2022 жылғы жүктілікке арналған созылу белгілеріне арналған ең жақсы 10 крем: майлар және т.б.!

  • Мұны Бөлісіңіз
Jennifer Sherman

Мазмұны

2022 жылы жүктіліктің созылу белгілеріне арналған ең жақсы кремдер қандай?

Жүктілік кез келген әйелдің өміріндегі ерекше және сезімтал сәт, осы кезеңде барлық күтімді екі есе арттыру керек. Жүктіліктің 9 айы әйелдің денесін іші үлкейетіндей етіп өзгертеді және терінің тез созылуы болады, бұл қозғалыста терідегі талшықтар үзіліп, созылу белгілері пайда болады.

терінің ылғалдануы өте қажет болады, жүкті әйелдерге арналған ең жақсы кремдерді байқау формуладағы ингредиенттерге назар аударуды талап етеді. Негізінен, жүктілікке теріс әсер ететін заттарды қолдану қаупін тудырмау үшін.

Жүктілік кезінде созылу белгілеріне арналған тамаша ылғалдандыратын кремді қалай табуға болатынын біліп алыңыз және 2022 жылғы ең жақсы 10 кремнің тізімін төменде қараңыз!

2022 жылғы созылу белгілеріне арналған ең жақсы кремдерді салыстыру

Жүктілік кезінде созылу белгілеріне арналған ең жақсы кремдерді қалай таңдауға болады

Әйелдер жиі іздейді жүктілік кезінде теріге арналған кремдермен күтім жасау, әсіресе осы кезеңде денеде болатын өзгерістерге байланысты ерекшеленбейді. Төменде оқу арқылы қауіпсіз кремді табу және жүктілік кезінде созылу белгілерін емдеу үшін талдау критерийлерін біліңіз!

Теріңізге жақсы сәйкес келетін белсенді заттарды таңдаңыз

Жүкті әйелдерге арналған кремдер болуы керек зиян келтірмеу мақсатында жасалғанолардың иіске сезімталдығы бар.

Оның басқа ингредиенттерін барынша пайдаланыңыз, мысалы, Е дәрумені, коллаген және эластин, олар бос радикалдармен күресу, салбырауды емдеу, созылу белгілерін азайту сияқты қосымша артықшылықтар береді. Осылайша сіз теріңізді жұмсақ әрі сау етіп қалдырасыз.

Palmer's Soothin Oil майының ең жақсы жағы - оның құрғақ жанасуы, теріні майлы немесе лас кейіпте қалдырмайды. Оның тез сіңуі бұл өнімді әсіресе шомылудан кейін қолдануға ыңғайлы етеді!

Белсенді заттар Какао майы, Е витамині
Текстура Лосьон
Хош иіс No
Петролаттар No
Парабенс No
Көлемi 150 мл
Қатыгездіксіз Иә
4

Bio Oil тері күтімі дене майы

Супер функционалды формула

Бұл жүкті әйелдер арасындағы ең танымал дене майларының бірі, себебі ол гестациялық кезеңде және одан кейін теріні қалпына келтіруге көмектесетін қалпына келтіретін әрекетке ие. Оның дәрумендер мен қоректік заттарға бай жеңіл формуласы созылу белгілерін емдеуге және теріңіздің денсаулығын сақтауға көмектесетін бірқатар артықшылықтарға кепілдік береді.

Теріңізді Bio Oil көмегімен терең ылғалдандырып, созылу белгілерінің алдын алады , сыртқы келбетіңізді әрқашан жас және серпімді ұстау. сияқты заттарменА және Е дәрумендері сіз ерте қартаюмен күресумен қатар, бос радикалдарға қарсы әрекет етесіз және эпидермис жасушаларын жаңартасыз.

Бұл өнім өте функционалды, өйткені ол теріңізді ылғалдандырады, жасушаларыңызды жаңартады және созылу белгілерін азайтады, жүктілік кезінде пайда болатын белгілерді азайтуға көмектеседі. Теріңізге күтім жасау мүмкіндігін барынша пайдаланыңыз!

