なぜオレンジピールティーを飲むのですか？

オレンジピールティーを飲むべき理由はいくつかありますが、中でも、オレンジの皮が人間の有機体にとって最大の栄養源の一つであるという事実を挙げることができます。 ビタミンCとAの濃度が高く、カリウムも豊富に含まれています。

また、オレンジピールの効果はそれだけにとどまらず、果肉そのものよりも抗酸化物質が豊富なので、免疫力を高めて病気になりにくい体を作りたい方には、オレンジピールティーは最適です。

オレンジピールティーの効果についてもっと知りたい方は、こちらの記事でチェックしてみてくださいね。

オレンジピールティーの詳細

残念ながら、多くの人はオレンジの皮の効果を知らず、果肉だけを摂取し、皮に含まれる多くの栄養素やビタミンを利用していません。 皮を使ってお茶を作ることは、その効果を最大限に引き出す方法の一つです。 詳しくは以下をご覧ください。

オレンジピールティーの特性

オレンジは、抗酸化物質が豊富で、CやAなどのビタミン類、カリウムなどのミネラル類も多く、果肉だけでなく果皮も健康に良い。

オレンジピールティーは、免疫力を高め、さまざまな病気を予防する強い味方です。 さらに、オレンジピールには、高血圧、糖尿病、そして癌といった深刻な問題に立ち向かうための特性もあります。

オレンジの由来

オレンジはインドで誕生し、アジアに広まり、ポルトガル人がヨーロッパに持ち込んだという歴史がある。 ヨーロッパ大陸で最初にオレンジを栽培した国はフランスである。

ビタミンCを豊富に含む柑橘類の果汁は、壊血病の予防や治療に使われ、航海士たちの最も重要な発見の一つであった。

副作用

オレンジピールティーの過剰な消費の後に発生する副作用の中で、1 つは、オレンジはしばしば農薬が含まれている事実を挙げることができます、これは嘔吐や頭痛などのいくつかのマイナーな症状を引き起こします。 ただし、副作用がより深刻なことができますので非常に注意してくださいすることが重要です。

そのため、農薬を使用していない有機オレンジを優先的に使用するようにしましょう。

禁忌事項

オレンジの消費と取り扱いには禁忌があり、オレンジの取り扱いやお茶の準備の後、少なくとも6時間は日光に当たらないようにしなければなりません。 オレンジに含まれる光感受性物質が原因で、皮膚が火傷する恐れがあるからです。

オレンジピール・ティーは、妊娠中の女性は飲まないでください。 これは、オレンジには胎児に有害な農薬が含まれている可能性があるためです。

オレンジピールティーの効果

オレンジピールティーには、ダイエット、がん予防、糖尿病予防、高血圧対策、免疫力強化など、さまざまな健康効果があります。 このお茶の効果についてもっとチェックしましょう

減量に役立つ

オレンジピールティーは、体液の排出を助けるミネラルであるカリウムを大量に含んでいるため、時間をかけて増えた余分な体重を減らすのに非常に有効です。 その結果、お腹が膨らみ、体重減少に貢献することができるのです。

オレンジのもう一つの肯定的な側面を省略することはできません、繊維の大きい量を持つという事実です、人々 の満腹感を与える、したがって、食べる欲求を制御することができます。 したがって、オレンジ皮茶は重量を失うしたい人のための素晴らしいオプションです。

がんの予防に役立つ

オレンジピールティーには、ビタミンCやヘスペリジン、ナリンゲニンなどのフラボノイドが豊富に含まれているため、がんの予防に効果があります。

オレンジの皮には抗酸化作用のある物質が含まれており、フリーラジカルを退治し、その結果、ある種のがんを予防することができるのです。

糖尿病を予防する

オレンジピールは抗酸化物質を多く含んでいるため、血糖値のコントロールを担うインスリンの働きを改善し、糖尿病などの病気を予防することができます。 オレンジピールの効果はこれだけにとどまりません。

また、ビタミンB6やカルシウムなどの物質が豊富に含まれ、2型糖尿病などの慢性疾患対策に役立つポリフェノールを大量に含んでいます。

肝臓デトックス

アルコール飲料とこの器官に攻撃的ないくつかの工業製品を消費することによって、肝臓を損傷してしまう多くの人々 があります。 オレンジピール ティーは、抗炎症としてだけでなく、抗酸化として機能するプロパティがあります。

その結果、生体内の毒素が減少し、より健康的な生活を送ることができるようになります。

高血圧に良い

オレンジの皮には、高血圧を予防する働きがあります。 そのため、高血圧の原因となるナトリウムを尿として排出させるカリウムが多く含まれているオレンジピールティーがおすすめです。

また、オレンジの皮には抗酸化物質が多く含まれており、動脈を健康に保ち、フリーラジカルの発生を防ぐため、高血圧を予防する効果があることも特筆すべき点です。

静脈瘤の治療に役立つ

静脈瘤は、皮膚の下にできる拡張した静脈にほかなりません。 一般に、静脈瘤は足、脚、太ももなどの下肢に多く現れます。

オレンジピールは、それが抗炎症、抗酸化作用を有するため、静脈瘤の治療に役立つヘスペリジンと呼ばれる物質の偉大な源です。 これはかなり改善するために血液循環を引き起こす。 このため、オレンジピールティーは静脈瘤の戦いのための優れたオプションです。

インフルエンザの予防に役立つ

インフルエンザにはオレンジの皮も有効で、これは果肉よりもビタミンCが多いためです。 そのため、果皮は免疫系を強化する作用があり、風邪と戦うのに役立ちますので、無駄にしないようにしましょう。

オレンジの皮から作られたお茶には、ヘスペリジン、ノビレチン、ナリンゲニンなどの抗酸化物質も含まれています。 これらはオレンジの皮に含まれており、お茶はフリーラジカルと戦い、インフルエンザを予防する優れた選択肢となります。

酸化防止剤

オレンジピールの主な特性は、ビタミンCが豊富であることです。 このお茶は、風邪やインフルエンザ対策に役立ちます。 さらに、このお茶は抗酸化作用もあります。

このことから、オレンジピールティーは、例えばアルツハイマー病などの神経変性疾患や癌の予防に効果がありますので、このような病気の予防をしたい方には、オレンジピールティーがおすすめです。

退行性疾患への対応

オレンジの皮から作られたお茶にも、変性疾患に対抗できる特性があります。 これは、フラボノイド、ノビレチン、タンジェリンという抗酸化および抗炎症機能を持つ物質が含まれているためです。 これにより、中枢神経系の細胞がフリーラジカルから保護されるのです。

その結果、脳は認知症、アルツハイマー病、パーキンソン病などの病気の発症から保護されます。したがって、オレンジピールティーは退行性疾患に悩まされたくない人に最適です。

コレステロールに良い

コレステロール値が高くなると、食生活の乱れや運動不足など、長期にわたる悪い生活習慣が原因で病気になる人が多くいます。 オレンジピールティーは、コレステロール値を下げたい人に最適な提案です。

さらに、オレンジティーは、自然で健康的な方法で体重を減らすことができます。

オレンジピールティー

オレンジピールティーは、健康に良い飲み物です。 より良い健康を望む人々に、自然で健康的な選択肢です。 このお茶についてもっと知ることができます

効能・効果

スーパーで売られているオレンジは、カビや虫から果実を守るために農薬がたくさん使われています。 残念ながら、このタイプのオレンジを選ぶと、農薬が消費されてしまうのです。

また、オレンジの皮は、食感が悪く、繊維質が少ないため、摂取しにくく、特に過剰に摂取すると、胃の不快感が生じる。

原材料名

オレンジピールティーの作り方は、材料は2つだけで、レシピ自体はとても簡単なので、下記で確認してみてください。

オレンジの皮（白い部分を除いたもの） 大さじ1（生または脱水したもの）。

水200ml。

方法

オレンジピールティーの作り方はとても簡単で、新鮮なオレンジの皮を使うので、皮をむく前によく洗ってください。 その後、鍋にお湯を沸かし、火を止めてお湯を温め、すぐにオレンジピールを入れてください。

その後、砂糖や甘味料を加えると、オレンジの皮が持つすべての特性が損なわれてしまうので、飲まないでください。

オレンジピールティーwithシナモン

オレンジピールティーwithシナモンは、健康や体の正常な機能を促進するオレンジピールの特性とシナモンの香りを組み合わせた、健康と風味のブレンドです。 詳細は下記をご覧ください。

効能・効果

オレンジピールティーwithシナモンの推奨摂取方法は、基本的に従来のオレンジティーと同じです。 健康に非常に有害な農薬を使用せず、できるだけ自然な方法で栽培されたオレンジを優先することが必要です。

また、オレンジの皮を過剰に摂取すると、繊維質が多く含まれ、またその食感から胃が鬱血した状態になり、消化器系に害を及ぼす可能性があります。

原材料名

材料はとてもシンプルで、どこのスーパーでも簡単に手に入ります。 値段も高くありません。 以下でご紹介します。

オレンジの皮（白い部分を除いたもの） 大さじ1（生または脱水したもの）。

水200ml。

シナモンスティック（小）1本

方法

まず、生の皮を使う場合は、オレンジを流水でよく洗ってから皮をむくことが肝心です。 その後、鍋でお湯を沸かし、火を止めて少し冷まし、温かくなったらお茶の準備に取りかかります。

その後、シナモンスティックとオレンジピールを加え、蓋をして5〜10分放置した後、シナモンスティックとオレンジピールを取り除いて飲むとよいでしょう。

オレンジピールティーはどのくらいの頻度で飲めばよいのですか？

オレンジピールティーを飲む期間は特に決まっていませんが、注意点があります。 オレンジピールには食物繊維が多く含まれており、また、皮の食感から胃もたれを起こす性質があるため、常時、短期間で摂取しないことをおすすめします。

もうひとつの重要な推奨事項は、太陽との接触に関するものです。 オレンジを扱った後、6時間は日光にさらさないことをお勧めします。 それとは別に、オレンジピールティーはいくつかの利点をもたらすのです。