10 bestu sjampóin árið 2022: Þurrt hár, feitt hár og fleira!

  • Deildu Þessu
Jennifer Sherman

Efnisyfirlit

Hvað er besta sjampóið árið 2022?

Að velja gott sjampó sem mun koma ávinningi og heilsu í hárið þitt er nauðsynlegt og getur verið áskorun í ljósi svo mörg tilboð og mismunandi gerðir. Þess vegna er alltaf mikilvægt að huga að sumum atriðum til að einfalda leitina að ákjósanlegri gerð fyrir hárið þitt og einnig fyrir það sem búist er við af niðurstöðunum.

Mál eins og gljáa, raka og sum önnur eru gild atriði til að tekið með í reikninginn er lögð áhersla á þetta ferli við að velja gott sjampó. Það eru mismunandi vörumerki, gerðir og verð, og hvert og eitt þeirra kemur með sérstakt tilboð sem getur breytt hárumhirðu í eitthvað fagmannlegt án þess að fara að heiman.

Sum vörumerki nota ákveðna íhluti sem eru kannski ekki svo jákvæðir til lengdar. tíma, en önnur forðast ákveðin efni sem eru skaðlegri heilsu hársins og þau eiga skilið meiri áherslu í valinu. Næst, sjáðu nokkur af bestu sjampóum ársins 2022!

10 bestu sjampó ársins 2022

Hvernig á að velja besta sjampóið

Að velja besta sjampóið krefst umhyggju, svo sem að skilja markmið þín með þvotti, leita að vörum sem innihalda ekki ákveðna hluti sem eru skaðlegir heilsu þráðanna þinna og öðrum þörfum. Sjáðu hér að neðan til að fá frekari upplýsingar um hvernig á að velja hið fullkomna sjampó fyrir hárið þitt!

Veldu besta sjampóið sem er virkt fyrir hárið þitt!í hárbata.
Virkar Amínósýrur
Áferð Rjómalöguð
Paraben Nei
Bensín Nei
SPF 20
Prófað
Rúmmál 300 ml
Cruelty Free Nei
7

Inoar Capillary Plastic Shampoo

Loftvirkni

Inoar er eitt af framúrskarandi vörumerkjum á sviði hágæða sjampóa. Þessi er sérstaklega tileinkuð fólki sem er með þræði sem hafa verið lítillega skemmd, en þarfnast mildari og auðveldari viðgerðar.

Hann hefur getu til að þrífa varlega og tryggja viðgerð á þræðinum, sem gefur meiri mýkt og lífið. Að auki tryggir það heilsuna þannig að þau nái sér, sérstaklega eftir einfaldari og skaðminni efnafræðilegar aðgerðir.

Hjá þessu sjampói eru eignir úr jurtaríkinu, eins og kollagen og keratín. Báðir eru hlynntir viðgerð og umhirðu þræðanna, þar sem þeir hafa getu til að styrkja hártrefjarnar. Þessir tveir virku þættir vernda þræðina vegna þéttingaraðgerðar, sem getur jafnvel dregið úr hugsanlegri úf í hárinu.

Virkt Kollagen ogKeratín
Áferð Rjómalöguð
Paraben Nei
Bensín Nei
SPF 55
Prófað
Magn 1 L
Cruelty Free
6

Dagleg sjampó Sos Bomba Vitaminas Unit, Salon Line

Vökvun og heilsa

Bomb sjampó eru standandi út fyrir virkni þeirra og þessi frá Salon Line er ein sú besta sem hægt er að finna á markaðnum. Almennt séð er tilgangur þess að stuðla að styrkingu og vexti þráða fyrir fólk sem á í meiri erfiðleikum og hár sem tekur tíma að vaxa og ná æskilegri stærð.

Með einstakri og skilvirkri formúlu þjónar Bomba Vitaminas Unit til að tryggja auka kraft fyrir hárið til að vaxa á heilbrigðan hátt. Þau innihalda amínósýrur og bíótín í samsetningu þeirra, góðir þættir til að koma í veg fyrir hárlos og hjálpa til við að endurheimta skemmd hár.

Auk þess inniheldur Salon Line sjampó einnig A-vítamín, sem veita vírum raka og heilsu. Bíótín hefur einnig mjög mikla möguleika á að örva hárvöxt.

Eignir A-vítamín
Áferð Rjómalöguð
Paraben Nei
Bensín Nei
FPS Nrupplýst
Prófað
Rúmmál 300 ml
Cruelty Free
5

Urban Men sjampó IPA 3X1

Lífandi og rakagefandi virkni

Urban Men IPA 3x1 er tilvalið sjampó fyrir karlmenn sem vilja meiri umhyggju fyrir þráðum sínum og tryggja glansandi, fallegt og heilbrigt hár. Það hefur hressandi virkni og rakakrem sem gerir hárið silkimjúkara og tryggir að olíuframleiðsla er mun stjórnaðari.

Formúlan af þessu sjampói hefur nokkra mismunandi hluti í samsetningu þess, eins og humla, bygg, kaffiolíu og hýdra-phos. Þetta er 3-í-1 sjampó og því einnig hægt að nota til að þrífa skegg- og yfirvaraskegghár. Vegna aðgerða sinna mun þetta sjampó einnig raka húðina og draga úr fitu.

Actives Humlar og bygg
Áferð Rjómalöguð
Paraben Nei
Bensín Nei
FPS 15
Prófað
Rúmmál 240 ml
Cruelty Free
4

Sjampópasta - Te Latte - Jasmín og grænmetismjólk, Lola snyrtivörur

Lífbrjótanleg formúla

Helsti munurinn á Lola Cosmetics sjampóinu er sú staðreynd að það er í deigi og er með nokkramikilvægir þættir og innihaldsefni til að vökva og gefa hárstrengunum meiri heilsu. Ríkt af jasmínsmjöri og jurtakókosmjólk, það hefur náttúrulega og þar af leiðandi viðkvæmari formúlu.

Að auki er hápunktur sem vert er að minnast á að fólk sem leitar að vörum sem tengjast hugsjónum sem tengjast umhverfinu getur fundið fyrir íhugun. Auk þess að vera hagkvæm er þessi formúla einnig lífbrjótanleg, með mun meiri uppskeru, allt að 6x en hefðbundnar vörur. Með lítið magn af vöru í lófanum fjarlægir það óhreinindi úr hárinu og bætir gæði hársvörð og þráða til muna.

Actives Matchá Butter
Áferð Pasty
Paraben Nei
Bensín Nei
SPF Ekki upplýst
Prófað
Rúmmál 100 g
Cruelty Free
3

Aussie Mega Moist Shampoo

Nærandi og sléttandi hár

Aussie er mikilvægt vörumerki úr snyrtivörum hluti, sérstaklega sjampó, í hæsta gæðaflokki og tileinkað fólki sem vill hugsa um hárið sitt í dýpt. Mega Moist formúlan er ótrúleg þar sem hún hefur þann eiginleika að gefa líf í þurrasta og þurrasta hárið vegna athafna tímans eðaefnavörur.

Tilgangur þessa sjampós er að tryggja að mjög þurrt hár fái meiri glans, þar sem það inniheldur jojobaolíu í samsetningu þess, sem auk þess að næra, gefur um leið miklu meiri mýkt. sem hefur endurheimtaraðgerð. Annar hluti sem er hluti af Mega Moist formúlunni er aloe og vera sem veitir þræðinum meiri raka og gerir þá sterkari og heilbrigðari.

Actives Jojoba olía
Áferð Rjómalöguð
Parabenar Nei
Bensín Nei
SPF 50
Prófað
Rúmmál 400 ml
Cruelty Free
2

Joico K-PAK litameðferðarsjampó fyrir litað hár

Andoxunarvirkni

Joico K-PAK litameðferð er tileinkað fólki sem er með litað hár, þar sem þetta þarf almennt að vera aflitað og gangast undir nokkrar efnafræðilegar aðgerðir til þess, auk litarefnisins sjálfs. Þess vegna er algengt að þeir þurfi meiri vökvun og viðgerðir á þráðunum sem voru fyrir áhrifum af vörunum.

Þessi lína hefur mismun þar sem hún varðveitir hárlitina, án þess að þeir fölni meira af virkni hennar , meðan unnið er að endurgerð víranna. Formúlan hennar er frekar rjómalöguð og virkar eins ograkagefandi og verndandi.

Vegna andoxunarvirkni þess kemur þetta sjampó einnig í veg fyrir hárlos um allt að 65%. Sem hluti af innihaldsefnum þess og íhlutum hefur það quadrabond peptíðkomplex og einnig lífþróaða peptíðkomplex, auk arginíns, sem er til staðar til að virka sem háþróaður innri endurgerður hárs.

Virkt Arginín
Áferð Rjómalöguð
Parabenar Nei
Bensín Nei
SPF Ekki upplýst
Prófað
Rúmmál 300 ml
Cruelty Free
1

Paul Mitchell Awapuhi sjampó

Innihaldsefni úr jurtaríkinu

Paul Mitchel Awapuhi sjampó hefur háþróaða rakagefandi virkni og er því mælt með því fyrir fólk sem þarf að fá meiri glans í hárið. Formúlan hennar er mjög næringarrík, fær hárið til að fá meiri raka, endurheimtir þræðina alveg og gefur þeim meiri mýkt.

Markmið þessarar vöru er einnig að þrífa á dýpri hátt, án þess að vera slípandi, fjarlægja öll steinefni og snyrtivöruleifar sem geta safnast fyrir í hársvörðinni.

Í samsetningunni eru nokkrar vörur úr jurtaríkinu sem eru mjög jákvæðar fyrir heilsu hársins,eins og Hawaiian engifer. Það er ætlað fólki sem notar það daglega og vill þvo það þannig, þar sem það þurrkar ekki út hárið eða hársvörðinn.

Virkt Hawaiian engifer
Áferð Rjómalöguð
Paraben Nei
Bensín Nei
SPF Ekki upplýst
Prófað
Rúmmál 300 ml
Cruelty Free

Aðrar upplýsingar um sjampó

Notkun sjampóa mun fer eftir hárgerð þess sem notar, þar sem sumt er þurrara og annað feitara. Almennt þarf þessi önnur tegund fleiri þvotta til að halda þeim hreinum. Þess vegna er nauðsynlegt að athuga ítarlega hvernig á að nota hverja vöru. Sjá meira!

Hvernig á að nota sjampó rétt

Almennt segja framleiðendur sjampómerki um rétta notkunaraðferðina og gefa til kynna nægilegt magn fyrir hárið. Hins vegar er alltaf nauðsynlegt að taka tillit til lengdar þessara svo að þau séu vel þrifin.

Það er mikilvægt að nudda hársvörðinn, sérstaklega þegar þú notar sjampó sem eru tileinkuð því að gera dýpri hreinsun og skilja eftir þig þræðir heilbrigðara hár og hreinan hársvörð, sérstaklega fyrir fólk sem er með feitara hár.

Auk þess er mikilvægt aðhárið er skolað þar til öll varan er líka fjarlægð, svo að leifar safnist ekki fyrir og skaði heilsu hársins.

Notaðu alltaf hárnæringu eða maska ​​eftir sjampó

Once A good ráð til að halda hárinu heilbrigðara og glansandi er að nota aðrar sjampóvörur. Hægt er að nota hárnæringu og grímur eftir sjampó til að létta og veita meiri raka til þráðanna, sem þegar hefja þetta ferli með innihaldsefnum sem eru til staðar í formúlunni.

Þannig að þegar þú þvoðu hárið þitt skaltu nota eitt af þessar tvær vörur, vegna þess að þær, tengdar ávinningi sjampósins, munu gera hárið þitt mun fallegra og silkimjúkara. Mikilvægt er að velja góða hárnæringu eða maska ​​sem líkist vísbendingum sjampósins svo þau bæti hvort annað upp.

Aðrar hárvörur

Svo mikið og sjampó er nauðsynlegt til að þrífa hárið. , hann einn kemur ekki með allt sem þarf til þessara. Þess vegna er nauðsynlegt að leita sér aðstoðar í maska, hárnæringu og jafnvel olíu, ef um er að ræða þurrara hár sem þarf íhluti til að verða líflegra og glansandi, þar sem þeir lenda í þurru útliti ef þeim er ekki sinnt.

Það fer eftir tegund hársins, það eru líka nokkrar stílvörur sem þjóna til að gefa meiri skilgreiningu. Ef um er að ræða krullað hár,til dæmis eru vörurnar almennt notaðar eftir þvott og hárnæring og maska.

Veldu besta sjampóið eftir þínum þörfum

Þegar þú velur gott sjampó fyrir hárið, fylgdu ráðleggingunum sem voru auðkenndar og sjáðu hver þeirra er í samræmi við þarfir þínar og mun ná yfir alla þætti til að halda hárinu þínu fallegu, heilbrigt og glansandi.

