Lihatlah 6 Mazmur untuk mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak!

Mazmur, sebagai sebuah kitab dalam Alkitab Kristen, melampaui batas-batas agama. Selama berabad-abad, kitab ini telah memantapkan dirinya sebagai salah satu sumber utama penghiburan ilahi dalam bentuk tertulis. Sebuah perlindungan dalam kata-kata yang melayani lebih dari sekadar orang-orang yang perlu mendapatkan berkat. Ada di dalam buku alkitabiah ini, puji-pujian rasa syukur dan cinta kepada Tuhan.

Di antara tema-tema tak terhingga yang ditemukan dalam 150 babnya, pencarian kedamaian adalah salah satu yang paling menarik. Bagaimanapun juga, kedamaian diperlukan untuk menjalani keajaiban hidup sepenuhnya, dari yang paling sederhana hingga yang paling berlimpah. Hal ini memungkinkan kita untuk hadir, menjalani momen dalam kelengkapannya, bebas dari kekhawatiran.

Jika seseorang tidak tidur nyenyak di malam hari, maka sepanjang harinya akan terganggu. Jika hal ini sering terjadi, maka kesehatannya yang akan terganggu. Ikuti teks ini dan pelajari bagaimana puisi pujian Alkitab dapat membantu Anda tidur seperti malaikat.

Memahami lebih banyak tentang Mazmur

Sebelum mengetahui Mazmur yang dapat membawa Anda ke malam-malam tidur yang paling damai, Anda perlu memahaminya. Semakin Anda menyadari tentang apa teks-teks ini, semakin banyak kekuatan yang akan mereka miliki dalam kinerja Anda.

Mengetahui apa itu mereka, bagaimana mereka bertindak, manfaatnya dan bagaimana menemukannya, merupakan hal mendasar untuk penggunaan terbaik dari mereka. Oleh karena itu, bacalah paragraf berikut ini dengan saksama, dan ketahuilah jenis manifestasi energik apa yang sedang Anda hadapi.

Apakah Mazmur itu?

Mazmur adalah salah satu kitab Perjanjian Lama yang paling terkenal. Namanya berasal dari bahasa Yunani "psalmoi", yang merupakan nama yang diberikan kepada puisi-puisi yang mengiringi musik instrumental. Mazmur-mazmur ini pada dasarnya adalah kumpulan nyanyian pujian dan pengabdian kepada Tuhan.

Pengarangnya umumnya dikaitkan dengan Daud, karena penulis lainnya tidak pernah diidentifikasi. Tetapi faktanya adalah bahwa gembala, musisi dan raja, hanya menulis 70 dari 150 Mazmur. Dengan bahasa puitis, buku ini memikat dan menarik bahkan mereka yang tidak percaya pada Tuhan dengan keindahan kata-katanya.

Bagaimana cara kerja Mazmur?

Setiap kali kata-kata mereka dinyanyikan atau diucapkan, kekuatan yang lebih tinggi diaktifkan di medan energi Anda.

Jika Anda bersedia dan peka, Anda dapat merasakan iklim di sekitar Anda berubah secara signifikan. Beberapa orang bahkan percaya bahwa jika Anda membiarkan Alkitab Anda terbuka di Mazmur 91, Anda melindungi tempat itu.

Namun, tidak ada gunanya memiliki Mazmur hias tanpa meluangkan waktu untuk membaca, melafalkan atau menyanyikannya. Kitalah yang membutuhkan dan ingin mengandalkan kekuatannya, oleh karena itu, kitalah yang harus mengambil inisiatif untuk menggerakkan energi.

Manfaat melantunkan Mazmur

Salah satu manfaat dari melantunkan Mazmur adalah untuk mewujudkan kata-kata ilham ilahi dalam doa. Jika Anda tidak tahu bagaimana cara berdoa, ini adalah cara yang sangat dianjurkan untuk melakukannya.

Dengan kata lain, dengan mendaraskannya, kita mewujudkan dalam doa esensi firman Tuhan, dan kita menjadi agen lisan dari kuasa-Nya.

