terhadap enzim yang dihasilkan oleh proses pencernaan.

Ketika sistem menjadi normal, produksi cairan dan enzim juga dinormalisasi, yang menyebabkan pembuangan limbah lebih cepat melalui urin. Karena itu, ini mempercepat metabolisme, membuatnya membakar lebih banyak energi, sehingga menghilangkan lemak yang menumpuk. Teh juga diindikasikan untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit kardiovaskular, diabetes dan jugamemerangi selulit.

Kontraindikasi

Teh untuk mengempiskan dengan jahe, kayu manis dan lemon harus dihindari oleh wanita hamil, karena dapat meningkatkan kemungkinan keguguran. Untuk calon ibu dengan masalah tekanan, teh ini juga dikontraindikasikan, karena dapat meningkatkan risiko eklampsia pada saat melahirkan.

Konsumsi minuman secara berlebihan, pada umumnya dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut, kesulitan dalam pencernaan dan gas, terutama pada orang dengan hipersensitivitas dalam sistem pencernaan.

Bahan-bahan

Untuk membuat teh untuk mengempiskan dengan jahe, kayu manis, dan lemon, Anda akan membutuhkannya:

. 300 ml air yang disolarisasi atau air mineral tanpa gas;

. 300 gram jahe parut;

Jus 1/2 lemon;

Batang kayu manis.

Bahan-bahannya sebaiknya segar untuk hasil teh yang lebih baik dalam proses pelangsingan.

Bagaimana melakukannya

Didihkan air mineral atau air mineral. Sementara itu, masukkan jahe parut ke dalam cangkir teh. Saat air mendidih, matikan api (tidak boleh sampai mendidih).

Tuangkan air mendidih ke dalam cangkir berisi jahe dan aduk rata. Tambahkan kayu manis dan aduk lagi. Terakhir, tambahkan jus lemon, aduk dan tutup. Biarkan minuman beristirahat selama sekitar 10 menit. Sekarang tinggal saring dan minum!

Teh untuk pembengkakan dengan adas

Dan sekarang saatnya berbicara tentang teh yang paling dicintai di Brasil: teh untuk menurunkan berat badan dengan adas. Dikenal dan dicintai oleh para pecinta teh, tanaman ini memiliki khasiat yang mencegah dan mengurangi kelebihan berat badan. Simak tips yang kami siapkan untuk Anda!

Properti

Tanin, alkaloid, saponin, flavonoid dan asam lemak esensial: inilah komposisi dasar adas, obat herbal yang dapat mencegah dan memerangi berbagai penyakit mulai dari flu sederhana hingga penyakit seperti arteriosklerosis.

Karena zat-zat ini, tanaman ini memiliki sifat antispasmodik, anti-inflamasi dan analgesik. Khususnya pada penurunan berat badan, adas mengandung sifat diuretik dan antioksidan yang memurnikan darah, membersihkan organisme dan membantu menghilangkan cairan dan racun, sehingga memberikan penurunan berat badan.

Indikasi

Teh adas sangat dianjurkan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cara alami, tetapi tanpa mempercepat tubuh terlalu banyak.

Minuman ini juga direkomendasikan bagi mereka yang menderita masalah pencernaan dan / atau usus, karena teh untuk menghilangkan kembung dengan adas meningkatkan relaksasi semua organ sistem pencernaan, sehingga memfasilitasi pembuangan limbah dan racun oleh tubuh.

Kontraindikasi

Meskipun adas adalah ramuan yang terkenal dan digunakan sebagai obat herbal, namun penggunaannya memerlukan kehati-hatian. Misalnya, wanita hamil tidak boleh menelan infus karena adas mempercepat kontraksi rahim dan dapat menyebabkan aborsi.

Teh adas sebaiknya tidak dikonsumsi oleh orang dengan riwayat epilepsi. Perhatian penting lainnya: orang dengan hiperestrogenisme dan wanita dengan fluks menstruasi yang tinggi sebaiknya tidak menggunakan minuman tersebut.

Bahan-bahan

Seperti yang telah kita lihat, teh untuk mengempiskan dengan adas tidak hanya melawan gas, yang membuat perut bengkak, tetapi juga membantu fungsi usus.

Hal ini karena daun dan bijinya memiliki senyawa seperti anethole, coumarin dan asam rosmarinic, yang memiliki tindakan relaksasi, anti-inflamasi, stimulan, antispasmodik, karminatif, anti-platelet, vermifuge, pencernaan, diuretik dan ekspektoran ringan.

Jadi, untuk membuat teh, Anda memerlukan 1 liter air mineral atau air mineral bersoda dan satu sendok teh (5 hingga 7 g) biji atau daun adas segar untuk setiap 300 ml air.

Bagaimana melakukannya

Untuk memulai resep teh adas, didihkan air dengan api kecil. Saat mendidih, tambahkan satu sendok teh daun adas dan/atau bijinya.

Aduk selama sekitar 2 menit, tutup dan biarkan minuman beristirahat selama 10 hingga 15 menit. Saring dan minum teh 1 hingga 3 kali sehari. Perlu diingat bahwa minuman harus disegarkan setiap hari.

