ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

  • ಇದನ್ನು ಹಂಚು
Jennifer Sherman

ಪರಿವಿಡಿ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ ಎಂದರೇನು?

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ನೀಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. , ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಪ್ರೀತಿ.

ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವ ಜನರು, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ, ತಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಷ್ಟೇನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಯಾರಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನಿರರ್ಥಕವನ್ನು ತುಂಬಬೇಕು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕರು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸರಳ ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಜೊತೆಗೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವ ಭಯದಿಂದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ? ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆವ್ಯಕ್ತಿ.

ವಿಗ್ರಹಾಭಿಮಾನವಿಲ್ಲದೆ ಶ್ಲಾಘಿಸಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಅವರು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ತನ್ನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕೀಳು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಪೀಠದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ವಿಗ್ರಹಾಭಿಮಾನದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಡಿದ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಚರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಮಾಡಿದ ಉಪಕಾರಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.

ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು

3>ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶ, ಜೀವನದ ಇತರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು, ಇತರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ನಡುವೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೋಡಿ ವೃತ್ತಿಪರ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಕನಸುಗಳು, ವೃತ್ತಿ,ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಅಧಿವೇಶನಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಿಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಪಾಲುದಾರನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗೀಳು ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯದ ವರ್ತನೆಗಳು ಪ್ರೇಮದ ವೇಷದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಪಾಲುದಾರನು ಈ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅಂತಿಮ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವನು ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಗೌರವ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಂಭಾಷಣೆ, ಸ್ನೇಹ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದ ನಂಬಿಕೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೊರೆದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯಾರನ್ನೂ ಅವಲಂಬಿಸದೆ, ಮತ್ತೆ ಆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅವರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬೀಳದಂತೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.<4

ಒಪ್ಪದಿರಲು ತೊಂದರೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ, ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಎಲ್ಲರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ವರ್ತನೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕರು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ತೊಂದರೆಯು ಕೆಲವು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದಿಂದ ಬರಬಹುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳು , ಅಥವಾ ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಭಯದಿಂದ. ನೀವು ಜನರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇರಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಅದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಕೈಬಿಡುವ ಭಯ

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂಗಾತಿ, ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಅವನ ಜೀವನವು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲಕೈಬಿಡಲ್ಪಡುವುದು ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವುದು ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ಅಹಿತಕರವಾದ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಸನ್ನಿವೇಶ ಅಥವಾ ಘಟನೆಯು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಬದಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಪಾಲುದಾರನು ಪರಿತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಅಸಹಾಯಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ ಜೀವನವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಯವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಕೆಲವು ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.

ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಅಧೀನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೌನವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. , ವಿಧೇಯರಾಗುವುದು , ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರು ಏನು ಕೇಳುತ್ತಾರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿ . ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಇಲ್ಲದೆ ಸರಳವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದೂರದ ಆತಂಕ

ಏಕೆ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯಬೇಡಿ, ಆತಂಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ತನೆಯು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ದೂರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ aಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಇಬ್ಬರೂ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವವರು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ದೂರದಿಂದ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ವಾದಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿ ಕೈಬಿಡುವ ಭಯವು ಹತಾಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸಂಗಾತಿಯು ಹತ್ತಿರವಿರುವಾಗ ಆತಂಕವೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪಾಲುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಪಾಲುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾಡುವಂತೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಳಜಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮರೆತು ತನ್ನನ್ನು ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಗಾತಿಯು ಈ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಹತಾಶೆಗೆ ಹೋಗುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಘಟನೆಯು ಸಂಭವಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ.

ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಾವನೆ

ವಾದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾನೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗುಪ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಕೇಳುವುದು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ, ಜಗಳಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಾರ್ಥವಿಲ್ಲದೆ, ಕುಶಲತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಅಗೌರವವಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಲುಪುವುದು.

ಸೇರಿರುವ ಭಾವನೆ guilt

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವವರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರನು ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಾಗ, ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತರರಿಂದ ಉಂಟಾದ ಘಟನೆಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು

ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏರುಪೇರಾಗಬಹುದು, ಅವಲಂಬಿತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಕೋಪ, ದ್ವೇಷ, ದುಃಖ, ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಮತಿವಿಕಲ್ಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಬಲಿಪಶು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಕರುಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುವಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪಾಲುದಾರಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಇರಬೇಕಾದಂತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಕೋಪ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಕಾರಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಓದಿ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲನೆ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಬರಬಹುದು , ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕಳಪೆ ಸಹಬಾಳ್ವೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳು, ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳು, ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ. ನೋಟ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಟೀಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಟೀಕೆಗೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತನಗೆ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸುವ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ತೀವ್ರ ಅಭದ್ರತೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನ ಮಾತ್ರ. ತನ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಸುಂದರ ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುರಿದು ಬೀಳಬಹುದು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ತೋತ್ರ, ಕುರುಡು ಸಮರ್ಪಣೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಲಭೂತ ಕಾಳಜಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಅವರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬೇಕು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗೀಳಿನಿಂದ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು, ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸಹಜ. , ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವನು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದನೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದ ಕಾರಣ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಂಘರ್ಷದ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುವ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ, ಶಿಕ್ಷೆಗಳು, ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಅವರ ವಯಸ್ಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳು. ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ ವಿಧಾನವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಾವೇಶ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಮಾಜದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತದೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ದೃಢೀಕರಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಅವರು ವಿಷಕಾರಿ ಅಥವಾ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬೀಳಲು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ಅದು ಪ್ರೀತಿಯೇ ಹಾಗೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ಕೇಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ, ಅತಿಯಾದ ಅಸೂಯೆ ಪಾಲುದಾರರು ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ. ಪಾಲುದಾರನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಲವಾರು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಂಬುವವರು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಇರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ aಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಲಭವಾದ ಕಾರ್ಯವು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ಏಕೈಕ ಮೂಲವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ತಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಅದು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಪಾಲುದಾರರ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾರದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರು ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ ಪರಸ್ಪರರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಅಭಿರುಚಿಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ

ಕನಸುಗಳು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಗೂಢತೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತನಾಗಿ, ಇತರರಿಗೆ ಅವರ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಮರ್ಪಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕನಸುಗಳು ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯಾಣವು 20 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ನಾನು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆತ್ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ.