Af hverju að drekka sítrónu smyrsl te?

Ávinningur plantna hefur verið viðurkenndur og mikið notaður í þúsundir ára. Náttúruleg lyf þeirra gera þau að bandamanni heilsu manna. Af þessum sökum er sítrónu smyrsl te frábær bandamaður í heilsu þinni, sem færir þér nokkra jákvæða punkta fyrir rétta starfsemi líkamans.

Þú ættir að drekka sítrónu smyrsl te, þar sem einn af kostum jurtarinnar er rólegur og slökun. Þar sem þarmarnir eru ábyrgir fyrir 70% ónæmisfrumna er te frábært lækning og styrkir þarmajafnvægi, hjálpar ónæmiskerfinu þínu.

Hins vegar eru aðrir jákvæðir þættir sem gera það að verkum að jurtin gerir frábært te og þessar nauðsynlegu upplýsingar sem þarf að kanna. Af þeim sökum skaltu halda áfram að lesa og skoða allar viðeigandi hugmyndir um te úr þessari öflugu jurt.

Meira um sítrónu smyrsl te

Sítrónu smyrsl teið inniheldur upplýsingar sem gera það einstakt og sérstakt miðað við þau efni sem losna við suðu. Með textanum sem fylgir munt þú geta skoðað hugmyndir um eiginleika sítrónu smyrsl te, uppruna jurtarinnar, aukaverkanir og margar aðrar hugmyndir um efnið. Svo, lestu vandlega og uppgötvaðu allt um þessa öflugu plöntu!

Eiginleikar sítrónu smyrsl te

Eiginleikar sítrónu smyrsl teef þú vilt eitthvað sterkara, tilvalið að taka fyrir svefninn, þá notarðu hálfan bolla af sítrónu smyrsl laufum og bolla af vatni.

Ef þessar samsetningarráðstafanir duga ekki skaltu auka þær eða minnka þær í hlutfalli við innihaldsefnin sem sýnd eru.

Hvernig á að gera það

Með allt í höndunum er undirbúningurinn einfaldari en þú gætir haldið: Sjóðið vatnið og bætið laufunum út í þegar það sýður og hyljið. gáminn. Eftir um það bil 5 mínútur, athugaðu hvort vatnið sé nógu grænt miðað við magn laufblaða og slökktu á hitanum, en hafðu lokið lokað í 5 mínútur.

Einnig fyrir léttari valkost Í reynd, þú má sjóða vatn og setja þetta heita vatn í bolla með kryddjurtunum, en þegar þú setur vatnið sjóðandi settu lok, eins og undirskálina sjálfs, ofan á áhaldið. Svo, bíddu í 10 mínútur og teið er tilbúið. Engu að síður, í báðum valkostunum hefurðu möguleika á að sigta teið eða borða laufin ef þú vilt, þar sem það er ekkert vandamál.

Sítrónu smyrsl te með engifer

Hægt er að blanda saman efnum úr plöntum af mismunandi tegundum og veita þannig fullkomin næringarefni fyrir þá sem neyta þessarar samsetningar. Í ljósi þessa getur sítrónu smyrsl teið fengið næringarefni þess aukið og fullkomið með því að bæta við engifer, sem myndar næringarríkan drykk. Af þeim sökum skaltu athuga allt um teið hér að neðaneplasafi með engifer!

Ábendingar

Sítrónu smyrsl te er næstum ofnæmisvaldandi, þar sem flestir sýna ekki einkenni í tengslum við neyslu tesins eða blaðið sjálft í náttúrunni. Hins vegar, með því að bæta við öðrum efnum í te, er nauðsynlegt að vera meðvitaður um nokkur efnahvörf sem geta myndast. Því ætti fólk með ofnæmi fyrir engifer ekki að neyta þessarar blöndu.

Hún er aftur á móti frábær fyrir konur sem þjást af langvarandi og sársaukafullum krampa. Einnig, ef þú ert með þurran hósta eða flensu, mun þetta te hjálpa þér að jafna þig. Hins vegar, jafnvel þótt þú finni ekki fyrir neinu og viljir drekka blönduna daglega, skaltu ekki fara yfir 10 grömm af engifer á dag, þar sem allt þarf að neyta í jafnvægi.

Innihaldsefni

Þegar þú ákveður að búa til teið þarftu bolla af sítrónu smyrsllaufum, bolla af vatni og tvær þunnar sneiðar af engifer, ef þú vilt bolla og fyrir einn manneskju. Ef þú þarft að gera meira skaltu bara tvöfalda uppskriftina í hlutfalli við ofangreindar mælingar.

Hvernig á að gera það

Til að undirbúa drykkinn þarftu að hita vatnið og, þegar það nær næstum suðumarki, setja sítrónu smyrslblöðin saman við engifersneiðarnar. Þegar liturinn á vatninu breytist í grænt skaltu slökkva á hitanum og hylja ílátið og bíðafjórar mínútur. Að gefnu tilefni skaltu bera það fram með teinu eins og þú vilt, bæði síað og með leifum.

Hversu oft get ég drukkið sítrónu smyrsl te?

Þú getur drukkið sítrónu smyrsl te á hverjum degi, ef þú vilt, þar sem efni þess hafa engan skaða í tengslum við daglega eða vikulega tíðni neyslu þess. Þess vegna getur þú neytt þess að vild, en hafðu í huga að blöðin geta ekki innihaldið skordýraeitur, þess vegna verða þau að vera lífræn, þar sem þessi eitur hafa tilhneigingu til að trufla niðurstöðurnar og hafa jafnvel öfug áhrif við þau sem óskað er eftir.

Hins vegar verður að athuga hvernig þú ætlar að neyta sítrónu smyrsl te, þar sem þetta verður endanleg tíðnilína. Af þeirri ástæðu, ef þú setur of mikinn sykur eða sætuefni í te, munu skaðarnir vega þyngra en ávinningurinn. Drekkið því drykkinn án nokkurs sætuefnis og ef þið viljið sæta hann, minnkið magnið og veljið náttúruleg og hollari sætuefni.

Athugið líka alltaf ástand laufanna þar sem þau geta verið með orma eða vera skemmd og óhæf til neyslu. Til að gera þetta skaltu taka eftir því í bragðinu hvort það er einhver tegund af óhefðbundinni beiskju eða liturinn á teinu virðist ekki vera fullnægjandi fyrir magn laufanna sem sett voru.

Með þyngdinni, ef þú hefur efasemdir, lestu þær vandlega yfir kynntan texta aftur og passaðu upplýsingarnargert skýrt.

Það er líka jurtategund sem hefur einnig matreiðslueiginleika. , á þennan hátt móta, gefur ilm og frískandi blæ á matmálstímum. Einnig geta arómatískir eiginleikar þess verið notaðir af mörgum til að laða býflugur til að fræva á ákveðnu svæði eða til að rækta þessi skordýr.

Uppruni sítrónu smyrs

Víðtæk notkun sítrónu smyrs gerir með því að vera þekkt í nokkrum löndum, svo mjög að það hefur þegar verið getið í ritum fyrir Krist, svo sagnfræði hennar er forn. Rannsóknir sýna að jurtin er frá Austur-Evrópu, Norður-Afríku og einnig ættuð frá Vestur-Asíu. Þannig getur það verið þekkt sem melissa, te-de-France, sítrónu smyrsl, sannur sítrónu smyrsl ásamt öðrum mismunandi nöfnum.

Aukaverkanir

Þegar einhver neytir eitthvað er nauðsynlegt að vera meðvitaðir um aukaverkanir. Af þessum sökum hefur sítrónu smyrsl te aðeins eina viðeigandi aukaverkun: djúpstæðan syfju. Hins vegar er þetta sjaldgæft að gerast og misnotkunin þarf að vera nokkuð mikil, en venjulega kemur þessi aukaverkun fram ífyrirliggjandi aðstæður, svo sem einhvers konar fylgikvilla eða sálræn veikindi.

Frábendingar

Listinn yfir kosti þess að taka sítrónu smyrsl te er þekktur, en það eru andstæður sem vert er að draga fram til að valda þér ekki óþægindum í framtíðinni. Þannig að það er mikilvæg frábending sem þarf að hafa í huga við neyslu þessarar plöntu, sem er fyrir fólk sem er með lágan blóðþrýsting.

Þannig að ef þú lendir í þessum aðstæðum skaltu ekki neyta of mikið te úr þessari jurt, og ef þú ætlar að taka hana skaltu gera það eins veikt og hægt er, þar sem þrýstingur þinn hefur tilhneigingu til að lækka með róandi áhrifum jurtarinnar. Einnig ætti fólk sem notar svefnlyf ekki að misnota notkun eða jafnvel forðast neyslu, þar sem það getur endað með því að mynda uppsöfnun svefns sem gerir syfjaðan mann.

Sítrónu smyrsl te kostir

Sítrónu smyrsl hefur nokkra kosti fyrir rétta starfsemi mannslíkamans. Fjölhæfni krafts þess í heilsu manna er alræmd fyrir að veita efnahvörf sem eru nauðsynleg fyrir heilsu líffæra, huga, líkama, heilastarfsemi og margt fleira.

Þá skaltu skoða hvernig þessi jurt hjálpar við svefnleysi , hvernig róandi áhrifin eru góð fyrir streitu, góð fyrir gas og margt fleira. Svo, til að fylgjast með öllu viðeigandi efni um sítrónu smyrsl, lestu textann hér að neðan í smáatriðum!

