Apakah Anda tahu mantra universal Hari Om?

Mantra berasal dari agama Hindu, tetapi ditemukan dalam berbagai praktik keagamaan, seperti Buddhisme dan Jainisme. Umumnya, mantra adalah suku kata atau puisi yang membawa energi melalui bunyinya.

Di luar ikatan agama apa pun, menjapa mantra memiliki beberapa manfaat bagi tubuh dan pikiran. Dan salah satu mantra yang paling umum dilakukan adalah Hari Om, yang dikenal sebagai mantra universal yang memusnahkan semua penderitaan.

Dalam artikel ini, kami akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang sejarah, kegunaan manfaat Hari Om dan mantra-mantra utama yang ada. Baca terus dan pahami lebih lanjut!

Hari Om, makna, kekuatan dan intonasi

Mantra Hari Om digunakan untuk menghilangkan penderitaan dan mencapai kebenaran tertinggi. Selanjutnya, dengan menggunakan chanting yang benar, Anda dapat menyelaraskan cakra Anda dan menikmati berbagai manfaat. Ingin tahu lebih banyak? Lihat di bawah ini!

Mantra Hari Om

Praktisi mantra Hari Om bertujuan untuk mencapai keadaan mengatasi tubuh sendiri menuju diri sejati. Hari Om pada gilirannya menjadi versi dasar dari mantra lain, Hari Om Tat Sat, dalam hal ini "Om Tat Sat" yang diterjemahkan dari bahasa Sansekerta berarti "semua yang ada", "realitas tertinggi", atau "kebenaran mutlak".

Ini adalah mantra bagi para praktisi yang ingin membangkitkan diri yang lebih tinggi atau sejati, melampaui tubuh fisik itu sendiri.

Arti Hari dalam bahasa Sanskerta

Dalam bahasa Sansekerta, Hari mewakili salah satu nama Ishvara, yang tidak lebih dari potensi kesadaran individu makhluk hidup. Kata ini melambangkan mereka yang sedang mencari pencerahan, sehingga menghapus semua karma negatif dari kehidupan mereka.

Oleh karena itu, Hari akan mewakili "orang yang menghilangkan" atau "penghapus", nama ini cukup umum dalam Weda, terutama ketika merujuk pada dewa mutlak atau makhluk tertinggi, yang mampu menghilangkan semua penderitaan dan kesedihan para pengikutnya.

Nama ini juga muncul dalam mitologi Hindu, di mana Hari juga melambangkan dewi Wisnu, yang dianggap mampu menghapus dosa-dosa umatnya.

Arti Om dalam bahasa Sanskerta

Menurut sebuah fragmen dari kitab suci yang menyokong agama Hindu, Mandukya Upanishad, menggambarkan mantra Om sebagai esensi dari alam semesta. Tubuh ini dianggap mutlak, sebagai representasi dari Brahman, atau yang mutlak ada.

Mengucapkan mantra ini akan seperti mengangkut kebenaran absolut dari keberadaan, melampaui tubuh sendiri yang bergabung dengan dunia. Dengan demikian, siapa pun yang melakukan Om akan memperluas kesadarannya dan terhubung dengan kebenaran tertinggi alam semesta, sehingga menghilangkan karma buruk, penderitaan, dan dosa.

Kekuatan dan manfaat Mantra Hari Om

Pengulangan mantra ini biasa dilakukan dalam bentuk meditasi, yang juga bisa disebut meditasi Hari Om, yang mampu mengaktifkan cakra-cakra Anda dan memungkinkan energi kundalini Anda bergerak melalui saluran energi tulang belakang Anda (atau sushumna nadi).

Hasil getaran energik dari meditasi Hari Om merangsang prana melalui pusat-pusat energi Anda, membantu menghilangkan penyumbatan energik. Ada juga manfaat lain yang dijamin oleh mantra Hari Om yaitu:

- Peningkatan kreativitas;

- Mengurangi kecemasan dan depresi;

- Merangsang kepositifan;

- Ini meningkatkan perasaan puas dan bahagia;

- Ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan kesadaran Anda.

Menggunakan Hari Om dalam latihan sehari-hari

Anda dapat menikmati semua manfaat mantra ini dengan memasukkannya ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Anda akan merasakan dengan latihan dan pengulangan mantra Hari Om setiap hari, adanya peningkatan dalam kapasitas pemrosesan pikiran dan keseimbangan emosional yang lebih besar, serta memberikan keadaan relaksasi pikiran dengan meningkatkan fokus dan konsentrasi Anda.

Fungsi positif lain dari mantra Hari Om adalah kemampuannya untuk memobilisasi energi chakra sedemikian rupa sehingga Anda menemukan keseimbangan energik di pusat-pusat energi Anda, karena diyakini bahwa suara Om adalah alat yang ampuh untuk memicu energi-energi ini dan menciptakan reaksi internal yang positif dalam mencari keseimbangan ini.

