តារាងមាតិកា
តើអ្នកដឹងថាការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណជាអ្វីទេ?
ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណគឺជាដំណើរការមួយដែលមនុស្សជាច្រើនកំពុងឆ្លងកាត់នៅពេលនេះនៅលើភពផែនដី។ ឆ្ងាយពីការងាយស្រួល វាគឺជាអ្វីមួយដែលផ្លាស់ប្តូរដែលធ្វើឲ្យមនុស្សកាន់តែច្រើនស្របតាមផ្លូវព្រលឹង និងគោលបំណងជីវិតរបស់ពួកគេ។
ដូចដែលឈ្មោះបង្កប់ន័យ ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណនាំមកនូវការយល់ឃើញ និងការយល់ដឹងអំពីការពិតផ្សេងៗ ការមើលឃើញផ្សេងទៀត នៃពិភពលោក ដើម្បីឱ្យមនុស្សអភិវឌ្ឍការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនឡើងអំពីភាពរួបរួមជាមួយនឹងសកលលោក ហើយពួកគេផ្តាច់ពីការកម្រិតជំនឿ និងស្តង់ដារដែលកំណត់ដោយសង្គមជាងសហស្សវត្សរ៍នៃអត្ថិភាពរបស់មនុស្ស។
អនុវត្តតាមអត្ថបទនេះ ជាមួយនឹងព័ត៌មានមួយចំនួនអំពីដំណើរការនេះ ដែលមានឥទ្ធិពល និងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការវិវត្តន៍នៃមនុស្សជាតិ។ ជាសារៈសំខាន់របស់វា រោគសញ្ញារបស់វា និងរបៀបរៀបចំសម្រាប់ពេលនោះ។
ការយល់ដឹងអំពីការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ
ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណអាចកើតឡើងនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជីវិត ពីព្រោះម្នាក់ៗមានពេលវេលា និងពេលវេលារបស់វា។ ដំណើរការផ្ទៃក្នុងផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងជាមួយនឹងភាពរំខាន ឬអារម្មណ៍នៃការផ្តាច់ចេញពីពិភពលោក។ វាគឺជាប្រភេទនៃការឈឺចាប់ដែលបញ្ចប់ដោយការដើរតួនាទីជំរុញមនុស្សឱ្យស្វែងរកអ្វីដែលលើសពីការពិតរបស់ពួកគេ។
ពីទីនោះ ការស្វែងរកនេះណែនាំមនុស្សឱ្យឆ្ពោះទៅរកការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន និងឆ្ពោះទៅរកការយល់ដឹងថាមានពិភពលោកលើសពីយើង។ មិនថាខាងវិញ្ញាណឬនឹងខុសគ្នា។ ការយល់ដឹងអំពីសកម្មភាពរបស់អ្នកអាចបង្កើនដំណើរការនេះ សូមមើលពីរបៀបដើម្បីលុបបំបាត់ការហួសប្រមាណ ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក និងមានគំនិតវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។
លុបបំបាត់ការលើស
អាហារ អាហារមិនល្អ ការប្រើប្រាស់ សំលេងរំខាន។ល។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលលើសធ្វើឱ្យរាងកាយយើងមានតុល្យភាព។ ក្នុងន័យនេះ សូមព្យាយាមប្រើមនសិការរបស់អ្នកដើម្បីវាយតម្លៃថាតើអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកគឺពិតជាចាំបាច់នៅពេលនេះ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅលើបណ្តាញសង្គម ប្រសិនបើអ្នកត្រូវទិញសំលៀកបំពាក់រៀងរាល់សប្តាហ៍។ វាមិនមានន័យថាការទិញសម្លៀកបំពាក់ និងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវ "អ្នកប្រើប្រាស់" ពីមួយពេលទៅមួយពេលគឺខុសនោះទេ ប៉ុន្តែយើងនៅតែរស់នៅក្នុងពិភពមូលធននិយម។ ប៉ុន្តែ ការយល់ដឹងអំពីសកម្មភាព និងការបំបែកចេញពីវត្ថុសម្ភារៈនឹងមានវត្តមានកាន់តែច្រើនឡើង នៅពេលដែលដំណើរការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនកើតឡើង។
ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក
មនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចការនៅម្នាក់ឯង និងចំណាយពេលនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះជារបៀបដែលយើងនឹងចាកចេញពីភពផែនដីនេះ តាមរបៀបដូចគ្នាដែលយើងបានមក៖ តែម្នាក់ឯង។ ការធ្វើដំណើរគឺឯកោ ដូច្នេះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមឱ្យតម្លៃក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកកាន់តែច្រើនឡើង។
វាមិនកើតឡើងពេញមួយយប់ទេ សូម្បីតែច្រើនទៀតប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលមិនធ្លាប់ប្រើវា។ ចំណាយពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ទៅអានសៀវភៅ មើលកុនតែម្នាក់ឯង ធ្វើម្ហូបដោយខ្លួនឯងមើលក្នុងកញ្ចក់ រីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងស្គាល់ខ្លួនឯង។ បង្កើតវាជាទម្លាប់។
ពីដំបូង វាអាចពិបាក ចម្លែក ឬអាក្រក់ ប៉ុន្តែវាអាចចាត់ទុកថាដូចជាការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ៖ វាត្រូវការវិន័យ និងការយកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែប៉ុន្មានថ្ងៃក្រោយមក អ្វីដែលឈឺចាប់ ត្រូវបានកាត់បន្ថយ និងផ្តល់ផ្លូវទៅកាន់ភាពរីករាយ ឬយ៉ាងហោចណាស់ អព្យាក្រឹតភាព សន្តិភាពខាងក្នុង។
ឱ្យតម្លៃលើរឿងតូចតាច
រឿងតូចអាចធំបាន អាស្រ័យលើទស្សនៈ។ ការឱ្យតម្លៃស្នាមញញឹម ការឱប ឬកាយវិការចាប់ផ្ដើមមានតម្លៃកាន់តែច្រើននៅពេលដែលយើងកំពុងតែភ្ញាក់ខ្លួន។ ព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហានេះ។
ទទួលយកគំនិតវិជ្ជមាន
ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថាគំនិតបញ្ចេញប្រេកង់ញ័រ ដូច្នេះធ្វើសកម្មភាពលើរូបរាងកាយ។ ក្នុងន័យនេះ ការព្យាយាមរក្សាគំនិតវិជ្ជមាននៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន បង្កើនការរំញ័ររបស់រាងកាយ ហើយដាក់វានៅប្រេកង់ដែលជំងឺមានការលំបាកក្នុងការវិវត្ត។
លើសពីនេះទៅទៀត ដោយសារភាពញឹកញាប់នៃគំនិតវិជ្ជមានមានខ្ពស់ ចូលប្រើវាក្នុងទំហំធំ។ កាន់តែងាយស្រួល។
មើលហួសពីរូបរាង
ការមិនវិនិច្ឆ័យអ្នកដ៏ទៃ ហើយស្ថានភាពដែលពួកគេឆ្លងកាត់គឺពិបាក ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដើរតាមផ្លូវរបស់អ្នកប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ គ្មាននរណាម្នាក់ជាម្ចាស់នៃការពិតទាំងស្រុងនោះទេ ពីព្រោះការពិតគឺទាក់ទងគ្នា។
ដូច្នេះសូមព្យាយាមចងចាំថាអ្វីៗតែងតែលើសពីនៃការបង្ហាញខ្លួន ហើយថាម្នាក់ៗមានប្រវត្តិ និងហេតុផលដែលនាំវានៅទីនោះ។ សូមចងចាំថាមានព័ត៌មានដែលយើងមិនអាចចូលមើលបានដូចកម្មផល ហើយហេតុអ្វីបានជារឿងខ្លះគួរ ឬមិនគួរកើតឡើង។
ផ្តោតលើពេលនេះ
ការរកមើលការសោកស្តាយ ឬការរស់នៅលើអតីតកាលដ៏ល្អ ក៏ដូចជាការចំណាយពេលជាច្រើនម៉ោងក្នុងការបញ្ចាំងអនាគត ធ្វើឱ្យមនុស្សនឹកពេលវេលាតែមួយគត់ដែលពួកគេអាចធ្វើបាន តាមការពិត៖ បច្ចុប្បន្ន។
