តារាងមាតិកា
អំបិលគ្រើមក្នុងអាងងូតទឹក
ការងូតទឹកគឺមានវត្តមាននៅក្នុងការពិត និងវប្បធម៌ផ្សេងៗគ្នាជុំវិញពិភពលោក មិនថាដោយជនជាតិអេហ្ស៊ីបកាលពី 3000 ឆ្នាំមុន ឬដោយកូនចៅ Afro ដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីលនោះទេ។ ពិធីសាសនាទាំងនេះជាធម្មតាប្រើថាមពលបង្កើតឡើងវិញនៃទឹកជាមធ្យោបាយនៃការបន្សុតរាងកាយ និងព្រលឹង បង្កើតភាពសុខដុមរមនារវាងពួកវា។
អំបិលគ្រើមនៅក្នុងអាងងូតទឹកលេចចេញជាសារធាតុផ្សំដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពទាំងនេះ ហើយប្រើវាក្នុងបន្ទប់ទឹក។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹកនាំថាមពលរបស់អ្នក និងលុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ដែលរារាំងដល់សុខុមាលភាព និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចុះខ្សោយ ហើយមិនមានហេតុផលច្បាស់លាស់ដែលបង្កើតភាពមិនស្រួលនេះទេ ការងូតទឹកអំបិលអាចជា មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីពិធីនេះ និងរបៀបអនុវត្តនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
ការងូតទឹកអំបិលគ្រើមជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត
អំបិលគ្រើមដែលពនលាយក្នុងទឹក ធានានូវដំណោះស្រាយដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់អ្នកដែលចង់ធ្វើ ងូតទឹកលាង។ មនុស្សមួយចំនួនប្រើការរួមផ្សំដ៏សាមញ្ញនេះ ដើម្បីធ្វើការសម្អាតប្រចាំថ្ងៃ និងកាន់តែស្អាត ប៉ុន្តែដឹងថាប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមឱសថមួយចំនួន ដំណើរការនេះកាន់តែមានឥទ្ធិពល។ សូមអានខាងក្រោម ហើយពិនិត្យមើលថាតើឱសថប្រភេទណានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។
ការងូតទឹកអំបិលដោយប្រើឱសថ
ការងូតទឹករុក្ខជាតិត្រូវបានអនុវត្តដោយជនជាតិអាហ្វ្រិកមួយចំនួនរួចហើយ។ ពួកគេបានធ្វើវាជាផ្នែកមួយនៃពិធីសាសនាដើម្បីបន្សុទ្ធខ្លួនឯង។មុនពេលពិធី។ ដោយការបន្ថែមឱសថក្នុងការរៀបចំអាងងូតទឹកអំបិលក្រាស់ ប្រសិទ្ធភាពបន្សុតកាន់តែមានថាមពល ពីព្រោះក្នុងពេលដំណាលគ្នាដែលអ្នកលុបបំបាត់ភាពមិនស្អាតចេញពីរាងកាយ អ្នកធ្វើឱ្យពួកវាមានតុល្យភាពជាមួយនឹងថាមពលនៃឱសថ។
ងូតទឹកអំបិល និងស្ករក្រាស់ ដើម្បីភាពចម្រុងចម្រើន
ដោយការងូតអំបិល និងស្ករក្រាស់ អ្នកនឹងជំរុញ និងទាក់ទាញថាមពលវិជ្ជមានដល់ខ្លួនអ្នក។ ការបន្ថែមភាពផ្អែមល្ហែមក្នុងការងូតធ្វើឱ្យពរជ័យដ៏អស្ចារ្យមកដល់ផ្លូវរបស់អ្នក ហើយនេះនឹងជាមូលហេតុនៃពេលវេលាវិជ្ជមានជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ការងូតទឹកដោយអំបិលក្រាស់ និងទឹកខ្មេះ
ទឹកខ្មេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិសម្លាប់មេរោគដែល អាចជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏អស្ចារ្យក្នុងការបន្សុទ្ធថាមពលរបស់អ្នកនៅក្នុងការឆក់។ លើសពីនេះ ទឹកខ្មេះក៏មានផលប៉ះពាល់ជាឱសថសម្រាប់ព្យាបាលការឈឺស្បែក និងសាច់ដុំផងដែរ។
ឥទ្ធិពលបែបនេះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អក្នុងការសម្រាករាងកាយ និងទទួលបានការឆ្លើយតបកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការព្យាបាលថាមពលរបស់អ្នក។ វាក៏ជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញ និងការបន្សុតរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។
