តើការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងគឺជាអ្វី?

ហៅថា CBT ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងគឺផ្អែកលើការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគោលគំនិតមួយចំនួននៃអាកប្បកិរិយា។ ព្រឹត្តិការណ៍អាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាតិ ប៉ុន្តែរបៀបដែលពួកគេមើលឃើញវាអាចបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួល សោកសៅ និងភាពអវិជ្ជមាន។

មិនចាំបាច់អំពីអ្វីមួយដែលបានកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែវាជារបៀបដែលវាធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ស្អប់ខ្ពើម និងរំខានពួកគេ។ លើសពីនោះ ដំណើរការនេះប្រើការបញ្ជាក់របស់អ្នកជាមួយនឹងភាពច្បាស់លាស់ និងដោយគ្មាន rodeos ដែលមិនចាំបាច់។ ជំងឺផ្លូវចិត្តក៏អាចត្រូវបានដំណើរការនិងជាក់ស្តែងផងដែរ។ ដូច្នេះ ទម្លាប់ត្រូវបានលាតត្រដាង និងបង្ហាញពីប្រភពដើមនៃភាពជាប់គាំង។

សូមអានអត្ថបទដើម្បីស្វែងយល់ពីការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង!

បន្ថែមអំពីការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង

ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង ពឹងផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តរបស់វា នៅក្នុងមូលដ្ឋាន និងមូលដ្ឋានគ្រឹះរបស់វា។ ដោយប្រើបច្ចេកទេសដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួន ទាំងអស់នេះអាចប្រែទៅជាស្ថានភាពសុខស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ការជួយជាមួយការចូលរួមផ្ទាល់ខ្លួន វានិយាយអំពីជម្រើស ការបាត់បង់ ទំនាក់ទំនង ការបែកគ្នា ។ល។

ការកាន់ទុក្ខនៅទីនេះក៏អាចដំណើរការបានល្អផងដែរ ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវភាពតានតឹង និងការលំបាកក្នុងការសិក្សា។ នោះគឺវាប្រមូលសំណួរជាក់លាក់ដែលកំណត់ដោយអ្នកជំងឺ។ នៅក្នុងអ័ក្សនៃចិត្តវិទ្យា មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលអាចសិក្សាបាន ហើយនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។

បន្តអានអត្ថបទប្រហែល​ជា​ត្រូវ​បាន​បង្ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ វា​ត្រូវ​កែប្រែ​នៅ​ចំពោះ​មុខ​ការ​អនុវត្ត បន្ថែម​ពី​លើ​ការ​មាន​ការ​ពេញ​ចិត្ត​ពិត​ប្រាកដ​ជាមួយ​វា។ អារម្មណ៍របស់អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់សារពាង្គកាយ បន្ថែមពីលើអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលអ្នកជំងឺអាចយល់ពីវិធីថ្មីនៃការធ្វើសកម្មភាពហួសពីការគ្រប់គ្រងនៃគំនិតរបស់គាត់។

គន្លឹះដើម្បីជោគជ័យក្នុងការព្យាបាល

មានគន្លឹះខ្លះៗសម្រាប់ជោគជ័យជាមួយ Cognitive Behavioral Therapy ប៉ុន្តែពួកគេមិនមានអាថ៌កំបាំងអ្វីនោះទេ។ អនុវត្តតាមវិធីសាស្រ្តទាំងអស់ដែលបានអនុវត្តដោយអ្នកជំនាញ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្របខ្លួនបានយ៉ាងល្អ បន្ថែមពីលើបញ្ហាដែលត្រូវបានព្យាបាលនៅក្នុងសំណួរ។ អាចប្រែប្រួលពី 10 ទៅ 20 វគ្គ វានឹងបង្ហាញពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់បុគ្គល។

វិធីសាស្រ្តអាចខ្លី ឬវែង ប៉ុន្តែការអនុវត្តត្រូវតែមានការជំរុញ និងធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រសិទ្ធភាពនឹងត្រូវបានបញ្ជាក់តាមពេលវេលា និងអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានទំនាក់ទំនងទៅវិញទៅមកជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគបន្ថែមលើការសហការគ្នាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍។ ចំណងដែលបានបង្កើតអាចជំរុញ និងកែលម្អកាន់តែច្រើនឡើង បន្ថែមពីលើការបង្ហាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេផ្ទាល់។

មូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង

នៅក្នុងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង មូលដ្ឋានរបស់វាអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយអារម្មណ៍។ ដូច្នេះវាបង្ហាញពីដំណើរការទាំងអស់ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលបណ្តាលឱ្យមានរឿងនេះ។ បញ្ហាត្រូវតែបញ្ជូនទៅអ្នកជំនាញ ដោយមានគោលបំណងដោះស្រាយរាល់ការទាមទារដែលរំខាន។

ការធ្វើតេស្តមួយចំនួននឹងត្រូវបានអនុវត្ត សំដៅទៅលើការបង្ហាញ និងចំនួនសរុបរបស់វា។ វាក៏មានបញ្ហាសមហេតុផល និងមនោសញ្ចេតនាផងដែរ ដែលនឹងត្រូវបានវាយតម្លៃ ដើម្បីបង្ហាញពីអ្វីដែលជំរុញឱ្យពួកគេ។ ការខកចិត្ត ការបដិសេធ និងការបរាជ័យក៏នឹងត្រូវបានវិភាគផងដែរ។ ពីការសរសេរ និងការបណ្តុះបណ្តាល អ្វីៗអាចកាន់តែងាយស្រួល ដោយសហការជួយអ្នកព្យាបាល។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង គឺជាដំណើរការជំងឺផ្លូវចិត្តដែលអាចមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ និងដំណើរការខុសប្រក្រតី។ ការបង្ហាញ និងមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយា អ្នកជំនាញត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់លើដំណើរការទាំងនេះដើម្បីស្រាយចម្ងល់។ អារម្មណ៍ក៏ត្រូវបានដំណើរការផងដែរក្នុងគោលបំណងឆ្ពោះទៅរកការយល់ឃើញកាន់តែប្រសើរឡើងនៃភាពស្មុគស្មាញ។

មានបីកម្រិតនៅក្នុងមូលដ្ឋានគ្រឹះទាំងនេះ ហើយពួកគេគឺ៖ គំនិតដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងដោយឯកឯង ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជំនឿដែលប្រែទៅជាការសន្មត់ និយាយអំពីឧត្តមគតិដ៏ជ្រាលជ្រៅ។ លើសពីជំនឿស្នូលនោះ។បង្ហាញពីរចនាសម្ព័ន្ធដែលបង្កើតឡើងដោយសំណង់ដាច់ខាត និងរឹង។

តើនរណាជា Aaron Beck

អ្នកឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទ Aaron Beck បានបង្កើតការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងនៅជុំវិញទសវត្សរ៍ទី 60 ហើយគាត់ក៏បានធ្វើការជាអ្នកវិកលចរិត និងជាជនជាតិអាមេរិកខាងជើង។ . ការណែនាំអំពីគំរូជាក់លាក់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត វាបានផ្លាស់ប្តូរ និងវិវឌ្ឍការព្យាបាលនៃដំណើរការផ្សេងទៀតនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។

ខុសពីការវិភាគផ្លូវចិត្ត ដែល Sigmund Freud បានបង្កើត ហើយដែលនិយាយអំពីសន្លប់ ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង តំណាងឱ្យអ្វីដែលមាននៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ . លើសពីនេះ វាលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺ និងដោះស្រាយស្ថានភាពដើម្បីកំណត់ពីគំនិតដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ។

របៀបដែលការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងដំណើរការ

នៅក្នុងគោលបំណងនៃការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្ហាញមុខងារ និងនៅក្នុងប្រព័ន្ធដែលបានដាក់។ ដូច្នេះ អ្នកជំងឺត្រូវបានវាយតម្លៃក្នុងអាកប្បកិរិយា និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដោយផ្តល់ចន្លោះសម្រាប់អ្នកព្យាបាលឱ្យយល់ពីប្រព័ន្ធមិនស្រួលទាំងនេះ។

តាមរយៈការពិពណ៌នា វាអាចធ្វើការវិភាគលើលំនាំដែលបានបង្កើតឡើង រួមជាមួយនឹងការយល់ឃើញ និងជំនឿ។ បទពិសោធន៍រស់នៅនីមួយៗក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ ដែលសម្របសម្រួលការពិគ្រោះយោបល់។ ប្រព័ន្ធមិនដំណើរការ និងសម្របខ្លួនត្រូវបានដំណើរការដោយអ្នកជំនាញ ដោយបង្ហាញពីដំណោះស្រាយជំនួស។

បន្តអានអត្ថបទដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងដំណើរការអាកប្បកិរិយា!

