ការពិចារណាទូទៅអំពីតែ chamomile និងអ្វីដែលវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់

តើអ្នកណាដែលមិនធ្លាប់ផឹកតែ chamomile បន្តិចមុនពេលចូលគេង? នេះ​ជា​ទម្លាប់​ទូទៅ​មិន​ត្រឹម​តែ​ក្នុង​ចំណោម​ប្រជាជន​ប្រេស៊ីល​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​នៅ​ជុំវិញ​ពិភពលោក​ដោយសារ​តែ infusion ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​ឱសថ​ធម្មជាតិ​រាប់​សតវត្ស។

តែ​នេះ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​ជា​ច្រើន​ដូច​ជា​ការ​សម្រាក​កាយ ការ​រំលាយ​អាហារ​បាន​ប្រសើរ​ឡើង។ ការធូរស្រាលពីការ colic និងសូម្បីតែការការពារនៃប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺមហារីក។ វាក៏ដើរតួជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជំរុញការព្យាបាលផងដែរ។

លើសពីនេះទៅទៀត ការចាក់បញ្ចូលទឹកអាចត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើរុក្ខជាតិឱសថនេះតែម្នាក់ឯង ឬផ្សំជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដូចជា fennel និង mint ដើម្បីបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យរបស់វា។ សូមពិនិត្យមើលរូបមន្ត និងច្រើនទៀតនៅខាងក្រោម។

Chamomile ផ្នែកដែលបានប្រើ និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា

តែ Chamomile មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលជួយអ្នកឱ្យសម្រាកបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏ខ្លាំងក្លានៅកន្លែងធ្វើការ ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យធូរស្រាលទៀតផង។ ភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីការរំលាយអាហារមិនល្អ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរុក្ខជាតិនេះ និងសក្តានុពលផ្នែកឱសថខាងក្រោម។

Chamomile

Chamomile ដែលមានឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រ Matricaria chamomilla ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថា margaça និង macela-nobre ។ វា​គឺ​ជា​រុក្ខជាតិ​ឱសថ​មួយ​ដែល​គេ​ប្រើ​ប្រាស់​ច្រើន​បំផុត​ក្នុង​ប្រទេស​ប្រេស៊ីល និង​ក្នុង​ពិភពលោក​តាំង​ពី​សម័យ​បុរាណ។ វា​ជា​ផ្កា​តូច​មាន​ក្លិន​ក្រអូប។ ស្នូលរបស់វាមានពណ៌លឿង និងមានផ្កាពណ៌សដ៏ស្រស់ស្អាត។

ដូច្នេះវាស្រដៀងទៅនឹងដើមជ្រៃ ប៉ុន្តែនៅក្នុងដោយសារតែវត្តមានរបស់ apigenin ដែលជាសារជាតិ flavonoid ដែលមានសមត្ថភាពធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់លើខួរក្បាល គ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការថប់បារម្ភ និង sedative កម្រិតស្រាលជួយសម្រាលអារម្មណ៍មិនល្អដែលជំងឺទាំងនេះនាំមក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថា ការព្យាបាលជំនួសត្រូវតែមានអមមកជាមួយ និងអនុម័តដោយវិកលចរិត។

ល្អសម្រាប់ ស្បែក

តែ Chamomile មិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងពីខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មកពីខាងក្រៅផងដែរ។ infusion នេះ​មាន​សកម្មភាព​ផ្តល់​សំណើម​និង​ប្រឆាំង​ការ​រលាក​, ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​មាន​សុខភាព​ល្អ​និង​ស្រស់​ស្អាត​។ លើសពីនេះទៀត រុក្ខជាតិឱសថនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់ មានភាពល្អឥតខ្ចោះ និងសូម្បីតែចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬស្ងួតខ្លាំងបំផុត។

សម្រាប់ហេតុផលនេះ ការចាក់បញ្ចូលទឹកនេះអាចត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង . ដោយវិធីនេះ អត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកសើស្បែកនៃផ្កា chamomile គឺមានច្រើនជាងការបញ្ជាក់រួចទៅហើយ ដោយសារឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្សប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិនេះនៅក្នុងផលិតផលដូចជាក្រែម ឡេ និងសាប៊ូ។

