რა არის მიტოვების სინდრომი?

ცნობილია, როგორც მონოფობია ან ავტოფობია, მიტოვების შიში უფრო გავრცელებულია, ვიდრე თქვენ წარმოიდგენთ. ახასიათებს მარტო ყოფნის მძაფრი შიში, რომ როდესაც დოზის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დარღვევები, ეს აშლილობა მნიშვნელოვნად აისახება ყოველდღიურ ცხოვრებაზე მისი შფოთვასთან კავშირის გამო.

ასე რომ, როდესაც ინდივიდი აღმოჩნდება ისეთ სიტუაციაში, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს მარტოობისკენ, ის იწყებს შფოთვას და იტანჯება მიტოვების შესაძლებლობით. ამის გათვალისწინებით, მონოფობიით დაავადებული ადამიანი შეიძლება დასრულდეს ემოციური დამოკიდებულების ურთიერთობების განვითარებაში.

სტატიის განმავლობაში დაწვრილებითი იქნება კომენტარი მიტოვების სინდრომის შესახებ. თუ გსურთ მეტი იცოდეთ ამის შესახებ, განაგრძეთ სტატიის კითხვა.

მიტოვების სინდრომის სიმპტომები

მიტოვების სინდრომი წარმოადგენს რამდენიმე ცნობად სიმპტომს, რაც საშუალებას აძლევს მათ, ვისაც აწუხებს დისფუნქცია, შეძლონ მისი იდენტიფიცირება, მიმართონ პროფესიონალურ დახმარებას. ამ სიმპტომებს შორის გამორჩეულია ტანჯვა, აგრესიულობა, ადამიანებისადმი ნდობის გაძნელება და საკუთარი თავის გაუფასურება.

შემდეგ, დაწვრილებითი კომენტარი იქნება მიტოვების სინდრომის სიმპტომების შესახებ. თუ გსურთ მეტი იცოდეთ ამის შესახებ, განაგრძეთ სტატიის კითხვა.

შფოთვა და აგრესიულობა

მონოფობიას მუდმივად აწუხებს ყოფნის შიშიგაუმკლავდეს მიტოვების სინდრომის შემთხვევებს. ზოგიერთი პოზიტიური ასპექტის გაძლიერების ხელშეწყობის და ნეგატიური ასპექტების სიძლიერის შემცირებით, ის აიძულებს მათ, ვისაც მონოფობია აწუხებს, ცოტა მეტი გააკონტროლონ თავიანთი იმპულსები.

ეს ხდება იმდენად, რამდენადაც ჰიპნოთერაპია ხელს უწყობს იმ აზრს, რომ თქვენ უნდა გჯეროდეთ იმაში, რაშიც დარწმუნებული ხართ და არა მხოლოდ ვარაუდების. ამიტომ, თქვენ უნდა იყოთ უფრო ძლიერი, ვიდრე ის, რასაც გონებაში იკვებებთ.

თერაპია

ეჭვგარეშეა, თერაპია აუცილებელია მიტოვების სინდრომის სამკურნალოდ. არსებობს ფსიქოლოგიური მკურნალობის რამდენიმე განსხვავებული ვარიანტი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ დისფუნქციით დაავადებულთა არაადაპტაციური სქემების შესუსტებაში და მათი ჯანსაღი მახასიათებლების გაძლიერებაში. პირველი შემდეგი ნაბიჯი ამ საკითხის გადასაჭრელად არის თერაპევტის ყოვლისმომცველი კონსულტაციის მოძიება. ის შეძლებს თქვენი პირადი ისტორიის გაანალიზებას და, შემდეგ, თქვენს ქცევაში არსებული შეუსაბამობების აღქმას, რათა შეძლოს მათი მკურნალობა და, ამრიგად, მიტოვების სინდრომის შერბილება.

არის თუ არა გზა, რომ სამუდამოდ მოვიშოროთ მიტოვების სინდრომი?

აუცილებლად მიტოვების სინდრომისგან თავის დაღწევა შეუძლებელია, რადგან ეს ფსიქოლოგიური პროცესია და არ არსებობს წამალი და მკურნალობა.მარტივი. ამიტომ, ამ საკითხებთან გამკლავების გზის არჩევა, იქნება ეს თერაპია თუ სხვა საშუალება, აუცილებელია, რადგან ის დაგეხმარებათ მონოფობიის სიმპტომების კონტროლის ქვეშ შენარჩუნებაში.