Bætirsvefnleysi

Áhrif sítrónu smyrsl te á að bæta svefngæði eru augljós. Þannig bætir það svefnleysi, þar sem það hefur íhluti með róandi og róandi getu og hjálpar þannig manneskjunni að hægja á sér í svefni.

Af þessum sökum er neysla tes frá þessari lyfjaplöntu aðallega ætlað 30 mínútur áður en manneskjan fer að sofa, því efnahvörfin, sem sítrónu smyrslefnin hafa, munu gera það að verkum að blóðþrýstingurinn lækkar aðeins og verður syfjaðri.

Róandi áhrif og gott við streitu

Fyrir þá sem eru með streituvaldandi rútínu getur sítrónumelissör verið frábær vinur þar sem þessi planta hefur hæfileika til að létta of mikið og því hefur hún róandi áhrif og gott við streitu. Af þessum sökum eru þetta frábær meðmæli fyrir þá sem þjást af vægari kvíða, þar sem áhrif þessarar jurtar munu gera þig rólegri manneskju og draga úr öllum kvíða.

Að auki mynda róandi áhrifin einnig tilfinningu fyrir rólegri stjórn, það er að segja að þú getur komið hausnum á hreinu og framkvæmt öll verkefni sem bíða, svo sem aðgerðir sem vantar í vinnunni.

Gott fyrir lofttegundir

Fas getur valdið óþægindum í þörmum og getur skapað smá vandræði. Með það í huga er mikill traustur vinur til að stjórna og binda enda á lofttegundir sítrónu smyrsl te, svo það er gott fyrir lofttegundir. Einnig,það þjónar sem leið til að losa lofttegundirnar, svo þú getur losað allt í einu. Því ef þú vilt losna við lofttegundir skaltu fjárfesta í sítrónu smyrsl te.

Það hjálpar við meltingarfæravandamálum

Aðallega, vegna stöðugrar streitu, myndast ýmis vandamál í meltingarvegi hjá einstaklingum. Þess vegna verður sítrónu smyrsl te mikil hjálp, þar sem það hjálpar við þessum vandamálum, sérstaklega vegna minni þreytutilfinningar og þar af leiðandi vandamál í meltingarvegi, svo sem taugamagabólgu.

Léttir á einkennum PMS

Óþægindi sem stafa af tíðablæðingum er hægt að draga úr með sumum iðnvæddum úrræðum eða náttúrulyfjum, svo sem tei. Þannig hjálpar sítrónu smyrsl te við að létta PMS einkenni vegna áhrifa þess á að minnka pirring og tilfinningasveiflur. Fyrir vikið er te úr þessari jurt mikið notað á þessu tímabili.

Sefar kvefsár

Fjölbreytileiki þess að nota lækningajurtir er alræmdur og gerir náttúrulækningar mikilvæga leið til að takast á við það. sjúkdóma og hjálpar til við að koma í veg fyrir þessa meinafræði. Af þessum sökum er hægt að nota sítrónu smyrsl til að róa frunsur, annað hvort með því að drekka teið eða með því að bera vökvann beint á sýkt yfirborð.

Til að gera það skaltu bara búa til teið venjulega, láta það kólna niður ogNotaðu síðan klút eða grisju og notaðu blönduna á viðkomandi svæði. Með eiginleikum þess mun lækning vera á leiðinni.

Sveppa- og bakteríueitur

Líkaminn er vistkerfi fullt af lífrænu og ólífrænu lífi, en í jafnvægi. Með ójafnvæginu geta sveppir og bakteríur valdið óþægindum og jafnvel stærri vandamálum fyrir heilsu manna. Með þessu inniheldur sítrónu smyrsl te efni sem eru sveppadrepandi og bakteríudrepandi og er því sterkur baráttumaður á þessum sviðum.

Aðalverkun þess er í þarmasýkingum, sem veldur því að þarmaflóran jafnar sig og virkar aftur á ný. , því að geta dregið úr sársauka og þess háttar. Enn í þörmum, það er frábær lækning fyrir niðurgang, sem stafar af bakteríum. Einnig geta sumir sveppir tekið yfir húðina, með þessu reynist teið vera áhrifaríkt í baráttunni gegn þessum sjúkdómi.

Andoxunarefni

Andoxunarefni eru mjög mikilvæg fyrir eðlilega starfsemi líkamans ss. heild, aðallega í vörn gegn sindurefnum. Þannig hefur te fá andoxunarefni, en þó gegna þau mikilvægu hlutverki. Þess vegna má finna efni eins og rósmarín- og koffínsýrur sem hafa verkun gegn sindurefnum.

Þess vegna getur neysla þeirra verið óhófleg þar sem sindurefni eru líka mikilvæg fyrir líkamann, svo ,þessa tegund af tei er hægt að drekka að vild, þar sem það heldur ákveðnu jafnvægi.

Gott fyrir Alzheimer

Það eru sjúkdómar sem verið er að rannsaka vegna þess hversu flóknir þeir eru og vegna þess að þeir hafa ekki endanlega lækningu, en þeir hafa líknandi lyf og hindranir fyrir þróun þessara sjúkdóma, ss. sem Alzheimer. Af þessum sökum er sýnt fram á að sítrónu smyrsl te styrkir hindranir gegn þróun Alzheimers, en það er ekki lækning.

Þetta er vegna þess að lækningajurtin dregur úr innri óróleika, sem gerir fólki kleift að skipuleggja rökhugsun sína betur í rökréttan hátt og láta taugafrumurnar vinna á heilbrigðari hátt. Þess vegna er fullnægjandi taugafrumuvirkni sem hentar til að seinka eða koma í veg fyrir Alzheimer.

Dregur úr höfuðverk

Nýlegt við ýmsum vandamálum tengdum andlegri og líkamlegri heilsu, sítrónu smyrsl te er einnig hægt að nota til að lina höfuðverk, þar sem það hefur áhrif í samsetningu þess svæfingar- og bólgueyðandi lyf, þ.e. , sem bætir hvers kyns óþægindi í höfðinu sem þú færð að lokum.

Að auki er einnig hægt að nota þessa eiginleika umfram neyslu, eins og með klút dýfður í te og settur á höfuðið í meira og minna klukkutíma . Þannig munu áhrifin gegn sársauka einnig valda framförum. Ef þessi önnur leið er valin er betra að nota hærri styrk affer, vegna þess að aðgerð þín verður ytri til að skapa niðurstöður innbyrðis.

Bætir vitræna virkni

Verkandi vitsmunir eða versnun hennar getur verið skilyrt mörgum blæbrigðum, sem veldur andlegu rugli og nokkrum öðrum versnun í starfsemi hugans. Hins vegar má rekja bætta vitræna virkni til ýmissa þátta sem eru til staðar í náttúrunni sem berjast gegn andlegu rugli og bæta vitsmunalegt ástand, eins og te.

Af þessum sökum eru þættirnir sem eru hluti af sítrónu smyrsl te duglegur. við að berjast gegn þessum einkennum, þar sem þeim tekst að draga úr eirðarleysi og vanlíðan, þannig að virkni hugrænnar athafna virkar skýrari, rökhugsandi og rökvísi. Þess vegna, þegar þú átt erfitt með að hugsa skaltu drekka te þessarar lyfjaplöntu, þar sem það hjálpar þér að einbeita þér.

Hjálpar við ógleði

Ógleði getur tengst nokkrum þáttum sem kallar fram , en þessa hræðilegu magatilfinningu er hægt að lina og lækna með því að drekka sítrónu smyrsl te, þar sem þættirnir sem mynda hana valda því að magaóþægindi hætta að vera, þar sem þau eru yfirleitt nátengd streitu.

Hins vegar, jafnvel þótt það sé ekki tengt streitu, ógleði er hægt að draga úr, þar sem verkun kjarna plöntunnar nær að meðhöndla óþægindi sem tengjast þörmum. Þess vegna, ef þúfinndu fyrir mikilli ógleði, íhugaðu að innleiða sítrónu smyrsl te í rútínuna þína, þar sem þér mun líða betur með þessa vanlíðan.

Sítrónu smyrsl te

Sítrónu smyrsl te er ekki hulið dulúð eða erfiðleikum með tilliti til undirbúnings þess. Þrátt fyrir ævaforna notkun er samsetningin einstök og einföld. Svo ef þú vilt búa til te án vandræða og geta gleypt allan ávinninginn sem þessi græðandi planta hefur í för með sér, fylgdu lestrinum hér að neðan til að læra hvernig á að útbúa þetta næringarríka te.

Ábendingar

Eins og allar vörur sem fáanlegar eru til neyslu, hefur sítrónu smyrsl te vísbendingar, þar sem virkni þess er hægt að nota miklu meira með því að fylgja leiðbeiningunum. Þar með, þeir sem þjást af föstum þörmum eða eru með slæma meltingu, fyrir þá sem eru með flensu eða nefrennsli, þá er þetta fullkominn tími til að innleiða þessa tegund af tei í lífi sínu.

Auk þess , teið úr þessari plöntu Medicinal er frábært fyrir alla sem eru með hálsbólgu eða óþægindi. En jafnvel þótt þú sért ekki með nein af þessum vandamálum sem nefnd eru, geturðu drukkið teið í rólegheitum, en vertu varkár ef þú ert með slagæðalágþrýsting.

Innihaldsefni

Hægt er að breyta teinu eftir þörfum þínum. Þess vegna, fyrir veikara te, tilvalið til að drekka á daginn, eins og í vinnunni, þarftu bolla af sítrónu smyrsllaufum og bolla af vatni. Málið