Perché assumere la tisana di foglie di passiflora?

Si sa che i tè sono veri e propri alleati quando si tratta di calmare l'ansia. Noi, come esseri umani, siamo sempre con la testa piena, indaffarati e stressati per qualcosa e, quindi, molti tè sono ottimi in questo momento.

I tè, in generale, sono ricchi di molte vitamine e fanno bene alla salute. Un buon esempio è il tè alle foglie di frutto della passione. Se non ne avete mai sentito parlare, siete nel posto giusto e c'è molto da scoprire.

Nel caso in cui non lo sappiate, il tè di foglie di frutto della passione è ricco di vitamine A e C e di minerali come il potassio e il magnesio. Fa molto bene alla salute e le sue proprietà aiutano a prevenire molte malattie, oltre a eliminare il gonfiore corporeo e a favorire la perdita di peso.

Ma naturalmente la bevanda non si limita a questo: ci sono altri fattori da prendere in considerazione prima di preparare il tè e di berlo, quindi abbiamo deciso di condividere tutto quello che c'è da sapere su come prepararlo e berlo.

Per saperne di più sul tè, sui suoi benefici e sulle sue controindicazioni, continuate a leggere.

Per saperne di più sul tè in foglie di pompelmo

Non c'è niente di meglio che tornare a casa dopo una giornata faticosa, mettersi comodi e bere un delizioso tè, giusto? Beh, anche se il tè in foglie di frutto della passione è molto buono e ha molti benefici per la salute, è necessario che tutti lo conoscano per sapere cosa si sta assumendo.

Questo perché alcune bevande, con le loro proprietà, possono nuocere o non essere indicate per un gruppo specifico di persone. Pertanto, per aiutarvi a conoscere il tè in foglie del frutto della passione, abbiamo deciso di condividere tutto su di esso.

Scoprite di più sulla bevanda qui sotto!

Proprietà delle foglie di passiflora

Il tè di foglie di frutto della passione è molto benefico per la salute e ciò è dovuto al fatto che possiede alcune proprietà benefiche. Ad esempio, nel caso delle proprietà chimiche, il tè offre alcaloidi, sali minerali, vitamine A, B1, B2, C e molte altre.

Per quanto riguarda le proprietà terapeutiche, il tè si distingue per le sue proprietà sedative, menogogiche, antinfiammatorie, depurative, vermifughe, antispasmodiche, analgesiche, antidisenteriche, ansiolitiche e antialcoliche.

Origine della foglia del frutto della passione

È noto che il frutto della passione è un frutto prodotto dalla Passiflora. Conosciuta anche come frutto della passione, la pianta è ampiamente diffusa nelle aree tropicali e subtropicali dell'America. Il Brasile è il maggior produttore di frutto della passione, quindi non si esclude la possibilità che la sua origine sia nel Paese brasiliano. Il nome del frutto deriva da Tupi e significa "frutto che si serve".

Effetti collaterali

La tisana di passiflora agisce sul sistema nervoso e ha proprietà calmanti, per cui il suo effetto collaterale più comune è la sonnolenza, soprattutto se ingerita in eccesso. A causa dell'effetto calmante, se ne sconsiglia l'assunzione durante l'uso di macchinari o la guida.

Nota: questa raccomandazione si applica al tè di foglie di frutto della passione come a qualsiasi altro tè con effetto fitoterapico.

Controindicazioni

Le persone che soffrono di pressione bassa, a meno che non sia indicato dal punto di vista medico, non possono e non devono assumere il tè di foglie di frutto della passione, perché il frutto della passione può abbassare la pressione sanguigna e può essere dannoso per la salute. D'altra parte, il tè non dovrebbe essere ingerito da persone che fanno uso di antidepressivi, tranquillanti o anticoagulanti.

In caso di dubbi sulla possibilità di assumere il tè, consultare il medico o un operatore sanitario.

Benefici del tè alle foglie di passiflora

In generale, tutti i tè sono in qualche modo benefici per la salute, perché sono preparati con erbe e, di solito, sono ricchi di vitamine. In questo modo, finiscono per contribuire positivamente alla vita di tutti.

Ora che conoscete un po' di più il tè alle foglie di frutto della passione, è giusto che conosciate i benefici che offre. Spesso i tè sono ottimi per lo stress, l'ansia e il nervosismo, quindi immaginate un tè che offra tutto questo e faccia anche bene alla salute.

Andiamo a vedere, poi venite con me!

