ಚಕ್ರ ಪದದ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅರ್ಥ

ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಚಕ್ರ ಎಂಬ ಪದವು ಸಂಸ್ಕೃತದಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರ ಎಂದರ್ಥ. ಚಕ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಶುದ್ಧ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಸುವ ಗೇರ್‌ಗಳಂತಿವೆ.

ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಂಪರ್ಕ. ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೂಲ, ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ (ಹೊಕ್ಕುಳಿನ), ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್, ಹೃದಯ, ಹುಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏಳು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ತಿರುಗಿದರೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ದರ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಈ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಅರ್ಥವಾಗದ ನೋವು, ಆಯಾಸ, ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಚಕ್ರ: ಮೂಲ ಚಕ್ರ, ಅಥವಾ ಮೂಲಾಧಾರ ಚಕ್ರ

ಮೊದಲ ಚಕ್ರ , ಮೂಲ, ಮೂಲ ಅಥವಾ ಮೂಲಾಧಾರ ಚಕ್ರ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೂಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೂಲ ಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ದೈವಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ನಡುವಿನ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಮೂಲಾಧಾರದ ಅರ್ಥಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಅನಾಹತ ಎಂದರೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದ ಶಬ್ದ. ಇದನ್ನು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಚಕ್ರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದಾನೆ, ಪ್ರಣಯ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮೂಲ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಕಿರೀಟದ ಶಕ್ತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಅಂಶವು ಗಾಳಿಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಆಗಿ ಮಂಡಲ ಅಥವಾ ಕಮಲದ ಹೂವು 12 ದಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಅಭೌತಿಕ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಪರ್ಕ.

ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ

ಸ್ಥಳ ಈ ಚಕ್ರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೃದಯ ಚಕ್ರವು ಎದೆಯಲ್ಲಿ, ನಾಲ್ಕನೇ ಮತ್ತು ಐದನೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.

ಕೆಳ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಚಕ್ರಗಳ ನಡುವಿನ ಕೊಂಡಿಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪರಹಿತಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪ್ರೀತಿ. ಈ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ, ದೇಹವು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಅಂಗಗಳು ಅದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅದು ಹೃದಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕೂಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಂತಹ ಕಾಂಡದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯ ಚಕ್ರವು ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳಿಗೆ (ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು) ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ.ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು

ಹೃದಯ ಚಕ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದು. ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಚಾನಲ್. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಇತರ ಚಕ್ರಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಿನ್ನತೆ, ತಾಳ್ಮೆಯ ಕೊರತೆ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಟ್ವಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಕಂತುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮಂತ್ರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ

ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಬಣ್ಣವು ಹಸಿರು, ಆದರೆ ಅದು ಮಾಡಬಹುದು ಚಿನ್ನದ ಹಳದಿ, ಬಹುತೇಕ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣ. ಇದರ ಮಂತ್ರವು YAM ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು 108 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು

ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳೆಂದರೆ ತ್ರಿಕೋನಾಸನ, ಮಹಾ ಶಕ್ತಿ ಆಸನ, ಪ್ರಸಾರಿತ ಪದೋತ್ತನಾಸನ, ಮತ್ಸ್ಯೇಂದ್ರಾಸನ, ಉಸ್ತ್ರಾಸನ, ಧನುರಾಸನ, ಬಾಲಾಸನ ಮತ್ತು ಶವಾಸನ.

ಐದನೇ ಚಕ್ರ: ಗಂಟಲು ಚಕ್ರ, ಅಥವಾ ವಿಶುದ್ಧಿ ಚಕ್ರ

ವಿಶುದ್ಧಿ ಎಂದರೆ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧಿಕಾರಕ ಎಂದರ್ಥ, ಇದು ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ಅಂಶದ ಕುರಿತು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಚಕ್ರವು ಈಥರ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಂಡಲ ಅಥವಾ ಕಮಲದ ಹೂವಿನಿಂದ 16 ದಳಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹರ್ಪಿಸ್, ಒಸಡುಗಳು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು (ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ) ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಿದ್ದಾಗ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಈ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರದ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ

ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿದೆ, ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು. ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸೈಕೋಫೋನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ದೇಹವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಧ್ವನಿ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮಧ್ಯಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ಕ್ಲೈರಾಡಿಯನ್ಸ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತ್ಮಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಕ ದೇವತೆಯಂತಹ ಇತರ ಆಯಾಮಗಳಿಂದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಂಗಗಳು

ಈ ಚಕ್ರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ , ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ರಕ್ತ. ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಸಹ ಈ ಚಕ್ರದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿವೆ.

ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜೀವನದ ಪ್ರದೇಶಗಳು

ಸಂವಹನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರವು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೌಖಿಕೀಕರಣ. ಪರಿಧಮನಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಶಕ್ತಿಗಳ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಧ್ಯಮತ್ವದಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಂತ್ರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ

ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಚಕ್ರದ ಪ್ರಧಾನ ಬಣ್ಣವು ಆಕಾಶ ನೀಲಿ, ನೀಲಕ, ಬೆಳ್ಳಿ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಕೂಡ. ಇದರ ಮಂತ್ರವು HAM ಮತ್ತು ಇತರರಂತೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು 108 ಬಾರಿ ಜಪಿಸಬೇಕು, ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ.

ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಗಮನದಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಸರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಕೆಲವು ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಲೆ ತಿರುಗುವಿಕೆ, ಭುಜಂಗಾಸನ - ನಾಗರ ಭಂಗಿ, ಉಸ್ತ್ರಾಸನ, ಸರ್ವಾಂಗಾಸನ - ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಭಂಗಿ, ಹಲಾಸನ, ಮತ್ಸ್ಯಾಸನ - ಮೀನಿನ ಭಂಗಿ, ಸೇತುಬಂಧಾಸನ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಕರಣಿ.

ಆರನೇ ಚಕ್ರ: ಹಣೆಯ ಚಕ್ರ, ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಅಜ್ಞಾ ಚಕ್ರ

ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಅಜ್ನಾ ಎಂದರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರ, ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹುಬ್ಬು ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಜ್ನಾ ವಿವೇಚನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದುಕಲ್ಪನೆಗೆ ಮೀರಿದ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನ ರಚನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹುಬ್ಬು ಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಅಂಶವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಂಡಲ ಅಥವಾ ಕಮಲದ ಹೂವು ಎರಡು ದಳಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಎರಡು ಅರ್ಧಗೋಳಗಳಿಗೆ. ದೂರದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿರರ್ಥಕಕ್ಕೆ ಹೆಬ್ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ

ಬ್ರೋ ಚಕ್ರ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೀವು ಕನ್ನಡಿ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತಗಾರನನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ. ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹುಬ್ಬಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ರೂಲರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಅಜ್ಞಾ ಚಕ್ರವು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಇದೆ.

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ಇತರ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಕಲಿಕೆ, ವೀಕ್ಷಣಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶಗಳ ರಚನೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಕಾರ್ಯವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಕ್ರವು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಗಳನ್ನು ಅದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಬ್ರೋ ಚಕ್ರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಹ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ,ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್.

ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮುಂಭಾಗದ ಚಕ್ರವು ಆ ಧ್ವನಿಗೆ ಒಂದು ವಾಹಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನೀವು ಹಾಕುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವಾಗ, ಇದು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆ, ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸೈನುಟಿಸ್, ಪ್ಯಾನಿಕ್, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮಂತ್ರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ

ಬ್ರೋ ಚಕ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಬಣ್ಣ ಇಂಡಿಗೊ ನೀಲಿ, ಬಿಳಿ, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು. ಇದರ ಮಂತ್ರವು OM ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು 108 ಬಾರಿ ಪಠಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನೋಡಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಜ್ನಾಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಪ್ರಾಣವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸದ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಿಡಿ. ಹುಬ್ಬು ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಭಂಗಿಗಳೆಂದರೆ ನಟರಾಜಾಸನ, ಉತ್ಥಿತ ಹಸ್ತ ಪಾದಾಂಗುಷ್ಠಾಸನ, ಪಾರ್ಶ್ವೋತ್ತನಾಸನ, ಅಧೋ ಮುಖ ಸ್ವನಾಸನ, ಅಶ್ವ ಸಂಚಲನಾಸನ, ಬದ್ಧ ಕೋನಾಸನ, ಸರ್ವಾಂಗಾಸನ (ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಭಂಗಿ), ಮತ್ಸ್ಯಾಸನ ಮತ್ತು ಬಾಲಾಸನ.<4,

