ហេតុអ្វីត្រូវប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម?

ថ្នាំដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាតែអាចត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពីឱសថ គ្រឿងទេស ស្លឹក ឫស ឬផ្លែឈើ។ យោងតាមធាតុដែលប្រើសម្រាប់ការរៀបចំ ភេសជ្ជៈអាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic ដែលអាចរួមចំណែកដល់សុខភាពរាងកាយ និងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយដោយការកែលម្អមុខងាររបស់វា។

ពាក្យ "diuretic" ត្រូវបានប្រើដើម្បីបកស្រាយទាំងអស់។ និងសារធាតុណាមួយដែលជួយក្នុងដំណើរការនៃតម្រងនោម និងថ្លើម ដែលរួមចំណែកដល់សកម្មភាពនៃការច្រោះ និងការស្រូបយកទឹក និងអំបិលរ៉ែដែលប្រើប្រាស់ និងបណ្តេញចេញដោយរាងកាយ។ ដោយហេតុផលនេះ ការទទួលទានតែ diuretic ជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិសូដ្យូម ដែលជាអ្នកប្រព្រឹត្តិកម្មសំខាន់មួយនៃការរក្សាសារធាតុរាវ ជាពិសេសនៅក្នុងសាធារណៈជនជាស្ត្រី។

ការទទួលទានថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមក៏ត្រូវបានណែនាំជាទូទៅដោយអ្នកឯកទេស និងអាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុង របប​អាហារ​សម្រាប់​ការ​កាត់​បន្ថយ​ទម្ងន់ ដោយ​សារ​តែ​ពួក​វា​ជួយ​បន្សាប​ជាតិពុល​ក្នុង​រាង​កាយ និង​បន្ទោរ​បង់​រាង​កាយ បន្ថែម​ពី​លើ​ការ​លើក​កម្ពស់​រាង​កាយ​កាន់​តែ​ច្រើន។ ការសម្រកទម្ងន់គួរតែជាប់ទាក់ទងនឹងសកម្មភាពរាងកាយជានិច្ច ដូច្នេះហើយ ការរៀបចំ និងថាមពលដែលផ្តល់ដោយ infusions ក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។

ចំពោះសកម្មភាព diuretic វាគឺជាដំណើរការដែលនាំជាតិពុលដែលច្រោះដោយតម្រងនោមទៅកាន់ ផ្លូវនៃការបណ្តេញចេញតាមរយៈទឹកនោម។ ស្វែងយល់ពីរូបមន្តតែ diuretic មួយចំនួនដែលយើងបានបំបែកសម្រាប់អ្នក និងច្រើនទៀតអំពីវាត្រូវបានគេប្រើជាការបំពេញបន្ថែមដល់សកម្មភាពដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទាំងនេះក្នុងគោលបំណងសំខាន់នៃការកាត់បន្ថយការហើម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការលុបបំបាត់សារធាតុរាវ។

សម្រាប់ស្ត្រី វាក៏ជាតែដ៏ល្អសម្រាប់ប្រើក្នុងអំឡុងពេលមករដូវដើម្បីកាត់បន្ថយ។ ភាពតានតឹង។ ការទទួលទានរបស់វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយបំបាត់ការរមួលក្រពើ ឈឺក្បាលដែលអាចកើតមាន ឈឺរាងកាយ ថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងដែលអាចកើតមានក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិអាល់កាឡាំងរបស់វា សក់ពោតក៏ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតក្នុងរាងកាយទាំងមូលផងដែរ។ ហើយនេះធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃប្រតិកម្មប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងការឈឺចាប់សន្លាក់ជាក់លាក់។

ការទប់ស្កាត់

ទោះបីជាវាមិនមាន contraindications ធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ ក៏ការប្រើប្រាស់ infusion គួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយមនុស្ស ឆ្លងកាត់ការព្យាបាលក្រពេញប្រូស្តាត ចាប់តាំងពីរុក្ខជាតិមានលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic ហើយជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការផលិតទឹកនោម វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដូចជាការឈឺចាប់ និងមិនស្រួលនៅពេលបត់ជើងតូច។ ការទទួលទានមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេ។

គ្រឿងផ្សំ

ដើម្បីធ្វើតែ សូមប្រមូលសក់ពោតស្រស់ពីត្រចៀកពោតមួយ ឬពីរ (2 ស្លាបព្រា)។ អ្នកនៅតែអាចប្រើចំរាញ់ស្ងួតបាន នៅក្នុងកំណែនេះក៏ប្រើស្លាបព្រាពីរផងដែរ។ ញែកទឹកពីរពែងនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ មិនដូច infusions ផ្សេងទៀត, មួយនេះនឹងត្រូវបានដាំឱ្យពុះដោយផ្ទាល់ជាមួយរុក្ខជាតិលិចទឹក។

របៀបធ្វើ

ជ្រើសរើសរៀបចំតែសក់ពោតយ៉ាងពិតប្រាកដនៅជិតពេលដែលអ្នកនឹងទទួលទានភេសជ្ជៈ។ ដោយសារតែវាមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង នេះនឹងជួយអនុញ្ញាតឱ្យមានក្លិនក្រអូបកាន់តែច្រើន។ ដាក់​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំងអស់​ចូល​គ្នា​ក្នុង​ឆ្នាំង​ហើយ​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ។ បិទភ្លើង ហើយទុកវាឱ្យសម្រាកមួយភ្លែត ច្របាច់ និងទទួលទានខណៈពេលដែលនៅតែក្តៅ។

តែ Diuretic Tea with Horsetail

Horsetail ត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាឱសថបញ្ចុះទឹកនោម ហើយត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងប្រភេទផ្សេងៗ។ របប​អាហារ​សម្រក​ទម្ងន់​ព្រោះ​វា​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​កម្ចាត់​ជាតិពុល​និង​ធ្វើអោយ​ប្រសើរឡើង​នូវ​លក្ខខណ្ឌ​ក្នុងការ​កម្ចាត់​ជាតិ​រាវ​ដែល​នៅ​សេសសល់។ ទឹកដែលលើសទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយអាចធ្វើការបាន ដោយបន្សុតជាសំខាន់ និងបណ្តេញចេញដោយប្រើ infusions ដែលមានមូលដ្ឋានលើ horsetail ។

សកម្មភាពផ្ទាល់របស់វាក្នុងការច្រោះសារធាតុរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃសារពាង្គកាយ ធ្វើឱ្យរុក្ខជាតិជាឱសថមួយក្នុងចំណោម ល្អបំផុតសម្រាប់ដើរតួជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ អ្នកឯកទេសខ្លះថែមទាំងដាក់ឈ្មោះឱសថដែលមានសមត្ថភាពបញ្ចេញទឹករងៃធម្មជាតិទៀតផង។ បន្តអាន និងស្វែងយល់អំពីការចង្អុលបង្ហាញ និង contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់តែ horsetail ។ សូមពិនិត្យមើលវា!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

ក្នុងចំណោមលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់របស់វា លក្ខណៈសម្បត្តិដែលលេចធ្លោជាងគេគឺសារធាតុដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលរួមចំណែកជាចម្បង និងដោយផ្ទាល់ដល់ការលុបបំបាត់ជាតិពុល។ និងសុខភាពរបស់កោសិកាវ័យក្មេង។ លើស​ពី​នេះ​ទៀតលើសពីនេះ វាជួយកម្ចាត់ជាតិសូដ្យូមចេញពីរាងកាយ និងបណ្តេញបាក់តេរី។

ការចង្អុលបង្ហាញ

តែនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងខ្ពស់សម្រាប់អ្នកដែលមានភាពមិនស្រួល ឬហើមនៅតំបន់ពោះ មិនថាដោយសារតែការទទួលទានអាហារដែលមានឥទ្ធិពលក៏ដោយ។ ឬសូម្បីតែដោយសារតែការញ៉ាំច្រើនពេក។ វាក៏គួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធទឹកនោម ព្រោះវាជួយក្នុងការលុបបំបាត់ និងបន្សុទ្ធសារធាតុរាវ។

ការប្រើប្រាស់ horsetail ក៏ជួយរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នៃឆ្អឹងរបស់រាងកាយផងដែរ។ វាកើតឡើងដោយសារតែវត្តមានសារធាតុរ៉ែ (ដូចជាកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រ) ដែលរួមចំណែកដល់ការពង្រឹង និងបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយ។ នៅក្នុងទម្រង់ខាងក្រៅ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីកែលម្អរូបរាងក្រចក ធ្វើឱ្យពួកវាកាន់តែរឹងមាំ និងស្បែក ផ្តល់នូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អ។

ការទប់ស្កាត់

ការប្រើប្រាស់យូរនៃ infusions ដែលមានផ្ទុក horsetail មិនត្រូវបានណែនាំទេ ព្រោះដូចជា វាលើកកម្ពស់ការលុបបំបាត់ជាតិពុល ហើយនេះរួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុរ៉ែដែលមិនត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការដកសារធាតុទាំងនេះលើសផងដែរ។ ច្បាប់គឺដើម្បីរក្សា parsimony ក្នុងការប្រើប្រាស់និងមិនធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់។ វាគួរតែត្រូវបានលាយជាមួយនឹងការបញ្ចូលផ្សេងទៀតដែលមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភស្មើគ្នា។

វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ដែលប្រើតែដើម្បីដឹងអំពីការប្រើប្រាស់ទឹករបស់ពួកគេ សូម្បីតែបង្កើនវាក៏ដោយ ចាប់តាំងពី horsetail មានកំហាប់ប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ (the ដែលអាចជាហានិភ័យសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូង)។

គ្រឿងផ្សំ

វាជាតែសាមញ្ញ និងរហ័សក្នុងការរៀបចំ។ វាមានរសជាតិកាន់តែជូរចត់ ប៉ុន្តែអាចប្រើប្រាស់បានទាំងស្រុងដោយមិនបន្ថែមជាតិស្ករ។ គ្រឿងផ្សំរបស់វាគ្រាន់តែជារង្វាស់ដ៏ល្អនៃស្មៅ horsetail (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) និងកន្លះលីត្រនៃទឹករំពុះ។ អ្នកអាចប្រើឱសថស្ងួតរួចហើយ ដែលអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងហាងដែលមានឯកទេសខាងឱសថ។ បន្ថែម​ទឹក​ក្តៅ​ខ្លាំង​ពីលើ​ឱសថ​ហើយ​គ្រប​ពែង​ជាមួយ​ទឹកជ្រលក់​។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យវាសម្រាក 10 នាទី។ តែត្រូវបានរៀបចំតាមរយៈដំណើរការនៃការ steeping រោងចក្រនេះ។ បន្ទាប់​ពី​រយៈពេល​នេះ យក​កាកសំណល់​កន្ទុយ​សេះ​ចេញ ហើយ​ទទួលទាន​។ វាអាចត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណធំជាង និងរក្សាទុកសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ត្រជាក់ ឬកក។

តែ Diuretic Tea with Ginger

ឫសខ្ញី ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងការបំប្លែងសារជាតិជាច្រើន ហើយថែមទាំងផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំជាច្រើនមុខទៀត ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ និងក្លិនរបស់វានៅក្នុងភេសជ្ជៈ និងចានដ៏ប្រណិត។

មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងទេ ប៉ុន្តែខ្ញីគឺជាអ្នកសម្របសម្រួលមុខងារ diuretic របស់រាងកាយព្រោះវាជា thermogenic ។ វាក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតផ្លូវដង្ហើម រលាកបំពង់ក និងសូម្បីតែកាត់បន្ថយការញាក់ដែលទាក់ទងនឹងភាពស៊ាំទាប។

ខ្ញីមានរសជាតិគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ហើយជួនកាលមានរសជាតិហឹរនៅក្នុងមាត់។ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុង infusions បូព៌ាដោយជនជាតិជប៉ុននិងចិន ក្លិនខ្ញីគឺមិនអាចបំភ្លេចបាននៅពេលដែលមានវត្តមាននៅក្នុង infusions ទោះបីជាសារធាតុទាំងនេះត្រូវបានអមដោយធាតុផ្សេងទៀតក៏ដោយ។ ចង់ដឹងបន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃតែខ្ញី? សូមពិនិត្យមើលវាខាងក្រោម!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

តែខ្ញីគឺជា infusion ដែលផ្ទុកនូវលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី បន្ថែមពីលើការក្លាយជា thermogenic ។ លក្ខណៈនេះជួយក្នុងការធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធ្វើឱ្យវាផលិតថាមពលកាន់តែច្រើន ហើយជាលទ្ធផល កម្ចាត់ជាតិពុលកាន់តែច្រើន។ វាក៏រួមចំណែកដល់ការដកអាស៊ីតអ៊ុយរិកចេញពីរាងកាយ ដែលជួយធ្វើឱ្យសកម្មភាពពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតាផងដែរ។

សូចនាករ

ដើម្បីការពារសុខភាពថ្លើម តែដែលរៀបចំជាមួយខ្ញីត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយសារធាតុប្រឆាំង - សកម្មភាពរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

វាអាចត្រូវបានលេបចូល ដើម្បីជួយលុបបំបាត់ម៉ូលេគុលដែលគេស្គាល់ថាជារ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលដើរតួជាជាតិពុលនៅក្នុងថ្លើម ហើយត្រូវតែយកចេញ ដើម្បីធានាបាននូវដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ លើសពីនេះទៀត វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការព្យាបាលទាក់ទងនឹងជំងឺនៃផ្លូវដង្ហើម (ផ្តាសាយ ផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក)។

ដោយផ្ទុកនូវសារធាតុសកម្ម ខ្ញីអាចលើកកម្ពស់ការសម្រាកនៃសាច់ដុំទាំងអស់នៃពោះវៀន និងបន្ថយ អត្រាអាស៊ីតក្រពះ។ ដូច្នេះ ការចាក់បញ្ចូលទឹកនេះគឺអាចជួយការពារការក្រហាយទ្រូង និងឧស្ម័នដែលបង្កើតដោយពោះវៀន។

ការទប់ស្កាត់

សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រវត្តិជំងឺទាក់ទងនឹងពោះវៀន និងប្រព័ន្ធក្រពះ ការទទួលទានខ្ញីមិនត្រូវបានណែនាំទេ ក្នុងគ្រប់ទម្រង់របស់វា។ នៅក្នុងរបបអាហារដែលប្រើតែខ្ញី ដើម្បីជួយសម្រកទម្ងន់ ការណែនាំគឺមិនត្រូវទទួលទានលើសពី 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃទេ។

ជាពិសេសចំពោះខ្ញី ការទទួលទានអាហារដែលប្រើកំដៅដោយធម្មជាតិ មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សទេ ដែលមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ដោយសារការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេកំពុងដំណើរការលឿន។

ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកបង្កើនហានិភ័យនៃការបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំ។ លើសពីនេះ អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងរ៉ាំរ៉ៃ បញ្ហាក្រពះ និងអាឡែស៊ី មិនគួរទទួលទានអាហារ thermogenic ច្រើនហួសហេតុពេកទេ ព្រោះនាំឱ្យកើនឡើងសម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ ស្ត្រេស គេងមិនលក់ និង tachycardia ។

គ្រឿងផ្សំ

ធ្វើតែខ្ញីគឺងាយស្រួលណាស់។ អ្នកនឹងត្រូវការ: 3 រង្វាស់ (ស្លាបព្រាកាហ្វេ) នៃឫសខ្ញី។ ល្អបំផុតគឺប្រើឫសស្រស់ និងកិនល្អិតល្អន់។ កន្លះលីត្រនៃទឹកចម្រោះ; 2 រង្វាស់ (ស្លាបព្រា) នៃទឹកពី 1 lemon; ទឹកឃ្មុំ 1 រង្វាស់ (ស្លាបព្រាបាយ) តាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក។

របៀបធ្វើវា

ព្យាយាមអនុវត្តការរៀបចំតែជិតដល់ពេលដែលអ្នកនឹងទទួលទានវា។ ដាំខ្ញីក្នុងខ្ទះដែលមានគម្របរយៈពេល ១០ នាទី។ បន្ទាប់មក យកសំបកដែលរលុង និងងាយយកចេញ ច្របាច់ រួចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ ១ផ្លែ។ ចុងក្រោយបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ញ៉ាំភ្លាមៗនៅតែក្តៅ។

តែ Diuretic Tea ជាមួយខ្ញី cinnamon និង lemon

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃធាតុផ្សំច្រើនជាងមួយជាមួយនឹងសក្តានុពល diuretic គឺជាឧបករណ៍ដែលមានគោលបំណងបង្កើនល្បឿនដំណើរការស្រូបយក នៃរាងកាយនិងរួមចំណែកដល់លទ្ធផលលឿនជាងមុន។ ខ្ញី និង cinnamon មានសកម្មភាព thermogenic ដែលរួមផ្សំជាមួយក្រូចឆ្មា ជួយកែលម្អមុខងារដែលរួមចំណែកដល់ការបញ្ចេញសារធាតុរាវដែលអាចរក្សានៅក្នុងខ្លួនបាន។

ការបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំទាំងបីបញ្ចូលគ្នា បន្ថែមពីលើរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយជាមួយនឹងមាតិកាស្រស់ស្រាយ វាជួយពង្រឹងការរំលាយអាហារដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការពារជំងឺដូចជាផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ និងតែនេះសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

ខ្ញី cinnamon និង lemon មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងបាក់តេរី។ ជាពិសេស cinnamon ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដើម្បី​ប្រឆាំង​នឹង​បាក់តេរី និង​ផ្សិត​ក្នុង​ខ្លួន។ លើសពីនេះ សារធាតុទាំងបីមានសារធាតុដែលគ្រប់គ្រងមុខងាររបស់តម្រងនោម ធានាបាននូវភាពប្រសើរឡើងឥតឈប់ឈរនៅក្នុងប្រព័ន្ធបញ្ចេញជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ។

ការចង្អុលបង្ហាញ

ការបញ្ចូលខ្ញី cinnamon និង lemon ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីបន្ថយ ឧស្ម័នពោះវៀន និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការហើមពោះ។ ដោយសារវាក៏ជាភេសជ្ជៈ atherogenic វាដើរតួដោយការបង្កើនដំណើរការមេតាបូលីសដោយបង្កើតការលុបបំបាត់សារធាតុរាវតាមរយៈញើស និងទឹកនោម។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយអ្នកឯកទេស និងអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់របបអាហារដែលមានកាឡូរីទាប និងការអនុវត្តរាងកាយ។

ការទប់ស្កាត់

ធាតុទាំងបីនៃ infusion នេះ (cinnamon, lemon និងខ្ញី) ត្រូវតែប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតិចតួច ដោយសង្កេតមើលការចង្អុលបង្ហាញអំពីអាហារូបត្ថម្ភ។ .

ជាពិសេសសម្រាប់ cinnamon, contraindications ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការមិនប្រើគ្រឿងទេសនេះដោយភ្ជាប់ជាមួយនឹងថ្នាំសំយោគដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាយថាហេតុ ដោយសារតែមាននៅក្នុង cinnamon នៃសារធាតុសកម្មដែលអាចចាត់ទុកជាមោឃៈនូវសកម្មភាពនៃសមាសធាតុនៃថ្នាំដទៃទៀត។ . យកចិត្តទុកដាក់!

គ្រឿងផ្សំ

តែខ្ញី ក្រូចឆ្មា និង cinnamon តែមានក្លិនក្រអូប ហើយគួររៀបចំឱ្យជិតដល់ពេលទទួលទាន ភាគច្រើនព្រោះវាមានក្រូចឆ្មាជាគ្រឿងផ្សំដែលនៅពេលរក្សាទុក ឬបន្ថែម។ ចំពោះអាហារណាមួយ វាអាចបង្កើនល្បឿនដំណើរការជូរចត់។ ដើម្បីធ្វើតែ អ្នកនឹងត្រូវការទឹក 300 មីលីលីត្រ ឫសខ្ញី 10 ក្រាម ក្រូចឆ្មារពាក់កណ្តាល និងដំបង cinnamon ។

របៀបធ្វើ

ដើម្បីធ្វើតែ សូមអនុវត្តតាម ការណែនាំជាជំហានៗ៖ ដាក់មួយផ្នែកនៃខ្ញីដឹងគុណក្នុងពែងមួយ បន្ទាប់មកដាក់ទឹកដាំឱ្យពុះ។ បន្ថែម cinnamon stick ហើយទុកឱ្យវាធ្វើសកម្មភាពប្រហែល 5 នាទី។ ជាចុងក្រោយ លាយទឹកក្រូចឆ្មារ កន្លះផ្លែ រួចបម្រើ។ វាត្រូវតែត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅតែក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទុកវា ធ្វើវាដោយមិនបន្ថែមក្រូចឆ្មា ហើយបញ្ចូលវាតែនៅពេលញ៉ាំ។Diuretic ជាមួយ hibiscus

ល្បីសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ការបស់វានៅក្នុងតែ ផ្កា hibiscus គឺជារុក្ខជាតិដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ។ វាមានសកម្មភាព diuretic នៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណជាក់លាក់មួយ និងជួយប្រឆាំងនឹងភាពមិនស្រួលក្នុងក្រពះ និងការរក្សាជាតិទឹក។ ផ្កានេះមានពណ៌ទាក់ទាញ ជាមួយនឹងសម្លេងពណ៌ក្រហម ហើយបញ្ចប់ដោយផ្ទេរលក្ខណៈនេះទៅ infusion ។

ផ្កា hibiscus ក៏អាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរូបមន្តមួយចំនួនសម្រាប់មុខម្ហូបផ្សេងៗដូចជា នំខេក នំ (ផ្អែម និងរសជាតិ។ )) និងសូម្បីតែនៅក្នុងចាហួយ។ ប៉ុន្តែវាមាននៅក្នុងតែដែលអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពអាចត្រូវបានពង្រឹង។ សូមពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់អំពីរុក្ខជាតិនេះ ហើយរៀបចំតែ hibiscus ដ៏ឆ្ងាញ់មួយ! ដូច្នេះ hibiscus គឺជាប្រភពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយសម្អាតផ្លូវនៃការកម្ចាត់ជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។ លើសពីនេះទៀត វាគឺជារុក្ខជាតិដែលមានកំហាប់ខ្ពស់នៃសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីន ដែលជួយបន្ថយភាពតានតឹង និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ នៃ hibiscus ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីផ្សំរបបអាហារ slimming សម្រាប់សកម្មភាព diuretic របស់វា។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរនៅក្នុងរបបអាហារដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាម និងកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន។ វា​ក៏​ជួយ​សម្អាត​ជាតិ​ខ្លាញ់​ចេញពី​ខ្លាញ់​ដែរ​ថ្លើម។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា វាគឺជាប្រភពនៃការការពារការពាក់កោសិកា។

សម្រាប់ការកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងរាងកាយ ផ្កាហ៊ីបស្កុសក៏ជាអ្នកសម្របសម្រួលផងដែរ។ នៅក្នុងជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺទាក់ទងនឹងការលើសទម្ងន់ Hibiscus អាចផ្តល់នូវការកើនឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុលល្អ បង្កើនសុខភាព និងផ្តល់នូវការចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាលកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយនឹងថ្នាំសំយោគ។

ការទប់ស្កាត់

ផុតកំណត់ តែចំពោះរសជាតិរបស់វាវិញគឺផ្អែម ប៉ុន្តែតែ hibiscus ងាយស្រួលប្រើប្រាស់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើប្រើលើស វាអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃពោះវៀន ដែលបណ្តាលឱ្យរាគ និងពុលតិចតួច។

ដោយរួមចំណែកដល់ការផលិត ទឹកនោមក៏អាចនាំអោយបាត់បង់ប៉ូតាស្យូម និងសូដ្យូមជាប្រចាំ ដូច្នេះហើយចាំបាច់ត្រូវប្រើវាតិចៗ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនោះទេ។

គ្រឿងផ្សំ

តែ Hibiscus ត្រូវបានផលិតចេញពីផ្កាស្ងួតរបស់រុក្ខជាតិ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយម វាមិនមែនជាផ្កាដែលគេឃើញជាទូទៅនៅក្នុងសួនច្បារនោះទេ។ . រកមើលប្រភេទត្រឹមត្រូវនៅហាងដែលមានឯកទេសខាងឱសថនិងរុក្ខជាតិ infusion ។ ដូច្នេះសម្រាប់ការរៀបចំ អ្នកនឹងត្រូវការផ្កា hibiscus ស្ងួតចំនួន 2 ស្លាបព្រាបាយ និងទឹកមួយលីត្រនៃទឹកដែលបានកំដៅជាមុន។

របៀបធ្វើវា

ដើម្បីចាប់ផ្តើមការរៀបចំ សូមយកទឹកដាក់លើភ្លើង រួចទុកចោល។ រហូតដល់វាឆ្អិន។ នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមបិទកំដៅហើយបន្ថែមផ្កាទៅក្នុងទឹក។ឥទ្ធិពលនៃធាតុទាំងនេះលើសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក ខាងក្រោម!

តែ Diuretic ជាមួយ parsley

មនុស្សជាច្រើនមិនដឹង ប៉ុន្តែ parsley គឺជារុក្ខជាតិដែលប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថ បន្ថែមពីលើវា កម្មវិធីក្នុងការចម្អិនអាហារជាគ្រឿងទេសដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អបំផុត។ ជាមួយនឹងរសជាតិដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ ការប្រើប្រាស់ឱសថរបស់វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់តម្រូវការក្នុងការសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងធានាការប្រមូលផ្តុំនៃកម្រិតទាបនៃអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងរាងកាយ។

សូម្បីតែអ្នកដែលមិនចូលចិត្តក្លិនក្រអូប រុក្ខជាតិអាចប្រើកំណែតែដើម្បីបង្កើនមុខងាររាងកាយ។ បន្តអាន និងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការចង្អុលបង្ហាញ លក្ខណៈសម្បត្តិ contraindications និងចូលទៅកាន់រូបមន្តដែលបានណែនាំសម្រាប់តែឆ្ងាញ់ជាមួយ parsley ។ សូមពិនិត្យមើលវាចេញ!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

ជាដំបូង វាគឺមានតំលៃចងចាំថា parsley ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា parsley ក្លិនបៃតងឬសូម្បីតែ perrexil នៅក្នុងតំបន់និងរដ្ឋមួយចំនួននៃប្រទេសប្រេស៊ីល។ វាមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ ហើយអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្សារតាមដងផ្លូវ ឬសូម្បីតែដាំដុះនៅក្នុងសួនច្បារតូចៗ និងគ្រែផ្កានៅផ្ទះ ពីសំណាបដែលស្រង់ចេញពីមែកធំរបស់វា។

វាជារុក្ខជាតិដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic ដ៏អស្ចារ្យព្រោះវា ជំរុញការផលិតទឹកនោមដែលរួមចំណែកពីសកម្មភាពនេះដល់ដំណើរការនៃការយកសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយ សារធាតុពុល។

ការចង្អុលបង្ហាញ

ការប្រើប្រាស់ infusions ដែលមាន parsley ជាធាតុសំខាន់នៃ hibiscus ស្ងួត។ វានឹងចាំបាច់ដើម្បីគ្របដណ្តប់ធុងដើម្បីឱ្យ infusion កើតឡើង។ ទុក​វា​ទុក​ចោល​១០​នាទី បន្ទាប់​មក​ច្របាច់​យក​ផ្កា​ចេញ ហើយ​យក​វា​មក​ដាក់​នៅ​តែ​ក្តៅ។ វាអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកករយៈពេល 1 ថ្ងៃ ហើយញ៉ាំត្រជាក់ និង/ឬដុំទឹកកក។

តែបញ្ចុះទឹកនោមជាមួយមួកស្បែក

មួកស្បែកគឺជារុក្ខជាតិដែលអាស្រ័យលើ តំបន់នៃប្រទេសប្រេស៊ីលអាចរកបានជាមួយឈ្មោះផ្សេងទៀត (ដូចជា: ស្មៅនៃវាលភក់, តែ mineiro, ស្មៅនៃវាលភក់។ ល។ ) ។ ប្រសិទ្ធភាព diuretic របស់វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ជាពិសេសដោយមនុស្សចាស់ដែលបានប្រើរុក្ខជាតិសម្រាប់គោលបំណងឱសថរួចទៅហើយ។ លើសពីនេះ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកែលម្អជំងឺផងដែរ ដោយសារតែសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។

តែរបស់វាត្រូវបានរៀបចំពីស្លឹកស្ងួតរួចហើយ ហើយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តមានអារម្មណ៍ថាមានរសជាតិនៃ infusions . វា​មាន​រសជាតិ​ស្រាល ប៉ុន្តែ​វា​នៅតែ​អាច​បន្ថែម​ស្ករស ឬ​គ្រឿងទេស​ផ្សេងទៀត​ដើម្បី​ធ្វើ​ភេសជ្ជៈ​រសជាតិ​។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរុក្ខជាតិមួកស្បែក និងសាកល្បងតែ!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

រុក្ខជាតិមួកស្បែកត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជារុក្ខជាតិស្មៅដែលមានស្លឹកធំ។ ជាធម្មតាវាកើត និងអភិវឌ្ឍនៅកន្លែងដែលសើម ដូចជាច្រាំងទន្លេ បឹង និងសូម្បីតែវាលភក់។ នៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល វាត្រូវបានរកឃើញជាចម្បងនៅក្នុងតំបន់នៃ Minas Gerais, São Paulo និង Mato Grosso ។ រដ្ឋផ្សេងទៀតក៏មានវត្តមានរបស់រុក្ខជាតិដែរ ប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតតិចជាង។

វាគឺជារុក្ខជាតិដែលវាមានសារធាតុរ៉ែយ៉ាងបរិបូរណ៍ ហើយវាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលរួមចំណែកដល់សុខភាពកោសិការបស់រាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតវារក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក, ថ្នាំបញ្ចុះលាមកនិង astringent ។ ការរួមផ្សំទាំងអស់នេះជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៃប្រព័ន្ធកូនកណ្តុររបស់រាងកាយ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវសារធាតុរាវដែលបានរក្សាទុក។

ការចង្អុលបង្ហាញ

នៅក្នុងកំណែតែរបស់វា មួកស្បែកត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលមាន ការរលាកចម្រុះបំផុត។ ពីការរលាកស្បែក (ដូចជាមុនជាដើម) ដល់ការរលាកដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ មិនដូចតែផ្សេងទៀតទេ មួយនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញទាំងស្រុងសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់ ឧទាហរណ៍ពីជំងឺរលាកក្រពះ ឬជំងឺក្រពះរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត។

បន្ថែមពីលើការទទួលទានដោយផ្ទាល់មាត់ មួកស្បែកឆ្អិនក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក និងកៅអីដើម្បីជួយកែលម្អផងដែរ។ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាកដូចជារោគស្វាយ។ ផងដែរដើម្បីលាងសម្អាតមុខ និងរួមចំណែកដល់ការស្ងួតនៃមុន និងការផ្លាស់ប្តូរស្បែក។

តាមការចង់ដឹងចង់ឃើញ នៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃប្រទេសប្រេស៊ីល ស្លឹកមួកស្បែកក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងដំណើរការពណ៌សក់ធម្មជាតិ និងសក់ផងដែរ តាមរយៈ infusion និង maceration នៃស្លឹកនិងការប្រើប្រាស់នៃ 70% គ្រឿងស្រវឹង។ ពិគ្រោះព័ត៌មានជាមួយអ្នកឯកទេស ហើយកុំប្រើវាដោយគ្មានការណែនាំជាក់លាក់សម្រាប់គោលបំណងនេះ។

ការទប់ស្កាត់

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងមិនគ្រប់គ្រាន់ មួកស្បែកត្រូវតែជៀសវាង។ ការទទួលទានរបស់វា រួមជាមួយនឹងឱសថសំយោគសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាតម្រងនោម ក៏មិនត្រូវបានណែនាំដែរ ព្រោះវាមានសារធាតុសកម្មដែលអាចរារាំងសកម្មភាពរបស់វា។ ការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេស និងណែនាំយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

គ្រឿងផ្សំ

ស្លឹកស្ងួតនៃរុក្ខជាតិមួកស្បែក និងទឹកគឺជាគ្រឿងផ្សំតែមួយគត់ដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើការចាក់។ ដូច្នេះ យកស្លឹកស្ងួតពីរស្លាបព្រានៃមួកស្បែក និងទឹកកន្លះលីត្រសម្រាប់ការរៀបចំ។

របៀបធ្វើ

ចាប់ផ្តើមរៀបចំដោយបន្ថែមទឹក (1 លីត្រ។ ) ឱ្យឆ្អិន។ ដរាបណាវាពុះ បញ្ចូលស្លឹកស្ងួតនៃមួកស្បែក ហើយទុកមួយឡែក។ ទុកឆ្នាំងដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០ នាទី ដោយមិនចាំបាច់បើកវា។ បន្ទាប់​មក​យក​ស្លឹក​ដែល​នៅ​សេស​សល់​ចេញ ហើយ​យក​វា​មក​ដាក់​នៅ​តែ​ក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត សូមប្រើសារធាតុផ្អែមដែលអ្នកចូលចិត្ត។

តែ Diuretic Tea ជាមួយតែបៃតង

បន្ទាប់ពីតែ hibiscus តែបៃតងគឺជាផ្នែកមួយនៃការស្គាល់ និងប្រើប្រាស់ដ៏ល្អបំផុតក្នុងរបបអាហារសម្រកទម្ងន់ និងវិធានការកាត់បន្ថយ។ . វាកើតឡើងដោយសារតែវាជាប្រភពសម្រាប់សកម្មភាព diuretic របស់រាងកាយ។ វាក៏អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយផ្លែឈើផងដែរ ដែលមានតម្លៃស្មើគ្នាក្នុងការបញ្ចុះទឹកនោម និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

តែបៃតងមកពីប្រទេសចិន និងតំបន់នៃប្រទេសឥណ្ឌា តែបៃតងត្រូវបានផលិតចេញពីស្លឹករុក្ខជាតិដែលមានឈ្មោះថា Camellia ។ វា​ជា​តែ​ច្រើន​ប្រភេទ ដែល​អាច​ទទួលទាន​បាន។ក្តៅ ត្រជាក់ ក្នុងទម្រង់រាវ ឬក្នុងកន្សោម។ ភាពបត់បែននៃការប្រើប្រាស់ក៏ជាឌីផេរ៉ង់ស្យែលផងដែរ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី infusion នេះ និងបង្កើតតែបៃតងដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅថ្ងៃនេះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិ

ការបញ្ចូលជាមួយតែបៃតងមាន វត្តមានរបស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ បន្ថែមពីលើការជំរុញការរំលាយអាហារដែលរួមចំណែកដល់ការដុតកាឡូរី វាបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មរំញោចជួយដល់សកម្មភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងផ្តោតអារម្មណ៍។ តែបៃតងក៏បន្ថែមទៅលើលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរាងកាយ វីតាមីន (B, E និង C), សារធាតុរ៉ែ (កាល់ស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ស័ង្កសី ជាតិដែក និងប៉ូតាស្យូម ក្នុងចំណោមសារធាតុផ្សេងៗទៀត)។

សូចនាករ

លើសពីនេះទៀត ចំពោះការចង្អុលបង្ហាញរបស់វាសម្រាប់របបអាហារគ្រប់គ្រងទម្ងន់ សម្រាប់សកម្មភាព diuretic របស់វា ប្រសិនបើរួមបញ្ចូលជាមួយផ្លែឈើ (ឧទាហរណ៍៖ ម្នាស់) ដែលមានតម្លៃស្មើគ្នានោះ តែបៃតងអាចជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរនៅក្នុងកំណែក្តៅ ឬក្តៅរបស់វា ដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍នៃការរំលាយអាហារ។

ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា វាក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរក្នុងគោលបំណងធ្វើឱ្យកោសិការបស់រាងកាយមានភាពចាស់មុនអាយុ។ នេះត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយព្រោះតែបៃតងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអ្វីដែលហៅថារ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលរួមចំណែកដល់ការទប់ស្កាត់ការយារធ្លាក់ ដែលជាកត្តាសំខាន់មួយនៃភាពចាស់។

ការទប់ស្កាត់

ការទប់ស្កាត់ចម្បងសម្រាប់ការទទួលទាន តែបៃតងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងវត្តមាននៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាវាមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ប្រើដោយនរណាម្នាក់នៅពេលយប់ ព្រោះវាមានលក្ខណៈរំញោច និងអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ និង/ឬភាពរំជើបរំជួលដែលរំខានដល់ដំណេក។

លើសពីនេះ វាគួរតែត្រូវបានជៀសវាងដោយអ្នកដែលមានបញ្ហាតម្រងនោម ឬជាមួយនឹងជំងឺក្រពះជាប្រចាំ។ ជាចុងក្រោយ វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេ។

គ្រឿងផ្សំ

អាស្រ័យលើរបៀបដែលតែត្រូវបានរៀបចំ វាអាចមានភាពជូរចត់លក្ខណៈ ដូច្នេះ ការណែនាំអំពីរូបមន្តបង្ហាញពីការរួមផ្សំជាមួយ ផ្លែឈើ៖ ម្នាស់។ ដើម្បីធ្វើតែ អ្នកនឹងត្រូវការ៖ ទឹកកន្លះលីត្រ ម្នាស់ធំ ២ចំណិត និងតែបៃតង ១ស្លាបព្រាបាយកន្លះ។ ក្នុងករណីនេះ រកមើលស្លឹកស្ងួត ឬម្សៅតែ។

របៀបធ្វើ

ក្នុងខ្ទះ ដាំទឹកកន្លះលីត្រក្នុងពេលតែមួយ។ បន្ទាប់ពីស្ងោររួច បន្ថែមម្នាស់ពីរចំណិតធំ ហើយរង់ចាំឱ្យវាឆ្អិនម្តងទៀត។

បន្ទាប់មកបន្ថែមម្សៅតែ ឬស្លឹកតែស្ងួត (មានអនាម័យរួចហើយ)។ បិទកំដៅហើយគ្របខ្ទះ។ អ្នកនឹងត្រូវរង់ចាំ 10 នាទី។ យក​ស្លឹក និង​ម្នាស់​ចេញ ច្របល់​រួច​បម្រើ​។ តែនេះក៏អស្ចារ្យផងដែរនៅក្នុងកំណែត្រជាក់របស់វា រីករាយជាមួយដុំទឹកកក។

តែ Diuretic Tea with Fennel

មានការភ័ន្តច្រឡំជាមួយ fennel ដោយសារតែរូបរាង និងរូបរាងរបស់វា fennel គឺជារុក្ខជាតិ ដែលក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic និងលក្ខខណ្ឌក្លិនក្រអូបដែលអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើតភេសជ្ជៈនិងinfusions ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់រាងកាយ។ នៅក្នុងមាត់ វាមានរសជាតិប្រហាក់ប្រហែលនឹង aniseed ដែលធ្វើឱ្យរសជាតិរបស់វាទទួលយកបានយ៉ាងល្អដោយទាំងមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ។

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់របស់វានៅក្នុងតែ ឱសថ fennel ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយឱសថស្ថានសម្រាប់ការផលិតសារធាតុសកម្មដែលប្រើក្នុងសោភ័ណភាព និង ភាពស្រស់ស្អាត ជាពិសេសអ្នកដែលមានសកម្មភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ ដូចជាក្រែមសម្រាប់រាងកាយ ជើង និងដៃ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី fennel និងរបៀបប្រើវានៅក្នុងតែរបស់អ្នក!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា fennel មានសារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន និងសរសៃដែលបង្កើតជាអាហាររបស់វា។ លើសពីនេះ វត្តមានសារធាតុរ៉ែសម្បូរទៅដោយ៖ ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ជាតិដែក ផូស្វ័រ សូដ្យូម និងស័ង្កសី។ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់សកម្មភាពនៃការបន្ទោរបង់ គ្រាប់ fennel មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលជួយទាំងការសម្រាកខាងក្នុង (បំពង់ក សួត និងផ្លូវដង្ហើម) និងការសម្រាកពីខាងក្រៅ (ស្បែក ជាលិកា និងសាច់ដុំ)។

សូចនាករ

អ្នកដែលមានជំងឺទាក់ទងនឹង មុខងារនៃប្លោកនោម និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចប្រើប្រាស់តែ fennel ដោយសារតែសកម្មភាព diuretic របស់វាជួយបង្កើនការផលិតទឹកនោម និងលក្ខខណ្ឌតម្រូវការក្នុងការលុបបំបាត់សារធាតុរាវចេញពីរាងកាយ។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរសម្រាប់ការព្យាបាលឧស្ម័ន និងភាពមិនស្រួលផ្សេងទៀតពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

បានអនុវត្តចំពោះអាហារក្នុងទម្រង់ផ្សេងទៀត ជាគ្រឿងទេស ឬបន្ថែមទៅក្នុងរូបមន្តសម្រាប់នំខេក និងនំប៉ាវ គ្រាប់ fennel ជួយប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក និងរាគ។ វាក៏លើកកម្ពស់ការកាត់បន្ថយផងដែរ។ការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស ហើយជាលទ្ធផល ជួយឱ្យគេងលក់ស្កប់ស្កល់។

ការទប់ស្កាត់

តែ Fennel ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ជំងឺឆ្កួតជ្រូក និងសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី ឬប្រតិកម្មទៅនឹងរុក្ខជាតិ និងគ្រឿងទេសផងដែរ។ ការទទួលទានគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយអ្នកឯកទេសសម្រាប់ការដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារកម្រិតមធ្យម ជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។ ការទទួលទានដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះវាផ្លាស់ប្តូរមុខងាររបស់ស្បូន។

គ្រឿងផ្សំ

នៅក្នុងការផ្ដល់យោបល់នេះ ការបញ្ចូលជាមួយ fennel ត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិ ដែលអាចរកបាននៅតាមគេហដ្ឋាន ឬហាងដែលមានឯកទេសខាងឱសថ និងគ្រឿងទេស។ អ្នកនឹងត្រូវការស្លាបព្រាកាហ្វេ (ទំហំតែ) នៃគ្រាប់ពូជ fennel និងពែងទឹករំពុះដ៏ធំមួយផងដែរ។

របៀបធ្វើវា

តែត្រូវបានរៀបចំដោយត្រាំគ្រាប់ពូជក្នុងទឹករំពុះ។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​បន្ថែម​គ្រាប់​ចូល​ក្នុង​ពែង​ជាមុន​សិន ហើយ​បំពេញ​វា​បន្ទាប់​មក​ដោយ​ទឹក​ក្តៅ​ខ្លាំង។ ប្រើ​ទឹក​ដាក់​គម្រប​ពែង​ហើយ​បិទ​ជិត​រយៈពេល ១០ នាទី​។ បន្ទាប់មកយកគ្រាប់ពូជចេញហើយផឹកនៅពេលភ្ញាក់។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតបរិមាណធំជាងនេះ សូមចាំថាតែមានរយៈពេលរហូតដល់ 3 ថ្ងៃ ប្រសិនបើរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។

តែ Diuretic Tea with Cinnamon

វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេក្នុងការប្រើ cinnamon តែម្នាក់ឯង នៅក្នុងតែ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានបន្ថែមទៅផ្សំ ឬរសជាតិភេសជ្ជៈក្តៅដែលមានធាតុផ្សំផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែដឹងថា cinnamon ដោយខ្លួនឯងគឺជាសកម្មភាពថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ហើយនោះ ប្រសិនបើទទួលទានក្នុងទម្រង់តែ អាចជួយដុតបំផ្លាញកាឡូរី និងបង្កើនល្បឿនមុខងាររបស់រាងកាយ ក៏ដូចជាការលុបបំបាត់សារធាតុរាវ។

វាមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង និងទាក់ទាញ។ វា​អាច​ញ៉ាំ​បាន​គ្រប់ពេល ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​ក្នុងការ​ញ៉ាំ​វា​នៅពេល​ព្រឹក មុនពេល​ហាត់ប្រាណ ព្រោះថា cinnamon ផ្តល់​ថាមពល និង​កម្លាំង​ដល់​រាងកាយ​។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការប្រើប្រាស់ cinnamon នេះ និងបង្កើតតែដ៏មានថាមពលឥឡូវនេះ!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

ដោយសារតែសារធាតុដែលមានវត្តមាននៅក្នុងការបង្កើតរបស់វា cinnamon មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយថែរក្សា យុវវ័យនៃកោសិកា។ វាក៏ជាគ្រឿងទេសដែលមានសារជាតិ flavonoids ដែលជួយប្រឆាំងនឹងកោសិកាសាហាវ ដែលអាចអនុគ្រោះដល់ការលេចចេញនូវជំងឺដូចជាមហារីក និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សមាសធាតុ cinnamaldehyde ដែលមាននៅក្នុង cinnamon ទទួលខុសត្រូវក្នុងការពន្លឿនរាងកាយ និងធ្វើឱ្យផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើង។ លក្ខខណ្ឌ (ការយកចិត្តទុកដាក់និងការផ្តោតអារម្មណ៍) ។ ប្រសិនបើផ្សំជាមួយភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនផ្សេងទៀត cinnamon បង្កើនសមត្ថភាពដុតកាឡូរីរបស់វា។

សូចនាករ

វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញទាំងស្រុងសម្រាប់អ្នកដែលតមអាហារដើម្បីកាត់បន្ថយទម្ងន់ និងការវាស់វែង ដោយសារវាផ្តល់ថាមពល និង​ឆន្ទៈ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់ និង​ការ​ហ្វឹក​ហាត់​ខ្លាំង ដែល​ជួយ​ក្នុង​ការ​សម្រក​ខ្លាញ់។ ឥទ្ធិពល thermogenic របស់វាក៏ជួយក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃជំងឺផងដែរ។ដែលពីដំណើរការបែកញើស ប្រែជាស្រាលដូចជាផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។

ការទទួលទាន cinnamon ក្នុងទម្រង់តែ ឬសូម្បីតែភេសជ្ជៈដែលមានជាតិទឹកដោះគោ (ដូចជាទឹកក្រឡុក និងទឹកដោះគោជូរ) ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធ ក្លិនមាត់មិនល្អ (បណ្តាលមកពីជំងឺរលាកក្រពះ) និងការការពារជំងឺមាត់ដូចជា caries, gingivitis និងការរលាកផ្សេងទៀតនៅក្នុងតំបន់នៃរាងកាយនេះ។

contraindications

អនុសាសន៍ចម្បងគឺថា cinnamon មិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងរួមគ្នា ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ ចាប់តាំងពីនេះដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា អាចរំខានដល់សកម្មភាពនៃសារធាតុសកម្ម និងកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់វា។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ដោយសារតែសកម្មភាព thermogenic របស់វា វាមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬស្ត្រីបំបៅដោះកូនឡើយ។

គ្រឿងផ្សំ

ផ្សំ cinnamon ជាមួយគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនផ្សេងទៀត ដើម្បីសម្រួលដល់ការទទួលទាន និងធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈមានក្លិនក្រអូប។ សម្រាប់ការណែនាំអំពីតែ cinnamon នេះ អ្នកនឹងត្រូវការ៖ ទឹក 250 មីលីលីត្រ ខ្ញីមួយដុំតូច កន្លះដំបង cinnamon និង 3 ចំណិតក្រូចឆ្មារក្រាស់ជាមួយសំបក។

របៀបធ្វើ

ដើម្បី​ធ្វើ​តែ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ស្ងោរ​ទឹក​ក្នុង​ខ្ទះ​មួយ​ភ្លែត។ បន្ទាប់​មក​បន្ថែម​ខ្ញី​មួយ​កំណាត់​តូច និង​ឈើ​គ្រញូង។ រង់ចាំឱ្យវាឆ្អិនម្តងទៀត។ បន្ទាប់មកយកសំណល់ទាំងអស់ចេញដោយច្របាច់រាវ។ ទុកឱ្យ infusion សម្រាកពីរបីនាទីទៀតហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមក្រូចឆ្មា។ ញ៉ាំភ្លាមៗដើម្បីកុំជូរចត់។

តែ Diuretic ជាមួយ boldo

ទោះបីជាវាជារុក្ខជាតិក្រអូបក៏ដោយ boldo ត្រូវបានគេចងចាំយ៉ាងល្អបំផុតសម្រាប់ភាពជូរចត់ និងរសជាតិដ៏ទាក់ទាញរបស់វា ដែលជាធម្មតាប្រើសម្រាប់ជំងឺទាក់ទងនឹងក្រពះ និងថ្លើម។ ប៉ុន្តែ​តែ boldo ក៏​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​បញ្ចុះ​ទឹកនោម ហើយ​អាច​ប្រើ​ដើម្បី​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិពុល និង​ជាតិ​ទឹក​ដែល​នៅ​រក្សា​ទុក​ពី​រាងកាយ​។ ដូច្នេះវាមានតម្លៃដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃរុក្ខជាតិនេះដើម្បីបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរុក្ខជាតិនេះ ការចង្អុលបង្ហាញ និង contraindications របស់វាដោយអានខាងក្រោម។ សិក្សាផងដែរនូវរូបមន្តសម្រាប់ប្រើប្រាស់តាមរដូវកាលបន្ថែមទៀត។

លក្ខណៈសម្បត្តិ

ប្រភេទរុក្ខជាតិ boldo ដែលគេស្គាល់ជាងគេនៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល គឺជាប្រភេទរុក្ខជាតិដែលមានស្លឹកបៃតងជាមួយនឹងលក្ខណៈរស់រវើក។ កំណែនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិរំញោចសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ បន្ថែមពីលើការជាថ្នាំស្ពឹក។

សមត្ថភាពនេះក៏ជួយលុបបំបាត់ការក្រហាយទ្រូងផងដែរ ព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា forskolin ដែលជួយកែលម្អមុខងាររបស់ថ្លើម។ ទីបំផុត មានវត្តមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលជួយក្នុងការរៀបចំ និងជំរុញរាងកាយ។

សូចនាករ

អ្នកជំនាញ និងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើតែ boldo កម្រិតស្រាល ដើម្បីជួយដល់របបអាហារសម្រកទម្ងន់។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានណែនាំផងដែរ ដើម្បីជួយក្នុងការព្យាបាលវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីលើកកម្ពស់ការកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់ជើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ និងអស់កម្លាំងនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក សូមប្រើការរៀបចំនេះ ហើយឆ្លៀតឱកាសសម្រាក ដោយដាក់ជើងរបស់អ្នកក្នុងរបៀបខ្ពស់ជាងផ្នែកដែលនៅសល់របស់អ្នក។ រីករាយ និងសម្រាកពួកគេ។

បន្ថែមពីលើតែ ជីអង្កាមអាចប្រើក្នុងទឹកផ្លែឈើដើម្បីបង្កើនសុខភាពស្បែក។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា នៅពេលដែលបន្ថែមទៅក្នុងទឹកពណ៌បៃតងដែលមានផ្ទុករុក្ខជាតិ និងឱសថមានតម្លៃស្មើគ្នានោះ parsley ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិនៃធាតុផ្សេងទៀត។ បញ្ចូលវាទៅក្នុងរូបមន្តទាំងនេះផងដែរ។

ការទប់ស្កាត់

រុក្ខជាតិ parsley គួរតែត្រូវបានជៀសវាងក្នុងទម្រង់ ឬកម្មវិធីណាមួយ ដោយអ្នកដែលមានបញ្ហាតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ ឬបានឆ្លងកាត់លក្ខខណ្ឌជាក់លាក់នៃជំងឺជាមួយតម្រងនោមរួចហើយ (ដូចជា nephritis, គីស តម្រងនោម ជាដើម)។ ដោយឡែកតែ Parsley គួរតែត្រូវបានជៀសវាងដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងបំបៅដោះកូនប៉ុណ្ណោះ។

គ្រឿងផ្សំ

ដើម្បីធ្វើតែ parsley ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ អ្នកត្រូវញែកគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖ 1 បាច់ធំនៃ parsley និយមស្រស់ និងនៅតែមានទង (សម្រាប់ជាឯកសារយោង៖ ២៥ ក្រាមនៃរុក្ខជាតិ); 1 រង្វាស់ (កញ្ចក់) នៃទឹក) និងពាក់កណ្តាលពែងនៃទឹកពី 1 lemon ។ គន្លឹះ៖ ព្យាយាម​កុំ​កាប់​ដើម​ឈើ​ដោយ​កាំបិត ប្រសិនបើ​អាច​បំបែក​វា​ដោយ​ដៃរបស់អ្នក សកម្មភាព​នេះ​អាចជួយបាន។ជំងឺនៃថង់ទឹកប្រមាត់។ សម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការរំលាយអាហារ, តែ boldo អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារ។ ជាលទ្ធផល វាក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ដំណើរការនៃពោះវៀនផងដែរ។

តាមរយៈការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលច្រើនពេក ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការហៀរសំបោរ និងចង្អោរ ការចាក់ boldo ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយវា ហើយក៏អាចជា រួមផ្សំជាមួយនឹងការទទួលទានផ្លែឈើមួយចំនួនដែលជួយឱ្យស្ថានភាពធម្មតាដល់សារពាង្គកាយ។ បន្ទាប់ពីទទួលទានតែ សូមព្យាយាមញ៉ាំ៖ ឪឡឹក គីវី ឬម្នាស់។

ការទប់ស្កាត់

ដូចការចាក់បញ្ចូលសារធាតុសកម្មខ្លាំងផ្សេងទៀតដែរ តែ boldo គួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតតិចតួច ដើម្បីជៀសវាងការពុលថ្លើម ឬសូម្បីតែចង្អោរ និងប្រតិកម្មមិនល្អ។

លើសពីនេះទៀត លទ្ធភាពនៃការបង្កើតអាឡែស៊ីចំពោះអ្នកដែលមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះការទទួលទានរុក្ខជាតិ ឬឱសថដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងសមាសភាពត្រូវតែត្រូវបានអង្កេត។ ដោយសារតែវាធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់លើមុខងារក្រពះ ដូច្នេះតែនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេ។

គ្រឿងផ្សំ

សម្រាប់តែ boldo ល្អបំផុតគឺត្រូវប្រមូលស្លឹករបស់រុក្ខជាតិជាមុន ហើយទុកវាឱ្យស្ងួត។ តាមធម្មជាតិ។ នៅពេលដែលស្ងួតដើម្បីរៀបចំតែអ្នកនឹងត្រូវការទឹករំពុះ 1 លីត្រសម្រាប់រាល់ 50 ក្រាមនៃស្លឹក។ ការ​ផ្អែម​មិន​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ទេ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់ អ្នក​អាច​បន្ថែម​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​ដើម្បី​រសជាតិ និង​កាត់​បន្ថយ​ភាព​ល្វីង។

របៀប​ធ្វើ

ដើម្បី​រៀបចំតែសូមចាំថាត្រូវស្ងួតស្លឹក boldo ដែលប្រមូលផលជាមុនដោយធម្មជាតិ។ ដាក់​វា​ចូល​ក្នុង​ខ្ទះ​ដែលមាន​គម្រប​មួយ ហើយ​ចាក់​ទឹក​ពុះ​ពីលើ​រួច​គ្រប​។ ការចាក់បញ្ចូលទឹកគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកដោយគម្របប្រហែលប្រាំនាទី។

បន្ទាប់ពីត្រជាក់ ចាក់វាចូលទៅក្នុងពែងមួយ ហើយបន្ថែមដំណក់ទឹកក្រូចឆ្មាទៅក្នុងភេសជ្ជៈ។ តែគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។

តើខ្ញុំអាចផឹកតែ diuretic ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ទោះបីជាពួកវាជាភេសជ្ជៈដែលនាំមកនូវភាពសុខស្រួលចំពោះស្ថានភាពមិនស្រួលផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយ និងជួយក្នុងការស្តារថាមពល និងវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ ការទទួលទានតែ diuretic ត្រូវតែត្រូវបានសង្កេតយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ការប្រើដដែលៗនៃប្រភេទតែ យោងទៅតាមធាតុដែលផ្សំវាអាចបណ្តាលឱ្យខូចមុខងារ និងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងសារពាង្គកាយ និងសុខភាពរបស់រាងកាយ។

សម្រាប់ហេតុផលនេះ សូមជ្រើសរើសសាកល្បងកំណែថ្មីជានិច្ច និងស្វែងយល់អំពីឱសថថ្មីៗ ផ្លែឈើ និងគ្រឿងទេសដែលអាចត្រូវបានបំប្លែងទៅជា infusions និងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកចង់បាន។ បន្ថែមពីលើការដឹងពីសមត្ថភាពទាំងអស់នៃតែដែលបានជ្រើសរើស អ្នកក៏គួរតែស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកឯកទេស និងអ្នកផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភលើការប្រើប្រាស់តែក្នុងរបបអាហារ និងអាហាររបស់អ្នក។

សូមចងចាំថារុក្ខជាតិឱសថមានឥទ្ធិពលខុសៗគ្នាពីសារពាង្គកាយមួយទៅសារពាង្គកាយ។ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ដែលអ្នកដឹងពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹម ដើម្បីជ្រើសរើស infusion ត្រឹមត្រូវ។

ធម្មជាតិផ្តល់នូវជម្រើសជាច្រើន។ ដូច្នេះ វាអាស្រ័យលើអ្នក តាមរយៈការស្វែងរកព័ត៌មាន និងការណែនាំ ដើម្បីជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតទាក់ទងនឹងរសជាតិ និងក្លិន ប៉ុន្តែក៏ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ និងមុខងារផងដែរ។ ដូច្នេះ ស្វែងយល់បន្ថែម និងបង្កើតជម្រើសដ៏ល្អនៃតែបញ្ចុះទឹកនោមសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក!

របៀបធ្វើវា

លាងជម្រះ parsley ដោយទឹកច្រើន។ បន្ថែម parsley chopped រួចហើយនៅក្នុង Pan ជាមួយទឹកហើយយកវាទៅ oven ឱ្យឆ្អិន។ ដរាបណាវាចាប់ផ្តើមពពុះសូមបិទកំដៅហើយគ្របធុង។ ទុកឱ្យ infusion ធ្វើសកម្មភាពប្រហែល 5 ទៅ 10 នាទី។ នៅចុងបញ្ចប់ ច្របាច់យករុក្ខជាតិចេញ បន្ថែមក្រូចឆ្មា ហើយផឹកវានៅតែក្តៅ។

តែ Diuretic ជាមួយ fennel និង parsley សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មានតែតែ ដែលរួមចំណែកធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្តិភាពត្រូវបានណែនាំ។ ទោះបីជាតែ parsley មិនមែនជារបស់មួយក្នុងចំណោមពួកគេក៏ដោយ ប្រសិនបើផ្សំជាមួយសកម្មភាពរបស់ fennel ពួកវានាំមកនូវលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic ដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់ប្រសើរឡើង។ វាអាចត្រូវបានទទួលទានមុនពេលសម្រាកនៅពេលរសៀល ឬពេលយប់ មុនពេលចូលគេង។ បន្តអាន និងស្វែងយល់អំពីការផ្ដល់យោបល់នៃតែ fennel ជាមួយនឹងចំនួនតូចមួយនៃ parsley សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា ការចង្អុលបង្ហាញ និង contraindications ។ សូមពិនិត្យមើលវា!

លក្ខណៈសម្បត្តិ

Fennel បន្ថែមពីលើប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់ មានលក្ខណៈសម្បត្តិល្អដែលមានសមត្ថភាពជួយកែលម្អស្ថានភាពនៃការរំលាយអាហារមិនល្អ និង/ឬភាពមិនស្រួលក្នុងពោះ ដូចជាការឈឺចាប់ពេលមានរដូវជាដើម។ និងអារម្មណ៍នៃការហើមពោះបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារដែលមិនត្រូវបានរំលាយបានល្អ។

នេះនេះកើតឡើងដោយសារតែឱសថមានកំហាប់ខ្ពស់នៃប៉ូតាស្យូមជាសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីន A និង C។ នៅពេលដែល fennel ត្រូវបានផ្សំជាមួយ parsley លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាត្រូវបានពង្រឹងដែលបណ្តាលឱ្យមានសកម្មភាព diuretic ក៏ដូចជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។

ការចង្អុលបង្ហាញ

តែ Fennel ផ្សំជាមួយ parsley មានសូចនាករ diuretic និងអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែវាក៏អាចត្រូវបានប្រើដោយស្ត្រីមិនមានផ្ទៃពោះដែលមាននៅក្នុង ដើម្បីកាត់បន្ថយអាការនៃការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវ។

ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងវដ្តរដូវរួចហើយ នៅពេលប្រើការចាក់បញ្ចូលទឹកនេះ ស្ត្រីនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅតំបន់ពោះ និងឈាមរត់ ជាពិសេសលំហូរឈាមនៅជើង។

ចំពោះស្ត្រីដែលមិនទាន់មានគភ៌ ផ្លែល្ហុង ផ្សំជាមួយ parsley ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ ដើម្បីជួយបន្ថយការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ។ ដោយសារពួកវាមានលក្ខណៈជាថ្នាំស្ពឹក និងប្រឆាំងនឹងការរលាក រុក្ខជាតិទាំងនេះអាចគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងគ្រប់គ្រងការឈឺពោះបាន។

ការទប់ស្កាត់

ផាសលីត្រូវបាន contraindicated ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត Fennel យោងទៅតាមការសិក្សាមួយចំនួនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការមានកូន ហើយដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកឯកទេសមួយចំនួនសម្រាប់ស្ត្រីដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់នោះទេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានចម្ងល់ថាតើអ្នកអាចប្រើប្រាស់វាបានឬអត់នោះ ចូរស្វែងរកជានិច្ចការវាយតម្លៃផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងការណែនាំពីអ្នកជំនាញ។

គ្រឿងផ្សំ

ដើម្បីធ្វើតែ fennel និងប្រើ parsley អ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖ 1 រង្វាស់ (ស្លាបព្រា) នៃ fennel; 1 រង្វាស់ (ស្លាបព្រាកាហ្វេ) នៃ parsley និងប្រហែល 250 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅ។ សូមចំណាំថា វានឹងមិនចាំបាច់លាយស្ករ ទឹកឃ្មុំ ឬស្រដៀងគ្នានោះទេ ព្រោះថា fennel មានក្លិនឈ្ងុយ អាចជួយគ្រប់គ្រងរសជាតិបាន។

របៀបធ្វើ

មានអារម្មណ៍ថាមាន parsley វាត្រូវបានបង្កើតឡើង ពី infusion មិនទាន់ឆ្អិននៃរុក្ខជាតិទាំងពីរ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវការទឹកដើម្បីឱ្យក្តៅខ្លាំង។ ដាក់រង្វាស់ fennel និង parsley នៅក្នុងពែងមួយ។ ចាក់ទឹកដាំពុះរួចគ្របពែង។ រង់ចាំពីរបីនាទី រួចទទួលទានភេសជ្ជៈក្តៅឧណ្ហៗ។

តែ Diuretic with dandelion

ជារុក្ខជាតិដែលមានជីវជាតិ dandelion នៅពេលប្រើក្នុងទម្រង់ជាតែ មានសកម្មភាព diuretic និងជួយ ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយបន្ទោរបង់។

បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ diuretic dandelion ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរួមចំណែកក្នុងការព្យាបាល និងបន្ធូរបន្ថយជំងឺដូចជាឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោ ដោយសារវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក អ្វីមួយដែលជួយធ្វើឱ្យជើងទ្រុឌទ្រោម។ ជើង ដៃ និងដៃ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សន្លាក់។

ខុសពីអ្វីដែលបានគិត មិនមែនជាផ្កា dandelion ដ៏ស្រស់ស្អាតទេ ពណ៌លឿង ដែលប្រើសម្រាប់ចាក់ទឹក ប៉ុន្តែជាឫសរបស់រុក្ខជាតិ។ វាគឺជានាងដែលផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងច្រើន និងជាសមាសធាតុដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាឱសថ។ សូមអានបន្ត ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការចង្អុលបង្ហាញ លក្ខណៈសម្បត្តិ ការទប់ស្កាត់ និងវិធីធ្វើរូបមន្តសម្រាប់តែ dandelion ដែលមានក្លិនក្រអូប។

លក្ខណៈសម្បត្តិ

បន្ថែមពីលើការលើកកម្ពស់សកម្មភាព diuretic ការ infusion នៃ dandelion មានសារធាតុប្រឆាំង - លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ពោលគឺវារួមចំណែកដល់សុខភាពស្បែក និងសក់ផងដែរ។ សមាសភាពរបស់វាក៏ជួយដល់ការរំលាយអាហារនៃប្រូតេអ៊ីនដែលមានដើមកំណើតពីសត្វ ដូច្នេះវាក៏អាចត្រូវបានគេប្រើបន្ទាប់ពីអាហារពេលរសៀល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

វាក៏មានផ្ទុកនូវវីតាមីន C វីតាមីន B6 និងសារធាតុរ៉ែផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ វាត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញខាងអាហារូបត្ថម្ភ និងអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារ ដើម្បីជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដំណាលគ្នាដែលវាបន្សាបជាតិពុល និងលើកកម្ពស់ការលុបបំបាត់ជាតិពុល វាអាចនាំមកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលរួមចំណែកដល់សុខភាពរបស់រាងកាយ។

ការចង្អុលបង្ហាញ

ការចាក់ថ្នាំនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញទាំងស្រុងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ។ នាងនឹងទទួលខុសត្រូវក្នុងការផ្តល់នូវការកើនឡើងនៃទឹកនោមនៅក្នុងខ្លួន។ ការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញទឹកនោមនឹងជួយឱ្យមានការលុបបំបាត់ជាតិទឹក ប្រសិនបើអ្នកជំងឺងាយនឹងរក្សាសារធាតុរាវ។ ដូច្នេះ តម្រងនោមក៏នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរ ដោយសារវត្តមានសារធាតុរ៉ែ ដូចជាប៉ូតាស្យូម និងផូស្វ័រ នឹងជួយក្នុងការច្រោះ និងផលិតទឹកនោម។

នៅក្នុងកម្មវិធីចម្រុះរបស់វា វាក៏ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរ។ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ កង្វះចំណង់អាហារចំពោះកុមារ ជំងឺទឹកប្រមាត់ ជំងឺឬសដូងបាត និងកាត់បន្ថយវត្តមានកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន។ ឫសរបស់រុក្ខជាតិក៏មានប្រសិទ្ធិភាពធូរស្រាលផងដែរ។ ជំងឺដូចជាឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង និងជំងឺថ្លើមក៏អាចធូរស្បើយបានដោយការទទួលទាន dandelion ផងដែរ។

contraindications

មានតែឫសនៃរុក្ខជាតិ dandelion ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបាន contraindicated ក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួន។ អ្នកដែលមានជំងឺទាក់ទងនឹងតម្រងនោម (ដូចជា nephritis, ក្រួសក្នុងតម្រងនោម, ក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀត) គួរតែជៀសវាង infusion ។ បញ្ហាក្រពះធ្ងន់ធ្ងរ (ដូចជារលាកក្រពះ និងដំបៅ) ក៏គួរត្រូវបានសង្កេតផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាទាំងនេះ ចូរចៀសវាងការទទួលទាន។ ការចាក់ទឹកនេះក៏មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែរ។

គ្រឿងផ្សំ

មានគ្រឿងផ្សំខាងក្រោមសម្រាប់ធ្វើតែ dandelion៖ ស្លឹក dandelion 15 ក្រាម និងឫស dandelion ។ ចំណាំថាមិនមានការរួមបញ្ចូលផ្កាទេ។ បំបែកផងដែរ 250 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅខ្លាំង។ តាមឧត្ដមគតិ ស្លឹក និងឫសរបស់រុក្ខជាតិគួរតែស្រស់ ដូច្នេះទុកវាចោលដើម្បីប្រមូល ឬទិញវា នៅពេលដែលអ្នកនឹងធ្វើ infusion ។

របៀបធ្វើវា

ដើម្បីធ្វើ infusion បន្ថែមទឹកឱ្យក្តៅក្នុងធុងមួយដែលមានគំរបមួយ។ ដាក់ស្លឹក និងឫស ទុកក្នុងទឹក ហើយបិទឱ្យជិត។ ទុក​វា​តាម​វិធី​នោះ​រយៈពេល ១០ នាទី​។ បន្ទាប់ពី coe និងផឹកនៅពេលភ្ញាក់។ យកចិត្តទុកដាក់ថាការទទួលទានតែនេះត្រូវតែមានអនុវត្តតែ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តែ Diuretic ជាមួយសក់ពោត

ផ្នែកសំខាន់មួយនៃពោត សក់ពោតអាចមើលទៅមិនដូចវា ប៉ុន្តែវាជារុក្ខជាតិ។ បន្ថែមពីលើការរួមចំណែកដល់ការបង្កកំណើត និងការបង្កើតត្រចៀក សក់ពោតក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថផងដែរ។ ការទទួលទាន infusions ដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីបំបាត់ការហើម និងជួយលុបបំបាត់សារធាតុរាវដែលបានរក្សាទុក។

សមាសភាពនៃសក់ពោតមានសារធាតុ (ប្រូតេអ៊ីន សារធាតុចិញ្ចឹម និងកាបូអ៊ីដ្រាត) ដែលជួយកែលម្អរាងកាយ។ វាគឺជាផលិតផលធម្មជាតិទាំងស្រុងដែលមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ។ វាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ធម្មជាតិ និងស្រស់របស់វា ឬជាចំរាញ់ចេញពីស្ងួត។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរុក្ខជាតិនេះ និងធ្វើតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលមានសក់ពោត។

លក្ខណៈសម្បត្តិ

រុក្ខជាតិសក់ពោតមានវីតាមីន ប្រូតេអ៊ីន ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម សូដ្យូម និងកាបូអ៊ីដ្រាតផងដែរ។ ទ្រព្យសម្បត្តិទាំងអស់នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាថាមពលដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីប្រឆាំងនឹងការពាក់ និងការរហែកនៃកោសិការបស់រាងកាយ។ ចំពោះផ្នែកបញ្ចុះទឹកនោម រុក្ខជាតិជួយបន្ធូរជញ្ជាំងប្លោកនោម ជួយកម្ចាត់សារធាតុរាវដែលមានវត្តមាន។

សូចនាករ

ការបញ្ចូលសក់ពោតត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកឯកទេសនៅពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា។ តម្រូវការនៃការព្យាបាលសម្រាប់រោគសាស្ត្រដែលទាក់ទងនឹងតម្រងនោមហើយជាលទ្ធផលការព្យាបាលសម្ពាធឈាមខ្ពស់។