13 náttúruleg þvagræsilyf til að binda enda á vökvasöfnun!

  • Deildu Þessu
Jennifer Sherman

Efnisyfirlit

Af hverju að taka þvagræsandi te?

Hægt er að útbúa innrennsli sem kallast te til neyslu úr jurtum, kryddi, laufum, rótum eða ávöxtum. Samkvæmt þeim þáttum sem eru notaðir til undirbúnings getur drykkurinn innihaldið þvagræsandi eiginleika sem geta stuðlað að heilsu líkamans og haft ávinning fyrir líkamann með því að bæta virkni hans.

Hugtakið „þvagræsilyf“ er notað til að túlka allt og hvaða efni sem hjálpar til við starfsemi nýrna og lifrar, sem stuðlar að starfsemi síunar og frásogs vatns og steinefnasölta sem líkaminn neytir og rekur út. Af þessum sökum hjálpar inntaka þvagræsilyfja te við að draga úr uppsöfnun natríums, sem er einn helsti afbrotamaður vökvasöfnunar, sérstaklega hjá kvenkyns almenningi.

Inntaka þvagræsilyfja er einnig almennt ráðlagt af sérfræðingum og næringarfræðingum í mataræði til að draga úr þyngd, þar sem þeir hjálpa til við að afeitra líkamann og tæma líkamann, auk þess að stuðla að meiri tilhneigingu. Þyngdartap ætti alltaf að vera tengt líkamlegri hreyfingu, þess vegna er tilhneigingin og orkan sem innrennslið býður upp á einnig gagnleg.

Hvað varðar þvagræsandi verkun, þá er það ferli sem leiðir eiturefnin sem eru síuð af nýrun til útskilnaðarleið með þvagi. Kynntu þér nokkrar þvagræsandi teuppskriftir sem við höfum aðskilið fyrir þig og fleira umÞað er notað sem viðbót við starfsemi til að stjórna þessum sjúkdómum með það að meginmarkmiði að draga úr bólgu og bæta brotthvarf vökva.

Fyrir konur er það líka frábært te til að nota á tíðir til að draga úr spennuna. Hægt er að nota inntöku þess til að létta krampa, mögulegan höfuðverk, líkamsverk, kvíða og streitu sem gæti hugsanlega verið á þessu tímabili.

Með basískum eiginleikum sínum hjálpar maíshár einnig við að draga úr sýrumagni í líkamanum í heild sinni. og þetta kemur jafnvægi á bólgueyðandi viðbrögð sem hjálpa til við að berjast gegn vöðvaverkjum og sérstökum liðverkjum.

Frábendingar

Þó að það hafi ekki alvarlegar frábendingar, þá ætti neysla að fara fram með varúð í innrennsli fólks. gangast undir blöðruhálskirtilsmeðferð, þar sem plöntan hefur þvagræsandi eiginleika og með aukinni þvagframleiðslu getur hún valdið fylgikvillum, svo sem sársauka og óþægindum við þvaglát. Ekki er mælt með neyslu fyrir barnshafandi konur.

Innihaldsefni

Til að búa til teið skaltu safna fersku maíshári úr einu eða tveimur maíseyrum (2 skeiðar). Þú getur samt notað þurra seyðið, í þessari útgáfu, notaðu líka tvær skeiðar. Aðskiljið tvo bolla af vatni við stofuhita. Ólíkt öðru innrennsli verður þetta soðið beint meðplöntu á kafi.

Hvernig á að gera það

Veldu að útbúa maíshárte nákvæmlega nálægt því augnabliki sem þú ætlar að neyta drykksins. Vegna þess að það hefur sterkan ilm mun þetta hjálpa til við arómatískari neyslu. Setjið allt hráefnið saman á pönnu og látið suðuna koma upp. Slökktu á hitanum og leyfðu því að hvíla í stutta stund, síaðu og neyttu á meðan það er enn heitt.

Þvagræsandi te með hrossagauk

Hrossagaukur er viðurkennd sem þvagræsilyf, og er mikið notuð í ýmsum þyngdartap mataræði vegna þess að það hjálpar líkamanum að útrýma eiturefnum og bætir skilyrði til að útrýma vökva sem varðveitt er. Hægt er að vinna á öllu umframvatni í líkamanum, hreinsa það í raun og veru með því að nota innrennsli byggt á hrossagauk.

Bein virkni þess við að sía steinefni sem eru nauðsynleg fyrir starfsemi lífverunnar, gerir jurtina ein af best ætlað til að virka sem þvagræsilyf. Sumir sérfræðingar nefna jafnvel jurtina sem getur framkvæmt náttúrulega eitlaafrennsli. Haltu áfram að lesa og lærðu um ábendingar og frábendingar fyrir neyslu á te. Athugaðu það!

Eiginleikar

Aðal allra eiginleika þess eru þeir sem standa mest upp úr þeir sem hafa bólgueyðandi og andoxunarvirkni, sem stuðla, aðallega og beint, að útrýmingu eiturefna og heilsu frumuungmenna. Auk þessAð auki hjálpar það að útrýma natríum úr líkamanum og reka bakteríur út.

Ábendingar

Þetta te er mjög ætlað fólki sem hefur óþægindi eða bólgu í kviðnum, hvort sem það er vegna neyslu áhrifamikilla matvæla eða jafnvel vegna ofáts. Það ætti einnig að neyta af þeim sem eru með vandamál í þvagfærum, þar sem það hjálpar við brotthvarf og hreinsun vökva.

Notkun hrossagauks hjálpar einnig við að viðhalda losun beina líkamans. Þetta gerist vegna nærveru steinefna (eins og kalsíums og fosfórs) sem stuðla að því að styrkja og auka viðnám líkamans. Í ytri stillingu er það ætlað til að bæta útlit neglna, gera þær sterkari og húðina, gefa heilbrigt útlit.

Frábendingar

Ekki er mælt með langvarandi neyslu innrennslis sem inniheldur hrossagauk, því eins og það stuðlar að brotthvarfi eiturefna, og þetta felur í sér steinefni sem voru ekki frásoguð af líkamanum, það getur líka valdið afturköllun þessara umfram. Reglan er sú að viðhalda sparsemi í neyslu en ekki gera hana að vana. Það ætti að blanda saman við önnur innrennsli með sama næringargildi.

Það er ætlað öllum sem nota teið að vera meðvitaðir um vatnsneyslu sína, jafnvel auka hana, þar sem hrossagaukur hefur mikinn kalíumstyrk (þ. sem getur verið áhætta fyrir fólk meðhjartavandamál).

Innihaldsefni

Það er einfalt og fljótlegt te að útbúa. Það hefur áberandi bragð meira en bitur, en algjörlega neysluhæfur án viðbætts sykurs. Innihaldsefnin eru bara góður mælikvarði af hrossagauk (1 tsk) og hálfur lítri af sjóðandi vatni. Þú getur notað þegar þurrkaða jurtina, sem auðvelt er að finna í verslunum sem sérhæfa sig í lækningajurtum.

Hvernig á að gera það

Settu hluta af hrossagauki í bolla. Bætið mjög heitu vatni yfir jurtina og hyljið bollann með undirskál. Það er nauðsynlegt að láta það hvíla í 10 mínútur. Te er útbúið með því að steypa plöntuna. Eftir þetta tímabil, álag að fjarlægja horsetail úrgang og neyta. Það er hægt að búa til í stærra magni og geyma það til neyslu í köldu eða frysti.

Þvagræsandi te með engifer

Engiferrót er notað í mörgum innrennsli og einnig blandað með nokkrum öðrum innihaldsefnum til að auka bragðið og ilm þess í drykkjum og stórkostlegum réttum.

Margir vita það ekki, en engifer hjálpar til við þvagræsandi virkni líkamans vegna þess að það er hitavaldandi. Það er einnig vel notað til að hreinsa öndunarvegi, ertingu í hálsi og jafnvel til að draga úr kuldahrolli sem tengist lágu ónæmi.

Engifer hefur áberandi bragð og stundum kryddað í munni. Mikið notað í austurlensku innrennsli af japönum ogKínverskur, ilmurinn af engifer er ótvíræður þegar hann er til staðar í innrennsli, jafnvel þótt þeim fylgi aðrir þættir. Viltu vita meira um ávinninginn af engifer te? Skoðaðu það hér að neðan!

Eiginleikar

Engiferte er innrennsli sem hefur andoxunar- og bakteríudrepandi eiginleika, auk þess að vera hitamyndandi. Þessi eiginleiki hjálpar til við að virkja efnaskipti sem veldur því að það framleiðir meiri orku og þar af leiðandi útrýma fleiri eiturefnum. Það stuðlar einnig að því að fjarlægja þvagsýru úr líkamanum, sem hjálpar til við að staðla þarmavirkni.

Ábendingar

Til að vernda heilbrigði lifrarinnar er te sem er útbúið með engifer gefið til kynna með andstæðingi þess. -bólgu- og andoxunarvirkni.

Það er hægt að taka það inn til að hjálpa til við að útrýma sameindum sem kallast sindurefna, sem virka sem eiturefni í lifur og þarf að fjarlægja til að tryggja eðlilega virkni. Að auki er það ætlað til meðferða sem tengjast sjúkdómum í öndunarvegi (flensu, kvef, hálsbólgu).

Með því að innihalda virk efni getur engifer stuðlað að slökun á öllum vöðvum í þörmum og minnkað sýrustig í maga. Þess vegna getur þetta innrennsli hjálpað til við að koma í veg fyrir brjóstsviða og gas sem myndast í þörmum.

Frábendingar

Fyrir fólk sem hefur sögu um sjúkdómatengt þörmum og magakerfinu er ekki mælt með neyslu engifers, í öllum sínum myndum. Í mataræði þar sem engiferte er notað til að hjálpa til við þyngdartap, er ráðlagt að neyta ekki meira en 3 bolla á dag.

Sérstaklega varðandi engifer, náttúrulega er neysla hitamyndandi matvæla ekki Mælt með fyrir fólk sem eru með ofstarfsemi skjaldkirtils, þar sem efnaskipti þeirra eru í hröðun.

Of neysla eykur hættuna á vöðvamassatapi. Þar að auki ætti fólk með hjartasjúkdóma, langvarandi mígreni, magavandamál og ofnæmi ekki að neyta varmamyndaðrar fæðu í óhófi þar sem þær leiða til hækkaðs blóðþrýstings, blóðsykursfalls, streitu, svefnleysis og hraðtakts.

Innihaldsefni

Það er mjög auðvelt að búa til engiferte. Þú þarft: 3 mál (teskeiðar) af engiferrót. Tilvalið er að nota fersku rótina og helst rifna. Hálfur lítri af síuðu vatni; 2 mál (matskeiðar) af safa úr 1 sítrónu; 1 mál (matskeið) af hunangi að þínu skapi.

Hvernig á að gera það

Reyndu að framkvæma undirbúninginn aðeins nálægt því augnabliki sem þú ætlar að neyta þess. Sjóðið engiferið á lokuðu pönnu í 10 mínútur. Fjarlægðu síðan börkinn, sem ætti að vera laus og mjög auðvelt að fjarlægja, síið og bætið safanum úr 1 sítrónu út í. Bætið hunanginu við að lokum.Neyta strax, enn heitt.

Þvagræsandi te með engifer, kanil og sítrónu

Samsetning fleiri en eins innihaldsefnis með þvagræsilyf er tæki sem miðar að því að flýta fyrir frásogsferlinu líkamans og stuðla að hraðari árangri. Engifer og kanill hafa hitamyndandi verkun sem, ásamt sítrónu, hjálpa til við að bæta virkni sem stuðlar að losun vökva sem kunna að haldast í líkamanum.

Innrennsli þessara þriggja innihaldsefna saman, auk þess að vera bragðgóður og með hressandi innihaldi hjálpar það til við að styrkja efnaskiptin með því að bæta ónæmiskerfið og koma í veg fyrir sjúkdóma eins og kvefi og kvefi. Lærðu meira um kosti þessara innihaldsefna og þessa tes fyrir heilsuna þína!

Eiginleikar

Engifer, kanill og sítróna hafa andoxunar- og bakteríudrepandi eiginleika. Kanill, sérstaklega, er mikið notaður til að berjast gegn bakteríum og sveppum í líkamanum. Að auki hafa öll þrjú efni sem stjórna starfsemi nýrna, sem tryggja stöðugan bata á vökvaútdráttarkerfi líkamans.

Ábendingar

Innrennsli engifer, kanil og sítrónu er ætlað til að létta gas í þörmum og bæta bólgu í kviðarholi. Þar sem það er líka æðavaldandi drykkur, virkar hann með því að auka efnaskiptaferlið með því að mynda vökvaútskilnað með svita ogþvagi. Það er gefið til kynna af sérfræðingum og næringarfræðingum fyrir mataræði með lágum kaloríum og líkamlegri frammistöðu.

Frábendingar

Alla þrír þættir þessa innrennslis (kanil, sítrónu og engifer) verður að neyta sparlega og fylgjast með næringarábendingum .

Sérstaklega fyrir kanil, eru frábendingar tengdar því að nota þetta krydd ekki samhliða tilbúnum lyfjum sem eru að lokum neytt, þar sem í kanil eru virk efni sem geta engu virkni innihaldsefna annarra lyfja . Athugið!

Innihaldsefni

Engifer-, sítrónu- og kanilte er mjög ilmandi og ætti að útbúa það nálægt neyslustund, aðallega vegna þess að það inniheldur sítrónu sem innihaldsefni sem, þegar það er geymt eða bætt við við hvaða mat sem er, getur það flýtt fyrir biturleikaferlinu. Til að búa til teið þarftu 300 ml af vatni, 10 grömm af engiferrót, hálf kreista sítrónu og kanilstöng.

Hvernig á að gera það

Til að búa til teið skaltu fylgja leiðbeiningarnar eftirfarandi skref: setjið hluta af rifnu engiferinu í bolla, setjið síðan sjóðandi vatnið. Bætið kanilstönginni út í og ​​látið virka í um það bil 5 mínútur. Kryddið að lokum með safa úr hálfri sítrónu og berið fram. Það verður að neyta enn heitt. Ef þú vilt geyma það skaltu gera það án þess að bæta sítrónunni við og setja það aðeins inn við neyslu.

TeÞvagræsilyf með hibiscus

Vel þekkt fyrir notkun blómanna í te, er hibiscus planta með læknandi eiginleika. Það hefur þvagræsilyf þegar það er neytt í ákveðnu magni og hjálpar til við að berjast gegn magaóþægindum og vökvasöfnun. Blómið hefur sláandi lit, með rauðleitum tónum og endar með því að flytja þennan eiginleika yfir á innrennslið.

Hibscusblómið má einnig sjá notað í sumum uppskriftum fyrir mismunandi rétti, svo sem kökur, bökur (sætar og bragðmiklar ) ) og jafnvel í hlaupi. En það er í te sem hægt er að auka heilsufarslegan ávinning. Skoðaðu allar upplýsingar um þessa plöntu og undirbúið dýrindis hibiscus te!

Eiginleikar

Innrennslið inniheldur ekki hitaeiningar og viðheldur hitamyndandi eiginleikum plöntunnar. Þannig er hibiscus uppspretta andoxunar- og bólgueyðandi efna sem hjálpa til við að hreinsa vökvaútrýmingarbrautir líkamans. Að auki er þetta planta sem hefur mikinn styrk steinefna og vítamína sem hjálpa til við að létta spennu og taugakerfið.

Ábendingar

Ef það er neytt undir eftirliti lækna og sérfræðinga, teið. af hibiscus er ætlað að búa til slimming mataræði fyrir þvagræsandi aðgerðir þess. Það er einnig lagt til í mataræði til að bæta blóðþrýsting og draga úr slæmu kólesteróli í líkamanum. Það hreinsar líka fituna úrlifur. Vegna andoxunareiginleika sinna er það uppspretta forvarna gegn sliti á frumum.

Til að draga úr slæmu kólesterólmagni í líkamanum er hibiscus einnig auðveldari. Í sjúkdómum eins og sykursýki og sjúkdómum sem tengjast ofþyngd, getur hibiscus boðið upp á hækkun á góðu kólesteróli, aukið heilsu og veitt upphaf dýpri meðferðar, með tilbúnum lyfjum.

Frábendingar

Vegna bragðið nálægt súrt, en samt sætt, er auðvelt að neyta hibiscus tes, en ef það er notað í óhófi getur það haft áhrif á starfsemi þarma og valdið niðurgangi og minniháttar vímu.

Með því að stuðla að framleiðslunni. af þvagi, getur það einnig leitt til stöðugs taps á kalíum og natríum, þess vegna þarf að nota það sparlega. Ekki er mælt með því að ófrískar konur neyti það.

Innihaldsefni

Hibiscus te er búið til úr þurrkuðum blómum plöntunnar, en þvert á það sem almennt er talið, eru það ekki þau blóm sem almennt sést í görðum . Leitaðu að réttu gerðinni í verslunum sem sérhæfa sig í jurtum og innrennslisplöntum. Svo, fyrir undirbúninginn þarftu 2 matskeiðar af þurrkuðum hibiscusblómum og lítra af forhituðu vatni.

Hvernig á að gera það

Til að hefja undirbúninginn skaltu koma vatni á eldinn og fara þar til það sýður. Þegar það byrjar skaltu slökkva á hitanum og bæta blómunum út í vatnið.áhrif þessara þátta á starfsemi líkamans, hér að neðan!

Þvagræsandi te með steinselju

Margir vita það ekki, en steinselja er planta sem einnig er notuð í lækningaskyni, auk þess notkun í matreiðslu sem krydd, sem er best þekkt. Með ótrúlegu bragði er lyfjanotkun þess meðal annars ráðlögð vegna nauðsyn þess að auðvelda meltingu og tryggja uppsöfnun lægra magns þvagsýru í líkamanum.

Jafnvel þeir sem líkar ekki við ilminn af planta, getur notað te útgáfuna til að auka líkamsstarfsemi. Haltu áfram að lesa og lærðu meira um ábendingar, eiginleika, frábendingar og fáðu tillögu að uppskrift að dýrindis tei með steinselju. Athugaðu það!

Eiginleikar

Í fyrsta lagi er vert að muna að steinselja er einnig þekkt sem steinselja, græn lykt eða jafnvel sem perrexil í sumum svæðum og ríkjum Brasilíu. Það er mjög vinsælt og er auðvelt að finna það á götumörkuðum eða jafnvel ræktað í litlum görðum og blómabeðum heima, úr plöntum sem auðvelt er að draga úr helstu greinum hennar.

Þetta er planta með mikla þvagræsandi eiginleika, þar sem hún örvar framleiðslu þvags sem stuðlar frá þessari aðgerð til að útrýma vökva úr líkamanum, leiðara eiturefna.

Ábendingar

Notkun innrennslis sem inniheldur steinselju sem aðalþáttinnaf þurrkuðum hibiscus. Nauðsynlegt er að hylja ílátið til að innrennsli geti átt sér stað. Látið það vera frátekið í 10 mínútur, eftir það síið það, fjarlægið blómin og berið það fram enn heitt. Það má geyma í kæli í 1 dag og neyta kældra og/eða ísmola.

Þvagræsandi te með leðurhúfu

Leðurhúfan er planta sem fer eftir svæði Brasilíu, má finna með öðrum nöfnum (svo sem: jurt mýrarinnar, te mineiro, jurt mýrarinnar, o.s.frv.). Þvagræsandi árangur hennar er vel þekktur, sérstaklega af eldra fólki, sem þegar notaði plöntuna í lækningaskyni. Að auki er það einnig notað til að bæta sjúkdóma, vegna bólgueyðandi virkni þess.

Teið er búið til úr þegar þurrkuðum laufum og er góður kostur fyrir þá sem líkar ekki við að finna bragðið af innrennsli. . Það hefur milt bragð, en það er samt hægt að bæta við sykri eða öðru kryddi til að búa til bragðbætta drykki. Lærðu meira um leðurhúfuplöntuna og prófaðu teið!

Eiginleikar

Leðurhúfuplantan er viðurkennd sem jurtarík planta með stórum blöðum. Það fæðist venjulega og þróast á rökum stöðum eins og bökkum áa, stöðuvatna og jafnvel mýrar. Í Brasilíu finnst hann aðallega í héruðum Minas Gerais, São Paulo og Mato Grosso. Önnur ríki hafa einnig nærveru plöntunnar, en í minna mæli.

Það er planta semþað inniheldur steinefni í gnægð og það hefur andoxunareiginleika sem stuðla að heilbrigði frumna líkamans. Að auki viðheldur það bólgueyðandi, hægðalosandi og herpandi eiginleikum. Allar þessar samsetningar hjálpa til við að draga úr bólgu í eitlakerfi líkamans, sem gerir kleift að útrýma mögulegum vökva sem varðveitt er að fullu.

Ábendingar

Í teútgáfu sinni er leðurhatturinn ætlaður fólki sem hefur hinar fjölbreyttustu bólgur. Allt frá húðbólgum (eins og bólum o.s.frv.) til bólgu sem tengjast meltingarfærum. Ólíkt öðru tei er þetta algerlega ætlað fólki sem þjáist til dæmis af magabólgu eða öðrum langvinnum magasjúkdómum.

Auk þess að neyta til inntöku er soðinn leðurhúfa einnig notaður í böð og sæti til að bæta og berjast gegn bólgum eins og sárasótt. Einnig til að þvo andlitið og stuðla að þurrkun á bólum og breytingum á húðinni.

Sem athyglisvert má nefna að á sumum svæðum í Brasilíu eru leðurhúfublöðin einnig notuð í náttúrulegum hárlitunarferlum og hári, í gegnum innrennsli og blöndun laufanna og notkun 70% alkóhóls. Ráðfærðu þig við upplýsingar hjá sérfræðingum og notaðu þær ekki án sérstakra leiðbeininga í þessu skyni.

Frábendingar

Fyrir fólk með hjarta- og æðasjúkdóma, leðurhúfuteiðverður að forðast. Ekki er heldur mælt með inntöku þess, ásamt tilbúnum úrræðum til meðferðar á nýrnavandamálum, þar sem það inniheldur virk efni sem geta hamlað verkun þeirra. Notkun þess verður að vera undir eftirliti sérfræðings og rétt leiðbeinandi.

Innihaldsefni

Þurr lauf leðurhúfuplöntunnar og vatn eru einu innihaldsefnin sem þarf til að gera innrennslið. Svo skaltu hafa tvær skeiðar (súpu) af þurrum laufum af leðurhúfu og hálfan lítra af vatni fyrir undirbúninginn.

Hvernig á að gera það

Byrjaðu undirbúninginn með því að bæta við vatninu (1 lítra) ) að sjóða. Um leið og það sýður, setjið þurrkuð laufblöð af leðurhattinum inn og setjið til hliðar. Geymið suðupottinn lokaðan í 10 mínútur, án þess að opna hann. Fjarlægðu síðan leifarnar af blöðunum og berið fram á meðan þær eru enn heitar. Ef þú vilt, notaðu uppáhalds sætuefnið þitt.

Þvagræsandi te með grænu tei

Eftir hibiscus te er grænt te eitt það þekktasta og notað í megrunarkúrum og mælir minnkun . Þetta gerist vegna þess að það er uppspretta te fyrir þvagræsandi aðgerðir líkamans. Það er líka hægt að sameina það með ávöxtum, jafnt þvagræsandi gildi og sem auka árangur þess.

Grænt te kemur frá Kína og héruðum á Indlandi og er búið til úr laufum plöntunnar sem kallast Camellia. Það er fjölhæft te, sem hægt er að neytaheitt, kalt, í fljótandi formi eða í hylkjum. Sveigjanleiki neyslu er líka munur. Lærðu meira um þetta innrennsli og búðu til dýrindis grænt te í dag.

Eiginleikar

Innrennsli með grænu tei hefur, sem sérstöðu, tilvist koffíns. Auk þess að örva efnaskipti sem stuðlar að kaloríubrennslu, veldur það örvunarviðbrögðum sem hjálpa til við athygli og einbeitingu. Grænt te bætir líkamann líkamann andoxunareiginleika, vítamín (B, E og C), steinefni (kalsíum, magnesíum, sink, járn og kalíum, m.a.).

Ábendingar

Auk þess til vísbendinga um þyngdarstjórnunarfæði, fyrir þvagræsandi virkni þess, ef það er blandað saman við ávexti (dæmi: ananas) jafnverðmæta, hjálpar grænt te við meðhöndlun sjúkdóma eins og sykursýki. Það er einnig ætlað, í heitri eða heitri útgáfu, til að bæta tilfinningu fyrir meltingu.

Byggt á andoxunareiginleikum þess er það einnig notað með það að markmiði að mýkja ótímabæra öldrun frumna líkamans. Þetta er ýtt undir vegna þess að grænt te vinnur gegn svokölluðum sindurefnum og stuðlar að því að koma í veg fyrir hnignun, sem er einn helsti sjónrænn þáttur öldrunar.

Frábendingar

Helsta frábending við neyslu á grænt te tengist nærveru koffíns. Það er mikilvægt að vita að það er ekki mælt með þvíNotkun af hverjum sem er á nóttunni, þar sem það hefur örvandi eiginleika og getur valdið svefnleysi og/eða æsingi sem truflar svefn.

Að auki ætti fólk með nýrnasjúkdóma eða með stöðuga magasjúkdóma að forðast það. Að lokum er það innrennsli sem ekki er mælt með fyrir barnshafandi konur.

Innihaldsefni

Það fer eftir því hvernig teið er útbúið, það getur haft einkennandi beiskju, þess vegna gefur uppskriftartillagan til kynna samsetningu með a ávöxtur: ananas. Til að búa til teið þarftu: hálfan lítra af vatni, 2 stórar sneiðar af ananas og 1 og hálfa matskeið af grænu tei. Í þessu tilviki skaltu leita að þurrkuðum laufum eða duftformi af teinu.

Hvernig á að gera það

Sjóðið hálfan lítra af vatni í einu á pönnu. Eftir suðuna bætið þá tveimur stóru sneiðunum af ananas út í og ​​bíðið eftir að hann sjóði aftur.

Bætið svo duftforminu eða þurrkuðum telaufum út í (þegar sótthreinsað). Slökkvið á hitanum og setjið lok á pönnuna. Þú þarft að bíða í 10 mínútur. Fjarlægið leifar af laufblöðum og ananas, sigtið og berið fram. Þetta te er líka frábært í sinni kældu útgáfu, njóttu með ísmolum.

Þvagræsandi te með fennel

Stöðugt ruglað saman við fennel, vegna lögunar og útlits er fennel planta sem hefur einnig þvagræsandi eiginleika og arómatískar aðstæður sem gera kleift að búa til drykki oginnrennsli sem gagnast heilsu líkamans. Í munni bragðast það nálægt anísfræi, sem gerir bragðið vel tekið af bæði fullorðnum og börnum.

Auk þess að nota það í te er fennel notað í apótekinu til framleiðslu á virkum efnum sem notuð eru í fagurfræði og fegurð, sérstaklega þær sem hafa slakandi áhrif, eins og krem ​​fyrir líkama, fætur og hendur. Kynntu þér meira um fennel og hvernig á að nota það í teið þitt!

Eiginleikar

Í samsetningu sinni hefur fennel næringarefni, vítamín og trefjar sem mynda matarramma þess. Að auki er nærvera steinefna rík: kalíum, kalsíum, járn, fosfór, natríum og sink. Fennel er mikið notað til slökunaraðgerða og hefur eiginleika sem hjálpa bæði innri slökun (hálsi, lungum og öndunarvegi) og ytri slökun (húð, vefi og vöðva).

Ábendingar

Fólk með sjúkdóma sem tengjast starfsemi þvagblöðru og tilhneigingu til háþrýstings getur nýtt sér fennel te, þar sem þvagræsandi virkni þess hjálpar til við að auka þvagframleiðslu og veldur þörfinni á að útrýma vökva úr líkamanum. Það er einnig ætlað til meðhöndlunar á gasi og öðrum óþægindum frá meltingarfærum.

Fennel hjálpar til við að berjast gegn hægðatregðu og niðurgangi, notað á mat á öðrum sniðum, sem krydd eða bætt við uppskriftir að kökum og tertum. Það stuðlar einnig að lækkun ákvíða og streitu og hjálpar þar af leiðandi til að bæta stöðugan svefn.

Frábendingar

Fennel te er frábending fyrir flogaveikisjúklinga og einnig fyrir fólk með ofnæmi eða næmi fyrir plöntum og kryddi. Neysla ætti að vera metin af sérfræðingum með tilliti til meðallags mataræðis, sérstaklega fyrir börn. Ekki er mælt með neyslu barnshafandi kvenna þar sem það breytir starfsemi legsins.

Innihaldsefni

Í þessari uppástungu er innrennslið með fennel gert úr fræjum plöntunnar sem er að finna á heimilum eða í verslunum sem sérhæfa sig í jurtum og kryddi. Þú þarft teskeið (te-stærð) af fennelfræjum og einnig stóran bolla af sjóðandi vatni.

Hvernig á að gera það

Teið er útbúið með því að bleyta fræin í sjóðandi vatni. Því skaltu bæta fræjunum fyrst í bollann og klára það síðan með mjög heitu vatni. Notaðu undirskál til að hylja bollann og haltu honum lokað í 10 mínútur. Fjarlægðu síðan fræin og drekktu í kjölfarið. Ef þú býrð til meira magn, mundu að teið endist í allt að 3 daga, ef það er geymt í kæli.

Þvagræsandi te með kanil

Það er ekki algengt að nota kanil einn og sér. í tei. Það er venjulega bætt við að blanda eða bragðbæta heitan drykk sem inniheldur önnur frumefni. En veistu að kanill einn og sér er virkurþvagræsilyf og það, ef það er neytt í formi tes, getur hjálpað til við að brenna kaloríum og flýta fyrir starfsemi líkamans, auk þess að fjarlægja vökva.

Það hefur sterkan og sláandi ilm. Það er hægt að neyta þess hvenær sem er, en það er góður kostur að neyta þess á morgnana, fyrir æfingu, þar sem kanill gefur líkamanum orku og styrk. Lærðu meira um þessa notkun á kanil og búðu til hressandi te núna!

Eiginleikar

Vegna efnanna sem eru til staðar í getnaði þess hefur kanill bólgueyðandi og andoxunareiginleika sem hjálpa til við að viðhalda æska frumanna. Það er líka krydd sem inniheldur flavonoids, sem hjálpa til við að berjast gegn illkynja frumum sem geta stuðlað að útliti sjúkdóma eins og krabbameins og sykursýki.

Efnasambandið kanilmaldehýð, sem er til staðar í kanil, er ábyrgt fyrir því að hraða líkamanum og bæta andlega aðstæður (athygli og einbeiting). Ef það er blandað saman við aðra drykki sem innihalda koffín eykur kanill getu sína til að brenna kaloríum.