ជាការពិតណាស់ អតីតកាល និងអនាគតមានឥទ្ធិពលលើយើង ហើយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលពួកវាស្ថិតនៅក្នុងបច្ចុប្បន្នរបស់យើង ប៉ុន្តែមានទម្ងន់តូចជាង។ អតីតកាលជួយយើងឱ្យមានជម្រើសកាន់តែប្រសើរក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន និងអនាគតជួយយើងរៀបចំផែនការអ្វីដែលយើងចង់សម្រេចបាន ប៉ុន្តែការផ្តោតទៅលើពេលនេះគឺពិតជារស់នៅ។
ទទួលខុសត្រូវចំពោះជោគវាសនារបស់អ្នក
យើងរស់នៅក្នុងពិភពលោកដ៏ច្របូកច្របល់ និងមិនស្មើភាពគ្នា វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមានគំនិតនេះ ដើម្បីកុំឱ្យយើងស្ថិតនៅក្នុងពពុះ។ ជំនួយពីខាងក្រៅតែងតែស្វាគមន៍ ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីបញ្ហាសង្គម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅខាងក្រៅនឹងអាចធ្វើសកម្មភាពរហូតដល់ដែនកំណត់ជាក់លាក់មួយ។ គ្មានជំនួយ ឬការផ្លាស់ប្តូរពីខាងក្រៅអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលមិនមែនមកពីខាងក្នុងនោះទេ ហើយនោះជាគំនិតដែលថាការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណក៏ផ្អែកលើផងដែរ។
វាចាំបាច់ដើម្បីទទួលខុសត្រូវចំពោះជម្រើសដែលបានធ្វើសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើឡើង។ បើមិនដូច្នេះទេ មនុស្សនឹងតែងតែត្រូវបានគេយកទៅឆ្ងាយពីអ្វីដែលកើតឡើងជុំវិញខ្លួន។ គំរូដ៏ល្អមួយគឺស្ថានភាពរបស់នរណាម្នាក់និយាយចំអកដាក់យើង។ មិនសប្បាយចិត្ត,ប៉ុន្តែយើងមិនមានការគ្រប់គ្រងលើវាទេ។ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចដើម្បីគ្រប់គ្រងរបៀបដែលយើងនឹងប្រតិកម្ម។
ប្រសិនបើអ្នកនឹងរំខានពេញមួយថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកនឹងឈ្លោះជាមួយមនុស្សនោះ ចូរចោទប្រកាន់ពួកគេពីបទមិនសមរម្យ ( ដែលជារឿយៗក៏សំខាន់ផងដែរ អាស្រ័យលើបរិយាកាសដែលអ្នកកំពុងនៅ) ឬប្រសិនបើអ្នកមិនខ្វល់ និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្ថានភាពនេះបំផ្លាញថ្ងៃរបស់អ្នក វាស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ នេះជាអំណាចរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។
ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណបង្ហាញពីការពិតមួយទៀតនៃពិភពលោក!
ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន ការយល់ដឹងកាន់តែច្រើន និងការវិវឌ្ឍន៍គឺមានភាពវិជ្ជមាន និងរំដោះខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ក្នុងការមិនចុះចាញ់នឹងអត្មានិយម និងភាពក្រអឺតក្រទម ពីព្រោះមនុស្សម្នាក់កំពុងស្ថិតនៅលើផ្លូវនៃការយល់ដឹង។
មនុស្សដែលចូលទៅកន្លែងនេះមិនពូកែជាងអ្នកដែលមិនទាន់ចាប់ផ្តើម ឬអ្នកដែល គឺនៅឆ្ងាយពីការចាប់ផ្តើមការភ្ញាក់ខាងវិញ្ញាណ។ កុំភ្លេចរឿងនោះ។
ម្នាក់ៗមានដំណើរការរៀងខ្លួនជាមួយនឹងរឿងព្រលឹងរបស់ពួកគេ និងអ្វីដែលត្រូវមានបទពិសោធន៍ក្នុងពេលវេលា និងពេលវេលាដ៏ត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការមិនវិនិច្ឆ័យ ការគោរព ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការយល់ដឹងថា ការរៀនសូត្រនឹងបន្តសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា!