ការងូតទឹកជាមួយនឹងអំបិលគ្រើម និង rue សម្រាប់ការការពារ
មុខងារសំខាន់មួយនៃ rue គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការទប់ស្កាត់គំនិតអវិជ្ជមាន។ ឥទ្ធិពលនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលចង់ងូតទឹកជាមួយអំបិលរ៉ុក ពីព្រោះដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដ៏ល្អក្នុងការហូរទឹករំអិល វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ជូនថាមពលវិជ្ជមានរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេបាត់បង់ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍។ហត់នឿយក្នុងដំណើរការ។
ការងូតទឹកអំបិល និង cinnamon សម្រាប់ស្នេហា
cinnamon មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារ និងជាថ្នាំ។ ជាងនេះទៅទៀត ធាតុផ្សំនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្នេហា។ ការងូតទឹកអំបិល និងក្លិនឈុនត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងបរិបូរណ៍ ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានភាពជោគជ័យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងស្នេហាជាមួយនឹងឱកាសកាន់តែច្រើន ប្រសិនបើអ្នកងូតទឹកនេះ។
ការងូតទឹកអំបិល និងទឹកឃ្មុំដើម្បីយកឈ្នះលើមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់
ដោយការងូតទឹកអំបិលថ្មជាមួយទឹកឃ្មុំ អ្នកនឹងបានបន្ថែមភាពផ្អែមល្ហែមនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ទៅនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការសម្អាតអំបិលថ្ម។ យ៉ាងណាមិញ ទឹកឃ្មុំមានចរិតលក្ខណៈក្នុងការចុះសម្រុងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង និងជំរុញការទាក់ទាញជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ដោយជួយឱ្យពួកគេយកឈ្នះបាន។
ការយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលងូតទឹកជាមួយអំបិលថ្ម
ដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពី អត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃការងូតទឹកអំបិលក្រាស់ អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមជំហានមួយចំនួននៅពេលព្យាយាមដកវាចេញ។ ជាឧទាហរណ៍ មុនពេលងូតទឹក វាជាការល្អក្នុងការសម្អាតគំនិតរបស់អ្នកពីគំនិតអវិជ្ជមាន និងថែរក្សាបរិស្ថាន ដើម្បីកុំឱ្យវាមានឥទ្ធិពលលើលទ្ធផលចុងក្រោយនៃដំណើរការនេះ។
មានការប្រុងប្រយ័ត្នទាំងនេះ និងការប្រុងប្រយ័ត្នជាច្រើនទៀត ដែលចាំបាច់ត្រូវយកនៅពេលអ្នកងូតទឹក។ ងូតទឹកអំបិលគ្រើម។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីពួកវា សូមធ្វើតាមការអានខាងក្រោម។
មុនពេលងូតទឹកអំបិលរ៉ុក
ការប្រុងប្រយ័ត្នដំបូងដែលអ្នកគួរអនុវត្តមុនពេលងូតទឹកអំបិលរ៉ុកគឺការទិញ។ នៅពេលជ្រើសរើសអំបិល រកមើលកន្លែងដែលលក់ផលិតផលសរីរាង្គ។ បន្ថែមពីលើការស្វែងរកផលិតផលធម្មជាតិកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងមានឱកាសស្វែងរកអំបិលគ្រើមជាមួយនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិធំជាង និងសុទ្ធ។