Ábendingar

Það er algerlega ætlað fólki sem er í megrun að draga úr þyngd og mælingum, þar sem það býður upp á orku og vilji til að framkvæma afkastamikil æfingar og mikla þjálfun, sem hjálpar til við fitulosun. Hitamyndandi áhrif þess hjálpa einnig til við að bæta sjúkdómasem frá svitaferlinu verður mildari eins og flensu og kvef.

Inntaka kanils í formi tes, eða jafnvel til að krydda mjólkurdrykki (eins og smoothies og jógúrt) hjálpar í baráttunni slæmur andardráttur (af völdum magabólgu) og koma í veg fyrir munnsjúkdóma eins og tannskemmdir, tannholdsbólgu og aðrar bólgur á þessu svæði líkamans.

Frábendingar

Helstu ráðleggingar eru að kanill sé ekki gefinn saman með neyslu lyfja, þar sem þetta, vegna eiginleika þess, getur truflað virkni virku innihaldsefnanna og dregið úr getu þeirra. Einnig, vegna varmafræðilegrar virkni þess, ætti það ekki að neyta af þunguðum konum eða mæðrum með barn á brjósti.

Innihaldsefni

Samana kanil með nokkrum öðrum innihaldsefnum til að auðvelda neyslu og ilmandi drykkinn. Fyrir þessa uppástungu af kaniltei þarftu: 250 ml af vatni, lítið stykki af engifer, hálfan kanilstöng og þrjár þykkar sítrónusneiðar með hýði.

Hvernig á að gera það

Til að búa til teið þarftu að sjóða vatn á pönnu í nokkrar mínútur. Bætið því næst litlu bitunum af engiferinu og kanilstönginni út í. Bíddu eftir að það sjóði aftur. Síðan skaltu fjarlægja allar leifar með því að sía vökvann. Látið innrennslið hvíla í nokkrar mínútur í viðbót og bætið svo sítrónunni út í. Neyta strax til að ekkibeiskt.

Þvagræsandi te með boldo

Þrátt fyrir að vera arómatísk planta er boldo best minnst fyrir beiskju og sláandi bragð, venjulega notað við sjúkdómum sem tengjast maga og lifur. En boldo te hefur einnig þvagræsandi eiginleika og er hægt að nota til að útrýma eiturefnum og vökva sem varðveitt er úr líkamanum. . Þess vegna er það þess virði að vita ávinninginn af þessari plöntu til að innihalda hana rétt í mataræði þínu. Skildu meira um þessa plöntu, ábendingar hennar og frábendingar með því að lesa hér að neðan. Lærðu líka vandaðri útgáfu af uppskriftinni að neyslu.

Eiginleikar

Þekktasta útgáfan af boldo plöntunni í Brasilíu er sú með grænum laufum með flauelsmjúkum einkennum. Þessi útgáfa hefur örvandi eiginleika fyrir meltingarkerfið, auk þess að vera verkjastillandi.

Þessi hæfileiki hjálpar einnig til við að útrýma brjóstsviða vegna þess að það inniheldur efni sem kallast forskólín, sem hjálpar til við að bæta starfsemi lifrarinnar. Að lokum er það tilvist koffíns, sem hjálpar til við tilhneigingu og hvatningu líkamans.

Vísbendingar

Sérfræðingar og næringarfræðingar mæla með mildri notkun boldote til að hjálpa við megrunarkúra. Einnig er venjulega mælt með því að aðstoða við meðferðir fyrirÞað er ætlað til að draga úr vökvasöfnun, sérstaklega í fótleggjum. Ef þú finnur fyrir þyngsli og þreytu í fótleggjunum skaltu nota þennan undirbúning og nota tækifærið til að slaka á og setja fæturna í hærri stillingu en restin af líkamanum. Njóttu og hvíldu þau.

Auk tes er hægt að nota steinselju í safa til að bæta heilsu húðarinnar. Vegna andoxunareiginleika þess, þegar bætt er við grænan safa, sem inniheldur aðrar plöntur og jafnverðmætar jurtir, er steinselja ætlað að auka eiginleika annarra frumefna. Settu það líka inn í þessar uppskriftir.

Frábendingar

Forðast ætti steinseljuplöntuna, í hvaða formi eða notkun sem er, af fólki sem er með alvarlega nýrnavandamál eða hefur þegar gengið í gegnum sérstaka sjúkdóma í nýrum (svo sem nýrnabólga, blöðrur nýru osfrv.). Einungis konur sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti ættu að forðast steinseljute.

Innihaldsefni

Til að búa til dýrindis steinseljute þarftu að aðskilja eftirfarandi innihaldsefni: 1 stórt búnt af steinselju. , helst ferskt og inniheldur enn stilkana (til viðmiðunar: 25 grömm af plöntunni); 1 mál (glas) af vatni) og hálfan bolla af safa úr 1 sítrónu. Ábending: reyndu ekki að skera plöntuna með hníf, ef mögulegt er brjóta það með höndum þínum, þessi aðgerð hjálpargallblöðrusjúkdómar. Til að bæta meltingu er hægt að gefa boldo te strax eftir máltíð. Þar af leiðandi meðhöndlar það einnig ávinning fyrir starfsemi þörmanna.

Með óhóflegri neyslu áfengra drykkja, til að draga úr timburtilfinningu og ógleði, er boldo innrennsli ætlað til að draga úr henni og getur einnig verið ásamt neyslu sumra ávaxta sem hjálpa til við að skila eðlilegum aðstæðum til lífverunnar. Eftir að hafa neytt tesins, reyndu að borða: vatnsmelónu, kiwi eða ananas.

Frábendingar

Eins og öll önnur innrennsli sterkra virkra efna, ætti að neyta boldo te sparlega til að forðast lifrareitrun eða jafnvel ógleði og aukaverkanir.

Auk þess. Athuga þarf möguleika á að mynda ofnæmi hjá fólki sem er mjög viðkvæmt fyrir neyslu plantna eða jurta sem hafa koffín í samsetningu þeirra. Vegna þess að það hefur bein áhrif á magastarfsemi er ekki mælt með þessu tei fyrir barnshafandi konur.

Innihaldsefni

Fyrir boldo te er tilvalið að uppskera blöð plöntunnar fyrirfram og láta þau þorna náttúrulega. Þegar teið hefur þornað, til að undirbúa teið, þarftu 1 lítra af sjóðandi vatni fyrir hver 50 grömm af laufum. Ekki er mælt með því að sæta, en ef þú vilt geturðu bætt við sítrónudropum til að bragðbæta og draga úr beiskjunni.

Hvernig á að gera það

Til að undirbúateið, mundu að þurrka uppskeru boldo laufin náttúrulega fyrirfram. Setjið þær á pönnu með loki og hellið sjóðandi vatni yfir og lokið síðan. Geymið innrennsli í um það bil fimm mínútur.

Eftir kælingu, hellið því í bolla og bætið sítrónudropum út í drykkinn. Teið ætti að drekka innan tveggja daga til að viðhalda eiginleikum þess.

Hversu oft get ég drukkið þvagræsilyfið te?

Þrátt fyrir að þeir séu drykkir sem veita þægindi við ýmsar óþægilegar aðstæður í líkamanum og hjálpa til við að endurheimta orku og vítamín sem eru nauðsynleg fyrir daglegt líf, þarf að fylgjast mjög vel með neyslu þvagræsandi tea. Endurtekin notkun á sömu tegund af tei, í samræmi við frumefnin sem mynda það, getur valdið truflunum og breytingum á lífverunni og heilsu líkamans.

Veldu því alltaf að prófa nýjar útgáfur og lærðu um nýjar jurtir, ávexti og krydd sem hægt er að breyta í innrennsli og koma með ávinninginn sem þú vilt. Auk þess að þekkja alla eiginleika þess tes sem valið er, ættir þú einnig að leita ráða hjá sérfræðingum og næringarfræðingum um notkun tes í mataræði þínu og mat.

Mundu að lækningajurtir hafa mismunandi áhrif frá lífveru til lífveru , og þess vegna er mikilvægt að þú þekkir þínar eigin þarfir, m.t.tvítamín og næringarefni, til að velja rétt innrennsli.

Náttúran býður upp á nokkra möguleika. Þannig að það er undir þér komið, í gegnum leitina að upplýsingum og leiðbeiningum, að velja það sem þér líkar best hvað varðar bragð og ilm, en einnig hvað varðar notkun og virkni. Svo, lærðu meira og meira og veldu gott val á þvagræsilyfjum fyrir líkamann þinn!

til að halda öllum eiginleikum ósnortnum.

Hvernig á að gera það

Hreinsaðu steinseljuna með því að þvo hana með miklu vatni. Bætið þegar söxuðu steinseljunni saman við vatnið á pönnu og látið sjóða í ofninum. Um leið og það byrjar að freyða skaltu slökkva á hitanum og hylja ílátið. Látið innrennslið virka í um það bil 5 til 10 mínútur. Í lokin skaltu sía til að fjarlægja plöntuna, bæta við sítrónunni og drekka hana enn heita.

Þvagræsandi te með fennel og steinselju fyrir barnshafandi konur

Fyrir barnshafandi konur, aðeins teið Mælt er með því að halda taugakerfinu rólegu og friðsælu. Þrátt fyrir að steinseljute sé ekki einn af þeim, ef það er sameinað virkni fennel, hefur það framúrskarandi þvagræsandi eiginleika fyrir barnshafandi konur og hjálpar til við að bæta blóðrásina.

Auk þess að vera bragðgott veitir þetta te líkamann þægindi og það er hægt að neyta áður en hvíld er síðdegis eða á kvöldin, áður en þú ferð að sofa. Haltu áfram að lesa og lærðu um tillögu um fennel te með litlu magni af steinselju fyrir barnshafandi konur, auk eiginleika þess, ábendinga og frábendinga. Athugaðu það!

Eiginleikar

Fennel hefur, auk róandi áhrifa, góða eiginleika sem geta hjálpað til við að bæta aðstæður þar sem léleg melting og/eða kviðóþægindi, svo sem tíðaverkir og uppþembatilfinning í kviðnum eftir að hafa neytt matar sem hefur ekki verið vel melt.

ÞettaÞetta gerist vegna þess að jurtin hefur háan styrk af kalíum sem næringarefni og vítamín A og C. Þegar fennel er blandað saman við steinselju aukast eiginleikar hennar, sem leiðir til þvagræsandi aðgerða sem og verkjastillandi og bólgueyðandi.

Ábendingar

Fennikate ásamt steinselju hefur þvagræsilyfjaábendingu og er hægt að nota til að stjórna vökvasöfnun hjá þunguðum konum, en það er einnig hægt að nota af ófrískum konum með til að draga úr einkennum tíðaverkja.

Ef þú ert nú þegar í tíðahringnum, þegar þú notar þetta innrennsli, mun konan finna fyrir meiri léttir í kviðarholi og blóðrás, sérstaklega blóðflæði í fótleggjum.

Hjá konum sem eru ekki enn í meðgönguferli er fennel ásamt steinselju ætlað að hjálpa til við að draga úr krampa á tíðablæðingum. Þar sem þær hafa verkjastillandi og bólgueyðandi eiginleika geta þessar plöntur stjórnað vöðvaspennu og stjórnað kviðverkjum.

Frábendingar

Steinselja má ekki nota í miklu magni fyrir barnshafandi konur. Fennel, hins vegar, samkvæmt sumum rannsóknum, er tengd frjósemi og er því ekki mælt með sumum sérfræðingum fyrir konur sem eru í brjóstakrabbameinsmeðferð. Í öllum tilvikum, ef þú hefur efasemdir um hvort þú getir neytt þess, leitaðu alltaf aðlæknisfræðilegt mat og ráðgjöf sérfræðinga.

Innihaldsefni

Til að búa til fennel te og nota steinselju þarftu eftirfarandi innihaldsefni: 1 mál (matskeið) af fennel; 1 mælikvarði (teskeið) af steinselju og um það bil 250 ml af heitu vatni. Athugið að ekki þarf að krydda með sykri, hunangi eða álíka, þar sem fennel hefur sætan ilm sem hjálpar til við að stjórna bragðinu.

Hvernig á að gera

Feel with steinselju Það er gert. frá ósoðnu innrennsli plantnanna tveggja. Þess vegna þarftu að vatnið sé mjög heitt. Setjið fennelmælið og steinseljuna í bolla. Setjið sjóðandi vatnið í og ​​hyljið bollann. Bíddu í nokkrar mínútur og drekktu heita drykkinn.