ការសង្ស័យទូទៅអំពីតែ chamomile

តែ Chamomile ត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដ៏អស្ចារ្យរបស់វា ប៉ុន្តែវាអាចនិយាយបានថាមនុស្សជាច្រើនមានការងឿងឆ្ងល់ថាតើវាអាចប្រើបានដែរឬទេ? infusion នេះសម្រាប់គោលបំណងជាក់លាក់មួយ។ សូមពិនិត្យមើលខាងក្រោមថាតើមួយណាជាសំណួរទូទៅបំផុតអំពីភេសជ្ជៈនេះ ហើយស្វែងរកចម្លើយទាំងអស់។

តើតែ chamomile ស្រកទម្ងន់ទេ?

នេះគឺជាសំណួរទូទៅបំផុតអំពីតែ chamomile ។ តើគាត់ពិតជាជួយក្នុងដំណើរការសម្រកទម្ងន់មែនទេ? ចម្លើយគឺបាទ។ ដូចថ្នាំ infusions ផ្សេងទៀត ផ្កា chamomile អាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

Infusion នេះមានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្រកទម្ងន់ ការបញ្ចូលនេះត្រូវតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ សូមចងចាំថាតែ chamomile គឺគ្រាន់តែជាកត្តាមួយក្នុងចំនោមមនុស្សជាច្រើនក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

តើអ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះអាចផឹកតែ chamomile បានទេ?

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះអាចធានាបាន ព្រោះតែ chamomile មានទំនោរជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាកើតឡើងដោយសារតែ infusion មានឥទ្ធិពលព្យាបាល និងជាឱសថដោយសារសមាសធាតុ flavonoid របស់វា ជាមួយនឹងសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងនឹងការកន្ត្រាក់ និងថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ ជំងឺរលាកក្រពះ និងជំងឺផ្សេងៗទៀតដូចជាដំបៅ និងរោគសញ្ញាពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង។

តើសត្វឆ្កែអាចទទួលទានតែ chamomile ឬ chamomile នៅក្នុងវិធីមួយផ្សេងទៀត?

យោងទៅតាមអ្នកពេទ្យសត្វ តែ chamomile អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយសុវត្ថិភាពដល់សត្វឆ្កែ ដរាបណាវាមិនត្រូវបានប្រើប្រាស់ច្រើនក្រៃលែង។ ភេសជ្ជៈ​នេះ​មាន​តួនាទី​ជា​អ្នក​ស្ងប់ស្ងាត់។ធម្មជាតិសម្រាប់សត្វឆ្កែ ដែលជួយឱ្យពួកវាមានភាពធូរស្រាល។

លើសពីនេះទៀត ផ្កា chamomile ជួយកាត់បន្ថយការ colic និងការរលាក ហើយថែមទាំងអាចព្យាបាលបញ្ហារំលាយអាហារទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរអោយចងចាំថាអ្នកជំនាញដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់គួរតែត្រូវបានពិគ្រោះគ្រប់ពេលដែលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកឈឺ ឬអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមការព្យាបាលជំនួសជាមួយតែ។

វិធីផ្សេងទៀតដើម្បីប្រើ chamomile

Chamomile ជា​រុក្ខជាតិ​ឱសថ​ចម្រុះ​ដែល​អាច​ទៅ​ឆ្ងាយ​ជាង​តែ។ វា​អាច​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ក្នុង​ទម្រង់​នៃ​ការ​ស្រូប​ចូល​, បង្ហាប់​និង​ការ​ងូត sitz ។ សូមពិនិត្យមើលខាងក្រោមពីរបៀបរៀបចំប្រភេទនីមួយៗ។