Oleh karena itu, dianjurkan agar Anda menggunakannya setiap hari, karena dengan mengulangi mantra selama hari Anda, Anda akan terhubung dengan kebenaran tertinggi dan menyetel getaran energi Anda. Yang akan menghasilkan medan energi positif dan memungkinkan Anda untuk tetap berada dalam suasana hati dan kesejahteraan Anda.

Cara terbaik untuk melantunkan Hari Om

Umumnya, pengucapan mantra Hari Om, atau Hari Om Tat Sat, harus dilakukan dengan duduk sambil menjaga tulang belakang tetap lurus dan stabil. Untuk ini, Anda dapat meniru postur teratai (postur teratai) atau postur mudah (sukhasana).

Selain itu, mantra ini dapat diucapkan dengan dua cara, secara internal atau dengan suara keras dan suara harus dipraktikkan dengan fokus pada getarannya, sehingga Anda akan dapat mempertahankan konsentrasi Anda. Anda juga dapat menggunakan manik-manik mala, manik-manik ini berguna untuk menghitung setiap mantra yang diucapkan, biasanya mereka memiliki 108 pengulangan dalam satu putaran.

Hari Om dan yoga

Keuntungan dari mengucapkan mantra adalah dapat dilakukan oleh siapa saja dan menghasilkan efek relaksasi total pada tubuh dan pikiran, itulah sebabnya mengapa mantra ini sering digunakan oleh praktisi meditasi atau yoga.

Faktanya, berlatih yoga setelah mengucapkan mantra memungkinkan seseorang untuk mencapai keadaan koneksi total antara tubuh dan pikiran dengan jauh lebih mudah, yang berarti bahwa menggabungkan pengucapan mantra sebelum beraktivitas secara aktif berkontribusi pada latihan yoga Anda.

Dengan menggunakan keduanya, Anda menghangatkan kondisi fisik dan mental Anda untuk membangun koneksi yang lebih cepat dengan kesadaran Anda dan memperkuat efek dari latihan yoga Anda. Oleh karena itu, Anda juga meningkatkan manfaat fisik dan mental dari mantra chanting dan yoga.

Mantra India lainnya untuk meditasi

Ada ribuan mantra India dan masing-masing mantra memiliki makna dan kekuatan. Setiap mantra memiliki getarannya sendiri dan akibatnya berpengaruh pada tubuh fisik dan pikiran. Pada bagian ini kami akan memperkenalkan Anda pada mantra-mantra India yang paling terkenal, bagaimana cara melantunkannya, dan apa yang dibawanya ke dalam hidup Anda. Ikuti terus!

Om Namah Shivaya

Mantra Om Namah Shivaya dianggap sebagai salah satu mantra yang paling kuat dari Weda. Pengucapannya memberikan penghormatan langsung kepada dewi Siwa, membangkitkan praktisi di hadapan batinnya akan kebenaran tertinggi yang ada dalam setiap individu, dan pada saat yang sama mewakili Siwa.

Om Namah Shivaya berarti: "Saya memohon, menghormati dan tunduk pada Diri batiniah saya". Dewi Siwa melambangkan semua sumber kebijaksanaan dan pengetahuan absolut yang mampu memurnikan mereka yang mengikutinya. Oleh karena itu, manfaat dari pengucapan mantra ini adalah dalam transformasi dan pembaharuan diri sendiri.

Kemampuannya untuk mengubah getaran energik individu adalah apa yang membuat mantra ini begitu kuat dan membenarkan penggunaannya selama ribuan tahun. Karena saat Siwa bertindak untuk memusnahkan energi negatif, dia menciptakan semua yang positif untuk jiwa, pikiran dan tubuh.

Dengan demikian, dengan menjapa mantra ini, Anda akan dapat mencapai pencerahan dan melenyapkan karma Anda, sehingga memungkinkan Anda untuk merilekskan pikiran Anda, mencapai keseimbangan spiritual dan mencapai nirwana.

Hare Krishna

Hare Krishna adalah singkatan dari mantra lain yang disebut Maha Mantra, mantra ini terdiri dari doa cinta kasih atau doa untuk menghormati Dewa Krishna. Dalam bahasa Sanskerta "Hare" melambangkan manifestasi feminin Tuhan, sedangkan "Krishna" melambangkan "yang menarik".

Maka, dapat dipahami bahwa Hare Krishna adalah mantra yang mampu membayangkan makhluk yang sepenuhnya baik hati, penuh cinta kasih, dan segala sesuatu yang positif yang dapat dibayangkan. Karena, mantra ini dianggap sebagai doa yang kuat untuk Tuhan ini.