ಸರೋವಂತ್ ಚಕ್ರ: ಏಳನೇ ಚಕ್ರ ಚಕ್ರ

ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಸಹಶರ ಎಂದರೆ ಸಾವಿರ ದಳಗಳು, ಆಕಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಕಮಲಅದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವಂತೆ - ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕಿರೀಟವಾಗಿ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈವಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಅಂಶವು ಅಭೌತಿಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇರಬೇಕಾದಂತೆ, ಆಲೋಚನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವನ್ನು ಮಂಡಲ ಅಥವಾ ಕಮಲದ ಹೂವಿನಿಂದ 1000 ದಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಹಾಶರವು ಕೇವಲ 972 ದಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಮೂಲ ಚಕ್ರವನ್ನು ನೆಲದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿದರೆ, ಕಿರೀಟವನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ 5 ಚಕ್ರಗಳು ದೇಹದ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ

ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರವು ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ 972 ದಳಗಳ ಬೆಳಕು ಕಿರೀಟವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹೆಸರು . ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಕ್ಕೆ ಗೇಟ್ವೇ ಆಗಿದೆ.

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ದೈವಿಕದೊಂದಿಗೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು. ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇಡೀ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು, ದಟ್ಟವಾದ ಶಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಅದರ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಅಂಗಗಳು

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರವು ಮೆದುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಇವೆ, ಇದು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆ, ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಹ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಅಮೂರ್ತತೆಯ ನಡುವಿನ ಪೋರ್ಟಲ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು

ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರವು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹ, ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ. ಅವನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಂಡರೆ, ಫೋಬಿಯಾಸ್, ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತಾರೆ, ನಂಬಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಂತ್ರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ

ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಬಣ್ಣ ನೇರಳೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಚಿನ್ನದಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಮಂತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆದರ್ಶವು ಮೌನ ಮತ್ತು ದೈವಿಕತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಧ್ವನಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಂತ್ರವಾದ OM ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಿ

ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಭಂಗಿಗಳೆಂದರೆ ಹಲಾಸನ, ವೃಶ್ಚಿಕಾಸನ (ಚೇಳು ಭಂಗಿ), ಶಿರ್ಶಾಸನ (ಶೀರ್ಷಾಸನ), ಸರ್ವಾಂಗಾಸನ ಮತ್ತು ಮತ್ಸ್ಯಾಸನ (ಪರಿಹಾರ). ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಬೋಧನೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

7 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ತರಬಹುದೇ?

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.ಅಸಮತೋಲನವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇಡುವುದು ಪ್ರತಿದಿನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಯತ್ನ, ಮೊದಲಿಗೆ , ಆದರೆ ನಂತರ ಇದು ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಕಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸ್ಫಟಿಕಗಳು, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸೆಳವು ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅದು ಹೀಗಿರಬಹುದು ರೇಖಿ, ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮುಂತಾದವುಗಳ ಮೂಲಕ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ.

ನಂತರ, ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ತಾಯಿತ, ಮೋಡಿ, ಅಥವಾ ಇತರರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸದಂತೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದರ ಮೂಲ ಅಂಶವು ಭೂಮಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸರಳ ಚೌಕದಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, 4- ದಳಗಳ ಕಮಲ . ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರದಂತೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ದೇಹದ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ.

ಅವನು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಭೂಮಿಯ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಚಕ್ರದ ತಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪೋಂಪೊರಿಸಂ ಅತ್ಯಂತ ನಿಧಾನವಾದಾಗ ಮೂಲ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಂಡು.

ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ

ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಬುಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಚಕ್ರ - ಅಂದರೆ, ಪಾದಗಳು. ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ತಳದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಳದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ.

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಭೂಮಿಯ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಇತರ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಚಕ್ರಗಳು. ವಸ್ತು, ಮೂರ್ತ ಪ್ರಪಂಚ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವವನು, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸ್ವಯಂ.

ಅಂಗಗಳುಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಳದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳು. ಇದು ಡ್ರೈವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೂಲ ಚಕ್ರದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ - ಅದು ಸೃಜನಶೀಲ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ಜೀವನ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು ಮೂಲ ಚಕ್ರದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು

ಹೌದು, ಈ ಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂಲ ಚಕ್ರವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೆರವೇರಿಕೆ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ!

ಮಂತ್ರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ

ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ , ಆಧುನಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಥವಾ ಪ್ರಾಚೀನ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತೀವ್ರವಾದ ಚಿನ್ನ. ಮೂಲ ಚಕ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಂತ್ರವೆಂದರೆ LAM. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೆಟ್ಟಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪಠಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, 108 ಬಾರಿ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೊತ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಯೋಗಾಸನಗಳು

ಕೆಲವು ಆಸನಗಳು - ಅಥವಾ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು - ಮೂಲ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕು. ಫಾರ್ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನೀವು ಪದ್ಮಾಸನ (ಕಮಲ), ಬಾಲಾಸನ ಅಥವಾ ಮಲಸಾನ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂಲ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉತ್ತಾನಾಸನ, ತಾಡಾಸನ - ಪರ್ವತ ಭಂಗಿ, ವೀರಭದ್ರಾಸನ. II – ವಾರಿಯರ್ II, ಸೇತುಬಂದಾಸನ – ಸೇತುವೆಯ ಭಂಗಿ, ಆಂಜನೇಯಾಸನ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಶವಾಸನ.

ಎರಡನೇ ಚಕ್ರ: ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಚಕ್ರ, ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧಿಷ್ಟಾನ ಚಕ್ರ

ಹೊಕ್ಕುಳ ಚಕ್ರವು ಚೈತನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ , ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ. ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಎಂದರೆ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಆನಂದದ ನಗರ, ಆದರೆ ಇತರ ಎಳೆಗಳು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅಡಿಪಾಯ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಅಂಗಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಚಕ್ರವು 6 ದಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಂಡಲ ಅಥವಾ ಕಮಲದ ಹೂವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. . ಈ ಚಕ್ರವು ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋವು-ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ - ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಬಾಂಧವ್ಯವು ದೈಹಿಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯ ವಿನಿಮಯವಿದೆ.ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಶಕ್ತಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹರಳುಗಳು, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಎಲೆ ಸ್ನಾನ. ಪಾಲುದಾರರ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳ ನಡುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ

ಸಕ್ರಲ್ ಚಕ್ರವು ನಿಖರವಾಗಿ 4 ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಹೊಕ್ಕುಳದ ಕೆಳಗೆ, ಅಂಗಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲದಲ್ಲಿ. ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು, ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೇರಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ, ಹೊಕ್ಕುಳದ ಕೆಳಗೆ ನಾಲ್ಕು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಕೂಡ. ಅಸಮತೋಲನಗೊಂಡಾಗ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪ್ರಕಾರದ ಮನೋರೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಚಕ್ರಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಿರೀಟವಾಗಿ, ಇದು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಗಳನ್ನು ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಸಕ್ರಲ್ ಚಕ್ರವು ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ,ಭ್ರೂಣದ ಶಾಶ್ವತತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜೀವನದ ಪ್ರದೇಶಗಳು

ಇದು ಇನ್ನೂ ದೇಹದ ತಳಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಚಕ್ರವು ಸಂತೋಷ, ಉತ್ಸಾಹ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಹೆಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪುರುಷ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆ, ಕಡಿಮೆ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ವ್ಯಸನಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮಂತ್ರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ

ಹೊಕ್ಕುಳ ಚಕ್ರದ ಬಣ್ಣವು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮಾಡಬಹುದು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮಂತ್ರವು VAM ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಠಿಸಲು, ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, 108 ಬಾರಿ ಎಣಿಸಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೊತ್ತ.

ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು

ಸಕ್ರಲ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಗಳೆಂದರೆ ಪದ್ಮಾಸನ (ಕಮಲ ಭಂಗಿ), ವಿರಭದ್ರಾಸನ II (ಯೋಧ ಭಂಗಿ II), ಪಾರ್ಶ್ವಕೋನಾಸನ (ವಿಸ್ತೃತ ಸೈಡ್ ಆಂಗಲ್ ಪೋಸ್), ಪರಿವೃತ್ತ ತ್ರಿಕೋನಾಸನ (ಟ್ರಂಕ್ ತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತ್ರಿಕೋನ ಭಂಗಿ) , ಗರುಡಾಸನ (ಈಗ್ಲ್ ಪೋಸ್) ಮಾರ್ಜರಿಯಾಸನಾ (ಬೆಕ್ಕಿನ ಭಂಗಿ).

ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿನಿರಂತರ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನ ಕ್ಷೇತ್ರ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಏಕ ಪದ ಅಧೋ ಮುಖ ಸ್ವನಾಸನ (ನಾಯಿಯ ಭಂಗಿ ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವುದು, ಆದರೆ ಒಂದು ಕಾಲಿನಿಂದ), ಸಲಂಬಾ ಕಪೋಟಾಸನ (ರಾಜ ಪಾರಿವಾಳ ಭಂಗಿ), ಪಶ್ಚಿಮೋತ್ತನಾಸನ (ಪಿನ್ಸರ್ ಭಂಗಿ) ಮತ್ತು ಗೋಮುಖಾಸನ (ಹಸುವಿನ ತಲೆಯ ಭಂಗಿ).

ಮೂರನೇ ಚಕ್ರ: ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರ, ಅಥವಾ ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರ

ಮಣಿಪುರ ಎಂದರೆ ಆಭರಣಗಳ ನಗರ, ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮೂರನೇ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಮಾನವ ದೇಹ. ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಪ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಟ್ಟವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಜಠರಗರುಳಿನ, ಮಾನಸಿಕ, ನರಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಅಂಶವು ಬೆಂಕಿ, ಮತ್ತು 10 ದಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಂಡಲ ಅಥವಾ ಕಮಲದ ಹೂವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ವಿಪರೀತದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು. ಇವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎರಡು ಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್, ಹಲವು ದಟ್ಟವಾದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕಲಿಯದ ಜನರು ಸರಿಯಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಒಲವುಜೀರ್ಣಕಾರಿ. ಸರಳವಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವು, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಠರದುರಿತವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ

ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಸೌರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. , ನೀವು ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಮನ್ವಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಹೋದರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನೆಟ್ಟಗೆ ಇರಿಸಿ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒಲವು ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಇದು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ, ಹೊಕ್ಕುಳದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಸೋಲಾರ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ, ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ, ನೋವು ಮತ್ತು ದುಃಖದಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಂಗಗಳು

ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರವು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿತರಣೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ, ಇತರ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಡಲು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೂಫೋರಿಯಾದ ಭಾವನೆಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತುಆತಂಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೂ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರವು ಜನರನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ. ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಅಡಚಣೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಂತ್ರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ

ಇದರ ಬಣ್ಣವು ಚಿನ್ನದ ಹಳದಿ, ಕಡು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಳಗಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುವ ಮಂತ್ರವು RAM ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು 108 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿ, ನೆಟ್ಟಗೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು

ಯೋಗವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಭಂಗಿಗಳೆಂದರೆ ಪರಿವೃತ್ತ ಉತ್ಕಟಾಸನ - ಕುರ್ಚಿ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಅಧೋ ಮುಖ ಸ್ವನಾಸನಾ - ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಾಯಿ ಭಂಗಿ. ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಂದುಗಳಾದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ನವಾಸನ - ಪೂರ್ಣ ದೋಣಿ ಭಂಗಿ, ಪರಿವೃತ್ತ ಜಾನು ಸಿರ್ಸಸನ - ಮೊಣಕಾಲಿನತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡಿ , ಊರ್ಧ್ವ ಧನುರಾಸನ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಬಿಲ್ಲು ಭಂಗಿ.

ನಾಲ್ಕನೇ ಚಕ್ರ: ಹೃದಯ ಚಕ್ರ, ಅಥವಾ ಅನಾಹತ ಚಕ್ರ

ಇನ್