რა არის თავდაჯერებულობა?

თვითდაჯერებულობა არის უსაფრთხოება, რომელსაც ადამიანი გრძნობს საკუთარ თავში, ენდობა თუ არა მის გადაწყვეტილებებს და სჯერა თუ არა დადებითად მისი არჩევანის შესაძლო შედეგების. ის წარმოიქმნება ცოდნიდან, გამოცდილებიდან და, ძირითადად, რწმენიდან, საკუთარი თავის და ცხოვრებისგან.

თვითდაჯერებულობა ასევე მჭიდრო კავშირშია საკუთარი თავის სიყვარულთან, იმის თაობაზე, თუ რამდენად დაუშვებს ადამიანი თუ არა ზიანი მიაყენოს თქვენს არჩევანს და სხვების არჩევანი. გარდა ამისა, იზიდავს ადამიანებს და შესაძლებლობებს, რადგან საკუთარი თავის ნდობით, სხვა ადამიანებიც გენდობიან და შესაძლებლობებიც მრავლდება.

ამ სტატიაში თქვენ შეამოწმებთ თავდაჯერებულობის ყველა ასპექტს და როგორ შეგიძლიათ ისარგებლოთ მისგან. სამსახურში, პირად ცხოვრებაში და ასევე როგორ მივაღწიოთ ამას.

თვითდაჯერებულობის მნიშვნელობა

ძალიან მნიშვნელოვანია გავიგოთ რა არის თავდაჯერებულობა და როგორ დავამარცხოთ იგი. საკუთარ თავში ნდობა, ფაქტობრივად, არის ის, რაც დაგეხმარებათ სრულფასოვან ცხოვრებამდე, რადგან მხოლოდ თქვენ იცით ღრმად თქვენი სურვილები, ოცნებები და იცით, რა შეგიძლიათ ან არ გააკეთოთ თქვენი მიზნების მისაღწევად.

მიჰყევით ამბავს და მიჰყევით თავდაჯერებულობის განსაზღვრა და თავდაჯერებული ადამიანის მახასიათებლები, ერთხელ და სამუდამოდ ისწავლოს როგორ გაზარდოს ეს უნარი წარმატების მისაღწევად.

თავდაჯერებულობის განმარტება

თვითდაჯერებულობა არის საკუთარი თავის რწმენა. ის მაშინ არსებობს, როცა ადამიანი წარმატებას მიაღწევსდა ქმედუნარიანი, რადგან როდესაც არსებობს რაიმე ახლის შესწავლის ნამდვილი ინტერესი და დარწმუნებულია, რომ თითოეული შესაძლებლობა განსაკუთრებულია, გამოცდილება უფრო კონსტრუქციულია და ამდენი ენერგია არ იხარჯება შიშებითა და უნდობლობით.

ამ მიზეზით, ძალიან ხშირია ადამიანების ნახვა, რომლებსაც არ აქვთ შესანიშნავი განათლება, მაგრამ არიან უკიდურესად აღქმადი და შეუძლიათ შეასრულონ მრავალფეროვანი და რთული ფუნქციები. ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს ადამიანები ითვისებენ ყველა შესაძლებლობას და ძალიან ეფექტურად შთანთქავენ ცოდნას.

აქტიური ქსელი

თვითდაჯერებული ადამიანები ასევე აღიარებენ, რომ კარგად დაკავშირება ნიშნავს კარების გაღებას და, შესაბამისად, აქვთ აქტიური ქსელი. არიან ადამიანები, რომლებსაც უჭირთ ქსელის ჩამოყალიბება. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ ნამდვილად არ სჯერათ საკუთარი თავის და, შესაბამისად, არც სხვა ადამიანებში ხედავენ ამ თვისებებს.

როდესაც მიხვდებით, რომ განსაკუთრებული ხართ და შეძლებთ თქვენი ცოდნის გახსნას იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ესმით, რომ ისინი შეუძლიათ და ვისაც საკუთარი თავის ერთნაირად სჯერა, ნახავთ, რომ ქსელი არის ძლიერი ინსტრუმენტი შესაძლებლობების, ხედვების, ურთიერთობებისა და ბიზნესის გასამრავლებლად, სტატისტიკის მიღმა და კლიენტებისა და მუშაობის საერთო პროცესების მიღმა.

კომუნიკაცია.

კომუნიკაციაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს თვითდაჯერებულობა. ეს იმიტომ ხდება, რომ მეტყველების უნარის დიდი ნაწილი დაკავშირებულია რწმენასთან, რომ თქვენაქვს რასაც ამბობს. ჭექა-ქუხილი, სიტყვების ვერ პოვნა და კომუნიკაციის სხვა დაბრკოლებები არის ცოდნის ნაკლებობის და ნათქვამში თავდაჯერებულობის შედეგი.