ការផ្លាស់ប្តូរអត្ថន័យ

ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាការយល់ដឹងអាចមានការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងលំនាំនៃអត្ថន័យ។ ដោយសារវាមិនចាំបាច់មានថ្ងៃកំណត់ដែលអាចបង្កើតបាន ការវិវត្តន៍ត្រូវបានមើលឃើញក្នុងអំឡុងពេលនៃការពិគ្រោះយោបល់។

ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាដែលត្រូវបានកត់សម្គាល់មិនត្រឹមតែដោយអ្នកព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយអ្នកជំងឺផងដែរ មានតែប៉ារ៉ាម៉ែត្រមួយប៉ុណ្ណោះ គឺជារឿងធម្មតា។ អារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា និងទំនាក់ទំនងកំពុងត្រូវបានចិញ្ចឹម និងផ្តល់សញ្ញាថាដំណើរការដំណោះស្រាយពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បុគ្គល។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថានៅក្នុងការពិគ្រោះយោបល់លើកទីពីរការកែលម្អអាចត្រូវបានទទួលស្គាល់រួចហើយ។

ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា

អាកប្បកិរិយាមួយចំនួនអាចផ្លាស់ប្តូរក្នុងអំឡុងពេលវគ្គនៃការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង ហើយមានយុទ្ធសាស្ត្រដែលអ្នកជំនាញប្រើ។ ការរួមបញ្ចូលបច្ចេកទេសដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានពួកគេវិភាគអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយា។ ដោយសារវាអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ការវិភាគនេះត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។

អាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ លទ្ធផលល្អបំផុតនឹងត្រូវបានគេមើលឃើញដោយភាពងាយស្រួល និងការស្រូបយកដ៏អស្ចារ្យ។ ចំពោះបញ្ហានេះ សំណួរ កំណត់ត្រានៃគំនិត អារម្មណ៍ និងការទំនាក់ទំនង។ ជំនាញផ្ទាល់ខ្លួនក៏អាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍ និងជាមួយនឹងឧត្តមគតិនៃការសន្ទនាផងដែរ។ ការក្លែងធ្វើគួរតែវិភាគគំនិតបច្ចុប្បន្ន និងពិតប្រាកដ ដោយលាតត្រដាងអ្វីគ្រប់យ៉ាងអ្វីដែលអាចប្រែទៅជាការសំរាកលំហែ។

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូ និងការកំណត់ជំនឿ

ដោយការកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូនៅក្នុងអ្នកជំងឺ អ្នកព្យាបាលអាចស្រមៃមើលជំនឿមួយចំនួនដែលដាក់កម្រិតគាត់ក្នុងការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងផងដែរ។ ការណែនាំអំពីបច្ចេកទេសដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហា អាកប្បកិរិយា និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេមានឥទ្ធិពលលើដំណើរការអវិជ្ជមាន។ បន្ទាប់ពីកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពជាប់គាំងទាំងនេះ គាត់នឹងបង្ហាញពីអ្វីដែលនឹងប្រសើរជាងមុន និងជួយ។

លទ្ធភាពថ្មីៗនឹងត្រូវបានដាក់ ដោយមានការទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលថ្មី និងតាមស្តង់ដារនៃការងារនេះ។ ផ្តល់ផលវិបាក ស្ថានភាពនឹងកាន់តែមានភាពជឿជាក់។ ផ្លាស់ប្តូរការគិត និងផ្តល់លទ្ធភាពផ្សេងទៀតក្នុងជំនឿ អ្នកជំងឺនឹងអាចជំរុញខ្លួនឯងតាមរយៈអ្វីដែលមានសុខភាពល្អ។

ការកំណត់គោលដៅ

គោលដៅក្នុងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងនឹងត្រូវបានអនុវត្ត បន្ថែមពីលើដំណើរការសម្របខ្លួន និងដំណើរការខុសប្រក្រតី។ ដូច្នេះវាអាស្រ័យលើអ្នកព្យាបាលនីមួយៗ និងរបៀបដែលគាត់នឹងផ្តល់លទ្ធភាពដល់អ្នកជំងឺរបស់គាត់។ គំនិតជម្មើសជំនួសនឹងផ្តល់នូវទម្រង់ថ្មី ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានសង្គម និងធនធាន។

ការផ្តោតអារម្មណ៍នឹងមានសារៈសំខាន់ ពីព្រោះអ្នកជំងឺនឹងអាចជួបក្នុងវគ្គ និងត្រូវបានធានា។ ស្វ័យភាពក៏នឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមពេលវេលា ដោយបង្ហាញ និងផ្តល់លទ្ធភាពដោយខ្លួនឯង។ ការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញនឹងមកតែជាមួយនឹងការលួងលោមដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងផ្តល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងអំណាចដល់វិធីសាស្រ្ត។

តើការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកណា?

ការ​អាច​បម្រើ​អ្នក​រាល់​គ្នា ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ការ​យល់​ដឹង​មាន​ការ​បង្ហាញ​ជាក់លាក់​មួយ​ចំនួន។ ដំណើរការជាទូទៅត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតសម្រាប់អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភ បញ្ហាអាកប្បកិរិយា ការបំភ្លៃការយល់ដឹង និងជំងឺផ្លូវចិត្ត។

ដោយទទួលបានឥទ្ធិពលពីវិទ្យាសាស្ត្រ ការព្យាបាលនេះបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ អ្នកស្រាវជ្រាវមកពី

University College London បានធ្វើការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិមួយដែលមានឈ្មោះថា Current Biology ដែលការព្យាបាលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយបរិមាណ និងសកម្មភាពនៅក្នុងខួរក្បាល។

សូមអានប្រធានបទខាងក្រោមដើម្បីស្វែងយល់អំពី ការចង្អុលបង្ហាញអំពីការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង!

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង ដែលអាចជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺបាយប៉ូឡាផងដែរ។ ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តនេះអាចវិភាគបញ្ហា ដោយបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពជាក់លាក់ និងគំរូនៃការព្យាបាល។ ដូច្នេះ ការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវតែបន្តលើដំណើរការ depressogenic និងការវែកញែកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

របៀបដែលមនុស្សម្នាក់ទាក់ទងផងដែរ ត្រូវតែចូលទៅក្នុងបរិបទ ដោយបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាមួយចំនួន ដើម្បីអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា។ ឧទាហរណ៍។ វត្តមានសកម្មរបស់អ្នកជំងឺគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យគាត់មានការយល់ឃើញពីគ្រប់សកម្មភាពរបស់គាត់។

ជំងឺថប់បារម្ភ

ជំងឺថប់បារម្ភការថប់បារម្ភអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង និងយកឈ្នះបានតាមរយៈ ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង ដោយជួយអ្នកជំងឺក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលមិនស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេទាំងស្រុង។ ការរងទុក្ខដោយការគិតទុកជាមុនអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនស្រួលមួយចំនួន បន្ថែមពីលើការមិនអាចផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន។

ការទទួលស្គាល់គឺជាជំហានដំបូងដើម្បីយកឈ្នះ បន្ថែមពីលើការស្វែងរកជម្រើសក្នុងគំនិតដើម្បីឱ្យពួកគេចាប់ផ្តើមហូរ។ ការគាំទ្រចាំបាច់ត្រូវធ្វើការ និងបង្ហាញ ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយ និងវិធីសាស្រ្តដែលនឹងជួយ។ ការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញនឹងកើតឡើងតាមរយៈឥណទានដែលជាប់ទាក់ទង និងភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំណើរការយល់ដឹងប៉ុណ្ណោះ។

ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ

អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺភ័យស្លន់ស្លោអាចប្រើវិធីព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងជាការព្យាបាល ហើយលទ្ធផលអាចមើលឃើញក្នុងរយៈពេលខ្លី និងវែង។ អាស្រ័យ​លើ​រោគសញ្ញា​របស់​អ្នក​ជំងឺ​ផងដែរ វា​អាច​ជួយ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​អ្វី​ដែល​ស្ថិតស្ថេរ​និង​បណ្តើរៗ។

បញ្ហា​នេះ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​តាម​រយៈ​ការ​បកស្រាយ​ខុសឆ្គង​ខ្លះ​នៃ​ការពិត ដែល​ផ្តល់​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​អាច​ជា​មហន្តរាយ និង​ប៉ះពាល់​ដល់​រាងកាយ។ ការញ័រទ្រូងខ្លះអាចប្រែទៅជាវិលមុខ បន្ថែមពីលើការគាំងបេះដូង។ ការគាំងបេះដូងក៏អាចកើតឡើងដែរ ដោយមិនទុកពេលសម្រាប់ការព្យាបាល។

