Daftar Isi
Manfaat doa Ho'oponopono
Doa Ho'oponopono dapat dipraktikkan oleh siapa saja, tanpa memandang agama atau kepercayaan. Doa ini membawa manfaat yang tak terhitung jumlahnya bagi mereka yang mempraktikkannya, dan merupakan cara untuk menghilangkan dari dalam diri sendiri situasi masa lalu yang menyebabkan penderitaan dan kesedihan.
Dengan mempraktikkan doa Ho'oponopono, orang bisa mendapatkan kejelasan tentang hal-hal yang telah mereka lakukan di masa lalu dan memahami mengapa mereka melakukannya. Dengan cara ini, mereka terbebas dari perasaan bersalah dan penderitaan yang menyebabkan mereka kesakitan, memperbaiki hubungan mereka dengan diri mereka sendiri.
Mengenai stabilitas emosi, dengan menghilangkan penderitaan dan rasa bersalah di masa lalu, pandangan dunia juga berubah dan hidup menjadi lebih ringan. Dengan doa Ho'oponopono, ada juga pengurangan dalam situasi stres, depresi, dan kecemasan. Latihan ini adalah alat yang baik untuk membantu pengobatan penyakit-penyakit ini, yang bermanfaat bagi kesehatan mental.
Akhirnya, dengan latihan doa, ada peningkatan dalam pandangan dunia dan penerimaan diri, dan orang menjadi lebih fleksibel. Hal ini membuat mereka berurusan lebih baik dengan orang lain. Bagaimanapun juga, akan lebih mudah untuk memahami orang lain dan ini akan mengurangi kesalahpahaman dan perasaan buruk.
Sekarang setelah Anda mengetahui manfaat utama dari doa Ho'oponopono, bacalah terus untuk lebih memahami cara mempraktikkannya.
Apa itu Ho'oponopono?
Ho'oponopono adalah doa untuk penyembuhan dan juga untuk membersihkan kenangan buruk dari masa lalu yang telah terekam di alam bawah sadar kita. Doa ini membawa kelegaan untuk rasa sakit emosional dan kelegaan untuk perasaan bersalah.
Di bagian teks ini, Anda akan belajar sedikit lebih banyak tentang tradisi ini seperti asal-usulnya, filosofi yang terlibat, di antara informasi lain tentang Ho'oponopono.
Sumber
Asal mula doa Ho'oponopono berasal dari Hawaii, tetapi Anda dapat menemukan beberapa kegiatan serupa di beberapa pulau Pasifik lainnya, seperti Samoa, Selandia Baru, dan Tahiti. Doa ini lahir ketika Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona mulai mempelajari tradisi budaya Hawaii.
Dia melihat kebutuhan untuk menyebarkan pengetahuan dan ajaran lokal ini kepada lebih banyak orang di seluruh dunia. Doa Ho'oponopono pada dasarnya bertujuan untuk membawa keharmonisan dan rasa syukur bagi para praktisi. Oleh karena itu, doa ini adalah bentuk meditasi yang mencari pertobatan dan pengampunan.
Filsafat
Ini adalah doa Hawaii yang telah dipraktikkan selama bertahun-tahun di wilayah ini, dan juga merupakan filosofi kehidupan dengan tujuan memurnikan tubuh dan pikiran orang. Orang-orang kuno Hawaii percaya bahwa kesalahan yang dibuat di masa sekarang terkait dengan rasa sakit, trauma, dan kenangan masa lalu.
Dalam doa Ho'oponopono, tujuannya adalah untuk memusatkan perhatian pada pikiran-pikiran dan kesalahan-kesalahan ini untuk menghilangkannya, dan dengan demikian mencapai keseimbangan internal. Latihan ini juga menuntun orang untuk memahami dan menghadapi masalah-masalah mereka secara lebih alami.
Arti
Kata Ho'oponopono berasal dari dua kata lain yang berasal dari dialek Hawaii, yaitu kata Ho'o yang berarti Penyebab, dan ponopono yang berarti Kesempurnaan. Penggabungan dua kata yang memunculkan nama doa ini kemudian dapat diterjemahkan sebagai memperbaiki kesalahan.
Oleh karena itu, tujuannya adalah untuk melihat masa lalu dan mengoreksi perilaku buruk agar memiliki masa kini dan masa depan yang lebih harmonis.
Pemurnian
Doa Ho'oponopono dilakukan dengan maksud meminta Alam Semesta, atau Ilahi, untuk menghilangkan dan memurnikan masalah-masalah yang menyebabkan masalah-masalah Anda. Teknik ini menetralisir energi-energi yang terkait dengan orang-orang tertentu, tempat atau hal-hal tertentu dalam diri Anda.
Dengan proses ini, ada pelepasan energi ini dan transmutasinya menjadi cahaya Ilahi, membuka ruang di dalam diri Anda yang dipenuhi dengan cahaya ini.
Meditasi
Tidak perlu berada di tempat yang tenang atau dalam keadaan meditasi untuk berdoa doa Ho'oponopono.
Untuk mempraktikkan Ho'oponopono, tarik napas dalam-dalam dan ulangi beberapa kali frasa "Maafkan saya, maafkan saya, saya mencintaimu, saya bersyukur", dengan fokus pada situasi yang tidak nyaman. Anda dapat mengulanginya dengan keras atau secara mental.
Doa Ho'oponopono
Doa Ho'oponopono memiliki versi lengkap dan singkat, dan juga mantra, yang terdiri dari empat frasa pendek yang membantu memperbaiki dan memurnikan jiwa Anda dari kesalahan masa lalu.
Dalam hal doa pendek dan juga doa lengkap, mereka berfungsi sebagai bacaan yang menginspirasi. Di bawah ini Anda akan menemukan versi pendek dan versi lengkap dari doa ini.
Klausa yang dikurangi
Di sini, kita tinggalkan Doa Ho'oponopono yang telah dikurangi.
"Pencipta ilahi, ayah, ibu, anak - semua dalam satu.
Jika saya, keluarga, kerabat, dan leluhur saya telah menyinggung keluarga, kerabat, dan leluhur-Mu dalam pikiran, perbuatan, atau tindakan, dari awal penciptaan kami hingga saat ini, kami memohon ampunan-Mu.
Biarkan ia membersihkan, memurnikan, melepaskan dan memotong semua kenangan negatif, penyumbatan, energi dan getaran. Transmutasikan energi yang tidak diinginkan ini menjadi Cahaya murni. Dan begitulah adanya.
Untuk membersihkan alam bawah sadar saya dari semua muatan emosional yang tersimpan di dalamnya, saya mengucapkan berulang-ulang sepanjang hari kata-kata kunci Ho'oponopono.
Saya minta maaf, maafkan saya, saya mencintaimu, saya bersyukur".
Doa lengkap
Di bagian artikel ini, Anda akan menemukan doa Ho'oponopono yang lengkap.
"Pencipta ilahi, ayah, ibu, anak - semua dalam satu.
Jika saya, keluarga, kerabat, dan leluhur saya telah menyinggung keluarga, kerabat, dan leluhur-Mu dalam pikiran, perbuatan, atau tindakan, dari awal penciptaan kami hingga saat ini, kami memohon ampunan-Mu.
Biarkan ia membersihkan, memurnikan, melepaskan dan memotong semua kenangan negatif, penyumbatan, energi dan getaran. Transmutasikan energi yang tidak diinginkan ini menjadi Cahaya murni. Dan begitulah adanya.
Untuk membersihkan alam bawah sadar saya dari semua muatan emosional yang tersimpan di dalamnya, saya mengucapkan berulang-ulang sepanjang hari kata-kata kunci Ho'oponopono.
Saya minta maaf, maafkan saya, saya mencintaimu, saya bersyukur.
Saya menyatakan diri saya berdamai dengan semua orang di bumi dan dengan siapa saya memiliki hutang yang belum terbayar. Untuk saat ini dan pada waktunya, untuk semua yang tidak saya sukai dalam kehidupan saya saat ini.
Saya minta maaf, maafkan saya, saya mencintaimu, saya bersyukur.
Saya membebaskan semua orang yang saya yakini saya menerima bahaya dan perlakuan buruk, karena mereka hanya mengembalikan apa yang saya lakukan kepada mereka sebelumnya, di kehidupan lampau.
Saya minta maaf, maafkan saya, saya mencintaimu, saya bersyukur.
Meskipun sulit bagi saya untuk memaafkan seseorang, sayalah yang meminta pengampunan dari seseorang itu sekarang, untuk saat ini, untuk sepanjang waktu, untuk semua yang tidak saya sukai dalam kehidupan saya saat ini.
Saya minta maaf, maafkan saya, saya mencintaimu, saya bersyukur.
Untuk ruang sakral yang saya huni hari demi hari dan yang dengannya saya tidak merasa nyaman.
Saya minta maaf, maafkan saya, saya mencintaimu, saya bersyukur.
Untuk hubungan-hubungan sulit yang hanya menyimpan kenangan buruk.
Saya minta maaf, maafkan saya, saya mencintaimu, saya bersyukur.
Untuk semua yang tidak saya sukai dalam kehidupan saya saat ini, kehidupan masa lalu saya, pekerjaan saya dan apa yang ada di sekitar saya, Keilahian, bersihkanlah dalam diri saya apa yang berkontribusi terhadap kelangkaan saya.
Saya minta maaf, maafkan saya, saya mencintaimu, saya bersyukur.
Jika tubuh fisik saya mengalami kecemasan, kekhawatiran, rasa bersalah, ketakutan, kesedihan, rasa sakit, saya mengucapkan dan berpikir: Kenangan saya, saya mencintaimu! Saya berterima kasih atas kesempatan untuk membebaskan Anda dan saya.
Saya minta maaf, maafkan saya, saya mencintaimu, saya bersyukur.
Pada saat ini saya menegaskan bahwa saya mencintaimu. Saya memikirkan kesehatan emosional saya dan semua orang yang saya cintai.
Untuk kebutuhan saya dan untuk belajar menunggu tanpa kecemasan, tanpa rasa takut, saya mengakui kenangan saya di sini pada saat ini.
Maafkan aku, aku mencintaimu.
Kontribusi saya untuk penyembuhan Bumi: Ibu Pertiwi tercinta, siapa saya.
Jika saya, keluarga saya, kerabat dan leluhur saya telah menganiaya-Mu dengan pikiran, kata-kata, perbuatan dan tindakan dari awal penciptaan kami hingga saat ini, saya memohon pengampunan-Mu, biarlah hal ini dibersihkan dan dimurnikan, lepaskan dan hilangkan semua kenangan, penyumbatan, energi dan getaran negatif, transmutasikan energi yang tidak diinginkan ini ke dalam CAHAYA murni dan begitulah adanya.
Sebagai kesimpulan, saya katakan bahwa doa ini adalah pintu saya, kontribusi saya, untuk kesehatan emosional Anda, yang sama dengan saya, jadi jadilah sehat. Dan saat Anda sembuh, saya katakan kepada Anda:
Saya minta maaf atas kenangan rasa sakit yang saya bagi dengan Anda.
Saya memohon pengampunan-Mu karena telah menggabungkan jalan saya dengan jalan-Mu untuk penyembuhan.
Saya berterima kasih karena Anda berada di sini untuk saya.
Dan aku mencintaimu karena menjadi dirimu sendiri".
Ho'oponopono sebagai bentuk transformasi
Dengan melakukan Doa Ho'oponopono, baik itu versi pendek, versi lengkap, atau bahkan mantranya, hidup Anda pasti akan mengalami transformasi. Doa ini akan melakukan pembersihan internal yang akan menyebabkan beberapa perubahan dalam cara hidup Anda. Di bawah ini, Anda akan menemukan arti dari masing-masing istilah dalam mantra Ho'oponopono.
Penyesalan - "Saya minta maaf"
Ungkapan "Saya minta maaf" melambangkan penyesalan, dan berbicara tentang tanggung jawab yang dimiliki setiap individu atas perasaan mereka. Dengan mengucapkan ungkapan ini, maksudnya adalah untuk menyadarkan kebutuhan untuk mengakui tanggung jawab ini.
Ini juga berfungsi untuk memahami bahwa segala sesuatu yang membawa kesusahan berada di bawah tanggung jawab Anda untuk mencari bantuan untuk solusinya.
Pengampunan - "Maafkan saya
Frasa kedua dari mantra ini, "Maafkan saya", memiliki makna mencari pengampunan sebagai sarana untuk menghilangkan perasaan buruk. Hal ini dapat diarahkan pada orang lain, situasi atau diri sendiri dengan mengakui kesalahan Anda.
Ungkapan ini juga merupakan permohonan bantuan kepada Ilahi, Alam Semesta, untuk membantu Anda mencapai pengampunan diri.
Cinta - "Aku mencintaimu
"Aku mencintaimu" adalah frasa ketiga dari mantra Ho'oponopono, di sini adalah saat ketika Anda menunjukkan penerimaan terhadap orang dan situasi, dan cinta yang sadar akan menyebabkan transformasi yang Anda inginkan.
Ungkapan ini bisa menjadi demonstrasi dari bentuk cinta yang luas, yang didedikasikan untuk sesama, perasaan atau diri sendiri.
Rasa syukur - "Saya bersyukur"
Dan frasa terakhir dari mantra ini adalah "Saya bersyukur", yang mewakili perasaan syukur atas kehidupan dan kesempatan untuk belajar sesuatu dari situasi yang dijalani. Menurut tradisi Ho'oponopono, bersyukur atas segala sesuatu yang terwujud dalam hidup Anda adalah cara terbaik untuk menghilangkan keyakinan yang membatasi.
Cara terbaik untuk benar-benar merasa bersyukur adalah dengan memahami bahwa segala sesuatu, setiap situasi, tidak peduli betapa sulitnya, akan berlalu.
Apakah doa Ho'oponopono mencari penyembuhan batin?
Tujuan dari doa Ho'oponopono adalah untuk mencari penyembuhan batin. Melakukan doa atau mantra Ho'oponopono, sambil memegang niat Anda dalam pengampunan, cinta kasih dan rasa syukur, adalah alat yang ampuh untuk transformasi dan pemurnian perasaan dan kenangan masa lalu.
Proses penyembuhan sudah ada di dalam diri setiap individu, dan melalui doa Ho'oponopono, adalah mungkin untuk memahami situasi yang telah menyebabkan ketidaknyamanan dalam hidup Anda. Penting untuk melihat peristiwa-peristiwa dan menyadari bahwa apa yang tidak membawa cinta dan nilai bagi Anda harus ditinggalkan di masa lalu.
Persepsi ini akan membawa cinta-diri dan kedamaian yang lebih besar ke dalam hidup Anda dan akibatnya bagi orang-orang yang tinggal bersama Anda. Dengan doa Ho'oponopono Anda akan mencapai pemurnian energi Anda dan mendorong perasaan dan tindakan yang buruk. Sering-seringlah melakukan doa Ho'oponopono, meskipun pada awalnya tampaknya tidak berpengaruh, karena sedikit demi sedikit doa ini akan melakukan pembersihan batin yang diperlukan.