Aiuta nel trattamento della depressione e dello stress

Oltre alle sue proprietà calmanti, il tè di foglie di frutto della passione aiuta anche a trattare la depressione, lo stress e l'ansia perché contiene flavonoidi come il kaempferolo e la quercetina.

Il tè agisce sul sistema nervoso, permettendo, calmando e favorendo il rilassamento. Per questo motivo è molto apprezzato dalle persone ansiose o molto stressate a causa della fretta della vita quotidiana.

Diuretico

Uno dei benefici della foglia del frutto della passione è che ha proprietà diuretiche. In altre parole, è in grado di favorire l'eliminazione dei liquidi nel corpo attraverso l'urina. Questo è ottimo per combattere la ritenzione di liquidi.

Tuttavia, questa proprietà apre un'appendice: è importante sapere come dosare la quantità di tè che si intende bere, perché una volta che se ne beve troppo, si può eliminare troppa acqua dal corpo e soffrire di disidratazione.

Aiuta a controllare il diabete

Ricche di antiossidanti, come la vitamina C, i beta-caroteni, i flavonoidi e le antocianine, la polpa e le foglie del frutto della passione sono responsabili della "protezione" delle cellule che producono insulina, contribuendo a controllare i livelli di glucosio nel sangue e a prevenire il diabete.

La buccia del frutto della passione, a sua volta, è ricca di pectina, un tipo di fibra che aiuta a liberare i carboidrati dagli alimenti nell'organismo, bilanciando i livelli di glucosio nel sangue e controllando il diabete.

Aiuta a perdere peso

Uno dei benefici del tè alle foglie di frutto della passione è che aiuta a perdere peso, perché aiuta anche a combattere la ritenzione di liquidi, stimolando così la perdita di gonfiore corporeo e, di conseguenza, la persona inizia a perdere peso. Per questo motivo, molte persone cercano questo tè, poiché vogliono perdere peso e non assumono farmaci.

Combatte l'insonnia

Il tè alle foglie del frutto della passione è famoso per la sua azione calmante. Sia la polpa che le foglie e i fiori hanno le stesse proprietà sedative. Queste proprietà aiutano a combattere l'insonnia e a promuovere un sonno tranquillo e rinvigorente. Pertanto, è un'ottima opzione per chi vuole dormire ma per qualche motivo non ci riesce.

Aiuto in menopausa

La menopausa è una fase che irrita molte donne, alcune delle quali perdono addirittura il sonno a causa di questa fase, poiché in un momento hanno freddo e in un altro troppo caldo. La tisana alle foglie di frutto della passione è un'ottima opzione per queste persone, perché è in grado di ridurre il calore e gli sbalzi d'umore che possono verificarsi durante questo periodo.

Aiuta a contrastare le malattie cardiovascolari

È noto che il frutto della passione è ricco di flavonoidi e antociani: per questo motivo, la tisana di foglie di frutto della passione è in grado di migliorare la salute delle arterie e di prevenire la formazione di radicali liberi, favorendo la prevenzione di malattie croniche, più precisamente l'infarto, l'ipertensione, l'ictus e persino l'arteriosclerosi.

Combatte l'invecchiamento precoce

La vitamina C, la vitamina A e gli antociani presenti nel frutto della passione sono in grado di proteggere le cellule della pelle dai radicali liberi, prevenendo così la flaccidità e l'invecchiamento precoce. Inoltre, la polpa e la buccia del frutto contengono buone quantità di fibre.

Questi, a loro volta, controllando il glucosio nel sangue e tendendo a prevenire la formazione di prodotti di glicazione avanzata, riducono anche l'infiammazione e prevengono il rilassamento cutaneo.

Aiuta a combattere la stitichezza

Grazie all'elevato contenuto di fibre, il frutto della passione aiuta a combattere la stitichezza. Queste fibre sono estremamente importanti, perché facilitano la formazione del bolo fecale e quindi favoriscono l'eliminazione delle feci. Inoltre, la pectina presente nella buccia del frutto è un alimento per i batteri benefici della flora intestinale, che favorisce il buon funzionamento dell'organismo.

Tè in foglie al frutto della passione

Potete già capire che il tè alle foglie di frutto della passione è davvero sensazionale, vero? Super benefico e con diverse proprietà che fanno molto bene alla salute, quindi, se siete persone che soffrono con la pressione della vita quotidiana, o anche con qualche problema di salute, come la depressione e l'ansia, questo tè è ottimo per voi.

Dal momento che conoscete già le proprietà del tè, gli effetti collaterali e le controindicazioni, è giusto che impariate a preparare la bevanda. Non è molto difficile e non richiede molto tempo.

Vedi sotto!

Indicazioni

Prima di preparare l'infuso di foglie di frutto della passione, è giusto conoscere alcune indicazioni importanti. Alcuni tendono a far essiccare le foglie prima della preparazione. Se questo è il vostro obiettivo, fatelo lasciando le foglie all'ombra. In questo modo, le proprietà medicinali non andranno perse e le foglie manterranno la loro consistenza.

Inoltre, il tè deve essere assunto dopo la sua preparazione, senza tardare troppo a berlo, perché dopo 24 ore alcune sostanze potrebbero andare perse e il tè non dimostrerebbe la sua efficacia. È importante scegliere foglie biologiche di buona qualità e pulite.

Ingredienti

L'aspetto positivo del tè alle foglie di frutto della passione è che gli ingredienti sono facili da reperire e non occorrono molte cose. Per preparare la bevanda occorrono quattro foglie fresche di frutto della passione tritate o due foglie disidratate del frutto e solo un bicchiere d'acqua.

Potete trovare l'ingrediente nei mercati o nei negozi specializzati in erbe e piante. Assicuratevi che le piante siano ben igienizzate, pulite e di buona qualità.

Come fare

La preparazione del tè alle foglie di frutto della passione non richiederà molto tempo né molta attenzione, perché è semplice e veloce da realizzare, quindi se siete stanchi o alle prese con la frenesia della vita quotidiana, non vi dispiacerà.

All'inizio mettete le foglie in una pentola con due bicchieri d'acqua, dopodiché fatele bollire per almeno 10 minuti. Poi aggiungete un altro bicchiere d'acqua e lasciate bollire per qualche altro minuto. Dopo altri 10 minuti, il gioco è fatto.

Non è necessario bere tutto il contenuto in una volta, ma la prima tazza dovrebbe essere bevuta non appena il tè è pronto.

Tè alle foglie di pompelmo con camomilla

Gli amanti del tè amano bere la camomilla, perché è ricca di fibre e fa molto bene alla salute. In generale, la camomilla aiuta a combattere la cattiva digestione, calma e riduce l'ansia, migliora il sonno e allevia il dolore fisico.

Per questo e altri motivi, la camomilla con le foglie del frutto della passione sarà una combinazione perfetta, perché la camomilla sarà responsabile di potenziare gli effetti della bevanda e di alleviare i famosi crampi che assillano molte donne.

Vediamo quindi di seguito come preparare il tè e le sue indicazioni!

Indicazioni

Le persone allergiche o che non possono consumare tè con proprietà fitoterapiche non dovrebbero ingerire tisane al frutto della passione e alla camomilla, a meno che, ovviamente, non siano autorizzate o prescritte da un professionista della salute.

Le erbe contengono proprietà sedative, antiossidanti e minerali che non sempre dovrebbero essere ingerite da un gruppo specifico di persone.

Ingredienti

La tisana al frutto della passione non richiede molti ingredienti e quindi nemmeno la tisana alla camomilla. Per preparare la tisana al frutto della passione con la camomilla, sono necessari

- 4 tazze d'acqua (900 ml)

- 1 cucchiaio e mezzo di camomilla; (3 g)

- 1 cucchiaio e mezzo di foglie di frutto della passione essiccate; (1g)

Come fare

Per prima cosa mettete l'acqua nel forno e aspettate che bolla, poi, quando notate che l'acqua è già in ebollizione, aggiungete gli ingredienti e lasciateli in infusione per almeno dieci minuti, ma più a lungo li lascerete nell'acqua, più forte sarà il tè. Dopodiché, filtrate il tè e servitelo. Non aspettate troppo a berlo.

Con quale frequenza posso assumere la tisana di foglie di Passiflora?

Se avete mai sentito il detto "il troppo stroppia", potete iniziare a crederci. Tutto ciò che è in eccesso fa male, e con il tè non sarebbe diverso. Prima di ogni altra cosa, è necessario sapere se potete berlo. Se non vi fa male, fatelo pure, altrimenti è necessario consultare un medico.

Il tè di foglie di frutto della passione è in grado di migliorare notevolmente la nostra salute. Tuttavia, non deve essere ingerito come l'acqua, poiché potrebbe causare disidratazione. Pertanto, nel caso del trattamento dell'insonnia e dell'ansia, il tè può essere ingerito 4 volte al giorno.

Se lo si usa per qualsiasi trattamento con i bambini, è necessario consultare un pediatra, che consiglierà la bevanda nel modo migliore per ogni caso.