សូម្បីតែនៅលើភព និងវិមាត្រផ្សេងទៀតក៏ដោយ ហើយអ្វីៗមិនពិតប្រាកដដូចដែលពួកគេត្រូវបានបង្រៀនដោយសង្គមនោះទេ។ សូមមើលខាងក្រោមមូលដ្ឋានគ្រឹះ អត្ថប្រយោជន៍ និងរបៀបរៀបចំសម្រាប់ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ។មូលដ្ឋានគ្រឹះ
ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណគឺមិនចាំបាច់ទាក់ទងនឹងសាសនា ដែលជាទម្រង់នៃការភ្ជាប់ជាមួយទេវភាព តាមវិធីនីមួយៗរបស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សគ្រប់សាសនាដើម្បីដាស់ស្មារតី ដោយសារគំនិតនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនហួសពីជំនឿ និងជំនឿ។
ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនគឺជាដំណើរការនៃការយល់ដឹងឡើងវិញ វាគឺជាដំណើរដែលមិនមានចំណុចបញ្ចប់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាមិនចាំបាច់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសាសនាជាក់លាក់ណាមួយក៏ដោយ ដំណើរការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនអាច និងត្រូវបានទាក់ទង និងអនុវត្តជាទូទៅនៅក្នុងសាសនាផ្សេងៗគ្នា ដោយសារវាស្ថិតនៅក្នុងការងារភ្ញាក់រឭកដែលយើងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងក្នុងនាមជាមនុស្ស។
តើអ្វីជាសារៈសំខាន់នៃការភ្ញាក់ខាងវិញ្ញាណ?
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ដឹងខ្លួនកាន់តែច្រើន ពួកគេកាន់តែទទួលបានចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ដូច្នេះហើយ ពួកគេអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានកាន់តែស៊ីសង្វាក់គ្នាជាគោលបំណងរបស់ពួកគេក្នុងជីវិត។ អាស្រ័យហេតុនេះ សុភមង្គលក្លាយជាថេរ ព្រោះនាងកាន់តែមានសន្តិភាពជាមួយខ្លួនឯង និងពិភពលោក។ ដូច្នេះហើយ អ្វីៗនៅជុំវិញអ្នកចាប់ផ្តើមហូរ។
លើសពីនេះទៅទៀត វាគឺតាមរយៈការរៀបចំផ្ទះខាងក្នុង ពោលគឺខ្លួនយើង ដែលអាចជួយអ្នកដទៃបាន។ ចាប់ពីពេលដែលយើងស្គាល់គ្នាកាន់តែច្បាស់ យើងមានឧបករណ៍បន្ថែមទៀតហើយកម្លាំងដើម្បីយល់ និងផ្តាច់ចេញពីគ្រានៃការឈឺចាប់ ដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលខាងក្នុង។ វិធីនោះ យើងអាចទាក់ទងអ្នកដទៃបានកាន់តែមានសុខភាពល្អ។
អត្ថប្រយោជន៍
ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ការប្រឈមមុខនឹងការពិត និងសម្លឹងមើលស្រមោលខ្លួនឯង គឺជាការពិបាក ហើយច្រើនតែធ្ងន់ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបាននូវវិចារណកថា។ វាមិនមែនដោយការរត់គេចពីបញ្ហាដែលអ្វីៗត្រូវបានដោះស្រាយ និងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណនោះទេ វាគឺពិតជារឿងដូចគ្នា។
ជាលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយា និងការយល់ដឹងនេះ មានលទ្ធភាពកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាលផ្ទៃក្នុង និងសុវត្ថិភាពក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ លើសពីនេះ ដោយមានតុល្យភាពរវាងចិត្ត រាងកាយ និងស្មារតីកាន់តែថេរក្នុងជីវិតរបស់យើង សុខភាពផ្លូវកាយក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានផងដែរ។
របួស x ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ
របួសគឺជាបទពិសោធន៍មិនល្អដែលទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់ និងស្លាកស្នាមផ្លូវចិត្ត ឬរាងកាយ។ ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណនាំឱ្យប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពទាំងនេះ ដូច្នេះពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ នោះគឺការភ្ញាក់ពីដំណេកមិនមែនគ្រាន់តែជាផ្កាកុលាបប៉ុណ្ណោះទេ វាត្រូវការភាពក្លាហានដើម្បីប្រឈមមុខនឹងស្រមោល និងការឈឺចាប់ដ៏ជ្រៅបំផុតដែលអ្នកមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាត្រូវការចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងដើម្បីយល់ប្រសិនបើអ្នក ត្រៀមខ្លួនដើម្បីជួបនឹងការឈឺចាប់នេះ។ បើមិនដូច្នោះទេ ជំនួសឱ្យការព្យាបាលរបួស អ្នកអាចបញ្ចប់ការបង្កើតមួយផ្សេងទៀត។ពីលើគាត់។ ដូច្នេះ កុំប្រញាប់ប្រញាល់។
ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណមិនមែនជាបច្ចេកទេស ឬរូបមន្តទេ កាន់តែលឿន។ ភាគច្រើន វាត្រូវការពេលច្រើនឆ្នាំ និងច្រើនឆ្នាំនៃការទាក់ទងជាមួយការព្យាបាល ការសិក្សា ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ ដើម្បីឱ្យ "ការចុច" នៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនត្រូវបានសម្រេច។
មានតែនៅពេលនោះប៉ុណ្ណោះ ដំណើរការអាចចាប់ផ្តើមបង្កើនល្បឿន ដោយសារតែ មនុស្សបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេច និងមានឧបករណ៍សម្រាប់ដោះស្រាយរាល់អ្វីដែលមកដល់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនការភ្ញាក់ខាងវិញ្ញាណ?
មានផ្លូវដែលនាំទៅដល់ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ និងផ្តល់សក្តានុពលដល់គន្លឹះក្នុងការចូលប្រើនេះ។ ប៉ុន្តែការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណមិនមែនជារូបមន្តសម្រាប់នំខេកទេ ដូច្នេះសូមចាំថាមិនមានច្បាប់កំណត់ទេ ហើយម្នាក់ៗនឹងកំណត់អត្តសញ្ញាណដោយប្រើឧបករណ៍ផ្សេងៗគ្នា ក៏ដូចជាវាអាចចំណាយពេលខុសៗគ្នាផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ជំហានខ្លាំង សំខាន់ មានប្រយោជន៍ ហើយដែលនឹងបម្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ផ្លូវទាំងមូលគឺស្វែងរកជំនួយផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត។ គ្មានការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណដោយគ្មានចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងទេ ហើយនៅពេលដែលយើងកាន់តែស្គាល់ខ្លួនយើងកាន់តែច្បាស់ នោះយើងនឹងអាចប្រឈមមុខនឹងការដួលរលំនៃស្បៃមុខដែលនឹងមកដល់ក្នុងពេលភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។
ការអានលើប្រធានបទ ក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់។ មានសៀវភៅជាច្រើនអំពីប្រធានបទដែលមានមាតិកាចាប់ពីមូលដ្ឋានបំផុតរហូតដល់ស្មុគស្មាញបំផុត។ ដំណើរការអានក៏បើកទ្វារ និងទំនាក់ទំនងជាមួយ astral ផងដែរ ដោយសារខ្លឹមសារត្រូវបានស្រូប និងរំលាយ។
ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាគ្មាននរណាម្នាក់ជាម្ចាស់នៃការពិតទាំងស្រុង ដូច្នេះត្រូវសិក្សាពីប្រភពផ្សេងៗគ្នា ហើយវាយតម្លៃថាតើខ្លឹមសារនោះសមហេតុផលចំពោះអ្នកមុននឹងជឿលើអ្វីៗទាំងអស់។
ការរៀបចំរាងកាយ និងចិត្ត
រូបកាយគឺជាប្រាសាទរបស់យើងនៅលើផែនដី ដែលជាហេតុសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាវាឱ្យបានល្អជាមួយនឹងទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ សតិអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍មានតុល្យភាព។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ប្រសិនបើរាងកាយមិនមានរចនាសម្ព័ន្ធ។ ការចងចាំថាអាថ៌កំបាំងគឺជាតុល្យភាពនៃរាងកាយ ចិត្ត និងស្មារតីដែលមានសុខភាពល្អ។