Teh untuk melangsingkan tubuh dengan teh hijau

Kaya akan kafein, teh untuk menurunkan berat badan dengan teh hijau sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan menghilangkan cairan yang terkumpul di dalam tubuh. Dan tahukah Anda mengapa? Teruslah membaca.

Properti

Teh hijau terbuat dari daun pohon Camellia sinensis, kaya akan senyawa antioksidan seperti flavonoid dan katekin. Zat-zat ini membantu mencegah penuaan dini, diabetes dan beberapa jenis kanker.

Di antara khasiatnya, teh untuk mengempiskan perut dengan teh hijau juga mengandung kafein, senyawa yang meningkatkan kondisi fisik dan mental, terutama selama aktivitas fisik.

Selain itu, minuman ini bersifat diuretik dan membantu menghilangkan akumulasi cairan, mempercepat penurunan berat badan. Senyawa-senyawa yang ada di dalam teh ini mendorong percepatan metabolisme. Hal ini menyebabkan pengeluaran energi yang lebih besar, merangsang penurunan berat badan.

Indikasi

Direkomendasikan terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, teh hijau telah menjadi minuman nomor 1 di antara para penggemar diet seimbang. Namun selain membakar kalori, minuman ini juga direkomendasikan bagi orang yang ingin mencegah penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.

Ini karena komponen tanaman bertindak langsung pada sistem saraf, bahkan meningkatkan kapasitas kognitif. Lebih dari ini, teh hijau sangat diindikasikan bagi mereka yang, selain menurunkan berat badan, ingin meningkatkan kinerja fisik.

Selain itu, teh hijau direkomendasikan bagi orang yang perlu merawat kesehatan mulutnya. Ini karena minuman ini mengurangi kemungkinan kerusakan gigi dan periodontitis, karena mengandung catechin, antioksidan yang juga bertindak sebagai anti-inflamasi.

Kontraindikasi

Jika diminum secara berlebihan, teh untuk menurunkan berat badan dengan teh hijau dapat menyebabkan beberapa perubahan dalam tubuh, itulah sebabnya orang dengan masalah hati atau kardiovaskular dan / atau gangguan ginjal harus menghindari meminumnya.

Teh hijau juga dikontraindikasikan untuk wanita hamil karena mengubah metabolisme. Minuman ini juga dikontraindikasikan bagi mereka yang memiliki hipersensitivitas pada saluran pencernaan atau mereka yang menderita maag, gastritis dan tekanan darah tinggi.

Bahan-bahan

Teh untuk menurunkan berat badan dengan teh hijau dapat ditemukan di toko-toko makanan kesehatan dalam bentuk bubuk, sachet, dehidrasi atau segar. Namun, jika Anda lebih suka solusi buatan sendiri, Anda akan membutuhkan bahan-bahan berikut: 300 gram daun teh hijau dan satu liter air soda atau mineral.

Dingin atau panas, teh untuk melonggarkan kulit dengan teh hijau harus selalu disimpan dalam wadah kaca yang telah disterilkan sebelumnya. Jika Anda ingin menambahkan sentuhan khusus pada minuman, tambahkan mint, lemon atau jeruk.

Bagaimana melakukannya

Untuk membuat bubuk teh hijau, pertama-tama didihkan air. Dalam cangkir 200ml, tambahkan dua sendok kecil produk. Ketika air mendidih, matikan api dan tambahkan air ke dalam cangkir, aduk sampai bubuk benar-benar larut.

Untuk membuat teh untuk menghilangkan kembung dengan teh hijau dalam sachet atau dehidrasi, prosedurnya sama. Gantikan saja bubuk untuk ramuan dehidrasi atau sachet.

Tetapi jika Anda akan menggunakan daunnya secara alami, maka resepnya adalah sebagai berikut: pertama-tama rebus air dan ketika mulai mendidih, tambahkan satu sendok makan dangkal daun herba. Aduk dan matikan api. Tutup dan diamkan selama 15 menit. Sekarang saring saja dan konsumsi teh yang kuat ini.

Seberapa sering saya bisa minum teh untuk menurunkan berat badan?

Seperti yang telah kita lihat dalam artikel ini, teh untuk mengempiskan dan menurunkan berat badan membawa banyak manfaat kesehatan lainnya, selain mengurangi retensi cairan dan menghilangkan lemak. Namun, semuanya, jika dikonsumsi secara berlebihan, juga dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti iritasi gastrointestinal.

Oleh karena itu, meskipun mereka adalah obat-obatan herbal, selalu merupakan ide yang baik untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mulai mengkonsumsi teh, karena infus hanya akan efektif jika disertai dengan aktivitas fisik dan diet yang sehat.

Menurut para spesialis, yang ideal adalah mengkonsumsi teh untuk menurunkan berat badan 3 sampai 4 kali sehari. Para spesialis juga merekomendasikan bahwa minuman tersebut harus selalu diminum di antara waktu makan, agar tidak "bersaing" dengan penyerapan nutrisi oleh tubuh. Informasi penting lainnya: teh untuk menurunkan berat badan harus dikonsumsi, paling banyak, paling lama jam 4 sore agar tidak mengganggu tidur.