ស្រូបចូល

ការស្រូបចូល Chamomile គឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ ផ្តាសាយ និងរលាក sinusitis។ នេះដោយសារតែចំហាយទឹកជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃការកកស្ទះ ឬហៀរសំបោរ ព្រោះវាធ្វើឱ្យខ្យល់ក្តៅ និងសំណើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរចងចាំថា ដំណើរការលើកុមារត្រូវតែធ្វើឡើងក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់មនុស្សពេញវ័យ ព្រោះវាមានហានិភ័យនៃការដុត។

សរសេរគ្រឿងផ្សំ៖

- 6 ស្លាបព្រា ( តែ) នៃ chamomile

- 2 លីត្រទឹករំពុះ

របៀបធ្វើវា:

បន្ថែម chamomile និងទឹកនៅក្នុងធុងមួយ។ គ្របដណ្តប់ហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទី។ បន្ទាប់មកដាក់មុខរបស់អ្នកពីលើចាន ហើយគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងធំ ដើម្បីងាយស្រួលដកដង្ហើម។ ដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅរយៈពេល 10 នាទី។ ដំណើរការនេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ងូតទឹក Sitz

ការងូតទឹក sitz ធ្វើឡើងជាមួយ chamomile មានប្រសិទ្ធិភាព antibacterial និងជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺ candidiasis បន្ថយរោគសញ្ញាដូចជារមាស់ រលាក ហើម និងឈឺចាប់។ លើសពីនេះ ដំណើរការនេះគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺឬសដូងបាត ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃរុក្ខជាតិឱសថនេះ។

ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹក sitz អ្នកនឹងត្រូវការ៖

- 3 ស្លាបព្រា (ស៊ុប) នៃ chamomile

- 1 លីត្រនៃទឹករំពុះ

របៀបធ្វើវា:

ដាក់ chamomile និងទឹកនៅក្នុងធុងមួយ។ គ្របដណ្តប់ហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ បន្ទាប់​មក​ច្របាច់​យក​ល្បាយ​នោះ​ដាក់​ក្នុង​អាង ឬ​អាង​ងូតទឹក។ ងូតទឹក Sitz រយៈពេល 5 នាទី យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

បង្ហាប់

Chamomile អាចត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់នៃការបង្ហាប់ដើម្បីជួយព្យាបាលរបួស រលាក និងរលាកស្បែក ដោយសារវាប្រឆាំងនឹង - សកម្មភាពរលាកនិងស្ងប់ស្ងាត់។ សូមពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់៖

- 1 ស្លាបព្រានៃ chamomile

- 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ

របៀបរៀបចំ:

ដាក់ chamomile និងទឹក នៅក្នុងធុងមួយ។ គ្របដណ្តប់ហើយទុកឱ្យឈរប្រហែល 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះ ចូរសំពាធ និងធ្វើឱ្យសើមនូវមារៈបង់រុំ (ឬកប្បាស) ដោយលាបតែលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តើមាន contraindications សម្រាប់ការទទួលទានតែ chamomile ដែរឬទេ?

ទោះបីជាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅជុំវិញពិភពលោកក៏ដោយ តែ chamomile ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ក្រុមមួយចំនួន។ infusion មិនអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយនរណាម្នាក់មានអាឡែស៊ីទៅនឹងរុក្ខជាតិនៃគ្រួសារ chamomile ដូចជា daisy, chrysanthemum, ragweed និង marigold ។

លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកដែលមានបញ្ហាកំណកឈាមដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំ warfarin ឬ heparin មិនគួរប្រើតែនេះទេ ដោយសារហានិភ័យ នៃជំងឺឬសដូងបាត។

ដោយចៃដន្យ ការប្រើប្រាស់របស់វាដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន និងកុមារគួរតែស្ថិតនៅក្រោមការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រតែប៉ុណ្ណោះ។ សូមចងចាំថាតែគឺជាជម្រើសនៃការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិ ហើយមិនរាប់បញ្ចូលការវាយតម្លៃប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តកើតមាន ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ផ្នែកដែលប្រើក្នុង chamomile