Sedemikian rupa sehingga dalam literatur milenium Weda India, mantra Krishna dipahami sebagai "maha", yang berarti "kebesaran, kelimpahan, dan kekayaan" atau "kebahagiaan, sukacita, dan kemeriahan". Dengan cara ini, Hare Krishna, yang juga dikenal sebagai Maha Mantra, dipahami sebagai "mantra kebahagiaan yang agung".

Hal ini menjadikannya salah satu chanting terbaik untuk membersihkan pikiran negatif, terutama yang tidak bahagia, dari kesadaran orang yang melafalkannya.

Ikuti mantra dalam bahasa Sanskerta:

Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna, Hare Hare,

Hare Rama, Hare Rama,

Rama Rama, Hare Hare.

Dan terjemahannya dalam bahasa Portugis adalah sebagai berikut:

Berikan saya Kehendak Ilahi, berikan saya Kehendak Ilahi,

Kehendak Ilahi, Kehendak Ilahi, Beri aku, beri aku.

Beri aku sukacita, beri aku sukacita,

Sukacita, Sukacita, Beri aku, beri aku.

Masing-masing dari 16 kata Hare Krishna memanifestasikan pusat energi yang terletak di tenggorokan, yang dikenal sebagai sinar chakra pertama dan semua kehendak ilahi.

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum adalah mantra yang paling banyak digunakan oleh orang Tibet dan dianggap sebagai mantra welas asih. Untuk memahami maknanya yang kuat, seseorang harus menganalisis setiap kata dari mantra tersebut.

Om" adalah esensi alam semesta, awal dari segala sesuatu dan kesadaran itu sendiri, sementara "Mani" adalah permata welas asih, dan "Padme" adalah bunga teratai, yang lahir dari kegelapan dan lumpur namun mekar.

Akhirnya, "Hum" adalah mantra pembersihan dan pembebasan. Dengan cara ini, Om Mani Padme Hum, yang dilafalkan "Om Mani Peme Hung" berarti "Oh! Permata Teratai!" atau "dari lumpur bunga teratai lahir".

Mangala Charan Mantra

Mantra Mangala Charan dikenal sebagai mantra kaki bahagia karena energi positif yang dipancarkannya. Mereka yang menjapa mantra kuno ini secara otomatis merasakan perubahan dalam pola energi dan kegembiraan yang bergetar dalam hidup mereka.

Selain itu, mantra ini juga dianggap sebagai mantra perlindungan dan sangat bagus untuk menyeimbangkan suasana hati. Mantra dan pengucapannya adalah:

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh (Jugaad Gure Nameh)

Sat Guray Nameh (Sat Gure Nameh)

Siri Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

Dan terjemahannya adalah:

Aku memuja Kebijaksanaan Awal

Aku memuja Kebijaksanaan Sejati sepanjang zaman

Aku memuja Kebijaksanaan Sejati

Aku memuja Kebijaksanaan Agung yang Tak Terlihat

Mantra Gayatri

Mantra Gayatri didedikasikan untuk Dewi Gayatri dan dikenal sebagai mantra kemakmuran. Dengan menggunakan cahaya spiritual, mantra ini membuka portal kekayaan dan pencerahan mental. Selain itu, mantra ini merilekskan pikiran yang lelah dan tertekan, memungkinkan pikiran mengalir lebih jelas. Mantra dan pengucapannya adalah:

Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)

Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)

Bhargo Devasya Dhīmahi (Bargooo De Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayāt (Dioioio Naa Pratcho Daiat)

Dan terjemahannya adalah sebagai berikut:

O Dewi kehidupan yang membawa kebahagiaan

Berikanlah kami cahaya-Mu yang menghancurkan dosa-dosa

semoga keilahian-Mu menembus kami

dan dapat mengilhami pikiran kita.

Informasi lebih lanjut mengenai mantra India

Mantra adalah suara apa pun yang digunakan untuk meditasi. Mantra memiliki sejarah kuno dan manfaatnya bahkan telah diverifikasi oleh sains. Pelajari bagaimana mantra telah menyebar dari India ke dunia dan banyak lagi di bagian ini!

Asal dan sejarah

Mantra berasal dari India dan ditemukan dalam Weda, yang merupakan kitab suci agama Hindu. Disusun dari tahun 3000 SM, Weda terdiri dari sutra-sutra, yang seperti risalah, berisi ribuan mantra.

Mantra-mantra ini berbicara tentang bagaimana berkomunikasi dengan para dewa dan mencapai cinta kasih, welas asih dan kebaikan, serta membantu dalam latihan meditasi. Selama bertahun-tahun, mantra-mantra ini telah menyebar ke tempat-tempat dan agama-agama lain, dan telah diadopsi oleh agama Buddha Tiongkok, Tibet dan lainnya.