Manfaat lainnya adalah pengayaan perbendaharaan rohani. Penjelasan rinci tentang hubungan intim dengan ilahi di dalamnya membantu kita untuk mengakses kekayaan ini. Dan akhirnya, Mazmur membantu kita untuk menenangkan perang internal kita.

Ini adalah kata-kata seorang manusia seperti kita, yang mengalami krisis yang sama, termasuk gangguan tidur. Yang terjadi adalah bahwa ia sering berhasil mengatasi krisis-krisis ini. Tetapi yang paling penting adalah bahwa ia tahu bagaimana meninggalkan jejak-jejak jalan kedamaian batin dan evolusi spiritual ini.

Bagaimana cara menemukan Mazmur di dalam Alkitab?

Mazmur menempati posisi kesembilan belas dari kitab-kitab Perjanjian Lama yang dihitung dari kitab Kejadian. Mundur ke belakang dari kitab Maleakhi, kitab-kitab ini menempati posisi kedua puluh satu. Kitab-kitab ini terletak setelah kitab Ayub dan sebelum kitab Amsal.

Kitab ini adalah kitab terbesar dalam Alkitab, baik dalam jumlah pasal maupun ayat, masing-masing berjumlah 150 dan 2461. Di tempat kedua adalah kitab Kejadian, dengan 50 pasal dan 1533 ayat.

Mazmur 3 untuk mengusir mimpi buruk

Mimpi buruk adalah penjahat malam. Mereka merusak kualitas tidur, karena tidak ada yang ingin tetap tertidur ketika mimpi buruk terjadi. Asal-usulnya bisa sangat bervariasi, begitu juga solusinya.

Bagi mereka yang sudah memiliki kecenderungan untuk latihan spiritual, termasuk Mazmur 3 akan sangat sederhana. Bahkan, ini adalah salah satu yang terpendek dan paling menginspirasi. Lihat di bawah ini maknanya dan bagaimana cara berdoa.

Makna dan kapan harus berdoa

Dalam Mazmur 3, pemazmur mengungkapkan situasi kesengsaraan dan penindasan oleh orang-orang yang ia anggap sebagai musuh-musuhnya. Dia telah berurusan dengan dihakimi dan dihukum seolah-olah dia tidak layak mendapatkan belas kasihan Tuhan.

Ia telah melihat musuh-musuhnya menghadapi murka Tuhan, dan dengan itu imannya telah dirangsang. Jadi ia dapat berbaring, tidur dan bangun dengan damai. Keselamatan dan berkat adalah kepastian yang ia miliki dari Tuhan.

Mazmur ini ditujukan bagi mereka yang kehilangan tidur karena masalah persaingan. Bukan hanya persaingan fisik dengan sesama manusia, tetapi terutama dengan dunia yang tak terlihat. Sesuatu yang mencakup semangat getaran yang rendah, dan sabotase diri sendiri. Kadang-kadang musuh terburuk kita adalah diri kita sendiri.

Doa

"Tuhan, banyak musuhku! Banyak yang memberontak terhadapku!

Ada banyak orang yang berkata tentang saya: 'Tuhan tidak akan pernah menyelamatkan Anda!

Tetapi Engkau, ya Tuhan, adalah perisai yang melindungiku; Engkaulah kemuliaanku dan membuatku berjalan dengan kepala tegak.

Aku berseru kepada TUHAN dengan suara nyaring, dan Ia menjawab aku dari gunung-Nya yang kudus.

Aku berbaring dan tidur, dan bangun lagi, karena Tuhanlah yang menopangku.

Saya tidak takut dengan ribuan orang yang mengelilingi saya.

Bangkitlah, ya TUHAN, selamatkanlah aku, ya Allahku, patahkanlah rahang semua musuhku, patahkanlah gigi orang fasik.

Dari Tuhan datang pembebasan, berkat-Mu ada atas umat-Mu. jeda"

Mazmur 3:1-8

Mazmur 4 untuk tertidur lelap

Jika Anda adalah tipe orang yang suka berbaring dan berguling-guling, Mazmur 4 sangat ideal untuk Anda. Mazmur ini menyatukan atribut-atribut yang akan membuat Anda cepat tidur. Di dalamnya Anda akan menemukan nasihat dan kata-kata pujian yang indah. Pelajari artinya, bagaimana berdoa dan menikmati kekuatannya.

