Untuk apa teh kamomil digunakan?

Teh chamomile selalu diingat karena efeknya yang menenangkan. Teh chamomile meningkatkan pencernaan, menenangkan, meningkatkan kesehatan kulit, dan manfaat lainnya. Selain rasanya yang aromatik, teh chamomile adalah pilihan yang bagus untuk diminum sebelum tidur.

Chamomile adalah ramuan obat yang banyak digunakan untuk menghilangkan stres dan memberikan relaksasi. Dengan cara ini, chamomile memiliki khasiat yang efektif dalam mengurangi kecemasan, stres dan insomnia, serta meningkatkan sirkulasi dan menghilangkan rasa sakit. Di bawah ini simak manfaatnya dan cara menggunakan ramuan ini.

Manfaat teh kamomil

Manfaat utama teh chamomile antara lain: membantu menenangkan, meredakan kecemasan dan stres, mengurangi hiperaktif, meredakan kram menstruasi dan nyeri gastrointestinal. Selain memberikan kesejahteraan, teh chamomile juga meredakan mabuk perjalanan dan membantu dalam pengobatan peradangan dan luka kulit.

Teh kamomil juga membantu dalam kasus pilek, radang hidung seperti sinusitis, atau iritasi kulit, pencernaan yang buruk dan diare. Lihat di bawah ini bagaimana teh bertindak dan membantu secara khusus dalam setiap kasus.

Meredakan kram

Chamomile adalah ramuan yang tepat bagi mereka yang mengalami kram menstruasi dan usus. Selain itu, ia memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi produksi prostaglandin dan mengurangi rasa sakit.

Selain itu, ramuan ini bersifat antispasmodik, yaitu membantu mengurangi kontraksi otot yang tidak disengaja. Ramuan ini juga menyediakan produksi asam amino yang disebut glisin, yang mengurangi kejang otot dan membuat rahim lebih rileks, dan akibatnya, melemahkan kram.

Memperkuat sistem kardiovaskular

Chamomile memiliki zat yang disebut flavonoid yang membantu mengurangi risiko penyakit arteri jantung dan penyakit lain yang dapat mempengaruhi sistem peredaran darah. Selain itu, membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh chamomile dapat mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit metabolik seperti diabetes. Dengan demikian, teh chamomile dapat memperkuat fungsi sistem kardiovaskular dan mencegah penyakit.

Meningkatkan kualitas tidur

Efek menenangkan dari teh chamomile disebabkan oleh antioksidan yang disebut apigenin, yang ditemukan berlimpah dalam ramuan tersebut. Apigenin adalah zat yang berasosiasi dengan reseptor spesifik di otak, yang dapat meredakan kecemasan dan merangsang tidur.

Efeknya, chamomile bekerja pada sistem saraf, mengurangi kadar kortisol, hormon stres. Oleh karena itu, teh chamomile bertindak sebagai agen penenang alami, mengurangi proses inflamasi dan meningkatkan kualitas tidur.

Membantu kontrol glikemik

Teh chamomile efektif dalam meminimalkan gula dalam tubuh penderita diabetes dengan meningkatkan fungsi antioksidan. Menurut penelitian chamomile menurunkan aktivitas enzim yang disebut aldose reduktase. Enzim ini memainkan peran penting dalam metabolisme gula.

Penderita diabetes yang minum teh chamomile mengalami penurunan hemoglobin terglikasi mereka. Hal ini terjadi karena chamomile memiliki senyawa aktif yang bertindak langsung pada pengurangan glukosa darah dan masalah lain seperti gangguan pencernaan, kolesterol tinggi dan masalah sirkulasi.

Meningkatkan kesejahteraan

Teh chamomile memiliki tindakan sedatif yang menenangkan dan memberikan kesejahteraan, terutama bagi orang-orang yang cemas. Ini karena chamomile memberikan ketenangan, memungkinkan perasaan relaksasi.

Selain itu, chamomile juga bertindak di dalam tubuh sebagai antispasmodik, anti diare, analgesik, anti-alergi, anti-inflamasi, obat penenang, dan diuretik. Dengan demikian, dengan semua fungsi ini, chamomile membantu meningkatkan fungsi umum tubuh.