Белсенді заттар А және Е дәрумені, розмарин, лаванда, түймедақ майы
Текстура Май
Хош иіс Иә
Petrolates No
Парабенс No
Көлемi 200 мл
Қатыгездіксіз No
3

Mederma Созылу белгілерінің алдын алу/емдеу

Үш есе әрекет

Органикалық ингредиенттер мен өсімдік сығындыларының комбинациясы құрметтелуі керек, өйткені құрамында парабендер сияқты аллергендердің болмауынан басқа, олар сіздің денеңізді табиғи және табиғи түрде күтуге мүмкіндік береді. сау.

Медерма Созылу белгісі де солай, оның формуласы созылу белгілерін азайтуға және теріні ылғалдандыруға көмектесетін Cepalin сығындысы, Centella Asiatica және гиалурон қышқылынан тұрады. Сонымен қатар, әрине, теріңізді нәрлендіре отырып, сіз оның сыртқы түрі мен серпімділігін жақсартасыз.

Оның үш еселі әрекеті ылғалдандырудан басқа, жасуша жаңаруын ұсынады және коллаген өндірісін ынталандырады. ал сен жайАйырмашылықты сезіну үшін бұл өнімді күніне кемінде екі рет қолдану керек!

Белсенді заттар Гиалурон қышқылы, Цепалин және Центелла Азия сығындысы
Текстура Крем
Хош иіс Жоқ
Петролаттар No
Парабенс No
Көлемi 150 г
Қатыгездіксіз No
2

Mustela Maternite Созылу белгілерінің алдын алу кремі

Созылу белгілеріне қарсы күшейтілген тері

Мустела жүктілік кезінде және одан кейін пайдалануға болатын артықшылықтары бар сараланған аналық сызбаны ашады. Бұл терінің ұзақ мерзімді емделуіне уәде беретін, созылу белгілерінің пайда болуын болдырмайтын және бұрыннан барларды азайтатын оның құрамымен байланысты.

Оның авокадо пептидтеріне, ши майына және құмарлық жемістерінің полифенолдарына бай формуласы қышуды басуға, терінің серпімділігін күшейтуге және ұзақ мерзімді ылғалдандыруға мүмкіндік береді. Мұның бәрі парабендер және петролатум сияқты жасанды қоспаларсыз.

Қорғаныс тосқауылын жасап, теріңізді ылғалданған және сау күйде ұстаңыз, осылайша Mustela Maternité көмегімен созылу белгілерінің пайда болуын болдырмаңыз. Жақында сіз теріңізді жұмсақ, серпімді және созылу белгілерінсіз сезінесіз!

Белсенді Авокадо пептидтері, пассиферлік жемістер полифенолдары және сары майkarit
Текстура Крем
Хош иіс Иә
Петролаттар No
Парабендер No
Көлем 250 мл
Қатыгездіксіз No
1

Палмердің созылу белгілеріне арналған массаж кремі

Ең жақсы сапа және ең жақсы баға

Массаж кремдері жүкті әйелдер үшін тамаша шешім болып табылады. қышуды жеңілдетеді, сонымен қатар созылу белгілерінің пайда болуын болдырмайды. Себебі оны теріңізге жағу арқылы сіз қан айналымын ынталандырасыз, тамырлардың кедергісіз болуына және теріңізді терең ылғалдандырасыз.

Мысалы, какао майы сияқты теріге коллаген өндірісін ынталандыратын қосылыстардан басқа. Шын мәнінде, сіз жүкті әйелдерге арналған ең жақсы сапалы өнімдерді олардың қатыгездігінің арқасында, аллергендерге немесе жүктілікке зиян тигізу қаупінсіз пайдалана аласыз.

Тізімдегі №1 Палмердің созылу белгілеріне арналған массаж кремі. олардың алдын алуға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар теріңіздің денсаулығын босанғанға дейін сақтайды!

Активтер Какао майы, Е витамині, коллаген, эластин және кокос майыкокос жаңғағы
Текстура Крем
Хош иіс Иә
Петролаттар No
Парабендер No
Көлем 125 мл
Қатыгез Иә

Жүктілік кезіндегі созылу белгілеріне арналған крем туралы басқа ақпарат

Жүктілік кезінде кез-келген дермокосметикалық өнімді пайдалану жүктілікке қауіп төндіруі мүмкін, әсіресе оның құрамында балаңыздың қалыптасуына әсер ететін заттар болса.

Сондықтан да сақ болу маңызды. белсенді ингредиенттер және оны қалай пайдалану керек, осылайша сіз өзіңіздің және балаңыздың денсаулығын сақтайсыз. Созылу белгілеріне арналған крем туралы қосымша ақпарат алу үшін төменде қараңыз және жүктілік кезіндегі кез келген қауіптерден аулақ болыңыз!

Жүктіліктегі созылу белгілеріне арналған кремді қалай дұрыс қолдану керек

Біріншіден, Өнімді ваннадан кейін қолданыңыз, осылайша теріңіз таза және формуладағы қоректік заттарға, витаминдерге және ақуыздарға қол жетімді болады. Кремнің, майдың немесе денеге арналған лосьонның кез келген түрін қолдану үшін теріні айналмалы қозғалыстармен уқалау арқылы оны аймаққа ақырын жағу керек.

Бұл қозғалысты жасау созылу белгілерінің пайда болуының алдын алу үшін өте жақсы. аймақтағы қан айналымын жақсартады және өнімнің теріге сіңуіне көмектеседі.

Созылу белгілеріне арналған кремдерді қашан қолдануды бастау керек

Егер сіз тәртіпті сақтасаңызтеріңізге күтім жасау жүктілік кезінде созылу белгілерінің пайда болуын болдырмау оңайырақ болады. Дегенмен, диагнозды алсаңыз, күтім жасау тәртібі болмаса және сіздің денеңізде осы белгілердің пайда болуына алаңдасаңыз, кремдерді дереу қолдану ұсынылады.

Осылайша сіз теріңізді дайындайсыз. ерте кезеңдерінде. Сонымен, ішіңіздің өсуі немесе кеудеңіздің ұлғаюы сияқты физикалық өзгерістер орын алғанда, теріңіз серпімді болады және созылу белгілерін азайтады.

Жүкті әйелдерге арналған басқа өнімдер

Сіз созылу белгілеріне арналған кремдерден басқа, теріні емдеуге, салмақты бақылауға және басқа күтімге көмектесетін басқа да эстетикалық өнімдерді пайдалана аласыз. Олардың кейбіреулері терідегі дақтардың пайда болуын болдырмауға көмектесетін күннен қорғайтын кремдер, кеудеге арналған күннен қорғайтын кремдер, тіпті қауырсындар мен аяқтарға арналған лосьондар.

Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес жүктілік кезінде созылу белгілеріне арналған ең жақсы кремдерді таңдаңыз

Жүктілік кезінде созылу белгілеріне арналған кремдерді қолдану сізге эстетикалық күтіммен қатар, психологиялық және физикалық күтімді де қамтамасыз етеді. Кремді қолданудан туындаған ынталандырулар қан айналымын жақсартады және жүкті әйелге көбірек жайлылық береді.

Сіз байқағандай, кремді таңдау оның қасиеттеріне, құрылымына және қолдану әдісіне қатысты белгілі бір мұқияттылықты қажет етеді. қолданбаны пайдалану. Енді сіз қазірдің өзіндеЕгер сіз осы критерийлерді түсінсеңіз, теріңізге арналған созылу белгілеріне арналған ең жақсы кремді таңдауға дайынсыз.

Мақалада берілген кеңестерді орындаңыз және 2022 жылы жүктілік кезіндегі созылу белгілеріне арналған ең жақсы 10 кремнің тізімін іздеңіз. теріге ең қолайлы өнім үшін және ақша үшін ең жақсы құндылықты ұсынады!

нәрестенің іште қалыптасуы және әлі де теріні ылғалдандыру мақсатын орындайды. Бұл ылғалдануды жақсартуға, серпімділікті арттыруға және созылу белгілерін болдырмауға қабілетті кейбір активтер бар, оны тексеріңіз:

С витамині: созылу белгілерінің пайда болуын болдырмауға және оларды азайтуға қабілетті антиоксидант, сонымен қатар теріге бірнеше артықшылықтар береді.

Е дәрумені: бұл қосылыс теріде суды ұстап тұруға және бос радикалдармен күресу арқылы терінің регенерациясына көмектесуге қабілетті антиоксидант ретінде әрекет етеді.

Сырінділер мен өсімдік майлары: кокос жаңғағы, бадам, розмарин және лаванда ұсынылады, өйткені ол теріні нәрлендіруден басқа қабынуға қарсы, емдік, тыныштандыратын және қуаттандыратын әрекетке ие.

Какао майы: теріні нәрлендіретін қорғаныс қабатын құрайды. және серпімділікке көмектеседі.

Ши майы: жоғары ылғалдандыру қабілеті және теріге серпімділік береді.

Ретино қышқылы: Третиноин ретінде де белгілі және созылу белгілерін азайтатын және терінің түзілуін ынталандыратын қосылыс. коллаген, сау және серпімді тері береді.

Гликоль қышқылы: қартаю белгілерімен күресу үшін қызмет етеді, жасушалардың жаңаруын ынталандырады және созылу белгілерін азайтуға ықпал етеді.

Бұл созылу белгілеріне арналған кремдердің жапсырмаларында іздеу керек кейбір ингредиенттер. Сондай-ақ көмектесе алатын басқа компоненттер - коллаген, итмұрын майы және эластин, олар боладытерінің сыртқы түрін жақсартыңыз және оны икемді етеді.

Теріңізге ең жақсы құрылымды таңдаңыз

Белсенді ингредиенттерден басқа, ылғалдандыратын кремдердің құрылымын да қадағалаңыз, өйткені Кремдерден басқа, сіз лосьондар мен майларды да таба аласыз. Әрқайсысының таралу қабілеті мен сіңу қабілеті әртүрлі, сондықтан теріңізге ең жақсы бейімделетінін және өзіңізге ұнайтынын таңдаған жөн.

Кремдердің майларды алмастырудан басқа, ылғалдандыратын қабілеті жоғары екенін біліңіз. тері әрқашан ылғалдандырылған және қорғалған, сондықтан бұл құрылым құрғақ теріге өте қолайлы.

Лосьондарға келетін болсақ, олар жылы күндерге ұсынылады, өйткені олар аз жабысқақ және балғын болады. Майға келетін болсақ, жылтыр және кір болып қалмас үшін терінің артық майлылығы туралы ғана алаңдау керек.

Майлы теріге арналған тері тесіктерін азайту жақсы нұсқа болуы мүмкін

Артық майлы тері жабысқақ және оңай кірленеді, өйткені бөлшектер қабатқа жабысып, қоспаларды, майларды және микроорганизмдерді жинайды.

Терідегі артық майланудың негізгі себептерінің бірі ашық тесіктер, яғни кеуекті азайтуды ұсынатын крем нұсқаларын іздеу майлылықты бақылауға көмектеседі. Осылайша сіз таза және балғын теріге ие боласыз.

Парабенсіз, петролатумсыз және хош иісті заттарсыз өнімдер жақсырақ.

Бұл заттар жүкті әйелдерге тыйым салынбайды, бірақ олардан аулақ болу керек. Өйткені бұл заттар сіздің денеңізге шабуыл жасап, теріңізге және денсаулығыңызға теріс әсер етуі мүмкін. Мысалы, аллергенді заттар болып табылатын және теріңізді тітіркендіретін парабендер сияқты.

Вазелин, парафин және минералды май сияқты петронаттарға келетін болсақ, олар шамадан тыс пайдаланылса, денеңізді мас етіп, денеңізді ластауы мүмкін. Хош иістер жүрек айнуын және тіпті жүрек айнуын тудыруы мүмкін. Сондықтан осы заттардың кез келгені бар өнімдерден аулақ болыңыз.

Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес үлкен немесе кішкентай пакеттердің үнемділігін тексеріңіз

Кәдімгі ылғалдандыратын кремдерге қатысты жүкті әйелдерге арналған кремдердің бағасы қымбатырақ, сондықтан қаржылық денсаулығыңызға әсер етпеу үшін мұқият шығындар мен пайданы бағалауды жүргізген жөн.

Бұл жағдайда күнделікті тәртіпті сақтау үшін көбірек соманы ұсынатын өнімдерді іздеңіз. теріңізге сау қолданбалар. Осылайша сізге бұл өнімдерді қайталану арқылы сатып алудың қажеті болмайды, сондықтан жақсы өнімділікке кепілдік беру үшін кемінде 200 мл болатын өнімдерді іздеңіз.

Өндірушінің жануарларға сынақ жүргізетінін тексеруді ұмытпаңыз

Қатыгездіксіз мөр нарықта танымал болды және бұл оның әкелетін артықшылықтарының арқасында. Қосымша ретіндеөнімдерді өндіру кезінде анағұрлым тұрақты әдісті ұсынады, сонымен қатар ол жануарлардан алынатын өнімдерді немесе парабендер мен петролатумдарды пайдаланбау арқылы оның сапасын көрсетеді.

Брендтердің қатыгездіксіз сапасы да жоғары, өйткені оның ингредиент негізі таза вегетариандыққа бейім. Сондықтан осындай сапа мөрі бар және теріңіздің денсаулығын ғана емес, сонымен бірге жалпы қоршаған ортаның денсаулығын сақтауға көмектесетін өнімдерді іздеңіз.

Жүктілік кезіндегі созылу белгілеріне арналған ең жақсы 10 крем 2022 жылы сатып алынады.

2022 жүктілік кезінде созылу белгілеріне арналған ең жақсы кремдер жүктілікке зиян келтірместен теріңізге күтім жасау үшін қауіпсіз және сенімді нұсқа ретінде пайда болады. Олардың әрқайсысының сипаттамаларын бағалаңыз және тәуекелге бармай-ақ, қайсысы сіздің теріңізге сәйкес келетінін біліңіз. Қарап көріңіз!

10

Payot Maternité дене кремі жұмсақ хош иіс

Теріңізді ылғалдандырған және жақсы нәрлендіретін күйде ұстаңыз

Ішінде Payot's Maternite кремінің формуласы теріні жоғары нәрлендіретін және ылғалдандыратын аминқышқылдары мен белоктар сериясын шоғырландырған. Осылайша, бұл кремді қолданған кезде теріңіз сау және әдемі болатынына кепілдік беріледі.

Оның негізі сүт пен бадам майында, бұл заттар теріңізге ылғалдану, тегістік және жұмсақтық береді. Кремді кеудеге, ішке жағуға боладыжәне бөкселер, терінің бозаруын және жүктілік кезінде осы аймақта пайда болатын созылу белгілерінің пайда болуын болдырмау үшін.

Оның иісі болса да, хош иісі жеңіл және жағымды, сондықтан оның иісі сізді мазаламайды. Сонымен қатар, бұл өнімде оның ингредиенттерінің максималды сапасына кепілдік беретін қатыгездіксіз мөр бар!

Белсенді заттар Сүт белоктары және аминқышқылдары, бадам майы
Текстурасы Крем
Хош иіс Иә
Петролаттар Жоқ
Парабендер No
Көлемі 300 г
Қатыгездіксіз Иә
9

Mustela Stretch Oil Maternite

Созылу белгілерінің пайда болуын бақылаңыз

Mustela бренді әсіресе жүкті әйелдерге арналған созылу белгілеріне арналған ылғалдандыратын кремдер желісін шығарады. Maternite желісінің майлы құрылымы мен 100% табиғи ингредиенттерінің арқасында жеңіл және сергітетін нұсқасы бар.

Оның пассиферлік жемістері, авокадо және күнбағыс майларының негізі теріні терең ылғалдандырады, серпімділікті арттырады және тыныштандыратын әсер береді. Осылайша сіз жүктіліктің жағымсыз әсерлерін, мысалы, созылу белгілерінің немесе қышудың пайда болуын сезбейсіз, теріңізді осы кезеңде жұмсақ және тегіс сақтайсыз.

Сонымен қатар, оның хош иісі жоқ, бұл сізге мүмкіндік береді. жүкті әйелдер қолдана аладыОлардың иіс сезу қабілеті бар. Құрғақ жанасудан басқа, ол тез сіңуін қамтамасыз етеді, бұл оны күнделікті қолдануға ыңғайлы етеді.

Белсенді заттар Пассион майы, авокадо майы және күнбағыс майы
Текстура Май
Хош иіс No
Петролаттар No
Парабендер No
Көлемі 105 мл
Қатыгездіксіз No
8

Исдин Әйел Созылуға қарсы крем

Созылу белгілерінің алдын алу және азайту

Кремді текстурасына қарамастан, Исдин жеңіл құрылымды және оңай сіңетін өнімді ұсынады. Бұл өнімді пайдаланған кезде сіз тері тесігі бітеліп қалғанын немесе теріде жабысқақ сезімді сезбейсіз, теріңізді жақсы нәрлендіретін, құрғақ және жұмсақ ұстайсыз.

Е витамині, итмұрын майы, centella asiatica сияқты заттардың болуы. және жағалау майы терінің серпімділігін арттырады және созылу белгілерінің пайда болуын болдырмайды. Сондай-ақ, сіз олардың денеңіздегі көрінісін күрт төмендетесіз.

Isdin's Woman Antiestrias кремін қолданыңыз және теріңізді жақсы ылғалдандыратын және сау күйде ұстаумен қатар созылу белгілерін болдырмау және азайту үшін осы күшті комбинацияны пайдаланыңыз.

Активтер Е витамині, итмұрын майы, центелла азиатика және сары май
Текстура Крем
Хош иіс Иә
Петролаттар No
Парабендер No
Көлем 250 ml
Қатыгездіксіз No
7

Biolab MaterSkin

Теріңіздің денсаулығын жақсартады

Biolab MaterSkin - ылғалдандыратын қасиеті бар, терідегі коллагенді көбейтетін және құрамындағы макадамия мен қырмызы арқасында тыртықты азайтатын жеңіл және сергітетін лосьон. құрамы.

Сіз бұл дене лосьонын күн сайын шомылғаннан кейін іш пен кеуде сияқты аймақтарға жағуға болады, бұл серпімділікті арттыру және жаңа созылу белгілерінің пайда болуын болдырмау.

Тағы бір тармақ - олеин және пальмитол қышқылының есебінен терідегі липидтердің ауыстырылуы, бұл эпидермистің құрылымын жүктіліктен кейінгі кезеңде сақтауға мүмкіндік береді. Сонымен, MaterSkin дене лосьонымен теріңізге сау, тегіс және ылғалдандырылған болуына мүмкіндік беріңіз!

Белсенді заттар Макадамия майы, қырмызы майы, тәтті бадам майы, олеин қышқылы
Текстура Лосьон
Хош иіс No
Петролаттар No
Парабенс Жоқ
Көлемі 200 г
Қатыгездіксіз No
6

Libbs Ылғалдандыратын Жүкті Умидита

Жеңіл сіңеді жәнетерең ылғалдану

Оның формуласында теріге ұқсайтын липидтер бар, сондықтан сіз ылғалдылықты сақтайсыз және жүктілік кезеңінде жалпы терінің созылуымен зақымдалған тері тосқауылын қалпына келтіресіз.

Umiditá дене майының құрамында аллергендер жоқ, теріңіздің қауіпсіздігі мен денсаулығын қамтамасыз етеді. Себебі Е дәрумені мен пантенол да бар, олар терең ылғалдандыруға және бос радикалдармен күресуге кепілдік береді, созылу белгілерінің пайда болуын ғана емес, сонымен қатар ерте қартаюды болдырмайды.

Оның жеңіл және оңай сіңетін құрылымы теріде қорғаныс қабатын жасайды және оны ұзақ уақыт ылғалдандырады. Бұл өнімді күнделікті қолдану үшін неліктен тамаша етеді!

Белсенді заттар Е витамині және пантенол
Текстурасы Мұнай
Хош иіс No
Петролаттар No
Парабендер No
Көлемі 200 мл
Қатыгездік- тегін Иә
5

Құрғақ, қышынған теріге арналған Палмер тыныштандыратын майы

Қорғайды, ылғалдандырады және нәрлендіреді

Какао майы майы қорғаныс қабатын қамтамасыз етумен қатар, теріні ылғалдандырады және нәрлендіреді, серпімділікті арттырады және созылу белгілерінің пайда болуын болдырмайды. Қышыған терінің дене майы да жеңіл иісті және жүкті әйелдерге әсер етпейді

Армандар, руханият және эзотеризм саласындағы сарапшы ретінде мен басқаларға армандарының мағынасын табуға көмектесуге тырысамын. Армандар біздің санадан тыс санамызды түсінудің қуатты құралы және күнделікті өмірімізге құнды түсініктер ұсына алады. Менің армандар мен руханият әлеміне саяхатым 20 жылдан астам уақыт бұрын басталды, содан бері мен осы салаларда көп нәрсені зерттедім. Мен өз білімімді басқалармен бөлісуге және олардың рухани болмысымен байланысуға көмектесуге құмармын.