តើតែ chamomile ប្រើសម្រាប់អ្វី?

Chamomile តែងតែត្រូវបានចងចាំសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់វា។ តែ Chamomile បម្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, soothe, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែកនិងក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ បន្ថែមពីលើរសជាតិដ៏ក្រអូបរបស់វា តែ chamomile គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ផឹកមុនពេលចូលគេង។

Chamomile គឺជាឱសថបុរាណដែលត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងផ្តល់នូវការសម្រាកកាយ។ ដូច្នេះ chamomile មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង និងការគេងមិនលក់ ក៏ដូចជាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ សូមមើលអត្ថប្រយោជន៍របស់វាខាងក្រោម និងរបៀបប្រើឱសថនេះ។

អត្ថប្រយោជន៍តែ Chamomile

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃតែ chamomile រួមមាន: វាជួយឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ បំបាត់ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង កាត់បន្ថយការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង បំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ និងឈឺក្រពះពោះវៀន។ បន្ថែមពីលើការផ្តល់នូវសុខុមាលភាព វាជួយបំបាត់ការចង្អោរ និងជួយក្នុងការព្យាបាលការរលាក និងរបួសស្បែក។

តែ Chamomile ក៏អាចជួយក្នុងករណីផ្តាសាយ រលាកច្រមុះ ដូចជារលាក sinusitis ឬរលាកស្បែក ការរំលាយអាហារមិនល្អ និង រាគ។ សូមមើលខាងក្រោមពីរបៀបដែលតែធ្វើសកម្មភាព និងជួយជាពិសេសនៅក្នុងករណីនីមួយៗ។

បំបាត់ការចុកពោះ

Chamomile គឺជាឱសថដ៏សមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់ពេលមករដូវ និងពោះវៀន។ លើសពីនេះទៀតវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលកាត់បន្ថយការផលិត prostaglandin និងដើម្បីបំបាត់ការចង្អោរ សាកល្បងផឹកតែ chamomile ជាមួយ mint វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការធ្វើ ហើយអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖

- ស្លាបព្រាកាហ្វេ chamomile;

- 1 ស្លាបព្រានៃតែស្លឹក mint;

- ទឹកក្តៅ 1 ពែង;

- ទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

របៀបធ្វើ

សូមពិនិត្យមើលរបៀបរៀបចំវាខាងក្រោមតែនេះ៖

- បន្ថែម chamomile និង mint ទៅទឹកក្តៅ;

- លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅរសជាតិ;

- គ្របដណ្តប់ហើយទុកឱ្យវាសម្រាក 10 នាទី;

- បន្ទាប់មកសំពាធ និងបម្រើឱ្យក្តៅ។

តែនេះអាចផឹកបាន 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬតាមតម្រូវការ ដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញានៃការចង្អោរ។

រូបមន្តតែ Chamomile សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ

តែ Chamomile ជាមួយខ្ញីគឺល្អបំផុតសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ Chamomile ជួយបន្ថយរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីវីរុសផ្តាសាយ; ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្ញីគឺជាសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិ ដែលជួយកម្ចាត់មេរោគ និងបាក់តេរី ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

Chamomile ជាមួយខ្ញីសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ហើយតែរបស់វាអាចយកទៅក្តៅ ឬត្រជាក់។ សូមពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំខាងក្រោម និងរបៀបរៀបចំតែនេះ។

គ្រឿងផ្សំ

ដើម្បីរៀបចំតែនេះ អ្នកត្រូវការគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ៖

- 1 tablespoon of chamomile;

- ខ្ញីហាន់ចំនួន 10 ក្រាម;

- ទឹកឆ្អិន 2 ពែង;

- ទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

របៀបធ្វើ

របៀបរៀបចំតែ chamomile ជាមួយខ្ញី និងទឹកឃ្មុំ៖

- ដាក់ chamomile និងខ្ញីក្នុងទឹករំពុះ;

- លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អ;

- គ្របហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទី;

- បន្ថែមទឹកឃ្មុំ;

- ច្របាច់ហើយបម្រើក្តៅឬត្រជាក់។

ផឹក 3 ឬ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងផ្លូវដង្ហើម។

តើអ្វីជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំបំផុតនៃតែ chamomile?