សម្រាប់ការរៀបចំតែ។ ផ្កា Chamomile ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនក៏ទាញយកប្រយោជន៍ពីស្លឹករបស់វាដែរ។ ដោយវិធីនេះ ផ្នែកទាំងនេះនៃរុក្ខជាតិឱសថត្រូវបានប្រើប្រាស់បន្ទាប់ពីដំណើរការស្ងួត ប្រែជាខ្សោះជាតិទឹក ដើម្បីឱ្យពួកវាប្រើប្រាស់បានយូរ។

បន្ថែមពីលើតែ ផ្កា chamomile ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងទេសក្នុងការរៀបចំចានផងដែរ។ អាហារដែលមានរសជាតិដូចជា pasta និងសាច់មាន់។ ចំពោះបង្អែមវិញ វាជួយធ្វើនំខេក និង Brigadeiros។

លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ chamomile

តែ Chamomile មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាឱសថ។ ក្នុងចំណោមនោះ flavonoids apigenin (ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម), luteolin (ប្រឆាំងនឹងដុំសាច់ និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម), patuletin (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់) និង quercetin (ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម) លេចធ្លោ។ infusion មានប្រេងសំខាន់ៗដូចជា azulene ដែលរួមបញ្ចូលគ្នាជាច្រើន សកម្មភាព។ សារធាតុ​នេះ​គឺ​ជា​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល ប្រឆាំង​ការ​អាឡែ​ហ្ស៊ី ស្ងប់ស្ងាត់ និង sedative ។ ដូច្នេះហើយ តែក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់បន្ទាប់ពីដំណើរការ depilation ជាឧទាហរណ៍។

លើសពីនេះទៀតតែ chamomile មានសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាជាតិដែក ម៉ាញ៉េស្យូម កាល់ស្យូម ស័ង្កសី និងប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ សម្បូរ,ក៏មាននៅក្នុងវីតាមីន A, D, E, K និងស្មុគស្មាញ B (B1, B2, B9) ផងដែរ។

តើអ្វីទៅជាតែ chamomile ប្រើសម្រាប់

តែ Chamomile ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលជាច្រើន។ គាត់គឺជាឱសថដ៏អស្ចារ្យ ប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងមេរោគ និងព្យាបាល។ ដូច្នេះហើយ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាឱសថធម្មជាតិ និងធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់ជំងឺមួយចំនួន។ ស្វែងយល់អំពីការប្រើប្រាស់មួយពាន់របស់វាខាងក្រោម។

ការសំរាកលំហែ

តែ Chamomile មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ មានសមត្ថភាពផ្តល់នូវអារម្មណ៍ធូរស្រាលយូរអង្វែង។ ដូច្នេះ ការចាក់បញ្ចូលទឹកនេះដំណើរការយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាថ្នាំបន្ថយការថប់បារម្ភ និងកាត់បន្ថយស្ត្រេស ជួយលើកកម្ពស់សុខុមាលភាព។

ដោយវិធីនេះ ដោយសារឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់របស់វា វាគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏សំខាន់ក្នុងការការពារ និងព្យាបាលជំងឺថប់បារម្ភ និង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

មនុស្សជាច្រើនក៏ប្រើភេសជ្ជៈនេះជាថ្នាំ sedative ធម្មជាតិនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ឬអំឡុងពេលម៉ាស្សា។ នេះគឺដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍មួយក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃតែ chamomile គឺក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍របស់វា។

ភាពប្រសើរឡើងនៃការគេង

តែ Chamomile ជួយកែលម្អគុណភាពនៃការគេង ដោយសារតែទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់មួយរបស់វាគឺ apigenin ដែលជាសារជាតិ flavonoid ដ៏មានឥទ្ធិពលជាមួយនឹងសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយលើកកម្ពស់អារម្មណ៍នៃការគេង។

ដោយវិធីនេះ វត្តមានរបស់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិនេះនាំមកនូវអារម្មណ៍រីករាយនៃការសំរាកលំហែ និងសុខុមាលភាព សូម្បីតែបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការខ្លាំងក៏ដោយ។ ជា​មួយ​នឹង​ការ​នោះ​រាងកាយ​និង​ចិត្ត​របស់​អ្នក​នឹង​អរគុណ​អ្នក, ការ​លើក​កម្ពស់​កធ្វើឱ្យការគេងលក់ស្រួល។

