Che cos'è la sindrome dell'abbandono?

Conosciuta come monofobia o autofobia, la paura dell'abbandono è più comune di quanto si possa immaginare. Caratterizzata da un'intensa paura di rimanere soli che, se non controllata, può portare a gravi disturbi, questa disfunzione influisce in modo significativo sulla vita quotidiana a causa della sua connessione con l'ansia.

Così, quando l'individuo si trova in una situazione che potrebbe portarlo alla solitudine, inizia a sentirsi ansioso e a soffrire per la possibilità di essere abbandonato. In considerazione di ciò, la persona che soffre di monofobia può finire per sviluppare relazioni di dipendenza emotiva.

Nel corso dell'articolo verranno commentati altri dettagli sulla sindrome da abbandono. Se volete saperne di più, continuate a leggere l'articolo.

Sintomi della sindrome da abbandono

La sindrome dell'abbandono presenta diversi sintomi riconoscibili, che permettono a chi soffre di questa disfunzione di identificarla e di cercare un aiuto professionale. Tra questi sintomi vi sono l'angoscia, l'aggressività, la difficoltà a fidarsi delle persone e l'autoironia.

Maggiori dettagli sui sintomi della sindrome dell'abbandono saranno commentati di seguito; se volete saperne di più, continuate a leggere l'articolo.

Angoscia e aggressività

I monofobici sono costantemente angosciati dalla paura di essere lasciati dal partner e questo li porta a "soffrire in attesa" di questa possibilità, anche se non hanno nulla di concreto a sostegno della loro teoria di essere abbandonati.

Tutto questo processo tende a scatenare l'aggressività delle persone che soffrono di questa disfunzione, che iniziano a pensare di dover abbandonare il proprio partner prima di essere abbandonate, per evitare la sofferenza che la solitudine sicuramente provocherà nella loro vita.

Richieste illimitate

Le richieste illimitate sono piuttosto comuni nelle persone monofobiche. Si tratta di un modo per stabilire il dominio e far sì che il partner assecondi sempre i propri desideri. Tuttavia, questo processo non è facile per la persona che soffre della sindrome dell'abbandono, perché si tratta di qualcosa di inconscio.

In realtà, la donna non sa nemmeno di pretendere troppo dal partner, perché non si rende conto di quanto affetto e quanto impegno richieda a lui per restare al suo fianco. Pertanto, si tratta di qualcosa che causa danni a entrambe le parti della relazione.

Non vede i sentimenti dell'altro

Oltre alla questione delle richieste, i monofobi possono mostrare disprezzo per i sentimenti degli altri. Poiché non sanno come gestire i propri e non capiscono nemmeno che stanno chiedendo troppo alle persone, finiscono per non vedere ciò che questo comportamento provoca in chi li circonda. Sono quindi persone insensibili alla sofferenza che causano.

Possono finire per diventare tiranni se ritengono di non ottenere ciò che dovrebbero, ma non parlano mai apertamente dei loro desideri e si aspettano che chi li circonda sia in grado di indovinare cosa li renderebbe felici.

Non si fida di nessuno

La sfiducia può essere intesa anche come un sintomo della sindrome dell'abbandono: questo accade perché il monofobo, vivendo nella costante angoscia di essere lasciato dalle persone, non riesce a stabilire un rapporto di fiducia perché crede che da un momento all'altro sarà tradito con l'abbandono.

Questo tipo di convinzione tende a generare comportamenti paranoici: le persone che soffrono di questa sindrome credono che gli altri cerchino sempre di ingannarli con le loro parole e possono finire per considerare tutti gli atteggiamenti nei loro confronti, anche quelli più gentili, come tentativi di inganno.

Esige puntualità nell'essere assistito

La puntualità è un aspetto molto importante per le persone monofobiche, sia che si tratti di appuntamenti con il partner, sia che si tratti di situazioni di presenza, come ad esempio negli ambulatori medici. Dover aspettare che qualcuno arrivi da qualche parte, soprattutto se si è da soli, è un elemento che scatena una sensazione di ansia.

Così, questo sentimento si trasforma nella certezza che il partner non si presenterà e che lei sarà esposta agli occhi delle persone che si trovano nello stesso ambiente come una persona che è stata abbandonata. Una situazione come questa può facilmente far sì che il monofobico diventi una persona vendicativa.

Mai soddisfatti

Una persona affetta da sindrome dell'abbandono ha costantemente bisogno che il partner gli riaffermi il suo amore. E anche se è disposto a darle prove sempre più elaborate di questo sentimento, ciò non sarà sufficiente. La monofobia rende le persone incapaci di sentirsi soddisfatte.

Pertanto, una volta che il monofobo percepisce che il partner soddisfa le sue richieste e fa di tutto per dimostrare il suo affetto, ciò che farà è chiedere sempre di più per cercare di soddisfare se stesso.

Autoironia

Le persone che soffrono della sindrome dell'abbandono hanno generalmente problemi di autostima e non riescono a vedere le proprie qualità. Proprio per questo motivo hanno bisogno di tante conferme esterne, sia da parte del partner che dei parenti. Inoltre, diventano esigenti per mascherare la propria autoironia.

Dato che si abbattono costantemente, i monofobici cercano di fare lo stesso con le persone che li circondano, in modo che gli altri non si rendano conto che in realtà non hanno una buona immagine di sé.

Troppa dipendenza

Per una persona che soffre della sindrome dell'abbandono è facile che si crei una dipendenza: le sue relazioni sono sempre governate da questa caratteristica, poiché teme di essere lasciata dalle persone che ama, proprio perché ha bisogno di loro per sentirsi convalidata, anche se questo non avviene mai, data la sua insoddisfazione.

È anche per questo che i monofobici si preoccupano di conoscere tutto della vita del partner e di inserirsi in ogni dettaglio, ma nel farlo mantengono il segreto sulla loro vita.

Esplosività

Le situazioni esplosive sono piuttosto comuni nelle persone affette da monofobia. In generale, derivano dalla disperazione: ogni volta che si sentono vicini all'abbandono, adottano questo comportamento per cercare di mascherare la paura di ciò che credono stia per accadere. Inoltre, se qualcuno cerca di consolare il monofobo, questi può diventare aggressivo.

Questi scenari possono comunque scatenare grida di autosvalutazione, poiché mostrare il proprio timore in modo così esplicito fa sentire la persona con sindrome di abbandono inferiore agli altri per aver esposto i propri bisogni così apertamente.

Gelosia

La gelosia è uno dei sintomi della sindrome dell'abbandono e mette in evidenza individui che vedono gli altri come persone che esistono per soddisfare i loro bisogni sociali. Pertanto, queste persone non possono avere momenti accanto agli altri. Si tratta di una mossa egoistica e non rispetta la volontà degli altri.

Così, nel caso delle relazioni amorose, anche se chi soffre della sindrome riesce a capire che il partner ha una vita indipendente, questa viene relegata in secondo piano rispetto ai suoi bisogni, poiché il ruolo del partner è solo quello di soddisfare le sue richieste.

Rabbia

Di fronte alla gelosia causata dalla monofobia, le persone che soffrono di questa disfunzione tendono a provare molta rabbia. Pertanto, le loro relazioni amorose si basano su un rapporto di amore-odio con il partner. Sebbene si tratti di una persona per la quale la persona che soffre della sindrome dell'abbandono prova sentimenti positivi, allo stesso tempo prova odio a causa della paura di essere messa da parte.

Vale la pena di sottolineare che in questo processo di odio verso il partner c'è un po' di senso di colpa, ma è minimo. Ciò che prevale è il bisogno di avere qualcuno vicino.

Convulsioni

Le persone che soffrono della sindrome dell'abbandono sono in costante stato di allerta, perché non riescono a immaginare quando saranno lasciate e quindi sono sempre in apprensione. Poiché nella maggior parte delle situazioni non c'è un chiaro segno di abbandono, i monofobici si trasformano in persone agitate e in costante disagio.

A causa dei fatti evidenziati, il vostro corpo può subire dei cambiamenti. In generale, si apre lo spazio per l'insorgere di malattie immaginarie a causa della sensazione di apprensione.

Cause della sindrome da abbandono

È possibile individuare le cause della sindrome dell'abbandono attraverso alcune cause anagrafiche, che possono essere debitamente identificate da uno psicologo o da uno psicoanalista. Da questa identificazione si può capire meglio cosa fa sì che una persona abbia paura di essere abbandonata dagli altri.

Di seguito verranno affrontate alcune cause della sindrome da abbandono. Se volete saperne di più, continuate a leggere l'articolo.

Traumi

I traumi possono essere considerati il principale catalizzatore della monofobia. In generale, sono legati al periodo dell'infanzia, in cui il bambino affronta il suo primo abbandono e, non avendo gli strumenti necessari per elaborarlo, finisce per non riuscire a superare l'esperienza. Poi, mentre cerca di reprimere il ricordo per non soffrire, l'effetto negativo si accumula.

È quindi molto importante seguire uno psicologo in modo da trattare adeguatamente i traumi.

Ansia

L'ansia è un argomento complesso e difficile da trattare, ma è direttamente collegata alla monofobia e può essere una delle ragioni principali dell'insorgere di questa disfunzione. Generalmente questo accade perché la paura di essere abbandonati può essere riprodotta durante un quadro ansioso, indipendentemente dalla sua forma.

Il rapporto tra i due elementi è quindi piuttosto ambiguo, poiché entrambi possono essere collocati sia come causa che come conseguenza della situazione. Ciò che conta è che esiste una tensione che deve essere risolta affinché la persona non abbia più paura di rimanere sola.

Immaturità emotiva

È comune che le persone si sentano disperate di fronte alla possibilità di essere lasciate quando la loro emotività è in qualche modo scossa o addirittura non è stata pienamente sviluppata. Negli scenari in cui il partner si presenta come una sorta di conforto emotivo per gli altri settori della vita, questo può diventare ancora più grave.

Inoltre, sul tema dell'immaturità emotiva è importante sottolineare la difficoltà di un dialogo onesto derivante dalla sindrome dell'abbandono, che può finire per creare un'inutile distanza tra le due persone.

Come trattare la sindrome da abbandono

Il trattamento della sindrome dell'abbandono è un esercizio da fare con l'aiuto di uno psicologo e consiste nel riconoscere le proprie capacità positive. Pertanto, il rafforzamento della fiducia è il punto principale di questo trattamento e il modo migliore per raggiungere il benessere psicologico. Per questo motivo, ci sono diverse tecniche che possono essere utilizzate.

Di seguito, verranno commentati ulteriori dettagli su alcuni di essi. Se volete saperne di più, continuate a leggere l'articolo.

L'amore per se stessi

Avere una buona immagine di sé, indipendente dai giudizi altrui, è una sfida che molte persone affrontano costantemente. Questo crea dubbi su chi si è veramente e rende le relazioni una sorta di stampella.

Per curare la monofobia, quindi, è necessario coltivare l'amore per se stessi: solo attraverso l'amore per se stessi l'individuo avrà più fiducia in se stesso per affrontare le situazioni della vita e non dipenderà da nessun altro per essere felice.

Sostegno alla famiglia

I familiari di una persona che soffre di monofobia svolgono un ruolo fondamentale nel suo trattamento, perché devono trovare il modo di incoraggiare la persona a vedersi in modo diverso e di influenzare la percezione che ha di sé per rafforzare la sua autostima.

In questo modo riuscirà a mettere da parte i comportamenti distruttivi che adotta durante le sue crisi e, quindi, a rendere la vita dell'individuo un po' più facile. Ben presto, finirà per migliorare la vita della famiglia nel suo complesso.

Ipnoterapia

L'ipnoterapia è spesso molto consigliata per affrontare i casi di sindrome dell'abbandono: essendo in grado di favorire il rafforzamento di alcuni aspetti positivi e di diminuire la forza di quelli negativi, tende a rendere chi soffre di monofobia capace di controllare un po' di più i propri impulsi.

Questo accade perché l'ipnoterapia promuove l'idea che bisogna credere in ciò di cui si è sicuri e non solo nelle supposizioni. Pertanto, bisogna essere più forti di ciò che si alimenta nella mente.

Terapia

Senza dubbio, la terapia è essenziale per trattare la sindrome dell'abbandono. Esistono diverse opzioni di trattamenti psicologici che possono aiutare nel senso di indebolire gli schemi disadattivi di coloro che soffrono di questa disfunzione e rafforzare le loro caratteristiche sane.

Pertanto, una volta identificati i sintomi della sindrome, il primo passo per risolverla è quello di rivolgersi a un terapeuta, che sarà in grado di analizzare la vostra storia personale e di notare i disadattamenti nel vostro comportamento, in modo da poterli trattare e quindi alleviare la sindrome dell'abbandono.

Esiste un modo per liberarsi definitivamente della sindrome dell'abbandono?

Liberarsi definitivamente della sindrome dell'abbandono non è possibile, poiché si tratta di un processo psicologico per il quale non esistono farmaci o semplici cure. Pertanto, la scelta di un modo per affrontare questi problemi, che si tratti di una terapia o di qualsiasi altro strumento, è essenziale perché aiuterà a tenere sotto controllo i sintomi della monofobia.

Grazie a questo controllo, la persona che soffre della disfunzione avrà il controllo del suo pensiero e della sua percezione di sé, saprà quindi controllare le sue reazioni e la sua paura di essere lasciata, migliorando in modo significativo la sua qualità di vita e impedendo che la paura di essere soli la faccia da padrone.