ზოგადი მოსაზრებები კამის ჩაის შესახებ

ზოგადად, კამის ჩაის აქვს ძალიან სასარგებლო თვისებები ჯანმრთელობისთვის, უპირველეს ყოვლისა მოქმედებს როგორც ანტისპაზმური, ანთების საწინააღმდეგო, ვერმიფუგი და კუნთების დამამშვიდებელი. ამიტომ, ფოთლები და თესლი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ინფექციებთან, ყაბზობასთან, მენსტრუაციის ტკივილთან და საჭმლის მომნელებელ პრობლემებთან საბრძოლველად.

ასევე არსებობს კამის გამოყენების სხვა გზებიც, ნაყენისა და კაფსულების საშუალებით. თუმცა, ფრთხილად უნდა იყოთ და ჩაი სინდისით მიირთვათ, რათა ჯანმრთელობას ზიანი არ მიაყენოთ. გარდა ამისა, ეს მცენარე უკუნაჩვენებია ზოგიერთ შემთხვევაში. ამიტომ, იდეალურია მისი მოხმარება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ ან მცენარეული სპეციალისტის მიერ.

ამ სტატიაში შეიტყვეთ ყველაფერი კამის შესახებ, არომატული ბალახის შესახებ, რომელიც ასევე გამოიყენება მთელ მსოფლიოში კულინარიაში ტკბილი და ქონდარი კერძების დასამზადებლად. მეტის გასაგებად, შეიტყვეთ ქვემოთ.

ცერეცო, მცენარის თვისებები და გამოყენებული ნაწილები

ცერეცო არის სამკურნალო მცენარე, რომელიც ფართოდ გამოიყენება ხმელთაშუა ზღვის სამზარეულოში და ხშირად ურევია ცერეცოსთან, მისი თესლისა და სურნელის გამო. თუმცა არის განსხვავებები, რომელთა იდენტიფიცირებაც ადვილია.

ამ თემაში უფრო ვრცლად იქნება განხილული ცერეცოს თვისებები, მცენარის რომელ ნაწილებს იყენებენ ჩვეულებრივ და ჩაის მომზადებას. ამოიღეთ ყველა ის სარგებელი, რაც მას იძლევა.ამ სარეველასეპილეფსია. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ ბალახის ჩაის შეუძლია გააძლიეროს ეს თანმხლები დაავადებები, გარდა ამისა, არ გირჩევთ სხვა მედიკამენტებთან ურთიერთქმედებას, რათა არ შემცირდეს მათი ეფექტურობა.

ორსულებმა

კამის ჩაი არ უნდა მიირთვან ორსულებმა, რადგან ის ასტიმულირებს ესტროგენის ზრდას, გარდა ამისა, იწვევს საშვილოსნოს ძლიერ შეკუმშვას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. აღსანიშნავია, რომ კამის ნაყენი ასევე არ არის მითითებული, რადგან მისი ფორმულა შეიცავს ალკოჰოლს, რაც საზიანოა ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.

კამის ჩაი მსუქებელია თუ ათხელებს?

კამის ჩაის ფიტოთერაპიულ გამოყენებას, როგორც ერთ-ერთ სარგებელს აქვს მადის სტიმულირება, რაც აიძულებს ადამიანს, რომელიც არ არის მშიერი ან ვისი წონა იდეალურზე ბევრად დაბალია, ჭამს. თუმცა, თესლებში არსებული ზოგიერთი აქტიური ნივთიერება ხელს უწყობს სითხის შეკავების, შუბლის გაჩერებისა და აირების დაგროვების აღმოფხვრას.

აქედან გამომდინარე, ცერეცოს ასევე აქვს წონის დაკლების ფუნქცია, ვინაიდან მცირდება მუცლის შეშუპება და რეგულირდება ნაწლავის ტრანზიტი. თუმცა, არ არსებობს კვლევები, რომლებიც დაადასტურებენ მის ეფექტურობას წონის დაკლებაში. გარდა ამისა, რეალური შედეგის მისაღებად აუცილებელია ჯანსაღი კვების შერწყმა ფიზიკურ ვარჯიშთან.

ბოლოს, კამის ჩაი არ უნდა მიირთვათ ექიმის რჩევის გარეშე, განსაკუთრებით თუ იყენებთ მედიკამენტებს, თუ არა ამისთვის. მიზანი თუ არა.გარდა ამისა, მისი დიდი რაოდენობით მოხმარება შარდმდენი და საფაღარათო საშუალებად არ არის რეკომენდირებული, რადგან შეიძლება მოხდეს მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებებისა და მინერალური მარილების ჭარბი დაკარგვა.

კამა

ევროპასა და ჩრდილოეთ აფრიკაში წარმოშობილი კამა (Foeniculum vulgare) სამკურნალო მცენარეა, რომელიც გავრცელებულია მთელ მსოფლიოში, მაგრამ მისი გამოყენება ძალზე გავრცელებულია ხმელთაშუა ზღვაში. თესლს აქვს არომატი, რომელსაც ბევრი ადამიანი ურევს ცერეცოს, მაგრამ მათ აქვთ მნიშვნელოვანი განსხვავებები, ძირითადად მათი შემადგენლობით.

კამა, მრავალი ჯანმრთელობის სარგებლობის გამო, ფართოდ იქნა შესწავლილი ფარმაცევტული და კოსმეტიკური ინდუსტრიის მიერ. ეთერზეთის მოპოვებით, დღეს შესაძლებელია მისი გამოყენება კანის გარეგნობის გასაუმჯობესებლად და ნაწლავური დაავადებების, სითხის შეკავებისა და ინფექციების წინააღმდეგ საბრძოლველად, მაგალითად.

კამის თვისებები

კამის თვისებები, როგორც მის ფოთლებში, ასევე თესლებში, აქვს ანთების საწინააღმდეგო, მასტიმულირებელი, სპაზმოლიზური, კარმინაციური, ვერმიფუგური, საჭმლის მომნელებელი, შარდმდენი და ამოსახველებელი მოქმედება. ეს A, C და B კომპლექსის ვიტამინების წყალობით, გარდა იმისა, რომ მდიდარია მინერალური მარილებით, როგორიცაა კალციუმი, თუთია, რკინა, კალიუმი და ფოსფორი.

სხვა კომპონენტები, როგორიცაა ანეთოლი, ფლავონოიდები, როსმარინის მჟავა. საპონინები, კუმარინები და ტანინები იდეალური ნივთიერებებია საჭმლის მომნელებელი პრობლემების, უძილობის, კუნთების სპაზმის და მრავალი სხვა სარგებლობის შესამსუბუქებლად.

მცენარის გამოყენებული ნაწილები

ჩაის დასამზადებლად ყველაზე ხშირად გამოყენებული კამის ნაწილებია: თესლი და ფოთლები,შეიძლება იყოს ხმელი ან ახალი. განურჩევლად იმისა, თუ რას გამოიყენებენ საინფუზიო, ყველა ნაერთი გამოიყოფა, მაგრამ თესლებში არის საკვები ნივთიერებების მეტი კონცენტრაცია და განსაკუთრებით არომატი.

ჩვეულებრივ, კამის ყველა ნაწილი გამოიყენება. თუმცა, თესლის შესანიშნავი არომატის გამო, ისინი ძირითადად გამოიყენება ტკბილი კერძების მოსამზადებლად, როგორიცაა ნამცხვრები და ნამცხვრები. მცენარეები და ღეროები იდეალურია ხორცისა და თევზის მოსამზადებლად, სხვა სურნელოვან კერძებში, როგორიცაა სოუსები, თესლიც შეიძლება დაამატოთ.

განსხვავებები ცერეცოსა და ცერეცოს შორის

ძალიან ხშირია ცერეცოს და ცერეცოს აღრევა, რადგან ისინი ძალიან არომატული ბალახებია, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია ტკბილი და ქონდარი კერძების მოსამზადებლად. გარდა ამისა, ორივე ჩვეულებრივ გამოიყენება ღეროებიდან ფოთლებამდე.

თუმცა მათ აქვთ დეტალები, რომლებიც განასხვავებს მათ, მათი ფერის, ნაყოფის და ფოთლების სისქის გამო. კამის ყვავილები ყვითელია, ფოთლები წვრილი და თესლი დიდი და გრძელია, კამის ყვავილები კი თეთრია, ნაყოფი პატარა და მომრგვალოა, ხოლო ფოთლები ფართო და სქელი.

კამის ჩაის ინგრედიენტები და მომზადება

ჩაის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

- 200 მლ წყალი;

- 1 კოვზი ჩაი ან 5გრ-დან 7გრ მწვანე ფოთოლი ან კამის თესლი.

მომზადების წესი:

ტაფაზე აადუღეთ წყალი, გამორთეთცეცხლი და მოაყარეთ ცერეცო. დააფარეთ კონტეინერი და გააჩერეთ დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში. დაელოდეთ მოხმარებისთვის შესაფერის ტემპერატურაზე დარჩენას და შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი დღეში 1-დან 3-ჯერ.

სარგებელი და რისთვის გამოიყენება კამის ჩაი

ვიტამინების, მინერალური მარილების, ოქსიდანტების და სხვა ნივთიერებების არსებობა კამის ჩაის უაღრესად სასარგებლოს ხდის ჯანმრთელობისთვის და ემსახურება ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლას, განსაკუთრებით კუჭისა და ნაწლავების.

გარდა ამისა, ის ათავისუფლებს მუცლის ტკივილს და მენსტრუალური კრუნჩხვებისაგან და მრავალი სხვა სარგებელს. უკეთ რომ გაიგოთ, როგორ მოქმედებს კამის ჩაი ორგანიზმში, შეამოწმეთ ქვემოთ.

აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ამცირებს მუცლის ტკივილს

კამის ჩაის შემადგენლობაში ბევრი სარგებელი მოაქვს ჯანმრთელობისთვის, ძირითადად საჭმლის მონელების გაუმჯობესებით და მუცლის ტკივილის შემცირებით. მცენარე მოქმედებს ორგანიზმში, გამოდევნის გაზებს, ჭარბი სითხეს, გარდა ამისა, ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების შეწოვას მძიმე საკვებიდან, რაც იწვევს დისკომფორტს.

ზოგიერთი გამოკვლევის თანახმად, კამის ჩაი ასევე დაგეხმარებათ დიარეის ან ყაბზობის, გულისრევის დროს. , ღვიძლის დეტოქსიკაცია და ნაწლავის ჭიების აღმოფხვრა. თუმცა, თუ თქვენ იყენებთ რაიმე წამალს კუჭ-ნაწლავის დაავადებების დროს, უნდა მიმართოთ ექიმს. ასევე, მკურნალობა არ უნდა ჩაანაცვლოს ცერეცოს.

საბრძოლოინფექციები

კამის ჩაის აქვს აქტიური ნივთიერებები, რომლებიც ებრძვიან ვირუსებით, ბაქტერიებით და სოკოებით გამოწვეულ ინფექციებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მის შემადგენლობაში არის ანტიბაქტერიული, ფუნგიციდური და ანთების საწინააღმდეგო ნივთიერებები, რომლებიც იცავს იმუნურ სისტემას გრიპის და ჭიებისგან და სხვა სახის პათოგენებისგან, რომლებსაც შეუძლიათ შეტევა სხეულზე.

ის სასარგებლოა უძილობის სამკურნალოდ

შფოთვა, სტრესი და ყოველდღიური საზრუნავი ართულებს კარგი ღამის ძილის მიღებას. ამიტომ ცერეცოს ჩაის დალევა შეიძლება სასარგებლო იყოს უძილობის სამკურნალოდ, რადგან მცენარე და თესლი შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც ორგანიზმში მოქმედებენ როგორც კუნთების დამამშვიდებელი.

შემდეგ ჩაის დალევისას სასურველია 1 სთ-დან 40 წუთამდე. ძილის შემდეგ კუნთები, ძირითადად მუცლის არეში, მოდუნდება, რაც იწვევს ძილიანობას.

სასარგებლოა მენსტრუალური ტკივილის სამკურნალოდ

რადგან ის შეიცავს ანტისპაზმურ და დამამშვიდებელ თვისებებს, კამის ჩაი სასარგებლოა მენსტრუალური ტკივილის სამკურნალოდ, რადგან ამშვიდებს მუცლის კუნთებს და იკუმშება. საშვილოსნო, რომელიც გამოწვეულია პროსტაგლანდინის გამოყოფით. ამრიგად, ტკივილის შემსუბუქების გარდა, აქრობს სითხის შეკავებას და გაზებს, რომლებიც ასევე უამრავ დისკომფორტს იწვევს ამ პერიოდში.

მუცლისა და მენჯის არეში კამის ეთერზეთით მასაჟი ასევე ძალიან ეფექტური საშუალებაა ტკივილის შესამსუბუქებლად. შეამცირეთ კოლიკა. მოთავსებისასზეთი ხელებში კარგად შეიზილეთ, სანამ ოდნავ არ გახურდება, რადგან სიცხე აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, ხსნის ტკივილს მიდამოში.

ჰიდრატები

მათთვის, ვისაც უჭირს წყლის იდეალური რაოდენობის დალევა, ეს ჩვეულებრივ დაახლოებით 2 ლიტრია დღეში. კამის ჩაი შესანიშნავი ვარიანტია, რადგან ის დატენიანებულია და აქვს ძალიან სასიამოვნო გემო. გარდა ამისა, ჩაი არის ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების წყარო, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს იყოს ყოველთვის ჯანმრთელი და თავისუფალი ინფექციებისა და ბაქტერიებისგან.

მაგრამ გახსოვდეთ: წყალი თქვენი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი სითხეა. ყოველთვის გქონდეთ ბოთლი მახლობლად ან მთელი დღის განმავლობაში, დააყენეთ მაღვიძარა, რათა შეგახსენებთ, რომ დალიოთ პატარა ყლუპები, მაშინაც კი, თუ არ გწყურდებათ. მალე, სხვა სასმელებთან შერწყმით, თქვენ ასევე თავიდან აიცილებთ პრობლემებს შარდსასქესო სისტემაში.

მას აქვს ანტიოქსიდანტები

ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, კამის ჩაი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა ფლავონოიდები და ალკალოიდები, რომლებიც ებრძვიან ორგანიზმში არსებულ თავისუფალ რადიკალებს. ამგვარად, ცერეცოს შემადგენლობაში არსებული ანტიოქსიდანტები მოქმედებს უჯრედების განახლებაში, ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას და ისეთი სერიოზული დაავადებების გაჩენას, როგორიცაა კიბო.

ხსნის უსიამოვნო სუნს

გარდა იმისა, რომ ძალიან გემრიელია, კამის ჩაის აქვს ანტიმიკრობული თვისებები, რომელიც ხსნის უსიამოვნო სუნს, აცილებს ბაქტერიებს პირიდან და მკურნალობს კუჭის დაავადებებს, რომლებიც ხშირად იწვევს ჰალიტოზს. ამისთვისამ მიზნით, ჩაი შეიძლება მიირთვათ გაღვიძებისას ან როცა საჭიროდ იგრძნობთ.

კამის თესლის ღეჭვა ასევე შეიძლება იყოს ალტერნატივა ამ ბოროტებასთან საბრძოლველად, რომელიც უამრავ დისკომფორტს იწვევს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რადგან ის ასევე მოაქვს გამაგრილებელი სუნთქვა, ხელს უწყობს პირის დაცვას დაავადების გამომწვევი მიკროორგანიზმებისგან.

თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია პირის ღრუს ჰიგიენის დაცვა და თუ პრობლემა შენარჩუნებულია, მიმართეთ სტომატოლოგს. შეაფასოს არის თუ არა სხვა პრობლემა.

კამის მოხმარების ან გამოყენების სხვა გზები

კამის მრავალი სარგებლობის გამო, ეს მცენარე ფართოდ იქნა შესწავლილი ფარმაცევტული და კოსმეტიკური ინდუსტრიის მიერ.

ამ მიზეზით, დღეს ამ ბალახის მოხმარებისა და გამოყენების სხვა გზებიც არსებობს, კამის ნაყენის, მცენარეული ექსტრაქტების კაფსულების ან მისი თესლიდან ამოღებული ეთერზეთების მეშვეობით. იხილეთ დანიშნულება და როგორ გამოიყენოთ კამის სხვადასხვა გზით ქვემოთ. წაიკითხეთ.

კამის ეთერზეთი

კამის ეთერზეთი არის ალტერნატივა მათთვის, ვისაც სურს გამოიყენოს იგი თავის კანზე სიმშრალის თავიდან ასაცილებლად, გარდა ამისა, ეხმარება ლიმფურ დრენაჟს, ჭრილობებს და აუმჯობესებს ნაწიბურების გარეგნობას . არომათერაპიაში გამოიყენება ემოციების დასამშვიდებლად და დასაბალანსებლად.

ჯანმრთელობისთვის კამის ეთერზეთი გამოიყენება გულის დაავადებების, კუჭ-ნაწლავის დარღვევების, კოლიკების თავიდან ასაცილებლად.მენსტრუალური პერიოდები და დიარეა. მოხმარება დამოკიდებულია დანიშნულებაზე, თუმცა, ზოგადად, რეკომენდებულია ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთით შეზავებული 2-დან 5 წვეთამდე დღეში 3-ჯერ.

კამის ნაყენი

კამის ნაყენი არის მწვანილის მოხმარების საშუალება და ნაჩვენებია მადის გასაძლიერებლად, გარდა ჭარბი გაზების, ნაწლავების დარღვევისა და ცუდი საჭმლის მონელების სამკურნალოდ. შეგიძლიათ მიიღოთ 1-დან 3 მლ-მდე, დღეში სამჯერ, 50 მლ წყალში განზავებული.

თუმცა, რადგან ის შეიცავს ალკოჰოლს, კამის ნაყენი არ უნდა მიირთვათ ქალებმა. არ აპირებს შვილების გაჩენას, რადგან შეიძლება დაკარგოს კონტრაცეპტივის ეფექტი. ასევე, ალკოჰოლიკებმა, დიაბეტით დაავადებულებმა და რეფლუქსის მქონე ადამიანებმა არ უნდა გამოიყენონ იგი.

კაფსულები

ბოლოს, კამის გამოყენების კიდევ ერთი გზა არის კაფსულები. ისინი ადვილად მოიძებნება აფთიაქებში ან ჯანსაღი კვების მაღაზიებში. ჩვეულებრივ დოზა შეადგენს 500 მგ და რეკომენდებულია 1 კაფსულის მიღება 3-ჯერ დღეში, ძირითადი კვების შემდეგ. მოერიდეთ ღეჭვას ან გახსნას, რადგან გემო არასასიამოვნოა, ყოველთვის დალიეთ სითხესთან ერთად.

ცერეცოს ჩაის მოხმარების სიფრთხილის ზომები და უკუჩვენებები

როგორც სხვა სამკურნალო მცენარეები, კამის ჩაის მოხმარებას აქვს უკუჩვენებები, გარდა გარკვეული სიფრთხილის ზომებისა, რომელიც უნდა იქნას მიღებული თქვენს მიღებამდე. ისევე, როგორც ამ ბალახს მოაქვს უთვალავი სარგებელი, მას ასევემას შეუძლია გააუარესოს არსებული მდგომარეობა დიდი რაოდენობით მიღების შემთხვევაში.

გარდა ამისა, მათთვის, ვისაც აქვს მიდრეკილება ალერგიის მიმართ, განსაკუთრებით სტაფილოზე, კამა შეიძლება არ იყოს კარგი ვარიანტი. ამიტომ, იხილეთ ქვემოთ, რა შემთხვევაში არ არის რეკომენდებული ამ მცენარის ჩაი. შეამოწმეთ იგი ქვემოთ.

ბავშვები და ჩვილები

კამის ჩაის ჩვეულებრივ აძლევენ ბავშვებს და ჩვილებს კოლიკების შესამსუბუქებლად და ნაწლავის ჭიების მოსაშორებლად. თუმცა, ცერეცოს მიღება სიფრთხილით უნდა მოხდეს, რადგან მის შემადგენლობაში დაზიანებულია, ჭარბი მოხმარების ნივთიერებამ შეიძლება გაზარდოს კუნთების შეკუმშვა, გარდა ამისა, გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები.

სტაფილოზე ალერგია

ცერეცო მიეკუთვნება Apiaceae-ს ოჯახს, ისევე როგორც სტაფილო, ნიახური, კაფსულა და სხვა ბოსტნეული. ამიტომ, თუ ალერგიული ხართ სტაფილოზე, არ არის რეკომენდებული ამ მცენარის ჩაის მირთმევა. ამიტომ, ნებისმიერი სამკურნალო მცენარის მიღებამდე, მიმართეთ ექიმს და გაიარეთ ტესტები, რათა გაარკვიოთ, გაქვთ თუ არა კვებითი ალერგია.

ვისაც აქვს წყლული ან გასტრიტი

კამის ჩაის მიღება უკუნაჩვენებია მათთვის, ვისაც აქვს წყლული ან გასტრიტი. გარდა ამისა, ადამიანებმა, რომლებსაც აწუხებთ ღვიძლის დაავადებები, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, კოლიტი, კრონის დაავადება, არ უნდა გამოიყენონ იგი.

კამა ასევე არ არის ნაჩვენები ისეთი ნევროლოგიური დაავადებების დროს, როგორიცაა პარკინსონი და.