ហេតុអ្វីត្រូវផឹកតែដើម្បីបញ្ចុះសម្ពាធឈាម?

មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម ដែលជាការប្រែប្រួលនៃចរន្តឈាមដែលគេស្គាល់ថាជាជំងឺលើសឈាម។ ពីបញ្ហានេះ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងមួយចំនួនផ្សេងទៀតអាចកើតឡើង ដូចជា ស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគាំងបេះដូង។

ដើម្បីគ្រប់គ្រងបញ្ហានេះ ថ្នាំជាច្រើនត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមានការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលជួយក្នុងដំណើរការនេះ ការពារសម្ពាធពីការបញ្ចប់។ ផុត​ការ​ត្រួត​ពិនិត្យ និង​មក​បង្ក​ការ​ខូច​ខាត​បន្ថែម​ទៀត។ ប៉ុន្តែស្របទៅនឹងថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យបេះដូង ក៏មានតែមួយចំនួនដែលអាចជួយក្នុងដំណើរការនេះផងដែរ ដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធ និងធានាថាអ្វីៗដំណើរការបានល្អបំផុត។

តែគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានតម្លៃសមរម្យបំផុតដែលមិនមាន បង្ក​ឱ្យ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ណា​មួយ​។​ ហើយ​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ វា​អាច​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​។ មកស្គាល់តែមួយចំនួនដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម!

តែដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមជាមួយស្លឹកអូលីវ

ឱសថធម្មជាតិដ៏វិជ្ជមានបំផុតមួយដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមគឺថ្នាំដែលផលិតចេញពីមូលដ្ឋាននៃ ស្លឹកអូលីវ។ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាអាចជួយក្នុងដំណើរការនេះ ការពារសម្ពាធពីការគ្រប់គ្រង និងធ្វើឱ្យខូចសុខភាពអ្នកជម្ងឺលើសឈាម។

នេះដោយសារតែស្លឹកអូលីវមានសមាសធាតុមួយចំនួនដែលធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់នៅក្នុងផ្នែកទាំងនេះនៃរាងកាយ។ ធ្វើនិយតកម្មសម្ពាធ និងធានាថាអ្វីៗទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងត្រឹមត្រូវរបស់វា។អ្នកជំងឺដែលប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធឈាម កូលេស្តេរ៉ុល និងបញ្ហាទាក់ទងនឹងបេះដូងផ្សេងទៀត ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវាដូចគ្នា។

ដោយសារវាជារុក្ខជាតិធម្មតា និងជាតែដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ វាអាចប្រើបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា និងអាចជួយបានយ៉ាងច្រើននៅក្នុង ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ខាងក្រោមនេះ សូមមើលបន្ថែមអំពីតែ chamomile!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏ពេញនិយមបំផុតរបស់ chamomile គឺសារធាតុដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងស្ងប់ស្ងាត់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារុក្ខជាតិ sedative និងស្ងប់ស្ងាត់។

ប៉ុន្តែទាំងនេះមិនមែនជាលក្ខណៈសម្បត្តិតែមួយគត់របស់វានោះទេព្រោះវាអាចជួយក្នុងផ្នែកជាច្រើននៃសុខភាពរួមទាំងការជួយក្នុងអំឡុងពេលនៃវដ្តរដូវដោយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ និង spasms ដែលបណ្តាលមកពី colic ។ Chamomile មានលក្ខណៈសម្បត្តិ antibacterial, antispasmodic, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, លក្ខណៈសម្បត្តិ soothi ​​​​ng និងជួយជំរុញការព្យាបាលលឿនជាងមុន។

ការចង្អុលបង្ហាញ

ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិមិនគួរឱ្យជឿ និងសម្បូរបែបជាច្រើន chamomile អាចជួយប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍មិនល្អផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយ ហើយថែមទាំងជួយគ្រប់គ្រងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។ ក្នុងករណីនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើតែ chamomile ដោយអ្នកដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្ត្រេស ព្រោះវាដើរតួជាអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ និងកាត់បន្ថយការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង ជួយឱ្យបុគ្គលសម្រាកបានកាន់តែច្រើន។

ដូច្នេះ ក៏ដូចជាជួយក្នុង ការព្យាបាលការថប់បារម្ភ។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរដើម្បីជួយក្នុងការរំលាយអាហារ,ការពារការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវ និងចង្អោរ។ ដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ទាំងនេះ វាក៏ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមផងដែរ ព្រោះថាទាំងនេះនៅពេលដែលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស អាចរងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមចុះខ្សោយ។

ការទប់ស្កាត់

មានមិនច្រើនទេ របាយការណ៍ និងភស្តុតាងដែលបង្ហាញថា chamomile អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព។ ប៉ុន្តែទោះបីជានៅពេលដោះស្រាយជាមួយរុក្ខជាតិ និងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិទាំងស្រុងក៏ដោយ ក៏វាអាចទៅរួចដែលថាមនុស្សមួយចំនួនអាចងាយនឹងប្រតិកម្ម ឬសូម្បីតែអាឡែស៊ី។

ក្នុងករណីនេះ វាតែងតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានទទួលទានណាមួយ ផលិតផលដែលផលិតឬមូលដ្ឋាននៃរុក្ខជាតិនេះ។ ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺថា វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកុំឱ្យប្រើ chamomile អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់មិនគ្រប់ខែ និងប៉ះពាល់ដល់ការមានផ្ទៃពោះ។

គ្រឿងផ្សំ

ការរៀបចំតែ chamomile គឺសាមញ្ញណាស់ ហើយវាមានគ្រឿងផ្សំតិចតួច . chamomile ស្ងួតគឺអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាព ហើយអាចប្រើវិធីនេះដោយគ្មានបញ្ហាធំព្រោះវាច្រើនតែប្រើស្ងួតជាងធម្មជាតិសម្រាប់ការរៀបចំទាំងនេះ។

- ទឹក 1 ពែង;

- 2 ទៅ 3 ស្លាបព្រានៃ chamomile ស្ងួត។

របៀបធ្វើវា

ដើម្បីរៀបចំតែ chamomile ដំបូងដាក់ទឹកនៅក្នុងធុងដែលអាចនាំយកទៅភ្លើង។ បន្ទាប់មកនៅពេលដែលទឹកកំពុងពុះដាក់ chamomile នៅខាងក្នុងហើយបិទភ្លើង។ ទុកឱ្យល្បាយនេះឈរយ៉ាងហោចណាស់ 3 នាទី។

បន្ទាប់ពីពេលនេះ ច្របាច់ផ្កា chamomile ចេញពីទឹក។ បន្ទាប់មកតែបានត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការទទួលទាន។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាវាចាំបាច់ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ឬផ្អែមតាមដែលអ្នកចូលចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែឆ្ងាញ់។

តែដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមជាមួយ mangaba

តិចតួចជាងរុក្ខជាតិដទៃទៀតដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសសម្ពាធឈាម Mangaba ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានផងដែរក្នុងការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងជួយមនុស្ស។ ជាមួយនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយគុណភាពនៃជីវិត។

វាក៏ជាឱសថផ្ទះដ៏ល្អមួយផងដែរ ដើម្បីជួយដល់ដំណើរការទាំងនេះ។ ក្នុងករណីនេះ ទាំងផ្លែឈើ និងសំបករបស់វាមានសារៈសំខាន់ ហើយអាចត្រូវបានពិចារណាក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពកាន់តែច្រើនសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។ សូមមើលខាងក្រោមពីរបៀបរៀបចំតែ និងស្គាល់ mangaba!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

Mangaba គឺជាផ្លែឈើដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិទូលំទូលាយ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះវាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការជួយដល់បុគ្គលដែលមានជំងឺបេះដូង។ នេះគឺដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ vasodilator ដែលជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមនៅពេលកំពូល។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃព្រោះវាអាចការពារស្ថានភាពទាំងនេះពីការកើតឡើង។ សកម្មភាពផ្សេងទៀតស្មើគ្នាឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដែលបង្កឡើងដោយ mangaba នៅក្នុងរាងកាយគឺមកពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា ហើយក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងផងដែរ។

សូចនាករ

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើតែ mangaba លេចធ្លោដំបូងក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺដែល មានជំងឺទាក់ទងនឹងបេះដូង ដូចជាជំងឺលើសឈាម និងជំងឺជាច្រើនទៀត ដោយសារតែវាធ្វើសកម្មភាព vasodilator ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់បុគ្គលទាំងនេះក្នុងការរងទុក្ខតិចពីផលប៉ះពាល់នៃជំងឺនេះ។

វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលឆ្លងកាត់គ្រានៃភាពតានតឹងខ្លាំង ឬប្រឈមមុខនឹងការប្រចាំថ្ងៃក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ការថប់បារម្ភ ដោយសារតែវាក៏ដើរតួក្នុងវិធីស្ងប់ស្ងាត់ វាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗទាំងនេះ។

ការទប់ស្កាត់

ព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់ៗមួយចំនួនទាក់ទងនឹង mangaba ចាំបាច់ត្រូវគោរព ដើម្បីឱ្យវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ និងមិនបង្កបញ្ហាសុខភាព ជៀសវាងគោលបំណងនៃការរួមបញ្ចូលផ្លែឈើនេះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ គួរកត់សំគាល់ថា ដើមស្វាយមិនត្រូវប្រើនៅពេលវានៅមានពណ៌បៃតងទេ។

វាត្រូវតែទុំ ឬប្រមូលផលតាមធម្មជាតិ នៅពេលដែលវាធ្លាក់ពីដើមឈើ។ នៅពេលដែលវាមានពណ៌បៃតង វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពច្រើនជាងអត្ថប្រយោជន៍ ដោយសារវាមានសារធាតុទឹកដោះគោដែលមានជាតិពុល និងអាចបង្កការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។

គ្រឿងផ្សំ

ដើម្បីរៀបចំ mangaba តែវាគឺជាសាមញ្ញណាស់ ប្រហែលជាបញ្ហាដ៏ធំបំផុតក្នុងករណីនេះគឺការស្វែងរកផ្លែឈើ ពីព្រោះទោះបីជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនក៏ដោយ វានៅតែមិនមែនជារឿងធម្មតានោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំខាងក្រោមដើម្បីរៀបចំតែដ៏មានថាមពលនេះ។

- 2 ស្លាបព្រានៃសំបក mangaba;

- ទឹក 500 មីលីលីត្រ។

របៀបធ្វើ

ដើម្បីរៀបចំតែដែលធ្វើពីសំបក mangaba ដំបូងត្រូវដាក់ទឹកដែលបានបំបែកពីមុននៅក្នុងធុងដែលអាចកំដៅបាន។ បន្ទាប់មក​ដាក់​សំបក​មង្ឃុត​ចូល​ក្នុង​ធុង ហើយ​ទុក​ឱ្យ​ឆ្អិន​លើ​ភ្លើង​ពីរបី​នាទី។

ពេល​ល្បាយ​ដល់​ចំណុច​ពុះ​ហើយ សូម​បិទ​ភ្លើង គ្រប​ទុក​ឱ្យ​ត្រជាក់​ជា​រាង​សម្រាប់ ពីរបីនាទីទៀត។ បន្ទាប់ពី​តែ​ត្រជាក់​ហើយ សូម​ច្របាច់​វា​ដើម្បី​យក​សំបក​មង្ឃុត​ទាំងអស់​ចេញពី​ខាងក្នុង​វា​។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែ 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តែដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមជាមួយខ្ទឹមស

ខ្ទឹមសត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅសម្រាប់មុខងាររបស់វាក្នុងការចម្អិនអាហារព្រោះវាជាអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលជាទូទៅបម្រើជាគ្រឿងទេសសម្រាប់មុខម្ហូបផ្សេងៗ និង វាត្រូវបានកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងវប្បធម៌ផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថា លើសពីនេះខ្ទឹមសក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាឱសថដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សផងដែរ។

ក្រៅពីមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ខ្ទឹមសក៏ជួយក្នុងដំណើរការជាច្រើនដូចជា បញ្ចុះសម្ពាធឈាមជាដើម។ , ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ និងជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលផងដែរ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីខ្ទឹមសខាងក្រោម!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

ខ្ទឹមសមានជីវជាតិខ្ពស់ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលលើសពីការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងការចម្អិនអាហារ ដូចជាគ្រឿងទេសជាដើម។ លក្ខណៈសំខាន់នៃខ្ទឹមសត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈសកម្មភាពវិជ្ជមានរបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងដោយធានានូវភាពប្រសើរឡើងនៃភាពស៊ាំ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ចំណុចវិជ្ជមានផ្សេងទៀតនៃខ្ទឹមសត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈសមត្ថភាពដែលអាហារមានជីវជាតិនេះវាមាន។ ដើម្បីធានាបាននូវអាយុវែងកាន់តែច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលទទួលទានវាជាប្រចាំ។

សូចនាករ

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសជាឱសថគឺសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម ព្រោះវាក៏មានសកម្មភាពបណ្តេញជាតិពុល និង អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលមានជំងឺទាំងនេះ។

វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរថាអ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសក្នុងអាហាររបស់ពួកគេ ឬតាមរយៈតែ និងឱសថធម្មជាតិ។ វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងសូម្បីតែជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺហឺត និងរលាកទងសួត។ ដូច្នេះហើយ ខ្ទឹមស ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងខ្ពស់សម្រាប់ជំងឺបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើមផ្សេងៗ។

contraindications

គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ ទោះបីជាមិនមានសារធាតុសំយោគក៏ដោយ ក៏អាចមាន contraindications ដែលអាចបណ្តាលមកពីសមាសធាតុពិតរបស់វាឬពិចារណាថាមនុស្សមួយចំនួនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសារធាតុមួយចំនួន។

ទោះជាយ៉ាងណាការហាមឃាត់នៃខ្ទឹមសក៏មកពីការពិតដែលថាការប្រើប្រាស់ច្រើនពេករបស់វាអាចធ្វើឱ្យមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារ ក្អួត រាគ ក្អួត ឧស្ម័ន និងវិលមុខផងដែរ។ . អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះ ឬមានប្រវត្តិសម្ពាធឈាមទាប មិនគួរទទួលទានអាហារឆៅ ឬជាឱសថធម្មជាតិនោះទេ។

គ្រឿងផ្សំ

មានវិធីផ្សេងគ្នាក្នុងការរៀបចំតែខ្ទឹមស អាស្រ័យលើគោលបំណង និង ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកដែលកំពុងរៀបចំវាផងដែរ ព្រោះទម្រង់ខ្លះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងប្រភេទផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រឿងផ្សំអាចចូលប្រើបាន និងសាមញ្ញណាស់។

- ខ្ទឹមស 1 កំពឹស;

- ទឹក 100 ទៅ 200 មីលីលីត្រ។

ការណែនាំគឺសម្រាប់រាល់ 100 ឬ ទឹក 200 មីលីលីត្រប្រសិនបើប្រើឈើចាក់ធ្មេញ។ ប្រសិនបើវាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនប្រាក់ចំណូលសម្រាប់មនុស្សកាន់តែច្រើននេះគឺជាសមាមាត្រដែលត្រូវអនុវត្តតាម។

របៀបធ្វើ

ដើម្បីរៀបចំតែខ្ទឹម ដំបូងត្រូវកិនខ្ទឹមសអោយល្អ រួចដាក់មួយឡែក។ បន្ទាប់មក​ដាក់​ទឹក​ដែល​ញែក​ចេញ​ក្នុង​ធុង​មួយ​ដែល​អាច​ឆាបឆេះ​រហូត​ដល់​ពុះ។ បន្ទាប់ពីទឹកឡើងដល់ចំណុចរំពុះហើយ បន្ថែមខ្ទឹមសចូល ហើយទុកឱ្យល្បាយនេះសម្រាកប្រហែល 10 នាទី ។

បន្ទាប់ពីនោះ ច្របាច់ខ្ទឹមសចេញពីទឹក ហើយទុកឱ្យទឹកតែត្រជាក់បន្តិច។ បន្ទាប់មក អ្នក​អាច​ទទួលទាន​តាម​វិធី​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត ដោយ​តែងតែ​យកចិត្តទុកដាក់​កុំឱ្យ​លើស​ដែនកំណត់។ មនុស្សមួយចំនួនជ្រើសរើសលាយខ្ញី ឬសូម្បីតែក្រូចឆ្មា ដើម្បីបង្កើនរសជាតិរបស់តែ។

តែ Horsetail បញ្ចុះសម្ពាធឈាម

តែ Horsetail ក៏មានប្រជាប្រិយភាព និងពោរពេញដោយលក្ខណៈសម្បត្តិដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាក់ទងនឹងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ លើសពីនេះ វាក៏ជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ហើយដូច្នេះវាជួយក្នុងការលុបបំបាត់សារធាតុរាវដែលលើសនៅក្នុងខ្លួន។

ប៉ុន្តែមានការប្រុងប្រយ័ត្នដែលត្រូវធ្វើ គឺតែ horsetail មិនគួរត្រូវបានរួមបញ្ចូលជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុង ទម្លាប់គួរតែប្រើម្តងម្កាល។ អានបន្ថែមអំពី horsetail ខាងក្រោម!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

Horsetail គឺជារុក្ខជាតិដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិផ្សេងៗគ្នា ដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ក្នុងចំណោមសកម្មភាពសំខាន់ៗរបស់វា វាបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ហើយក៏ដើរតួជាភ្នាក់ងារព្យាបាលធម្មជាតិដ៏ល្អផងដែរ។

ក្នុងចំណោមលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា វាក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសកម្មភាព astringent និង antimicrobial របស់វា ដែលការពារសុខភាព ធានាបានច្រើនទៀត។ គុណភាព​នៃ​ជីវិត។ ហើយទីបំផុត horsetail គឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏សំខាន់សម្រាប់បុគ្គលដែលទទួលរងពីបញ្ហាទាក់ទងនឹងបេះដូង ជាពិសេសជំងឺលើសឈាម។

សូចនាករ

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ horsetail ក្នុងការរៀបចំតែរបស់វាសម្រាប់បុគ្គលដែល ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ហើមពោះដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួនរាងកាយ ដោយសារតែជាមួយនឹងសកម្មភាព diuretic របស់វា វាអាចគ្រប់គ្រង និងលុបបំបាត់សារធាតុរាវលើសនេះ។

វាក៏ជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏សំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាបេះដូងជាច្រើនដូចជាជំងឺលើសឈាមជាដើម។ Horsetail ក៏អាចជួយរក្សាស្បែក និងក្រចកឱ្យមើលទៅស្អាតជាងមុន ការពារសក់ផុយ និងពង្រឹង និងរឹងក្រចក។

ការទប់ស្កាត់

ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ខ្លះនៅពេលប្រើ horsetail ព្រោះមនុស្សមួយចំនួនអាចងាយនឹងសារធាតុដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិ ហើយក្នុងករណីនេះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ .

វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើតែ horsetail ជាពិសេសស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូនទេ។ សមាសធាតុអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ការមានគភ៌ ហើយវាក៏មិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដែរ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ អ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូង សម្ពាធឈាមទាប និងជំងឺតម្រងនោមក៏មិនគួរប្រើតែនេះដែរ។

គ្រឿងផ្សំ

ដើម្បីរៀបចំតែ horsetail គឺសាមញ្ញណាស់ ហើយគ្រឿងផ្សំតិចតួចត្រូវបានប្រើប្រាស់។ រុក្ខជាតិស្ងួតអាចត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាព ហើយនេះគឺជារុក្ខជាតិដែលជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់តែព្រោះវាមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វានៅក្នុងស្ថានភាពនេះ។

- 1 ស្លាបព្រានៃដើម horsetail ស្ងួត;

- ទឹក 1 ពែង។

របៀបធ្វើ

ដើម្បីរៀបចំតែ horsetailដំបូង​យក​ទឹក​ទៅ​ស្ងោរ​ក្នុង​ឆ្នាំង។ ហើយ​ពេល​ដល់​ចំណុច​ពុះ ដាក់​សាច់​ត្រី​ចូល រួច​បិទ​ភ្លើង។ វាចាំបាច់ក្នុងការទុកតែនេះរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទីដើម្បីឱ្យលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់របស់រុក្ខជាតិចេញមកក្នុងទឹក។

បន្ទាប់ពីពេលនេះគ្រាន់តែច្របាច់ដើម horsetail ដែលនៅក្នុងទឹក ហើយបន្ទាប់មកអ្នក អាចផឹកតែ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែ 2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ តែគួរទទួលទានបន្ទាប់ពីអាហាររួច។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាតែនេះមិនគួរប្រើលើសពីមួយសប្តាហ៍។

តែដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមជាមួយក្រូចឆ្មា

ក្រូចឆ្មាគឺជាផ្លែឈើដែលពេញនិយមផងដែរសម្រាប់ គោលបំណងជាច្រើន មិនថាសម្រាប់ទឹកផ្លែឈើ ក៏ដូចជាអាហារសម្រាប់គ្រឿងទេសនោះទេ វាសម្បូរទៅដោយលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថជាច្រើន ហើយអាចធ្វើឲ្យសុខភាពអ្នកប្រសើរឡើង ប្រសិនបើទទួលទានក្នុងវិធីផ្សេងៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានឥទ្ធិពល ក្រូចឆ្មាអាចប្រើប្រាស់បាន ក្នុងទម្រង់ជាតែ ហើយក្នុងករណីនេះវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង និងបញ្ហាដូចជាជំងឺលើសឈាម។ សូមមើលខាងក្រោម!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

ក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជាសារធាតុដ៏សម្បូរបែបបំផុតនៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្លែឈើនេះ។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ផ្លែឈើនេះក៏មានសកម្មភាពជាច្រើនទៀតផងដែរ ព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការពារសរសៃឈាមផងដែរ។សកម្មភាពផ្សេងទៀតនៃស្លឹកទាំងនេះក៏រួមចំណែកដល់ដំណើរការនេះផងដែរ ព្រោះវាជួយឱ្យបុគ្គលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីតែនេះខាងក្រោម!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

លក្ខណៈសម្បត្តិចម្បងដែលធ្វើឱ្យតែអូលីវល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលប្រឈមនឹងបញ្ហាសម្ពាធឈាមគឺបានមកពីសារធាតុ polyphenols ដែលត្រូវបានរកឃើញច្រើននៅក្នុងរុក្ខជាតិនេះ។

សារធាតុផ្សំប្រភេទនេះជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងធ្វើឱ្យវាចុះទាបនៅពេលកំពូល ដូច្នេះជួយអ្នកជំងឺមិនឱ្យប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាកាន់តែច្រើនដែលបណ្តាលមកពីជំងឺលើសសម្ពាធឈាម។

ចំណុចវិជ្ជមានមួយទៀតនៃស្លឹកអូលីវទាំងនេះ គឺថាពួកវាមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ដែលជួយសម្រួលក្នុងគ្រាទាំងនេះដែលសម្ពាធកាន់តែខ្ពស់ ផ្តល់អារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើងដល់បុគ្គល ហើយថែមទាំងអាចប្រើដោយមនុស្សដែលមានការថប់បារម្ភទៀតផង។

ការចង្អុលបង្ហាញ

តែនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាម និងការថប់បារម្ភ។ នោះដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលជួយដោយផ្ទាល់ក្នុងការបន្ថយសម្ពាធនៅពេលកំពូល ផ្តល់អារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុនដល់អ្នកជំងឺដែលប្រឈមមុខនឹងជំងឺនេះ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភ ទឹកតែនេះក៏មានផងដែរ។ ដោយការពិតដែលថាវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់និងបន្ធូរអារម្មណ៍។ ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើតែដែលធ្វើពីស្លឹកទាំងនេះនៅក្នុង

មុខងារចុងក្រោយនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះអ្នកជំងឺដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបេះដូង ដូចជាជំងឺលើសឈាម អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវិធីផ្សេងៗនៃការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការនិយាយថាក្រូចឆ្មាគឺជាភ្នាក់ងារព្យាបាលដ៏ល្អ។

សូចនាករ

ការទទួលទានក្រូចឆ្មាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសម្ពាធ ព្រោះវាជួយគ្រប់គ្រងបញ្ហានេះ ហើយក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ ថាសរសៃឈាមត្រូវបានការពារ។

ជាឧទាហរណ៍ តែក្រូចឆ្មាក៏ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ ឬកំពុងប្រឈមនឹងជំងឺផ្តាសាយដែរ ព្រោះដោយសារតែសម្បូរវីតាមីន C ផ្លែឈើនេះអាចធានាដល់ការពង្រឹង អភ័យឯកសិទ្ធិរបស់មនុស្សទាំងនេះ។ ផងដែរដោយសារតែវីតាមីននេះ ក្រូចឆ្មាធានាបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល និងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់មុនអាយុ។

ការទប់ស្កាត់

ទោះបីជាវាជាផ្លែឈើធម្មតា និងប្រើសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងគ្នាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាមួយចំនួន ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់លើស ឬប្រើខុស។

ដោយសារតែវាជាផ្លែឈើដែលមានជាតិអាស៊ីត វាមានអាស៊ីតក្រូចឆ្មាច្រើននៅក្នុងសមាសភាពក្រូចឆ្មា ហើយមនុស្សមួយចំនួនមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះសមាសធាតុនេះ។ ផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់នេះគឺឈឺក្បាលខ្លាំង។