លើសពីនេះទៀត ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងជាមួយស្ត្រីដែលទើបតែមានកូនបានបង្ហាញថា តែ chamomile ជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងពេលយប់ សូម្បីតែនៅក្នុងរយៈពេលលំបាកដូចជា puerperium ក៏ដោយ។ ជាការពិត នៅពេលទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេផងដែរ។

ការកែលម្អការរំលាយអាហារ

តែ Chamomile ក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមិត្តដ៏អស្ចារ្យនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផងដែរ។ នេះកើតឡើងដោយសារតែសកម្មភាពរបស់វាធ្វើការជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគជាឧទាហរណ៍។

លើសពីនេះ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការចាក់បញ្ចូលទឹកនេះមានសមត្ថភាពក្នុងការការពារបញ្ហាក្រពះ ដូចជាដំបៅជាដើម។ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតក្នុងសរីរាង្គ។ ដោយវិធីនេះ ការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺក៏ត្រូវបានរារាំងផងដែរ។

ការការពារជំងឺមហារីក

ការការពារជំងឺមហារីកប្រភេទខ្លះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀតនៃតែ chamomile ។ នេះគឺដោយសារតែរុក្ខជាតិនេះមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនប្រភេទ ដែលជារឿយៗទាក់ទងនឹងការកើតឡើងទាបនៃករណីនៃជំងឺនេះ។

ដោយវិធីនេះ ការសិក្សាបង្ហាញថា apigenin ដែលមាននៅក្នុង infusion ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកោសិកាមហារីកនៅក្នុងផ្នែកមួយចំនួន។ នៃរាងកាយ ដែលជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ ស្បែក ក្រពេញប្រូស្តាត ស្បូន និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

សូមពិសាតែ chamomile ពីរទៅប្រាំមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ។សប្តាហ៍ជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាដុំសាច់នៅក្នុងតំបន់ទីរ៉ូអ៊ីត។

ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

ការទទួលទានតែ chamomile ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដូច្នេះហើយ វា​ជួយ​ក្នុងការ​ការពារ​ជំងឺ​ដូចជា​ទឹកនោមផ្អែម ព្រោះ​វា​ការពារ​ការកើនឡើង​ជាតិ​គ្លុយកូស​។ ចៃដន្យ នៅក្នុងការសិក្សាមួយជាមួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកដែលផឹក infusion ជារៀងរាល់ថ្ងៃរវាងអាហាររយៈពេល 8 សប្តាហ៍មានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យម។

លើសពីនេះ ការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងលើសត្វបានបង្ហាញថាតែ chamomile ក៏ជា មានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងបរិមាណគ្លុយកូសក្នុងរាងកាយយ៉ាងសំខាន់នៅពេលយើងតមអាហារ។

ល្អសម្រាប់បេះដូង

តែ Chamomile គឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់បេះដូង ដោយសារវាគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុលសរុប ទ្រីគ្លីសេរីត និង LDL កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល (ដែលគេស្គាល់ថាជាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់)។

នេះគឺដោយសារតែរុក្ខជាតិនេះមានសារជាតិ flavonoids ជាច្រើន ដែលជាសមាសធាតុដែលជួយកាត់បន្ថយជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់បេះដូង និងប្រព័ន្ធឈាមរត់ទាំងមូល។ ភេសជ្ជៈនេះក៏មានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ។

លើសពីនេះទៀត ការបញ្ចូល chamomile បានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងចង្វាក់បេះដូង ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយការស្រូបយកសារធាតុរ៉ែឡើងវិញ ដូចជាសូដ្យូមជាដើម។ .