អាហារមិនល្អ និងកង្វះចលនា ដូចជាលំហាត់ប្រាណអាចបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពរាងកាយដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ ផ្លូវចិត្ត និងបញ្ចប់ការស្ទះការតភ្ជាប់បណ្តាញ។ នៃការភ្ញាក់នេះ។ របបអាហារល្អ ដោយមានអាហារស្រស់ៗដូចជា ផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ តែរុក្ខជាតិ និងចំនួនអប្បបរមាដែលអាចធ្វើទៅបាននៃអាហារកែច្នៃ និងអាហាររហ័ស រក្សារាងកាយឱ្យស្អាត។
ឧទាហរណ៍ការធ្វើសមាធិ បង្កើនសមត្ថភាពនៃការយល់ដឹង។ ព្រោះវាជាពេលនៃទំនាក់ទំនងដ៏បរិសុទ្ធជាមួយខ្លួនឯង និងជាមួយនឹងយន្តហោះដ៏ស្រទន់។ វាមិនសាមញ្ញដូចដែលវាហាក់បីដូចជា និងទាមទារការលះបង់ ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងលើសពីអ្វីទាំងអស់ ការអនុវត្ត។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាទៅដល់រាងកាយផងដែរ។
រោគសញ្ញានៃការភ្ញាក់ខាងវិញ្ញាណ
ចាប់ពីពេលដែលអ្នកចូលប្រើគំនិតផ្សេងទៀត ហើយយល់ថាជីវិត និងពិភពលោកគឺច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកឃើញនៅលើភពផែនដី វាពិបាកក្នុងការត្រឡប់មកវិញ ទៅតាមស្តង់ដារដែលបានកំណត់។
មានសញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់យើង និងព្រឹត្តិការណ៍នៅជុំវិញយើងផ្តល់ឱ្យយើងនូវសញ្ញាណមួយដែលថាការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណគឺយ៉ាងហោចបំផុតគឺការគោះទ្វាររបស់យើង។ រង់ចាំតាមដាន ហើយមើលថាតើស្ថានភាពខាងក្រោមបានកើតឡើងចំពោះអ្នកឬអត់។
ការយល់ឃើញកាន់តែច្រើន
អ្នកដឹងពីព័ត៌មានលម្អិតទាំងនោះដែលគ្មាននរណាម្នាក់កត់សម្គាល់ទេ? យើងមិននិយាយអំពីស្នាមជ្រួញនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ ឬអ្វីដូចនោះទេ ប៉ុន្តែព័ត៌មានលម្អិតនៅក្នុងស្ថានភាពដូចជាកាយវិការ ឬទឹកដមសំឡេង អារម្មណ៍ ជាដើម។ ជាការប្រសើរណាស់ ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណកាន់តែច្រើនត្រូវបានពង្រឹង មនុស្សកាន់តែច្រើនពង្រីកការយល់ឃើញអំពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅជុំវិញ។
ទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅជាមួយធម្មជាតិ និងតម្រូវការក្នុងការរស់នៅក្នុងបរិយាកាសធម្មជាតិក៏ចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនឯងផងដែរ។ រូបកាយ និងព្រលឹងសុំវា ព្រោះវាជាបរិស្ថានសម្រាប់ការសម្អាត និងការបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ។ លើសពីនេះ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយសត្វអាចក្លាយជាញឹកញាប់ ដោយសារពួកវាជាសត្វមានជីវិតសុទ្ធ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្ស។
អតីតកាល និងបច្ចុប្បន្នគឺមិនសូវសំខាន់ទេ
នៅពេលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ អ្វីៗ ដែលបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាល លែងសំខាន់ក្នុងន័យថា លែងសំខាន់ទៀតហើយ។ ការយល់ដឹងអំពីរឿងកាន់តែកើនឡើង ដូច្នេះវាលែងសមហេតុផលក្នុងការចងភ្ជាប់ទៅនឹងអ្វីដែលបានកើតឡើង។