როდესაც თქვენ გექნებათ ნდობა თქვენს ნათქვამში, ერთგულად გჯერათ საკუთარი თავის და თქვენი იდეების, თქვენი კომუნიკაცია არის ასევე ისარგებლეთ, თქვენ შეძლებთ თქვენი იდეების ბევრად უფრო მკაფიოდ და რბილად გადმოცემას. თქვენ ასევე გახდებით უფრო მოქნილი, შეძლებთ გაიგოთ, შეცდომის დაშვების გარეშეც საკუთარ თავს არ დაადანაშაულებთ და მაშინაც კი, როცა ცდებით, კომფორტულად გექნებათ კომუნიკაცია.

უკეთესი ხელფასი

ამდენი სარგებელი რისი მოტანა თვითდაჯერებულობას პროფესიონალურად შეუძლია მხოლოდ ერთი შესაძლო შედეგი: უკეთესი ხელფასი. ასე რომ, თუ თქვენ ხართ პროფესიონალი, რომელსაც სჯერა თქვენი მიზნებისა და თქვენი საქმის, შეუძლია ხალხის ხელმძღვანელობა და პრობლემების თავდაჯერებულად გადაჭრა, ამაში ფულს გადაგიხდით.

გარდა ამისა, ვისაც აქვს საკუთარი თავი. -სამსახურში თავდაჯერებულობას შეუძლია გამოიყენოს დამატებითი შემოსავლის შესაძლებლობები. ამრიგად, ეს ადამიანი ბუნებრივად იღებს მეტ ფულს და ყოველთვის აკვირდება სხვა კომპანიების მიერ, რომლებიც მას ასევე სთავაზობენ უფრო დიდი შემოსავლის შესაძლებლობას.

როგორ უნდა გქონდეთ მეტი თავდაჯერებულობა

ქონდეს საკუთარი თავი -დარწმუნებულობა არის თვითშემეცნების და საკუთარი თავის სიყვარულის პროცესის ბუნებრივი შედეგი. საკუთარი თავის შეცნობით და შეყვარებით, თქვენ იწყებთ თქვენი თვისებების აღიარებას, განდევნით თქვენს შიშებს და გჯერათ თქვენი და თქვენი ოცნებების.მომავალი წარსულში თქვენს მიღწევებზე დაყრდნობით.

მიუხედავად ამისა, არსებობს რამდენიმე ასპექტი, რომლებზეც შეგიძლიათ იმუშავოთ თქვენი თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად. შემდეგი, თქვენ მიჰყვებით ძირითად გზებს, რომ გქონდეთ მეტი თავდაჯერებულობა, როგორ ავიცილოთ თავიდან შედარება, ფრთხილად იყოთ სხეულთან, გარისკოთ და სხვა. შეამოწმეთ.

შედარება არაა

თვითდაჯერებულობის მოსაპოვებლად აუცილებელია საკუთარი ღირებულების, საკუთარი საზღვრების, სურვილებისა და ოცნებების აღიარება. როცა ამას ითვისებ, ხვდები, რომ საკუთარი თავის სხვებთან ზედმეტად შედარება არის ის, რაც მხოლოდ შენს ენერგიას შთანთქავს და დაუცველობას მოგიტანს, რადგან სხვა ადამიანს არ გააჩნია შენნაირი შესაძლებლობები და გამოცდილება.

არის საზღვრები. ადამიანი განისაზღვრება მისი გამოცდილებით და სპეციფიკური პირობებით და იმის ფიქრი, რომ მას შეუძლია გააკეთოს ან დაემსგავსოს სხვებს, რაც არ უნდა მოხდეს, არის ის, რაც მხოლოდ შეასუსტებს მის რწმენას საკუთარი თავის მიმართ. თავდაჯერებულობით ხვდები რა არის შენთვის და რა არა და კარგად ცხოვრობ ამით.

თვითშემეცნება

თვითშემეცნებაზე მუშაობა აუცილებელია თავდაჯერებულობის მოსაპოვებლად და პირიქით. თვითშემეცნება არის საკუთარ თავში ჩახედვის პროცესი, საკუთარი ჭრილობების განკურნება და საკუთარი თავის რწმენა და ცხოვრების სურვილი იმის მიხედვით, თუ ვინ ხარ სინამდვილეში. სირთულეების შესახებ და ფოკუსირება თქვენსთვისებები, რაც მარტო ხარ, რაც დაკავშირებულია შენს პირად ისტორიასთან. მას შემდეგ ხვდები, თუ რამდენად გამორჩეული ხარ და რამდენად მხოლოდ შენზეა დამოკიდებული შენი წარმატება და იწყებ მასზე ზრუნვას.

სხეულზე ზრუნვა

დღევანდელ სამყაროში სხეულის კულტი ბევრისთვის გამოწვევაა, რადგან ხშირად მიუწვდომელი სტანდარტების დაწესებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანის ფსიქიკურ წონასწორობას. თუმცა, საკუთარ თავზე ზრუნვა და თქვენი სხეულით აღფრთოვანება არის საკუთარი თავის სიყვარულისა და თავდაჯერებულობის მიღწევის გზა.