រូបមន្តផ្សេងគ្នាសម្រាប់តែ chamomile

តែ Chamomile អាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីជាច្រើនដោយឯកឯង ឬផ្សំជាមួយឱសថ និងរុក្ខជាតិឱសថផ្សេងទៀត។ សូមពិនិត្យមើលរូបមន្តមួយចំនួន ស្វែងរករសជាតិថ្មី និងរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។

តែ Chamomile ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍

តែ Chamomile ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមទាំងភាពល្បីល្បាញបំផុតផងដែរ៖ ប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់វា។ ដូច្នេះ វាជាការល្អសម្រាប់ការសម្រាកលំហែ បន្ថែមពីលើការព្យាបាលជំងឺថប់បារម្ភ និងការគេងមិនលក់។ ដើម្បីរៀបចំ infusion អ្នកនឹងត្រូវការ៖

- 2 ស្លាបព្រា (តែ) នៃផ្កា chamomile ស្ងួត

- 1 ពែង (តែ) នៃទឹករំពុះ

របៀបរៀបចំ:

ដាក់ទឹកដាំពុះក្នុងពែងតែ ហើយបន្ថែម chamomile ។ គ្របដណ្តប់និងអនុញ្ញាតឱ្យ infuse ប្រហែល 10 នាទី។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនោះមក សូមរីករាយជាមួយភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យនេះ។ Infusion អាចត្រូវបានគេយករហូតដល់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តែ Chamomile សម្រាប់ការរំលាយអាហារ និងឧស្ម័ន

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃតែ chamomile ជាមួយរុក្ខជាតិឱសថផ្សេងទៀតគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការលុបបំបាត់ឧស្ម័ន និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ សរសេរគ្រឿងផ្សំ៖

- 1 ស្លាបព្រានៃ chamomile

- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃគ្រាប់ពូជ fennel

- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃស្លឹកមីលី

- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ឫស marsh chopped

- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ filipendula

- 500 ml ទឹករំពុះ

របៀបធ្វើវា:

ដាក់ទឹករំពុះក្នុងធុងមួយដែលមានទាំងអស់ រុក្ខជាតិពីបញ្ជីខាងលើ។ បិទគម្របជ័រ ហើយទុកចោល ៥នាទី ក្រោយ​មក​វា​គ្រាន់​តែ​តឹង​។ infusion នេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់រហូតដល់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តែ Chamomile សម្រាប់ភ្នែកអស់កម្លាំង និងហើម

តែ Chamomile ផ្សំជាមួយ fennel និង elderberry ជួយធ្វើឱ្យស្រស់ និងកាត់បន្ថយការហើមភ្នែក។ សរសេររូបមន្ត៖

- 1 tablespoon chamomile

- 1 tablespoon fennel crushed seed

- 1 tablespoon fennel flower dry elderberry

- 500ml នៃ ទឹកពុះ

របៀបរៀបចំ៖

ដាក់ល្បាយរុក្ខជាតិក្នុងធុងមួយដែលមានទឹកពុះ។ គ្របដណ្តប់ហើយទុកចោលរយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់មកសំពាធ ហើយរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។

ប្រើបន្ទះមារៈបង់រុំសើម ដើម្បីលាបតែទៅបិទភ្នែក ដោយទុកវាឱ្យធ្វើសកម្មភាពរយៈពេល 10 នាទី។ ដំណើរការអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនៅពេលណាដែលចាំបាច់។

តែ Chamomile សម្រាប់ឈឺបំពង់ក

តែ Chamomile ជួយបន្ថយការឈឺបំពង់ក ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។ សូមពិនិត្យមើលរូបមន្ត៖

- ផ្កា chamomile ស្ងួត 1 ស្លាបព្រា

- ទឹករំពុះ 1 ពែង

របៀបធ្វើ៖

បន្ថែមផ្កា chamomile ចាក់ទឹករំពុះ គ្របធុង ហើយទុកវាចោលរហូតដល់វាត្រជាក់ទាំងស្រុង។ ប្រើតែនេះដើម្បីខ្ជះខ្ជាយនៅពេលណាដែលចាំបាច់។

តែ Chamomile សម្រាប់ចង្អោរ

ការបញ្ចូលគ្នានៃតែ chamomile ជាមួយ peppermint ឬ raspberry គឺល្អសម្រាប់បំបាត់ការចង្អោរ និងចង្អោរ។ ពិនិត្យមើលអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវរៀបចំរូបមន្ត៖