Makna dan kapan harus berdoa

Dalam Mazmur ini, penulis meminta Tuhan untuk mendengar dan menjawab seruannya. Dia meminta kelegaan dari penderitaannya dan berseru memohon belas kasihan. Dia telah menghadapi penindasan dari orang-orang yang berkuasa, tetapi dia tahu bahwa campur tangan ilahi akan membantu orang-orang saleh.

Dia menyarankan, ketika emosi sedang memuncak, untuk tidak bertindak, berbaring, merenung, dan menenangkan diri. Pengorbanan yang dia maksudkan tergantung pada apa yang Anda yakini, tetapi pada dasarnya adalah filosofi "Anda memberi dan Anda mendapatkan", yang juga dikenal sebagai "hukum pengembalian".

Pemazmur memuji Tuhan atas cara dia diberkati sehingga membuatnya merasa lebih berlimpah daripada orang kaya. Baginya kepercayaan kepada Tuhan, adalah yang terbaik yang menenangkan dan menenangkan untuk mengarah pada tidur yang damai.

Mazmur ini memiliki efek yang kuat ketika tidur Anda hilang di tengah-tengah kekhawatiran keuangan. Tagihan yang harus dibayar, telepon bank tanpa henti, pengangguran mendadak, dan sebagainya. Daftarnya bisa menjadi panjang. Bagaimanapun, krisis keuangan tahu bagaimana menjadi kreatif dalam mengatur pikiran yang membuat kita terjaga di malam hari.

Namun, Mazmur 4 sangat ampuh untuk menjernihkan pikiran Anda untuk tidur malam yang nyenyak. Mungkin hanya ini yang Anda butuhkan untuk menjernihkan pikiran Anda, dan mampu merenung untuk mendapatkan solusi.

Doa

"Jawablah aku ketika aku berseru, ya Allah yang melakukan keadilan bagiku; Berikanlah kelegaan kepadaku dari kesusahanku; Kasihanilah aku dan dengarkanlah doaku.

Berapa lama lagi engkau, wahai yang perkasa, akan mencemarkan kehormatan-Ku? Berapa lama lagi engkau akan mencintai ilusi dan mencari kebohongan? Jeda

Ketahuilah bahwa Tuhan telah memilih orang yang saleh; Tuhan akan mendengar ketika aku berseru kepada-Nya.

Apabila kamu marah, janganlah kamu berbuat dosa; apabila kamu berbaring, renungkanlah itu dan berdiam dirilah.

Persembahkanlah kurban seperti yang dituntut Tuhan dan percayalah kepada Tuhan.

Banyak yang bertanya: 'Siapakah yang akan membuat kami menikmati kebaikan?' Buatlah cahaya wajah-Mu bersinar atas kami, ya Tuhan!

Engkau memenuhi hatiku dengan sukacita, sukacita yang lebih besar daripada mereka yang memiliki kelimpahan gandum dan anggur.

Dalam damai aku berbaring dan segera tertidur, karena hanya Engkau, Tuhan, yang membuatku hidup dengan aman."

Mazmur 4:1-8

Mazmur 30 untuk tidur malam yang nyenyak

Kadang-kadang sulit untuk tidur, dan ketika itu terjadi, suara sekecil apa pun dapat mencegah Anda untuk menutup mata sepanjang malam. Kenali Mazmur 30, pahami maknanya, dan pelajari bagaimana hal itu dapat membantu Anda.

Makna dan kapan harus berdoa

Di sini penulis percaya bahwa ia akan mati karena begitu banyak rasa sakit dan penderitaan, tetapi ia bisa mengandalkan campur tangan ilahi dan percaya bahwa ia bisa hidup lebih lama lagi. Ia ditarik keluar dari apa yang ia pikir adalah kuburannya, dan menerima kesembuhan.

Kemudian ia mengundang orang-orang percaya untuk memuji Tuhan, karena meskipun ada tantangan, Tuhan menjamin bahwa mereka akan mengatasinya. Anda mungkin tidur sambil menangis, tetapi Anda akan bangun sambil tersenyum, dan dalam pasang surut hubungan dengan yang ilahi, yang berlaku adalah belas kasihan, sukacita dan pujian.

Ketika kesedihan menghancurkan hati Anda, dan Anda percaya bahwa Anda tidak bisa hidup seperti ini, berdoalah Mazmur 30. Jika Anda merasa tidak tahan, dan bahkan berpikir untuk mengakhiri hidup Anda, doa ini bisa menyelamatkan Anda.

Doa

"Aku akan meninggikan Engkau, ya Tuhan, karena Engkau telah membangkitkan aku dan tidak membiarkan musuh-musuhku bersenang-senang dengan biaya yang aku keluarkan.

Tuhan Allahku, aku berseru kepada-Mu untuk meminta pertolongan, dan Engkau menyembuhkan aku.

Tuhan, Engkau telah mengambil saya dari kubur; hampir turun ke dalam lubang, Engkau telah menghidupkan saya kembali.

Nyanyikanlah puji-pujian bagi Tuhan, hai kamu yang setia, pujilah nama-Nya yang kudus.

Sebab kemarahan-Nya hanya berlangsung sekejap, tetapi kemurahan-Nya bertahan seumur hidup; tangisan mungkin berlangsung semalam suntuk, tetapi pada pagi harinya sukacita akan terbit.

Ketika saya merasa aman, saya berkata: 'Saya tidak akan pernah terguncang!'

Tuhan, dengan perkenan-Mu Engkau memberiku keteguhan dan stabilitas; tetapi ketika Engkau menyembunyikan wajah-Mu, aku ketakutan.

Kepada-Mu, ya Tuhan, aku berseru, kepada Tuhan aku memohon belas kasihan:

Jika aku mati, jika aku turun ke dalam lubang, apa gunanya? Apakah debu akan memuji-Mu? Apakah debu akan menyatakan kesetiaan-Mu?

Dengarlah, ya Tuhan, dan kasihanilah aku; ya Tuhan, jadilah Engkau penolongku'.

Engkau telah mengubah tangisanku menjadi tarian, pakaian ratapanku menjadi pakaian sukacita,

supaya hatiku dapat menyanyikan pujian bagi-Mu dan tidak berdiam diri, Tuhan, Allahku, aku akan mengucap syukur kepada-Mu untuk selama-lamanya."

Mazmur 30:1-12

Mazmur 91 untuk tidur nyenyak

Mazmur ke-91 adalah salah satu Mazmur yang paling dikenal bahkan oleh mereka yang tidak akrab dengan agama-agama yang menggunakan Alkitab. Namun, agar dapat membantu Anda tidur nyenyak, Anda perlu melampaui frasa-frasa yang terkenal. Lihatlah dalam baris-baris berikut ini apa artinya dan kapan itu dapat membantu Anda.

Makna dan kapan harus berdoa

Mazmur 91 mengingatkan kita bahwa orang yang memiliki kepercayaan penuh kepada Tuhan dapat merasa tenang, karena Dia akan membebaskan Anda dari segala kejahatan. Tidak peduli dari mana asalnya, tidak peduli kapan datangnya, apakah itu siang atau malam, Anda dapat mempercayai Tuhan.

Penulis bahkan menyebutkan perlindungan dan perhatian para malaikat. Mereka telah membantu Anda mengatasi tantangan yang paling berbahaya dan mematikan sekalipun. Dan diakhiri dengan kata-kata Tuhan sendiri yang meyakinkan Anda bahwa keintiman dan cinta kepada-Nya, menjamin perlindungan, umur panjang dan keselamatan.

Doa ini sangat ideal untuk saat-saat ketika kekhawatiran merampas istirahat Anda yang memang layak Anda dapatkan. Anda membaringkan kepala dan tampaknya pikiran-pikiran cemas menunggu Anda di atas bantal. Pemazmur melambangkan tingkat kepedulian Tuhan terhadap situasi ekstrem sehingga kita tahu bahwa di dalam Tuhan, kita dapat beristirahat dengan tenang.