ក្នុងន័យនេះ រឿងតូចតាចក្នុងបច្ចុប្បន្នក៏ជំនួសរបស់តូចដែរ ព្រោះការយល់ដឹងថាមានអ្វីមួយ។ ធំជាងអ្វីៗទាំងអស់ គឺបច្ចុប្បន្នកាន់តែច្រើនឡើងៗ។
មនសិការនៃវត្តមានដ៏ទេវភាព
មនសិការនៃវត្តមានដ៏ទេវភាពដែលធ្វើឱ្យអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្នមានទម្ងន់តិចជាងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង ត្រូវធ្វើដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃអ្វីដែលធំជាងនេះ។ វាគឺជាអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងនៃការក្លាយជាផ្នែកមួយនៃ Whole ព្រោះវាមានវត្តមានដ៏ទេវភាពនៅក្នុងគ្រប់យ៉ាង។
សន្តិភាពខាងក្នុង
អារម្មណ៍ថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អ ហើយអ្វីៗកើតឡើងតាមដែលគួរកើតឡើង ពីព្រោះអ្វីៗទាំងអស់មានគោលបំណងនាំមកនូវសន្តិភាពខាងក្នុងដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ អ្នកឃើញទេ វាមិនមែនដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រព្រឹត្តនៅក្នុងស្ថានភាពនៅក្នុងវិធី "អនុញ្ញាតឱ្យជីវិតយកខ្ញុំ" តាមរបៀបដែលមិនសមហេតុផលនោះទេប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យមានគំនិតថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗទាំងអស់។
បង្កើនការយល់ចិត្ត
ជាមួយនឹងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ ចក្ខុវិស័យទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀត។ ការយល់ដឹងថាមនុស្សគ្រប់រូបនៅលើភពផែនដីនេះ និងនៅពេលនេះដើម្បីជួបប្រទះទាំងសងខាងនៃមាត្រដ្ឋានសម្រាប់ការរៀនព្រលឹង បណ្តាលឱ្យការវិនិច្ឆ័យថយចុះ និងការយល់ចិត្តកើនឡើង។
សុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍ និងរាងកាយ
បន្ទាប់ពីគ្រាដ៏លំបាកបំផុត ជាធម្មតានៅដើមដំបូងនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ នៅពេលដែលមានការភ្ញាក់ផ្អើល ការប្រឈមមុខដាក់គ្នា និងការបើកចំហចំពោះទស្សនៈផ្សេងទៀតនៃពិភពលោកកើតឡើង ទំនោរគឺច្បាស់ណាស់ ដើម្បីឱ្យជីវិតមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងទិដ្ឋភាពជាច្រើន។
ស្មារតីភ្ញាក់ដឹងខ្លួននាំមកនូវសុខុមាលភាពរាងកាយដោយសារតែតុល្យភាពនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍នៃសន្តិភាពខាងក្នុង និងការតភ្ជាប់ជាមួយសកលលោក។ អាស្រ័យហេតុនេះ រូបរាងកាយក៏ត្រូវបានប៉ះពាល់ក្នុងលក្ខណៈវិជ្ជមានផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់ដើម្បីរួមបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ក្នុងទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារ និងលំហាត់ប្រាណ។
ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់តិចជាង
ជាមួយនឹងគំនិតដែលថាមានអ្វីមួយដែលលើសពីការរស់នៅលើផែនដីក្នុងនាមជាមនុស្ស មនុស្សដែលនៅលើផ្លូវនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណយល់ថាការស្លាប់គ្រាន់តែជាការបិទផ្លូវនៃជីវិតមួយផ្សេងទៀត វដ្តនៃព្រលឹងនៅពេលនោះ។ សេចក្ដីស្លាប់លែងមានន័យថាជាទីបញ្ចប់ ប៉ុន្តែជាការចាប់ផ្ដើមថ្មី។
ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ និងអត្តសញ្ញាណ
ដើម្បីឱ្យការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណមានលំហូរកាន់តែល្អ វាជាធម្មជាតិដែលទម្លាប់ត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សារាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណ ដូច្នេះ ថាបណ្តាញនៃការតភ្ជាប់ជាមួយពិភពលោកខាងវិញ្ញាណគឺតែងតែស្អាតនិងហូរ។