Chamomile គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលប្រើតាំងពីសម័យបុរាណនៅទូទាំងពិភពលោក។ វា​ជា​រុក្ខជាតិ​ដែល​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ។ សារធាតុចិញ្ចឹមរបស់វាគឺកាល់ស្យូម ជាតិដែក ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម ស័ង្កសី និងវីតាមីន B1, B2, B9, A, D, E និង K។

ដោយវិធីនេះ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃតែ chamomile គឺដើម្បីលើកកម្ពស់សុខុមាលភាព។ កំពុងនិងសម្រាករាងកាយ។ ការទទួលទានតែ chamomile នាំមកនូវភាពប្រសើរឡើងជាច្រើនដល់រាងកាយ ដែលភាគច្រើនទាក់ទងនឹងសុខភាពស្បែក និងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។

លើសពីនេះទៅទៀត ឱសថនេះគឺ antispasmodic ពោលគឺវាជួយកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដោយអចេតនា។ វាក៏ជួយជំរុញការផលិតអាស៊ីតអាមីណូមួយហៅថា glycine ដែលបន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងធ្វើឱ្យស្បូនមានភាពធូរស្រាលជាងមុន ហើយជាលទ្ធផលការរមួលក្រពើចុះខ្សោយ។

ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង

Chamomile មានសារធាតុហៅថា flavonoids ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺផ្សេងៗទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធឈាមរត់។ លើសពីនេះទៀត វាជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលផងដែរ។

ជាការពិត ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា តែ chamomile អាចគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមេតាបូលីស ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាដើម។ ដូច្នេះហើយ តែ chamomile អាចពង្រឹងមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងការពារជំងឺ។

ធ្វើអោយគេងលក់ស្រួល

ឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់នៃតែ chamomile គឺដោយសារតែសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហៅថា apigenin ដែលត្រូវបានរកឃើញច្រើននៅក្នុង ឱសថ។ Apigenin គឺជាសារធាតុដែលភ្ជាប់ជាមួយអ្នកទទួលជាក់លាក់នៅក្នុងខួរក្បាល ដែលអាចកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងជំរុញការគេង។

តាមពិតទៅ ផ្កា chamomile ធ្វើសកម្មភាពលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ កាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូន cortisol ដែលជាអរម៉ូនស្ត្រេស។ ដូច្នេះហើយ តែនៃឱសថនេះដើរតួនាទីជាថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់ធម្មជាតិ កាត់បន្ថយដំណើរការរលាក និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។

វាជួយក្នុងការគ្រប់គ្រង glycemic

តែ Chamomile មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងសារពាង្គកាយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម បង្កើនមុខងារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ យោងតាមការសិក្សា, chamomile បន្ថយសកម្មភាពនៃអង់ស៊ីមមួយហៅថា aldose reductase ។ អង់ស៊ីមនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារជាតិស្ករ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលផឹកតែ chamomile មានការថយចុះនៃជាតិគ្លុយកូសអេម៉ូក្លូប៊ីន។ វាកើតឡើងដោយសារតែ chamomile មានសមាសធាតុសកម្មដែលធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបញ្ហាផ្សេងទៀតដូចជាការរំលាយអាហារ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងបញ្ហាឈាមរត់។

លើកកម្ពស់សុខុមាលភាព

តែ Chamomile តែ chamomile មានសារធាតុ sedative សកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យស្ងប់ និងផ្តល់នូវសុខុមាលភាព ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភ។ នេះគឺដោយសារតែ chamomile ផ្តល់នូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ អនុញ្ញាតឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

លើសពីនេះទៀត chamomile ក៏ដើរតួក្នុងរាងកាយជាថ្នាំ antispasmodic, antidiarrheal, analgesic, antiallergic, anti-inflammatory, sedative and diuretic ។ ដូច្នេះ ជាមួយនឹងមុខងារទាំងអស់នេះ វាជួយកែលម្អមុខងារទូទៅរបស់សារពាង្គកាយ។

ដូច្នេះ តែ chamomile ជួយព្យាបាលជម្ងឺទូទៅមួយចំនួនតាមបែបធម្មជាតិ ហើយថែមទាំងរួមចំណែកដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តកាន់តែប្រសើរផងដែរ។

វាល្អសម្រាប់ស្បែក

តែ Chamomile អាចបន្ថយការរលាកស្បែកដូចជា ត្រអក ជំងឺស្បែក psoriasis និង rosacea ។ វាកើតឡើងដោយសារតែឱសថមានទ្រព្យសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយកែលម្អសុខភាពស្បែក និងបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ។ លើសពីនេះទៀត ឱសថនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការឡើងក្រហមដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។

ក្នុងន័យនេះ តែ chamomile អាចត្រូវបានប្រើជាប៉ូវកំលាំងសម្រាប់មុខដើម្បីបំបាត់មុខ . Chamomile ក៏ជាថ្នាំ vasoconstrictor ពោលគឺវាដើរតួក្នុងការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាម និងជួយបំភ្លឺរង្វង់ខ្មៅក្នុងរយៈពេលយូរ។

បំបាត់ការចង្អោរ

Chamomile ជួយដោយការបន្ថយឥទ្ធិពលនៃ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ដូចជាក្អួត និងចង្អោរ ក៏ដូចជាចង្អោរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ តែ chamomile គួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ជាមួយនឹងការយល់ព្រម និងការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ ឱសថនេះមានសារធាតុដែលធ្វើសកម្មភាពលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ បំបាត់ការរមាស់ និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។

សារធាតុស្ងប់ស្ងាត់ធម្មជាតិ

Chamomile គឺជារុក្ខជាតិស្មៅ និងមានក្លិនក្រអូប។ យោងតាមការសិក្សា ឱសថនេះមានមុខងារនៃអាស៊ីត gamma-aminobutyric ដែលគេស្គាល់ថាជា GABA ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលរំញោចការឆ្លើយតបនៃអារម្មណ៍រំភើប។

ព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាឱសថ នៅពេលដែលផ្ការបស់វាត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅដើម្បីរៀបចំតែ។ បញ្ចេញប្រេងសំខាន់ៗជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងភាពចាស់។ការរលាក ការធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈជួយមនុស្សក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។

លើសពីនេះ ផ្កា chamomile មានសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា glycine ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ធ្វើឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។

វាធ្វើសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងរបួស និងការរលាក

វត្តមានរបស់អាល់ហ្វា bisabolol នៅក្នុង chamomile ជួយក្នុងដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក និងស្ដារឡើងវិញនូវតំបន់ដែលទទួលរងពីការរលាក ជាឧទាហរណ៍។ Coumarin ក៏ជាធាតុផ្សំសកម្មមួយផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុង chamomile ដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងការកកឈាម។

សម្រាប់ការព្យាបាលរបួស ការបង្ហាប់តែ chamomile អាចត្រូវបានធ្វើឡើង ព្រោះវាជួយក្នុងដំណើរការព្យាបាល។ លើសពីនេះ ដោយសារវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ផ្កា chamomile រួមចំណែកដល់ការពន្លឿនដំណើរការហើម។

ទាក់ទងនឹងការព្យាបាលរបួស និងការឆ្លងមេរោគ ការទទួលទានតែពីឱសថនេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទប់ស្កាត់ការរលាកគ្រប់ប្រភេទផងដែរ។

ជួយក្នុងការរំលាយអាហារ

តែ Chamomile ជួយបន្ថយការរលាកក្នុងក្រពះ ធ្វើអោយពោះវៀនទៀងទាត់ កាត់បន្ថយឧស្ម័ន និងបំបាត់ការក្រហាយចុងដង្ហើម។ ដោយហេតុផលនេះ ការផឹកតែពីរឬបីពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយការពារពីដំបៅ ពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង និងការរំលាយអាហារមិនល្អ។

លើសពីនេះទៀតតែពីរុក្ខជាតិនេះជួយដល់ការរំលាយអាហារ បង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស ប្រឆាំងនឹងការហើម និងថែមទាំងជួយផងដែរ។ ដុតកាឡូរី។

រូបមន្តសម្រាប់តែពីchamomile ដើម្បីរំងាប់អារម្មណ៍

ប្រាកដណាស់ អ្នកបានប្រើតែ chamomile មួយពែងល្អហើយ ដើម្បីរំងាប់អារម្មណ៍ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។ នេះគឺដោយសារតែភេសជ្ជៈដែលផលិតដោយឱសថមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ដែលធ្វើសកម្មភាពលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុខុមាលភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។

តែនេះជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង បន្ធូរសាច់ដុំ និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។ ដោយសារតែភាពតានតឹងគឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការឆាប់ខឹងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀត chamomile ត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយដើម្បីរក្សាសុខុមាលភាពនៃរាងកាយ។ សូមមើលខាងក្រោមនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ និងរបៀបធ្វើតែដ៏មានអានុភាពនេះ។

គ្រឿងផ្សំ

Chamomile គឺជាផ្កា ហើយទំនាក់ទំនងរបស់វាជាមួយទឹកក្តៅគឺជាការបញ្ចូល។ ដូច្នេះដើម្បីបង្កើតតែ អ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖

- ទឹក 1 លីត្រ;

- 10 ក្រាមឬស្លាបព្រានៃ chamomile;

- ទឹកឃ្មុំឬ ស្ករដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

របៀបធ្វើ

សូមមើលខាងក្រោមពីរបៀបរៀបចំតែនេះ៖

- ស្ងោរទឹករហូតដល់ពពុះ;

- បន្ថែម chamomile នៅក្នុងពែងមួយឬប្រើ diffuser ដែក;

- ដាក់ទឹកក្តៅ;

- រង់ចាំប្រហែល 3 ទៅ 5 នាទីមុនពេលបម្រើ។ នេះគឺជាពេលវេលា infusion ប្រហាក់ប្រហែល។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិនមាន​ឧបករណ៍​សាយភាយ​នៅផ្ទះ​ទេ សូម​ប្រើ​ក្រឡ​តូចមួយ​ដើម្បី​ច្របាច់​ផ្កា

- ផ្អែម​តាម​រសជាតិ។

រូបមន្តតែ​សម្រាប់​ការរំលាយ​អាហារ និង​ប្រឆាំង​នឹង​ឧស្ម័ន

Chamomile និង fennel រួមគ្នាក្នុងតែគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីប្រយុទ្ធរំលាយ​អាហារ​មិនល្អ សម្រួល​ក្រពះ ព្យាបាល​ជាតិ​អាស៊ីត និង​បំបាត់​ឧស្ម័ន​។ ទាំងពីរមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដូច្នេះល្បាយនេះក៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភផងដែរ។

លើសពីនេះទៀតតែ chamomile ជាមួយ fennel អាចជួយព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដូចជាការរំលាយអាហារមិនល្អ ទល់លាមក ហើមពោះជាដើម។ , ឧស្ម័ន និងរោគសញ្ញាមួយចំនួននៃជំងឺរលាកក្រពះ។

តែនេះក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការបំបាត់ការឈឺក្បាលដោយសារលក្ខណៈនៃការប្រើថ្នាំស្ពឹករបស់វា។ ស្វែងយល់ពីរបៀបរៀបចំវាខាងក្រោម។

គ្រឿងផ្សំ

តែ Chamomile និង fennel គឺងាយស្រួលធ្វើណាស់ ហើយរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 10 នាទី។ ដើម្បីធ្វើវា អ្នកត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖

- ទឹក 500ml;

- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ chamomile;

- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ fennel;

- ស្ករ ឬទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

របៀបធ្វើ

របៀបរៀបចំតែ fennel ជាមួយ chamomile:

- ដាក់ទឹកក្នុងកំសៀវឱ្យឆ្អិន;

- ដាក់ chamomile និង fennel;

- គ្របដណ្តប់ល្បាយហើយទុកចោល 10 នាទី;

- បន្ថែមស្ករឬទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិប្រសិនបើ

- បន្ទាប់មកច្របាច់និង បម្រើ។

រូបមន្តតែ Chamomile សម្រាប់ភ្នែក

ទាំងហ្សែន ភាពតានតឹង និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ រួមចំណែកដូចជារូបរាងនៃថង់ និងរង្វង់ងងឹត ដែលប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនៃមុខ។ ក្នុងករណីនេះ chamomile គឺជាឱសថបុរាណបំផុតមួយដើម្បីព្យាបាលចំណុចខ្មៅ។ជុំវិញភ្នែក។

ឱសថនេះព្យាបាលការរលាកនៅតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះនៃមុខ និងជួយកាត់បន្ថយរង្វង់ខ្មៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលប្រើវានៅជិតភ្នែក។ រូបមន្តសម្រាប់តែ chamomile សម្រាប់ភ្នែកគឺសាមញ្ញណាស់ ស្វែងយល់បន្ថែមខាងក្រោម។

គ្រឿងផ្សំ

តែ Chamomile គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិ ដែលជួយបង្រួមសរសៃឈាម និងជំរុញសរសៃឈាមឱ្យត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ ទំហំ កាត់បន្ថយការហើម និងរូបរាងពណ៌ស្វាយនៃភ្នែក។ វាល្អណាស់ក្នុងការប្រើលើភ្នែកជាការបង្ហាប់ ហើយដើម្បីធ្វើបែបនេះអ្នកនឹងត្រូវការរបស់របរដូចខាងក្រោម។

- 1 ស្លាបព្រានៃផ្កា chamomile;

- ទឹក 1 ពែង;<4

- កប្បាស 1 ឬមារៈបង់រុំស្អាត។

របៀបធ្វើវា

សូមមើលជំហានម្តងមួយៗអំពីរបៀបធ្វើតែ chamomile សម្រាប់ភ្នែក៖

- បន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃ chamomile ក្នុងទឹកក្តៅមួយពែង;

- គ្របដណ្តប់ហើយទុកឱ្យវាសម្រាកប្រហែល 3 ទៅ 5 នាទី;

- ប៉ះពាល់ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកករហូតដល់វាត្រជាក់;

- ត្រាំបន្ទះកប្បាស ឬមារៈបង់រុំស្អាតនៅក្នុងតែនេះ ដាក់វានៅលើភ្នែករយៈពេល 15 នាទី បន្ទាប់មកធ្វើចលនារង្វង់ដោយមិនបាច់សង្កត់លើភ្នែកខ្លាំងពេក។ បន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។

រូបមន្តតែ Chamomile ដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់ក

Chamomile មានសមាសធាតុដែលកម្ចាត់បាក់តេរី វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិផងដែរ ដូច្នេះហើយវាគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ ឈឺបំពង់ក។

សហការីទឹកឃ្មុំទៅតែ chamomile សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែខ្លាំង។ នោះក៏ព្រោះតែទឹកឃ្មុំមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាអាស៊ីត phenolic, flavonoids និង carotenoids ។ សូមមើលខាងក្រោមពីរបៀបធ្វើតែ chamomile ជាមួយទឹកឃ្មុំដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។

គ្រឿងផ្សំ

Chamomile មានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្លាំង និងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក ព្រោះទឹកឃ្មុំអាចជួយបាន។ ផ្តល់សំណើមដល់ជាលិកាដែលរលាក។ ដូច្នេះ​ហើយ​តែ​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​នេះ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្តាសាយ និង​ផ្តាសាយ។ គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកនឹងត្រូវការគឺ៖

- 1 ស្លាបព្រានៃ chamomile;

- ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;

- ទឹកក្តៅ 1 ពែង។

របៀបធ្វើ

វិធីរៀបចំគឺ៖

- បន្ថែម chamomile 1 ស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកក្តៅមួយពែង;

- គ្របហើយទុកចោល 5 ទៅ 10 នាទី;

- បន្ទាប់មកបន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិងលាយបញ្ចូលវាឱ្យល្អ;

- បន្ទាប់មកច្របាច់និងផឹក 2 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រូបមន្តតែ Chamomile សម្រាប់ការចង្អោរ

តែ Chamomile ជាមួយ mint ជួយបន្ថយការចង្អោរ។ នេះគឺដោយសារតែ chamomile ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ ខណៈពេលដែល mint មានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យពោះវៀនស្ងប់ស្ងាត់ កាត់បន្ថយការចង្អោរ និងក្អួត។

ជាការពិត ការរួមផ្សំនៃឱសថទាំងពីរនេះនឹងជួយបំបាត់ការចង្អោរ។ ការកន្ត្រាក់ក្រពះស្ងប់ស្ងាត់។ ខាងក្រោមនេះអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបធ្វើតែដ៏មានថាមពលនេះ។

គ្រឿងផ្សំ

សម្រាប់