Doa

"Dia yang berdiam di bawah naungan Yang Mahatinggi dan beristirahat di bawah bayang-bayang Yang Mahakuasa

dapat berkata kepada Tuhan: Engkaulah tempat perlindunganku dan bentengku, Allahku, kepada-Mu aku percaya.

Ia akan membebaskan Anda dari jerat pemburu dan racun yang mematikan.

Ia akan menyelimuti Anda dengan bulu-bulunya, dan di bawah sayapnya Anda akan menemukan perlindungan; kesetiaan-Nya akan menjadi perisai pelindung Anda.

Engkau tidak akan takut pada ketakutan malam hari, atau panah yang terbang di siang hari,

Tidak juga penyakit sampar yang merayap di kegelapan, atau wabah yang menyerang di siang hari.

Seribu orang mungkin jatuh di sisi Anda, sepuluh ribu di kanan Anda, tetapi tidak ada yang akan mencapai Anda.

Anda cukup melihat, dan Anda akan melihat hukuman bagi orang jahat.

Jika engkau menjadikan Yang Mahatinggi sebagai tempat perlindunganmu,

tidak ada kejahatan yang akan menimpanya, tidak ada kemalangan yang akan datang ke kemahnya.

Sebab Ia akan memerintahkan malaikat-malaikat-Nya mengenai dia, supaya mereka menjaga dia di segala jalan-Nya;

Dengan tangan mereka, mereka akan menahan Anda agar Anda tidak tersandung batu.

Engkau akan menginjak-injak singa dan ular; engkau akan menginjak-injak singa yang kuat dan ular.

"Karena ia mengasihi Aku, Aku akan menyelamatkannya; Aku akan melindunginya, karena ia mengenal nama-Ku.

Ia akan berseru kepada-Ku, dan Aku akan menjawabnya, dan dalam kesukaran Aku akan menyertainya; Aku akan melepaskannya dan melindunginya dengan kehormatan.

Umur panjang akan Kuberikan kepadanya, dan Aku akan menunjukkan keselamatan-Ku kepadanya."

Mazmur 91:1-16

Mazmur 127 untuk tidur cepat

Dengan nada yang lebih langsung dan hemat kata-kata, Mazmur 127 menjanjikan untuk membantu Anda tertidur lelap. Teks ini hampir tidak ada kata-kata pujian, lebih berfokus pada konsekuensi hidup tanpa Tuhan. Dengan demikian, Mazmur 127 memberi ruang untuk berbicara tentang manfaat kehadiran ilahi. Untuk pemahaman yang lebih baik tentang efeknya, pelajari apa artinya dan kapan itu bisa berguna.

Makna dan kapan harus berdoa

Dalam Mazmur 127, penulis menyoroti risiko ketidakhadiran Tuhan dalam berbagai hal dan dalam kehidupan seseorang. Dan dia menegaskan bahwa ketika Dia hadir, tidak ada yang perlu dikhawatirkan, karena Tuhan dapat menyediakan segalanya, termasuk tidur malam yang damai.

Pemazmur juga berbicara tentang kekayaan memiliki anak sebagai warisan dari Yang Mahakuasa. Di sini mereka yang menemukan penghiburan adalah orang-orang yang mengorbankan diri mereka sendiri dalam bekerja sambil mengabaikan kesejahteraan mereka sendiri.

Pesannya adalah: serahkan semuanya di tangan Tuhan, rileks, jaga diri Anda dan tidurlah. Menjaga kesehatan Anda adalah cara untuk menghormati, memuji, dan berterima kasih kepada-Nya atas kehidupan yang telah Dia berikan kepada Anda.

Doa

"Jika Tuhan bukan pembangun rumah, maka sia-sialah pembangunannya, dan jika Tuhan bukan yang mengawasi kota, maka sia-sialah penjaga yang berjaga-jaga.

Tidak ada gunanya bangun pagi-pagi dan tidur larut malam, bekerja keras untuk mendapatkan makanan. Tuhan memberikan waktu tidur kepada mereka yang dikasihi-Nya.

