Conoscete la preghiera originale di Ho'oponopono?

La preghiera Ho'oponopono è un tipo di tecnica di meditazione, originaria delle Hawaii, che mira a sviluppare in chi la recita il pentimento e il perdono, oltre che la pulizia mentale.

Sviluppato dal Kahuna Lapa'au Morrnah Nalamaku Simeona (1913-1992), il termine Ho'oponopono significa "raddrizzare un torto". Secondo gli esperti, questa pratica è in grado di liberare dalle ferite e dai ricordi del passato che non portano nulla di buono. Questa preghiera è ancora molto praticata tradizionalmente dai sacerdoti che cercano la guarigione dei membri della famiglia.

Secondo il dizionario hawaiano, Hoʻoponopono è definito come: igiene mentale, confessione, pentimento, comprensione reciproca e perdono. La sua filosofia sostiene anche di poter cancellare i ricordi inconsci nelle persone.

Secondo gli antenati hawaiani, l'errore inizia con i pensieri contaminati da ricordi angoscianti del passato. Pertanto, Ho'oponopono sarebbe un modo per liberare l'energia di questi pensieri negativi.

Per saperne di più su come questa preghiera può aiutarvi, continuate a leggere qui sotto.

Preghiera originale di Ho'oponopono

La tecnica utilizzata attraverso la preghiera Ho'oponopono consente di raggiungere l'equilibrio mentale, fisico e spirituale. Questo tipo di meditazione è quindi uno strumento per il benessere dell'essere umano e può essere praticata indipendentemente dalla situazione in cui ci si trova, che si sia malati o meno.

Attraverso Ho'oponopono, potrete riflettere e rilassare completamente la vostra mente, cercando più sollievo ed equilibrio per la vostra vita quotidiana. In questo modo, è consigliabile che vi permettiate di amare voi stessi, trattarvi meglio, credere di più in voi stessi e dare più valore alla vostra vita e a tutto ciò che avete.

In questo contesto, questa cultura, che ha avuto origine alle Hawaii, ha la missione di aiutare in vari problemi sociali, al fine di migliorare la vita di tutti attraverso una maggiore comprensione degli altri e, naturalmente, attraverso l'amore.

Preghiera completa

Se io, la mia famiglia, i miei parenti e i miei antenati abbiamo offeso la tua famiglia, i tuoi parenti e i tuoi antenati, con pensieri, atti o azioni, dall'inizio della nostra creazione fino ad oggi, ti chiediamo perdono.

Lasciate che pulisca, purifichi, rilasci e tagli via tutti i ricordi, i blocchi, le energie negative e le vibrazioni. Trasmettete queste energie indesiderate in pura luce e così sarà. Per ripulire il mio subconscio da tutte le cariche emotive immagazzinate, ripeto più e più volte durante la mia giornata le parole chiave di Ho'oponopono: mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.

Mi dichiaro in pace con tutte le persone sulla terra e con le quali ho dei debiti in sospeso. Per questo istante e a suo tempo, per tutto ciò che non mi piace nella mia vita attuale: mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.

Rilascio tutti coloro da cui credo di ricevere danni e maltrattamenti, perché semplicemente mi restituiscono ciò che ho fatto loro in precedenza, in qualche vita passata: mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.

Anche se è difficile per me perdonare qualcuno, sono io che gli chiedo perdono adesso. Per questo istante, per tutto il tempo, per tutto ciò che non mi piace nella mia vita attuale: mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.

Per questo spazio sacro che abito giorno per giorno e con cui non mi sento a mio agio: mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato. Per le relazioni difficili di cui conservo solo brutti ricordi: mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.

Per tutto ciò che non mi piace nella mia vita presente, nella mia vita passata, nel mio lavoro e in ciò che mi circonda, Divinità, purifica in me ciò che contribuisce alla mia carenza: mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.

Se il mio corpo fisico sperimenta ansia, preoccupazione, colpa, paura, tristezza, dolore, pronuncio e penso: "I miei ricordi, ti amo. Sono grato per l'opportunità di liberare te e me. Mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.

In questo momento affermo che ti amo. Penso alla mia salute emotiva e a quella di tutti i miei cari. Ti amo. Per i miei bisogni e per imparare ad aspettare senza ansia, senza paura, riconosco i miei ricordi qui in questo momento: mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.