Social phobias

មានគំរូព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងដែលអនុវត្តដោយ Mattia, Heimberg, Juster and Hope ក្នុងឆ្នាំ 1995 ដែលព្យាយាមបង្ហាញលទ្ធផលស្រាវជ្រាវមួយចំនួន និងឈុតច្បាប់។ ដូច្នេះហើយ វិធីសាស្ត្រនេះបង្កើតឱ្យមានការជាប់គាំងនៃការភ័យខ្លាចក្នុងសង្គម ដោយផ្តល់នូវដំណើរការដែលចិញ្ចឹមតាំងពីកុមារភាព។

ការដែលសូម្បីតែអាចធ្វើអោយមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ បញ្ហានេះដែលកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅវ័យជំទង់ ហើយបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាដំណើរការដែលគំរាមកំហែង តម្រូវការ។ ត្រូវបានឆ្លើយតបជាមួយនឹងសំណួរនៃការបំផ្លើស និងភាពល្អឥតខ្ចោះ។ ការការពារហួសហេតុក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើបញ្ហានេះដែរ ដោយត្រូវការការពិតជាមួយនឹងគំនិតដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

ជំងឺនៃការញ៉ាំ

ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានៃការញ៉ាំដោយផ្តល់នូវអន្តរាគមន៍ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធដើម្បីប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ និងជាមួយនឹងដំណើរការវិវត្តន៍។ បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនខ្លះអាចបង្កើតវាបាន បន្ថែមពីលើបញ្ហាជីវសាស្ត្រ និងវប្បធម៌មួយចំនួន។

ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ រូបភាពរាងកាយត្រូវតែត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ពាក់ព័ន្ធនឹងបីប្រភេទ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានការយល់ឃើញនៃទំហំ, ការថប់បារម្ភដែលបង្កើតឡើងដោយកត្តានេះ, បន្ថែមពីលើអាកប្បកិរិយាដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់រាងកាយ។

ការញៀន

អាស្រ័យលើការញៀន ហើយវាអាចជាសារធាតុគីមី ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងអាចជួយជំរុញការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដើម្បីសង្គ្រោះពីបញ្ហានេះ។ បច្ចេកទេសមួយចំនួនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជាប់គាំងនេះ ដោយធ្វើឱ្យមានកន្លែងសម្រាប់កត់ត្រាគំនិត ការបង្ហាញពីរូបភាព បទពិសោធន៍អាកប្បកិរិយា និងសកម្មភាពរីករាយ។

ទីមួយគឺផ្អែកលើក្នុងការពិនិត្យមើលភស្តុតាងដើម្បីបដិសេធគំនិតលើសពីគោលបំណងដែលបានរាយបញ្ជី។ ទីពីរនិយាយអំពីការស្តារការចងចាំដែលបង្កើតឡើងវិញនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ទីបីបង្ហាញពីការវិភាគនៃការរិះគន់ខ្លួនឯង និងចុងក្រោយអំពីសកម្មភាពដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ និងលើកទឹកចិត្តដល់កិច្ចការដែលមានសុខភាពល្អ។

ជំងឺស្រើបស្រាល

ជំងឺវង្វេងស្មារតីអាចព្យាបាលបានដោយវិធីព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង ពីព្រោះបញ្ហានេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបង្ខិតបង្ខំដែលអាចរំខានដល់ទម្លាប់របស់មនុស្សយ៉ាងសំខាន់។ ដូច្នេះ​ហើយ​វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សង្គម ជីវិត​គ្រួសារ ។ល។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងលំហាត់មួយចំនួនដែលមានបំណងស្រមៃមើលវត្ថុ អ្នកត្រូវជៀសវាងស្ថានភាព និងទីកន្លែង។

ការរងទុក្ខជាក់លាក់មួយផងដែរ អ្នកត្រូវទាក់ទងជាមួយអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការឆ្លើយតបមួយចំនួន អ្នកជំងឺគួរតែព្យាយាមរក្សាការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ឱ្យនៅអព្យាក្រឹត បន្ថែមពីលើភាពមិនស្រួល និងឧបាយកលដែលគាត់ប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយ និងជៀសវាងដំណើរការហត់នឿយនេះ។

ជំងឺផ្លូវភេទ

ជាមួយនឹងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវភេទដោយប្រើបច្ចេកទេសដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហាដែលរំខាននៅក្នុងតំបន់នេះ។ ទាមទារគំរូជាក់លាក់ និងការយល់ដឹង វាក៏មានជំនាញមួយចំនួនដែលត្រូវការសម្រាប់រឿងនេះផងដែរ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវការទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ និងវិធីសាស្ត្ររបស់គាត់។

ដោយដឹងអំពីជំនឿ និងលំនាំដែល