Oleh karena itu, teh chamomile membantu mengobati beberapa penyakit umum secara alami dan juga berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental yang lebih baik.

Ini bagus untuk kulit

Teh kamomil dapat meredakan iritasi kulit seperti eksim, psoriasis, dan rosacea. Hal ini karena ramuan ini memiliki zat aktif antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan kulit dan meringankan bintik-bintik hitam. Selain itu, ramuan ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi kemerahan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.

Dalam hal ini, teh chamomile dapat digunakan sebagai tonik wajah untuk mengempiskan wajah. Chamomile juga merupakan vasokonstriktor, yaitu bertindak untuk menyempitkan pembuluh darah, dan membantu mencerahkan lingkaran hitam di bawah mata dalam jangka panjang.

Meredakan mabuk perjalanan

Chamomile membantu meringankan efek kemoterapi seperti muntah dan mual, serta mabuk perjalanan selama kehamilan. Namun, dalam kehamilan teh chamomile harus diminum dengan hati-hati dengan persetujuan dan bimbingan dokter.

Selain membantu mengurangi mual secara umum, teh chamomile juga membantu meredakan mabuk perjalanan yang disebabkan oleh gangguan perut. Ramuan ini mengandung zat yang bekerja pada sistem pencernaan, menenangkan iritasi dan mengurangi perasaan mual.

Agen penenang alami

Chamomile adalah tanaman herba dan aromatik. Menurut penelitian, ramuan ini memiliki fungsi asam gamma-aminobutirat yang dikenal sebagai GABA, neurotransmitter yang merangsang respons gairah.

Karena mengandung khasiat obat, ketika bunganya diinfuskan dengan air panas untuk menyiapkan teh, ia melepaskan minyak esensial dengan khasiat yang menenangkan, antioksidan, dan anti-inflamasi, membuat minuman ini bermanfaat bagi orang-orang yang berada dalam situasi stres.

Selain itu, chamomile memiliki zat yang disebut glisin, yang bertanggung jawab atas efek menenangkan pada sistem saraf pusat, menenangkan dan mengurangi kecemasan.

Bertindak melawan luka dan peradangan

Kehadiran alpha bisabolol dalam chamomile membantu proses regenerasi kulit dan memulihkan area yang menderita luka bakar, misalnya. Coumarin juga merupakan bahan aktif lain yang ditemukan dalam chamomile yang bekerja sebagai anti-inflamasi dan antikoagulan.

Kompres teh kamomil dapat digunakan untuk mengobati luka, karena membantu proses penyembuhan, dan karena memiliki sifat antibakteri, ini membantu mempercepat proses edema.

Dalam hal mengobati luka dan infeksi, mengkonsumsi teh herbal ini juga efektif dalam mencegah semua jenis peradangan.

Membantu pencernaan

Teh kamomil membantu meredakan peradangan di perut, mengatur pergerakan usus, mengurangi gas dan meredakan mulas. Karena alasan ini, minum dua atau tiga cangkir teh sehari membantu melindungi terhadap bisul, iritasi usus dan pencernaan yang buruk.

Selain itu, teh ramuan ini membantu dalam pencernaan, mempercepat metabolisme, melawan pembengkakan, dan bahkan membantu dalam membakar kalori.

Resep teh kamomil untuk menenangkan diri

Tentunya Anda telah menggunakan secangkir teh chamomile yang baik untuk menenangkan diri dan rileks, karena minuman yang dibuat dengan ramuan ini memiliki sifat menenangkan yang bekerja pada sistem saraf dan memberikan rasa sejahtera dan ketenangan.

Teh ini memberikan pengurangan stres, melemaskan otot-otot dan meningkatkan kualitas tidur, karena stres adalah salah satu penyebab utama iritabilitas di siang hari. Selain itu chamomile telah digunakan untuk waktu yang lama untuk menjaga kesejahteraan organisme. Lihat di bawah ini apa yang Anda butuhkan dan bagaimana membuat teh ampuh ini.

Bahan-bahan

Chamomile adalah bunga dan menghubunginya dengan air panas adalah infus. Jadi, untuk membuat teh, Anda akan membutuhkan bahan-bahan berikut:

- 1 liter air;

- 10 gram atau satu sendok makan camomile;

- madu atau gula secukupnya.

Bagaimana melakukannya

Berikut ini adalah cara menyiapkan teh ini:

- Rebus air sampai terbentuk gelembung;

- Tambahkan chamomile dalam cangkir atau gunakan diffuser logam;

- Tempatkan air panas;

- Tunggu sekitar 3 hingga 5 menit sebelum disajikan, ini adalah perkiraan waktu infus. Jika Anda tidak memiliki diffuser di rumah, gunakan saringan kecil untuk menyaring bunga;

- Maniskan sesuai selera.

Resep teh untuk pencernaan dan melawan gas

Chamomile dan adas bersama-sama dalam teh adalah kombinasi sempurna untuk memerangi pencernaan yang buruk, menenangkan perut, mengobati keasaman, dan meredakan gas. Keduanya menenangkan, sehingga campuran ini juga sangat baik bagi mereka yang menderita kecemasan.

Selain itu, teh chamomile dengan adas dapat membantu mengobati beberapa penyakit yang berkaitan dengan sistem pencernaan, seperti pencernaan yang buruk, sembelit, perut kembung, gas dan beberapa gejala gastritis.

Teh ini juga berguna untuk meredakan sakit kepala karena karakteristik analgesiknya. Pelajari cara menyiapkannya di bawah ini.

Bahan-bahan

Teh kamomil dan adas sangat mudah dibuat dan siap dalam waktu sekitar 10 menit. Untuk membuatnya Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:

- 500ml air;

- 1 sendok teh chamomile;

- 1 sendok teh adas;

- gula atau madu secukupnya.

Bagaimana melakukannya

Cara menyiapkan teh herbal manis dengan camomile:

- Didihkan air dalam ketel;

- Tambahkan kamomil dan adas;

- Tutupi campuran, dan diamkan selama 10 menit;

- Tambahkan gula atau madu secukupnya jika Anda suka;

- Kemudian saring dan sajikan.

Resep teh mata chamomile

Dalam hal ini, chamomile adalah salah satu pengobatan rumahan paling tradisional untuk mengobati bintik-bintik hitam di sekitar mata.

Ramuan ini mengobati peradangan di area wajah yang sensitif ini dan membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. Namun, Anda perlu berhati-hati saat menggunakannya di dekat mata. Resep teh chamomile untuk mata sangat sederhana, pelajari lebih lanjut di bawah ini.

Bahan-bahan

Teh kamomil adalah antiinflamasi alami, yang menyempitkan pembuluh darah dan merangsang pembuluh darah untuk kembali ke ukuran normal, mengurangi bengkak dan tampilan mata yang keunguan. Sangat bagus untuk digunakan pada mata sebagai kompres, dan untuk melakukan ini, Anda akan membutuhkan item berikut.

- 1 sendok makan bunga kamomil;

- 1 cangkir air;

- 1 kapas bersih atau kain kasa.

Bagaimana melakukannya

Lihat langkah demi langkah cara membuat teh chamomile untuk mata:

- Tambahkan 1 sendok makan chamomile ke dalam secangkir air panas;

- Tutup dan diamkan selama sekitar 3 hingga 5 menit;

- Saring dan masukkan ke dalam lemari es sampai dingin;

- Celupkan kapas atau kain kasa bersih ke dalam teh ini, letakkan di atas mata selama 15 menit, lalu buat gerakan melingkar dan tanpa tekanan yang berlebihan pada mata. Kemudian bilas dengan air dingin.

Resep teh kamomil untuk meredakan sakit tenggorokan

Chamomile memiliki komponen yang menghilangkan bakteri, juga berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami, sehingga merupakan obat yang sangat baik untuk sakit tenggorokan.