ამ კონტროლიდან გამომდინარე, ადამიანი, რომელსაც აწუხებს დისფუნქციით თქვენ გექნებათ კონტროლირებადი აზროვნება და საკუთარი თავის აღქმა. ამიტომ, მან იცის როგორ დააბალანსოს თავისი რეაქციები და დარჩენის შიში. ეს მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს მის ცხოვრების ხარისხს და ხელს შეუშლის მას მარტოობის შიშის ხელში ჩაგდებას.

მთელი ეს პროცესი იწვევს აგრესიულობას. იმ ადამიანთა შორის, რომლებსაც აწუხებთ დისფუნქცია. ამგვარად, ისინი იწყებენ ფიქრს, რომ მიტოვებამდე უნდა მიატოვონ პარტნიორები, რათა თავიდან აიცილონ ტანჯვა, რომელსაც მარტო ყოფნა აუცილებლად გამოიწვევს მათ ცხოვრებაში.

შეუზღუდავი მოთხოვნები

შეუზღუდავი მოთხოვნები საკმაოდ გავრცელებულია მონოფობიურ ადამიანებში. ეს არის გზა, რომ დაამყაროთ დომინირება და პარტნიორი ყოველთვის შეასრულოთ თქვენი სურვილები. თუმცა, მიტოვების სინდრომის მქონე ადამიანისთვის ეს პროცესი ადვილი არ არის, რადგან ეს არის რაღაც არაცნობიერი.

ფაქტობრივად, მან არც კი იცის, რომ ძალიან ბევრს მოითხოვს პარტნიორებისგან, რადგან არ იცის. იმის შესახებ, თუ რამდენს ითხოვს იგი სიყვარულსა და ძალისხმევას, რომ შენს გვერდით დაიჭირო. ამიტომ, ეს არის ის, რაც ზიანს აყენებს ურთიერთობაში ორივე მხარეს.

ვერ ხედავს სხვის გრძნობებს

გარდა მოთხოვნილების საკითხისა, მონოფობებმა შეიძლება გამოხატონ ზიზღი სხვათა გრძნობების მიმართ. რადგან მათ არ იციან როგორ მოექცნენ საკუთარ თავს და არც კი ესმით, რომ ძალიან ბევრს ითხოვენ ადამიანებისგან, საბოლოოდ ვერ ხედავენ რას იწვევს ეს ქცევა გარშემომყოფებში. ასე არიანადამიანები, რომლებიც უგრძნობელნი არიან იმ ტანჯვის მიმართ, რომელსაც ისინი იწვევენ.

მათ შეუძლიათ საბოლოოდ გახდნენ ტირანები, თუ თვლიან, რომ არ იღებენ იმას, რაც უნდათ. თუმცა, ისინი არასოდეს საუბრობენ ღიად თავიანთ სურვილებზე და ელიან, რომ გარშემომყოფები შეძლებენ გამოიცნონ რა გაახარებს მათ.

არავის ენდობა

უნდობლობა ასევე შეიძლება გავიგოთ, როგორც მიტოვების სინდრომის სიმპტომი. ეს იმიტომ ხდება, რომ მონოფობიური ადამიანი ცხოვრობს მუდმივი შფოთვის ქვეშ, რომ დატოვებს ხალხს, მას არ შეუძლია ნდობის დამყარება, რადგან თვლის, რომ ნებისმიერ მომენტში მას უღალატებენ მიტოვებით. მიტოვების, პარანოია. ამგვარად, სინდრომით დაავადებული ადამიანები ფიქრობენ, რომ სხვები ყოველთვის ცდილობენ თავიანთი სიტყვებით მოატყუონ და შეიძლება მათზე მიმართული ყველა დამოკიდებულება, თუნდაც ყველაზე კეთილი, მოტყუების მცდელობად მიიჩნიონ.

მოითხოვს პუნქტუალურობას

პუნქტუალობა ძალიან მნიშვნელოვანია მონოფობიური ადამიანებისთვის, იქნება ეს პარტნიორებთან შეხვედრებზე თუ დასწრების სიტუაციებზე, მაგალითად, ექიმების კაბინეტში. იმის ლოდინი, რომ ვინმე სადმე მივიდეს, განსაკუთრებით თუ ის მარტოა, არის ის, რაც იწვევს შფოთვის განცდას.

ეს გრძნობა გადაიქცევა დარწმუნებით, რომ მისი პარტნიორი არ გამოჩნდება და ისაღმოჩნდება იმ ადამიანების თვალში, რომლებიც იმყოფებიან იმავე გარემოში, სადაც მიტოვებული ადამიანი. ასეთმა სიტუაციამ შეიძლება ადვილად გადააქციოს მონოფობიური შურისმაძიებელ ადამიანად.

არასოდეს არის კმაყოფილი

მიტოვების სინდრომის მქონე ადამიანს მუდმივად სჭირდება პარტნიორი, რათა დაარწმუნოს ისინი მისდამი სიყვარულში. და მაშინაც კი, თუ ის ყოველთვის მზად არის მოგაწოდოთ ამ გრძნობის უფრო და უფრო დახვეწილი მტკიცებულებები, ეს საკმარისი არ იქნება. მონოფობია აიძულებს ადამიანებს არ იგრძნონ თავი სრულყოფილად.

ასე რომ, როგორც კი მონოფობიკი გააცნობიერებს, რომ მისი პარტნიორი ასრულებს მის მოთხოვნებს და ყველაფერს აკეთებს სიყვარულის გამოვლენისთვის, რას გააკეთებს ის არის, რომ უფრო და უფრო მეტს ითხოვს, რომ შეეცადოს. დააკმაყოფილოს.

თვითდაფასება

ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებთ მიტოვების სინდრომი, ზოგადად აქვთ თვითშეფასების პრობლემები და ვერ ხედავენ საკუთარ თვისებებს. სწორედ ამიტომ მათ ესაჭიროებათ ამდენი გარეგანი დადასტურება, ან მათი პარტნიორებისგან ან მათი ოჯახის წევრებისგან. გარდა ამისა, ისინი ხდებიან მომთხოვნი, რათა შენიღბონ საკუთარი თავის დამცირება.

რადგან ისინი მუდმივად ამცირებენ საკუთარ თავს, მონოფობიები ცდილობენ ამის გაკეთებას გარშემომყოფებთან, რათა სხვებმა არ გააცნობიერონ, რომ სინამდვილეში , მათ არ აქვთ კარგი წარმოდგენა საკუთარ თავზე.

ძალიან დიდი დამოკიდებულება

ადამიანისთვის, რომელიც განიცდისადვილად შეიძლება წარმოიშვას მიტოვება, დამოკიდებულება. მათი ურთიერთობები ყოველთვის ხელმძღვანელობს ამ მახასიათებლით, რადგან მათ ეშინიათ დატოვონ ის ადამიანები, რომლებიც მოსწონთ ზუსტად იმიტომ, რომ მათ სჭირდებათ, რომ თავი დაამტკიცონ - თუნდაც ეს არასოდეს განხორციელდეს მათი უკმაყოფილების გამო.

დიახ, ეს. ეს არის ისიც, რომ მონოფობებმა უნდა იცოდნენ ყველაფერი პარტნიორის ცხოვრების შესახებ და ჩაერთონ მის ყველა დეტალში. თუმცა, ამით ისინი თავიანთ ცხოვრებას საიდუმლოდ ინახავენ.

ფეთქებადობა

აფეთქების სიტუაციები საკმაოდ ხშირია მონოფობიის მქონე ადამიანებში. ზოგადად, ისინი სასოწარკვეთის შედეგია. როდესაც ისინი უფრო ახლოს გრძნობენ გადაყრას, ისინი ატარებენ ამ ქცევას, რათა შენიღბონ თავიანთი შიში იმის შესახებ, რაც მათ სჯერათ, რომ მოხდება. გარდა ამისა, თუ ვინმე ცდილობს მონოფობიის ნუგეშისცემას, ის შეიძლება გახდეს აგრესიული.

ამ სცენარებმა შეიძლება თვითდევალვაციის შელოცვებიც კი გამოიწვიოს, რადგან მათი შიშის ასე მკაფიოდ დემონსტრირება დაუნის სინდრომის მიტოვების მქონე ადამიანს სხვებზე არასრულფასოვნებად გრძნობს. მათი საჭიროებების ასე ღიად გამოვლენისთვის.

ეჭვიანობა

ეჭვიანობა არის მიტოვების სინდრომის ერთ-ერთი სიმპტომი და ხაზს უსვამს ინდივიდებს, რომლებიც სხვებს ხედავენ როგორც ადამიანებს, რომლებიც არსებობენ თავიანთი სოციალური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. ამიტომ ამ ადამიანებს არ შეუძლიათმომენტები სხვებთან ერთად. ეს არის ეგოისტური ნაბიჯი, რომელიც უგულებელყოფს მესამე მხარის ნებას.

ამგვარად, რომანტიკული ურთიერთობების შემთხვევაში, მაშინაც კი, თუ ისინი, ვინც სინდრომით იტანჯებიან, ახერხებენ გაიგონ, რომ მათ პარტნიორს დამოუკიდებელი ცხოვრება აქვს, ეს ქვეითდება. ფონზე მათი საჭიროებების გათვალისწინებით, რადგან პარტნიორის როლი მხოლოდ მათი მოთხოვნების დაკმაყოფილებაა.

ბრაზი

მონოფობიით გამოწვეული ეჭვიანობის წინაშე, ისინი, ვისაც ეს აშლილობა აწუხებთ, ძალიან ბრაზდებიან. ამიტომ, თქვენი სასიყვარულო ურთიერთობები ემყარება პარტნიორთან სიყვარულ-სიძულვილის ურთიერთობას. მიუხედავად იმისა, რომ ის არის ადამიანი, რომლის მიმართაც მიტოვების სინდრომის მქონე ადამიანი პოზიტიურ გრძნობებს ავითარებს, ამავე დროს მას სიძულვილის გრძნობა უჩნდება მიტოვების შიშის გამო.

აღსანიშნავია, რომ გარკვეული დანაშაულის გრძნობა არის ჩართული. მიტოვების ეს პროცესი.სძულს პარტნიორი. თუმცა, ის მინიმალურია. ის, რაც ჭარბობს, არის საჭიროება ვინმეს გვერდით.

შიში

ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ მიტოვების სინდრომი, მუდმივ სიფხიზლეში არიან. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ ვერ წარმოუდგენიათ, როდის დარჩებიან და ამიტომ ყოველთვის აწუხებენ ამ საკითხს. როგორც უმეტეს სიტუაციებში ამის აშკარა ნიშანი არ არის, მონოფობიები ხდებიან აჟიტირებული ადამიანები, რომლებიც მუდმივ დისკომფორტს განიცდიან.

ფაქტებიდან გამომდინარე.ხაზგასმულია, რომ თქვენმა სხეულმა შეიძლება განიცადოს ცვლილებები. ზოგადად, შიშის გრძნობის გამო წარმოსახვითი დაავადებების წარმოშობისთვის სივრცე იხსნება.

მიტოვების სინდრომის გამომწვევი მიზეზები

შესაძლებელია მიტოვების სინდრომის გამომწვევი მიზეზების გამოვლენა ზოგიერთი რეესტრის გამომწვევი მიზეზით, რომელიც სათანადოდ შეიძლება გამოვლინდეს ფსიქოლოგის ან ფსიქოანალიტიკოსის მიერ. ამრიგად, ამ იდენტიფიკაციის საფუძველზე შესაძლებელია უკეთ გავიგოთ, თუ რა ეშინია ადამიანს სხვების მიერ მიტოვების.

მიტოვების სინდრომის ზოგიერთი მიზეზი განიხილება ქვემოთ. თუ გსურთ მეტი იცოდეთ ამის შესახებ, განაგრძეთ სტატიის კითხვა.

ტრავმები

ტრავმები შეიძლება ჩაითვალოს მონოფობიის მთავარ კატალიზატორად. ზოგადად, ისინი დაკავშირებულია ბავშვობის პერიოდთან, როდესაც ბავშვი პირველ მიტოვებას განიცდის და იმის გამო, რომ არ აქვს საჭირო ინსტრუმენტები მის დასამუშავებლად, საბოლოოდ ვერ ახერხებს გამოცდილების გადალახვას. ასე რომ, როდესაც ის ცდილობს მეხსიერების დათრგუნვას, რათა არ განიცადოს, ნეგატიური ეფექტი გროვდება.

ამგვარად, ამას აქვს რეპერკუსია ზრდასრულ ცხოვრებაში და შეიძლება გამოიწვიოს მიტოვების სინდრომი. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგთან პროფესიონალური მეთვალყურეობა, რათა ტრავმების სათანადო მკურნალობა მოხდეს.

შფოთვა

შფოთვა რთული თემაა, რომლის მიახლოებაც რთულია. თუმცა, ეს პირდაპირ კავშირშია მონოფობიასთან და შეუძლიაიყოს ამ დისფუნქციის გაჩენის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი. ეს ჩვეულებრივ ხდება იმის გამო, რომ მიტოვების შიში შეიძლება რეპროდუცირდეს შფოთვითი აშლილობის დროს, მიუხედავად მისი ფორმისა.

ამგვარად, ამ ორ საგანს შორის ურთიერთობა საკმაოდ ბუნდოვანია, რადგან ორივე შეიძლება განთავსდეს როგორც მიზეზად, ასევე როგორც მიზეზად. სიტუაციის შედეგად. მნიშვნელოვანია, რომ არსებობს დაძაბულობა, რომელიც უნდა მოგვარდეს, რათა ადამიანს აღარ შეეშინდეს მარტოობის.

ემოციური მოუმწიფებლობა

ჩვეულებრივია, რომ ადამიანები გრძნობენ სასოწარკვეთას დარჩენის შესაძლებლობის გამო, როდესაც მათი ემოციური მდგომარეობა გარკვეულწილად შეირყევა ან ბოლომდე არ არის განვითარებული. იმ სცენარებში, როდესაც პარტნიორი ჩნდება როგორც ერთგვარი ემოციური კომფორტი ცხოვრების სხვა სფეროებისთვის, ეს შეიძლება კიდევ უფრო სერიოზული გახდეს. გულახდილი დიალოგი მიტოვების სინდრომის შედეგად, რომელიც შეიძლება დასრულდეს ორ ადამიანს შორის არასაჭირო დისტანციის შექმნაზე.

როგორ ვუმკურნალოთ მიტოვების სინდრომს

მიტოვების სინდრომის მკურნალობა არის ვარჯიში და უნდა ჩატარდეს ფსიქოლოგის დახმარებით. ის მდგომარეობს საკუთარი პოზიტიური შესაძლებლობების ამოცნობაში. ამიტომ, ნდობის ჩამოყალიბება არის ამ მკურნალობის მთავარი წერტილი და კეთილდღეობის მიღწევის საუკეთესო გზა.იყავი ფსიქიკური. აქედან გამომდინარე, არსებობს რამდენიმე ტექნიკის გამოყენება.

შემდეგ, უფრო დეტალურად ზოგიერთი მათგანის შესახებ კომენტარი იქნება. თუ გსურთ მეტი იცოდეთ ამის შესახებ, განაგრძეთ სტატიის კითხვა.

საკუთარი თავის სიყვარული

საკუთარი თავის სიყვარულის აგება რთული პროცესია. საკუთარი თავის შესახებ კარგი იმიჯის ქონა, განურჩევლად სხვა ადამიანების განსჯისა, არის გამოწვევა, რომელსაც ბევრი ადამიანი მუდმივად აწყდება. ეს ქმნის ეჭვებს იმის შესახებ, თუ ვინ ხარ სინამდვილეში და ურთიერთობებს ერთგვარ ყავარჯენად აქცევს.

ამიტომ, მონოფობიის სამკურნალოდ საჭიროა საკუთარი თავის სიყვარულის კულტივირება. მხოლოდ მისი მეშვეობით ექნება ინდივიდს მეტი თავდაჯერებულობა მის ცხოვრებაში არსებულ სიტუაციებთან გამკლავებაში და არავისზე იქნება დამოკიდებული ბედნიერი.

ოჯახის მხარდაჭერა

მონოფობიით დაავადებული ადამიანის ნათესავები ფუნდამენტურ როლს თამაშობენ მათ მკურნალობაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ უნდა მოძებნონ გზა, რომ წაახალისონ ეს ადამიანი, დაინახოს საკუთარი თავი სხვაგვარად და ასევე გავლენა მოახდინოს მის აღქმაზე, რათა გააძლიეროს თვითშეფასება.

ამით ის შეძლებს გვერდზე გადადოს დესტრუქციული ქცევები, რომლებსაც ის ატარებს კრიზისის დროს და, შესაბამისად, უფრო სასიამოვნოს ხდის ინდივიდის ცხოვრებას. მალე, ეს მთავრდება მთლიანად ოჯახის ცხოვრების გაუმჯობესებაში.

ჰიპნოთერაპია

ჰიპნოთერაპია ჩვეულებრივ რეკომენდებულია