Фобиялардың әртүрлі түрлері туралы жалпы ойлар

Қорқыныш сезімі - бұл барлық адамдарға тән табиғи реакция, бірақ кейбіреулер оны асыра және қисынсыз сезінеді, нәтижесінде физикалық және эмоционалдық зардаптар болады. Сондықтан бұл жағдайды фобия деп атайды, бұл адамның қандай да бір жағдайдың немесе объектінің қандай да бір қауіп төндіретініне сенуіне себеп болатын үрейдің бұзылуының бір түрі.

Фобияның дәрежесі мен түріне байланысты ол адамның өміріне көптеген шектеулер әкеледі. кәсіби, әлеуметтік және отбасылық қатынастарға әсер ететін өмір. Сонымен қатар, адам алаңдаушылық пен дүрбелең шабуылдарын тудыратын белгілі бір әрекеттер мен жағдайлардан аулақ бола бастайды.

Бірнеше ерекше фобиялар бар және маман анықтаған кезде оларды психотерапия, сондай-ақ емдеу әдістерімен емдеуге болады. дәрілік көмек. Дегенмен, фобияға мүмкіндігінше тезірек диагноз қою өте маңызды, осылайша адам өзін жақсы сезініп, өмір сүру сапасына ие болады. Толық ақпарат алу үшін біздің мақаланы толық оқыңыз!

Фобия туралы көбірек біліңіз

Қауіп ұсынбайтын белгілі бір оқиғаға сәйкес келмейтін қорқыныш фобия, эмоционалдық бұзылыс деп аталады. бұл адамның күнделікті өмірін өзгерте алады. Әрі қарай, фобия, бұл мәселенің қалай пайда болатыны және қорқыныш пен фобия арасындағы айырмашылық туралы көбірек біліңіз. Толығырақ білу үшін оқыңыз!

Фобия дегеніміз не?

Фобия - бұлқорқынышпен күресудің және алаңдаушылықты бақылаудың ең тиімді әдістері. Дәрі-дәрмекті фобиядан туындаған белгілерді азайтуға көмектесу үшін де қолдануға болады.

Науқас өзінің өміріне белгілі бір қауіп төндірумен қатар, бастапқы тәжірибелерге жауап бермеген және эмоцияларын басқара алмайтын жағдайларда. , ауруханаға жатқызу қажет.

Когнитивті-мінез-құлық терапиясы

Когнитивті-мінез-құлық терапиясы пациентке зиян келтіретін дисфункционалды ойлар, эмоциялар және мінез-құлық үлгілерін табу үшін кеңінен қолданылатын тәсіл. Кейбір әдістерді қолдана отырып, терапевт жұмыс істеуге болатын нүктелерді анықтайды және сол жағдайға басқа көзқарастарды ұсынады.

Осылайша, CBT терапевт пен пациент арасында ынтымақтастық орнату үшін құрылымдалған. Тренинг пен шыдамдылықтың арқасында нәтиже қанағаттанарлық болады, бұл автоматты ойлар мен шектейтін сенімдердің өзгеруіне әкеледі және адам өз мәселелерімен айналысуды үйренеді.

Дәрілер

Фобияны емдеу кезінде дәрі-дәрмекпен емдеу мазасыздық белгілерін тежеу ​​және дүрбелең шабуылдарының алдын алу үшін тағайындалуы мүмкін. Ең көп көрсетілген дәрі-дәрмектер - бета-блокаторлар мен анксиолитиктер, адреналинді азайтуға және тыныштандыруға көмектесетін дәрілер. Бірақ бұл препараттарды тек психиатр ғана тағайындай алады.

Өз еркімен ауруханаға жатқызу.

Ерікті госпитализация науқас өзінің жағдайын білгенде және фобиямен жалғыз бетпе-бет келе алмаған кезде болады. Сонымен қатар, ол бақылаудың жоқтығы оның жеке, кәсіби және әлеуметтік өміріне әсер ететінін түсінеді. Сондықтан білікті мамандар бар жерде болу адамның қауіпсіздігіне және емдеудің ең жоғары тиімділігіне кепілдік береді.

Егер сіз өзіңізде фобиялардың кез келген түрін анықтасаңыз, маманның көмегіне жүгінуден тартынбаңыз!

Фобия шектеуші болуы мүмкін және өзін-өзі төмен бағалаудан және өзін-өзі төмен сезінуден оқшаулану мен күнделікті әрекеттерді орындауға қабілетсіздікке дейін көтерушіге көптеген қиындықтар туғызуы мүмкін. Бұған қоса, ол жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы, шамадан тыс терлеу және дүрбелең шабуылдары сияқты ауыр физиологиялық зақым келтіруі мүмкін.

Осы себепті, барлық фобияларды, тіпті зиянсыз болып көрінетіндерді де байыппен қабылдау керек. Әйтпесе, ол жалпы мазасыздықтың бұзылуы және депрессия сияқты басқа эмоционалдық бұзылуларды күшейтіп, қоздырады.

Сондықтан сізде қандай да бір фобия бар немесе бар деп ойласаңыз, ұялмаңыз және көмек сұраңыз. Ғылыми-зерттеу және технологияның дамуымен эмоцияларды, сенімдерді және дисфункционалды мінез-құлықтарды басқару үшін көптеген терапиялық әдістер және тіпті тиімді дәрілер бар!

Фобиялық адамдар қорқатын нәрсеге ұшыраған кезде, әдетте дағдарыстар болады. немесе мүмкіндігінше сол сәтті қайталаудан аулақ болыңыз. Сондықтан фобия емделмегенде, әдетте адамның өзін-өзі бағалауына, қарым-қатынасына, мансабына және күнделікті өміріне әсер етеді.

Фобиялар қалай пайда болады?

Көбінесе фобиялар әсіресе балалық және жасөспірімдік кезеңдердегі жануарлардан, биіктіктен және жабық жерлерден қорқу сияқты травматикалық оқиғалардан туындайды. Дегенмен, кейбіреулері күрделірек, басқа адамдармен қарым-қатынасқа әсер етеді, өзін-өзі бағалаудың төмендігі немесе пікір айтудан қорқу.

Сонымен қатар, фобиялар жағдайларға немесе заттарға байланысты оқиғалар мен көңіл-күйдің өзгеруі нәтижесінде дами алады. ми және қоршаған ортаның қызметі. Депрессия және дүрбелең бұзылысы диагнозы қойылған адамдарда фобияның әртүрлі түрлері жиі кездеседі.

Фобия мен қорқыныштың айырмашылығы неде?

Фобия мен қорқыныш ұқсас сөздер болғанымен, мағынасы әртүрлі. Қорқыныш – әр адамның өзіне қауіп төніп тұрған кездегі табиғи инстинкті және өзін-өзі іздеу.аман қалу. Фобия, керісінше, эмоционалдық бұзылыс және адамға әсер ете алмайтынын білсе де, шектен тыс әрекет етеді.

Фобияның негізгі үш түрі

Каталогталған фобиялардың сансыз түрлері бар, олардың ішінде негізгілері: ерекше, әлеуметтік фобия және агорафобия. Бұл тақырыпта сіз олардың әрқайсысы қалай жұмыс істейтінін және фобиялық адамның өміріне әсер етуі мүмкін екенін тереңірек білесіз. Төменде оқыңыз!

Спецификалық

Спецификалық фобиялар - бұл индивид белгілі бір заттан немесе жағдайдан қисынсыз қорқыныш сезімін сезінетін фобиялар. Белгілі бір фобиядан зардап шегетін адамдар өздеріне қауіп төндірмейтінін біледі. Алайда, жай ғана жағдайды елестету, олар қазірдің өзінде қатты үрей тудыратын қатты қорқынышты сезінеді.

Әлеуметтік фобия

Әлеуметтік фобия немесе әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуы - бұл басқалар қабылдамаудан қорқу, орындауы үшін сынға ұшырау немесе қорлану. Бұл мәселеден зардап шегетін адам өзін үнемі соттайды деп ойламай, көпшілік алдында сөйлеу немесе жай ғана әлеуметтік ортаның бір бөлігі болу өте қиынға соғады.

Бұл мүгедектік жағдайының себептері байланысты болуы мүмкін. қорлау, физикалық агрессия немесе уытты тәрбие сияқты балалық немесе жасөспірімдік шақтағы жағдайлармен. Яғни, адам жаулық ортада өседі жәнекөп заряд. Осылайша, жеке адамда кемшілік комплексі және өзін-өзі бағалауы төмен болады.

Агорафобия

Агорафобия термині ашық немесе жабық жерлерге барудан шектен тыс қорқатын адамды анықтау үшін қолданылады. , мысалы, концерттер немесе қоғамдық көліктер. Осы және басқа да осыған ұқсас жағдайлар стресс пен алаңдаушылықтың жоғары деңгейін тудырады, өйткені фобик шығу жолын таба алмайды және өзін үнемі қауіп төніп тұрғанын сезінеді.

Бұл мәселе адамның өмірі мен тәртібіне тікелей әсер етеді, оларды тәуелді етеді. басқаларға өз қызметін жүзеге асыруға мүмкіндік береді. Яғни, агорафобия әрқашан үйден шығып, қоршаған ортада өзін қауіпсіз сезіну үшін еріп жүруі керек.

Ең жиі кездесетін фобиялар

Кейбір ерекше фобиялар жоқ адамдар үшін оғаш болуы мүмкін. бұл аурудан зардап шегеді. Дегенмен, дәрігерге бару, лифтке отыру немесе көпірден өту көптеген адамдар үшін нағыз қорқыныш болуы мүмкін. Төменде ең жиі кездесетін фобиялар туралы біліңіз: акрофобия, амсофобия, трипофобия және т.б.!

Акрофобия

Акрофобия биіктіктен қорқуды иррационалды және пропорционалды түрде көрсетеді. Көп ұзамай адам көпірлерден өтуден, ғимараттың балконына жақындаудан немесе баспалдақпен көтерілуден аулақ болады. Акрофобты биік жерлерге ұшыратқанда жиі кездесетін белгілер: жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы, тершеңдік, бас айналу және тремор.

Бұл фобия дамуы мүмкін.бірнеше факторларға байланысты: адамның немесе жақын адамының құлауымен байланысты жазатайым оқиғалар, бала кезіндегі ата-ананың шектен тыс қорғанысы немесе тіпті өмір сүруге инстинктивті реакция.

Клаустрофобия

Клаустрофобия жабық жерлерден қорқумен сипатталады. . Клаустрофобия бұл жердің көлемі азайып, ентігу, жүрек ырғағының бұзылуы, суық тер және естен тану және ақыл-ойдың шатасуы сияқты дүрбелеңнің анағұрлым ауыр белгілерін тудырады деп есептейді.

Тым көп адам көп болатын лифттер, қоғамдық көліктер немесе тар және кішкентай бөлмелер - бұл фобиядан зардап шегетін адамдарға ыңғайсыздық тудыратын орындардың бірі. Клаустрофобияның себебі көбінесе бала кезіндегі жарақаттармен байланысты, егер бала ұзақ уақыт бойы жабық жерде болса, мысалы.

Зоофобия

Жануарлар, ірі немесе ірі емес. зоофобияларға үлкен қорқыныш тудырады. Өйткені бұл психологиялық бұзылыс тіпті ең зиянсыз жануарлар да өмірге зиянын тигізуі немесе қауіп төндіруі мүмкін деген қисынсыз қорқынышты білдіреді.

Дегенмен, жыландар, шаяндар және өрмекшілер сияқты жануарлардың белгілі бір түрінен қорқуды түсінуге болады. олар адам үшін өлімге әкелуі мүмкін. Сондықтан, бұл психологиялық бұзылыс әр жағдайда талданып, жануарлардың барлық түрлерінен қорқуды ақтайтын қандай да бір жарақаттың болған-болмағанын тексеру керек.

Гемофобия

Гемофобиялық немесеГемофобиялық – қанды көруден немесе жанасудан қорқатын адамдарға берілген атау. Гематофобтар әдетте жүрек айнуы, қалтырау, бас айналу, естен тану және ентігу сияқты белгілерді көрсетеді. Патология бірнеше факторларға байланысты болуы мүмкін: тұрмыстық жазатайым оқиғалардан қарапайым вакцинацияға дейін.

Бұл бұзылыстың дәрежесіне байланысты адам шприцтерге, пышақтарға немесе кез келген басқа өткір затқа қатысты басқа фобияларды дамытуға бейім. Мәселе емделмеген жағдайда өмір сүру сапасына тікелей әсер етеді. Көп ұзамай ол шектеуші факторға айналады, бұл адамның сынақтардан немесе басқа медициналық процедуралардан аулақ болуына себеп болады.

Нозокомефобия

Ауруханаға бару кез келген адамда қорқыныш тудырады, бірақ ол иррационалды және мүгедектік қорқыныш, ол нозокомефобия деп аталады. Медициналық көмекке жүгіну немесе науқасқа бару қажет болғанда, бұл фобиядан зардап шегетін адам жиі үрейленеді және дүрбелең ұстайды.

Бұл психологиялық бұзылыс сонымен қатар көбінесе ауруханалық ортамен байланысты басқа фобиялармен бірге жүреді, мысалы. қанды, инелерді, дәрігерлерді, микробтарды және өлімді көру қорқынышы.

Адамда бұл фобияның пайда болуының сансыз себептері бар. Мысалы, нашар диагноз қоюдан қорқу немесе дәрігерлер үшін өзін-өзі бақылауды жоғалту. Сонымен қатар, адам басқа ауруды жұқтыратынына немесе тіпті одан құтылмайтынына сенедіөмір.

Хронофобия

Уақыттың өтуі кейбір адамдар үшін белгісіздік пен белгісізден қорқу салдарынан қорқыныш тудырады. Бұл жағдай хронофобия деп аталады, ол жүрек соғуы, бас ауруы, тыныс алудың қиындауы, шамадан тыс терлеу және өлім туралы ойлар сияқты физикалық және эмоционалдық реакцияларды тудыратын мазасыздық ауруы.

Уақыттың өтуінен қорқудың болуы немесе болмауы мүмкін. белгілі бір себеп. Дегенмен, бұл патология жағымсыз жағдайлардың қайталануы немесе уақыттың өтуі дене мен ақыл-ойды зақымдайды деген қорқынышпен байланысты болуы мүмкін. Аурудың пайда болуына генетикалық факторлар да ықпал етеді, егер адамда гормоналды және мидың дисфункциясы болса.

Арахнофобия

Өрмекшілерден қорқу үлкен немесе үлкен фобиялардың бірі болып табылады. кішкентай, улы немесе улы емес. Арахнофобтар әдетте өрмекшітікті өзінен әлдеқайда үлкен көреді, бұл жүрек соғу жиілігінің жоғарылауына, шамадан тыс терлеуге, қалтырауға, жүрек айнуына, эмоционалды бақылаудан бас тартуға және басқа да алаңдаушылық белгілеріне әкеледі.

Бұл бұзылыстың дамуы мүмкін. әлі балалық шақта, баланы шағып алған кейбір жағдайларда немесе оған паук аурулар мен инфекцияларды тудырады деп үйреткендіктен. Дегенмен, арахнофобия басқа адамдардың хабарламаларына немесе инстинктивтік реакцияға байланысты бейсаналық деңгейде туындауы мүмкін.

Амаксофобия

Амазофобиякөлік жүргізуден шектен тыс қорқыныштан тұратын мазасыздық бұзылысы. Фобия дәрежесіне қарай, дүрбелең мен үрей тудыруы үшін жолаушы ретінде көлікке отыру жеткілікті. Бұл бұзылысты әлеуметтік фобия деп санауға болады, өйткені ол адамның күнделікті тәртібін түбегейлі өзгертеді.

Мәселенің себептері әртүрлі тәсілдермен көрінуі мүмкін, мысалы, жол-көлік оқиғасы кезінде отбасы мүшелерінің жоғалуы және баратын жарақаттар. ата-анадан балаларға. Қатты мазасыздықпен ауыратын адамдарда көлік жүргізу жауапкершілігіне байланысты амаксофобия дамуы мүмкін. Яғни, олар басқалардың өмірі үшін қорқады, сондықтан олар қысымды сезінеді.

Аэрофобия

Ұшақ немесе тікұшақпен саяхаттау әдетте алаңдаушылық тудырады, бірақ бұл шектеуші фактор емес. Авиофобия деп те аталатын аэрофобиясы бар адамдар ұшудан қатты және қисынсыз қорқады. Сонымен қатар, бұл алаңдаушылықтың бұзылуы жабық орындар мен биіктіктен қорқу сияқты басқа фобиялармен байланысты.

Аэрофобия ұшу кезінде болған келеңсіз жағдайларға, әуе апаттары туралы жаңалықтарға немесе ұшақтың белгісіздігінен туындауы мүмкін. қауіпсіз көлік болу. Сондықтан бұл бұзылыс, емделмеген жағдайда, адамның өмірін шектеп, кәсіби мүмкіндіктерін немесе отбасымен бос уақытын өткізуді жоғалтуға бейім.

Трипофобия

Трипофобиялық бейнелер мен нысандартесіктер немесе дұрыс емес геометриялық фигуралар. Дегенмен, бұл мәселе мазасыздықтың бұзылуы деп саналмайды. Адам әдетте бал ұясын, ара ұясын, анар сияқты жемістерді, теріге топтастырылған тері тесігін және т.б. көргенде итермелейді. оларға қол тигізгенде. Кейбір жағдайларда симптомдар күшейіп, жүрек соғысын күшейтіп, жүрек айнуы мен дүрбелең шабуылдарын тудыруы мүмкін.

Фобияның әртүрлі түрлерін емдеу

Фобияның бар екенін білесіз бе? ем? Бұл бұзылумен күресуге және өмір сүру сапасына қол жеткізуге болады. Дегенмен, емдеу адамнан адамға өзгереді, сондықтан мәселені мүмкіндігінше тезірек диагностикалау жағдайдың нашарлауына және уақыт өте келе үлкен асқынулардың пайда болуына жол бермейді. Төменде фобиялардың әртүрлі түрлерін емдеу әдістерін түсініңіз!

Фобия диагностикасы

Фобияны диагностикалау үшін пациент мұқият сұхбаттан өтеді, онда оның психиатриялық профилі талданады , әлеуметтік және клиникалық . Сонымен қатар, дәрігер дұрыс анықтау және дұрыс емдеуді бастау үшін психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығын пайдалана алады.

Фобияны емдеу

Бастапқыда психотерапия фобияны емдеудің ең жақсы тәсілі болып табылады. . Экспозициялық терапия және когнитивті-мінез-құлық терапиясы әдетте