ასე რომ, თუ ფიქრობთ, რომ მიმზიდველი ხართ და აღფრთოვანებული ხართ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თავი უფრო პატარად იგრძნოთ. ან ცოტა სხვა ადამიანების ან სიტუაციების წინაშე. ამრიგად, საკუთარ სხეულზე ზრუნვით, თავს უფრო კომფორტულად გრძნობთ საკუთარ თავში. საქმე ეხება არა სხვების მოლოდინების დაკმაყოფილებას, არამედ საკუთარ თავს კარგად გრძნობს და ჯანმრთელობაზე ზრუნვას.

ემოციური ინტელექტი

ემოციური ინტელექტი ეხება თქვენს უნარს, გაუმკლავდეთ ემოციებს ჭკვიანურად, სიტუაციების დამორჩილების გარეშე, რომლებიც თავს ცუდად გრძნობთ, საკუთარი თავის ზედმეტად გამოაშკარავებას ან გაბრაზებას ან სევდასთან გამკლავებას. ემოციურ ინტელექტზე მუშაობა ასევე ეფექტური გზაა თავდაჯერებულობის მოსაპოვებლად.

ეს იმიტომ, რომ აფექტურობის ლოგიკისა და ადამიანებს შორის განსხვავებების უკეთ გაცნობიერებით ხვდებით, რომ არ ხართ სიტუაციების მსხვერპლი და თქვენ არ გრძნობთ თავს დაუცველად. ამრიგად, ის ახერხებს მოწიფული გზით გამკლავებასსირთულეებს და არ სუსტდება სიტუაციებით, რომლებიც რეალურად ადამიანის არსებობის ნაწილია. ამიტომ, ემოციური ინტელექტის ქონა აძლიერებს თავდაჯერებულობას.

საკუთარი თავის დაცვა მათგან, ვინც დაგამცირებს

სამწუხაროდ, აღზრდისა და განათლების გამო, ბევრ ადამიანს სჭირდება სხვა ადამიანების დათრგუნვა, რათა თავი უკეთ იგრძნოს, ან უბრალოდ აკეთებს ამას გაცნობიერების გარეშე, რადგან ასე ისწავლეს. ამიტომ, ამ ქცევის იდენტიფიცირება და მისგან თავის დაცვა, საკუთარი თავის შერყევის გარეშე, შესანიშნავი გზაა თქვენი თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად.

როცა შეწყვეტთ მათი სიტყვების რწმენას, ვისაც მხოლოდ თქვენი დაკნინება სურს, თქვენ გაძლიერდით ემოციურად და დარჩით ძლიერი დაუცველობის წინაშე. როგორც კი ამ ბალანსს მიაღწევთ, იშვიათად კარგავთ იმ შინაგან ძალას, რომელიც კვლავ გინარჩუნებს და კვებავს, რაც არის თავდაჯერებულობა.

თვითმმართველობის თანაგრძნობა

ისევე როგორც შინაგანი ძალა და გამძლეობა არის ის ელემენტები, რომლებიც მოდის. ასევე აუცილებელია თავდაჯერებულობით, თანაგრძნობით, საკუთარი თავის არასრულყოფილად აღქმის და საკუთარი თავის პატიების უნარი. როგორც კი მიხვდები, რომ ადამიანი ხარ და ამიტომ უშვებ შეცდომებს, უბრალოდ, შეცდომებით ძლიერდები, ამისთვის საკუთარი თავის დაჯარიმების გარეშე.

ამიტომ, საკუთარი თავის თანაგრძნობაზე მუშაობა აუცილებელია იმისათვის, რომ მიაღწიო საკუთარ თავს. ნდობა. ამგვარად, შეცდომებს ნაკლებ წონას ანიჭებთ და ამას ხვდებით, როგორც ევოლუციისა და მომწიფების პროცესის ნაწილი. თუმცა, მიღება აუცილებელიაუბრალოდ უფრთხილდით გადამეტებულ საკუთარ თავს სინანულს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პასუხისმგებლობის გრძნობის ნაკლებობა.

რისკზე წასვლა

თავდაჯერებულობაზე მუშაობის შესანიშნავი გზაა რისკების გაღება. გამოცდილება, რომელსაც ღრმად გრძნობთ, რამაც შეიძლება სიკეთის გაკეთება. ხშირად, თავდაჯერებულობის და შიშის ნაკლებობა გამოცდილების ნაკლებობით მოდის, ამიტომ შეუძლებელი იქნება რაღაცისთვის მზადყოფნაში იგრძნოთ თავი, თუ არ გარისკავთ და არ შეეცდებით პროცესების დაწყებას.

სავარაუდოა, რომ თქვენ დაუშვებს შეცდომებს, იტანჯება გარკვეული ჭეშმარიტებითა და შედეგებით, მაგრამ ეს ყველაფერი თქვენი ოცნებების მომწიფებისა და დევნის მშვენიერი მოგზაურობის ნაწილია. გამბედაობაა საჭირო იყო ის, რაც გინდა და როცა ამ დაუცველობას გადალახავ საჭირო რისკების მიღებით, შენი თავდაჯერებულობა იზრდება და იწყებ საკუთარი თავის რწმენას.

ქცევითი გამოცდილება

შეხედე საკუთარი თავი და ის, თუ როგორ ვითარდება თქვენთვის სიტუაციები და კონტექსტი, აუცილებელია თავდაჯერებულობის მოსაპოვებლად. ცხოვრება საიდუმლოა, მაგრამ თქვენ უნდა გაჩერდეთ და შეძლოთ თქვენი როლის დანახვა ყოფიერებაში. გააცნობიერე შენი ოჯახი, მეგობრები და საკუთარი თავი, უბრალოდ ფრთხილად იყავი გადამეტებული განსჯის მიმართ, რომელიც მხოლოდ გზღუდავს.

ქცევითი გამოცდილებიდან შეგიძლიათ გაიგოთ თქვენი პიროვნული ხარვეზებისა და ღირსებების განზომილება და თქვენთან ერთად. ეს ყველაფერი ემსახურება თქვენ უფრო და უფრო მეტსაცნობიერებს თავის როლს თავისი ცხოვრებისა და სამყაროს გარდაქმნაში, რამდენადაც ეს შესაძლებელია და აუცილებელია.

ვუფრთხილდეთ ნეგატიურ აზრებს

ფიქრები პასუხისმგებელნი არიან ჩვენი დამოკიდებულებების წარმართვაზე და მუდმივად ნეგატიური აზრებით ხელმძღვანელობამ შეიძლება გამოიწვიოს მხოლოდ უარყოფითი შედეგები. ამრიგად, შიში მნიშვნელოვანია უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად. თუმცა, ყოველთვის გჯეროდეს, რომ ყველაფერი არასწორად წავა, არის ის, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ყველაფერი არასწორად წავიდეს, რადგან შენთვის ეს ერთადერთი შესაძლო გზაა.

ასე რომ, ნეგატიურ აზრებზე ზრუნვა და პოზიტიური შედეგების ხელშეწყობა არის შესანიშნავი გზა წარმატების გარანტირებისთვის და თავდაჯერებულობის გასაძლიერებლად, რადგან ხვდებით, რომ თქვენ ნამდვილად შეძლებთ რამის ამუშავებას.

დღევანდელი მომენტი

დარწმუნებულობისთვის ასევე აუცილებელია, რომ შეძლოთ იცხოვრე კარგად ამ წუთში. შფოთვა არის მრავალი ფსიქოლოგიური აშლილობის მთავარი მიზეზი, როგორიცაა დეპრესია, და ის ჩნდება შიშების მოლოდინიდან, რაც ხშირად არც კი ახდება.

ამგვარად, აცნობიერებს აქ ბედნიერების მნიშვნელობას. და ახლა აუცილებელია ჭეშმარიტად ბედნიერი ცხოვრებისთვის. ადამიანს, რომელიც თავს კარგად გრძნობს ახლანდელ მომენტში, აქვს ნდობა, რომ ყველაფერი გამოვა და, შესაბამისად, საკუთარ თავსაც უფრო ენდობა, რაც საგრძნობლად ზრდის თავდაჯერებულობას.

ცოდნა

დაუცველობა და შიში არისდაკავშირებული ცოდნასთან, რაც ადამიანს აქვს რაღაცის შესახებ. თუ არ იცით რაიმეს ბუნებრივი გზა, შეგიძლიათ დაიწყოთ უარყოფითი შედეგების ვარაუდი, რაც შიშს მოგიტანთ და შესაძლოა წინსვლაში შეგიშალოთ, რადგან ზუსტად არ იცით რას უნდა ელოდოთ.

ამიტომ, ცოდნის მიღება ზრდის თავდაჯერებულობას. როცა ემზადები, იძენ გამოცდილებას რაღაცის შესახებ და ახერხებ, რომ იცოდე შესაძლო შედეგები, აღარ გრძნობ შიშს და შიშს. ეს არის ჭეშმარიტება, რომელიც ეხება ბევრ რამეს, როგორიცაა ნებისმიერი პროფესია, ურთიერთობა და, რა თქმა უნდა, საკუთარი ღირსებებისა და შეზღუდვების აღიარება.

ცხოვრება ხანმოკლეა

გაცნობიერება იმისა, რომ ცხოვრებას აქვს სასრული დრო. და უფრო მეტიც, რომ ყოველი მომენტი შეიძლება გახდეს ბოლო ცხოვრებაში, გაიძულებს გააცნობიერო, რომ აუცილებელია დატკბე ახლა და იმ წუთებით, რომლითაც უკვე შეგიძლია იცხოვრო. ეს ზრდის თავდაჯერებულობას, რადგან ხვდები, რომ არ შეგიძლია დაკარგო დრო ცუდზე ფიქრზე ან შიშის გამო გამოცდილების წარუმატებლობაზე.

ამგვარად, ცხოვრების მომენტად აღქმა, რომელიც ინტენსიურად უნდა იცხოვრო, მოაქვს გამბედაობა, სცადო უცნობი. და გჯეროდეთ, რომ ამის ცოდნის გარეშეც კი შეგიძლიათ წარმატებას მიაღწიოთ თქვენი ოცნებების განხორციელებაში. დროთა განმავლობაში თავდაჯერებულობა ბუნებრივად იბადება მათში, ვისაც ნამდვილად სურს სრულად იცხოვროს.

თავდაჯერებულობა ყველაფერს წყვეტს?

თვითდაჯერებულობა ძალიან მნიშვნელოვანია იმისათვის, რომ ადამიანმა ჭკვიანური გადაწყვეტილებები მიიღოსრა არის მნიშვნელოვანი თუ არა შენს ცხოვრებაში. ამ მიზეზით, მას ნამდვილად შეუძლია გადაჭრას ბევრი საკითხი ადამიანის ცხოვრებაში, რომელიც ძნელად გადასაჭრელია, რადგან ამგვარად მოქმედებით ადამიანი თავისუფლდება მძიმე გრძნობებისგან, როგორიცაა დანაშაულის გრძნობა ან შიში.

თქვენ მხოლოდ გჭირდებათ. ფრთხილად იყავით ზედმეტი თავდაჯერებულობით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პასუხისმგებლობის გრძნობის ნაკლებობა. ზედმეტად თავდაჯერებულობით შეგიძლიათ უგულებელყოთ მუქარა ან შეაწუხოთ სხვისი გრძნობები, მაგალითად.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ძალიან მნიშვნელოვანია იმუშაოთ თავდაჯერებულობაზე, საკუთარი თავის და ცხოვრების რწმენაზე. ამით დაინახავთ, რომ ბევრი ჩრდილი, რომელიც გტანჯავს, სინამდვილეში ულამაზესი ნივთების სანახავად გამბედაობის ნაკლებობაა.

თავდაჯერებული ადამიანის მახასიათებლები

თვითდაჯერებული ადამიანი ვინც, უპირველეს ყოვლისა, სჯერა საკუთარი შესაძლებლობების, იცის თავისი საზღვრები და იცის როგორ აამაღლოს თავისი თვისებები. ეს მახასიათებლები საშუალებას აძლევს ადამიანს უფრო ადვილად გადალახოს დაბრკოლებები და იცხოვროს უფრო მსუბუქად.

თვითდაჯერებულობის მთავარი სარგებელი არის შიშის არარსებობა, დაუცველობა პარალიზებამდე და, რა თქმა უნდა, სავსე ცხოვრება, ბედნიერი და ჯანმრთელი, რადგან თვითდაჯერებულობაც პირდაპირ სარგებელს მოაქვს ადამიანის ჯანმრთელობაზე.

თავდაჯერებულობის პირადი სარგებელი

მხოლოდ თავდაჯერებულობით შეძლებთ თქვენი მიზნების სრულად მიღწევას. ეს ხდება იმის გამო, რომ ეს პირდაპირ კავშირშია თქვენს პირად ძალასთან და თქვენს უნართან, აღიქვათ და მიაღწიოთ თქვენს ცხოვრებაში რაღაცეებს.

როდესაც თქვენ შეიძენთ ამ უსაფრთხოებას და შეძლებთ მასთან ჰარმონიაში ცხოვრებას, უთვალავი გამოვლენილი სარგებელი გექნებათ. ქვემოთ მიჰყევით თავდაჯერებულობასთან დაკავშირებულ ძირითად სარგებელს, როგორიცაა ბედნიერება, პიროვნული განვითარება, გამძლეობა და შფოთვის შემცირებაც კი.

ბედნიერება

ბედნიერება, რა თქმა უნდა, ყველას ძიებაა. ამიტომ, ბედნიერს შეიძლება ჰქონდეს ძალიან განსხვავებული განმარტებები.ადამიანებს შორის. თავის მხრივ, თავდაჯერებულობას მოაქვს უნარი, უმთავრესად დაიჯეროს საკუთარი თავის და ცხოვრებისეული მოლოდინების გაუმჯობესება და წარმატება. ამიტომ თავდაჯერებულობაც მოაქვს ბედნიერებას.

რთულ დღეებში თავდაჯერებულად და ხალისიანად ცხოვრების ეს შესაძლებლობა განსაზღვრავს, ბედნიერია თუ არა ადამიანი. ცხოვრება შედგება აღმავლობითა და დაღმასვლისგან და აუცილებელია ენდოთ საკუთარ თავს უმძიმესი ფაზების გადალახვაში, ასევე აღიაროთ თქვენი დამსახურება, როდესაც ქარი ხელსაყრელია. თავდაჯერებულობა უზრუნველყოფს ამას.

სასიყვარულო ურთიერთობები

სასიყვარულო ურთიერთობებში თავდაჯერებულობა ასევე უაღრესად სასარგებლოა. რამდენადაც ურთიერთობამ შეიძლება მოითხოვოს შემოწირულობა პარტნიორებისგან, ასევე მნიშვნელოვანია საკუთარი ღირებულების აღიარება და პირადი საზღვრების ცოდნა.

ასე რომ, სასიყვარულო ურთიერთობებში თავდაჯერებულობა არა მხოლოდ გიცავთ პირადი შეურაცხყოფისა და მანიპულაციური ადამიანებისგან, არამედ გარანტიას, რომ მზად ხართ თქვენი პარტნიორისთვის მხოლოდ საუკეთესო გასცეთ. გარდა ამისა, თქვენ ყოველთვის გჯერათ თქვენი ტკივილის განკურნებისა და გამარჯვების დაბრკოლებების წინაშე, რომლებიც აუცილებლად გაჩნდება.

პიროვნული განვითარება

უმეტეს შემთხვევაში, წარუმატებლობა დაკავშირებულია გაგების ნაკლებობასთან. სიტუაციის ან ძირითადად პიროვნული უნარის წინაშე გარკვეული პრობლემები. ამიტომაც დროთა განმავლობაში ხდება ადამიანიუკეთესად და იწყებს იმ საკითხების გადაჭრას, რაც მანამდე არ შეეძლო.

თვითდაჯერებულობა, თავის მხრივ, აძლიერებს ამ წარმოდგენას საკუთარ თავზე და იმ სიტუაციებზე, რომელთა წინაშეც შეძლებ თუ არა. შედეგი აუცილებლად არის პიროვნული განვითარება, ასე რომ, თავდაჯერებული ადამიანი მხოლოდ ცხოვრებისეული დაბრკოლებების ფონზე ვითარდება.

გაერთეთ მეტი

თვითდაჯერებული ადამიანი უფრო მხიარულობს. ეს იმიტომ ხდება, რომ იმისთვის, რომ მართლა გაერთოთ გართობისა და სიხარულის დროს, თქვენ უნდა გჯეროდეთ, რომ ყველაფერი კარგადაა. ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავში ეჭვობს, ან რომელიც ფიქრობს, რომ რაიმე ცუდი შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ მომენტში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იყოს ბედნიერი ადამიანი.

ასე რომ, თავდაჯერებულობა მოაქვს ამ განცდას, რომ ყველაფერი კარგადაა და თუ ასეა. t, მაშინ თქვენ შეძლებთ იმუშაოთ იმისათვის, რომ ყველაფერი გამოსწორდეს. ამ მსუბუქი ენერგიით ხდები შენი ცხოვრების მადლიერი ადამიანი, რომელსაც უყვარს სიამოვნების წუთების გაზიარება და გამრავლება. თქვენ უფრო მხიარულობთ და ასევე კარგი კომპანია ხართ.

ნაკლები შფოთვა

თვითდაჯერებულობა ასევე შფოთვის საწინააღმდეგო საშუალებაა. შფოთვა დაკავშირებულია აწმყოში დარჩენის სირთულესთან და სიმსუბუქის შეგრძნებასთან იმ ადგილას, სადაც იკავებთ.

ასე რომ, თუ შეძლებთ ჭეშმარიტად გაიგოთ თქვენი ღირებულება, თქვენი არსებობის მნიშვნელობა და ის, თუ როგორ მიდის ცხოვრება ყოველთვის. თავად ცხოვრების მიმართულებით, ანუ თქვენი აზრების გადაწყვეტის, განკურნებისა და გაგებისთვისმშვიდ ადგილას იქნები უსაფრთხოდ და ძნელად იტანჯები შფოთვისგან.

ასე რომ, თავდაჯერებულობა ქმნის ყველა ამ გრძნობას, რადგან ის დაკავშირებულია საკუთარი თავის სიყვარულთან, რაც ხელს უშლის ტანჯვის რწმენას.

ფინანსური ცხოვრება

საკუთარ თავში და ცხოვრებაში რწმენა უსაზღვროდ სარგებელს მოაქვს ფულთან და ფინანსურ ცხოვრებასთან ურთიერთობაში. ფინანსური არეულობა ხშირად არის ცუდი აზრების შედეგი, რომელსაც თქვენ ამუშავებთ თქვენს რეალობაზე და განსაკუთრებით თქვენს საჭიროებებზე. ასე რომ, თავდაჯერებულობა საშუალებას გაძლევთ შეხედოთ თქვენს სიტუაციას, მოაწყოთ და დაგეგმოთ.

ამ გზით თქვენ ხვდებით, რომ მხოლოდ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი თქვენს წარმატებაზე და იწყებთ მუშაობს მის მიმართ. ასევე თავს არიდებთ ზედმეტ ხარჯებს, არა მხოლოდ იმიტომ, რომ უფრო გამძლე ხართ, არამედ იმიტომ, რომ კმაყოფილი ხართ საკუთარი თავით და არ გჭირდებათ გარეგანი მატერიალური სტიმული, რომ თავი კარგად იგრძნოთ.

გამოცდილება

როგორც თქვენ მიიღებთ საკუთარ თავს და დაიჯერებთ თქვენს არჩევანს თავდაჯერებულობის მეშვეობით, თქვენ გექნებათ ბევრად უფრო სასიამოვნო და კონსტრუქციული გამოცდილება თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ ხვდებით გამოცდილების ნამდვილ ღირებულებას და, შესაბამისად, ეძებთ ჭეშმარიტებას და ხარისხს.

ჩვეულებრივია, თვითდაჯერებულობის და საკუთარი თავის მიღების პროცესის შემდეგ, ადამიანი იწყებს უფრო მეტ მოგზაურობას ან გახსნას ბიზნესი, ან ტოქსიკური ურთიერთობებისგან თავის დაღწევა. ეს ხდება გამოცდილების გამოშეიძინე ახალი მნიშვნელობა, ყველაფერი სიცოცხლის საჩუქრად იქცევა. გარდა იმისა, რომ უფრო მადლიერი ადამიანი ხართ, იწყებთ საუკეთესოს ძიებას, რომ ეს ყველაფერი ბედნიერად და ინტენსიურად იცხოვროთ.

გამძლეობა

თვითდაჯერებულობა ასევე მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ადამიანის გამძლეობას. გამძლეობა არის გამძლეობის უნარი, განაგრძო ცვლილებების ან გამარჯვების მცდელობა უბედურების დროსაც კი. ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ თავდაჯერებულობა, ადვილად ნებდებიან, რადგან თვლიან, რომ მათ არ შეუძლიათ გამარჯვების უნარი, ან რომ ეს ძალიან რთულია.

ასე რომ, თავდაჯერებულობა გაძლევს ძალას, გააგრძელო მაშინაც კი, როცა სიტუაციები ხდება. რთული. ეს ეხება გამარჯვების რწმენას და თუ მართლა გჯერა საკუთარი თავის და შენი წარმატების, ძნელად თუ რამე დაგატყდებათ დანებებამდე.

ამცირებს დეპრესიას

დეპრესიას ყოველთვის უნდა ვუმკურნალოთ. ფსიქოლოგიური და სამედიცინო დაკვირვება. გარდა ამისა, რაც ყველა დეპრესიულ მდგომარეობას აქვს საერთო, არის დეპრესიული ადამიანის უუნარობა ირწმუნოს სიცოცხლე და ბედნიერება. ხშირ შემთხვევაში, ტრავმები მართლაც ღრმაა და ადამიანი ვეღარ ხედავს ცხოვრების აზრს.

ამიტომ, თავდაჯერებულობა შეიძლება ძალიან ეფექტური იყოს დეპრესიის შესამცირებლად. ფიქრების სიხშირის შეცვლა, წარმატებისა და ბედნიერების რწმენა არის ბედნიერი ცხოვრების ნამდვილი გზა. ასე რომ, გახსოვდეთ, რომ ყველაფერი ასეამგზავრო, რომ ცხოვრება შეიძლება ყოველდღე უკეთესი იყოს და საკუთარი თავის სასწაულად დანახვა ცუდი აზრებისგან თავის დაღწევის გასაღებია.

უკეთესი ჯანმრთელობა

აზრები პირდაპირ გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე, არა მხოლოდ ემოციებზე, არამედ გადაწყვეტილებები. ჩვეულებრივია, რომ ყიდულობთ მეტს ან მიირთმევთ ნაკლებად ჯანსაღს, როცა არ ხართ კმაყოფილი. სწორედ ამიტომ, თავდაჯერებულობაც გეხმარებათ უკეთესი ჯანმრთელობის ქონაში.

თუ თავს კმაყოფილად გრძნობთ, გაგიჭირდებათ თქვენთვის მავნე გაზვიადების, როგორიცაა საკვები ან სასმელი. როცა ამას მთელი სიცოცხლე აანალიზებენ, ყველა დაავადების განკურნება არსებობს: მსუბუქი და ბედნიერი ცხოვრება. ამიტომ, საკუთარი თავის რწმენა აუცილებელია საწვავის მოსაძებნად სისუფთავის შესანარჩუნებლად.

თავდაჯერებულობის პროფესიული სარგებელი

თვითდაჯერებულობის ქონა ასევე შეიძლება იყოს ძალიან დადებითი თქვენი პროფესიული შედეგებისთვის. ეს იმიტომ ხდება, რომ საკუთარი თავის და თქვენი პოტენციალის რწმენით, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ წარმოუდგენელ შედეგებს. არა მხოლოდ თქვენი იდეები და კრეატიულობა ხდება უფრო მკვეთრი, არამედ ბევრად უფრო შესწევთ უნარი გაუმკლავდეთ გამოწვევებს და წინ წახვიდეთ თქვენს კარიერაში.

მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ ძირითად ასპექტებს, რომლებიც სარგებლობენ თავდაჯერებულობით, როდესაც ის ასევე აისახება თქვენს საქმიანობაში. , როგორიცაა კარიერული ზრდა, უმუშევრობის დაძლევის სიმარტივე და კომუნიკაციის უნარების გაზრდა.

მეტი შედეგი

თქვენიპროდუქტიულობა პირდაპირ კავშირშია თქვენს უნართან დაიცვან თქვენი მიზნები და დაიჯეროთ თქვენი იდეები და განახორციელოთ თქვენი მიზნები. თავდაჯერებულობით თავს არიდებთ თვითდივერსიას, პესიმიზმს და საკუთარი საქმისადმი რწმენის ნაკლებობას, რაც ხელს უშლის თქვენ რეალურად მიაღწიოთ მოსალოდნელ შედეგებს.

მაშ ასე, რა ხდება, რომ თქვენ აწარმოებთ თითოეულს. უფრო და უფრო მეტი შედეგი, რადგან ის ახერხებს წარმატებით გაუმკლავდეს დაუცველობის კრიზისს იმის შესახებ, თუ რას აწარმოებს. არა მხოლოდ თქვენი შედეგები უკეთესია, არამედ თქვენი პროდუქტიულობა მნიშვნელოვნად იზრდება, რაც გახდებით კარგი და ეფექტური იმაში, რასაც აკეთებთ.

კარიერული ზრდა

როდესაც საკუთარი თავის ღრმად გჯერათ, შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი ღირსება სხვებს, მათ შორის თქვენს უფროსებს. ასე რომ, დროთა განმავლობაში, ბუნებრივად ვითარდებით კარიერაში, რადგან ახერხებთ მაქსიმუმის გაცემას და ეს აისახება იმ კომპანიის ან დაწესებულების შედეგებზე, რომელშიც მუშაობთ.

ფაქტობრივად, კარიერაში ზრდა გარეშე თავდაჯერებულობა ნამდვილად რთულია. ფაქტობრივად, უფრო ადვილია დაინახო არც თუ ისე ქმედუნარიანი, მაგრამ საკმაოდ თავდაჯერებული ადამიანები მაღალ თანამდებობებზე, ვიდრე პირიქით. ეს იმიტომ ხდება, რომ გადაწყვეტილების მიღება ძირითადად საკუთარი თავის რწმენას და პასუხისმგებლობის აღებას გულისხმობს და თავდაჯერებულობა ამ ყველაფრის საფუძველია.

ლიდერის როლი

ხშირად, მეტიკონკრეტული ცოდნა ამ თემაზე, ლიდერს სჭირდება გამბედაობა, რომ აიღოს პოზიციები და პასუხისმგებლობები. ამიტომ, ლიდერული პოზიციისთვის აუცილებელია ადამიანს ჰქონდეს თავდაჯერებულობა. მიღწევები რეალურად ხდება საკუთარი გადაწყვეტილებების რწმენის ამ უნარით.

აქედან გამომდინარე, მომავალში ლიდერის პოზიციის მისაღწევად, უეჭველია, უნარი, რომელზეც უნდა ვიმუშაოთ, არის თავდაჯერებულობა. შესაძლებლობები ყოველთვის ჩნდება და თავდაჯერებულობის მქონე თქვენ იგრძნობთ მზადყოფნას აითვისოთ თქვენი, როცა ის გაგივლის.

ნაკლები უმუშევრობა

თქვენ არ გჭირდებათ მსოფლიოში ყველა სამუშაო. , თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ შესაძლებლობა, ის, რაც გსურთ და თქვენთვის შესაფერისია. თავდაჯერებულობა პასუხისმგებელია შენში ამ ცნების ჩანერგვაზე, რომ როგორიც არ უნდა იყოს ბაზარი, ყოველთვის შეძლებთ გამოიყენოთ შესაძლებლობა და აჩვენოთ თქვენი ღირსება, რომ აღიაროთ.

ასე რომ, საკუთარი თავისთვის ძალიან რთულია. -დარწმუნებული ადამიანები გახდებიან უმუშევრები. ყოველთვის იქნება ვინმე, ვისაც სურს სამუშაო ენერგია, ვინც იცის როგორ დააფასოს საკუთარი თავი და სჯერა იდეებისა და იდეალების. ბევრჯერ, ეს ადამიანები უბრალოდ კარგია გუნდში ყოფნისთვის, რადგან ისინი ბევრს აგროვებენ და, ამ შემთხვევაში, იღებენ თანამდებობას მაშინაც კი, თუ ვაკანსია არ არის.

მეტი სწავლა

თვითდაჯერებულობა ასევე პასუხისმგებელია ჭკვიანი ადამიანების მომზადებაზე