Amata Madre Terra, che è ciò che sono: se io, la mia famiglia, i miei parenti e i miei antenati vi abbiamo maltrattato con pensieri, parole, atti e azioni, dall'inizio della nostra creazione fino ad oggi, vi chiedo perdono. Lasciate che pulisca e purifichi, rilasciate e tagliate tutti i ricordi, i blocchi, le energie e le vibrazioni negative. Trasmutate queste energie indesiderate in pura luce e così sia.

Per concludere, dico che questa preghiera è la mia porta, il mio contributo alla vostra salute emotiva, che è la stessa mia. Quindi state bene e, mentre guarite, vi dico che mi dispiace per i ricordi di dolore che condivido con voi. Vi chiedo perdono per aver unito il mio percorso al vostro per la guarigione, vi ringrazio per essere qui in me. Vi amo per essere ciò che siete.

Le parti principali della preghiera Ho'oponopono

L'Ho'oponopono è una preghiera estremamente profonda e riflessiva e tutte le sue parti, dall'inizio alla fine, sono importanti. Tuttavia, alcune parti meritano un'attenzione particolare, come quelle che parlano di pentimento, perdono, amore e gratitudine.

Quindi, per capire più a fondo le interpretazioni di Ho'oponopono, rimanete sintonizzati e seguite la lettura qui sotto.

Dispiacere: rimpianto

Dichiarando durante la lettura di Ho'oponopono che vi dispiace, anche senza sapere con certezza in che modo ciò vi ferisce o vi colpisce, portate a voi stessi la consapevolezza che in qualche modo o in qualche momento avete sbagliato.

Anche se il vostro più grande errore è stato quello di essere deboli, ad esempio, questa carica negativa ha finito per entrare nella vostra vita e influenzarvi in modo drastico. Quindi, accettando di aver commesso questo errore, date prova della vostra umiltà e svolgete un ruolo di redenzione.

Perdonami: il perdono

Nel passaggio in cui Ho'oponopono parla del perdono, è importante che comprendiate che non si tratta solo di una richiesta a chi vi ha fatto un torto, ma anche di scuse a voi stessi.

Quindi, riconoscendo di aver fallito, di essere un essere umano e quindi non perfetto, chiedete una sorta di perdono per voi stessi. Siate consapevoli che voi, le persone che amate e la vostra vita nel suo complesso sono estremamente preziosi, quindi perdonare voi stessi per le vostre debolezze è un principio fondamentale.

Ti amo: amore

In questa sezione, l'intenzione è di connettervi al punto più estremo del vostro spirito, in modo da poter trasformare qualsiasi energia negativa presente in voi in un'essenza di compassione e accettazione.

Forse siete stati un po' confusi su questo punto, ma è molto semplice: l'idea è quella di eliminare tutta la negatività che cerca di abbattervi, lasciando così solo vibrazioni positive e amore nel vostro spirito.

Sono grato: gratitudine

Quando si parla così profondamente di gratitudine, ricordate che deve essere sincera. Dovete quindi avere un'idea iniziale che tutto passerà un giorno. Per questo, dovete crederci davvero e avere la speranza che presto sarete guariti da ciò che vi fa male.

Vale la pena ricordare che questo vale sia per i problemi fisici che per quelli spirituali. Qualunque sia la vostra situazione, dovete credere prima di tutto e lavorare sulla gratitudine nella vostra vita, anche nei momenti difficili.

In che modo la preghiera Ho'oponopono può essere utile nella vostra vita?

Ho'oponopono non è una pratica religiosa e quindi, indipendentemente dal fatto che abbiate una religione o meno, potete utilizzare questa tecnica senza timori. Quindi, credendo profondamente in questa preghiera, essa sarà in grado di aiutarvi, portandovi a scoprire la ragione di certi sentimenti che vi perseguitano.

Inoltre, attraverso Ho'oponopono si possono anche guarire dolori o sentimenti del passato che ci trattengono e non ci permettono di andare avanti. In generale, questa preghiera ha anche la capacità di migliorare tutte le relazioni umane.

Pertanto, i modi in cui questa preghiera può aiutarvi sono innumerevoli, ma, senza dubbio, il fatto che vi fornisca la scoperta e la ragione dei vostri dolori e vi faccia guarire vi rafforzerà nel seguire il cammino della vostra vita.