- 1 ស្លាបព្រា (តែ) នៃ chamomile

- 1 ស្លាបព្រា (តែ) នៃម្ទេសស្ងួតឬស្លឹក raspberry

- 1 ពែង (តែ) នៃទឹករំពុះ

របៀបធ្វើ៖

ដាក់ល្បាយរុក្ខជាតិ និងទឹកដាំពុះក្នុងធុងមួយ។ បន្ទាប់មកគ្របនិងទុកចោល ១០ នាទី។ ប៉ះពាល់មុនពេលផឹក។ តែនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់រហូតដល់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តែ Chamomile ដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ

តែ Chamomile គឺល្អឥតខ្ចោះក្នុងការជួយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ ព្រោះវាជួយសម្រាលរោគសញ្ញាដែលមានការកកស្ទះច្រមុះ។ . ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកនឹងត្រូវការអ្វីខ្លះ៖

- 6 ស្លាបព្រា (តែ) នៃផ្កា chamomile

- 2 លីត្រទឹករំពុះ

- កន្សែងធំសម្រាប់ដង្ហើមចូល

របៀបរៀបចំ៖

ដាក់ទឹក និងផ្កាខាត់ណាខៀវក្នុងធុងមួយ គ្របនិងទុកចោល៥នាទី។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមដំណើរការដង្ហើមចូល។ ប្រើកន្សែងធំដើម្បីគ្របក្បាលរបស់អ្នក និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃតែ។ ស្រូបចំហាយនៃ infusion យ៉ាងជ្រៅរយៈពេលប្រហែល 10 នាទី។

អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃ Chamomile និង Chamomile Tea

តែ Chamomile មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលមិនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។ វាបំបាត់ការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវ កាត់បន្ថយការផ្ចង់អារម្មណ៍ ហើយនៅតែធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។ សូមពិនិត្យមើលបន្ថែមខាងក្រោម។

ការធូរស្រាលនៃការឈឺចាប់ពោះ

តែ Chamomile អាចជាមិត្តល្អបំផុតរបស់ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ព្រោះវាជួយបំបាត់ការរមួលក្រពើមិនល្អ។ វាកើតឡើងដោយសារតែ infusion ជំរុញការផលិត glycine កាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំង។

លើសពីនេះ chamomile មានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា ដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ និងការហើម។

ដោយវិធីនេះ រោគសញ្ញា PMS ផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានបន្ធូរបន្ថយដោយតែ chamomile ។ លក្ខណៈនៃការថប់បារម្ភ និងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍នៃអំឡុងពេលនេះអាចបាត់ទៅវិញ ដោយសារឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់នៃភេសជ្ជៈនេះ។

បំបាត់ការឈឺក្បាល

តែ Chamomile អាចបំបាត់ការឈឺក្បាលបាន។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវមួយចំនួន ការចាក់ទឹក និងប្រេងនៃរុក្ខជាតិនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាប្រធានបទ ពោលគឺដោយការត្រដុសវានៅលើស្បែកដោយផ្ទាល់នៅលើកន្លែងឈឺ។

លើសពីនេះទៅទៀត លក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ និង sedative របស់វាជួយកាត់បន្ថយ ភាពមិនស្រួលរយៈពេល, សម្រាករាងកាយ។ ដោយវិធីនេះ នៅក្នុងឱសថពែរ្ស និងអ៊ីរ៉ង់ ផ្កាខាត់ណាខៀវ ត្រូវបានគេប្រើរួមគ្នាជាមួយប្រេងល្ង ដើម្បីកាត់បន្ថយការវាយប្រហារឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ។

បំបាត់រោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

តែ Chamomile គឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាលការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ព្រោះវាជួយសម្រាលរោគសញ្ញាមិនល្អនៃជំងឺទាំងនេះ។ ជាការពិត ការសិក្សាបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ថ្នាំក្លិនរបស់វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះគឺ