Perché assumere il tè alla buccia d'arancia?

Ci sono diversi motivi per cui si dovrebbe assumere il tè alla buccia d'arancia, tra cui è possibile citare il fatto che la buccia d'arancia è una delle maggiori fonti di sostanze nutritive per l'organismo umano: ha un'alta concentrazione di vitamine C e A, oltre a essere ricca di potassio.

E i benefici della buccia d'arancia non si fermano qui: è anche ricca di antiossidanti, persino più della polpa stessa, quindi se volete rafforzare il vostro sistema immunitario e diventare più resistenti alle malattie, il tè alla buccia d'arancia è l'ideale.

Per saperne di più sui benefici del tè alla buccia d'arancia, consultate questo articolo!

Per saperne di più sul tè alla buccia d'arancia

Purtroppo molte persone non conoscono i benefici della buccia d'arancia, preferendo consumare solo la polpa e non sfruttando i numerosi nutrienti e le vitamine presenti nella buccia. Preparare un tè con la buccia è uno dei modi per trarne il meglio. Scopritelo qui sotto!

Proprietà del tè alla buccia d'arancia

Anche se molti non lo sanno, l'arancia è una ricca fonte di antiossidanti, oltre a contenere molte vitamine, come la C e la A, e una notevole quantità di minerali, come il potassio. Pertanto, non solo la polpa ma soprattutto la buccia dell'arancia è benefica per l'organismo.

Il tè alla buccia d'arancia è un ottimo alleato per il rafforzamento del sistema immunitario, che aiuta a prevenire diverse malattie. Inoltre, la buccia d'arancia ha anche proprietà che aiutano a combattere problemi gravi come l'ipertensione, il diabete e persino il cancro.

Origine dell'arancia

Alcune testimonianze storiche indicano che l'arancia è comparsa in India e da lì si è diffusa in tutta l'Asia per poi essere portata in Europa, più precisamente dai portoghesi. Il primo paese del continente europeo a coltivare l'arancia è stata la Francia.

Pochi potevano immaginare che un frutto le cui origini risalgono a duemila anni fa potesse essere così popolare al giorno d'oggi. L'uso dei succhi di agrumi, ricchi di vitamina C, è stata una delle scoperte più rilevanti dei navigatori, in quanto veniva utilizzato per prevenire e persino curare lo scorbuto.

Effetti collaterali

Tra gli effetti collaterali che si manifestano dopo un consumo eccessivo di tè alla buccia d'arancia, si può citare il fatto che l'arancia contiene spesso pesticidi, il che provoca alcuni sintomi minori come vomito e mal di testa. Tuttavia, è importante fare molta attenzione perché gli effetti collaterali possono essere più gravi.

Tra gli effetti collaterali più gravi, è possibile citare le alterazioni ormonali e, a lungo termine, anche la comparsa del cancro. Pertanto, cercate sempre di privilegiare le arance biologiche, che non contengono pesticidi.

Controindicazioni

Il consumo e la manipolazione dell'arancia presentano alcune controindicazioni, tra cui il fatto che bisogna evitare di esporsi al sole per almeno 6 ore dopo aver maneggiato l'arancia o aver preparato la tisana, altrimenti si possono subire ustioni cutanee dovute alla presenza di sostanze fotosensibili nell'arancia.

I nutrizionisti raccomandano alle donne in gravidanza di non consumare il tè alla buccia d'arancia, perché le arance possono essere piene di pesticidi, che possono essere dannosi per il feto.

Benefici del tè alla buccia d'arancia

Il tè alla buccia d'arancia ha numerosi benefici per la salute: le sue proprietà possono aiutare a perdere peso, a prevenire il cancro e il diabete, a combattere l'ipertensione, a rafforzare le difese immunitarie e altro ancora. Scoprite di più sui benefici di questo tè!

Aiuta a perdere peso

Il tè alla buccia d'arancia è molto utile per coloro che desiderano perdere i chili di troppo accumulati nel corso del tempo. Ciò è dovuto al fatto che la buccia d'arancia contiene grandi quantità di potassio, un minerale che favorisce l'eliminazione dei liquidi corporei. Di conseguenza, la pancia si sgonfia e ciò contribuisce alla perdita di peso.

Un altro aspetto positivo dell'arancia che non può essere tralasciato è il fatto che possiede una grande quantità di fibre, che danno una maggiore sensazione di sazietà e permettono quindi di controllare il desiderio di mangiare. Pertanto, il tè alla buccia d'arancia è un'ottima opzione per chi vuole perdere peso.

Aiuta a prevenire il cancro

Tra i principali benefici del tè alla buccia d'arancia, la prevenzione del cancro è sicuramente quella che spicca di più. Le proprietà della buccia d'arancia lo rendono possibile, in quanto ricca di vitamina C e flavonoidi, come l'esperidina e la naringenina.

La buccia d'arancia aiuta a prevenire il cancro grazie alla presenza di queste sostanze dalle proprietà antiossidanti, che permettono di combattere i radicali liberi e quindi di prevenire alcuni tipi di cancro.

Previene il diabete

La buccia d'arancia possiede una grande quantità di antiossidanti, che le permettono di migliorare la funzione dell'insulina, responsabile del controllo dei livelli di zucchero nel sangue e quindi di prevenire malattie come il diabete. I benefici della buccia d'arancia non si fermano qui.

È anche una ricca fonte di sostanze come la vitamina B6 e il calcio, e possiede grandi quantità di polifenoli, che aiutano a combattere le malattie croniche, tra cui il diabete di tipo 2.

Disintossicazione del fegato

Molte persone finiscono per danneggiare il fegato consumando bevande alcoliche e alcuni prodotti industriali che sono aggressivi per questo organo. Il tè alla buccia d'arancia ha proprietà che lo fanno agire come antinfiammatorio, oltre che come antiossidante.

Questo permette di combattere i radicali liberi presenti nell'organismo, migliorando le funzioni del fegato. Di conseguenza, l'individuo si ritroverà con una quantità ridotta di tossine nell'organismo, il che lo renderà più sano.

Ottimo per l'ipertensione arteriosa

La buccia d'arancia ha proprietà che aiutano l'individuo a non soffrire di pressione alta. Per questo motivo, il tè alla buccia d'arancia è un'ottima scelta, in quanto contiene grandi quantità di potassio, un minerale che aiuta l'organismo a espellere il sodio, un fattore che causa l'ipertensione, attraverso l'urina.

Un altro aspetto da sottolineare è che la buccia d'arancia possiede una grande quantità di antiossidanti, che mantengono le arterie sane e prevengono la comparsa dei radicali liberi. Di conseguenza, si previene l'ipertensione arteriosa.

Aiuta nel trattamento delle vene varicose

Le vene varicose non sono altro che vene dilatate che si sviluppano sotto la pelle. In genere, le vene varicose compaiono più frequentemente negli arti inferiori, come il piede, le gambe e le cosce.

La buccia d'arancia è un'ottima fonte di una sostanza chiamata esperidina, che aiuta nel trattamento delle vene varicose perché ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Questo fa sì che la circolazione sanguigna migliori notevolmente. Per questo motivo, il tè alla buccia d'arancia è un'ottima opzione per combattere le vene varicose.

Aiuta a prevenire l'influenza

L'influenza viene combattuta anche dalla buccia dell'arancia, grazie al fatto che possiede molta più vitamina C della polpa stessa. Pertanto, la buccia del frutto non va sprecata, poiché le sue proprietà aiutano a combattere il raffreddore grazie all'azione che esercita sul sistema immunitario, rafforzandolo.

Il tè a base di buccia d'arancia contiene anche diversi antiossidanti, come l'esperidina, la nobiletina e la naringenina, che sono presenti nella buccia d'arancia e il tè è un'ottima opzione per combattere i radicali liberi e prevenire l'influenza.

Antiossidanti

Tra le principali proprietà della buccia d'arancia c'è il fatto che è una ricca fonte di vitamina C, che rende il tè alla buccia d'arancia benefico per l'organismo. Questo tè è utile per combattere il raffreddore e anche l'influenza. Inoltre, questo tè ha anche un'azione antiossidante.

Ciò rende il tè alla buccia d'arancia efficace nella prevenzione di malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer e il cancro, per cui se volete prevenire questo tipo di malattie, il tè alla buccia d'arancia è un'ottima opzione.

Aiuta le malattie degenerative

Anche il tè ricavato dalla buccia d'arancia ha proprietà in grado di contrastare le malattie degenerative, grazie alla presenza di flavonoidi, nobiletina e mandarino, sostanze che hanno funzioni antiossidanti e antinfiammatorie. Questo fa sì che le cellule del sistema nervoso centrale siano protette dai radicali liberi.

Di conseguenza, il cervello è protetto dall'insorgere di malattie come la demenza, l'Alzheimer e il Parkinson. Pertanto, il tè alla scorza d'arancia è un'ottima scelta per chi non vuole soffrire di malattie degenerative.

Buono per il colesterolo

Molte persone finiscono per sviluppare malattie a causa dei livelli elevati di colesterolo, a causa di abitudini sbagliate che si protraggono nel tempo, come un'alimentazione scorretta e la mancanza di esercizio fisico. Il tè alla buccia d'arancia è un ottimo suggerimento per chi desidera ridurre i livelli di colesterolo.

Ciò è dovuto al fatto che questo tè contiene esperidina, una sostanza che aiuta a metabolizzare i grassi nel sangue. Inoltre, il tè all'arancia aiuta a perdere peso in modo naturale e sano.

Tè alla buccia d'arancia

Il tè alla buccia d'arancia è una bevanda che apporta numerosi benefici alla salute di chi la consuma. Si tratta di un'opzione naturale e salutare per chi desidera una salute migliore. Scoprite di più su questo tè qui di seguito!

Indicazioni

È importante che l'arancia da utilizzare sia coltivata senza l'uso di agrotossici, nel modo più naturale possibile, perché le arance che si vendono nei supermercati sono piene di pesticidi, per proteggere i frutti dalle muffe e anche dall'attacco degli insetti. Purtroppo, chi sceglie questo tipo di arance consuma agrotossici.

Inoltre, la buccia d'arancia è difficile da ingerire a causa della consistenza e del contenuto di fibre piuttosto elevato. L'ingestione di queste bucce, soprattutto in eccesso, provoca disturbi allo stomaco.

Ingredienti

Per preparare il tè alla scorza d'arancia, sono necessari solo due ingredienti; la ricetta è molto semplice e la trovate qui di seguito:

1 cucchiaio di buccia d'arancia fresca o disidratata (senza la parte bianca);

200 ml di acqua.

Come fare

Preparare il tè alle bucce d'arancia è molto semplice, basta utilizzare una buccia fresca, quindi lavare bene l'arancia prima di sbucciarla. Dopodiché, far bollire l'acqua in una pentola, spegnere il fuoco, lasciare che l'acqua si scaldi e subito dopo aggiungere le bucce d'arancia.

Lasciate riposare le bucce nell'acqua calda per circa 5-10 minuti, quindi bevete la tisana, ma non aggiungete zucchero o dolcificante perché inibirebbe tutte le proprietà delle bucce d'arancia.

Tè alla scorza d'arancia con cannella

Il tè alla buccia d'arancia con cannella è una miscela di salute e sapore che unisce le proprietà della buccia d'arancia, che favorisce il benessere e il corretto funzionamento dell'organismo, all'aroma della cannella. Scopritelo qui sotto!

Indicazioni

Le raccomandazioni per il consumo di tè alla scorza d'arancia con cannella sono sostanzialmente le stesse del tè all'arancia tradizionale: è necessario privilegiare le arance coltivate nel modo più naturale possibile, senza l'uso di prodotti agrochimici, estremamente dannosi per la salute.

Inoltre, un consumo eccessivo di bucce d'arancia può essere dannoso per l'apparato digerente, in quanto può lasciare lo stomaco congestionato a causa del suo alto contenuto di fibre e anche della sua consistenza.

Ingredienti

Gli ingredienti sono piuttosto semplici e si possono trovare facilmente in qualsiasi supermercato. Non sono nemmeno costosi. Scopriteli qui di seguito:

1 cucchiaio di buccia d'arancia fresca o disidratata (senza la parte bianca);

200 ml di acqua;

1 pezzetto di stecca di cannella.

Come fare

Innanzitutto, se si vuole utilizzare la buccia fresca, è essenziale lavare bene l'arancia sotto l'acqua corrente prima di sbucciarla. Dopodiché, si inizia a preparare il tè facendo bollire l'acqua in un pentolino. Poi, si spegne il fuoco e si lascia raffreddare un po' l'acqua finché non diventa tiepida.

Dopodiché, bisogna aggiungere la stecca di cannella e la buccia d'arancia, coprire il tè e lasciarlo riposare per 5-10 minuti, quindi rimuovere la stecca di cannella e la buccia d'arancia e berlo.

Con quale frequenza posso assumere il tè alla buccia d'arancia?

Non esiste un periodo di tempo specifico per bere il tè alla buccia d'arancia, tuttavia è importante prendere alcune precauzioni: si raccomanda di non consumarlo costantemente e in un breve periodo di tempo, perché la buccia d'arancia ha proprietà che possono causare congestione gastrica, a causa dell'elevata quantità di fibre e anche della consistenza della buccia.

Un'altra raccomandazione molto importante riguarda il contatto con il sole: dopo aver maneggiato un'arancia, si consiglia di non esporsi alla luce del sole per un periodo di sei ore, altrimenti si potrebbero sviluppare delle ustioni sulla pelle. Oltre a ciò, il tè alla buccia d'arancia apporta numerosi benefici.