Anak-anak adalah warisan dari Tuhan, sebuah hadiah yang diberikan-Nya.

Bagaikan anak panah di tangan seorang pejuang, putra-putra yang lahir di masa muda.

Betapa bahagianya orang yang memiliki tabung yang penuh dengan mereka! Ia tidak akan dipermalukan ketika ia menghadapi musuh-musuhnya di pengadilan."

Mazmur 127:1-5

Mazmur 139 untuk membantu Anda tidur

Dalam Mazmur 139, penulis mencoba untuk memahami kehadiran Allah yang konstan. Ini bisa menjadi teks yang mempertentangkan langit dan kuil-kuil sebagai "rumah Allah", tetapi lebih banyak berbicara tentang kedekatan yang intim.

Dengan lebih banyak lagi kata-kata, pujiannya dihubungkan dengan kualitas Yang Mahakuasa yang ada di mana-mana, kualitas yang dapat mempengaruhi tidurnya orang yang adil. Lihatlah betapa berharganya berdoa dengan mengetahui maknanya dan kapan doa itu dapat berguna bagi Anda.

Makna dan kapan harus berdoa

Mazmur 139 memperkuat kemahahadiran Tuhan. Kata-kata, pikiran, dalam bangun dan jatuh, dalam pekerjaan dan istirahat, dalam segala sesuatu Dia ada. Tidak terbayangkan bagi penulis untuk memiliki gagasan tentang betapa hadirnya Yang Mahakuasa dalam keberadaan. Namun ada kepastian bahwa Dia ada dalam pembentukannya dalam rahim ibunya, dan bahwa Dia akan ada ketika dia meninggal.

Ada kepercayaan bahwa malam itu negatif karena kegelapan memungkinkan segala sesuatu terjadi yang biasanya dihambat oleh siang hari, itulah sebabnya mengapa banyak orang takut malam tiba dan gelap. Ada juga fakta bahwa kita membutuhkan cahaya untuk melihat, ketiadaan cahaya membatasi penglihatan kita, yang membuat kita merasa tidak aman karena kita tidak tahu apa yang sebenarnya terjadi di sekitar kita.

Menurut pemazmur, berada di bawah penyertaan ilahi membawa terang siang ke dalam malam. Ini berarti bahwa malam tidak lagi menjadi buruk ketika Tuhan dikenali. Ini adalah transmutasi kejahatan menjadi kebaikan. Transmutasi ini hadir ketika ia berbicara tentang orang fasik dan pembunuh. Karena ia berbicara tentang dirinya sendiri, tentang sisi gelapnya.

Daud, sang penulis, adalah orang yang membunuh Goliat, dan juga mengirim suami Batsyeba untuk dibunuh di garis depan peperangan, sehingga ia bisa bersama istrinya. Dalam episode ini ia melakukan serangkaian dosa yang tidak berkenan kepada Tuhan. Namun, ketika ia berdamai dengan Yang Mahatinggi, apa yang tadinya kegelapan berubah menjadi terang. Bagaimanapun juga, salah satu buah hubungannya dengan Batsyeba adalah Raja Salomo, orang bijak.

Mazmur ini mengajarkan bahwa segala sesuatu yang negatif bagi kita dapat diubah menjadi berkat. Cukup dengan menyadari kehadiran Tuhan, dan berusaha untuk terhubung dengan-Nya. Oleh karena itu, carilah hubungan dengan yang ilahi, dan biarkan diri Anda diselimuti oleh kedamaian yang menenangkan pikiran dan hati Anda, dan tidurlah dengan nyenyak.

Doa

"Tuhan, Engkau menyelidiki saya dan mengenal saya.

Engkau tahu kapan aku duduk dan kapan aku berdiri; dari jauh Engkau memahami pikiranku.

Engkau tahu betul kapan aku bekerja dan kapan aku beristirahat; semua jalanku sangat dikenal olehmu.

Bahkan sebelum kata itu sampai ke lidahku, Engkau sudah mengetahuinya sepenuhnya, Tuhan.

Engkau mengelilingiku, di belakang dan di depan, dan meletakkan tangan-Mu di atasku.

Pengetahuan seperti itu terlalu indah dan di luar jangkauanku, sangat tinggi sehingga aku tidak bisa mencapainya.

Di manakah aku bisa melarikan diri dari Roh-Mu? Di manakah aku bisa melarikan diri dari hadirat-Mu?

Jika aku naik ke surga, engkau ada di sana; jika aku berbaring di kuburan, engkau juga ada di sana.

Jika aku membubung dengan sayap fajar dan berdiam di tepi laut,

bahkan di sana tangan kanan-Mu akan menuntun dan menopangku.

Bahkan jika saya mengatakan bahwa kegelapan akan menyelimuti saya, dan cahaya akan menjadi malam di sekitar saya,

Aku akan melihat bahwa kegelapan pun tidak menjadi gelap bagimu. Malam akan bersinar seperti siang hari, karena kegelapan adalah terang bagimu.

Engkau menciptakan kedalaman keberadaanku dan menenunku di dalam rahim ibuku.

Saya memuji Engkau karena Engkau telah membuat saya dengan cara yang istimewa dan mengagumkan. Karya-karya-Mu luar biasa! Saya yakin itu.

Tulang-tulangku tidak tersembunyi darimu ketika secara rahasia aku dibentuk dan ditenun seperti di kedalaman bumi.

Mata-Mu telah melihat embrio-Ku; semua hari yang ditetapkan bagi-Ku telah tertulis dalam kitab-Mu sebelum salah satu dari mereka ada.

Betapa berharganya pikiran-pikiran-Mu bagiku, ya Allah! Betapa besarnya jumlah semua itu!

Jika aku menghitungnya, mereka akan lebih banyak daripada butiran pasir. Jika aku selesai menghitungnya, aku akan tetap bersamamu.

Sekiranya Engkau membunuh orang-orang jahat, ya Allah, biarlah para pembunuh itu pergi dariku!

Sebab mereka berkata-kata jahat terhadap Engkau, mereka memberontak terhadap Engkau dengan sia-sia.

Bukankah aku membenci orang-orang yang membenci-Mu, ya Tuhan, dan membenci orang-orang yang memberontak terhadap-Mu?

Aku memiliki kebencian yang tak terkalahkan terhadap mereka! Aku menganggap mereka sebagai musuhku!

Selidikilah aku, ya Allah, dan kenalilah hatiku; buktikanlah aku, dan ketahuilah keprihatinan-keprihatinanku.

Lihatlah, apakah dalam perilakuku ada sesuatu yang menyinggung perasaan-Mu, dan arahkanlah aku ke jalan yang kekal."

Mazmur 139:1-24

Apa pentingnya Mazmur untuk tidur?

Mazmur adalah kumpulan teks-teks puitis yang penuh kedamaian dan spiritualitas, ideal bagi mereka yang bermasalah dengan masalah praktis kehidupan sehari-hari dan yang tidak bisa tidur karena masalah-masalah itu. Mazmur mengingatkan kita bahwa hidup bukan hanya tentang tagihan, pekerjaan, kecanduan dan dinamika rumah tangga.

Dan bahwa kecemasan-kecemasan yang bertindak di sektor-sektor ini tidak perlu merampas istirahat kita. Namun, esensi mereka menuntut agar ketika kita memiliki jalan keluar untuk mereka, kita utuh dalam iman dan kebenaran.

Bagaimanapun juga, tulisannya berasal dari orang-orang yang berserah diri untuk percaya kepada Tuhan. Kata-katanya memiliki banyak kekuatan, kekuatan yang membuatnya melintasi ribuan tahun hingga sampai kepada kita. Namun, bahan bakar untuk tindakan mereka dalam hidup kita berasal dari dalam diri kita sendiri.

Jadi penting untuk berdoa Mazmur dengan keyakinan yang benar. Menjaga keteguhan hati dan melepaskan harapan akan hasil yang langsung dan ajaib. Ingatlah bahwa manfaat yang paling langgeng datang dengan waktu dan dedikasi.