ក្រមសីលធម៌ និងសីលធម៌ធំជាង
ការយល់ដឹងមួយដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃដំណើរការទាំងមូលនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណគឺថាយើងច្រូតបាននូវអ្វីដែលយើងសាបព្រោះ នោះគឺយើងទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់យើង ដែលតែងតែមានផលវិបាក មិនថាល្អ ឬអាក្រក់។
ក្នុងន័យនេះ មនុស្សកាន់តែយល់ដឹងអំពីសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ដែលធ្វើឲ្យពួកគេដើរលើផ្លូវនៃការកសាងសីលធម៌ និងសីលធម៌ខ្ពស់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
ការកោតសរសើរចំពោះភាពអសកម្ម
ការផ្តាច់ចេញពីផ្លូវនៃជីវិតនៅក្នុងទីក្រុងធំៗ ដែលការងារច្រើនហួសហេតុ និងភាពតានតឹងតែងតែកើតមាន កំពុងតែចាប់ផ្តើមមានន័យ និងចាំបាច់កាន់តែខ្លាំងឡើង។ នេះក៏ព្រោះតែភាពឥតប្រយោជន៍ ពោលគឺការឲ្យតម្លៃនៃការ "មិនធ្វើអ្វីសោះ" ក្លាយជាអ្វីមួយដែលគ្មានកំហុស។
ទង្វើនៃការមិនធ្វើអ្វីក៏សំខាន់ផងដែរ។ រាងកាយរបស់យើងត្រូវការការសម្រាក (ផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងរាងកាយ) លើសពីការគេងពេលយប់។ មិនត្រឹមតែក្នុងន័យនៃនិចលភាព ឬកង្វះការទទួលខុសត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការអនុញ្ញាត។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមិនធ្វើអ្វីសោះ ហើយរីករាយនឹងពេលវេលាដោយគ្មានការស្តីបន្ទោស ការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភ។
ការផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនង
គំរូអាកប្បកិរិយាឈឺចាប់ផ្តើមលែងសមនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សដែលដើរលើផ្លូវនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ ហើយជារឿយៗនេះរួមបញ្ចូលទាំងការកាត់ផ្តាច់ ឬកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនៅក្នុងវដ្តរបស់ពួកគេ សង្គម។
ដូច្នេះ វាលើសពីធម្មជាតិ ហើយការរំពឹងទុកដែលការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងទាំងក្នុងន័យនៃការឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា និងក្នុងន័យនៃអាកប្បកិរិយាជាមួយមនុស្ស។ ទោះបីជាការដកខ្លួននេះអាចស្តាប់ទៅអវិជ្ជមានក៏ដោយ សូមគិតថាប្រសិនបើស្ថានការណ៍បានកើតឡើង វាគឺដោយសារតែបុគ្គលនោះមិនបានត្រៀមខ្លួន ឬស្របតាមខ្លួនឯងថ្មីរបស់ពួកគេ។
ក្នុងន័យនេះ វាជាការប្រសើរជាងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលម្នាក់ៗធ្វើតាមរបស់ពួកគេ។ ផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួន។ ចំពោះអ្នកដែលនៅតែស្ថិតក្នុងវដ្តសង្គមរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរអត្តសញ្ញាណ និងស្តង់ដារ ពួកគេស្នាក់នៅដោយសារតែពួកគេយល់ព្រម និងគោរពពេលវេលាថ្មីនេះ។ ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែមនុស្សដែលភ្ញាក់ដឹងខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអ្នកជុំវិញខ្លួនទៀតផង។
គន្លឹះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកតាមរយៈការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ
ស្ថានភាពថ្មីតម្រូវឱ្យមានទម្លាប់ថ្មី ដោយមិនមានការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ
