Pahami lebih lanjut tentang depresi dalam kehamilan!

Kehamilan seharusnya menjadi saat yang membahagiakan dan memuaskan, tetapi tubuh wanita mengalami perubahan hormon yang besar, menyebabkan disfungsi kimiawi di otak dan disfungsi fisiologis. Perubahan ini dapat memengaruhi emosi, menyebabkan kecemasan, kesedihan, stres, dan depresi, gangguan suasana hati yang lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.

Faktor-faktor lain juga dapat memicu penyakit ini, termasuk kesulitan keuangan, kehamilan yang tidak diinginkan atau tidak direncanakan, episode depresi sebelumnya, dan kurangnya dukungan dari keluarga dan pasangan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sekitar 20 persen wanita menderita depresi selama kehamilan.

Namun, angka ini diyakini bisa lebih tinggi lagi, karena banyak wanita yang tidak memiliki akses untuk berobat atau merasa malu untuk mengungkapkan penyakitnya. Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat bagaimana mengenali tanda dan gejalanya, serta akibatnya dan bagaimana cara mengobati depresi pada kehamilan. Baca terus.

Ciri-ciri depresi dalam kehamilan

Dengan banyaknya perubahan hormon selama kehamilan, adalah hal yang umum jika muncul beberapa gejala yang dapat menandakan depresi. Selain itu, ada beberapa penyebab yang dapat memicu penyakit selama periode ini. Pada bagian ini, simak ciri-ciri dan kelompok risiko utama terjadinya depresi pada kehamilan. Baca di bawah ini.

Apa itu depresi dalam kehamilan?

Depresi pada kehamilan adalah gangguan mental yang ditandai dengan kecemasan, kesedihan, kemurungan, dan perubahan suasana hati, yang dapat memengaruhi pembentukan bayi karena kurangnya motivasi wanita untuk menjaga dirinya sendiri dan, akibatnya, anaknya. Kondisi ini dapat dipicu oleh perubahan hormon.

Namun, ada alasan lain yang terkait dengan timbulnya penyakit ini, seperti rasa takut menjadi seorang ibu, terutama pada masa remaja dan untuk pertama kalinya. Masalah sosial-ekonomi dan riwayat depresi sebelumnya juga dapat menjadi penyebabnya.

Selama perawatan prenatal, dokter kandungan/dokter kebidanan dapat mengamati gejala-gejala tertentu dan merujuk Anda untuk mendapatkan perawatan yang paling tepat. Umumnya, psikoterapi diindikasikan, dan jika perlu, psikiater akan mengaitkan perawatan dengan penggunaan antidepresan.

Tanda dan gejala depresi dalam kehamilan

Selama kehamilan, perubahan hormon merupakan hal yang umum terjadi, yang mengakibatkan perubahan suasana hati secara tiba-tiba. Namun, jika seorang wanita mengalami beberapa gejala yang berulang, maka perlu mencari bantuan medis:

- Kecemasan;

- Melankolis dan kesedihan yang terus-menerus;

- Kurangnya motivasi untuk melakukan aktivitas;

- Mudah tersinggung;

- Kurangnya perawatan pribadi (mandi dan makan dengan baik, misalnya)

- Masalah yang berhubungan dengan tidur, insomnia atau sering mengantuk;

- Kehilangan atau kelebihan nafsu makan;

- Pikiran atau upaya bunuh diri;

- Kesulitan berkonsentrasi;

- Stres;

- Isolasi.

Penting untuk diperhatikan bahwa tanda-tanda ini dapat bervariasi pada setiap orang, jadi penting untuk memantau frekuensi dan intensitas gejala.

Mengapa sulit untuk mengenali tanda-tanda depresi dalam kehamilan?

Depresi sering kali sulit didiagnosis karena beberapa tanda yang mirip dengan kehamilan, seperti perubahan tidur, nafsu makan, suasana hati, dan watak, sehingga gejalanya membingungkan, dan membuat wanita atau dokter meyakini bahwa gejala tersebut adalah gejala kehamilan yang normal, dan oleh karena itu tidak dianggap penting.

Selain itu, wanita mungkin merasa malu atau takut karena stigma yang melekat pada gangguan mental. Alasan lain yang membuat depresi sulit diobati adalah karena hanya kesehatan fisik yang diperhatikan, sehingga merugikan kesehatan emosional.

Penggunaan antidepresan dalam kehamilan mungkin menjadi salah satu alasan mengapa penyakit ini tidak diidentifikasi dan ditangani dengan baik, karena kekhawatiran tentang kemungkinan risiko dan efek samping pada perkembangan bayi.

Kemungkinan penyebab depresi dalam kehamilan

Ada sejumlah penyebab yang dapat membuat seorang wanita mengalami depresi kehamilan, dan dalam banyak kasus, hal ini terkait dengan masalah eksternal, misalnya:

- Kurangnya dukungan emosional, baik dari keluarga atau pasangan;

- Kesulitan keuangan (pengangguran atau kurangnya dukungan keuangan dari ayah bayi);

- Kondisi perumahan yang buruk;

- Hubungan yang kasar, di mana terdapat agresi fisik, seksual, dan verbal

- Perubahan hormon;

- Diagnosis depresi atau kondisi emosional lain sebelum kehamilan;

- Kehamilan yang tidak diinginkan;

- Menjadi seorang ibu tunggal;

- Kehamilan berisiko tinggi yang sebelumnya pernah mengalami keguguran atau kehilangan bayi.

Kelompok risiko utama untuk mengalami depresi gestasional

Beberapa kelompok wanita lebih mungkin mengalami depresi selama kehamilan, seperti riwayat penyakit dalam keluarga, dan ada kecenderungan kuat bagi wanita untuk mengalami kondisi ini pada suatu saat dalam hidup mereka. Remaja juga dapat menderita depresi karena kurangnya kematangan emosional dan dukungan dari keluarga dan ayah bayi.

Hamil adalah proses yang menyakitkan dan menegangkan bagi sebagian wanita, terutama bagi mereka yang telah mencoba beberapa kali. Ketika mereka akhirnya hamil, ada rasa takut yang besar akan kehilangan bayi, yang menyebabkan serangkaian perubahan kimiawi di dalam tubuh.

Konsekuensi depresi dalam kehamilan

Kehamilan adalah tahap yang sangat sensitif dan membutuhkan banyak perhatian. Ketika depresi tidak terdiagnosis atau tidak ditangani dengan benar, hal ini dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.

Ibu dan bayi adalah pihak yang paling menderita akibat dampak penyakit ini, tetapi keluarga juga dapat terpengaruh secara emosional. Berikut ini adalah beberapa kerusakan yang dapat ditimbulkan oleh depresi kehamilan.

Untuk bayi

Jika depresi tidak didiagnosis dan diobati selama kehamilan, bayi dapat mengalami beberapa konsekuensi, seperti kelahiran prematur, memengaruhi perkembangan fisik dan otak, dan lahir dengan berat badan kurang.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bayi dengan ibu yang menderita depresi lebih cenderung hiperaktif, mudah tersinggung, dan mudah menangis, dibandingkan dengan bayi yang tidak mengalami depresi.

Untuk ibu.

Tergantung pada tingkat depresi, efek dari penyakit ini dapat merugikan ibu. Hilangnya minat untuk merawat dirinya sendiri meningkatkan kemungkinan terkena penyakit serius karena kekurangan gizi atau konsumsi makanan yang buruk.

Selain itu, perempuan lebih mungkin mengembangkan kecanduan terhadap obat-obatan terlarang dan obat-obatan terlarang dan, dalam kasus yang paling serius, dapat mencoba bunuh diri.

Untuk keluarga

Depresi kehamilan tidak hanya memengaruhi ibu dan bayi, tetapi juga berdampak pada keluarga, karena memahami dan menangani penyakit ini dapat memengaruhi emosi setiap orang yang menjadi bagian dari waktu yang sangat penting ini. Oleh karena itu, depresi gestasional menyebabkan perasaan tidak berdaya dan rasa bersalah, karena mereka tidak tahu bagaimana cara menolong ibu.

Bagaimana depresi dalam kehamilan dinilai, didiagnosis, dan diobati

Untuk mendiagnosis dan mengobati depresi, perlu dilakukan beberapa langkah. Selain itu, penyakit ini dapat bermanifestasi dalam derajat yang berbeda, sehingga pengobatan terbaik harus dinilai sesuai dengan masing-masing kasus. Berikut ini adalah cara penilaian, diagnosis, dan pengobatan depresi pada wanita.

Evaluasi

Untuk mengidentifikasi tanda dan gejala depresi pada kehamilan, beberapa pertanyaan diajukan mengenai kehidupan dan emosi wanita tersebut. Dokter kandungan biasanya dapat mengenali perubahan emosional pada wanita hamil dan merujuknya untuk mendapatkan perawatan psikologis atau psikiatri.

Namun, hanya dokter spesialis kesehatan mental yang dapat mendiagnosis depresi dan merekomendasikan pengobatan terbaik, tergantung pada tingkat penyakitnya. Inilah sebabnya mengapa perawatan prenatal sangat penting, tidak hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk membantu menjaga kesehatan mental wanita.

Kapan harus mencari bantuan?

Beberapa gejala kehamilan, terutama pada trimester pertama dan tiga bulan terakhir, dapat ditandai dengan perubahan hormon atau faktor eksternal yang mengganggu kesehatan mental wanita.

Oleh karena itu, ketika tanda-tanda yang paling umum, seperti tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit, kurang konsentrasi dan perubahan suasana hati, terus berlanjut, hal tersebut dapat menjadi tanda depresi. Oleh karena itu, ibu atau keluarga harus mencari pertolongan dan memulai pengobatan sesegera mungkin, terutama wanita yang memiliki riwayat krisis depresi sebelumnya.

Diagnosis

Mendiagnosis depresi tidaklah mudah, karena beberapa gejalanya dapat disalahartikan sebagai gejala kehamilan yang umum, dan sayangnya penyakit ini memiliki stigma, sehingga perempuan tidak mengungkapkan emosi dan penderitaan mereka karena takut atau malu.

Namun, ketika seorang wanita menunjukkan lebih dari lima tanda, diagnosis dapat ditegakkan dan, tergantung pada intensitas penyakitnya, pengobatan yang paling tepat dapat diindikasikan.

Perawatan untuk depresi dalam kehamilan

Setelah diagnosis depresi pada kehamilan, ada sejumlah perawatan yang dapat efektif dalam membantu wanita pulih. Namun, tidak semua metode cocok atau harus digunakan, karena tergantung pada tahap kehamilan, penggunaan antidepresan tidak disarankan, misalnya.

Psikoterapi

Pada awalnya, psikoterapi memiliki fungsi untuk membantu wanita menjadi lebih percaya diri, untuk mengungkapkan kecemasan dan penderitaannya, untuk mengenali nilainya dan merasa bahwa ia tidak sendirian pada saat-saat yang sulit seperti kehamilan. Dengan demikian, perawatan ini diindikasikan ketika depresi masih dalam tingkat ringan, yaitu antara 5 dan 6 gejala yang teridentifikasi.

Obat-obatan

Pada kasus depresi yang lebih serius pada kehamilan, di mana wanita mengalami 7 hingga 10 gejala, psikiater dapat merekomendasikan penggunaan antidepresan. Namun, penggunaannya tidak disarankan pada trimester pertama kehamilan, karena ada kemungkinan lebih besar terjadi keguguran, malformasi, atau keterlambatan perkembangan janin.

Selain itu, penggunaan tanaman obat untuk mengobati depresi, seperti St John's wort, merupakan kontraindikasi selama periode ini. Untuk meminimalkan risiko, dokter biasanya meresepkan penghambat reuptake serotonin selektif, yang dianggap aman.

Perawatan pelengkap

Selain perawatan konvensional, ada prosedur pelengkap lain yang dapat membantu wanita mengatasi depresi kehamilan. Akupunktur adalah metode kuno yang menggunakan jarum di titik-titik tertentu pada tubuh untuk meredakan ketegangan dan memberikan kesehatan.

Latihan fisik juga sangat baik untuk melepaskan hormon seperti endorfin, yang memberikan perasaan senang dan bahagia. Namun, aktivitasnya harus ringan, berjalan kaki selama 10 hingga 20 menit sehari sudah cukup.

Memiliki hobi adalah cara terapeutik untuk menstimulasi pikiran, dengan aktivitas yang menyenangkan yang menghasilkan kepuasan pribadi. Itulah sebabnya, selain metode tradisional, penting untuk memperkenalkan kemungkinan penyembuhan lainnya sehingga ibu dapat mengatasi depresi dengan cepat dan sehat.

Informasi lebih lanjut mengenai depresi dalam kehamilan

Depresi adalah penyakit mental yang menimbulkan banyak pertanyaan, terutama selama masa kehamilan, yang sering kali diabaikan. Bagaimanapun juga, periode ini sangat rentan dan membutuhkan banyak perawatan untuk kesehatan fisik ibu sehingga bayi lahir tepat waktu dan sehat.

Namun, ada beberapa faktor penting yang dapat membantu mengatasi gangguan emosional ini. Topik ini akan membahas cara mengatasi atau mencegah depresi gestasional, serta informasi lain yang relevan. Simak selengkapnya di bawah ini.

Cara mengatasi depresi dalam kehamilan

Segera setelah depresi gestasional didiagnosis, penyakit ini dapat diatasi jika dipantau secara serius dengan bantuan psikiater dan psikolog. Dukungan keluarga, teman, dan pasangan sangat membantu dalam proses penyembuhan.

Selain itu, istirahat dan tidur yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan mental dan emosional, sehingga dengan perawatan yang tepat dan kasih sayang dari orang yang dicintai, depresi dapat diatasi, menghindari kemungkinan bahaya bagi ibu, terutama bayi.

Cara membantu seseorang yang menderita depresi kehamilan

Pemahaman anggota keluarga dan pasangan sangat penting untuk membantu seseorang yang mengalami depresi kehamilan, jadi Anda tidak boleh meremehkan atau menyalahkan perasaan wanita tersebut saat ia mengungkapkan emosinya. Lingkungan harus harmonis, dengan gesekan sesedikit mungkin, agar tidak menyebabkan stres dan ketidaknyamanan.

Juga sangat penting untuk menemani wanita hamil ke janji temu medis dan ikut serta dalam kelompok dukungan dan konseling. Ini adalah cara untuk membantu seseorang yang sedang mengalami masa-masa sulit.

Cara mencegah depresi dalam kehamilan

Untuk mencegah depresi selama kehamilan, sangat penting untuk menjaga kesehatan mental Anda, terlepas dari apakah Anda memiliki gejala atau tidak. Selain itu, memiliki jaringan pendukung sangat penting untuk memberikan rasa aman selama dan setelah kehamilan. Aktivitas fisik merangsang produksi endorfin, hormon yang bertanggung jawab atas perasaan senang.

Mempertahankan kebiasaan yang baik juga merupakan cara untuk mencegah gangguan mental ini, jadi makan makanan yang sehat, tidur nyenyak, serta mengurangi kecanduan alkohol dan rokok akan membantu mencegah penyakit ini berkembang.

Apakah depresi berakhir setelah melahirkan?

Setelah seorang wanita melahirkan, depresi biasanya tidak berakhir. Sangat umum bagi wanita untuk melaporkan kesedihan dan gejala penyakit lainnya dalam 15 hari pertama setelah melahirkan. Hal ini dapat disebabkan oleh penurunan hormon secara tiba-tiba setelah melahirkan. Dalam beberapa kasus, ada perbaikan yang signifikan setelah periode ini, tanpa perlu perawatan.

Namun, penyakit ini dapat muncul beberapa hari atau bahkan berbulan-bulan setelah melahirkan dan cenderung menjadi lebih serius dan lebih intens jika tidak ditangani dengan benar. Oleh karena itu, baik ibu maupun anggota keluarga harus waspada terhadap tanda-tandanya, salah satunya adalah kurangnya minat atau tidak mampu merawat bayi.

Apa perbedaan antara depresi kehamilan dan depresi pascapersalinan?

Pada prinsipnya, tidak ada perbedaan yang signifikan antara depresi pada masa kehamilan dan masa nifas, karena gejalanya serupa dan mungkin bersifat sementara atau mungkin juga tidak. Jika seorang wanita pernah mengalami penyakit ini di waktu lain dalam hidupnya atau jika tidak ditangani dengan baik selama masa kehamilan, kemungkinan besar penyakit ini akan muncul dengan sendirinya setelah melahirkan.

Namun yang membedakannya adalah depresi pada masa kehamilan cenderung lebih intens dan bertahan lebih lama dibandingkan setelah melahirkan. Pada masa nifas, hampir 80 persen wanita melaporkan gejala depresi ringan, di mana tidak diperlukan pengobatan dan membaik setelah periode ini.

Waspadai gejala depresi pada kehamilan dan dapatkan bantuan medis jika perlu!

Gejala-gejala depresi dapat diabaikan, karena mirip dengan gejala kehamilan. Namun, ketika tanda-tanda ini terus berlanjut, Anda perlu waspada dan mencari bantuan dari spesialis, karena semakin cepat penyakit ini didiagnosis dan diobati, semakin besar peluang untuk sembuh.

Dukungan keluarga dan teman juga sangat penting jika penyakit ini ingin diatasi secepat mungkin. Berurusan dengan penyakit mental tidaklah mudah dan jaringan pendukung diperlukan agar wanita tersebut merasa terlindungi dan didukung. Bagaimanapun juga, dengan kedatangan bayi, ibu harus sehat secara fisik dan mental.

Sayangnya, depresi masih menjadi topik yang tabu dan perlu diungkap agar lebih banyak wanita dapat menerima bantuan yang tepat selama masa-masa yang istimewa ini. Jadi, kami harap artikel ini dapat menghilangkan keraguan dan membantu Anda mengenali tanda-tanda depresi pada masa kehamilan.