Þvagræsandi te með túnfífli

Sem næringarrík planta hefur túnfífill, þegar hann er notaður í formi tes, þvagræsandi verkun og hjálpar til að tæma líkamann.

Auk ávinningsins af þvagræsilyfjum er fífill notaður til að stuðla að meðferð og lina sjúkdóma eins og gigt eða þvagsýrugigt, þar sem hann hefur eiginleika bólgueyðandi, eitthvað sem hjálpar til við að tæma fæturna, fætur, handleggi og hendur, sem gagnast liðunum.

Ólíkt því sem talið er eru ekki fallegu fífilblómin, í gulum tónum, sem notuð eru til innrennslis, heldur rót plöntunnar. Það er hún sember mikið magn af andoxunarefnum og einnig efnasambönd sem eru viðurkennd sem lyf. Lestu áfram til að læra meira um ábendingar, eiginleika, frábendingar og hvernig á að búa til uppskrift að arómatísku fífiltei.

Eiginleikar

Auk þess að stuðla að þvagræsandi verkun, hefur innrennsli fífils andstæðingur -bólgu- og andoxunareiginleikar, það er að segja það stuðlar að heilbrigði húðarinnar og einnig hársins. Samsetning þess hjálpar einnig við meltingu próteina úr dýraríkinu, svo það er líka hægt að nota það eftir máltíðir, eftir hádegi, og bætir meltinguna.

Það inniheldur einnig C-vítamín, B6-vítamín og steinefni. Þess vegna er mælt með því af næringarfræðingum og mataræðissérfræðingum að aðstoða við þyngdartap og brotthvarf líkamsfitu. Á sama tíma og það afeitrar og stuðlar að útrýmingu eiturefna, getur það komið með næringarefni sem stuðla að heilsu líkamans.

Ábendingar

Þetta innrennsli er algjörlega ætlað fullorðnum og börnum. Hún mun bera ábyrgð á því að auka þvagmyndun í líkamanum. Aukin þvagframleiðsla mun hjálpa til við brotthvarf vökva ef viðkomandi er viðkvæmt fyrir vökvasöfnun. Þannig munu nýrun einnig njóta góðs af því að nærvera steinefna, eins og kalíums og fosfórs, mun hjálpa til við síun og framleiðslu þvags.

Í fjölbreyttri notkun er það einnig ætlaðtil að meðhöndla vandamál í meltingarfærum, skorti á matarlyst hjá börnum, gallsjúkdóma, gyllinæð og draga úr tilvist slæms kólesteróls í líkamanum. Rót plöntunnar hefur einnig væg hægðalosandi áhrif. Einnig er hægt að lina sjúkdóma eins og gigt og lifrarsjúkdóma með neyslu á túnfífli.

Frábendingar

Aðeins rót túnfífilsplöntunnar er frábending í sumum tilfellum. Fólk sem er með nýrnatengda sjúkdóma (eins og nýrnabólgu, nýrnasteina o.fl.) ætti að forðast innrennslið. Alvarleg magakvilla (svo sem magabólga og sár) ætti einnig að fylgjast með, ef þú ert með þessi vandamál skaltu forðast neyslu. Þessu innrennsli er heldur ekki mælt með fyrir barnshafandi konur.

Innihaldsefni

Hafið eftirfarandi innihaldsefni við höndina til að búa til fífilte: 15 grömm af túnfífilllaufum og rótfíflum. Athugaðu að það er engin innifalin af blómum. Aðskilið einnig 250 ml af mjög heitu vatni. Helst ættu blöðin og rót plöntunnar að vera fersk, svo leyfðu því að safna eða keyptu það þegar þú ætlar í raun að gera innrennslið.

Hvernig á að gera það

Til að gera innrennslið, bætið vatninu vel heitu í ílát með loki. Settu blöðin og ræturnar til að hvíla í vatninu og lokaðu þétt. Látið það vera þannig í 10 mínútur. Eftir coe og drykk í vöku. Gættu þess að neysla þessa tes verður að veraaðeins æft 2 til 3 sinnum á dag.

Þvagræsandi te með maíshári

Óaðskiljanlegur hluti af maískolum, maíshár lítur kannski ekki út en það er planta. Auk þess að stuðla að frjóvgun og getnaði eyrað er maíshár einnig notað í lækningaskyni. Neysla innrennslis sem byggir á þessari plöntu er almennt notuð til að létta bólgu og hjálpa til við að útrýma vökva sem varðveitt er.

Samsetning maíshárs inniheldur efni (prótein, næringarefni og kolvetni) sem hjálpa til við að bæta líkamann. Þetta er algjörlega náttúruleg vara sem hefur þvagræsandi áhrif. Það er hægt að neyta þess í náttúrulegu og fersku formi eða sem þurrseyði. Lærðu meira um þessa plöntu og gerðu bragðgott te sem inniheldur maíshár.

Eiginleikar

Maishárplantan inniheldur vítamín, prótein, kalíum, magnesíum, natríum og einnig kolvetni. Allar þessar eignir eru taldar vera framúrskarandi orkuleiðarar til að berjast gegn sliti á frumum líkamans. Hvað varðar þvagræsilyfið hjálpar plöntan við að losa þvagblöðruvegginn og hjálpar til við að útrýma vökvanum sem eru til staðar.

Ábendingar

Innrennsli maíshárs er mjög mælt með af læknum og sérfræðingum þegar þeir standa frammi fyrir þörf á meðferð við meinafræði sem tengjast nýrum og þar af leiðandi meðhöndlun á háum blóðþrýstingi.

Sem sérfræðingur á sviði drauma, andlegheita og dulspeki er ég hollur til að hjálpa öðrum að finna merkingu drauma sinna. Draumar eru öflugt tæki til að skilja undirmeðvitund okkar og geta veitt dýrmæta innsýn í daglegt líf okkar. Mitt eigið ferðalag inn í heim drauma og andlegheita hófst fyrir rúmum 20 árum og síðan þá hef ég lært mikið á þessum sviðum. Ég hef brennandi áhuga á að deila þekkingu minni með öðrum og hjálpa þeim að tengjast andlegu sjálfi sínu.