Það er mikilvægt að nota tilvalið sjampó fyrir þig þræðir, þar sem sumar vörur eru á endanum ekki ætlaðar þeim viðkvæmustu og geta valdið miklu meiri skaða en gagni.

Ef þræðir þínir eru viðkvæmir og þunnir skaltu velja þá sem hafa meira þrif slétt og sem mun ekki skemma þá . Ef þú ert með þykkari þræði sem eru ónæmur skaltu velja þá sem framkvæma dýpri hreinsun. En ekki gleyma að meta alltaf merkið og upplýsingarnar sem eru auðkenndar í greininni til að gera gott val.

þú

Að vita samsetningu sjampósins sem á að velja er nauðsynlegt. Ein leið til að ná meiri umfjöllun um þá kosti sem þeir geta boðið er með því að draga fram þær eignir sem eru í samsetningu þeirra. Skoðaðu hvað eru nokkur af þeim sem finnast í flestum sjampóum:

• Keramíð : þetta eru lípíð sem eru náttúrulega til staðar í hárinu og eru mikilvæg til að skapa hindrun til að koma í veg fyrir að það skaði, auk þess að vökva og endurheimta þræðina.

• Glýserín : auðvelda lokun á naglaböndum og hjálpa til við endurheimt og umhirðu hársins, sem skilur það eftir vökva og heilbrigðara.

• Panthenol : einnig þekkt sem pro-vítamín B5, það er náttúrulega til staðar í hári og húð. Í snyrtivörum, eins og sjampói, virðist það þykkna hár sem hefur efnafræðilega þynnri þráða.

• Lectins : þau bera ábyrgð, ásamt öðrum hlutum, fyrir að næra hárið á vissan hátt miklu dýpra, sem tryggir meiri heilbrigði fyrir þræðina.

• Arginine : þeir verka í næringu þráðanna á djúpan hátt og auðvelda naglaböndin sem voru opnuð, annaðhvort með því að efnafræði eða aðrir þættir , eru lokaðir.

• Keratín : þar sem það er þekktasti efnisþátturinn gefur það hárinu styrk, nærir það og getur einnig framkvæmtferli við að loka naglaböndum.

• Histidín : vökvar, bætir gæði þráðanna og hjálpar jafnvel til við að endurbyggja þá eftir að þeir hafa skemmst af öðrum ferlum.

• Vítamín : þau bera ábyrgð á að tryggja næringu og heilbrigði hárstrenganna og eru mjög mikilvæg fyrir strengi með efnavörum, svo sem litarefnum, svo að þeir skemmist ekki meira.

Veldu yfirborðsvirka efnið í samræmi við þarfir þínar

Val á yfirborðsvirku efni sem er í sjampósamsetningunni fer eftir þörfum hvers og eins. Sjampó geta verið mjög mismunandi í þessu efni, þar sem þau geta aðeins haft eitt innihaldsefni þeirra. En það sem er algengast er að nota blöndu af tveimur eða fleiri, þar sem þessi hluti er það sem þarf til að hreinsunin eigi sér stað.

Yfirborðsvirku efnin eru það sem virkar beint á hársvörðinn og gefur tilfinninguna af þrifum. Að auki er nauðsynlegt að athuga merkimiðana til að meta tilvist betaíns, amínósýra og súlfats, þar sem hvert þeirra stuðlar að annarri tegund af hreinsun. Það er djúphreinsun, fyrir viðkvæma hársvörð, eða mild þrif, sem miðar að því að sjá um viðkvæmustu þræðina.

Amínósýrur: fyrir viðkvæma húð

Metið hvort viðkomandi vara hafi tilvist amínósýrur. Sjampó sem hafa sterka nærveru þessara innihaldsefna í þeirrasamsetningar eru tileinkaðar fólki sem er með ofnæmi eða er með viðkvæmari hársvörð og gæti orðið fyrir neikvæðum áhrifum af öðrum vörum.

Þær eru frábærar vegna þess að þær hafa mjög litla ofnæmisvaldandi möguleika. Þess vegna eru þeir bestir til að nota af þessum áhorfendum. Þeir þrífa þræðina mjög varlega, gera þá heilbrigða og án þess að notendur lendi í ertingu.

Betaine: mild hreinsun

Betaine er tilvalið fyrir fólk með viðkvæma húð og þræði, og sem getur verið skemmd af öðrum innihaldsefnum með sterkari virkan kraft. Mikilvægt er að athuga hvort þessi hluti sé til staðar á merkimiðanum. Venjulega birtist það sem kókamídóprópýl betaín.

Fyrir fólk sem er viðkvæmt fyrir sumum tegundum innihaldsefna er tilvalið að velja sjampó sem innihalda þennan hlut í samsetningu þeirra, þar sem það vökvar djúpt án þess að skemma vírana. Nauðsynlegt er, í þessu tilviki, að hafa lítið magn af amínósýrum í samsetningunni, til dæmis, svo hreinsunin verði umfangsmeiri.

Súlfat: slípandi hreinsun

Súlfötin eru efnisþættir í mismunandi tegundum sjampóa, en gæta þarf varúðar þar sem viðkvæmt fólk sem er með hársvörð sem getur orðið fyrir áhrifum af slípandi hreinsun ætti ekki að nota sjampó semtreystu á þennan þátt.

Fyrir aðra er hann mikilvægur, þar sem hann veitir miklu dýpri hreinsun, sem getur verið gagnleg í sumum tilfellum, en ekki endilega stöðugt í rútínu þinni. Að nota súlfatvörur á hverjum degi getur valdið þurrki. Svo veldu rútínu þar sem sjampó eru fjölbreytt. Sambland af súlfati og kartöflu er hins vegar hægt að nota daglega.

Hafðu í huga tilgang þinn þegar þú notar sjampó og veldu það besta fyrir þínar þarfir

Að skilja samsetninguna og hvað hver hluti getur gert fyrir strengina þína er mikilvægt til að byggja upp víðtækari sýn á markmiðið sem þú vilt þegar þú velur besta sjampóið fyrir hárið þitt. Þetta er vegna þess að sumt er hægt að nota til dýpri hreinsunar vegna þess að þau innihalda slípiefni, á meðan önnur eru til viðhalds og mildari þrif.

Þannig að notendur geta valið sjampó sem hafa þessar mismunandi gerðir af starfsemi og notað þau til skiptis . Hins vegar er þetta persónulegt val, sem ætti að taka mið af daglegum þörfum þínum og þeim ávinningi sem þú ert að leita að til að halda þráðunum þínum heilbrigðum.

Veldu vörur án parabena, petrolatum fyrir viðkvæma húð

Fyrir þá sem eru með viðkvæmari húð og hársvörð er tilvalið að velja vörur sem innihalda færri kemísk efni, semþau verða á endanum sterkari í aðgerðum sínum og sem getur valdið ertingu og ofnæmi hjá ákveðnum einstaklingum.

Þess vegna skaltu forðast að nota sjampó sem innihalda petrolatum og paraben í samsetningu þeirra, því ef það er vísbending um hugsanlegt ofnæmi , tilvalið er að nota þetta ekki. Annað smáatriði um þessar vörur er að þær geta, auk ofnæmis, verið neikvæðar fyrir umhverfið, þar sem þær eru jarðolíuafleiður.

Athugaðu hagkvæmni stórra eða lítilla pakka í samræmi við þarfir þínar

Auk hinnar miklu virkni og forskrifta varðandi samsetningu, er nauðsynlegt að huga að nokkrum öðrum atriðum, svo sem hagkvæmni sjampósins, sem sýnir hversu mikið það er þess virði að fjárfesta í þessari vöru miðað við það gildi og stærð

Í þessu sambandi er mikilvægt að leggja mat á þörfina, að teknu tilliti til fjölda skipta sem varan verður notuð á dag eða viku, allt eftir því hvernig notandinn skilgreinir notkunina.

Þannig að fyrir fólk sem þvær hárið sitt nokkrum sinnum í viku er best að leita að pökkum með meira magni af sjampói, sem getur jafnvel verið kynningar- eða fjölskyldustærð, til dæmis. Fyrir þá sem nota það sjaldnar í viku munu minni pakkningar þjóna meira í þeim tilgangi.

Ekki gleyma að athuga hvort framleiðandinn framkvæmir prófanir á dýrum

Að meta hvort varan sé prófuð á dýrum munar miklu fyrir sumt fólk og þetta er atriði sem hefur verið tekið eftir í auknum mæli þegar snyrtivörur eru notaðar. Margir kjósa að kaupa sjampó og aðrar vörur af þessu tagi.

Ef þetta er þitt tilfelli, þá eru pakkarnir yfirleitt með innsigli, enda vegan vörur. Í öðrum tilfellum er aðeins tekið fram að þau hafi ekki verið prófuð á dýrum til að hljóta samþykki til notkunar fyrir menn, með Cruelty Free innsiglið.

10 bestu sjampóin til að kaupa árið 2022

Með a magn mikill fjöldi sjampóa á markaðnum, tileinkað næmari eða ónæmari þræði, efnameðhöndlað hár, krullað hár og marga aðra þætti, það er nauðsynlegt að einfalda ferlið aðeins meira. Skoðaðu þá nokkur af bestu sjampóum ársins 2022 og veldu hið fullkomna fyrir hárgerðina þína og þarfir þínar!

10

Redken All Soft sjampó

Styrkir hártrefjarnar

Redken All Soft sjampóið er sérhæfð vara sem hefur sérstaka formúlu, algjörlega tileinkuð fólki sem eru með viðkvæma hársvörð og þynnri þræði og þurfa létta umönnun. Vegna íhlutanna hreinsar það þræðina á viðkvæmari hátt og er almennt ætlað þeim sem eru þurrari og jafnvel ógagnsæir.

Þetta sjampó hefurRCT tækni, sem virkar þannig að nauðsynlegt magn próteina sest beint í þræðina þannig að þeir styrkist að rótinni. Annar hluti sem er til staðar er IPN, prótein sem getur styrkt hártrefjarnar og endurheimt svæði þráðsins sem voru skemmd, og virkar sem skjöldur sem verndar yfirborð þráðanna algjörlega, auk keratíns.

Virkt IPN
Áferð Rjómalöguð
Parabens Nei
Bensín Nei
SPF 60
Prófað
Rúmmál 300 ml
Cruelty Free Nei
9

Redken Color Extend Magnetics Sulfate-Free Sjampó

Styrkjandi hár

Color Extend Magnetics sulfate free er tilvalið sjampó fyrir litað hár sem þjáist af áhrifum efna sem borið er á það. Þar sem þessi hár verða fyrir áhrifum af þessum hlutum þurfa þau mildari umhirðu. Þannig gleður þetta sjampó fólk sem er með litað hár en einnig þeim sem eru með viðkvæmari þræði, þar sem það er laust við súlföt og meira slípandi og sterkar aðgerðir.

Hvernig Redken sjampóið virkar tryggir að þráðunum sé haldið hreinum án þess að tapa heilleika sínum, tryggir jafnvel styrkingu hársins og gefur það um leiðmeiri glans og líf. Tilvist IPN í þessu sjampói er það sem tryggir styrkingu víranna og gerir við þau svæði sem skemmdust.

Actives IPN
Áferð Rjómalöguð
Paraben Ekki upplýst
Bensín Ekki upplýst
FPS Ekki upplýst
Prófað
Rúmmál 300 ml
Cruelty Free Nei
8

Expert Pro Longer Shampoo L'Oréal Paris

Djúp vörn

L'Oréal Paris Expert Pro er ætlað fólki sem er með sítt hár með þunnum endum sem skemmast af einhverju tagi. Markmið þessarar vöru er að endurheimta útlit hársins næstum samstundis, færa notendum þess meiri glans og ánægju.

Ef þú ert að leita að vöru sem mun veita hárinu meiri þéttleika, þá er þetta einn fyrir þig, þessi aðgerð, þar sem hún tryggir að hárið þitt, frá endum til dýpri verndar, er verndað og hugsað um á heilbrigðan og skilvirkan hátt.

Expert Pro formúlan inniheldur innihaldsefni sem styrkja strengina og skildu þá enn bjartari en venjulega. Vegna samfleytitækni eru sameindir þess miklu minni en sum önnur sjampó og smjúga dýpra til að hjálpa

Sem sérfræðingur á sviði drauma, andlegheita og dulspeki er ég hollur til að hjálpa öðrum að finna merkingu drauma sinna. Draumar eru öflugt tæki til að skilja undirmeðvitund okkar og geta veitt dýrmæta innsýn í daglegt líf okkar. Mitt eigið ferðalag inn í heim drauma og andlegheita hófst fyrir rúmum 20 árum og síðan þá hef ég lært mikið á þessum sviðum. Ég hef brennandi áhuga á að deila þekkingu minni með öðrum og hjálpa þeim að tengjast andlegu sjálfi sínu.