Arti umum mantra

Kata mantra berasal dari bahasa Sansekerta dan dibentuk oleh unsur "man", yang berarti "pikiran", dan "tra" yang berarti "kendali" atau "kebijaksanaan". Dengan demikian, mantra memiliki arti "alat untuk membimbing pikiran".

Dengan cara ini, mantra adalah kata, puisi, himne, suku kata atau suara lain yang diucapkan untuk tujuan ritualistik atau spiritual, untuk membantu meditasi, berkomunikasi dengan para dewa, atau bahkan untuk pengetahuan diri.

Manfaat Mantra

Menurut penelitian ilmiah, praktik melantunkan mantra lebih dari sekadar manfaat religius. Melalui mantra, adalah mungkin untuk melepaskan endorfin, mengatur laju kardiorespirasi, mengatur tekanan darah dan menangkal pikiran negatif dan kecemasan.

Biasanya, mantra diucapkan dengan keras dengan bantuan japamala, yaitu kalung yang terbuat dari 108 manik-manik yang menyerupai tasbih. Dengan cara ini, seseorang dapat berkonsentrasi hanya pada pengucapan mantra, tanpa harus menghitung berapa kali ia mengucapkannya.

Dalam latihan ini, konsentrasi pada satu aktivitas tunggal membantu mengatur ritme nafas, membawa rasa ketenangan langsung. Bagi orang-orang yang cemas atau menderita depresi, mengucapkan mantra membantu mengosongkan pikiran dari ketakutan dan kekhawatiran.

Bagi mereka yang melakukan, atau ingin melakukan meditasi, mantra-mantra juga membantu konsentrasi karena mantra-mantra tersebut mencegah pikiran mengembara dan kehilangan fokus pada saat ini.

Ajaran Veda

Ajaran-ajaran Veda diambil dari Weda, kitab suci agama Hindu. Mantra-mantra ini memandu seluruh budaya Hindu, tidak hanya dalam aspek keagamaan tetapi juga dalam praktik sehari-hari.

Tradisi Veda adalah salah satu sistem keagamaan tertua di dunia dan terutama didasarkan pada penghormatan terhadap leluhur dan keterikatan kepada para dewa. Teks-teks ritualistik ini telah mengilhami ribuan aliran keagamaan yang, meskipun berbeda, mengikuti ajaran Veda.

Suara yang energik

Seperti yang telah kita lihat, mantra bisa berupa suku kata sederhana, atau serangkaian beberapa suku kata yang membentuk kata, frasa, puisi, atau bahkan nyanyian pujian. Manfaatnya dicapai melalui energi yang ditransmisikan oleh setiap elemen mantra.

Energi ini dihasilkan melalui suara, yang merupakan getaran energik. Oleh karena itu, bagi umat Hindu, pengucapan mantra setiap hari adalah cara untuk mengaktifkan kualitas ilahi melalui energi yang dipancarkan oleh suara.

Hubungan antara mantra dan cakra

Cakra, dalam bahasa Sanskerta, berarti roda atau lingkaran. Ada tujuh cakra dan mereka dianggap sebagai pusat energi yang harus diseimbangkan dan diselaraskan untuk kesehatan fisik, mental dan spiritual yang baik.

Dalam hal ini, mantra bertindak dalam pengaturan cakra, membantu memperbaiki masalah energik di dalamnya. Dimungkinkan untuk mengucapkan mantra khusus untuk setiap cakra, tergantung di mana masalahnya, atau melakukan ritual lengkap Mantra Bija, yang bertujuan untuk menyelaraskan semua cakra, dari bawah ke atas.

Bagaimana mantra-mantra India dapat membantu dalam kehidupan sehari-hari Anda?

Dalam agama Hindu, energi vital ini disebut prana, yang mengalir melalui tubuh kita melalui saluran-saluran dan terakumulasi di pusat-pusat energi yang disebut cakra. Setiap ketidaksejajaran cakra tidak hanya dapat membawa konsekuensi spiritual tetapi juga fisik dan mental.

Dengan cara ini, mantra digunakan untuk mencapai keseimbangan energik yang diperlukan untuk kualitas hidup yang baik. Selain itu, melalui mantra, Anda dapat mencapai kondisi meditasi yang lebih dalam, menghilangkan rasa tidak aman dan kekhawatiran, sehingga merasa lebih baik.

Sekarang setelah Anda mengetahui praktik dari mengucapkan mantra, temukan mantra yang paling sesuai dengan momen Anda saat ini, temukan tempat yang tenang dan mulailah mengucapkan mantra. Dengan latihan, Anda akan melihat manfaatnya!