Kombinasikan madu dengan teh chamomile untuk efek yang lebih kuat, karena madu memiliki antioksidan seperti asam fenolik, flavonoid dan karotenoid.

Bahan-bahan

Chamomile memiliki anti-inflamasi dan astringen yang kuat yang membantu menenangkan sakit tenggorokan, sementara madu membantu melembabkan jaringan yang teriritasi, sehingga teh yang kuat ini dapat melawan pilek dan flu. Bahan-bahan yang Anda perlukan adalah:

- 1 sendok teh chamomile;

- 1 sendok teh madu;

- 1 cangkir air panas.

Bagaimana melakukannya

Metode persiapannya adalah:

- Ke dalam cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan camomile;

- Tutup dan diamkan selama 5 hingga 10 menit;

- Kemudian tambahkan 1 sendok makan madu dan aduk hingga tercampur rata;

- Kemudian saring dan minum 2 sampai 4 kali sehari.

Resep teh kamomil untuk mabuk perjalanan

Teh chamomile bersama dengan mint membantu meringankan mual, karena chamomile membantu membakar lemak dan mempercepat metabolisme, sementara mint memiliki sifat yang menenangkan usus, mengurangi mual dan muntah.

Memang, pasangan kedua herbal ini akan membantu meredakan mabuk perjalanan, berkat khasiatnya yang menenangkan kontraksi perut. Di bawah ini, Anda akan mempelajari cara membuat teh ampuh ini.

Bahan-bahan

Untuk meredakan mabuk perjalanan, cobalah minum teh chamomile dengan mint, sangat mudah dibuat dan Anda akan membutuhkan bahan-bahan berikut:

- 1 sendok teh chamomile;

- 1 sendok teh daun mint;

- 1 cangkir air panas;

- madu secukupnya.

Bagaimana melakukannya

Lihat di bawah ini cara menyiapkan teh ini:

- Tambahkan kamomil dan mint ke dalam air panas;

- Campur semuanya dan tambahkan madu secukupnya;

- Tutup dan biarkan selama 10 menit;

- Kemudian saring dan sajikan hangat.

Teh ini bisa diminum 3 kali sehari atau sesuai kebutuhan untuk meredakan gejala mabuk perjalanan.

Resep teh kamomil untuk pilek dan flu

Teh kamomil dan jahe sangat baik untuk memerangi flu dan pilek. Kamomil membantu mengurangi gejala yang disebabkan oleh virus flu, sementara jahe adalah anti-inflamasi alami yang membantu menghilangkan virus dan bakteri, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Chamomile dengan jahe kaya akan antioksidan dan tehnya dapat diminum panas atau dingin. Periksa di bawah ini bahan-bahan dan cara menyiapkan teh ini.

Bahan-bahan

Untuk persiapan teh ini, Anda memerlukan bahan-bahan ini:

- 1 sendok makan camomile;

- 10 gram jahe cincang;

- 2 cangkir air mendidih;

- madu secukupnya.

Bagaimana melakukannya

Cara menyiapkan teh chamomile dengan jahe dan madu:

- Masukkan kamomil dan jahe ke dalam air mendidih;

- Campur semuanya dengan sangat baik;

- Tutup dan biarkan beristirahat selama 5 hingga 10 menit;

- Tambahkan madu;

- Saring dan sajikan hangat atau dingin.

Minum 3 atau 4 kali sehari untuk merasakan kelegaan di saluran udara.

Apa manfaat utama teh chamomile?

Chamomile adalah ramuan obat yang digunakan sejak zaman kuno di seluruh dunia. Ini adalah tanaman seperti bunga aster dengan aroma yang manis. Nutrisinya adalah kalsium, zat besi, magnesium, kalium, seng, dan vitamin B1, B2, B9, A, D, E, dan K.

Dengan demikian, manfaat terbesar teh chamomile adalah untuk meningkatkan kesejahteraan dan relaksasi organisme. Konsumsi teh chamomile membawa banyak perbaikan pada tubuh, kebanyakan dari mereka terkait dengan kesehatan kulit dan melawan infeksi.