សម្រាប់ការរៀបចំងូតទឹក ដឹងថាមានការប្រែប្រួល ប៉ុន្តែទោះជាជ្រើសរើសវិធីណាក៏ដោយ វានៅតែមាន សាមញ្ញ។ បើធ្វើដោយខ្លួនឯង យកទឹកពីរលីត្រមកស្ងោរ។ ពេលវាពុះ បិទភ្លើង ហើយបន្ថែមអំបិលក្រាស់ ៧ស្លាបព្រាបាយ។ បន្ទាប់មកគ្របសូលុយស្យុង ហើយទុកវាចោលរហូតទាល់តែអំបិលរលាយ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ងូតទឹកឱ្យកាន់តែមានថាមពល គ្រាន់តែបន្ថែមឱសថដែលបានជ្រើសរើស បន្ថែមវាទៅក្នុងសូលុយស្យុង ហើយទុកឱ្យវាសម្រាក។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចាំថាត្រូវដកស្មៅចេញនៅពេលអ្នកទៅងូតទឹក។ រៀបចំបរិស្ថាន ហើយនិយមនៅម្នាក់ឯង ព្រោះនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងការងូតទឹក។ ងូតទឹករបស់អ្នក។ គន្លឹះមួយគឺត្រូវយកវានៅថ្ងៃសុក្រ ថ្ងៃសៅរ៍ និងថ្ងៃអាទិត្យ និយមមុនពេលចូលគេង។ ទាំងនេះគឺជាថ្ងៃល្អបំផុតដើម្បីងូតទឹក ព្រោះអ្នកនឹងអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែប្រសើរឡើងពីការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានថាមពលឡើងវិញ។
ដំបូង សូមងូតទឹកធម្មតាដើម្បីសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នក និងលុបភាពមិនស្អាតទាំងអស់នៃថ្ងៃរបស់អ្នក។ . បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតអ្នកចាប់ផ្តើមងូតទឹកអំបិលក្រាស់ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយដែលអ្នកបានរៀបចំពីមុន។ ចាក់ទឹកអំបិលពីលើកចុះយឺតៗបន្ទាប់មករង់ចាំឱ្យវាស្ងួតដោយធម្មជាតិ។
ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីពេលវេលានេះ ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង និងរក្សាគំនិតវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ នេះគឺជាដំណាក់កាលដែលភាពមិនបរិសុទ្ធ និងថាមពលអវិជ្ជមានទាំងអស់របស់អ្នកត្រូវបានដកចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីងូតទឹកអំបិលថ្ម
បន្ទាប់ពីផ្ទុករួច សូមរីករាយជាមួយថារាងកាយរបស់អ្នកគ្មានភាពកខ្វក់ដើម្បីគេង និងសម្រាក។ . នេះជាពេលសម្រាករបស់អ្នកហើយគេងលក់ស្រួល។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ឡើងដោយការការពារនិងមានភាពសុខស្រួលជាមួយនឹងជីវិតរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការងូតទឹកនេះត្រូវធ្វើម្តងរៀងរាល់ 15 ថ្ងៃម្តង។ ប្រសិនបើធ្វើញឹកញាប់ពេក វាអាចគ្របដណ្ដប់លើរាងកាយរបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតខាងវិញ្ញាណ ដោយសារតែការសម្អាតច្រើនពេក។
បន្ថែមទៀតអំពីអាងងូតទឹកអំបិល
មនុស្សយើងត្រូវបានរងឥទ្ធិពលឥតឈប់ឈរពីបរិស្ថាន និងមនុស្សជុំវិញខ្លួនយើង។ ដូច្នេះហើយ យើងប្រឈមនឹងទម្រង់ផ្សេងៗនៃថាមពល ហើយសារពាង្គកាយរបស់យើងស្រូបយកពួកវាដោយមិនដឹងថាអ្វីជាវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមានសម្រាប់យើង។
តម្រូវការសម្រាប់ការងូតទឹកអំបិលចាប់ផ្តើមនៅទីនោះ ដោយសារមានពេលខ្លះដែលយើងមានអារម្មណ៍ លើសលប់ និងត្រូវការដើម្បីនាំយកថាមពល និងឆន្ទៈរបស់យើងមកវិញ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលការងូតទឹកនេះដំណើរការ និងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានថាមពលល្អ!
តើការងូតទឹកអំបិលក្រាស់គឺជាអ្វី?
ការងូតទឹកអំបិលគ្រើមគឺជាផ្នែកមួយនៃការពេញនិយមបំផុតនៅពេលដែលយើងស្វែងរកដើម្បីបញ្ចៀសការច្រណែន ភ្នែកអាក្រក់ និងថាមពលអវិជ្ជមានផ្សេងទៀត។ វាបម្រើជាមូលដ្ឋានធ្វើការងូតទឹកដោយមិនផ្ទុក ពោលគឺដើម្បីសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នក ដកចេញពីអំពើអាក្រក់ទាំងអស់ដែលអ្នកអាចមាន។
នេះគឺជាការងូតទឹកដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយសម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ធុញថប់ អស់កម្លាំង ឬ ជាមួយនឹងគំនិតអវិជ្ជមាន។
របៀបរៀបចំអាងងូតទឹកអំបិល
ការរៀបចំអាងងូតទឹកអំបិលរ៉ុកគឺសាមញ្ញណាស់។ អ្នកត្រូវញែកទឹកពីរលីត្រ និងអំបិលគ្រើមប្រាំពីរស្លាបព្រា។ ដំបូងអ្នកនឹងដាក់ទឹកឱ្យពុះ។ បន្ទាប់ពីវាក្តៅហើយចាក់វាចូលក្នុងធុងមួយហើយបន្ថែមអំបិល 7 ស្លាបព្រា។ លាយរហូតទាល់តែវារលាយទាំងស្រុង។
ដំណោះស្រាយរបស់អ្នករួចរាល់ហើយ ប៉ុន្តែមុនពេលចាប់ផ្តើមការងូតទឹក អ្នកត្រូវងូតទឹកសាមញ្ញ ដើម្បីអនុវត្តការសម្អាតអនាម័យតាមបែបប្រពៃណី។ នៅពេលដែលការសម្អាតត្រូវបានបញ្ចប់ អ្នកចាប់ផ្តើមទឹកហូរដោយបោះទឹកក្តៅលើរាងកាយរបស់អ្នកពីកចុះក្រោម។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលនៅក្នុងពេលនៃការសម្អាតខាងវិញ្ញាណនេះ អ្នកធ្វើឱ្យមានគំនិតល្អ ឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងដឹងថា ទោះបីជាថាមពលអវិជ្ជមាននឹងរលាយបាត់ក៏ដោយ។ គន្លឹះដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងការងូតទឹករបស់អ្នកគឺត្រូវប្រើឱសថមួយចំនួនដែលនឹងជួយសម្រួលដំណោះស្រាយ និងផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងថាមពលល្អ។
វាគួរអោយចងចាំថាអ្នកមិនគួរប្រើកន្សែងបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។ រង់ចាំឱ្យវាស្ងួតដោយធម្មជាតិ ហើយបន្ទាប់ពីនោះ ព្យាយាមស្លៀកពាក់ស្អាត និងក្រណាត់គ្រែដើម្បីឱ្យអ្នកអាចសម្រាក និងទទួលបានល្អបំផុតពីរឿងនេះ។
ថ្ងៃដ៏ល្អដើម្បីងូតទឹកអំបិលរ៉ុក
ថ្ងៃដ៏ល្អសម្រាប់ងូតទឹកអំបិលរ៉ុកគឺថ្ងៃសុក្រ ថ្ងៃសៅរ៍ និងថ្ងៃអាទិត្យ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការជ្រើសរើសរវាងថ្ងៃទាំងនេះគឺអ្នកអាចសម្រាកដោយមិនខ្វល់ពីទម្លាប់ការងាររបស់អ្នក។ វាបញ្ចប់ដោយផ្តល់នូវលទ្ធផលប្រសើរជាងមុនក្នុងការងូតទឹក។
ឆាប់ៗនេះ ទឹកហូរនឹងបម្រើជាមធ្យោបាយនៃការលុបបំបាត់ថាមពលអវិជ្ជមាន និងសារធាតុមិនស្អាតដែលបានប្រមូលផ្តុំក្នុងសប្តាហ៍ បន្ថែមពីលើការការពារអ្នកពីអំពើអាក្រក់ដែលអាចកើតឡើង នៅថ្ងៃខាងមុខ។
ការងូតទឹករុក្ខជាតិដ៏ល្អបំផុតបន្ទាប់ពីការងូតទឹកអំបិលគ្រើម
វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើនឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹកអំបិលគ្រើមរបស់អ្នកដោយការងូតទឹករុក្ខជាតិបន្ទាប់ពីផ្ទុក។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវលាយឱសថដែលចូលទៅជិតគោលដៅរបស់អ្នកបានល្អបំផុតជាមួយនឹងថាមពលនៅក្នុងទឹក។
ល្អបំផុតគឺជ្រើសរើសឱសថចំនួន 3 អតិបរមា ដើម្បីកុំឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទុកថាមពលខ្លាំងពេកបន្ទាប់ពីការលាងសម្អាត។ ជួបជាមួយប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖
បរិយាកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការងូតទឹកអំបិលថ្ម
Aការជ្រើសរើសបរិយាកាសសម្រាប់អ្នកដើម្បីងូតទឹកជាមួយអំបិលថ្មនឹងកំណត់លទ្ធផលនៃការងូតទឹករបស់អ្នក។ ដើម្បីឱ្យវាត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដែលល្អបំផុត អ្នកនឹងត្រូវស្វែងរកពេលវេលានៅពេលយប់ និងកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល ដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់។
ព្យាយាមសម្អាតផ្ទះរបស់អ្នក រៀបចំរបស់អ្នក គ្រែជាមួយនឹងក្រដាស់ស្អាត និងសំលៀកបំពាក់សុខស្រួលដាច់ដោយឡែកសម្រាប់អ្នកសម្រាកបន្ទាប់ពីវគ្គ។ សុខុមាលភាពរបស់អ្នកត្រូវតែមកជាមុនសិន ព្រោះតែពេលនោះអ្នកនឹងអាចបំបាត់ការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក ហើយរក្សាគំនិតអ្នកជាវិជ្ជមាន។
ការងូតទឹកអំបិលល្អពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ?
ទឹកគឺជាសារធាតុសំខាន់សម្រាប់ជីវិតមនុស្ស និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិបន្សុត ដែលមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពថាមពល។ នៅក្នុងរូបវិទ្យា នៅពេលដែលទឹកភ្ជាប់ជាមួយអំបិល វានឹងចាប់ផ្តើមដើរតួជា superconductor អគ្គិសនី ហើយលក្ខណៈនេះអនុញ្ញាតឱ្យនៅពេលដែលងូតទឹកអំបិលថ្ម វាដឹកនាំថាមពលរបស់អ្នក និងកម្ចាត់ពួកវាចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។
សម្រាប់ហេតុផលនេះ ការងូតទឹកអំបិលគ្រើមបានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង ហើយដោយសារសមត្ថភាពដឹកនាំ និងការអនុវត្តរបស់វា មានអ្នកគាំទ្រជាច្រើននៃពិធីនេះ។ ប៉ុន្តែ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវប្រយ័ត្ន៖ កុំងូតទឹកទាំងនេះញឹកញាប់ អ្នកអាចបញ្ចេញថាមពលរបស់អ្នក និងមានអារម្មណ៍ថាចុះខ្សោយដោយសារវា។
ការងូតទឹកអំបិលថ្មដំណើរការសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកការបន្លាចភ្នែកអាក្រក់ ការច្រណែន និងថាមពលអវិជ្ជមានផ្សេងទៀតដែលធ្វើទុក្ខពួកគេ។ របស់ពួកគេ។ឥទ្ធិពលមានទំនោរទៅរកការគិតវិជ្ជមាន ហើយមានទំនោរបើកផ្លូវទៅកាន់ភាពរុងរឿង។ ឥឡូវនេះ អ្នកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកនេះរួចហើយ សូមរៀបចំគ្រឿងផ្សំ និងរីករាយជាមួយពេលវេលានៃសេចក្តីសុខនេះ។