គ្រឿងផ្សំ

មានវិធីជាច្រើនក្នុងការធ្វើតែក្រូចឆ្មា ហើយវាអាចត្រូវបានអមដោយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះសូមមើលគ្រឿងផ្សំដើម្បីរៀបចំតែរបស់អ្នកខាងក្រោម។

- ឫសខ្ញីស្រស់ 3 ស្លាបព្រាបាយ;

- ទឹក 500 មីលីលីត្រ;

- ក្រូចឆ្មា 2 ស្លាបព្រាបាយ ទឹកផ្លែឈើ;

- ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាបាយ។

របៀបធ្វើ

ដើម្បីរៀបចំតែ ដំបូងត្រូវដាក់ខ្ញីចូលក្នុងឆ្នាំង ហើយទុកវាឱ្យពុះប្រហែល 10 នាទី . បន្ទាប់​មក​យក​ខ្ញី​ទាំង​អស់​ចេញ​ដោយ​ច្របាច់​តែ​ចូល រួច​បន្ថែម​ទឹក​ក្រូចឆ្មា និង​ទឹកឃ្មុំ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចញ៉ាំតែតាមដែលអ្នកឃើញសម។

តែនេះអាចស្រវឹងពេញមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ព្រោះវាអាចបង្ហាញពីភាពមិនសប្បាយចិត្តមួយចំនួន ឬ អាឡែស៊ី។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយខុសនៅពេលចាប់ផ្តើមទទួលទានតែ សូមបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់។

តែដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមជាមួយ valerian

ឫស Valerian ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងឱសថធម្មជាតិ ព្រោះវាមានលក្ខណៈមិនគួរឱ្យជឿ និងខុសគ្នាខ្លាំង។ ជាទូទៅ ពួកវាលេចធ្លោសម្រាប់ឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ដែលអាចល្អសម្រាប់អ្នកដែលប្រឈមនឹងបញ្ហាសម្ពាធ។

សកម្មភាពរបស់ valerian គឺមានភាពវិជ្ជមានដែលវាថែមទាំងអាចប្រើប្រាស់បានដោយអ្នកដែលមានការថប់បារម្ភ។ ជួយក្នុងការព្យាបាល។ មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើន ហើយរុក្ខជាតិនេះថែមទាំងអាចជួយមនុស្សបាន។ជួបប្រទះការគេងមិនលក់ធ្ងន់ធ្ងរ។ បន្តអានដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពី valerian!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

Valerian ប្រហែលជាមិនមែនជារុក្ខជាតិមួយក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិដែលល្បីបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែឫសរបស់វាមានថាមពល និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនប្រភេទ។ សម្បូរទៅដោយអាស៊ីត valerenic និង isovaleric រុក្ខជាតិនេះមានសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់ ស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។

វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ ប៉ុន្តែអ្វីដែលលេចធ្លោជាងគេគឺការគេងមិនលក់ ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង។ ហើយសម្រាប់ហេតុផលនេះវាក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់នេះជាមួយនឹងឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សទាំងនេះមិនឱ្យទទួលរងនូវឥទ្ធិពលនៃជំងឺដែលអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដោយភាពតានតឹង។

សូចនាករ

វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការគេងមិនលក់ព្រោះវាអាចជួយក្នុងការព្យាបាល ដោយធានាថាពួកគេអាចគេងបានច្រើន និងទៀងទាត់ពេលយប់។

វាត្រូវបានណែនាំផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅទម្លាប់ស្ត្រេសខ្ពស់ និងបញ្ចប់ការទទួលរងពីការថប់បារម្ភ ដោយសារតែវាធ្វើសកម្មភាពដោយផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សកម្មភាពនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទក្នុងខួរក្បាល ធានានូវអារម្មណ៍នៃការសម្រាកក្នុងរាងកាយ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ។ បុគ្គល។

contraindications

ដូចដែលវាជារុក្ខជាតិវិជ្ជមានខ្លាំងណាស់សម្រាប់ទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃសុខភាព ការថែទាំមួយចំនួនត្រូវតែត្រូវបានយកទៅប្រើប្រាស់ឱសថធម្មជាតិដែលផលិតដោយvalerian ឬតែរបស់វា។

ក្នុងបរិមាណច្រើនហួសប្រមាណ រុក្ខជាតិនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជា ឈឺក្បាល ឈឺពោះ និងឆាប់ខឹងខ្លាំង។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគោរពកម្រិតថ្នាំដែលបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់រុក្ខជាតិនេះ ព្រោះវាអាចបង្កបញ្ហាច្រើនជាងជំនួយ ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ។

គ្រឿងផ្សំ

តែ Valerian ត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានមុខ បញ្ហាដែលបានពិពណ៌នា ប៉ុន្តែបរិមាណត្រូវតែគោរព ដើម្បីកុំឱ្យមានបញ្ហាធំដុំ។ សម្រាប់ការរៀបចំតែនេះ មានតែឫសរបស់រុក្ខជាតិប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ ព្រោះនេះជាផ្នែកដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់បំផុត។

- 1 ស្លាបព្រានៃឫស valerian ស្ងួត;

- ទឹក 300 មីលីលីត្រ។

របៀបធ្វើ

ដើម្បីរៀបចំតែ valerian ដំបូងត្រូវដាំទឹកឱ្យពុះ នៅពេលដែលវាដល់ចំណុចរំពុះ ឫសអាចបញ្ចូលរួចហើយ។ បន្ទាប់មកបិទឆ្នាំង ហើយទុកឫសក្នុងទឹកដែលចាក់ចូល។

ជំហាននេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធានាថាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងទឹក។ បន្ទាប់មកយកឫសចេញពីខាងក្នុងធុង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែប្រហែល 30 ទៅ 45 នាទីមុនពេលចូលគេង។

តែដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមជាមួយនឹងប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា

ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាគឺជាផ្នែកមួយនៃការពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោម ឱសថធម្មជាតិ។ ប្រជាប្រិយភាពរបស់វាគឺដោយសារតែការពិតដែលថាថានេះគឺជារុក្ខជាតិដែលពោរពេញដោយលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែការពិតដែលធ្វើឲ្យវាដឹងតាមការពិតគឺដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់របស់វា។

ដោយការមានសកម្មភាពទាំងនេះដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង គឺថាវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីកម្រិតខ្ពស់។ សម្ពាធ​ឈាម។ នោះដោយសារតែមនុស្សទាំងនេះអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ត្រេសរបស់ពួកគេ ហើយវិធីនោះវានឹងមិនធ្វើឱ្យសម្ពាធកើនឡើងនោះទេ។ សូមអានខាងក្រោមសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិមួយចំនួនទៀតនៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា គឺជារុក្ខជាតិឱសថដ៏ល្បីមួយ ហើយវាមិនមានអ្វីចម្លែកនោះទេ។ នោះ​គឺ​ដោយ​សារ​តែ​វា​អនុវត្ត​ជាមួយ​វា​ជា​ច្រើន​នៃ​លក្ខណៈ​សម្បត្តិ​ខុស​គ្នា​។ វាគឺជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ដោយសារតែវាមានសារធាតុធ្វើឱ្យស្ងប់ស្ងាត់។

ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយសារធាតុមួយចំនួនដូចជា flavonoids ដែលពិតជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាមានសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់ បន្ធូរអារម្មណ៍ និងសូម្បីតែ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានដូចគ្នាផ្សេងទៀតដែលឱសថនេះអាចនាំមកនូវការពេញចិត្តក្នុងការរំលាយអាហារ ជួយដល់បុគ្គលដែលទទួលរងពីបញ្ហានៃធម្មជាតិនេះ។

សូចនាករ

ដោយគិតពីទិដ្ឋភាពទាក់ទងនឹងប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់មនុស្ស។ ដែលទទួលរងពីបញ្ហានៃការគេង ដោយសារតែតែរបស់វា នៅពេលទទួលទានពីរបីនាទីមុនពេលចូលគេង អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់គុណភាព និងភាពទៀងទាត់នៃការគេងនេះ។

លើសពីនេះទៅទៀត វាក៏ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់មនុស្សផងដែរ។អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភខ្លាំង និងជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស ពីព្រោះតាមរយៈការគ្រប់គ្រងបញ្ហាទាំងនេះ វាក៏ផ្តល់ផលល្អដល់អ្នកដែលមានបញ្ហាដូចជាជំងឺលើសឈាម ដែលអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយអារម្មណ៍មិនល្អ និងសម្ពាធពីខាងក្រៅ។

ការទប់ស្កាត់

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចង្អុលបង្ហាញថាប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមួយចំនួន ប៉ុន្តែជាទូទៅពួកវាទាំងអស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការប្រើប្រាស់ហួសកម្រិតនៃរុក្ខជាតិ។ ដូច្នេះហើយ វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើប្រាស់វារយៈពេលអតិបរមា 4 ខែសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និង 1 ខែដោយកុមារ និងទារក។

ប្រសិនបើប្រើយូរជាងការចង្អុលបង្ហាញ ឬលើសពីនេះ ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាអាចបណ្តាលឱ្យក្អួត ឈឺពោះ ចង្អោរ។ វិលមុខ និងបង្កើនអត្រាបេះដូង។

គ្រឿងផ្សំ

គ្រឿងផ្សំមួយចំនួនគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរៀបចំតែប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា។ វាគឺមានតំលៃនិយាយថារូបមន្តនេះមានរសជាតិច្រើនជាងអ្នកដែលប្រើតែឱសថស្ងួត។ ដូច្នេះហើយ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្រឿងផ្សំខាងក្រោម។

- កាហ្វេស្លឹកគ្រៃ 1 ពែង;

- ទឹក 200 មីលីលីត្រ;

- ទឹកក្រូចឆ្មារ 1 ផ្លែ;

- ទឹកកក;

- ទឹកឃ្មុំដើម្បីផ្អែម។

របៀបធ្វើ

សម្រាប់តែទឹកកកស្លឹកគ្រៃ គ្រាន់តែលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលមានរាយក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ច្របាច់ និង ផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ក្នុងករណីនេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយផឹកតែពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដូចគ្នាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ វាក៏អាចធ្វើតែក្តៅបានដែរ។ ក្នុង​ករណី​នេះ ត្រូវ​យក​ទឹក​ទៅ​ស្ងោរ ហើយ​ចាក់​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​ចូល​។បន្ទាប់មក។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 10 នាទី យកស្មៅចេញ ហើយដាក់វាក្នុងពែងជាមួយចំណិតនៃក្រូចឆ្មាដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ និងផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំ។

តើខ្ញុំអាចផឹកតែនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាម?

នីមួយៗនៃឱសថ ផ្លែឈើ និងសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដែលបានរៀបរាប់សម្រាប់ការរៀបចំតែដើម្បីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមមានបរិមាណចង្អុលបង្ហាញ ដែលត្រូវបានគូសបញ្ជាក់ផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវវាយតម្លៃទៅតាមអ្វីដែលបង្ហាញដោយគ្រឿងផ្សំនីមួយៗ។

នេះគឺដោយសារតែអាហារមួយចំនួនអាចប្រើប្រាស់បានតែពីរបីថ្ងៃ ឬមួយសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ ឧទាហរណ៍ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតដូចជាប្រទាលកន្ទុយក្រពើមានភាពវិជ្ជមាន។ និងមានប្រសិទ្ធិភាពស្រាលជាងមុន ហើយអាចប្រើប្រាស់បានក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​គឺ​ត្រូវ​គោរព​សូចនាករ​ជានិច្ច បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​តែ​អាច​នឹង​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​សុខភាព។

ការទប់ស្កាត់

មុនពេលប្រើថ្នាំ ឬតែ សូម្បីតែថ្នាំធម្មជាតិក៏ដោយ អ្នកជំងឺត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្ន។ នេះគឺដោយសារតែវាអាចទៅរួចដែលថាគាត់មានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី ឬប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុដែលជាផ្នែកមួយនៃរុក្ខជាតិនេះ។

ដូច្នេះ ការប្រុងប្រយ័ត្នដំបូងគឺត្រូវរកមើលថាតើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងក្រុមនេះឬអត់ ប្រសិនបើចម្លើយ គឺវិជ្ជមាន តែនេះមិនគួរទទួលទានឡើយ។

ផលរំខាននៃឱសថធម្មជាតិមានតិចតួច ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើភាពប្រែប្រួលដែលអាចកើតមាន វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងថ្លើម។ ថង់ទឹកប្រមាត់ និងរាគ ប្រសិនបើប្រើក្នុងកម្រិតខ្ពស់។

គ្រឿងផ្សំ

ការរៀបចំតែស្លឹកអូលីវគឺសាមញ្ញណាស់ ដូច្នេះសូមពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំខាងក្រោមដែលត្រូវតែញែកចេញ។

- ស្លឹកអូលីវ 2 ស្លាបព្រាបាយ;

- 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។

ទុកស្លឹកអូលីវដែលលាងរួច ហើយហាន់រួចមុននឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការតែ ដើម្បីកុំឱ្យមានការងារច្រើននៅពេលក្រោយ។ គួរកត់សម្គាល់ថាស្លឹកទាំងនេះត្រូវតែស្រស់មិនស្ងួត។

របៀបធ្វើ

ដើម្បីរៀបចំតែស្លឹកអូលីវ ដំបូងត្រូវយកទឹកដាំឱ្យពុះក្នុងធុងមួយ។ ពេលទឹកឆ្អិនហើយយក​ស្លឹក​អូលីវ​ដែល​ត្រូវ​លាង​រួច​មក​ហាន់​រួច​ដាក់​ក្នុង​ទឹក​ពុះ។ ទុកឱ្យពួកគេនៅក្នុងទឹកនេះប្រហែល 5 ទៅ 10 នាទីដោយបិទកំដៅ។

បន្ទាប់ពីពេលនេះយកស្លឹកទាំងអស់ចេញពីទឹកហើយទុកឱ្យតែត្រជាក់បន្តិចមុនពេលញ៉ាំ។ បន្ទាប់ពីនោះតែនឹងរួចរាល់ដើម្បីប្រើប្រាស់។ គួរកត់សំគាល់ថា វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែនេះប្រហែល 3 ទៅ 4 ដងពេញមួយថ្ងៃ។

តែដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមជាមួយតែបៃតង

តែ Ved គឺជាផ្នែកមួយនៃ ត្រូវបានគេស្គាល់ និងប្រើប្រាស់ច្រើនជាងគេនៅទូទាំងពិភពលោក ដោយសារវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិខុសៗគ្នា និងធ្វើសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ និងអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងរាងកាយ។ ត្រូវបានគេស្គាល់តាមឈ្មោះនេះ តែត្រូវបានផលិតចេញពីរុក្ខជាតិ Camelia sinesis ដែលជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការរៀបចំផ្សេងទៀតផងដែរ។

ដោយសារតែការសិក្សាអំពីឱសថធម្មជាតិមានភាពយឺតយ៉ាវ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញរួចហើយថាការប្រើប្រាស់តែបៃតង នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាម។

ដូច្នេះ ការបញ្ចូលតែនេះទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអាចនាំមកនូវភាពប្រសើរឡើងជាច្រើនដល់សុខភាពរបស់អ្នក និងគុណភាពជីវិតកាន់តែប្រសើរ។ អានបន្ថែមបន្តិចអំពីតែបៃតងខាងក្រោម!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

តែបៃតង ដូចដែលបានគូសបញ្ជាក់ ត្រូវបានផលិតចេញពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ Camellia sinesis ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលមិនគួរឱ្យជឿជាច្រើន។ ចំណុចដំបូងដែលត្រូវគូសបញ្ជាក់ទាក់ទងនឹងនៃរុក្ខជាតិនេះគឺជាសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។

លើសពីនេះទៅទៀត វាក៏មានសម្បូរនៃសារជាតិ flavonoids និង catechins នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា ដែលជួយក្នុងដំណើរការជាច្រើន រួមទាំងការទប់ស្កាត់ភាពចាស់មុនអាយុ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺមហារីក។

ចំពោះជំងឺលើសឈាម លក្ខណៈសម្បត្តិនៃតែបៃតងជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ជាពិសេសអាក្រក់ដែលហៅថា LDL ដោយសារតែថាមពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។ ដោយវិធីនេះ វាការពារការកកើតកំណកក្នុងឈាម ដូច្នេះហើយជៀសវាងការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូង។

សូចនាករ

តែបៃតងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីការពារ និងជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា មានទំហំធំ និងមានសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា។ ក្នុងករណីនេះ វាអាចត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលប្រឈមមុខនឹងជំងឺបេះដូង ដូចជាជំងឺលើសឈាម ប៉ុន្តែវាក៏ជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់ស្ថានភាពផ្សេងទៀតផងដែរ។

ការទទួលទានតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចការពារបុគ្គលម្នាក់ៗពីការអភិវឌ្ឍន៍។ ប្រភេទមហារីកមួយចំនួន ជាពិសេសក្រពះ ក្រពេញប្រូស្តាត និងសួត។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរួមបញ្ចូលតែនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីការពារភាពចាស់មុនអាយុ។ លើសពីនេះទៀត លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់តែបៃតងជួយកម្ចាត់ជាតិទឹកដែលលើស ហើយវាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ដំណើរការសម្រកទម្ងន់។

ការទប់ស្កាត់

ទោះបីជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានជាច្រើនដែលអាចជួយក្នុងជំងឺផ្សេងៗក៏ដោយ។ខុសគ្នា វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងអំពីបញ្ហាដែលអាចកើតមានដែលការប្រើប្រាស់តែបៃតងអាចបង្កឡើង វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេដែលតែធ្វើឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើន ព្រោះវាជាឱសថធម្មជាតិ និងគ្មានការផលិតសំយោគ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួននឹងមិនអាចទទួលទានតែនេះបានទេ ដោយសារបញ្ហាដែលមានពីមុនមក ដូចជា ជាមួយនឹងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ នេះ​ដោយសារ​តែ​ភេសជ្ជៈ​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​មុខងារ​របស់​ក្រពេញ​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​អ្នកជំងឺ​ថែមទៀត​។ វាក៏មិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងនូវការគេងមិនលក់ដែរ ព្រោះតែបៃតងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

គ្រឿងផ្សំ

តែបៃតងអាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ដូចដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តផឹកវាត្រជាក់ ឬក្តៅ។ និងអមដោយគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀតដូចជា ក្រូចឆ្មា។ ដូច្នេះមានវិធីជាច្រើនដើម្បីរៀបចំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំខាងក្រោមសម្រាប់ការរៀបចំនេះ

- ទឹក 1 ពែង;

- 1 ស្លាបព្រានៃស្លឹកតែបៃតង;

- ទឹកក្រូចឆ្មារមួយ (ជាជម្រើស)។

របៀបធ្វើ

ដើម្បីរៀបចំតែបៃតង ដំបូងត្រូវដាំទឹកមួយពែងក្នុងធុងសមស្របមួយដើម្បីពន្លត់ភ្លើង។ បន្ទាប់​មក​ដល់​ពេល​ពុះ​ដាក់​ស្លឹក​តែ​បៃតង​ចូល​ហើយ​បិទ​ភ្លើង។ ទុកធុងដែលប្រើដើម្បីធ្វើតែគ្របដោយវិធីនេះដោយមានស្លឹកនៅខាងក្នុង។

ដំណើរការនេះគួរតែមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទីដើម្បីឱ្យលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់តែត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងទឹក។ ក្នុងបន្ទាប់​មក​យក​ស្លឹក​ទាំង​អស់​ចេញ​ពី​ទឹក​ច្រោះ ហើយ​បន្ថែម​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​ចូល​តាម​ការ​ចង់​បាន។ តែក៏អាចផ្អែមបាន ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត និងអាច។

តែដើម្បីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមជាមួយ hibiscus

មានរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលមានសមត្ថភាពអនុវត្តសកម្មភាពវិជ្ជមានសម្រាប់សារពាង្គកាយមនុស្សក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ហើយវាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ប្រសិនបើពួកវា មិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ Hibiscus គឺជារុក្ខជាតិដ៏ពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ហើយវាត្រូវបានគេស្គាល់កាន់តែខ្លាំងឡើងសម្រាប់ការពិតដែលថាវាជួយក្នុងដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់។

ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាផលវិជ្ជមានតែមួយគត់នៃរុក្ខជាតិនេះទេព្រោះវាក៏មានមួយចំនួនផងដែរ។ លក្ខណៈដែលធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលប្រឈមមុខនឹងជំងឺបេះដូង ព្រោះវាជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ អានបន្ថែមខាងក្រោម!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ hibiscus មានភាពចម្រុះ ហើយរុក្ខជាតិនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា anthocyanin ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាផ្កា hibiscus កាន់តែងងឹត សារធាតុនេះកាន់តែច្រើននឹងត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងវា។

Hibiscus ក៏ជារុក្ខជាតិដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជាមូលហេតុដែលអាចប្រើសម្រាប់ គោលបំណងជាច្រើន។ សកម្មភាពរបស់ hibiscus បណ្តាលឱ្យអង់ស៊ីមបន្សាបជាតិពុលកាន់តែច្រើនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរាងកាយដែលធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់លើថ្លើមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់សរីរាង្គ។

ការចង្អុលបង្ហាញ

តែនៃhibiscus ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីបញ្ហាទាក់ទងនឹងបេះដូង និងថ្លើម ពីព្រោះដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាដែលគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម វាអាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការរក្សាជំងឺបេះដូងឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។

ហើយក្នុងករណីនេះ ថ្លើម វាដើរតួរដោយការពារសរីរាង្គនេះពីការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ និងសារធាតុផ្សេងៗទៀត ដោយសារវាធ្វើសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ការចង្អុលបង្ហាញមួយទៀតដែលធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈមានលក្ខណៈធម្មតាគឺការពិតដែលវាចូលចិត្តការសម្រកទម្ងន់ព្រោះវាជួយជំរុញការរំលាយអាហាររបស់បុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យលឿនជាងមុន ហើយជាលទ្ធផលមានការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។

ការទប់ស្កាត់

ទោះបីជាតែពីរុក្ខជាតិសម្បូរទៅដោយសារធាតុផ្សេងៗសម្រាប់រាងកាយក៏ដោយ ក៏ចាំបាច់ត្រូវដឹងអំពីហានិភ័យដែលអាចកើតមានដោយការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះ។

នេះគឺដោយសារតែតែ hibiscus បណ្តាលឱ្យមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះហើយមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយអរម៉ូនជំនួស និងសម្រាប់អ្នកដែលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតផងដែរ។

ដោយសារកត្តាទាំងនេះ បញ្ហា Hibiscus ក៏មិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ស្ត្រីដែលកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះដែរ ព្រោះវាផ្លាស់ប្តូរការមានកូន កាត់បន្ថយការបញ្ចេញពងអូវុលរបស់ពួកគេជាបណ្តោះអាសន្ន។

គ្រឿងផ្សំ

ដើម្បីរៀបចំតែ hibiscus គឺសាមញ្ញណាស់គ្រាន់តែញែកវាចេញ។ គ្រឿងផ្សំខាងក្រោម

- 1 ទៅ 2 ក្រាមនៃ hibiscus chalices;

- 1ពែងទឹករំពុះ។

គួរកត់សំគាល់ថា ជាទូទៅរុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើប្រាស់ស្ងួត រកឃើញនៅកន្លែងលក់ផលិតផលធម្មជាតិដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរុក្ខជាតិតាមវិធីនេះ និងមិនមែនជាថង់តែឧស្សាហកម្មទេ ព្រោះវិធីនេះអ្នកនឹងអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹម និងអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន។

របៀបធ្វើវា

ដើម្បីរៀបចំតែ hibiscus ដាក់​ពែង​ដែល​ស្ងួត​នៅ​ក្នុង​ពែង​ដោយ​ទឹក​ស្ងោរ ហើយ​ទុក​ចោល​ប្រហែល ៥ ទៅ ១០ នាទី។ បន្ទាប់ពីដំណើរការនេះ យកចង្កឹះទាំងអស់ចេញដោយច្របាច់តែ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ប្រហែល 1 ទៅ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយគោរពចន្លោះពេល 8 ម៉ោងរវាងពេលមួយទៅពេលមួយ។

វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថាវាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយ contraindications ។ ចំណុចសំខាន់មួយទៀតដែលត្រូវបញ្ជាក់នោះគឺថា មានការសិក្សាដែលព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការទទួលទាន hibiscus លើសពី 6 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែរឬទេ ដោយសារវាមានលទ្ធភាពដែលថាវាមានជាតិពុលលើសពីបរិមាណនោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងនេះនៅតែជាការសិក្សាបឋម។

តែដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមជាមួយ chamomile

Chamomile គឺជារុក្ខជាតិដែលល្បីថានាំមកនូវលក្ខណៈសម្បត្តិមិនគួរឱ្យជឿ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ ឥទ្ធិពលចម្បងមួយ ដែលរុក្ខជាតិនេះបង្កឡើងចំពោះមនុស្ស និងដែលគេស្គាល់ច្បាស់ជាងគេគឺឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់។

ប៉ុន្តែវាមិនឈប់ត្រឹមនេះទេ ព្រោះផ្កា chamomile មានមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើនផ្សេងទៀត ហើយថែមទាំងជួយសម្រួលដល់ការ