Considerazioni generali sull'olio di rosmarino

Innanzitutto, sappiate che l'olio di rosmarino non è utilizzato solo in gastronomia, ma anche per migliorare la qualità della vita, apportando molto benessere.

Gli oli essenziali favoriscono il rilassamento quando vengono utilizzati nei massaggi, ma l'olio di rosmarino va oltre, svolgendo un'azione preventiva per diverse malattie, alleviando i sintomi e combattendo efficacemente i problemi esistenti.

Il Rosmarinus officcinalis, noto come rosmarino, è una pianta originaria dell'Europa e del Mediterraneo.

Nell'antichità veniva usato per spaventare gli spiriti maligni e, in tempi di pestilenze, si portava un rametto di rosmarino nella borsa, nei vestiti o nel collo come protezione.

In questo articolo scoprirete tutto sull'olio di rosmarino: a cosa serve, come si prepara, le controindicazioni e molto altro ancora!

Olio di rosmarino, come si prepara, controindicazioni ed effetti collaterali

L'olio di rosmarino ha un aroma penetrante e forte, che porta una sensazione rinfrescante. Se inalato, l'olio serve a calmare le crisi di stress e a migliorare l'umore. Vediamo ora ulteriori informazioni sull'olio di rosmarino e sulla sua cura.

Che cos'è l'olio di rosmarino

L'olio di rosmarino si ottiene con la pianta stessa, mescolata con un olio di base a scelta e poi va conservato in un contenitore per un lungo periodo.

Questo antibiotico naturale ha un'azione antimicrobica, antisettica ed efficace nei problemi digestivi; ha inoltre proprietà diuretiche, antiossidanti e stimolanti.

L'olio di rosmarino deve essere diluito in acqua o in un olio vettore, perché viene estratto in forma molto densa e concentrata ed è utile solo in piccole quantità.

Pertanto, è necessario diluirlo per aumentarne la resa e sfruttarne al massimo i benefici.

Come fare l'olio di rosmarino fatto in casa

Prima di tutto, sappiate che l'olio di rosmarino deve essere diluito in acqua, perché quando è puro può bruciare la pelle. I rami devono essere secchi per ottenere la massima efficacia dell'olio. Potete tagliare l'erba in piccoli pezzi.

Successivamente, prendere un barattolo di vetro con coperchio e aggiungere due tazze di olio di base, che può essere di mandorle dolci, di jojoba, di semi d'uva o di cocco.

Aggiungete quindi 4 rametti di rosmarino, interi o tritati, chiudete ermeticamente il vaso e lasciate riposare in un luogo caldo e buio per 15 giorni.

Trascorso questo tempo, filtrate il composto e mettetelo in un altro contenitore e lasciatelo chiuso per altri 7 giorni. Poi usatelo, ma in piccola quantità.

Controindicazioni all'olio di rosmarino

Nonostante sia estratto da una pianta, l'olio di rosmarino presenta alcune controindicazioni, tanto che prima di utilizzarlo su neonati, bambini, donne in gravidanza o in allattamento è necessario consultare un dermatologo.

Inoltre, l'olio è controindicato per gli ipertesi, cioè per le persone che soffrono di pressione alta.

L'olio di rosmarino può aumentare la pressione sanguigna e deve essere evitato da chi ha la pelle sensibile.

Può causare irritazioni, dermatiti e altri problemi cutanei e può provocare ustioni. Le persone con problemi di stomaco dovrebbero evitare di usare il prodotto.

Possibili effetti collaterali

Come i farmaci industrializzati, anche i prodotti a base di erbe e altri prodotti erboristici possono certamente avere restrizioni e persino effetti collaterali per un certo gruppo di persone.

Questo perché è stato segnalato che l'olio di rosmarino può aumentare la frequenza delle crisi epilettiche nelle persone a cui è già stata diagnosticata la malattia. Il medico consiglierà la giusta dose da consumare.

Se consumato senza aver prima diluito l'olio, può causare mal di testa, nausea, vomito e irritazione cutanea. Altri effetti negativi sono dolori di stomaco, intossicazione e problemi renali.

A cosa serve l'olio di rosmarino

All'inizio, l'olio di rosmarino è uno degli ingredienti più utilizzati in cosmetica per i suoi benefici su pelle, unghie e capelli.

Ha proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, antimicotiche e antimicrobiche, oltre che antiforfora, analgesiche, rinfrescanti e stimolanti per la mente. Scoprite qui per cosa si usa l'olio di rosmarino.

Sollievo dal mal di testa

Innanzitutto, è bene sapere che il mal di testa può essere causato da diversi fattori, cioè da situazioni esterne che possono provocare questo disagio: stress, vita frenetica, tutto questo può influire.

L'inalazione dell'olio di rosmarino ha molti benefici e può essere utilizzata anche per il mal di testa; tuttavia, abbinandola a un massaggio del viso con l'olio si ottengono maggiori risultati.

Prendete 2 o 3 gocce di olio di rosmarino e strofinatelo sul palmo delle mani, annusate l'aroma e poi massaggiate il viso con movimenti circolari sulle tempie.

Sollievo dall'indigestione

L'olio di rosmarino è utile in caso di mal di stomaco, stitichezza, flatulenza, costipazione, diarrea o per fermare un'indigestione indesiderata.

Il prodotto deve essere usato esternamente, cioè massaggiando la zona interessata con l'olio.

Un altro modo di usare l'olio è in un bagno nella vasca, aggiungendo qualche goccia nell'acqua e, durante il bagno, fare dei massaggi.

Oltre a risolvere i problemi di stomaco, l'olio di rosmarino è molto efficace nel trattamento delle malattie epatiche, migliorando il funzionamento del fegato, soprattutto dopo il consumo di cibi grassi e bevande alcoliche.

Prevenzione della carie

L'olio di rosmarino ha un'azione antibatterica e antisettica che aiuta a prevenire vari problemi orali, come la carie.

Si consiglia di aggiungere 20 gocce di olio di rosmarino in una tazza di acqua calda e di fare sciacqui quotidiani.

Questo prodotto ha un elevato potere preventivo in quanto combatte diverse infezioni causate da batteri opportunisti e deve essere utilizzato con lo scopo di igienizzare la bocca.

Tuttavia, anche se i benefici sono così numerosi, è necessario consultare il dentista prima di utilizzare l'olio di rosmarino per evitare possibili reazioni avverse.

Combatte le infezioni

Considerato un antibiotico naturale, l'olio di rosmarino è uno scudo che combatte efficacemente vari virus che possono attaccare il sistema immunitario, causando varie infezioni nel corpo, come l'herpes.

L'olio di rosmarino, oltre a prevenire e combattere la malattia, diminuisce sicuramente il tasso di trasmissione di questo virus ad altre persone.

In questo caso, è necessario aggiungere qualche goccia di olio di rosmarino in una tazza di acqua bollente e poi inalare il vapore.

È anche possibile applicare la miscela direttamente sulla zona interessata: basta bagnare una garza pulita o un batuffolo di cotone sulla zona infetta.

Ringiovanimento del viso

Ora veniamo a un aspetto molto interessante dell'olio di rosmarino: funziona come rivitalizzante e ringiovanente della pelle, perché questa sostanza è in grado di combattere i radicali liberi che attaccano il sistema immunitario dell'organismo.

Riducendo la concentrazione di questi radicali liberi, l'olio di rosmarino è in grado di ridurre l'invecchiamento precoce della pelle, stimolando la produzione di collagene e attenuando le rughe di espressione del viso.

Innanzitutto, diluire una piccola quantità di olio in acqua o in un altro olio base a scelta.

Spalmare la miscela sul viso con movimenti leggeri e circolari, quindi asciugare con un panno pulito inumidito con acqua tiepida. È un metodo semplice ed efficace, ma è necessario consultare un dermatologo prima di eseguire questa procedura.

Stimolazione della crescita dei capelli

È normale che i capelli cadano per il rinnovo dei capelli, tuttavia, quando sono troppi, è necessario rivolgersi a un professionista per studiare il caso.

Ma se i vostri capelli sono fragili, spenti e lenti a crescere, l'olio di rosmarino risolverà sicuramente il problema. Ha proprietà antifungine, che combattono efficacemente i batteri responsabili della comparsa della forfora.

Un consiglio per un uso corretto dell'olio di rosmarino è quello di aggiungerne qualche goccia allo shampoo o diluirlo con acqua o un altro olio vettore e applicarlo direttamente sul cuoio capelluto ogni 15 giorni.

Per prima cosa, applicare l'olio sui capelli, sempre massaggiando il cuoio capelluto, quindi lavare con shampoo e balsamo.

Trattamento di piccole ferite, ustioni e acne

Prima di tutto, sappiate che le malattie derivano da virus o batteri e questo si verifica occasionalmente con lividi, tagli, ferite, ustioni e anche con l'acne.

L'olio di rosmarino è il metodo indicato in questi casi perché rafforza il sistema immunitario, oltre a pulire la zona interessata grazie alla sua azione antisettica.

È sufficiente applicare una piccola quantità di olio, già diluito in acqua o in un altro olio base, sul punto interessato. Per chi ha la pelle sensibile, si consiglia di consultare un dermatologo prima di effettuare questa applicazione.

Miglioramento della circolazione

I problemi circolatori sono quelli che causano più dolore sia negli uomini che nelle donne. Vene varicose, cellulite, smagliature e crampi e dolori muscolari sono le patologie più comuni e, possiamo dire, anche le più fastidiose.

L'olio di rosmarino, se massaggiato sulla zona interessata, agisce come stabilizzatore delle vene del sangue nel corpo, sgonfiando e migliorando notevolmente la circolazione sanguigna.

Oltre ad alleviare le tensioni muscolari grazie alla combinazione di olio e massaggio, l'aroma di questa miscela dona un senso di tranquillità e sollievo.

Il consiglio è di diluire l'olio di rosmarino con un altro olio naturale e infine fare il massaggio per qualche minuto ogni giorno.

Miglioramento delle vie respiratorie

Uno dei meravigliosi benefici dell'olio di rosmarino è quello di migliorare notevolmente la respirazione.

È molto efficace per prevenire e combattere riniti, sinusiti, bronchiti e altri problemi respiratori che, di conseguenza, generano altre reazioni come coryza nasale, mal di testa, ecc.

L'inalazione dell'olio di rosmarino lenisce e libera la gola, decongestiona i polmoni e dona sollievo da tosse, influenza e raffreddore.

Per utilizzare l'olio in questo caso particolare, è sufficiente diluirlo in una tazza di acqua bollente per inalarlo. È anche possibile massaggiare l'olio di rosmarino sul petto in caso di raffreddore e influenza.

Potenziamento della memoria e stimolazione cerebrale

L'olio di rosmarino agisce come stimolante naturale della memoria, del ragionamento e della concentrazione. Le sue proprietà terapeutiche rendono il cervello più attivo e coordinato.

Questo perché agisce sul sistema nervoso, dando maggiore chiarezza mentale. Stimola la vigilanza, aumenta le prestazioni cognitive e di conseguenza migliora la memoria.

L'olio può essere usato come prevenzione del morbo di Alzheimer, dei disturbi d'ansia e della depressione: basta far bollire una tazza di tè, aggiungere qualche goccia di olio e aspirare profondamente il vapore alcune volte durante la giornata.

Precauzioni nel consumo di olio di rosmarino

Inizialmente, l'olio di rosmarino è una sostanza naturale, composta da rosmarino e oli essenziali.

Tuttavia, il fatto che sia naturale non esime questa sostanza dall'essere dannosa per la salute, a meno che non si chieda una guida su come usarla in modo sicuro.

Effetto abortivo

Gli oli essenziali, nella loro maggioranza, hanno più di 300 sostanze diverse nella loro composizione, in altre parole, si tratta di una sostanza molto concentrata.

L'olio di rosmarino è sconsigliato alle donne in gravidanza perché può provocare contrazioni uterine e, nel peggiore dei casi, indurre un aborto spontaneo e un aumento della pressione sanguigna.

L'olio di rosmarino, come altri oli essenziali, ha proprietà emenagoghe, cioè può provocare emorragie stimolando le mestruazioni.

Le donne in gravidanza non possono in nessun caso utilizzare l'olio di rosmarino sul corpo o inalare la sostanza.

Effetto diuretico

L'olio di rosmarino è noto per i suoi benefici sull'apparato digerente, tra cui un potente effetto diuretico in quanto rallenta la ritenzione di liquidi, facendo aumentare la produzione di urina.

Ciò significa che l'uso costante dell'olio può causare disidratazione, alterando drasticamente la produzione di litio da parte dell'organismo fino a livelli tossici.

L'olio di rosmarino ha molti componenti che possono accelerare oltre il normale il metabolismo del sistema urinario, rendendo pericoloso l'uso continuo di questo prodotto.

Reazione allergica

Essendo sostanze altamente concentrate, gli oli essenziali, compreso quello di rosmarino, possono provocare dermatiti da contatto e altre allergie, anche per chi non ha una pelle sensibile.

Può anche causare prurito eccessivo e screpolature della pelle che possono infettarsi e successivamente diventare piaghe. Per questo motivo, prima di utilizzare l'olio di rosmarino, è bene consultare il dermatologo.

Gli oli vengono estratti da foglie, radici, cortecce, fiori e semi delle piante, il che significa che il prodotto è il più concentrato possibile.

Inoltre, a causa di molti elementi chimici, la miscelazione dell'olio di rosmarino con altri oli di base può causare allergie invece di risolvere i problemi di salute.

Come usare l'olio di rosmarino sui capelli e sul corpo

L'olio di rosmarino è ben noto nell'industria cosmetica come eccellente idratante per il viso e per il corpo.

È anche molto efficace nel trattamento della forfora e di altri problemi dei capelli, come la caduta e l'indebolimento delle ciocche. Scoprite ora come usare l'olio di rosmarino sui capelli e sul corpo.

Ricetta idratante

In primo luogo, l'idratazione non è altro che l'idratazione dei capelli con l'uso di oli vegetali o essenziali per nutrire le ciocche in modo più efficace e profondo.

Per eseguire un'idratazione sicura con l'olio di rosmarino, diluire alcune gocce della sostanza in un po' d'acqua o di olio di cocco e applicare sui capelli dalle radici alle punte.

Lasciare in posa per 1 o 2 ore, quindi lavare come di consueto con lo shampoo e applicare il balsamo per chiudere le cuticole dei capelli.

Ricetta del tonico per capelli

Innanzitutto, sappiate che l'olio di rosmarino, oltre a combattere la forfora, riduce e riequilibra l'oleosità del cuoio capelluto e ritarda la caduta dei capelli.

Il tonico per capelli a base di rosmarino può essere preparato mettendo in infusione le foglie dell'erba. Prima di tutto, separate un bicchiere con un coperchio.

In secondo luogo, fate bollire dell'acqua e aggiungetela al bicchiere insieme a foglie e rametti di rosmarino.

Chiudere il bicchiere e lasciarlo in ammollo per circa 3 ore. Quando l'acqua è scura, filtrare il liquido e lasciarlo in frigorifero. Si conserva per 1 settimana.

Ricetta del deodorante

Il rosmarino è una pianta molto versatile, che può essere utilizzata per diversi scopi. Uno di questi è il deodorante al rosmarino che si può fare in casa.

All'inizio, per preparare il vostro deodorante fatto in casa, avrete bisogno di mezza tazza d'acqua, quattro cucchiai di rosmarino tritato, un cucchiaio e mezzo di alcol.

È necessario anche un cucchiaio di olio di amamelide e, infine, aggiungere 5 gocce di succo di limone.

Per prima cosa, fate bollire l'acqua con il rosmarino per circa 10 minuti, lasciate raffreddare e poi mescolate l'alcol, l'olio essenziale e il succo di limone. Non esponete al sole perché potrebbe macchiare la pelle.

Ricetta del sapone all'essenza

Il sapone al rosmarino è una combinazione tra l'utile e il dilettevole, fa bene alla pelle ed è molto facile da realizzare. Sono necessari 500 grammi di glicerina, 300 ml di olio d'oliva, 175 ml di olio essenziale di cocco e 120 ml di acqua bollente.

Sono necessari anche 60 grammi di soda caustica, un cucchiaio di argilla verde, mezzo cucchiaio di spirulina, un cucchiaio di crusca d'avena e 30 gocce di olio essenziale di rosmarino.

Prima di ogni altra cosa, utilizzate guanti e maschera per preparare il sapone. In un recipiente unite la glicerina, l'acqua bollente e l'olio di cocco. Mescolate e poi aggiungete la soda caustica poco alla volta e l'olio d'oliva.

Per finire, mescolare bene tutti gli ingredienti e versare in uno stampo per sapone. Lasciare raffreddare e sformare.

L'olio di rosmarino può essere utilizzato anche per la cura della casa?

L'olio di rosmarino può essere utilizzato tranquillamente per la cura della casa, perché funziona come ottimo repellente per gli insetti in generale e anche per la pulizia delle superfici.

È sufficiente mescolare l'olio di rosmarino con un po' di olio di menta e di chiodi di garofano e applicarlo nell'ambiente con un flacone spray. Per la pulizia, il consiglio è di preparare una miscela con 12 gocce di olio di rosmarino, aceto bianco e acqua.